You are on page 1of 48

UVOD Interesatno je, koliko se fundamentalnih odgovora moze pronaci, kod pokusaja da se odgonetne zagonetka stalne mladosti.

Kod svojih istrazivanja sam otkrio u planu stvaranja coveka jednostavan nacin, kako se stalna mladost moze ostvariti. Mi ljudi smo u polozaju da nam se zavidi. Mozemo zaista ostati mladi i i nas cak i podmladiti. Nazalost to zna strasno mali broj ljudi. Iako je covek rapidno napredovao u nauci, cudno je da se ovim pitanjem bavi jako povrsno, i vidno neuspesno. Ali ispod povrsine vibrira neki strah od starosti. Nije li tako, da taj strah i sa njim povezana odbojnost u stvari ima nekako duboko ukorenjeno instiktivno opravdanje. Normalno starenje naime nije bas tako normalno, kako cemo jos videti. Samo sto se to svakom desava i navodno niko ne zna za nesto drugo, jos dugo ne znaci da to mora biti tako. Zato cemo citajuci ovu knjigu upoznati jos ljude i njihove tajne, koji su uprkos visokoj starosti jos jako mladi i koji ce tako jos dugo ostati. Prema danasnjem nivou nauke je teoretski skoro neogranicena mladost itekako moguca. Ova knjiga ce vam ukazati, kako je upravo to ako zelite, moguce u vasem zivotu ostvariti. Da li ste se pitali, zasto starenje nastupa tako konstantno, neprimetno i zastrasujuce automatizivano? Ne? Zasto ne? Vec ste se na to navikli? Da li ipak ima opravdan razlog, da se na tako nesto neprijatno moramo navici? Sigurno ne, ukoliko postoji alternativa. Zasto je jako malo ljudi probilo ovu strukturu navike? Jednostavno zato sto se ne moze ostati uspesno mlad, bez poznavanja zakonitosti u prirodi. Tajna mladosti nam je ocito pred ocima, tako da je masa ne primecuje. Vazno: Pravi Antiaging nema potrebe da uzrokuje visoke troskove. Prirodno podmladjivanje zahteva samo umni napor, nove navike i narocito, ucenje Kako bi izgledalo, kad bi vi, nezavisno od vase stvarne starosti, imali mogucnost, da sve do vaseg daleko udaljenog kraja zivionog veka, ostanete prilicno mladoloki i svezi? Ili naravno, da opet postanete takvi? Videcete uskoro, kako se to zacudjujuce uspesno moze ostvariti. Sve sto ovde stoji je prakticno potvrdjeno I vecinu tih stvari sam uspesno testirao na sebi. Moje telo je u medjuvremenu bez bolova, bolesti ili znakova starenja, i pun sam snage! Da sam sve to na vreme znao, ustedeo bi sebi puno patnji. Sa druge strane su me moje nevolje dovele da se intenzivnije bavim ovom fascinantnom, kompleksnom a ipak jednostavnom temom. Plodovi mojih iskustava i razmisljanja se nalaze u ovoj knjizi. Kod istrazivanja za ovu knjigu sam prosao kroz bezbrojne spise i informacije i njih dopunio mojim iskustvima.

Naravno da bi mogao iskljucivo da izvestavam o najnovijim, senzacionalnim Antiaging-saznanjima danasnje nauke. O spektakularnim utopijama gentehnike i hormonalnih manipulacija, kao i o tome, koji novi vitaminski preparati, hrana i sportovi upravo dominiraju zutom stampom, da bi zadrzali mladostSve to je postalo ogromno trziste. Imam utisak, da se ljudi animiraju stvarima, koje trebaju u prvoj liniji d aim isprazne novcanike. Da li sve te stvari zaista mogu da zaustave proves starenja? Naravno da ima dovoljno dobrih preporuka i reci, ali nazalost premalo informacija, kako se ova tema na prirodan nacin i prakticno moze preneti u svakodnevni zivot. Sve sto od ove knige mozete da ocekujete, je apsolutno zdravlje i ostajuca ili povracena mladost, i to vidno! Covek ima podeljen odnos prema starenju. Kao dete zeli da bude brzo stariji i veci, u zreloj dobi bi vecina ljudi dali puno toga, kad bi mogli ponovo postati mladi. Kako je kod vas? Da li ste vec 30-40-50-60 godina stari? Mozda se vide prve sede vlasi, koza postaje polako neelasticna, vid se pogorsava, ali vi to ne zelite jednostavno da prohvatite, ili je vasa motivacija jednostavno na vreme da zadrzite svoju mladost. Zar nam se ne kaze, da telo nakon 20. godine mora polako da pocinje da propada? Ali zasto to mora biti tako? Dobro pitanje. Ustvari ne postoji istinski prirodan razlog, osim masivnog neznanja. Ukoliko ste apsolutno konsekventni, moguce je ove pojave sigurno I bez hemije ili skalpela ponovo reverzibirati. Ovo je novost I tvrdnja ove knjige. Da, vase telo je sposobno da se obnavlja, I process starenja je reverzibilan. Postoje dokazani slucajevi celavih sezdesetogodisnjaka kojima je narasla nova kosa podmladjivanjem koze glave. Ustvari nemoguce se desilo: Skoro 40 godina stara celava glava se postepeno popunila novom kosom. To u stvari ne znaci nista drugo, nego da se ta koza glave povratila na nivo starosti od 20 godina, kada je navodno nasledna I neizleciva celavost zapocela. To je naravno moguce i sa ostatkom naseg tela. Kako je to moguce, posebno sto nauka to ne moze da objasni? Znaci, mi posmatramo, da cak i koza glave jako starih ljudi moze biti ponovo obnovljena i podmladjena. Kod SVIH konsekventnih i strpljivih probanada je to funktionisalo. To je novost, a i vi to isto mozete ostvariti. Naravno da sam i sam kroz posebne metode i potpuno novi zivotni stil doziveo ovoaj veliki blagoslov i na svom telu. Ja zelim da vam predam, sta sam kroz dugogodisnje eksperimentisanje otkrio. To su mala cuda, koja i sam jos uvek dozivljavam. Kad sam imao 34 godine, radio sam test, da utvrdim biolosku starost mog tela, koja je onda utvdjena na 23 godine. To je naravno razocaravajuce, kada gledamo u kakvom se stanju nalaze danasnji 23-godisnjaci

Salu na stranu, ovaj test, koji sam radio na pocetk moje prakse mi je potvrdio da sam na dobrom putu. Ja sam imao i druge znake starenja kao celavu glavu, stete na diskovima kicme, tinnitus, Multialergije, skripeca kolena, kronicne upale tetiva, dioptriju, prosirene vene i jos mnogo toga. I moja zena je izlecena od endometrioze I neurodermitisa, kao i lose prokrvljenih ruku i nogu, iako takva izlecenja medicinski nisu moguca. I njeno zubno meso zahvaceno parodontozom vratilo se nazad do perfekcije. Ona je sada puno sretnija I ujednacenija. Vi cete u ovoj knjizi saznati stvari, koje ca potresti vasu sliku sveta (sto se tice procesa starenja), ali to i jeste moja namera! Dosta diskusija o zdravlju i starenju u neznanju. Sto ranije zapocnete sa promenom, toliko je vase telo manje optereceno i brze cete ostvariti svoj cilj, i toliko manje strpljenja ce vam biti potrebno. U zavisnosti koliko forcirano zelite tome da se posvetite, bice vam potrebna povecana kosekventnost I jaca volja, na putu do novog zivotnog stila, koji ce vas odrzavati mladima. Ako se temeljno posvetite ovoj temi, videcete koliko je ona kompleksna. Ipak je resenje genijalno jednostavno, iako se ono ostvaruje kroz nekoliko stepenica. Zato je ova knjiga striktno podeljena na 3 dela. Prvi deo obradjuje problem starenja i njegov proces, i razjasnjuje degenerisani karakter modernog drustva. Drugi deo obradjuje mentano zdravlje i zakone mladosti i pomaze vam u motivaciji. Treci deo obradjuje prakticnu primenu korak po korak, i kao takav je najvazniji deo ove knjige. Drugacije receno, prvi deo se obraca mozgu, drugi srcu a treci to povezuje. Kroz ovu knjigu cete dobiti sredstva u ruke, da ostvarite vas cilj. Shvaticete medjuzavisnosti, i dobiti informacije, kako sve primeniti u novom zivotu. Informacija dovodi stvari u zeljen oblik. Vi zelite opet punu, jaku i sjajnu kosu ili zelite da je zadrzite? Vi zelite tvrde nokte, i lepu, cvrstu i elasticnu kozu? Lepo, mladalacko, zdravo telo? A mozda zelite da i bore za vas dugo, dugo vise ne budu tema? Da li mislite da obecevam previse? Onda cete promeniti misljenje. Procitajte jednostvno ovaj jereticki spis protiv normalnog ludila. Ajda da zajedno preokrenemo smer sata. Budite sami sebi plasticni hirurg bez noza, ukolito poslusate ove savete sa radoscu i lakocom Ja sam ubedjen da je neodlazeca mladost bila plan naseg Tvorca. Tim mislim da mozete ziveti sretnije, a onda je i ceo svet malo sretniji i laksi. Budite sami cudo. Naucite da zakone podmladjivanja upotrebite na vasem telu. Sve je moguce i vi cete to postici. Ja iskreno verujem, da nas cilj treba da budemo zdravi i puni zivota. Budite otvoreni i bez predrasuda za ono sto dolazi.

1.Deo Sta je to starenje? Mladost se sama odrzava ako joj se ne stavljaju prepreke na put Covek je uspeo skoro sve sto je zeleo, samo jedno nikad nije uspeo, opterecujuci problem starenjaTaj ocajni teret i strah svakog coveka. Zasto teret? Zato sto je starenje sa svojim posledicama neprijatno. Jer nam jedno nam u skoli nije predavano: sveprisutni zakon uzroka i posledice. Taj zakon dovodi do starenja, jer sta covek sije, to ce na kraju i poznjeti. Nazalost vecina ni ne zna sta ce poznjeti jer ni ne znaju sta upravo seju! S druge strane nas taj zakon, ispravno primenjen, moze dovesti do podmladjenja, cim poznajemo odredjene uzroke, nove uzroke za svezu, ostajucu lepotu i mladost. Stariji covek vidi i cuje slabije, njuh slabi, sve je puno prigusenije, pa i vrednost u drustvu se smanjuje. Telesna pojava vise nije upecatljiva, i niko ga vise ne uzima za ozbiljno. Osim toga i sve boli. To bas i nisu ohrabrujuce perspektive, ali tako to i nije nikad ni planirano! Postati star i bolesljiv nije sala prirode, nego ignorisanje prirode, nesvesno i bez znanja. Sve sto zivi u skladu sa prirodom ne poznaje probleme starenja i polakog opadanja. Sva stvorenja koje zive slobodno u prirodi zive do kraja zivota fit i zdravo, i tesko je proceniti starost neke zivotinje, zato sto se to na njima ne vidi. Ponekad je to moguce samo brojanjem zuba ili drugim postapalicama... Ili ste mozda videli zirafu sa stakama, ili celavog lava, ili medveda sa hemoroidima, gorilu sa astmom? Ne, bolesne zivotinje ce te videti samo u zooloskom vrtu ili tamo, gde dele mnogo sa ljudima. Kad zivotinje dostignu svoju najvisu starost, onda sve ide jako brzo, i one umiru. Ali jedno im se ne desava, a to je to opadanje i starenje kao kod ljudi... Jednostavno one zive u redu od stvaranja, sto se kod civilizovanih ljudi jako razlikuje. Covek je kontakt i povezanost sa prirodom i sa njenim jednostavnim mehanizmima zrtvovao na oltaru svoje inteligencije, umesti da zivi u savrsenom skladu sa prirodom. Zivot je postao postepeno samoubistvo. Ali kako se ovo zlo usunjalo? Sta se zapravo desilo sa nama? Jednostavno smo postali civilizovani sa prokletstvom koje je civilizacija donela. Ona je u stanju da svaki prirodan instikt umrtvi. Instikt znaci isto sto i zdrava intuicija za to, sta je prirodno i kao takvo dobro za nas. Civilizacija je vestacka i strana prirodnom, skoro uvek potpuno protiv prirode. Prirodne potrebe su zamenjene vetackim, koje nas vode u sledujuce i konstantno samounistenje. To je neka vrsta kolektivnog samoubistva. U medjuvremenu su ljudi otkrili da je to vrsta bolesti koja se zove civilizatoza. Civilizatoza je zaista postala moderan izraz za tu bolest.Ta bolest, nastala nesvesno i neznajuci od samog coveka, u suprotnosti sa njegovom predestinacijom da zivi zdrav i mlad. Civilizatoza je sirok pojam koji podrazumeva oko 250 razlicitih smrtonosnih bolesti. Ima isto oko 40000 bolesti, ciji ishod ne mora biti smrtonosan. Divlje zivotinje i divlji ljudi poznaju samo 5 bolesti. Vise o tome kasnije. Civilizacija nije nista drugo nego sloj farbe, koji ce prva kisa oprati Auguste Rodin, francuski kipar Pre nego li se pozabavimo prirodnim, bioloskim i pravim antiaging-om, je vazno da shvatimo sta je zapravo proces starenja. Zapravo nam posmatranje problema nece pomoci, nego

bavljenje pravim resenjem. Ali resenje cemo posmatrati sa puno vise kontrasta, kad budemo procitali ovaj deo knjige. Kakav je to zapravo proces, proces starenja? Najpre da vidimo simptome te bolesti. Jer sve sto se desava kod starenja je jako slicno simptomima pravih bolesti. Da vidimo par primera: Arterioskleroza, tromboza, alergije, rak, reuma, diabetes, prostatitis, hemoroidi, parkinson, alchajmer, gljivicna oboljenja, paraziti, bolesti krvotoka, ispadanje zuba, gubitak kose, seda kosa, bore, hiper i hipotonija, osteoporoza, bolesti kicme, karijes, prosirene vene, lomljivi nokti, opadajuci libido.... Nema svrhe, sve navesti, zato sto vi i ja nikad necemo doci u dodir sa tim, zato sto (i ako) se drzimo principa, koji ce biti predstavljeni u ovoj knjizi. Sve ce biti vrlo jednostavno i mo cemo nauciti, da stvari posmatramo drugim ocima i sa naseg cilja. Simptomi starenja su znaci isti kao i simptomi navedenih bolesti. Razne sitnice postaju sve cesce, a onda kad telo vise ne moze i svi resursi budu potroseni, onda se jednostavno iskljucuje prekidac za struju. Ali zasto? Zato sto neko nije platio racun za struju. Sta, zar ne znate nista o racunima? Bore, mladezi, gubitak kose, losi zubi su bili dovoljne opomene. Da bi se svi ti racuni platili potrebno je na vreme ustedeti za to sredstva. Jako je vazno znati, kako se sa tim ophoditi, kakve zakonitosti se sakrivaju iza toga. Onaj koji strano zivotu i lakomisleno ide kroz zivot, njegov bankovni racun zivota ce biti jako brzo prazan. Onaj koji zeli biti milijarder zdravlja, mora da na vreme investira u dolazece godine zivota. Uprkos tehnoloskom napretku se staracki izgled sa istovremeno produzenim zivotnim vekom prosirio. Ali to u stvari i nije napredak, jer to samo znaci ucestalije i duze vegetiranje kroz vestacki produzen zivot. To vestacko odrzavanje u zivotu, sa prepunjenim starackim domovima, i grozno posmatranje, kako se nase telo polako raspada. Godinu za godinom se izdvaja sve vise milijardi za lekove, koji bi te simptome ublazili, ali koje ne uklanjaju uzroke. Samo onaj koji poznaje izrok moze nesto i da ucini. Ali sta to sve ima sa nasom temom? Precizno receno je sve jedan postepeni proces starenja, ukoliko totalno zdravlje i mladost ne ostaju. Covek se radja zdrav i cist, ukoliko je majka pre i za vreme trudnoce zivela na odredjeni nacin. U daljem toku zivota se on truje svakim zalogajem, dahom i posebno sa losim misllima. Zasto? Zato sto ga niko nije informisao. Na televiziji se raklamiraju proizvodi a ne zdravlje. Od toge zive jednako i apoteke i lekari. Vecina ni ne primecuje sta se sa njima postepeno desava, i to je tragicno. Pri tome je sve to vrlo jednostavno i nekomplikovano. Svako bi mogao biti totalno zdrav. Topocinje kao sve u zivotu sa pravilnim razmisljanjem. Iz pravilnog razmisljanja postaju ispravne navike, iz navika postaju sudbine. Jer sve sto je bilo kako nastalo, ima svoj pocetak u mislima. Upravo o tome pisem u drugom delu knjige. Danasnja medicina ceni sve najbolje, ali to nije dovoljno. Skolska medicina precesto zakazuje zbog iskomplikacija jednostavnih stvari. Ona je tehnicki jako kompleksna, ali vise od ogranicenja nastale stete ona ne moze da pruzi. Lekari pokusavaju nesto da konzerviraju, ali vas to nece oziveti. Vi vas telesni zivot morate uzeti sami u svoje ruke i sacuvati ga. Bolje je ziveti dovoljno dalekovido, da nam pomoc medicine ne bude ni potrebna. Nasi lekari trose bezbrojne dodatne sate na svoje pacijente. Nihovo zanimanje ima najnizu statisticki dozivljenu starost od 58 godina, ali na zalost oni u biti i ne mogu zaista da pomognu. Nazalost oni se bave bolestima, umesto da se bave zdravljem... Naravno da trebate da idete kod lekara ukoliko imate neke smetnje, ali ipak niste obavezani da lekaru pritome sve slepo verujete. Koristite jednostavno vas zdrav razum. Skolska medicina, koja je u jako mnogim podrucjima kompletno zastarela, smatra generalno, da je covek bolestan ili ce to postati, i da je u njegovoj prirodi da stari. Ali ja kazem, da je prvobitno bilo normalno da je covek uvek savrseno zdrav i mlad, i to uvek! Stanite na neki cosak i posmatrajte prolaznike. Sa slabim koracima i ukoceni u nepokretnosti dostojne sazaljenja oni idu svojim putem. Pri tome resenje telesnih slabosti ne bi bilo tako tesko, kad ne bismo svu odgovornost prebacivali na nazalost prezaposlene lekare, nego kad bi se samo trudili oko toga.

Sigurno ste ocekivali knjigu, koja ce vam reci, koji preparati su najbolji, da dobijete lepu kozu i kosu. Ali ja necu samo to uciniti, nego vam pokazati nacin, da vise ne morate da odlazite kod lekara, osim zbog povreda i slicnog. Jenostavno nema svrhe, ziveti civilizivano do svog kraja. Vi i ja moramo preventivno delovati, i moramo stvoriti uzroke, zbog kojih cemo ostati zdravi i mladi. Otezavajuce je samo kad su neki organi potpuno unisteni, ali cak i tada je cesto moguce poboljsanje. Eksperiment Pre nekoliko godina je u Arozini/USA izvrsen sledeci eksperiment. Ucestvovala su tri para. Ziveli su tri godine u biosferi koja je bila potpuno izolovana i odrzavala se sama. Disali se ociscen i jonizovan vazduh, a hrana je bila samo to,sto su mogli sami da posade i odgaje. Sve je bilo regulisano, i oni su imali mogucnost da zive onako, kako je bilo prvobitno predvidjeno za coveka. Gerontolozi (istrazivaci starosti) sa medicinskog univerziteta Los Angeles su nakon toga ispitali ta tri para, i potvrdili, da je njihov ocekivani zivotni vek minimalno 160 godina, ukoliko bi nastavili da zive pod tim uslovima (Dr. Jack Stockwell). U samom stvaranju smrt nije bila ni predvidjena, i po njoj ni ne postoji razlog zasto covek nakon odredjenog broja godina mora da duhovno i telesno ostari i umre. Ako vec sada tresete glavom, to cete morati jos cesce, citajuci kasnije delove ove knjige. Vec 1912 je nobelovac Dr. Alexis Carrel dokazao, da je celija sama besmrtna. Samo tecnost, u kojoj ona pliva, degenerise. Taj genijalni istrazivac je drzao jedno pilece srce 28 godina u zivotu, menjajuci svaki dan hranljivi rastvor, u kojem je plivalo to srce. Taj rastvor je bio po sastavu slican krvi. Srce je perfektno hranjeno i otpatci metabolizma celija su svaki dan bili uklanjani. Tek kad je Dr. Carrel prestao nakon 28 godina da svaki dan menja taj rastvor, srce je umrlo. To otkrice ima zaista najveci znacaj, jer znaci: ukoliko je jedna celija perfektno ishranjivana, i pri tome ispravno uklanjamo produkte njenog metabolizma, ta celija bi teoretski morala vecno da zivi. Ne 67 godina kao kod muskarca i 76 kod zene u zapadnom svetu. Znaci evo kljuca, koji me kao recenica odusevljava: Savrseno ishranjene celije u perfektno odstranjeni otrovi = vecna mladost. I vase celije su ustvari besmrtne. Bez sljake i otrova je celo telo besmrtno. Poznato je da su maticne i polne celije besmrtne. Kako to? Jednostavno zato sto telo uvek svoj najvazniji deo prvo stiti i cisti od otrova. Kad bi i ostale celije tako bile zasticene, vi biste ziveli vecno. Covek koji bi se savrseno i prirodno hranio, mogao bi da dozivi skoro biblijsku starost. Kad bi imali mogucnost, i uspeli da staru sljaku, koja se u nama godinama gomilala, izbacimo iz tela, ponovo bi postali mladji. Ali kako? Citajmo dalje i probajte prvo da malo ukrotite vase odusevljenje. Svaka bolest doprinosi procesi starenja. Jednostavnije je razumeti, sta je to bolest, i kako ona nastaje, u smislu procesa starenja, ako malo pogledamo biljke. Biljke rastu brzo i zdravo, samo ako imaju dobru zemlju, puno sunca i dovoljno vode. Kvalitet ta 3 faktora deluje direktno na zdravlje i otpornost biljke. To su 3 esencijelna sastojka ishrane biljaka, koji se njima moraju dati. Isto tako je i kod ljudi. Nase telo je visoko sposobna masina, kojoj je potrebno visoki efektivno pogonsko sredstvo. Naravno ne u smislu, da trcimo u akoteku u gutamo gomilu vitamina. To ne donosi skoro nista, jer nam pri tome trebaju i zdrava creva, da upiju te vitamine. A to skoro niko od nas vise nema. Kao prvo sistem mora biti ociscen od sljake. Covek je cesto jos od rodjenja zaprljan sa mnogim stvarima, kojih vise ne moze da se resi.

Sta su to sljake? Sljake su hemijska jedinjenja iz nekadasnjih kiselina, sada neutralizovanih soli, koje su deponovane u telu i tu mu stete na razlicite nacine. To znaci, da kad god vi neste uzmete, sta nije predvidjeno za ljudsku ishranu, telo mora da se na neki nacin resi tih otpadaka. To je prvenstveno zadatak jetre i bubrega. Ako je tu previse kiselina i otrova, tkivo je ugrozeno da ne bude nagrizeno. Kao stit od toga, telo ima ph-blokadu, koja propusta kiseline sa maksimalno 4,4 do 5,8 ph vrednosti. Sa visom kiselosti nase telo ne moze da izadje na kraj. Zbog toga nepreradjene kiseline moraju smesta biti ucenjene bezopasnim. One moraju biti neutralizovane, da ne bi nagrizale tkiva ( npr. otkazivanje funkcije bubrega). Za to nase telo mora da zrtvuje vredne bazne materijale iz nasig tkiva. Mi smo u skoli ucili, da zestoke hemijske reakcije nastaju onda, kad pomesamo kiseline i baze. Nakon te reakcije nastaju razlicite soli, a takve soli sigurno nemaju sta da traze u nasem telu.Sta se desava je sledece: kroz taj otrovno otpad se nase celije ostecuju. Sigurno se secate skoro spomenute vecno zivuce, cisto drzane celije u pilecem srcu. Ta steta nastaje tako, da celije odumiru, i nove narastaju kroz celijsku deobu (mitozu). Kad bi to bio kraj price, to bi bilo dobro. Celija umire i nova nastaje..Ali problem pri tome je, da se celije ne mogu deliti neograniceno, i koliko cesce se one moraju deliti, toliko proces obnove postaje sporiji sa vremenom. Kad na kraju celija vise ne moze da se deli ili jako sporo, tako da ne moze da prezivi novu poplavu prljavstine u celurarnoj tecnosti, onda je skoro sigurno zauvek izgubljena. Znaci, starenje je u stvari hemijsko akanje! To hemijsko akanje zbog neodgovornog i neznajuceg trovanja, manifestuje se u mnogim bolestima. Svaka takozvana bolest (potencijal starenja) predstavlja toksemijsku krizu (trovanje). Znaci, u krvi su se skupili toksini iznad granice tolerancije, i kriza, takozvana bolest (lokalno starenje), zamenjuje izlucivanje. Jedna prehlada postaje hronicni katarh, gripa vodi do upale pluca, a upala pluca moze dovesti do tragicnog kraja, ukoliko se sekrecija sprecava delovanjem raznih lekova. Dr. J.H.Tilden Kako u stvari celije propadaju kroz ove otrove, i kako one pri tome stare? Koji su zapravo to toksini? Telomeri, fitilji smrti Hajde da prvo pogledamo tehnicko-fizicki proces starenja. Unutar celija postoji mehanizam, takozvani telomeri, koji se kroz toksicno raubovanje, postepeno trose, i pri tome postaju centralni tehnicko-geneticki faktor starenja. Telomeri su male zastitne kapice na pocetku i kraju hromozoma, i nalaze se u svakoj celiji u jezgru, i oni stite nasu naslednu informaciju. Najcudnovatije pri tome, sto su naucnici nedavno otkrili, je funkcija tih malih kapica. One su kao fitilji bombi, koji godinama kroz raubovanje postaju kraci. To su fitilji starenja i smrti. Svaki put kad celija mora da se deli radi sljaka i ostecenja, ti telomeri postaju kraci.Konacno bomba i eksplodira i celija umire. Znaci sljake skracuju telomere. Koliko su kraci telomerne kapice, toliko je kraci zivot celije, i time i zivot celog tela i organizma. Znaci mi smo toliko mladi i zdravi koliko i nase celije. Najbolji primer da bi ovo shvatili je da zamislimo kopiranje nekog dokumenta, koji pri svakoj sledecoj kopiji postaje sve bledji i razmazaniji. Kopija se sve vise udaljava od originala. Nasledna informacija postaje sve necitkija i ostecenija i nasa mladost nestaje. Mlade celije su sposobne da se puno cesce i brze dele nego starije celije. A i starije celije to mogu puno brze i cesce nego stare celije zaprljane sljakom. Na srecu postoji enzim

Telomeraza u nasem telu. On cini da posle svake deobe telomorne kapice budu obnovljene i da rastu. Telomeraza je enzim, koji cini celije raka i polne celije besmrtnim. Kroz dodavanje telomeraze je moguce jednocelijskim organizmima duplirati zivotni vek. Ali to i nije posebno senzacionalno, zato sto funkcionise samo u petrijevoj posudi u laboratoriji, i to samo do najjednostavnijih crva, ali kod coveka ne. Ali ja tvrdim, da bioraspoloziva Telomeraza, ona koju covek sam stvara, u zdravom telu, koje postuje prirodne zakone, biva lucena u puno vecoj kolicini, i to dovoljnoj za upadljivu mladost i zdravlje. Samo nasa licna Telomeraza moze da nas na taj nacin drzi mladim. Ovde se desava jedan kompleksan proces, koji nije moguce sterlino i vestacki imitirati. Ali zato je moguce produkciju i zalihe Telomeraze prirodno stimulisati. Telo slobodno od sljake proizvodi vise Telomeraze i odrzava tako mladost. Sta stoji na putu podmladjivanju? Genentski inzenjerig i tehnika, hormoni rasta (HGH), Melatonin i antioksidansi koji nisu prirodnog porekla, nisu pravi izvori mladosti. Oni mogu samo malo da osveze fasadu, ali ne i da podmlade na celijskom nivou. Znaci, mi se ne mozemo osloniti na nauku i tehniku, i one ne mogu da sprece prolaznost mladosti. Jedini put je da dodjemo razumu, da ocistimo telo i odrzavamo ga cistim. Sa povecanjem starosti dolazi do covilizatorno uslovljeno povecanih ostecenja i strukturnih promena vaznih molekula: Peroksidacija masti Oksidacija aminokiselina Umrezenje proteina (cross linking) Stvaranje jedinjenja secera i proteina (zasecerenje) Slabljenje aktivnosti enzima Slabljenje produkcije enzima Smanjeno izlucivanje otrova kod celija Gomilanje celijskog otpada Gomilanje ostecenja DNK Smanjenje aktivnosti Telomeraze, koja popravlja DNK Smanjenje sinteze proteina Povecana proizvodnja auto-antitela DNK u celijama dozivljava dnevno oko 55000 jednolancanih preloma, koji moraju biti popravljeni. Telomeraza efikasno stiti nasu DNK! Sa metodom iz ove knjige je moguce, ostecenja i starenje celija efikasno zaustaviti. Sta mozemo da uradimo, da ne bi sve vise i vise stranih molekula zatrpavalo nasu mladost? Kako je zaprljanje celija moguce spreciti? Dok god jedemo i disemo, sve ce verovatno ici dalje svojim tokom. Ili preciznije: Dokle god jedemo takvu maksimalno denaturisanu hrani i pogresno disemo, dotle ce sve dalje ici svojim tokom. Sljake nastaju tako, kad uzimamo stvari, koje bolje ne bi trebali da jedemo. Neke namirnice su toliko profitno orjentisano napravljene konzumnim, da cak i bakterije nece da imaju posla sa njima. A to treba da znaci nesto. Nedavno sam cuo skurilne informacije, u kojim problemima se nalazi pogrebna industrija. Normalno se ceka 20 godina, da bi isti grob bio dostupan za drugo telo. Nekada to nije bio

problem. Danas to zaista vise nije jednostavno, zato sto onaj koji je ranije pogreben, nekako ne zeli da ponovo postane prah i posle svih tih godina se smesi onome koji ga iskopa. To je zbog toga, sto cak ni bakterije nemaju interes za ljudsko telo, puno otrova, lekova i hemije. Telo postaje kroz dnevne infuzije otrova iznenadjujuce dugotrajno. Cak i bakterije imaju visu svest o zdravlju nego prosecan covek. Otrovne sljake, u prvoj liniji iz lekova i hrane, unistavaju rad tih malih radnika, i to u zemljama, koje se racunaju jos u zdravije. Tu bi trebali malo da razmislimo. Inace vecina ljudi jede previse i prehaoticno, sto jos vise forsira problem sa losim produktima metabolizma. Na primeru pacova znamo, da oni koji su morali da gladuju, zbog manje otrova iz metabolizma, zive duplo duze od onih u izobilju hrane. Covek je zaista kroz mnostvo reklama i animacije na konzum cvrsto uveren, da mu treba puno, da bi imao puno. Ali to nije tako, nego obratno. Ko ispravno jede, treba manje, a ima puno, puno manje problema. Da jos naglasim: Bez sljake i konzumentnih otrova nema ni starenja, nema abnormalnog starenja. I da spomenem sa strane, mi smo dobri za puno vise nego za kratak zivot sa konzumiranjem. Protivnik mladosti Protivnike mladosti je lako naci. To su neprirodne materije u ishrani. Otrovne materije, koje negativno deluju na nase celije. To mogu biti i otrovne substance iz neke biljke. Svi poznajemo oksalnu kiselinu (trosi, neutralizuje kalcijum, ali u svezem stanju je dobra za peristaltiku) u rabarberu i cvekli (bolje ih jesti umereno), ili otrovne plave kiseline u badenu ili manioku. Mali otrovan primer plava kiselina: kroz asimilaciju u telu i spajanje sa kalijumom nastaje so cijanid, preciznije kalijumcijanid, poznat kao cijakkalijum. To je vrsta sljake, koju ne podnosimo bas najbolje. Ali cak i takvi biljni otrovi imaju puno manje opasan efekat na telo kao mnoge navodne namirnice. Zatim imamo vec navedene metabolicke produkte i otrove, koji u telu dovode do nezeljenih sljaka od kiselih soli. Sljake nastaju kroz pogresne i civilizovane navike u ishrani. Svako od nas je sa tim konfrontiran npr. u Supermarketima sa prevelikom ponudom robe svih vrsta. Totalna poplava nadrazaja nasim ustima. I mediji stalno zele da nam objasne, sta treba da jedemo. Opet poplava nadrazaja. Zbog toga nas jezik otupljuje i ne moze vise da prepozna, sta je stvarno dobra hrana. Mozak samo jos hipnoticki sledi predloge iz reklama. Sta ostaje je nekontrolisano zderanje, i istovremeno postepeno izgladnjivanje tela pred punim loncima. Slobodno receno, covek se zdere do smrti, pri cemu pati od brojnih nedestataka. Veliki nedostatak zivotno neophodnih substanci, forsiran i kroz isprane njive, iz kojih biljke vise ne mogu u dovoljnoj kolicini da preuzmu hranljive sastojke. Hranljive sastojke, koji istovremeno kroz unos svog tog smeca iz ostataka metabolizma bivaju potroseni. Pri tome ljudska koza sa starenjem postaje suvlja i slicna papiru, zato sto neorganski (koji podizu kiselost) minerali iz vodovodne vode, lose mineralne vode, i pogresnih preparata ne mogu da vezu vodu u vezivnom tkivu. Okrenimo se sada kratko dobrim, organskim mineralima, koji snizavaju kiselost u telu. Organski, bioraspolozivi minerali su samo oni minerali iz biljne substance. Korektno izreceno, anorganski minerali kao fosfor, hlor, fluor, i sumpor povisavaju kiselost, a organski minerali kao kalijum, natrijum i kalcijum povisavaju bazicnost u telu. Telu trebaju i jedni i drugi, ali kroz danasnji nacin zivota je balans pomeren ka ekstremnoj kiselosti. Posebno u biljkama se minerali nalaze u organskoj i koloidnoj (monoatomskoj) formi, znaci bioraspolozivoj formi. Mi naprimer posmatramo, da samo dobri minerali zivog porekla, mogu da ostanu razmuceni u tecnosti. Anorganski minerali nezivog porekla postaju problematicni sediment, koji se skuplja na dnu posude.

Uzmite casu soka od voca ili povrca i ostavite je da stoji. I posle duzeg vremena, ti sastojci ce biti ravnomerno rasporedjeni. Oni jos uvek imaju jedno elektricno, zivo i jonsko naelektrisanje zivotnom energijom. To naelektrisanje porarise koloidalno. A sada rastopite jednu sumecu tabletu magnezijuma u casi vode. Sta se desava? Gore su mehurici, a dole lezi bioloski neupotrebljivi talog. Upravo to se desava i u telu, u kojem se neiskoriscen deponuje svugde! A u telu gde je visak neorganskih minerala deponovan, potrebni minerali ne mogu biti ugradjeni! Ali to nije jedini problem. Evo jos jednog primera, da malo shvatimo problem denaturacije. U jednoj setnji sam na ulici sreo jednu stariju zenu. Stara oko 75 godina, ispricala mi je nesto, sto jos jednom potvrdjuje ovaj nesklad. Prema njenoj izjavi, je ona pre 30 godina, setajuci svoje pse, primetila, da kukuruz na poljima ima samo po jedan klip. Bila je uzasnuta, da danas svaka stabljika ima minimum 2 do 3 klipa. A i razmak izmedju biljaka je postao samo polovina nekadasnjeg. Kad mi je jos rekla, da je posmatrala izrasline na stabljikama, koje izgledaju kao tumori, bio sam potresen. Biljka sa rakom! Naravno to nije rak kao sto ga mi ljudi imamo, ali tako izgleda danas nasa civilizacija. Biljke se vestacki djubre i predjubruju, da bi prinos bio veci.To ima posledicu, da biljke postaju podloznije parazitima. Normalno jednoj biljci treba ili malo ili nista zastite (otrova), ako raste prirodno, na zdravoj, prirodno odrzavanoj zemlji punoj minerala. Umesto toga, uveden je genetski inzenjering, i sa tim i novi, teski problemi. Jedna gruba i lakomislena igra sa prirodom, koja ima svoje posledice. I covek se predjubruje sa praznom hranom i postaje isto sklon bolestima. Oni koji uzivaju u prirodnoj hrani su puno otporniji, jaci, budniji i fizicki i psihicki stabilniji od raskiseljenih uzivalaca preforsirane civilizacije. Koliko covek moze biti star? Na pocetku biblije stoji u 1. Mojsijevoj 6,3 cesto pogresno protumacena recenica, da covek moze i sme da dozivi samo 120 godina. Pazljivijom analizom shvaticemo da je to samo Bozji gorak zakljucak. Bolje: to je jedno upozorenje iz ljubavi od danas praktikovanog smrtonosnog zivotnog stila sa posledicom skracenog zivota. Jer ljudi su, po Bibliji, u tim vremenima ziveli okok 1000 godina. Ko je tada dosao na tako smelu ideju, da tako nesto pise? Da li mozda iza toga stvarno ima necega? Sta je npr. sa Metuzalemom, koji je navodno doziveo citavih 969 godina? Tako u svakom slucaju kaze 1. Mojsijeva 5,27. Cak i kad bi uzeli, da je samo polovina od toga istina, to bi bila neprirodno visoka starost. Da li je to moguce? Sta kazu drugi spisi o duzini zivota? Biblija sa svojom tvrdnjom ne stoji sama. U skoro svim svetim knjigama ostalih religija, svejedno da li kod Budizma, Islama ili hinduistickih spisa, stoji informacija, da je postojalo vreme, kada su ljudi ziveli jako, jako dugo. Zato sto izmedju ostalog nisu bili zderonje po navici kao mi danas, i sto su ziveli mnogo prirodnije. Ti ljudi su bili puno povezaniji sa Bogom, prirodom i sobom, sto je logicno vodilo do vece srece. To je bilo takozvano zlatno doba. Ipak i danas postoje ljudi, koji zive prirodno i sa prirodom, sto se jasno izrazava u duzini njihovog zivota. Postoje narodi, koji nemaju rec za starost u svom jeziku, i gde svi, i mladi i stari izgledaju mlado i sveze. Oni jednostavno ne pokazuju znake starenja. Nijedno stvorenje na zemlji nije toliko odvratno bolesno kao moderan covek. Nijedno zivo bice ne upropastava u tolikoj meri svoju prirodu kao civiliovan covek. Zaista, posznajemo puno drugih kultura, koje dostizu normalnu, zdravu starost, sa minimum 100 pa do cak 240 godina, npr. Rusi Gruzije, neke grupe kod Azerbjdzanaca, narod Aksarka na severnom Uralu, narod Huncakuc na istoku Pakistana, ili neki ljudi na Himalajima i Tibetu, jedan indioski narod u Ekvadoru, jedno malo selo na Siciliji, narod Titikakas u juznom Peruu, ostrvo Okinava i naravno Jermeni.... Jednog od oficijelno najstarijih ljudi je otkriven u jermenskom Kavkazu. Shirali Muslimov je bio prema krstenici, rodnom listu, vojnim dokumentima i krstenicama roditelja 167 godina

star. Umro je sa 168 godina. Jedan drugo dobro dokumentovan slucaj je Dr. Li, koji je rodjen 1677 na kineskoj strani Karakoruma. Za 150-ti rodjendan, dobio je pismo kineske vlade, sa cestitkom za visoku starost. Za 200-ti rodjendan dobio je sledece pismo. Nakon toga ziveo je jos 56 godina. O njegovoj smrti 1933 su pisali NewYork Times i London Times. Ali ja vam jos necu ispricati o jos nekim kolegama, koji su doziveli razne epohe i jos uvek poseduju mladost. Za pocetak toliko: Na Himalajima, preciznije na Tibetu, postoje monasi, koji svi izgledaju kao sa 25 godina, nezavisno od njihove prave starosti. To sigurno nije proizvod njihove religije, nego toga, da zive na odredjen nacin, malo ali ispravno jedu, sami odgajaju svoje namirnice i poznaje tajnu zivotne sile. Oni uglavnom jedu ujutru kasu od proklijale psenice, za rucak zrelo voce, i uvece nesto povrca. Oni ne mesaju razlicite namirnice nego sve jedu posebno, a izgleda im sve to vrlo prija... Niko od vas nece zahtevati, sto na kraju ne zelite. Obecavam vam, da ce sve biti vrlo lako. I vas ukus nece ostati uskracen. Osim toga osecacete se puno, puno bolje u vasem telu. Ali cak i kod tih prirodnih naroda nacin zivota nije potpuno savrsen. Ipak, oni su svetlosne godine blizi tome nego danasnji, civilizovan covek. Isto mozemo primetiti, da oni ne poznaju probleme kao opadanje kose ili celavost. To postoji samo kroz modernu civilizaciju. Isto tako je pogresno, da postoje nasledne bolesti. Covek nasledjuje samo matricu deponovanja toksina u telu. Indijanci, Kinezi i svi drugi prirodni narodi poznaju ili su dobili te znake starenja tek kroz kontakt sa belim covekom i njegovom grandioznom civilizacijom. Ljudi koji prirodno zive takve probleme nikada nemaju niti ce ih imati. Sljake u telu, kao sto sada znamo, su stabilne, deponovane neutralne soli, koje nastaju metabolizacijom odredjenih namirnica. Te bivse kiseline su morale biti neutralizovane kroz alkalne minerale iz kostiju, zuba, koze glave itd. Odredjene kiseline, koje nastaju kroz razne namirnice, kao npr. hlorovodonicna kiselina, se neutralisu kroz kalcijum iz kostiju i zuba, sta prouzrokuje osteoporozu i ostecenja zuba.Odredjene kiseline gutaju mozda samo cink ili bakar, tako da samo celavimo... Kada razmislimo da se ljudsko telo prema Dr. Stockwell sastoji 30-35 procenata od najsitnijih minerala u koloidalnoj (Atom i Atomcluster velicina) formi (prasina i pepeo), onda mozemo razumeti, koliko je neprimetnog potencijala, da neutralisemo kiseline. Ali to ne znaci, da ove rezerve figuriraju kao pufer za kiseline, nego da ove vredne mineralne zalihe polako bivaju zamenjeni depoima sljake, koji telo cine starim i ukrucenim. Taj proces se desava skoro neprimetno. Tek kad je casa prepunjena, na takozvanoj bifurkacionoj tacki, nastaje vidna bolest. To je tzv. Toksicna kriza, druga rec za polaganu smrt, bolest i starenje. Odredjeni mineralni depoi su potroseni i tako onda ta steta postaje primetna. 2 Faktora odredjuju to zlo, lokalni proces starenja: Stepen zasljakanosti i vrste tih sljaka. Bolest je lokalno starenje, i time jedan vrlo jasan pokazatelj starenja i jedan substancijalni faktor starenja. Zato ljudi imaju tako razlicite smetnje, po organima, gde su razliciti mineralni depoi izpraznjeni u zavosnosti od genetske predispozicije i zivotnih navika. To sve preozrokuje trosenje celija. Ja sam otkrio i postavljam sledecu tvrdnju, da, kada pricamo o naslednim bolestima, to skoro nista ili nimalo nema veze sa genetskom masom nasih roditelja ili predaka. Ne. Nasledjene bolesti su nasledjene tendecije,da skladistimo toksine i sljake u odredjene delove tela. U tim delovima tela nastaje hemijsko ostecenje, bolest, ili bolje receno, lokalno starenje. Bazni mineralni depoi su: Koza, Kosa (koza glave), krvni sudovi, nokti, tetive, hrskavica, zglobne kapsule, kosti i zubi. Trosenje mineralnih depoa je druga rec za trosenje mladosti!

Drski (jos) slobodni radikali Slobodni radikali su izuzetno reakciono afinitetni i opasni produkti metabolizma. Oni dodatno podrzavaju proces starenja i opadanja. Oni imaju potencijal, za ostecenje gena, pri cemu direktno presecaju veze baza u DNK lancima. Tu radikalnu formu kiseonika nazivamo hyperoxid ili hydroxyl. Oni teze da otkinu elektrone drugim atomima i molekulima. To jako lici na rdjanje auta. To vodi ka drugim problemima i preranoj smrti. Kratko receno, ove stvari su pored sljaka oni pravi neprijatelji mladosti, i mogu nam posteno pokvariti raspolozenje, ukoliko nista ne preduzmemo protiv njih. Ali mi mozemo! Normalno se preporucuju hvataci radikala kao popularni viramin E, OPC, B17 itd. To je i tacno. Ali da li te substance na kraju i stignu tamo gde su potrebne ili na putu kroz dzunglu zivilizatoze budu izgubljene? Koji su to faktori, koji hrarnjljive sastojke cine upotrebljivim, tj. bioraspolozivim? Mogli bismo jesti kilograme vestackih vitamina, ali vecinom ce oni biti neupotrebljeni izluceni. Slobodne zivotinje u prirodi tako nesto ne trebaju. Amerikanci imaju najvisi konzum vitaminskih preparata na svetu i po tome najskuplji urin na svetu...Ipak oni stoje tek na 25. mestu po duzini zivotnog veka. Istovremeno, slobodni radikali i kisele sljake se medjusobno oksidativno potenciraju u jedan visiko kapacitivan potencijal starenja. Ti faktori starenja nastaju posebno ali se pojacavaju zajedno. Oni se ne sabiraju nego multiplikuju, a kada jos i teski metali udju u pricu, onda postaje opasno. Naravno, sada stoji pred nama pitanje, kako nejbolje i najjeftinije doci svakodnevno do idealnih i prirodnih neutralizatora slobodnih radikala, i kako da pre toga izbacimo sljako i otrove, da bi ovi neutralizatori mogli da maksimalno deluju? Kiseo? Jesi li kiseo je pitanje na nemackom jeziku, kad nekoga pitate da li je lose raspolozen ili ljut. To je cesto pitanje ljudima sa neraspolozenim izrazem lica. I zaista, prezakiseljenje deluje izuzetno snazno na psihu i raspolozenje. Prezakiseljeni ljudi su cesto depresivni i suvise ozbiljni. Mozda je i to razlog, da su juznjaci, koji zive puno baznije puno raspolozeniji od svojih severnih prijatelja. Sigurno poznajete razliku hladnog danca i temperamentnog italijana, sta se tice zivotne radosti. U svakom slucaju, namrgodjeno lice cini ljude starijim. Ko se puno smeje, je jednostavno zdraviji i ostaje puno duze mlad. Kiselina cini starim i namrgodjenim, to je dokazano. Rec acidoza, bolesno prekiseljenje organizma, potice od latinske reci acidus za kiselo. Inace zelim da kazem, da principijelno ne smatram sve kiseline za stetne (npr. desno okrenuta mlecna kiselina). Ali kiseline se u nasem zivotnom stilu pojavljuju suvise cesto, zbog cega je i moja prenaglasena borba protiv njih...Oko 85 procenata nase ishrane treba da deluje bazno na telo, da bi mladost ostala, ali najcesce je preko 90 posto kiselo delujucih namirnica na stolu. Odakle mogu da znam da sam prezakiseljen i pun sljaka? Postoji jednostavna metoda da se to utvrdi. Izbrojte koliko puta u minutu idahnete i udahnete. Ako u mirovanju disete cesce od 5-12 puta (idealna vrednost) u minuti, verovatno ste civilizovani. To je tako sto telo koristi ugljendioksid za reulaciju ph vrednosti. Kad je telo puno kiseline, onda mozak naredjuje brze disanje, da bi kiselina ugljendioksida, koja nastaje posebno kod bogatih obroka punih ugljenohidrata i prevelike zakiseljenosti brze izasla iz tela kroz pluca.To je i jedan od razloga, sto kod sporta moramo brze da disemo. Telu je potrebno vise kiseonika i azota, i mora istovremeno da izbaci toksicni ugljendioksid.

Daljni znaci zakiseljenosti su: sve sto se ne oseti kao apsolutna lepota, cistoca, fitness i mladost. Isto tako je i cesta gorusica jedan od znakova. U stvari, vecina nepravilnosti u telu su povezane sa zakiseljenosti. Prezakiseljenost izgleda ima zaista sve kulture i generacije cvrsto u ruci. Sa izuzetkom ponekih naroda. Vec dugo znamo, da stanovnici ostrva Krit, Okinawa i u juznoj Italiji stoje na vrhu, sto se tice zdravlja u starosti. Na Kritu se jede toliko izbalansirano i prirodno, da su slucajevi izliva krvi u mozak, bolesti srca i rak gotovo nepoznate. To i nije zacudjujuce, ako znamo da se ovi narodi hrano gotovo potpuno sa baznim namirnicama i jako malo sa onima koje prave kiselinu u telu. Kiseline u telu nastaju kroz: secer, kafu, meso (trend za sto vise proteina), opojna sredstva, nadimanje od vrenja i truljenja u crevima, nedovoljno zvakanje i namakanje hrane pljuvackom, produkte belog i crnog brasna, stres, nemir kao strah, bes, ljutnja, buka, depresija, nedostatak ljubavi, pogresno bavljenje sportom, industrijski rafinisanu so, fast food, pritisak Kratko sumirano, kroz denaturaciju. Baze u telu nastaju kroz: Ishranu povrcem (osim prokelja), zrelim vocem, presnom hranom, salatama, biljnim mastima, Cajevima (osim crnim i zelenim), biljne sokove, semenke i orasaste plodove, zivot bez zurbe, umerenog i ispravnog sporta, ljubav, svez vazduh i svetlost, prirodnim dodatcima hrani, i povratnom reakcijom (vidi drugi deo) Kratko sumirano, prirodno, renaturacija Kiseline: Mokracna kiselina nastaje konzumacijom zivotinjskih proteina i kroz trosenje celija Azotna kiselina HNO3 kroz ishranu sirom i usoljenim namirnicama Sircetna kiselina kroz slatkise i lose masti Sumporna kiselina kroz svinjsko meso Kiselina za stavljenje, hlorogena kiselina kroz crni caj i kafu Acetilisalicilna kiselina kroz lekove protiv bolova Oksalna kiselina u rabarberu, spanacu (umerena kolicina bezopasna), kakao Mlecna kiselina kroz telesne napore Hlorovodonicna kiselina kroz bes, strah, brige i stres Otrovi: Nikotin, kofein, bojila, sredstva za ciscenje, kozmetika, vestacke arome, sredstva za konzerviranje, zubni otrovi i amalgam, teski metali, razredjivac, insekticidi, herbicidi, pesticidi, fungicidi, covek dolazi sa puno vise od 40000 otrova u kontakt. ono sto bubrezi i besika ne mogu da izbace, moraju creva. Ono sto creva ne mogu, moraju pluca. Ono sto ni pluca ne mogu, mora koza. Ono sto ni koza ne moze da izbaci, dovodi do smrti Citat iz Kineske medicine Uzmite u obzir da definitivna acidoza, prezakiseljenost, znaci smrt celije i time polagano odumiranje mladosti. Dovoljan razlog, da taj proces upesno stopiramo i preokrenemo!

Radi kompletnosti, moram da navedem, da nije svaka baza zdrava, i cijankalijum je jako bazan ali i jako otrovan. Isto tako nisu ni sve kiseline lose, neke vocne kiseline i desno orijentisana mlecna kiselina su jako vazne za nas. Cudotvorno sredstvo? Da li zaista postoji tako nesto? Ne bi li bilo lepo, kad bi postojala cudesna vodica, koja bi resila sve nase probleme... Mozda i postoji nesto slicno, kao neka prirodna sredstva. Mozda ce vam delovi moje metode izgledati kao cudotvorno sredstvo... Stalno se na trzistu pojavljuju novi cajevi i ekstrakti,i oni zaista zdravi medju njima imaju jedno zajednicko, svi su bazickni i sprecavaju prekiseljenje. Isto kao i bakina dokazana apoteka, sa vlaznim oblozima, obmotavanjem listovima kupusa i tinkturama... Te stvari su mineralne, bazne (i cesto pune enzima) i osmotski oduzimaju telu kiseline, i daju istovremeno vredne minerale, i time ove vredne stvari vade sljake iz tela. Ali to sve traje cesto predugo (jer smo mi akutno ugrozeni) i za podmladjivanje je bolje uraditi ciljane stvari sa jacim dejstvom. Pravo podmladjivanje deluje samo sa ispravnom sistematikom i kauzalnosti. Lako je shvatiti da vitamini, enzimi, mikroelementi, pored minerala i sekundarnih biljnih substanci, tek tada mogu da nadju svoje mesto u telu (iako te sve substance pomazu pri izbacivanju smeca iz tela) tek kada se pripremi mesto u telu za njih, kroz izbacivanje sljake iz tela. To je isto kao kod neuseljivog stana, sve dok zasticeni stanari ne izadju napolje, vlasnik stana ne moze unutra. Zato je prvo jako vazno, telo prvo temeljno ocistiti, zato sto ce inace vecina skupih preparata zavrsiti u WC-u a ne u telesnim depoima. Sa druge strane, te stvari, ukoliko su prirodne, podupiru prirodno izbacivnje sljake. Ipak posmatram, da nam te stvari i nacin kako se reklamiraju, bivaju prezentovane suvise jednostrano. Moramo da pazimo, da te vredne stvari pri uzimanju ne koristimo da bi krpili rupe na truloj baraci. Puno je efikasnije npr. poceti sa prolecnim ciscenjem. Tada hranljivi sastojci stizu puno lakse na cilj. Uzmimo kozu za primer, koja postaje, sto mi postajemo stariji, sve suvlja, posnija, a povrsina grublja i ispucanija. Debljina koze se smanjuje, i elasticna vlakna degenerisu, kroz to se povecavaju bore. Vezivno tkivo izgleda kao potroseno. Podbradak, viseca koza i obrazi. Zamislite sledece. Uzimate gips i mesate ga sa puno vode, da postane fino tecan. A onda umocite jednu elsasticnu krpu u taj gips. Cekajte da se osusi. Sta se dogodilo? Krpa vise i nije posebno elasticna, isto kao i nasa koza puna sljaka. Ali za marketing to nije problem. Sada samo treba namazati super skupu antiaging-kremu iz reklama i pustiti da deluje. Vec brzo sve izgleda glatkije. Ukoliko ima dovoljno glicerina koji prvo napravi kozu glatkom a posle jos suvljom (podstice zavisnost od upotrebe kreme), mogli bi i da suvu i ispucalu etiopsku zemlju nacinimo glatkom.... Sve to samo odgore cini kozi meksom i glatkijom a ispod ona ostaje neishranjena i suva, samo sto sve onda manje skripi. Puno je bolje, onu krpu isprati od gipsa. Posle dobrog pranja i i par kapi omeksivaca za pranje (hranljive materije), konacno sve dolazi na pravo mesto, i koza ponovo postaje glatka i mekana, onako kako treba. Jedino sto omeksivac tek moze da deluje, kad je krpa prvo dobro oprana. Mladalacka lepota dolazi iznutra a ne spolja Naravno da nemam nista protiv prirodnih vitaminskih preparata i krema. I one imaju svoje mesto. Ali se oni cesto odbijaju o cvrste zidove i tvrde blokade sljaka. Da bi se prava lepota pokazala od iznutra ka spolja, te blokade moraju da budu uklonjene. A onda ce naravno i nega spolja da deluje prirodno ka unutra.

To su znali sve stari Grci, Rimljani, Egipcani, uglavnom svi anticki narodi vec hiljade godina. Zato su se negovali iskljucivo baznim kozmetikama, a ne kao sada kiselim produktima. Sredstva za negu, koja cak mogu da nagrizu posudu za sapun od celika, stete kozi. Mi cemo jos tacno da vidimo, zasto je ispravna spoljna nega vazna za podmladjenje iznutra. Nofretete, Kleopatra, najlepse zene antike, koristile su kod kupanja magarece mleko i aloe vera. Kosu su prale sa sokovima bobicastog voca i blatom za pranje. Kreme nisu koristile, jer im nisu ni trebale. Ove zene nisu imale drugi zadatak, osim da izgledaju lepo i negovano. To im je izgleda i uspelo, kako barem tvrde istoricari. Sva nega tela je tada bila bazna i zbog toga prirodna. Cak i spomenuti sokovi od bobica, jer njihove organske kiseline u i na telu deluju bazno. Na primer, sok od limuna je u ustima izuzetno kisel, ali on ipak deluje visokobazno, posto je bogat mineralima i sadrzi prirodne i organske kiseline. Te cudesne stvari su vec od davnina pomagale od spolja izbacivanje sljaka, da bi iznutra mogle biti lakse absorbovane, za pravu lepotu, koja samo moze da dolazi iznutra. Moderna sredstva za higijenu sa gelom za tusiranje i samponom (sadrzi Sodium-LaurethSulfat, u 60-tim godinama rasprostranjeno srdstvo za ciscenje podova garaza) imaju najcesce kiselu ph-vrednost od 5,8 a nekad i ispod 5,0, i uteruju kisele telesne izlucevine ponovo nazad u telo, umesto da ih odstrane. To nije prava nega tela. Pri tome je potrebno puno cesce kupanje i pranje, zato sto tako nije moguce biti spravno i prirodno opran. U prvom trenutku, ta sredstva cine telo povrsno cistim, ali kasnije covek postaje zavistan od takvih proizvoda. Slucaj? Isto tako cesto citiram kiseli zastitni omotac koze je jedan nenaucni relikt. Direktno rodjen u kolevci marketinga, da bi se beskorisne stvari prodavale na svaki nacin. Takozvani kiseli zastitni omotac koze ne postoji! Taj feonomen jednostavno postoji zato, sto telo pokusava da izbaci kiseline i preko koze. Nase jadno telo ni ne pokusava da se stiti kiselim omotacem od uticaja zivotne sredine. U stvarnosti zeli samo da se resi kisele prljavstine. To je jednostavno njegov nacin da kaze, da ima previse kiselina. Telo ima paniku od kiselina, zato sto zeli da spreci nagrizanje tkiva, a sve sto pri tome industriji pada na pamet je, da bas te kiseline kroz svoja sredstva za negu vrati u telo, umesto da pomogne telu, da se oslobodi kiselog otpada. Da li ste znali, da se ide tako daleko, da se pri proizvodnji sapuna, iz bazne spunice vadi prirodni glicerin, da bude upotrebljen u industriji i kozmetici. Ali zato se sapunu dodaje vestacki proizveden, denaturisan glicerin, sto strasno isusuje kozu. Ako to nije glupo, sta je onda? Uzgred receno, bacili i gljivice zive super u civilizovanom i kiselom miljeu koze modernih konzumenata blagostnja. Bebe nemaju kiseli omotac, a priroda zna zasto. To je i razlog da okviri naocara, satovi i nakit budu cesto nagrizeni od kiselina koje izbijaju kroz kozu napolje, kod ljudi koji su sto stariji i zakiseljeniji i zasljakaniji. Prava nega je uvek bazna, i samo takva prirodna nega pravi lepu i mladu kozu. Ljudi antike nisu bili glupi. Danas npr. niko vise ne moze da na onakav nacin izgradi piramide. Ja bih cak i tvrdio da su ljudi tada puno boje znali, sta je bolje za pojedinca. Danas nam to govore altruisticki mediji, koje je naravno neko kupio. Priroda coveka nije evolucija, nego ocigledno, suprotno okrenut proces, degeneracija. Znaci, kad u telu nesto ne stigne tamo, kuda je upuceno, zato sto se tamo vec rasirila neka sljaka, ili to ni nije uzeto u ishrani, onda nastaje manjak. Ako fali bakar, ili zbog sljaka ne stize na cilj, onda kosa postaje seda, ali i problemi sa diskovima kicme. Ako fali ili ne stize cink, kosa otpada, libido i plodnost takodje (rastuca tendencija). Cink osim toga ima ulogu u celijskoj deobi, proizvodnji DNK, i pripremi preko 300 enzima. Ako fale fosfor, kalcijum i silicijum, stetuju vezivno tkivo i gustina kostiju. Ako fali ili ne stize gvozdje, onda dolazi anemija itd, itd. Ukoliko je telo lepo oslobodjeno kiseline i otrova, potrobno nam je puno manje tih supstanci, da bi bili u balansu. To znaci, da koliko je telo cistije i slobodnije od sljaka, toliko je potrebno manje unositi stvari spolja, da bi ostali zdravi, a ovo opet donosi manje eventualnih otrova i toksina kroz preoblinu ishranu. Mi onda mozem da jedemo puno manje, ali pri tome puno

bolju i prirodniju hranu visljeg kvaliteta. Puno bolje je biti blago sit od ispravnog, nego presit od pogresnog sa istovremeno puno losijim kvalitetom zivota. Haos sa preporucenim dozama hranljivih sastojaka Preporuke danasnje nauke za vitamine, mikroelemente i minerale strasno variraju, nekad i za faktor 120, za ono sto je navodno svakom coceku potrebno dnevno. Dnevna potreba za vitaminom C se npr. jednom preporucuje sa 75mg dnevno, a kod drugih eksperata sa 1000 mg i vise. To jednostavno lezi na tome, da to jednostavno nije moguce tebelizovati, posto je svaki covek fizioloski strahovito jedinstven i drugacije reaguje. Jedinstven zbog razlicitih stanja tkiva i nepotrosenih depoa hranljivih sstojaka. Isto tako jedinsteven po stepenu zasljakanosti svakog organa i zlezde. Kao sto vidimo, preporuke nas ne mogu odvesti dalje u otkrivanju onoga, sta nam je potrebno. Ukoliko uzimamo dovoljno onoga, sta nam priroda preporucuje, necemo ni morati sebi da postavljamo takva pitanja! Priroda je dovoljno rasipna, da nam da dovoljno svega, bez da mi sebi razbijamo glavu, sta nam je potrebno. Zatim, ukoliko je neka zlezda zasljakana, dolazi do nedostatka hormona i poremecaja funkcije. Ako je pankreas nagrizen, doci ce sigurno prilicno brzo diabetes. To se moze desiti svakon endokrinoj zlezdi. Takvim ljudima je potrebna jedna drugacija mera i totalno drugacija preporuka nego zdravim. Zbog toga takve preporuke nemaju nikakvu vrednost i potpuno su bespotrebne, posebno posto mi vec imamo ispravno sredstvo u ruci. A to je znanje, kako ostvariti bolje i prirodnije optimalnu harmoniju metabolizma u nasim telima.

Dalji Faktori
Celijski otrovi Kiseline i njihove sljake su najbolji celijski otrovi. Otrovi kao teski metali unistavaju enzime, koji su nam potrebni, da bi uopste poceli nesto sa vitaminima. Znaci, bez enzima nema ni iskoristivih vitamina i hranljivih sastojaka. Isto i vestacka svetlost trosi vredne hranljive sastojke. Isto i elektrosmog, zracenje mobilnih telefona, mikrotalasi (mikrotalasne pecnice) i hiljade drugih stvari. Ali jedno zdravo, cisto telo podnosi to sve puno bolje. Zato mozemo sebi i da ustedimo puno razmisljanja o ovim faktorima u nasem okruzenju. Zato je ta tema, kako nepotrebna, samo dotaknuta u ovoj knjizi. Uopste nije ni u danasnjem vremenu tesko, postici savreseno zdravlje, jedino ne postoji dovoljno informacija o tome. Znacaj koloida za bioloski sistem Da li ste znali, da velika vecina mineralnih preparata iz apoteke zapravo ni ne moze da funkcionise? To je tako, zato sto telo prirodno moze da preuzme samo minerale organskobiljnog porekla u koloidalnoj formi. Koloidano znaci, da su te supstance u atomskoj ili cluster-velicini i imaju elektricno aktivan naboj. Samo u takvom obliku su oni zaista biopodnosljivi i bioupotrebljivi. Koloidi u zivim tecnostima su najsitnije nerastvorljive cestice minerala, metala ili kompleksnih molekula, koji se kroz svoje visiko negativno naelektrisanje medjusobno odbijaju i ne mogu da se povezu u vece cestice. Koliko su te cestice (koloidi) manji, toliko je veca delotvorna povrsina (u odnosu na velicinu cestice) i sadrzana energija. Medijum i kome se srece zivot, naziva se koloidalan medijum. Danas znamo, da se svi zivi organizmi sastoje od visokostrukturiranih koloida ili tecnih kristala, i da time grade temelj jednog silnog koloidalnog biokompjutera. Ti tako nastali tecni kristali uredjuju celijsku

tecnost, tj. redukuju entropiju ili dezintegraciju celijske tecnosti i oslobadjaju ili cuvaju energiju. Nauka o koloidima ne jedna od najmladjih, i jos se vrlo malo zna o ovim molekulima punim energije. Kod svih zdravih ljudi su svi korpuskularni delovi krvi odvojeni. Oni se ne lepe niti medjusobno, niti sa krvnim sudovima. Kod smetnji u stabilnosti sistema, tj. smanjenja naelektrisanja tih koloidalnih sistema, efikasnost celog sistema je u opasnosti. Ukoliko ta nestabilnost ostane, slede razlicite bolesti. Na stabilnost utice ishrana, unos mineralnih soli, i razlicite vreste stresa kao npr. elektromagnetska polja od neonskih lampi, televizora, kompjutera itd. Neorganski minerali u rastvorenoj formi nalaze se u tvrdoj vodi za pice. U tom obliku telo ne moze da ih uporebi, i oni delimicno bivaju izluceni. Ostatak se deponuje i akumulira u telu slicno kao kamenac u masini za kafu. To dovodi da i mi u starosti okamenjujemo. prosecan covek uzme u zivotu dovoljno neorganskih minerala, da od njih napravi kamenu statuu sebe u prirodnoj velicini P. Flanagan Za mnoge telesne funktije preko potrebni minerali moraju stoga biti uzeti u organskoj (koloidalnoj) formi, najbolje u svezem vocu i povrcu! Jedno kratko objasnjenje: -Makrocesticni minerali su cestice, koje su vece od koloida. Oni se taloze na dnu case ili zamucuju vodu pri mesanju. Oni su ili neupotrebljivi ili sa velikim naporom delimicno upotrebljivi za celije, posto su preveliki. Oni su neorganski tj. nisu bioraspolozivi -Organski iskoristivi minerali su rastvoreni ili koloidalni minerali, koji sadrze jos i druge energije viseg reda tj. inforamaciju -Rastvoreni minerali su pojedinacni joni ili atomi, disocirani u vodi, i nevidljivi kao cestice, a mogu da budu organski i neorganski. -Koloidalni minerali su izuzetno male cestice precnika ispod 0.1 mikrometara. One se ne lepe i ne raspadaju se na pojedinacne atome ili molekule, sve dok su stabilni. Nase tkivo se sastoji, kad odbijemo 70-95 i kod starih 50 posto vode, zajedno sa proteinima uglavnom od sledecih minerala: kalijum, silicijum, kalcijum, natrijum, magnezijum i fosfor. To su gradivne materije nasih celija, enzima i hormona. Isto tako mikroelementi hrom, mangan, cink, gvozdje, jod, bakar, molibden i selen. Razlika izmedju minerala i mikroelemenata je sam to, da ovi drugi trebaju telu u jako malim kolicinama. Sve te substance moraju biti bioraspolozive, u ispravnoj konstelaciji i prirodno nastale. Vestacki izolovani vitamini ne mogu tako da deluju, kako bi trebali, zato sto u tim komercijalnim proizvodima fale sekundarne biljne materije, flavonoidi, votaminoidi, enzimi i drugi. Oni nisu potpuni i zato im fali snaga i dejstvo. Da kazemo metafizicki, u njima vise nema zivota, pa ni sami ne mogu da podare zivot. Samo isto moze da proizvede isto. Ja cak predpostaljam, da ti preparati ustvari isto zasljakavaju telo! Jedna jabuka sadrzi vise od 400 vitalnih materija. Civilizacija sa svojim uglavnom kupljenim naucnicima ne moze nikada da napravi tako nesto kao taj prirodni plod! Kroz druge naucne studije je potvrdjeno, da uzimanje tih vestackih supstanci vise pospeduje nego sto sprecava rak! U stvarnosti je tako, kad telo vise ne zna kako da sebi pomogne,

dopusta parazite, gljivice i rak, da bi se te stvari zatvorile u kapsulu ili metabolisale od stranih organizama, znaci telo trazi partnere, da pojedu te stetne materije i da se na brzinu oslobodi toga. Ta jos normalna, prijateljska celija, koja iznenada iz nicega poludi i pocne da se nekontrolisano deli, postoji u stvarnosti samo u bajkama. U stvari sada sam seo na osinje gnezdo nauke, kad sam rekao, da rak nije nekontrolisan rast necega sto je nastalo ni iz cega. Nazalost, to je pogresno misljenje danasnje patoloske skolske medicine. Sa tim se ljudi ocigledno drze radi drustvenih i finansijskih razloga u strahu i neznanju. Nesto za licno ohrabrenje. Rak ne moze nikad i nikada da nastane u telesnim miljeu gde je ph vrednost vislja od 6,5. Ako usvojite moje predloge o zdravlju, rak za vas vise nece biti tema niti cete trositi misli na to. Rak je uvek samo opcija tela, kad vise ne moze da izadje na kraj sa otrovima i kiselinama. To je jednostavno jedam zov u pomoc. Mi danas znamo, da je racno tkivo uvek kiselo, i to jako. Utvrdjeno je, da se odredjene bakterije tamo nalaze u vecoj meri, i da su one jedan od suizazivaca divljanja racnog tkiva. Rak ima svoj prvi uzrok u prezakiseljenosti. Ona proizvodi lokalno takozvanu toksicnu krizu, koja vodi do napada bakterija, i dalje do nama poznatog divljeg rasta pod imenom rak. Rak je deponija otpada u telu! Bez prezakiseljenja nema ni raka.

Nepozeljni podstanari
Tesko je verovati, ali ne muce se samo nasi kucni ljubimci sa parazitima. Isto i gospodar sam takodje ima cesto po pravilu po kojeg parazita. To nisu samo neprijatne vaske u kosi, koje su nekad cesto bile problem u decjim zabavistima. Paraziti su kod coveka cesta pojava u crevu, i to dugo neprimetna. Dramaticno je samo, sto je crevo tako vazno za nase zdravlje. Ako je crevo usljakano, onda skoro uvek imamo potencijalan problem sa parazitima. Vecina parazita mogu da opstanu samo u kiselom miljeu, pri cemu je tanko crevo blago bazno i debelo crevo blago kiselo. Alo ako je crevna flora zajedno prekisela, nastaju problemi sa parazitima, gljivicama, pogresnim bakterijama i ponekad sa crvima. To je cesce nego sto mislimo, jer se procenjuje da 50-80% ljudi ima barem gljivice. Ti simpaticni podstanari prave prilicno vrenje u crevima. Pri tome nastaju manji ili veci vetrovi, koji ne doprinose bas zdravlju, iako se to na mnogim mestima tvrdi. Ja cu vam objasniti zasto. Kad nastanu gasovi, i budu duze zadrzavani, onda se oni mogu u vlaznom crevnom miljeu brzo pretvoriti u opasne reaktivne kiseline. Tako smo i u skoli ucili. Gasovi plus pritisak plus vlaznost jednako kiselina. Dalje te gljivice (Candida albicans) ispustaju opasne metabolicke otrove, Acetaldehyd i Aflatoksine direktno u creva. To su tada vasi licni prirodni metabolicki otrovi, plus otrovi od miliona i milijardi gljivica. Meni je zao, ako cete nocas spavati lose. Ali kada budete procitali ovu knjigu do kraja, i budete poznavali i upotrebili jednostavna resenja tih problema, spavacete bolje i mirnije nego ikada. Vi cete tada znati, da se sve to ne odnosi na vas. Lepo, zar ne? Da sumiramo jos jednom sve to: Prezakiseljenje dovodi do manjka minerala, to onda podpomaze dodatno prezakiseljenje, sto opet snazno pomaze parazitima, sto opet donosi toksicne metabolicke materije, iz kojih se telo ponovo dodatno prezakiseljuje i truje. Zivotno vazno dejstvo enzima biva od svega toga progutano itd. Svaka od tih stvari se potencira sa ostalima, a to nije nista drugo nego stalno ubrzavanje starenja. Moze se reci da se civilizacijski faktori medjusobno pojacavaju. Isto vazi i za bakterije i viruse. Nikada oni nemogu uspesno da napadnu zdravo tkivo. Oni mogu da se razmnozavaju samo u bolesnom tkivu. Ti najmanji prirodni lesinari nalaze svoju hranu samo u bolesnom, ostarujucem i zasljakanom tkivu. Medicinari Pasteur i Bernard su zbog toga imali u 19. Veku veliku raspravu. Pasteur je bio osvedocen, da su klice uzrok bolesti, Bernard je nasuprot tvrdio, da je zato odgovorno bolesno

i oslabljeno tkivo.Ta Svadja se vodila godinama, i tek na samrtnoj postelji je Pasteur priznao, da je Bernard imao pravo. Nazalost danasnja medicina na tom polju jos uvek sledi Pasteur-a, iako je on sam priznao svoju gresku.

Gde se u telu gomilaju ti razbojnici?


Naravno, da se u telu nalaze mesta koja cesce naginju ka koriscenju za deponovanje sljaka i otrova. Gde se te stvari gomilaju, zavisi od nasledne tendecije roditelja i predaka. Da ponovimo: Nasledne bolesti (izvori starenja) su nasledjene tendencije, da deponujemo toksine u odredjenim delovima tela. Zato su bolesti i oboljenja potomaka jako slicni onima njihovih roditelja i predaka. To je i razlog, da se danas u skolskoj medicini vrse proracuni i predvidjanja buducih bolesti, na osnovu oboljenja u familiji, posebno npr. kod raka. Jos jedan primer. Deda je bio potpuno celav, sa pocetkom procesa vec u dvadesetim godinama. Ista tendencija se posmatra i kod oca. Ako sin ima srecu, taj simptom ce biti preko majcine strane genetski pokriven ili barem prigusen, ili prebacen na sledecu generaciju ili cak pojacan. Zato ce se sin ili unuk radovati ranom gubitku kose. To mi svi znamo. Sve telesne osobine se nasledno prenose, i mama onda kaze, da se lepe usi od bake i slatke oci od oca. Ali mi ne nasledjujemo samo spoljne osobine nego i unutrasnje. Samo zbog toga nastaju tendencije za odredjene simptome, kao gubitak kose, losi zubi, slabo vezivno tkivo, alergije itd. Takodje treba navesti, da pored opsteg nacina zivota koji pojacava zakiseljenje,se isto i nacin ishrane u odredjenoj meri prenosi sa generacije na generaciju. Nastaje tzv. familijarna tradicija nedostatka odredjenih hranljivih materija, i to je sigurno jos jedan od faktora. Puno vaznija je sigurno genetska mustra predaka, tj. lokalna tendencija deponovanja kiselih sljaka. U samim genima ne postoji pripremljen program starenja, genima je za to potreban impuls od spolja. Dr. Hartmut Heine Ovde se muskarci i zene u svom metabolizmu kiselina jako razlikuju. Pride dolazi, da se prosecni muskarci hrane muski, tj. puno nezdravije. Njima se vec iz kolevke usadjuje, sta znaci ishrana jednog muskarca, stvari koje navodno daju puno snage.... To su gluposti! Snagu daje ono sto pri varenju ne trosi puno energije, ali zato donosi puno iste. U trecem delu cemo se posvetiti tim pravim, snaznim i podmladjujucim namirnicama. A sada nazad ka razlicitosti tendencije deponovanja kod zene i muskarca. Muskarac deponuje po odredjenoj semi prljavstinu od metabolizma, i to tamo gde se nalaze najveci bazicni mineralni potencijali. To je nazalost cesto tkivo u predelu koze glave i/ili uopsteno vezivno tkivo, naravno u zavisnisti tendencije pojedinih tipova deponovanja sljake. Nakon toga dolaze na red unutrasnji organi, onda krvni sudovi, pa onda masivno, creva. Dolazi do opadanja kose, i/ili poteskoca kod kardiovaskularnog sistema, debelih prstiju ili opste naduvanosti. I otoci su siguran znak kisele zatrovanosti. Telo pokusava panicno da razredi otrove u tkivima, i tako nastaju edemi. Neki ljudi preradjuju sljake potpuno neprimetno u unutrasnjosti tela kao kamene u organima(u bubrezima ili zuvnoj kesi) i bolesti u krstima (demineralizacija kicmenih diskova) itd... Inace i zubni kamenac je jedna tvrda i spolja vidljiva sljaka od bazne pljuvacke i kisele hrane. Ja sam slucajno primetio, da se kod muskarca nakon 25 godina mogu definisati razliciti tipovi deponovanja sljake. Tip 1 ima jaku kosu, cesto manje dlaka na telu, tendenciju ka debelim prstima, sa robustnijim vezivnim tkivom i debljom kozom.

Tip 2 se primecuje po gubljenju kose i izrazenijim i ostrijim konturama koze. Tip 3 ima manje primetnih spoljnjih cinilaca, preradjuje svoje sljake u unutrasnjosti tela kao bolove u krstima, probleme sa krvnim sudovima, kamenje itd. Ta podela pase skoro uvek, a naravno ima i mesovitih tipova... Ja sam tu podelu nazvao tipovi civilizatoze kod muskaraca. Kod zena, kao lepseg pola, ta podela zato i ne funkcionise tako jednostavno zbog njihove prednosti da kiseline stalno izlucuju kroz menstruaciju. Iz toga kod nekih muskaraca potice taj cesto nekontrolisan nagon za ejakulacijom, zato sto se muskarci isto ciste od otrova ejakulacijom, iako ne u velikoj meri. To je naravno absolutno alarm i panikprogram tela, koji nekontrolisan kao sto je poznato moze doneti puno stete, posebno u odnosima sa partnerkom. Na kraju treceg dela cemo jos produbiti temu o razlicitim tipovima civilizatoze.

Razlicito starenje kod muskaraca i zena


Muskarci i zene stare vremenski nesto draugacije. Dok muskarac mora permanentno da izlucuje kiseline i da ostatak deponuje, zena ima najvecu prednost, da jednom u mesecu izbaci sljake koje su deponovane u materici. Zato zene zive u proseku devet godina duze. Odatle dolaze i zestoke kisele menstrualne tegobe kod nekih zena. Zene naginju ka deponovanju kiselina u svoju jako mineralima bogatu sluzokozu materice. Taj bol od kiseline moze da bude jako neprijatan i predstavlja poziv u pomoc naseg tela. Zato oprez, ako su menstruacije neredovne, duge i zestoke. Telo salje signal, da su njegovi kapaciteti puferovanja potroseni. Inace je naravno i vezivno tkivo daljnji pufer za kiseline. Jedna od posledica je celulit,koji nije nista drugo nego zlobni depo sljake, koji se nasuprot tvrdnjama nokad ne moze ukloniti sportom. Kod previse pogresno primenjenog sporta nastaje jos puno (-) mlecne kiseline (laktat), sto stvar cini jos kiselijom i komplikovanijom. Postoji jedna jako delotvorna metoda protiv toga, a to su tzv. bazne kupke, o kojima ce biti vise reci u 3. delu knjige. Ja sam cuo da prosirene vene nisu izlecive, isto tako i civilizatorno uslovljenje starosne fleke, koje se u stvari jako brzo mogu pobediti, bez potpuno nepotrebnog i opasnog skalpela... Mi govorimo o sluzokozi materice kao pufer za kiseline i depo kiselina. Da li je tu i objasnjenje malih i vecih bolesti beba, koje su one imale vec pri rodjenju? Kod oba pola postoji zajednicka hierarhija zasljakavanja. Pocinje sa krvlju, nastavlja sa masnim tkivom, pa vezivnim tkivom, pa hrskavicom, pa misicima, zidivima krvnih sudova, nastavlja sa unutrasnjim organima, dok na kraju i srce i mozak ne dodju na red. To se dogadja paralelno, dok se depoi hranljivih materija i minerala gube i prazne, pocevsi sa kozom glave, zubima, hrskavicama i kostima.. Civilizatoza Posledicu svega toga nazivamo civilizatoza. To je pokusaj danasnje opste zdravstvene nauke, da ovom samoproduciranom zlu da neko ime. Setite se kiselih kisa, koje padaju na sume. Isto to se dogadja i sa nasim celijama, koje se hrane sa suvise zakiseljavajucom hranom. Kisela kisa ispira minerane soli iz zemlje i neutralizuje ih. Zato drvece ostaje bez donjih grana i odumire. To je isto vestacko mesanje u savrsenstvo stvaranja kao i starenje celija. Zato preokrenite to unistavanje vaseg tela u nazad. Nasledjeno zlo

Upravo smo se pitali, zasto na svet dolazi sve vise beba sa neurodermitisom, ekcemima, alergijama i slabim organima. Svako trece dete se radja u industrijskim nacijama sa neurodermitisom. Bolesti kao sto smo videli, ne nastaju iz nicega. One najcesce imaju uzroke u civilizacijski uzrokovanom kljukanju. Ali kako jedna nevina beba moze vec da nosi tako nesto uzasno sa sobom? Kad je zena trudna, oplodjena jajna celija se pricvrscuje za sluzokozu materice. Sta ako je ta potpuno zasljakana i to rastuce dete devet meseci mora da raste u prljavoj sredini? Embrion i beba ce biti time pogodjeni. Dokozano je da tzv. placentalna rampa ne postoji. Otrovi se sire sa majke na dete. Zato i nema zastite, jer priroda nije mogla ukalkulisati industrijsko zatrovanje i zato ne postoje prirodni mehanizmi izlucivanja i zastitni mehanizmi. Evo malog primera iz moje familije. Moja baka je patila do dvadesete godine od hronicnog zapaljenja bubrega. Doktor je rekao, da ce to nestati, cim rodi prvo dete, sto se i desilo, samo sto je i dete do svoje 21. Godine, iako kasnije samo sporadicno, mokrilo u krevet. Ove slicne smetnje, najverovatnije odredjena mustra lagerovanja toksina, je jednostavno nasledno preneta. Cesto cujem, da zene sebi zabranjuju da puse i piju alkohol za vreme trudnoce. Ali prljavstina od 20-30 i vise godina od zloupotrebe hrane biva nazalost predat bebi, naravno ne namerno, jer to naravno ne zeli ni jedna majka. Ali ko je i informise o tome, izgleda niko.. Ako zelite decu, onda primenite savete iz ove knjige. Vasem detetu ne mozete dati nista bolje, nego da startuje zivot zdravo i neoptereceno bolestima. Ako vec imate decu, imate lak zadatak, da svojim sticenicima poklonite kuru podmladjivanja i odsljakavanja, ili jos bolje nacin zivota koji odrzava mladost. To je jedna zivotna skola, i deca ce mozda pri tome nauciti, da se ne mora sve raditi, sto svi ostali rade, tj. jacanje karaktera. To je za mene prava roditeljska ljubav. Inace u tome i lezi razlog, zasto je trudnoca u spoodmaklim godinama riskantna. Koliko je starija zena, toliko vise prenosnog potencijala zasljakavljenja na dete. Ali kod ispravne ishrane i zivota je moguce u puno dubljoj starosti dobiti decu bez rizika. Interesantno je, da dete ima u materici i duze nakon rodjenja ph vrednost 8 8,5. Zivot znaci nastaje u baznom miljeu.

Junkfood
Sigurno odmah mislite na pommes frittes ili hamburger kod tog izraza, ali junkfood je upravo tamo gde ga ne pretpostavljate. Za jednu godinu normalan covek pojede 60 Kg secera, 30 Kg masti, 50 Kg belog brasna, 8 Kg rize, 12 Kg krompira i 2,5 Kg sladoleda. Sve sto covek jede ostavlja tragove sljake, posebno ako se normalno hrani. Domacica se trudi i kuva nesto fino za celu porodicu. Lepa slika. Sigurno da ja ne zelim da je unistavam. Ali sigurno se tu mota gomila stvari, koje tu bas i nisu pozeljne. Naravno ona kuva da bi porodica bila dobro ishranjena i zdrava. Ali sta ako draga domacica ne zna nista o sakrivenim otrovima u nasem svakodnevnom hlebu? Da li zaista zelite da znate sta sada dolazi? Onda se nalazite u opasnosti, da vise ne zelite da jedete odredjene stvari i da umesto toga dobijete jednostavniji, zdraviji i mladji zivot. Ovo je u stvari prosvetiteljski rad. Covek je jedino zivo bice na ovoj planeti, koje svoju hranu prvo (na mrtvo) kuva, soli, i iako odrastao, pije mleko. Kada se zivi ovako neprirodno, ne moramo ni da se cudimo posledicama.

Takodje postoje medju nama oni koji posebno dobro ekonomisu sa vremenom, i samo otvore pakovanje i pravo sa tim u mikrotalasnu pecnicu. To na kraju nije usteda u vremenu, nego sigurno usteda u duzini zivota. I tu postoje i sve medjuvarijacije... Ali sve to sigurno vec i znate. Svi to mi znamo, uprkos privlacnoj reklami na tv-u, zar ne? Ali da li vam je vec neko obrazlozeno objasnio, sta se sve krije u drugim, potpuno normalnim sastojcima hrane? Pseca hrana je bolja! Deca sa ostecenjima vec kao bebe vise skoro ni ne mogu da se izbroje. WHOje napravila pre vise od 33 godine studiju povodom vise zdravstvenih kategorija. Sto se tice duzine zivota, SAD su na 25. mestu, tj. 24 nacije zive duze od amerikanaca. Po stopi prezivljavanja dece u prvoj godini su na 23. mestu. Sto se tice bolesti tkiva, SAD su na poslednjem mestu. Zasto je to tako. Zato sto amerikanci imaju posebno visok deficit minerala. Vec puno godina je ministarstvo poljoprivrede dalo farmerima savet,da unapred svoju stoku za klanje osiguraju od Alchajmera, reumaitodnog artritisa, diabetesa, isemije srca, da ne bi za kratko vreme stajali pred finansijskoj propasti.Pre oko 50 godina su mnogi farmeri poceli da shvataju, da dodatak minerala u stocnoj hrani, moze zastititi zivotinje od mnogih bolesti. Do tada su se svugde vidjale ovce sa gubitkom pamcenja, koje su zaboravljale i da jedu, konji sa diabetesom, koji su padali u komu i umirali, svinje sa tolikom osteoporozom, da su im se butne kosti za vreme oplodnje lomile na pola. To je bila svakodnevnica. Kasnije su ranceri naucili, da gaje svoju stoku skoro bez bolesti. Oni su stocnoj hrani dodavali prirodne vitamine i bioraspolozive biljne minerale. Da li znate aktuelni odnos rodjene ostecene dece prema normalnoj?1: 5000. Kod stoke je 1:500000. Sto puta manje!Razlog je sledeci: Pseca hrana, npr. od Health Packing Company, ima u sebi 40 prirodnih, biogenih minerala. Hrana za laboratorijske zivotinje sadrzi 28 takvih minerala. A sada krenite u bilo koju radnju u kraju i procitajte sastojke na jednoj flasici hrane za bebe. Necete naci ni jednu koja sadrzi vise od 12 minerala. Zar to nije zabrinjavajuce? Kada ste na televiziji videli bolesnog psa? Da bi videli bolesno dete, dovoljno je samo pogledati jedno skolsko dvoriste za vreme pauze, i videcete citav spektar. Deca koja kaslju, kisu, smrcu, koja se guse i vriste, jos dugo pre odrastanja su oni predestinisani za bolest i degeneraciju. Neka deca mogu spolja i izgledati zdravo, ali cesto nose druge probleme u sebi, nemaju koncentraciju, hiperaktivna su, ili oba. Ako mislimo na to, da nasoj deci kroz podesne dodatke hrani ponudimo zdraviju buducnost, ne smemo da zaboravimo, da i buduce majke snabdemo sa dovoljno prirodnih vitamina i biljnih minerala Dr. Jackson Stockwell Po meni je prirodna, mineralima bogata ishrana jedini nacin, da postignemo napredak u kulturi ishrane. Mi treba da se tako kultivisemo, da samo onu hranu smatramo privlacnom, koja ima prirodnu visoku gustinu minerala, a ne onu hranu koja nam zamagljuje osecaj ukusa.

Potpuno normalan dnevni otrov


Koliko je samo ispravna stara poslovica, da covek svoj grob kopa viljuskom i nozem. Hajde da stoga stavimo par svakodnevnih sastojaka pod lupu, da bi videli, da li vam te namirnice zaista daju zivot, ili vam samo skracuju vas dragoceni zivotni vek. U trecem delu knjige saznacete o ukusnim alternativama, koje su uz to i jeftinije. Otrovi iz rastvaraca, Amalgam otrovom u plombama, sredstava za ciscenje, aerosolima, dezondoransima, samponima, gelovima za tusiranje, zubnim pastama sa fluorom, kolonjskoj vodi, kozmetici itd., koji ubrzavaju starenje, ne zelim ni da spominjem u njihovom dejstvu na telo i psihu. Podmladjujuce alternative ce biti spomenute u trecem delu.

Rafinisani secer Nekada je secer bio skup i samo u apoteci na prodaju. Danas normalni industrijski secer predstavlja jeftinije namirnice koje poznajemo. Jeftin u pravom smislu reci. Toliko jeftin, da se direktno ili indirektno nalazi u skoro svakoj kupovnoj namirnici, cak i u kobasici. Koristi se za povecanje zapremine proizvoda, i za poboljsanje njihove konzistencije.Ili bolje receno, nastajuci proizvod se pravi u hladnoj fabrickoj hali bolje iskoristivim, i to proizvodi postaju dugotrajniji, zato sto nisu interesantni bakterijama. Ali ljudima je izgleda dovoljno dobro. A ono sto cak ni bakterijama nije privlacno, trebalo bi da nam bude sumnjivo. Ali centralni cilj je, da konzument, znaci vi i ja, treba du budu napravljeni zavisnim. Jer tamo gde se u inace prilicno nepriridnim namirnicama nalazi secer, telo biva podmuklo prevareno. Telo biva predoceno, da prima punovrednu i zrelu hranu, sto nije slucaj. Telo reaguje na slast secera, ali bez da dobije hranljive materije, kao npr. iz jabuke. Telo sa svojim receptorima nije u stanju da razlikuje cokoladu i narandzu. To lezi na tome, da je najbolja prirodna hrana najcesce prirodno slatka. Zato telo sve sto je slatko ocenjuje kao punovredno. Na kraju imate prevareno telo, koje nazalost nije dobilo ono, sto su mu receptori najavili. Telo je sada kompletno zbunjeno. Kao posledica dolazi neprirodno visoko izlucivanje insulina, da ga ta vestacka poplava secera ne bi dalje zbunjivala. Sta sledi, vidimo jasno i cesto kod dece i mladih. Zavisnost za jos vise. Secer je postao objekt zavisnosti broj 1 i on je i pocetna droga u danasnju pogresnu ishranu. Ako se odreknete dobrovoljno 1-2 nedelje od svih proizvoda sa secerom, primeticete uskoro, da imate jaku glad za tim i reakcije zavisnosti, kao nervozu, agresivnost pa do nesanice. Nakon toga, koliko prebrodite tu fazu, otkricete odjednom, da vas privlace stvari, koje su prirodno subtilno ukusne, i poboljsavaju zdravlje. Ako herojski izdrzite jos duze, nece vas vise privlaciti taj cudan ukus secera. Sigurno sada mislite, da je to bilo sve, ali nazalost nije tako. Ne samo da telu fale najavljene hranljive materije, nego i taj konzumirani secer trosi one koje su u nama. U prirodi postoji zakon izjednacenja. Taj zakon proizvodi u stvaranju neposrednu tendenciju, da dve razlicite stvari sa razlicitim potencijalima zele da se ujednace. Npr. kiseline i baze se izjednacuju i postaju neutralne soli. Topla i hladna voda se pomesane izjednacuju u mlaku vodu. Oluja ili princip osmoze funkcionise isto po zakonu izjednacenja. Poznato je da se secer dobija iz secerne trske ili repe. U svojoj prvobitnoj formi taj secerni sirup sadrzi visoku kolicinu odlicnih hranljivih sastojaka. Jedna bomba minerala, vitamina i mikroelemenata najbolje vrste. Nakon rafiniranja ostaje najmrtviji i najnepotrebiji ostatak, koji si mozemo samo zamisliti. Sada zakon izjednacenja opet pocinje da deluje. Kad takav secer stigne neopravdano u telo, ima teznju da se ponovo poveze sa svojim sastojcima, koje je imao pre rafinacije. Ako znamo, da je taj taman sirup imao natprosecno puno gvozdja, kalijuma, kalcijuma, i B-kompleksa osim B1, onda mozemo da zamislimo, sta se desava u telu. Depoi minerala i vitamina u telu bivaju opljackani. 51 procenat tog sirupa se sastoji od vrednih hranljivih materija, ali los ostatak biva podmetnut neobavestenim konzumentima. A verujte mi, secer zaista nije ono sto nas cini mladjim.Ali sta se cudimo, zar ne kradu i ljudi isto tako pcelama med i daju im za to jeftinu secernu vodicu. Prokletstvo? Ko zna? Znaci secer je droga broj 1, sa velikom porcijom potencijala starenja, jer konzum secera oslabljuje drasticno produkciju podmladjujucih hormona i vitamina lepote B-grupe. Hormon mladosti broj 1 somatotropin biva kroz konzum secera ometan u lucenju. Vi cete se cuditi koliko ima zdravih i ukusnih alternativa.

Rafinisana so Kod soli srecemo identicnu situaciju. Nepreradjena kamena so sa himalaja (Himalajasalz) sadrzi 84 hemijska elementa. Nakon rafiniranja sadrzi jos samo 2 i svaki je jako nezdrav za telo. To su neorganski natrijum o otrovni hlorit. Opet nazalost deluje zakon izjednacenja, i telu bivaju oteti upravi ti minerali i mikroelementi, koji su bili u izvornoj soli, znaci 82 elementa. Ali se zato za bolje sipanje dodaju aluminijumsilikati, koji su otrovni. Aluminijum u telu je dokazan uzrocnik Parkinsona i drugih oboljenja nervnog sistema. Zasto bi trebali da kvarimo ukus, pokusavajuci da bezukusnu industrijsku hranu poboljsamo tako. Prirodnu hranu tesko mozemo poboljsati, i to pravi so u tolikim kolicinama prilicno nepotrebnom. So nije hrana! Indijanci, eskimi i mnogi drugi narodi nisu poznavali i koristili so, sto im je sve drugo radilo nego stetilo. Kad su prvi evropljani stigli do indijanaca, ovi nisu poznavali niti so niti visoki pritisak ili probleme sa bubrezima. Pored toga bili su upadljivi telesno savrsenstvo i lepota. Tek kad je beli covek doneo so i konzerviranje, krenulo je zlo, i indijanci i indiosi su brzo degenerisali, isto kao beli covek pre toga. Prosecna potrosnja industrijske soli lezi kod 12-20 grama dnevno po osobi. Zdravi bubrezi uspevaju da izbace samo 5-7 grama dnevno. Ostatak telo pokasava da razblazi sa celijskom tecnoscu, da bi izbeglo stete na tkivu. Izvorno iscrpljeno, telo biva primorano da dopusti, da se visak soli poveze sa ostatcima metabolizma poveze u tvrde slane sljake. To je i razlog, da imamo strasnu zedj, posebno ujutru. Sa dobrim organskim namirnicama i prirodnom ishranom nece nam zaista nedostajati so. Manje je cesto vise. Vecina (skoro svi) nece nazalost ostati zdravi i elasticni ni u mladosti. Ali gledajte u napred i radje promenite taj stari potroseni stil zivota! Da li sam vam jos simpatican? Ali ako vam to ne kazem, ko ce vam to tada reci? Ja smatram da prava ljubav prema bliznjem znaci ne ostaviti ga u stetnom neznanju, a vi ste kroz citanje ove knjige moj bliznji... Ja samo zelim, da ste ili postanete zdravi i mladi. Zamislite da srecete posle dugo vremena starog druga iz skole i da on mora triput da se zagrcne, sto ste ostali tako mladoliki. Ili ako vas fitnestrener upita, ko vam je implantirao vasu novu kosu. Ova knjiga treba da vam pomogne, da postanete insider zivota, i da cujete stvari, koje ce vas osloboditi. Ali sada dalje o nasoj temi.

Protein je ono sto cini namirnicu punovrednom?


Upravo to je, sto nam je decenijama propovedano, i danas snosimo posledice. Vasa cudesna masina, zdravo telo, treba malo, ali zato punovrednog biljnog, bazicno metabolisuceg proteina, da bi ostalo zdravo. Vec zato, sto u zdravom telu treba biti zamenjeno znacajno manje proteina, zbog redukcije stalnog trosenja od kiselina. Suvise toga je jako stetno, i danas preporucena kolicina ce nekog garantovano dugurocno ubiti. Sve vise i vise i eksperti to shvataju, i odjednom je najnovija preporuka, da se ne uzima suvise belancevina. I ti ljudi sa time imaju pravo. Ja sigurno ne zelim da vam propisujem sta cete jesti a sta ne. Ja samo zelim da vam predstavim fakte, da bi imali dug i mladalacki zivot. Vi ne morate sve prihvatiti, ali vas pozivam da preispitate prazne navike. Sada dolazi za neke od nas zlatno tele u pravom smislu reci....

MESO
Zamislite miris i ukus jedne jabuke ili sveze ubranih malina. A sada zamislite da udisete miris presnog mesa. Od cega bi vam krenula voda na usta a od cega gadjenje? Odgovor je jasan.

Zasto postoje bombone ili sladoled sa ukusom voca a nikada sa ukusom snicle? I to je jasno.. Uz najbolju volju, ne bi mogao vise da zamislim da jedem meso, iako sam pre bio tipican mesojed kako se samo moze zamisliti. Tada sam ismejavao vegetarijance oko mene. Danas je jedno od mojih omiljenih jela Essenerbrot (posebna vrsta hleba, recept kasnije u knjizi) sa kriskama avokada. Sada volim i svezu vocnu salatu i druge salate. Zbog svezih smokava bi presao kilometre! Nekada ne bi ni mogao da zamislim da bi mogao da volim tako nesto. Ali ukus je jako adaptivna stvar. On jednostavno podleze navikama.Iskljucivo. Kroz nas novi pogled prepoznajemo brzo, da svaka vrsta bolesti, posebno rak, vodi coveka do ultrabrzog propadanja tj. starenja, toliko je jasno. Kod mesojeda je mogucnost da obole od raka vrlo visoka, nasuprot tome je ta mogucnost kod onih koji zive bez zivotinjskih proizvoda zanemarljiva. Visok nivo mokracne kiseline prouzrokovan konzumacijom mesa je kod bolesnih od raka upadljivo visok. Najvislji je u centru i najblizoj okolini tumora (da li je rak deponija prljavstine u organizmu?) Jedan nemac u proseku pojede u toku zivota statisticki minimalno 649 kompletnih zivotinja: 7 krava, 22 svinje, 20 ovaca i jaganjaca i 600 kokosaka. Prosecan amerikanac pojede ca. 11 krava, 3 jagnjeta, 23 svinje, 45 curke, 1100 kokosaka i 431 Kg mesa. Samo jos finci imaju veci konzum i drze ispred amerikanaca rekord kardiovaskularnih bolesti i raka. (Peta magazin) Meso je za nas, posebno u tim kolicinama, ne samo beskorisno, ono je jedan od najvaznijih otrova starenja (adrenalin, hormoni, smrtni strah zivotinje, ptomain otrov leseva). Jedna visoka cena kratke zabave. Kad koristim izraz meso, mislim time na svaku zivotinju i svako nama povereno zivo bice, koje je pretvoreno u mrtvi proizvod, i naravno pre toga ubijeno. Zivotinjsko telo na nasem stolu je osim toga jedan najmanje 2 do 5 dana stari les! A na reklamama se ljudima kroz ispiranje mozga stalno predocava, da svoje porodice ne mogu ispravno ishraniti bez jedenja mrtvih zivotinja. Profit, profit! Onda, jedno parce kobasice za malog? Da li sam vam jos uvek simpatican. Najbolji komad jagnjetine, socne govedine i mekana svinjetina, sveza (i puna teskih metala) riba i francuska piletina. Tako se hvale ti proizvodi. Jako efektivna reklamna laz je za ti bila meso, parce zivotne snage. Kakvo ludilo, pa jadna zivotinja je mrtva, i gde je ta zivotna snaga, koju je ona nekad posedovala? Naravno da meso sadrzi hranljive materije, koje su vazne. Kao gvozdje, cink, proteine i Bvitamine. Ali to je ipak racun bez krcmara, jer kuvano, grilovano, ili pareno meso je izgubilo vecinu tih stvari ubilo, i ona se nalazi sada u neorganskoj formi. Telo to ne moze da ispravno upije... Kod presnog mesa bi to bilo vise moguce, ali ko bi to sazvakao. Sve nama poznate zivotinje mesojedi zato gutaju meso nesazvakano. Vec bi smo puno dobili, kad bi imali mere u upotrebi mesa. Postoji toliko predivnih namirnica. Moguca je odlicna ishrana, bez da moramo da preuzmemo na sebe sve nedostatke ishrane mesom. Puno toga ima u izobilju, bez da nam donese patnje. Neko je jednom rekao, stavi malom detetu jedno jagnje i jabuku. Ako dete bude pojelo jagnje i igralo se sa jabukom, poklonicu ti odmah novi auto!. Pre nego sto je covek kondicioniran, da jede meso mrtvih zivotinja, njegovim etickim instinktima i osecanjima je bilo strano, da cak i zamisli takvu mogucnost. To je bilo jedno ogromno i podlo ispiranje mozga, da se ljudima to proda. Posebno, kad znamo, kakva ukusnija uzivanja sa rostiljem postoje, koja se mogu napraviti brzo, jednostavno i jeftino. Znaci, nije posebno mudro klati zivotinje ili kupovati njihove anonomne delove u samposluzi. Jer to donosi nasem telu iskljucivo negativne posledice. Eksplozivno uvecanje raka se dovodi u direktnu vezu sa porastom konzumacije mesa, i to je poznato.

Neko je rekao, dok ljudi jedu zivotinje, dokle ce rak jesti njih. Zakon uzroka i posledice? Malo statistike: 83 do 89% njiva se koriste iskljucivo, da bi se ugajale zivotinje za konszum. Na jednom hektaru bi se moglo odgajati 22500 Kg krompira ili 40 tona celera, ali ista njiva ce indirektno proizvesti samo 50 do 185 kila mesa. To je jedno neverovatno rasipanje resursa. Znaci da na nasoj planeti ne bi bilo gladnih, cak i da ih ima vise. Ali sve sto jedan mesojed od toga ima, jeste mokracna kiselina. Mokracna kiselina je jedna bela, bezmirisna kristalna substanca, koja se nalazi u urinu. Ona je skoro nerastvorljiva u vodi, alkoholu ili eteru, ali rastvorljiva u rastvoru baznih soli. Dr. Webster Sta je sa ribom? Za cudjenje je, da jedan vegetarijanac u svakoj prilici biva upitan, da li jede barem ribu. Cudno, par zar riba koja lezi u tiganje nije isto mrtva? Da li ona ima ili je imala isto jedno lice? Paul McCartney je jednom rekao, ja ne jedem nista, sto je nekad imalo lice. Ali da stavimo eticke razloge na stranu. Svako, ko iz zdravstvenih ili drugih razloga jede ribu, trebao bi da malo razmisli o tome. U mesu ribe se moze naci 9 miliona puta vislja koncentracija otrova iz vode u kojoj zivi Dr. Neal Barnard Ipak je riba vec zbog bogadstva omega 3 masnih kiselina daleko bolja od ostalog mesa. Ali sta to donosi nasem telu prave, prirodne proteine, koje svakodnevno trebamo? Razmislite, koje su zivotinje najjace i sa najvecom muskulaturom? Najvece i najjace zivotinje koje zive su zacudjujuce samo biljojedi. Jedan gorila moze lako da bude veci od 2 metra i tezak 275 kila (u civilizaciji do 300 kila). Sve misici i misici od iskljucive ishrane vocem, korenjem i listovima. Za mene je to zadivljujuce i vredno razmisljanja. I nase bebe, rastu neverovatno brzo, i jako brzo dobijaju na tezini. To znaci da bi majcino mleko trebalo da sadrzi puno proteina. Ali to nije tako, jer se u majcinom mleku sadrzi smesnih 1,2 do 1,7 procenata belancevina. I niko ne zna, kako i zasto dete moze da raste tako brzo. To u stvari nije moguce. Zasto je to ipak moguce objasnicu u drugom delu knjige. U tridesetim godinama postojao je jako popularni snagator Joe atom Greenstein sa brdom misica, koji je jeo samo presno povrce i voce. U jednoj knjizi se spominje jedan insteresantan lav, koji je odbijao meso, i jeo samo povrce. On ne samo da je bio zdrav, nego i jako miran. Ali verujem, da sa ovim ne bi bas svaki lav bio odusevljen. U jednom nemackom cirkusu su zbog nedostatka novca godinama lavovi dobijalo skoro nista mesa. Oni su dobijali samo zelenilo i bili su zdraviji nego ikada (dodavan im je i taurin u hranu). Eo nekoliko primera poznatih sportista koji zive vegetarijanski/veganski: Dave Scott: pobednik ironmann-triatlona na Havajima Paavo Nurmi: najuspesniji trkac svoh vremena, 9 zltnih medalja, 22 svetska rekorda Yiannis Kourous: drzi sve svetske rekorde u trkama ultradistanci, trci 3 dana bez spavanja Kim Cho: svetski rekord sa 55 godina, 33000 sklekova za 24 sata Carl Lewis: svetski rekord u trci na 100 metara, godinu dana pre toga postao je vegan Edwin Moses: 400 metara sa preprekama, 10 godina nepobedjen, 2 olimpijske pobede, 4 svetska rekorda Ridgeley Abele: osmostruki pobednik internacionalnih americkih svetskih karate turnira Andreas Cahling: bodybuilder mister universum

Bill Pearls: cetvorostruki mister univerzum Martina Navratilova, Jutta Mller, Desmond Howard, Dennis Rodman, Billie Jean King, Hank Aaron, Al Oerter, Tony Larussa, Marv Levy, Dave Scott.... Velika je zabluda, da povrce ne daje misice, upravo je suprotno! Najvrednije belancevine za telo nalazimo u biljnoj hrani, i to i najboljoj bioraspolozivosti. U jednom otrovanom, kiselom telu se sve stalno razgradjuje, posebno misici. To je glavni razlog za smanjivanje misicne mase, naravno pored premalo pokretanja. Povrce je bazno, i zato i misici od povrca i ostaju tamo gdi i pripadaju. Nesto interesantno iz istorije: 3 miliona Danaca je sticajem okolnosti i nestasice za vreme rata bilo na vegetarijanskoj ishrani, i zato pri najboljem zdravlju, i kao posledica je stopa smrtnosti tada bila najniza u celoj danskoj istoriji (-34 procenta). U SAD po sopstvenoj izjavi 87 posto inspektora iz agencije za kontrolu pileceg mesa ne jede vise piletinu. Christian Opitz Zasto? Godine 1620 su Spanci otkrili latronska ostrva. Na njima su domorodci jeli samo biljnu hranu, jer nije bilo prikladnih zivotinja na ostrvu. Oni su opisani kao jako visoki. Bolesti su bile uglavnom nepoznate, bili su izuzetne snage, i dozivljavali su znatno vise od 100 godina. Isto je bilo i sa Bantuima u Africi, Tarahamarima u brdima Meksika, Kikujuima u Keniji, Karai-Guaranima na Jamajci, stanovnicima Portinicinoa u Italiji, da samo neke navedemo. Sve je to dokazano sa pravom i slobodnom naukom: koliko vise uzimamo zivotinjske proteine, toliko vise kalcijuma iz nasih depoa( kosti, zubi) biva kroz urin izluceno. Opet jedna posledica neprirodnog zivota. Manje boljeg kvaliteta je cesto vise.

Masti i Ulja
Vec je malo cudno posmatrati, kakva histerija vlada povodom masti. Svuda samo slusamo o stetnom dejstvu holesterola. Zato se svugde stedi na mastima, da ne bi postali zrtve plaka u krvnim sudovima, poznatijeg kao arterioskleroza. Telo samo proizvodi dnevno oko 100 mg holesterola. Treba razlikovati dobar HDL i stetan LDL holesterol. Sta bi trebali da znamo, je da je dobar holesterol neophodan, da bi se uopste uz dejstvo sunceve svetlosti sintetisao vitamin D u kozi. A tek kad je dovoljno telesnog vitamina D proizvedeno u kozi, moguce je iskoristiti kalcijum iz hrane. To sve cini zavisan lanac, i tesno je povezano i isprepletano. Ali isto je jako vazno i potrebno zasicene i nezasicene masne kiseline ispravno unositi. Zato mast nije = svaka mast i ulje nije = svako ulje. Margarin je jedan odlican primer, kako se neobavestenim masama konzumenata prodaje nesto kao zdravo, iako je to jako stetno. Sirovine za proizvodnju margarina su uljna semena, kokosovi orasi, riblje brasno, govedji loj i slicno. Sve se to melje u gustu kasu, onda se dodaje razredjivac n-Hexal (jedna vrsta otklonitelja fleka), koji je jedna frakcija benzina(!), koji izvlaci svo ulje iz te kase. Onda dolazi rafinisanje, pri cemu se sve prirodno i zdravo (npr vitamini itd.) sto je jos ostalo odstranjuje. Ostaje samo hemijski cista i sterilna mast. Onda se ta mast izbeljuje, odkiseljuje, odlecitinise, cisti od sluzi, dezodorise, hidrogenuje, fraktionira, preestrifikuje... Onda je ta mast bez mirisa i ukusa. Onda se dodaju sinteticki vitamini, masne kiseline i arome, pri cemu nastaje nesto slicnog ukusa kao puter. Sto se mene tice, takva informacija stvarno ne podstice apetit na margarin. Sta se kupcima precutkuje, da kod tog kompleksnog procesa denaturacije nastaju tzv. trans-masne kiseline. U prirodnoj hrani se one

pojavljuju u jako malim kolicinama kod loseg lagerovanja hrane itd. U navodno zdravom margarinu one cine citavih 61 procenata. Trans-masne kiseline imaje teske posledice za organizam. To je proverena plasticna hrana ako zelite brzo da dobijete celulit. Ne postoji nista sto moze tako brzo i zestoko da izazove celulit kao margarin. Isto tako i hidratirane (i time stvrdnute) masti unistavaju metabolizam masti u telu, koji je enormno vazan, posebno kod ljudi koji imaju probleme sa tezinom. Puter, cokolada, svinjska mast i naravno sve ostale masti zivotinjskog porekla sadrze puno zasicenih masnih kiselina. Puno je bolje koristiti samo biljna ulja i masti. Ispred svih maslinovo ulje ( obavezno pazite daje extra devicansko ulje prvog hladnog cedjenja najvisljeg kvaliteta), koje sadrzi najvise nezasicenih i multinezasicenih masnih kiselina. Za njim slede ostala biljna ulja: uljana repica, hanf, suncokretovo ulje, orahovo ulje,od bundevinog semenja, od kukuruza itd, naravno samo hladno cedjeno i filtirano. Jako je vazan kvalitet ulja. Svako ulje ne sme biti previse zagrevano, da ne pocne da cvrci i isparava jer tada nastaje otrovan benzol. Posebno pazite kod tiganja, u njemu moze najbolje ulje biti unisteno i postati stetno.

Mleko je zaista najbolja hrana od svega?


Ukoliko ste tele! Ljudsko telo moze do najkasnije druge godine zivota da svari mleko, vise tesko nego lako. Nakon toga se u telu vise skoro ne proizvodi enzim laktaza, koja razlaze laktozu. To je opet jedan od glavnih uzroka celulita. To je kao kad telo pokusava da metabolise plastiku, ali jos gore. Iz nekog razloga, telo doponuje te nesvarljive plastike negde u telu, jer ne zna sta da radi sa tim. Kod zena je to cesto zadnjica i butine. Kod mene su to bile bubuljice i veliki cirevi. Tek kada sam prvi put postio, zapalo mi je za oko da vise nemam bubuljice, i tako sam brzo uhvatio uzrocnika. Jedino mleko koje treba da se pije jeste majcino. Kravlje mleko je za telad a ne za ljude. Covek je jedino zivo bice, koje pije mleko, i pri tome od druge vrste! Ali gde dobiti kalcijum? Pa on je vazan za kosti i zube! Sigurne ne iz kravljeg mleka! Nama se na zalost uspesno sugerise, da je mleko zato tako lepo belo, zato sto je puno kalcijuma.. Ali onda je i majonez pun kalcijuma... Pomesajte vodu i ulje uz kap zumanjca kao emulgator, i dobicete tecnost koja je bela kao mleko. Svaka emulzija je bela. A to u prvoj liniji nema nikake veze sa kolicinom kalcijuma, nego sa lomljenjem svetlosnih talasa. Kravlje mleko nije liferant kalcijuma nego pljackas kalcijuma! Dokazano je da kalcijum iz mleka ne koristi telu nista, zato sto posebno pasterizovano mleko broji u zakiseljivace tela i zato nagnje ka tome da izvlaci kalcijum iz tela za neutralizaciju kiseline. Tu se radi o vama kao kupcu a ne o vasem zdravlju. Dobro iskoristljiv kalcijum je jako prisutan u povrcu. Kod ca. 8000 Kineza iz zabacenih regija, koji ne poznaju ni mleko ni sir kao izvore kalcijuma, naucnici su otkrili da oni ne poznaju osteoporozu, koja je kod nas sveprisutna. Oni primaju svoj kalcijum samo iz biljaka. Zasto i mi zapadnjaci ne bi dobijali svoj kalcijum iz biljaka. Kalcijum difunduje normalno kroz crevo u krvne sudove, i odatle npr. kao fosfat u kosti. Kiseli metabolicki milje neutralise vecinu tog kalcijuma, da bi izgladio tu novu poplavu kiseline. Preradjeno mleko stvara tako kiselu klimu, pa zato za njegovu metabolizaciju treba vise kalcijuma, nego sto ga ono donosi. Tako jednostavno je dokazati stetnost mleka. Isto tako i prosirenu intoleranciju laktoze: Intolerancija laktoze je kod mnogih naroda siroko prosirena i pogadja kod razlicitih etnija u SAD 95% azijata, 74% indijanaca, 70% afrikanaca, 53% latinoamerikanaca i 15% belaca. Pri tome nastupaju razliciti simptomi, kao smetnje u probavi, proliv i nadimanja, koje nastaju tako, sto te osobe ne mogu da luce enzime, kojima bi se provario mlecni secer laktoza. Dalje se pijenjem mleka osim tih simptoma povecava rizik da se dobiju i hronicne bolesti i smetnje.

Mit, da osteoporoza nastaje nedostatkom kalcijuma je izmisljen, da bi se mlecni proizvodi i kalcijum-preparati prodavali bolje. U tome nema nimalo istine. Zene SAD-a trose na svetu najvece kolicine kalcijuma, pa ipak je kod njih stopa osteoporoze na svetskom vrhu. Konzum jos vise mlecnih proizvoda i kalcijum-preparata nece promeniti na ovoj cinjenici bas nista. Dr. John McDougall The McDougall program for women Povezanost izmedju uzimanja zivotinjskih proteina i broja preloma kostiju je izgleda jednako jaka kao i povezanost izmedju pusenja i raka pluca. Dr. T. Colin Campbell U medjuvremenu je izgleda jasno, da mleko ne predstavlja resenje za osteoporozu. Nasuprot, ono je deo tog problema Dr. Charles Attwood Ove citate ja navodim samo zato sto velike korifee cesto ostavljaju jak utisak, ukoliko menu jos uvek ne verujete dovoljno. Ne znam sta sada mislite o meni, ali sada mozete da vicete na doktore, a ja da imam svoj mir... Koja zivotinja ima najvece zube? Zar to nije slon? Sta mislite, koliko tona mleka mora da pije jedan lon, da bi razvio tako mocne kljove (67% kalcijuma)? Verujem primecujete, sta hocu da kazem. Jednostavno ne zelim da pisem nesto sto ce usi prijatno da golica.. Jednostavno je lepo videti, kad ljudi dodju k sebi, i razmisljajuci dozive svoj zivot u punoj slobodi. Ko ne cezne za rakom, mozdanim udarom, osteoporozom ili kardiovaskularnim bolestima, taj bi trebao pod hitno da pocne da razmislja o normalnim navikama u ishrani. Ukoliko zelite da zadrzite svoje zube, nemojte piti kupovno mleko! Jos nesto, mleko je kao zlezdani sekret sve drugo nego privlacno: 1ml svezeg mleka sadrzi prosecno 363000 belih krvnih zrnaca i 24400 bakterija, slicno razredjenom gnoju. Sveze mleko je ipak puno podnosljivije od fabrickog, i biva cak blago bazno i ili neutralno metabolisano. Ali skoro je nemoguce, doci do svezeg nepreradjenog mleka. Ponekad malo parce svezeg sira, sigurno nece naskoditi zdravlju, posto je tu nesvarljivi kazein vec donekle pocepan i problematicna laktoza je prilicno razgradjena. Radi se o kolicini, i radi se o tome, da se vecinu vremena hranimo zdravo. Onda povremen konzum nezdravih stvari nije toliko stetan, a apetit za takvim stvarim ionako polako odlazi!

Ne biti savrseno zdrav znaci starenje


Da li imate suvu kozu oko laktova, da li se zubno meso povlaci, kosa sedi itd? To vise ne znaci savrseno zdravlje, da ni ne spominjemo prave bolesti, zar ne? Bolest znaci starenje, i starenje je jedna vrsta bolesti. Neki ono sto cu sad spomenuti ne smatraju za bolest. Ali to ipak ima simptome, koji da nisu tako normalni i svakodnevni kod starecih ljudi, bi bili oznaceni kao bolesti, kao npr. kod lica. Sta jedno staro lice cini starim? Sta je na njemu bilo drugacije, kad je bilo mlado? Ja cu vam reci. Usi postaju vece, isto i nos, vezivno i potporno tkivo visi, koza postaje tanka. Sve u svemu, lice se jako menja sa godinama. A ocigledno su usi i nos odlicni kolektori sljaka (stvrdnuti kiseli, mineralizovan loj), i stoga povecavaju volumen. I tako ljudima stoji na licu napisano upozorenje: oprez, staris! Ja jako postujem mudrost starih ljudi, to zelim da naglasim. Ali da li verujete, da je neko sretan sa tim, sto se u starosti ljudima kroz bore urezuje u lice? Primer bolesti nastalih od prezakiseljenosti:

Astma, osteoporoza, infarkt, oboljenja zlezda, kila, pucanje tetiva, sinusitis, bolesti zeludca i creva, otvorene rane na nogama, rak, stete na jetri, kamen u bubregu i zuci, secer u starosti, tinitus i problemi sluha, bolesti prostate, zenske tegobe, edemi, mozdani udar, zama gljena sociva, parkinson, alchajmer, alergije, bradavice, debljina, karijes, gorusica, znojenje nogu, gljivicno oboljenje, impotencija, neplodnost, hemoroidi, smrad tela, visok holesterin, visok pritisak, problemi sa prokrvljenosti, prosirene vene, bronhitis, genitalne gljivice, problemi sa kicmenim diskovima, artroze, reuma, giht, arterioskleroza itd....

Opasna kisela ukocenost


Eritrociti su normalno okrugli i elasticni. Ukoliko to nisu, postoje problemi sa prokrvljenoscu. Dok znaci, krv kruzi kroz telo, oni izmedju ostalog stalno prolazi kroz kapilare. To si krvni sudovi tanji od kose, koji moraju da stignu do svake celije. Oni su neverovtno tanki. Toliko tanki, da je crveno krvno zrnce (7,5 mikrometara) 2-3 puta deblje od kapilara (2 mikrometra). Nasi eritrociti su normalno jako elasticni, tako jako, da se bez problema izduze i prolaze kroz uske kapilare. Tada izgledaju kao mali torpedo. Samo tako oni uspevaju da dodju do svake celije i donesu joj kiseonik i hranu i odnesu otpatke. Tako je u normalnoj situaciji. Cesto su eritrociti vec toliko osteceni, da ne mogu vise da obavljaju svoju prirodnu funkciju kako treba. Oni postaju kroz prezakiseljenj prilicno cvrsti. Dolazi do tzv. kisele ukocenosti i time do neishranjenosti tkiva. Kroz opterecenje kiselinom se koce i stvrdnjavaju eritrociti i nisu vise dovoljno elasticni da se akomodiraju na uski prostor kapilara. To je glavni razlog lose prokrvljenosti i odlucujuci faktor starenja, a i prvi razlog infarkta (zacepljenja). Znaci ukocenost eritrocita, tj. Kisela ukocenost je jedna od daljih formi starenja u slagalici starenja. Jer, lose prokrvljene celije, koje nemaju mogucnost da odstranjuju otpadke i ne primaju dovoljno hrane umiru puno brze. One se dave u sopstvenom smecu i nedovoljnom snabdevenoscu kiseonikom. Dolazi do slabije prokrvljenosti tkiva, sto dovodi do nedostatka kiseonika u tkivu. Zbog toga umiru i zdrave celije i pocinju same da budu izlozene vrenju od cega se prezakiseljenost jos povecava. To je najgori stepen trosenja celija. Na to dolazi jos i do obrazovanja stubova novcica od eritrocita. Oni su samo jos plivajuce, neaktivne gomile, koje izgledaju kao da ih je neko naslagao jedne na druge.Kroz to onda postaju kompletno neaktivni. Ali sve to nije tako strasno, zasto bi onda postojali za svaki slucaj uzeti voljeni medikamenti. Tako voljeni, da vise ne zele tek tako da napuste telo. Cesto se moze decenijama kasnije dokazati u crevu, koje ste medikamente uzimali kao deca. Zamislite, dobili ste neki lek kao dete protiv npr. Osipa, i sa 50 godina jos uvek pronalazite taj lek u crevima! A sada trebaju da dodju na red i novi lekovi. Toj u najvecem broju slucajeva funkcionise na prirodan nacin, bez propratnih smetnji. Sve sto smo ikada pojeli ostavlja svoj trag u telu u vidu sljaka. Sljake rastu jako polako ali zato jako sigurno... Svega sto ste kao otrove i sljake deponovali u telu se moze i osloboditi, samo treba znati kako.

Reci mi koliko ti je staro crevo, pa cu ti reci koliko si ti star..


Pored prezakiseljenja tela je i losa funkcija creva odlucujuci faktor. Stanje i kvalitet kose, koze i ostalih celija nam pomaze da zakljucimo kakva je opsta situacija kod creva i obrnuto. Aktuelno stanje vasih creva mozete ocitati na vasoj kozi. Svaka smetnja u crevima se izrazava negde na telu, kao bubuljice, osip, alergije, bolovi, astma, cak i depresija u puo drugog. Cak 80 procenata imunog sistema se odredjuje u crevu. Ako je divlje crevo civilizovano i kroz

kisele sljake zapeceno, hranljive materije ne mogu da se ispravno upijaju i transmutiraju. Dolazi do nedostataka, svejedno sta i koliko jedemo. Kad crevo ne moze vise da izvlaci hranljive materije iz hrane kako treba, fale minerali za neutralizaciju kiselina. Zacarani krug se zatvara. Zato je odlucujuce da li je crevo cisto. Mlado crev, mlad covek i obrnuto. Ko jede prebrzo, previse i prekasno, ne treba da se cudi vrenju u crevima. Svako truljenje proizvodi gasove kao metan, ugljendioksid, skatol, indol itd. Dok se u tankom crevu dogadja vrenje, u debelem crevu je vec jako truljenje. Postoje gasovi od vrenja i gasovi od truljenja. To su sumporvodonik, fosforvodonik, ugljovodonik, hlorovodonik, amonijak. Ove stvari opet prezakiseljavaju crevo. Nadimanja su jako stetna za telo i nisu za potceniti. Svaki i najmanji gas je jedno malo ali konstanto kiselo opterecenje, koje rezultira rastom sljaka u crevu. To se moze tako objasniti. Kada se npr. hlorgas uvodi u vodu, nastaje momentalno hlorovodonicna kiselina. Isto to se desava kada se nagomilani gasovi u crevu pod pritiskom uvode kroz zidove creva i telesne tecnosti. U jednom bolosnom i civilizovanom crevu je moguce da preuzimanje mikrohranljivih sastojaka bude potpuno onemoguceno...

Stvari na koje je potrebno misliti


Odakle dolaze lose oci? Poznato je da psi vole slatkise, ali da ti kroz vreme ostecuju njihov vid Baka sa losim vidom i sluhom daje svom malom ljubimcu rado cesce svoje kolace, i uskoro oboje imaju isti problem. Kod stalnog konzuma te degenerisane hrane blagostanja godinama i psecim godinama, kristalizuju se kao kapi, ali konstantno, soli sljake u tkivima. U nasem slucaju su to nervne celije i vodovi ociju. Isto dolazi i do zamagljivanja ociju i sociva, poznato kao Grauer Star. Isto mogu nastati i tzv. Makula-degeneracije. Kod malog psa nase bake to daje iste simptome kao kod coveka. To sigurno nije slucajno, samo pokazuje da je kroz takvo postupanje i jadnom psu isto lose kao i coveku. Jedan civilizovani pas moze da pati isto tako od celavljenja, losih zuba, artritisa, sedila itd kao i civilizovan covek. Ali kad pas izgubi dlaku, svi padaju u paniku, dok je to kod dede potpuno normalno. Vukovi u divljini nemaju taj problei, iako su direktni srodnici bakinog ljubimca. Ali ocni nervi nisu jednin koji mogu biti napadnuti. Nervni zavrsetci svih vrsta mogu u telu vremenom kroz fosfate, mokracnu kiselinu i ostalo smece biti puni tih kristala i tako smanjene funkcije. Svejedno da li oci, usi, miris ili ukus, sve postaje tupo, u svetu tupih i bezukusnih uzivanja... Dobra vest je, da se ti nervi mogu polako popraviti sa nasim programom, iako su nervi celije koje se najsporije obnavljaju. Ali one mogu! Ovaj primer je samo jedan od mnogih primera starenja i bolesti starih. Ali sve se baziraju na istom opasnom principu. Ali nasa knjiga ne bi nosila taj obecavajuci naslov ukoliko se taj princip ne bi mogao okrenuti u nasu korist.

Preveliki telesni napor uz puno znoja


Jedna zena sa velikom brigom zbog parodontoze pitala me je za savet. Analizirali smo njene navike. Hranila se relativno zdravo, i nije bilo puno stvari, koje bi mogle biti uzrok. Dok nije usput rekla, da se bavi jako puno i ekstremno sportom. To u stvari i ne bi trebalo da bude lose. Ali ona je naginjala jakom znojenju. Za tri minuta na Crosstrainer-u je bila mokra do koze. Sa svojih 50 godina je bila dosta vitka, i jela je dosta umereno, to sigurno nije pogresno. Problem je bio samo, sto je preterivala sa sportom iz straha od gojenja, pa je vecinu svojih minerala

izbacivala znojenjem, koji su odgovorni za jako i zdravo zubno meso. Svakog dana je trenirala u losoj anaerobnoj fazi, tj. pod manjkom kiseonika sa pulsom iznad 130/min. Pri tome u misicima nastaje toliko mlecne kiseline, da su minerali iz tela potrebni, da bi se ova poplava mlecne kiseline neutralizovala. A to su verovatni i ti minerali, verovatno i silicijum, koji je inace zivotno vazan za dobro zubno meso. Sta je nasuprot bilo upadljivo, su bili jaki nokti i bujna kosa. Ocigledno nije imala nedostatak minerala u ovim tkivima, sto je cesto slucaj kod preteranog sporta. Pored toga je bila strasni pusac, sto pored ostalog dodatno izvlaci minerale iz usne duplje. Sportisti upadljivo cesto pate od nedostatka minerala i ostalih problema izazvanih preteranim znojenjem. Ova zena je ocigledno propustala da uzme vise hranljivih materija, koje je gubila znojenjem od preteranog sporta i pusenjem. Puno bolje je baviti se umereno sportom u aerobnoj fazi, da ne bi nase sve depoe izlucili znojenjem. Slikovito receno je bavljenje sportom u anaorobnoj fazi, isto, kao kad jedna vatra (vatra u celijskim mitohondrijima) dobija premalo kiseonika. Takva vatra pocinje jako da smrdi i stvara cadj. U telo to dovodi do jako nepozeljnog viska mlecne kiseline u telu, sto je i uzrok upale misica posle sporta. U prirodi do toga dolazi samo kad se radi o zivotu ili smrti. Neki ljudi misle, da je to potrebno cesce, nego sto je prirodno zdravo. Oni zele da urade nesto pozitivno, ali nepoznavajuci prirodne zakone, oni sebi stete sa tim nekada ekstremno neprirodnim navikama, iako imaju dobre namere.

Voda nije svaka voda


Retki ljudi u civilizovanom svetu znaju jos da voda nije samo za pranje. Danas je normalno da se zedj utoljuje sa kafom, kolom, mlekom, pivom, limunadama itd. Pri tome ne postoji nista bolje nego sveza i cista voda, da bi utolili prirodnu zedj. Zasto se stalno svugde ponavlja, da je potrebno piti 2-3 litre vode dnevno? Zato sto kod danasnjeg nacina ishrane covek brzo mora da razredi otrove, da ne bi kolabirao. Zato mnogi pate posle oblinog obroka od neprijatne oteknutosti. Jedno je vazno: Samo zaista cista i prirodna voda prolazi kroz celijsku membranu i time istinski osvezava telo. Sve ostalo ga samo opterecuje. Prava voda za pice je skoro bez minerala, znaci bez minerala koji ne poticu iz zivih biljaka i nisu bioraspolozive mikrocluster forme. Ovi minerali nezivog porekla se ponasaju u telukao pesak u solji, tj. oni se samo taloze. Kasnije oni sve zabetoniravaju, sta dolazi sanjima u kontakt. Zato ljudi u starosti postaju sve nepokretniji, oni se polako od iznutra okamenjuju. Danas na zalost neka mineralna voda vredi samo ukoliko ima sto vise minerala. Vecina mineralnih voda su u stvari kamenje za pice! U ovom slucaju ne formira rupu u steni stalno kapljanje, nego stalno pijenje formira kamen u telu. Tokom takvog normalnog zivota, sadrzaj vode u telu se stalno smanjuje, i delimicno se zamenjuje sa zasljakanom telesnom tecnoscu. Gubitak vode isto ima jak uticaj na prevremeno starenje. Taj gubitak vode kroz starenje se desava zajedno sa sedimentacijom u celijskoj tecnosti i tkiva ovih nerganskih minerala. Velika je razlika imedju bioraspolozivih minerala organskog porekla i ovih neorganskih minerala. Npr. neorganski kalcijumkarbonat oblaze zidove arterija, tj ucestvuje sa ostalim civilizatornim faktorima u nastajanju plaka. A mi smo stari koliko nase arterije. Za nasu celijsku membranu i celijsku tecnost svako zaprljanje sa neorganskim tj. nekoloidalnim mineralima znaci isto, kao da pokusavamo da tenisku lopticu izbacimo kroz mrezu za komarce. Ali loptica je prevelika. Telo za tako nesto nije stvoreno, i ono nema mogucnost da se toga resi, jer takvo stanje se u prirodi ni ne srece. Telu ne preostaje nista drugo, nego da dopusti da kroz vreme bude zabetonirano...

Normalna voda u telu mora da bude pretvorena u zivu vodu kristalne strukture sa niskim povrsinskim naponom. Covek bi mogao da pije litre vode a da se ipak isusi, kad se ta voda ne bi preradjivala u telu. Telo to moze da podnese samo kroz pomoc drugih resursa. Transport hranljivih materija u celije i izbacivanje otrova iz tela zavise od toga, da voda u celijama i oko njih (intra i ekstracelularna voda) poseduje nizi povrsinski napon od hranljivih ili otrovnih materija. Tek tada te materije mogu da se povezu sa molekulima vode, da bi transport hranljivih materija u celiju i otrova iz celije funkcionisao. Voda, koja je telu potpuno korisna, je potpuno bez anorganskih minerala i metala, bez ugljendioksida (negazirana), i bez limunadnih kvaritelja ukusa. Dobra voda ima visoko negativno jonsko naelektrisanje. Da bi otrovi napustili celije i hranljivi sastojci usli u njih, one moraju biti u direktnom kontaktu sa vodom. Svi znamo da se voda i ulja ne spajaju(masti celijske membrane). Povrsinska membrana celije se sastoji od masne substance. Stoga normalna voda sa 73 dyn/cm okruzuje celije, ali nije u direktnom kontaktu sa njenom membranom. Zato otrovi ne mogu napolje ni hrana unutra. Ali uredjenost molekularne strukture smanjuje entropiju vode.To znaci da slobodna energija po Gibbs-u raste. Porast slobodne energije u vodi znaci, da voda sada moze da podrzava hemijske reakcije lakse i sa manje energije nego pre toga. P.Flanagan Pre par godina sam proveo odmor u pustinji Nagev. Celog danasmo bili u pokretu i imali smo samo negaziranu cistu vodu, koja je bila zagrejana do pustinjske temperature (falila je samo kesica caja). Retko mi je voda tako prijala i osvezavala me kao tada. Danas pijem samo negaziranu vodu sa minimumom minerala. I gaziranje (ugljendioksid) je samo trik, da se zaglupljeni konzumenti naprave zavisnim od vode inace loseg ukusa. Mi pijemo puno vise takve vode (profit), ali to je samo na prvi pogled dobro. Zapravo kroz to mi imamo puno vise problema nego sto mozemo da zamislimo. Gaziranje pokriva gadan ukus denaturisane fabricke vode. To mozemo odmah da primetimo, ako takvu vodu ostavimo da stoji ili je mesamo da ugljendioksid izadje, i vrlo brzo dobijamo relativno originalan gadan i kiseo ukus takve vode. Ugljen dioksid zakiseljuje naravno enormno telo, posebno bubrege i mehur. Ako su bubrezi prezakiseljeni, oni gube postepeno sposobnost da pravilno izbacuju kiseline, koje vremenom sve manje izlucuju, pa tkivo postaje sve vise i vise lager za sljake. Jedan mali gutljaj sa ogromnim dejstvom! Vecina voda sadrzi pravo one anorganske minerale i hemikalije, koje prouzrokuju prerano starenje, ili se oni ekstra dodaju. Mi te kamenolome ponovo srecemo u arterijama, venama, zglobovima, ocima, usima, nosu, grlu, zucnom mehuru, bubrezima, zubnom kamencu itd. Zidovi arterija su puni plaka, zglobovi su nepokretni i skripe, dobijamo stari glas, koji ne pogadja visoke tonove i zvuci drhtavo. Da ni ne spominjemo sta te naslage prave u mozgu. Da bi pokazao hitnost prelaska na dobru vodu, zelim da vam opisem jedan mali eksperiment, koji sam nedavno pravio sa pijacom vodom. Za to sam uzeo tri male aluminijumske posudice (npr. aluminijumska postolja maleckih sveca). Mene je interesovalo, sta ce na podu tih posuda ostati kad voda ispari. U prvu posudu sam sipao destilovanu vodu, u drugu vodovodnu vodu, u poslednju posudu jeftinu ali prilicno dobru flasiranu vodu sa niskim sadrzajem minerala. Jos jedna prazna posuda je sluzila kao referenca, da se vidi kako izgleda jedna nekoristena posuda. Ove prethodno ociscene posude sam tri puta punio sa predvidjenim vrstama vode, a izmedju pustao da voda ispari. Nakon ovog eksperimenta sam bio iskreno uplasen zbog debele naslage kalka kod vodovodne vode. Ali to i objasnjava puno toga... Koji zadatak voda ima u nasem telu?

-upravlja energetskim resursima u telu -regulise odnose elektrolita -regulise kiselo-bazne odnose -regulise telesnu tmperaturu -regulise osmotski pritisak Nase telo pri rodjenju sadrzi skoro 90% vode. U dubokoj starosti to pada na ispod 60%. Starost je i isusenost zbog zasljakanosti. Raspored te telesne vode je razlicit po organima. Mozak sadrzi i do preko 80% vode, krv i do skoro 80% vode, misici sadrze i do ca. 70%, a kosti do 25% . Oko 60% vode nalazi se intracelurarno (u celiji), oko 30% ekstracelularno, a oko 10% se nalazi u krvnim sudovima. To je voda, koja dolazi u nase telo, a sta je sa vodom koja napusta ponovo nase telo? U mnogim starim kulturama, pa i u nasoj, postojali su ljudi, koji su po urinu mogli da procene, kavog je zdravlja pacijent, i kako funkcionise njegova transformacija minerala i metabolizam vode. Ta vrsta dijagnose je nazalost skoro izumrla, ali nam ona daje konkretne zakljucke o opterecenosti sljakama i snabdevenosti telesnih tecnosti mineralima. Nase pitanje sada glasi, kako se ponasa normalna transformacija minerala kroz godine? Transformacija minerala od depoa u kisele sljake je istovremeno i neutralizacija kiselina, gubljenje minerala, zasljakavanje i starenje. Koliko je isto vazna i dobra prokrvljenost, videcemo u sledecoj glavi.

Prokrvljenost
Covek stari isto i zbog sve slabije prokrvljenosti. Kod sve vece zasljakanosti dolazi do sve vece neishranjenosti celija sa kiseonikom i hranljivim materijama. To pocinje bezopasno sa hladnim rukama ili nogama ili opstoj zimljivosti a korelira i sa kiselom ukocenoscu eritrocita. Dobra prokrvljenost je jako znacajna. Uz nju stoji puno veca sposobnost regeneracije zbog bolje snabdevenosti. Bazno delujuce namirnice odrzavaju nasu krv redjom i gipkijom, tako da ona moze da stigne do svakog dela tela i snabde ga. Losa prokrvljenost je posledica vec spomenute kisele ukocenosti eritrocita.

Mali pomagaci
Enzim je jedan protein koji katalizuje hemijsku reakciju. Enzimi igraju nosecu ulogu u metabolizmu svih zivih organizama. Sve biohemijske reakcije, od varenja (npr. pepsin) do kopiranja naslednih informacija (DNK-polimeraza) su katalizirani i upravljani enzimmaEnzimi snizavaju tzv. Energiju aktivacije hemijskih reakcija, a to je energija koja je minimalno potrebna, da bi jedna hemijska reacija uopste zapocela. Kada telo pati od hronicnog nedostatka, a to je slucaj kod vecine civilizovanih ljudi, onda zato ne mozemo da preuzmemo i asimiliramo hranljive materije kao vitamine, minerale i mikroelemente. To je svakodnevni nedostatak enzima, bez kojih nema vitalnih reakcija u telu. Ovde se macka grize sama u rep, jer istovremeno su po Dr. Swope minerali ustvari enzimi za enzime. Posto u celijama vladaju nize temperature, nego sto je potrebno za metabloicke reakcije bez tih katalizator-enzima, regulisan metabolizam nije moguc bez enzima. Osim toga kroz snizenu energiju aktivacije reaguje medjusobno veca kolicina cestica, tako da se brzina reakcija povecava i tako i metabolizam ubrzava. Materije koje reaguju sa enzimima se zovu substrati. Enzimi su visoko specijalizovani i rade po principu kljuca i brave. To znaci da jedan enzim reaguje samo sa malim brojem ili samo jednim substratom i katalizuje samo odredjenu vrstu reakcija. Da bi telo funtionisalo bez problema, treba mu oko 10000 razlicitih enzima. Naucno istrazeno je do sada samo oko 3000 enzima. Iako zvuci metafizicki, utvrdjeno je da enzimi

poseduju neverovatnu sposobnost da elemente ili jedinjenja transmutiraju. To znaci, oni mogu da silicijum i kalcijum pretvore u natrijum i kalijum ili obrnuto. Drugacije izrazeno, enzimi su pravi alhemisti, i mogu da naprave od olova zlato! oni odrzvaju red u nasem telu. Oni su nasi katalizatori tokom zivota, i bez njih se ne desava ni jedna hemijska reakcija u telu. Uzmite npr. kocku secera i probajte da je zapalite. To vam nece uspetu. Probajte onda isto sa malo pepela. Reakcija odmah pocinje i kocka gori. Upravo to rade enzimi u nasem telu. Ukoliko te enzimske reakcije bivaju smetane kroz razlicite umetnosti civilizacije, telesno reakcije ne mogu da funkcionisu, vitamini se ne koriste, minerali se ne integrisu u tkiva, i sistem kad tad kolabira, covek stari. Da bi funkcionisali, enzimi trebaju egzaktno konstantnu ph vrednost od 7,34 do 7,40. Ukoliko je ona vislja ili niza, odredjeni procesi koji upravljaju enzimskim reakcijama odmah prestaju, i metabolizam staje. Tako jednostavno. Po pravilu, enzimi bivaju vec kod kuvanja unisteni. To je i razlog, zasto ljudsko telo posmatra kuvanu hranu kao strano telo. Kad pojedmo kuvanu hranu, dolazi do naglog skoka broja belih krnih zrnaca, da bi se organizam odbranio od uljeza. Taj proces se naziva i leukocitoza varenja. Radi se o upalnoj reakciji, koja doduse prolazi, ali kroz preceste i preobilne konzumacije kuvane hrane predstavlja nesto sto se treba uzeti za ozbiljno, jer to na duze sprecava leukocite da se posvete svojim stvarnim zadatcima, kao sto je odstranjivanje mrtvih i racnih celija itd. Telo vidi kuvanu hranu kao strano telo i brani se sa pravom kroz povecan broj leukocita. Presna, nepreradjena hrana sadrzi sve potrebne enzime, koji kod kuvane ili preradjene hrane kompletno fale. Posto telo onda ne dobija potrebne enzime kroz hranu, ono mora, ukoliko je jos u stanju, samo da ih proizvodi, a za to trosi energiju i sirovine. Ali i od toga zbog modernog zivotnog stila imamo ogranicenu kolicinu. Tako se onda te hranljive materije, koje su potrebne za sintezu naseg enzima protiv starenja telomeraze, umesto toga usmeravaju ka varenju, da bi mogli da se resimo te kuvane plasticne hrane. Neki autoriteti smatraju, da je glavni uzrok skoro svih bolesti i preranog starenja nedostatak tih telesnih enzima, a ja samo mogu tome da se pridruzim. Jedan primer nedostatka samo jednog jedinog enzima: Odredjene kiseline u krvi ne mogu biti jednostavno biti izbacene kroz bubrege. One moraju biti prvo vezane sa jednim enzimom za izlucivanje, koji se normalno luci u bubrezima, ali kod manjka cinka (sto je kod vecine ljudi slucaj) i visoke potrosnje odredjenih medikamenata ovaj mehanizam vise ne funkcionise. Ove kiseline zato hitno moraju biti odstranjene i to prebacene u neki depo. Usput bivaju neutralisane nekim vaznim mineralom i onda se negde deponuju i postaju klasicna sljaka. One se neutralizuju tamo gde je najbliza i najgusca koncentracija tog minerala. Kod nedostatka selena, koji je takodje kod skoro svakog prisutan, jedan enzim ne moze biti sintetizovan, koji nadlezan za rast misica. Zbog toga je moguce akutno opadanje misicne mase. Pogledajte kozu svojih podocnjaka pazljivije u ogledalu. Da li vidite promene boje na crvenozeleno ili crveno-zeleno-braon? To ukazuje na nedostatak selena. Cesto je prouzrokovano kroz trovanje teskim metalima ili zivom. Industrijska prerada daje enzimima onda poslednji udarac: kuvano, pulverizirano, izgnjeceno, separirano, pasterizovano, homogenizovano, cedjeno, stvrdnuto, peceno, ekstrudirano, rafinisano, zraceno, sa aditivima za ukus, konzervansima, solima za topljenje, stabilizatorima, sredstvima protiv zgrusnjavanja, zasladjivacima, aromama, vezivacima, emulgatorima, odpenjivacima, bojama, sredstvima protiv isusivanja, popunjivacima, zelatinima, kiselinama, praskom za pecivo, sredstvima za obradu povrsine, odvajacima, zgusnjavacima....... Ja ozbiljno verujem da je barem 90% robe u samoposlugama toliko denaturisano, da uopste nije za ishranu.

Ukoliko se covek vecinski hrani mrtvom hranom (kroz toplotu ili drugacije denaturisanom hranom), i njega zivot napusta polako ali sigurno i put ka preranoj smrti radi nedostatka zivota je poplocan raznim hronicnim bolestima i patnjama. Odredjene namirnice kao sveze voce, orasasti plodovi, uljna semena i presne proklijale zitarice imaju kod ispravne upotrebe sposobnost da aktivnost metabolickih enzima a verovatno i ostalih telesnih enzima povecaju za 10 puta. Kroz to aktiviramo idealno sve zlezde, sve organe, vezivno i misicno tkivo, nervni i imuni sistem! Kroz relativno kratko vreme je tako moguce telo temeljno ocistiti od otrova i produkata metabolizma i podoci celijski metabolizam na potpuno novi nivo! Globalno se moze reci da enzimi: -razaraju arteriosklerozne naslage, tj. holesterinplak u krvnim sudovima -poboljsavaju imunitet i zdravlje -povecavaju unutrasnju i s time spoljnu lepotu -odrzavaju telo zivahnim, mladalackim i fit -povecavaju snagu i izdrzljivost -ekstremno usporavaju proces starenja -uticu na dusevno zdravlje i jacaju bistar um -vezuju i izbacuju otrove i slobodne radikale -cine krv tecnijom -regulisu odnos kiselina i baza -upravljaju hormonalnim sistemom Enzimi se mogu porediti s malim radnicima na gradjevini. Oni stalno preradjuju materije i dodaju im nove sastojke. Oni stvaraju harmoniju mladosti. Ukoliko radnici smanje broj i ne dobiju zamenu, zgrada sa vremenom propada i pocinje da se polako raspada i rusi. Upravo se to dogadja kad covek vise ne moze sam da stvara nove enzime i/ili ne uzima dovoljno enzima ishranom. On se doslovno polako raspada. Ipak, navodno neke studije dokazuju, da se enzimi u prezakiseljenom miljeu mogu pretvoriti u jake otrove. Tada reakcije ne mogu da se odvijaju, i kao posledicu telo enzime koji se sastoje od aminokiselina uvrstava u sstrana tela. To dovodi do neke vrste interne auto imuno reakcije (leukocitoze), tj. do alergija, astme, reume, raka, gubitka kose, mladeza, bradavica... Jos puno toga nije istrazeno, koje reakcije se pojedinacno odvijaju, ali to je kao sto je poznato jedan veliki faktor starenja. Sada je jasno, da odkiseljenje, odsljakavljenje, ciscenje od otrova i posebno vazno, snabdevanje hrnljivim sastojcima i enzimima moraju biti uvek istovremeno. Telo mora biti ponovo renaturisano tj. restaurisano. Onaj koji samo izbacuje sljake, bez da uzme visoko dozirane hranljive materije, osecace se sigurno lose. U najgorem slucaju doci ce do premestanja sljaka u telu, i time do novih simptoma. U svakom slucaju jedno je jasno, bez enzima se hrana u nasem telu ponasa kao plastika. Jedna masina se trosi, ali ne i covek. Svaka celija se stalno obnavlja. Dr. Fleming I telomeraza je enzim. Kada bi imali dovoljno prirodne od tela sintentisane telomeraze, to bi teoretski znacilo, da ne bi vise starili. Ali da bi uopste proizvodili normalnu kolicinu telomeraze, mora se zaustaviti gubljenje minerala, sastojaka ovog enzima, i time zaustaviti i prezakiseljenje. Nikel, olovo, kadmijum, arsen i posebno ziva deluju u telu kao strasni otrovi enzima. A sa tim stvarima se danasnji covek jako cesto srece.

Enzimi mogu samo tada da funkcionisu, kada imaju telesnu temperaturu, i kad je ph vrednost odgovarajuca i ukoliko nisu zrtve nase denaturacije. Ali gde su takvi uslovi ispunjeni? Zato nije ni cudo da se starenje smatra normalnim. Apropo normalno: zbog denaturisane kuhinje mojih roditelja smatrao sam nekada isto za normalnim, da se sati provode naWC-u i da skoro svakodnevno trpim grceve i kolike. Mislio sam da je to opsta situacija i nikom nisam o tome ni pricao, jer sam mislio da je to normalno. Isto tako vecina misli o procesu starenja. Ipak to nije normalno, kako bi mozda pomislili. Jos jednom zakljuceno: Starenje je hemijsko trosenje isto i zbog nedostatka enzima, i trosenje enzima zbog svakodnevno forsirane civilizatoze. Zasljakanost, zakiseljenost, nagrizena tkiva, trovanje, gljivicna oboljenja, infekcije, znaci siromasenje prirodnog i nedostatak uredjenog zivota. Enzimi se mogu zamisliti kao proteinski nosaci puni zivotne energije, ali kao kod baterijske lampe ta energija moze biti potrosena, i mi moramo nauciti da je konzervisemo i dopunjavamo. Kuvane namirnice zamaraju nase zlezde koje proizvode enzime, dok ih biljna presna hrana stimulise. Barbara Simonsohn

Povrsinski pristup Besmislene hormonske terapije


Da li verujete, da sveprisutna euforija hormonterapije zaista predstavlja resenje protiv preranog starenja? Zasto ne, se brzo moze odgovoriti. Svi znamo, da trudnice od ca. sedmog meseca (ako su relativno zdrave) imaju lepu kosu, kozu i pojavu. Razlog je dejstvo hormona HGH (human growth hormon Somatotropin), koji ne pomaze samo buducem detetu nego i trudnici. Ali druga strana medalje je verovatno ipraznjenje njenih depoa. I ranije su postojale uzrecice kao : Svako deto kosta majku jedan zub ili striju Taj hormon mobilizira sve rezerve majke zbog novog mladog zivota. To isto znaci da te rezerve bivaju brze potrosene, a to nije nikako dobro. Ako se zena dugo pre i za vreme trudnoce zdravo hranila, ona nece dobiti ozbiljne probleme. Ako se depoi jako ispraznjeni, dolazi do poznatog trudnickog bluza i zena place na najmanji povod ili je jako nervozna. Ali jos malo o hormon-terapijama. Kroz to normalno trudnicko podizanje nivoa HGH bivaju mobilisane najbolje a nekad i poslednje rezerve minerala i hranljivih materija. Isto se desava i kod davanja vestackog HGH. Pri tome analogno nastaje kroz vestacku aplikaciju hormona kod ne-trudnica visok rizik, da se oboli od tipicnih oboljenja. Hormonalna substitucija se moze savetovati samo ukoliko hormoni iz odredjenih razloga fale. Kao sto vidimo to ne moze biti resenje problema. Koren tih problema lezi potpuno drugde. Dobra vest je, da kada se telo i time i zlezde odsljakaju i time podmlade, zlezde pocinju normalno da funkcionisu u mladalackom stilu i dinamici. Istovremeno na raspolaganju stoji ponovo dovoljno prirodnih sirovina za jednu temeljnu mladalacku produkciju hormona. I to isto pripada pozitivnim koefektima nase bioloske i prirodne kure podmladjivanja.

Recycling?
Jos jedna fatalna zabluda je pretpostavka, da su kura svezim celijama ili facelifting mogucnost sa smislom. Ali to je samo osfezenje fasade, bez postizanja unutrasnjih i trajnijih efekata. Nase telo je reverzibilno, i ne treba vestacko uplitanje, osim mozda u slucaju tezih ostecenja organa. Ne

dajte se prevariti, jer kad budete poznavali prave i delotvorne metode da se regenerisete, sve to ce vam biti smesno i zalosno.

Kratki facit:
Starenje je odredjeni manjak kod celija zbog sljaka. Nagrizajuce sljake deluju negativno na zlezde. Naucili smo nesto i o telomerima, videli kako enzimi igraju odlucujucu ulogu i sta je istinit uzrok raka. Vazno je znati, da je besmrtnost teoretski moguca, kao sto je ekperiment dr. Carell-a dokazao. Celije su uvek besmrtne, osim ukoliko ih otrujemo i zasljakamo. Mogli bi reci da covek ne umire, nego da izvrsava otrovima i sljakama samoubistvo. Prirodna telesna smrt je tribut nasoj naduvenosti i neznanju prema nasoj prirodi. Starenje je vrsta bolesti. Samo savrseno zdravlje nas odrzava prirodno mladim. Prava mladost je potpuna sloboda od sljaka. I sve ostalo ne mora biti, i mi mozemo ako zelite, okrenuti sat u nazad. Neizlecive bolesti mogu biti izlecene (lokalno starenje), kosa raste opet jace, prosirene vene opet nestaju, i mozda jednog dana poraste, ako je potrebno i treca garnitura zuba. Sve je moguce, ako ste vi sami to cudo. Mogao bi jos puno da pisem o ovoj temi, ali sve ovo je napisano samo sa ciljem da vas prodrma i pripremi vas da promenite zivotni stil.

DRUGI DEO
Mentani aspekt
Bice preveden na kraju jer u trecem delu ima vise konkretnih informacija sta raditi

TRECI DEO
Metoda
Svako, koji primenjuje ove jednostavne metode, i disciplinovano sledi barem najvaznije tacke, moze potencijalno ostvariti skoro biblijsku starost uz zdravlje. Bez znakova starosti, sa svojim zubima u ustima i punom snagom, u zavisnosti koliko smo odusevljenja doneli u primeni ovog programa. Nase telo je napocetku istorije i dozivljavalo starost od 500-1000 godina. Ali ostvariti 120 godina sa potpunim zdravljem je sigurno jedostavnije ostvariti i sigurno nije lose. Sta je prakticno ostvarenje ove metode i cilj? Povracaj telesne mladosti. Nas cilj kod ove prirodne metode jeste, koliko je moguce biti slobodan od sljaka koje blokiraju mladost, i to i u najzabacenijim delovima tela od temena do stopala. Kada su te blokirajuce sljake jednom odstranjene.dolazi spontano posle jednog ne predugog vremenskog perioda do jednog skoro revolucionarnog podmladjenja tela. Ako takvoj mladosti ne stavimo nista na put, ona ce se sama odrzavati. To znaci napunjene depoe minerala, vitamina, enzima i hranljivih sastojaka uz nezasljakane i nenagrizene zlezde, organe i tkiva. Ova metoda, konsekventno sprovodjena donosi kao posledicu cvrsto i elasticno vezivno tkivo, punu i blistavu kosu, zdrave zube, glatku kozu, ciste krvne sudove, stabilne kosti, zdrav libido, novu snagu i zivotnu radost, kao i pozeljnu mladalacku spoljasnost. Vise zivotne radosti znaci isto, da imamo vise smeha, tako da ce i vas izraz lica zraciti vise radosti, sto naravno i opticki znaci podmladjenje.

Samo uz stalnu i efikasnu remineralizaciju se mogu dugo odrzati mladost i lepota, dusevna i telesna snaga. Odsljakavanje znaci ciscenje od otrova, povecanje elasticnosti cirkulacije i energije, produzetak zivota i povecanje lepote. Peter Jentschura Na pocetku te uspesne i prirodne metode odrzavanja mladosti zelim da vam predstavim i objasnim razlicita isprobana dostignuca. Slede mnogobrojni predlozi, vezbe, recepti i saveti. Puno njih, zato sto civilizovani zivotni stil treba temeljnu korekturu, i ta metoda mora da se prilagodi za svakog individualno. Nakon citanja ove knjige ce vam koraci koji su razliciti za svaki ljudski tip deponovanja sljake pomoci da dodjete do maksimalno delotvornog individualnog programa. Isporbajte ono sto vam preporucujem, i otkrijte kakvu korist vam to donosi. Budite strpljivi s mnom. Neke stvari trebaju vreme. To nije neka horuk metoda nego naucno opravdana aktivacija potrebnih parametara za odrzivu mladost, toliko dugo i intenzivno koliko vi to zelite. Neobavestenost poslednjih decenija ne mozemo nadoknaditi za 2 nedelje, to treba svoje vreme. Ali koliko se budete intenzivnije bavili ovim programom, tolike brze cete videti rezultate. Civilizovana ishrana dovodi do nepotrebnog nastajanja kiseline kod varenja, koja kroz neutralizaciju sa bazama iz tela postaje so-sljaka. Pri tome zivotna snaga konstantno opada. Mi smo videli, kako se telu oduzima mladost kroz postepenu ali nazalost svakodnevnu civilizatozu, i to komad po komad. Tako, kao sto u telu mineralni depoi kroz civlizaciono prezakiseljenje, nagrizenost, zatrovanje itd. bivaju oteti i kao posledica bivaju u telo deponovane kisele mineralne soli, je isto ponovo moguce, taj proces uciniti u suprotnom smeru, tako sto cemo te sedimente sljake zameniti bioraspolozivim baznim organskim mineralima i time svesno podmladiti nase telo. Ta reminelizacija nasih depoa donosi vise mladosti, koja se iskazuje kroz cistocu, elasticnost i izgled. To se na duze staze moze ostvariti samo kroz ukusnu i primerenu ishranu.

Odgovarajuca ishrana
Odgovarajuca ishrana (ona koja odgovara nasoj bioloskoj vrsti) je jedima forma ishrane, koja nece dovesti do prerane starosti. Odgovarajuca ishrana vec sama po sebi dovodi do snaznog odsljakavanja, koja telu daje mogucnost da se regenerise. Ali samo tako moze jako dugo trajati, dok ne vidimo vece uspehe. Zato je jako vazno taj proces ubrzati, ali na zdrav nacin. Ovde preterivanja ne pomazu, i sve mora ici prirodnim tokom. Pre nego sto se pozabavimo sa svakodnevnim mogucnostima podmladjivanja, bacimo pogled na najbolji nacin svakodnevne ishrane. Neka vam vasa hrana bude lek. Hipokrit

Ona hrana, koja vam najvise prija je i najbolja


Sta se desava, ako se posvetimo odgovarajucoj ishrani? Desava se pravo cudo. Najcesce ce odredjene namirnice postati ukusne, koje ranije bas i nisu bile privlacne. Zar za stvarno nije slucaj, da nam uvek sve najvise prija, kad smo jako gladni? Zar nisu nasi receptori ukusa najsenzibilniji tada, kad imamo rupu u stomaku?

Ja mislim da je upravo tako. Kao dete imamo drugaciji ukus nego kasnije. Ono sto nam je kao deci bilo gadno sada postaje ukusno. Da li se kvalitet te hrane promenio ili je nas ukus ono, sto se moze adaptirati? Ukus je jedna jako promenljiva stvar, zavisna od navika! Sa nasom voljom, mi imamo dovoljno vlasti da odredimo, sta cemo ubuduce voleti na korist nasem telu. Ukus na kraju treba nas da slusa a ne obrnuto. Mi treba ozbiljno da razmislimo, da li zaista zelimo da postanemo robovi naseg apetita. Zdrave stvari cesto odbacujemo, a ipak su one cesto ukusnija alternativa. Ako se naviknemo na njih, odjednom ce stvari koje koje smo pre toliko voleli prestati da budu ukusne. To samo znaci da se izvorni ukus povratio. Prirodno sada postaje ukusno, i drugo sada ne prihvatamo tako rado. Meni voda ide na usta, kada samo pomislim na sveze uzbranu zrelu jabuku ili na (bio) cukini sa namazom od avokada. A posle duze apstinencije vise nemam ni zelju za denaturisanim civilizovanim stvarima. Jednostavno me dosadjuje, da bljutav ukus tih mrtvih namirnica poboljsavam brdima soli i zacina. Nekada mi samo bude muka kada pomislim na njih. Ljudi, koji su se hranili mesom, jako zacinjenim sosevima, bogatim kolacima i konzervama, ne mogu odma da prihvate jednostavnu, hranljivu i zdravu hranu. Njihov ukus je toliko iskvaren, da nemaju apetit za voce i povrce, sokove i zrnevlje. Oni i ne mogu da ocekuju, da im potpuno drugacije stvari budu ukusne. Ukoliko ni ne mogu da promene ishranu, najbolje je da poste. Post ce doneti bolji efekat od medicine, zato sto ce preopterecen stomak naci mir. Prava glad ce onda moci biti utaljena sa jednostavnom hranom. Onoliko, koliko telo postaje zdravije i cistije, postajace nekada ukusno jelo sve neprijatnije. Ako smo se neko vreme navikli na presnu hranu, mogu nam kuvana hrana ili zivotinjske namirnice doneti mucninu ili proliv. Telo odbija, kao kod zdravog deteta momentalno nepodobnu hranu. Navika lose ishrane slabi telo, koje se vise ne brani, ali puno godina kasnije prezentuje racun u oblike neke hronicne bolesti. Viktoras Kulvinskas Pravu hranu mozemo prepoznati po tome, da nam nisu potrebni poboljsivaci ukusa. Kome treba so ili curry u vocnoj salati, ili sos od pocuraka uz bananu ili breskvu. Ja sam shvatio, da samo mrtva hrana treba zacine. To lezi na tome, da smo zivot (u biljnim celijama tih plodova) i ukus prethodno kuvanjem unistili. So i zacini zavaravaju telo da se radi o punovrednoj hrani, sto nije pravo stanje. Tako se ta nesretna spirala losih navika okrece uvek dalje, i ukus trazi sve vise, i nastaje jako zavisnost od denaturisane junk food (jelo smece). Isto i nekadasnji ovisnici analogno primecuju nakon promene ishrane zacudjeno, da je sada situacija obrnuta i da je sada sa redovnom hranom isto kao i sa nekadasnjim opijatima hrane. Prvo je zivot bez njih bio nezamisliv jer su bili strasno ukusni i neodoljivi. Nakon odvikavanja se covek pita, kako je toliko dugo mogao jesti tako nesto. Fini ukusi i arome prirode postaju tek tada potpuno dostupni, kada se nas kroz civilizovanu ishranu otupljen ukus ponovo senzibilizuje. Ali tada vise nema ni jedne neispunjene zelje ili nezadovoljene potrebe. Kada budemo vecinu vremena jeli primerenu hranu, tada nece tako stetiti, ako pomalo uzmemo i kuvane hrane. Ali sta je to lose kod kuvane hrane? -Skrob se pretvara u lepilo (podstice proizvodnju sluzi) -Nezasicene kiseline postaju zasicene -Proteini denaturisu i gube trodimenzionalnu strukturu -Prirodni ukus se gubi

-Prirodna aroma nestaje i sa njom i instinktivna regulacija ishrane -Minerali bivaju isprani -Minerali iz organskih jedinjenja bivaju izvaceni -Termolabilini vitamini, posebno C bivaju unisteni -Podesen balans vitamina biva unisten -svi enzimi, koji telu trebaju za preradu hrane (npr. za autoliticno varenje) i za druge potrebe bivaju izgubljeni -Kroz zagrevanje hrane dolazi do vrenja u crevu, sto podstice prezakiseljenje -Nastaju nove stetne materije kroz tzv. Maillard-reakciju -Organski iskoristivi minerali postaju kuvanjem nerastvorljivi u vodi i time neiskoristivi. Ali puno opasnije od kuvanog je peceno jelo, ali na zalost, takve izjave nailaze na veliko negodovanje i izokretanje smisla. Hrana je nazalost postala zavisnost i porok, a u stvari bi ona trebala da bude jedna nevina radost. Hrana koja je prirodna i zbog toga najboljeg ukusa, je ona koja ce nas odrzati mladim. To su namirnice sa najboljom informacijom za podmladjivanje, koja je u stvarnosti i najukusnija. Nas ukus mora samo da se ponovo podseti na to. To su one delikatese, kojima ne trebaju so ili neki sosevi, da bi bile ukusnije. Neke stvari se jednostavno ne mogu poboljsati. Pomislite na banane i ananas, na kruske i smokve, na sargarepe i kelerabu, na cashew-orahe i orahe, na mango i jagode. Zaista nista i nista nema bolji ukus i ne donosi vise uredjujuce informacije i energije u organizam. To su najbaznije namirnice koje postoje. One namirnice koje su najukusnije su sigurno i najbolje, a u njih je Stvoritelj istovremeno ugradio i mladost! Ali vecini ce trebati odredjeno vreme da se naviknu. Zato cemo sada da pogledamo, sta se jos to moze jesti, da bi nasem telu dali ono sto mu treba.

Bazno i kiselo delujuce namirnice


Ne postoji jednostrana nego samo pogresna ishrana Mi mozemo da podelimo namirnice u 2 grupe. Jedne se u telu metabolisu kiselo a druge bazno. Pri tome ne znaci nista, da li je nesto kiselog ukusa, kao npr. limun. Jedan kiseli limun se naime metabolise u telo maksimalno bazno i sluzi za efikasno smanjenje kiselosti organizma! Malo objasnjenje liste koja sledi: Potrebno je razlikovati liferante kiseline od pojacivaca kiseline. Beli secer je neutralan, ali jak pojacivac kiselosti, sa visokom realnom vrednoscu od -38 pral. Samo tradicionalno azijski kuvana riza ima skoro neutralnu vrednost od -2 pral i to lezi na tome da se tada voda od kuvanja ne prosipa kao na zapadu gde se koristi previse vode. Tako ostaju u vodi za kuvanje korisne baze koje neutralisu kiseline. Mahunarke, krompir i tofu su mali izuzetak, posto se mogu jesti samo kuvani i sto donose visokovredne bazne(!) biljne proteine, sto presno ne bismo mogli da preuzmemo.

Tabela je navedena u jedinicama PRAL

+Visak baza : Sok od trave gerstle Crna rotkvica Sojin lecitin Jestive trave, sveza rukola Krastavac i fenhel svez Suve smokve Sojagranulat Suve sljive Lavlji zub trava Salata Paradajz Grozdjice Spanac Sipak Celer Boranija Banane Crvena repa Mandarine Pomorandze Ogrozdi Likmun Sargarepa Grozdje Rabarber Kupus Lubenica Krompir Rotkvice Kajsije Breskve Maline Ribizle Borovnica Sljive Kelj Karfiol Tofu Boljni proteini Datule Tresnje Ananas zreo Jabuke i kruske Jagode zrele Pasulj Spargla Secer nerafinisan, melasa Mleko sveze nepreradjeno Proso i jecam

+42 do 46 +39,5 +38 +30 +30 +27 +25 +25 +22,5 +14 +13,5 +13 +13 +13 +13 +11,5 +11 do 12,5 +11 +11 +10,5 +9,5 +9,5 +9,5 +7,5 +7,5 +7,5 +7,5 +7,5 +7 +7 +6,5 +6 +6 +5,5 +5 +4,5 +4,5 +4,5 +4,5 +4,5 +3,5 do 4,5 +2 +1,5 +1,5 +1,5 +1 ,5 +1 +0,5 +0

-Visak kiselina Kafa Limunada,Kola Zecetina Parizer Svinjetina Beli secer Govedina Morska riba Jaja Tvrdi sir Haringe Svapski sir Svezi sir Crni hleb Hleb od razi Cokolada Slatka jela Kikiriki Bela riza Slatkovodna riba Marmelada Griz Zobne pahuljice Beli hleb Paran-orasi Orasi Margarin Hleb od punog zrna Kukuruz Beli rezanci Kestenje Brasno belo Brusnica Cornflakes Tost hleb Hleb suseni bez kvasca Articoke Mleko preradjeno Crveni Kupus (mini kelj) Slag Puter Grasak Riza prirodna Voce nezrelo Badem Alkohol

-48 -43 -40 -40 -38 -38 -37 -23 -20 -19,5 -18,5 -17 -17 -17 -16,5 -14 -13 -12,5 -12,5 -10,5 -10,5 -10 -10 -10 -9,5 -9 -8 -6,5 -6 -6 -5,5 -5 -4,5 -4 -3,5 -3,5 -3.5 -3 -3 -2,5 -2,5 -2 -2 -1,5 -1 -20 do 40

Najnezdravije (zato sto prave visak kiseline) namirnice su: sardine, garnele, krabe, meso uopsteno (najgore zakiseljuje zecetina, jagnjetina, guscetina, salama i jetra), secer, kikiriki, bela riza, zobne pahuljice, hleb, belance i vecina sireva! Od pica to su softdrinks, pre svega kola, kafa i alkohol. Najbaznije deluje: povrce uopsteno (najbolji su fenchel, rukola i crna rotkva), ZRELO voce i plodovi uopste, posebno suseno voce (bez sumpora) i papaja, lesnici, sveze masline, salate, alge i naravno sok od trave gerstle (Gerstengras). Koliko je neophodan zivot sa baznim viskom, mozemo videti posebno kod tzv. tackastog starenja, koje se posebno vidi npr. kod belih fleka na noktima ili sede kose. To su prirodni mineralni depoi sa rupama od kiselih opekotina i te rupe se dugorocno mogu popuniti samo kroz ispravnu ishranu. Ako zelite da zadrzite svoje zube, nemojte piti kupovno preradjeno mleko! Ako zelite meku i elasticnu kozu, jedite zrelo voce i sveze povrce! Ako zelite da zadrzite kosu, jedite naglaseno bazno, ne premasno i preslano ili preslatko i izbegavajte secer! Ako zelite zdravo srce do biblijske starosti, uzimajte samo puno vise hrane koja podize nivo baza u telu. Ako zelite punu snagu mozga, nemojte koristiti pastu za zube sa fluorom ili lonce od aluminijuma, izvadite plombe od amalgama! Ako zelite da uz puno zdravlje uzivate u sretnom zivotu, onda napravite od prve liste najboljeg prijatelja vase kuhinje. Jedite najmanje 80 odsto od tih namirnica i maksimalno 20 procenata od druge liste.Ne postoji brzi nacin da podmladimo celije, nego da se bogato snabdemo biogenim mineralima i hranimo bazno.

Trik za pocetnike koji menjaju ishranu


Postoji jedan dosta delotvoran trik, da se izbegne metabolicka leukocitoza, spomenuta u prvom delu. Da se podsetimo, ona nastupa uvek, kada jedemo kuvanu hranu. Ipak, morate da znate da je ovaj trik samo jedna staka, i ne zamenjuje potpuno zdravu ishranu. Jedite pre svakog obroka malo presnoga. Da li je to komad sargarepe ili jabuka nije bitno. To je tajne kuhinje Krita. Sve zdravo zivece kulture jedu prvo salatu i tek tada ostalo zdravo. To je mediteranski nacin uzivanja. Najbolje je, ukoliko pre jela pojedete malo presnog od onoga sto cete kasnije jesti kuvano. Dajte vasem zelutcu nesto vremena, da to presno malo provari. Nakon toga jedite kao uvek. Vase telo ce kroz ovu malu i bezopasnu prevaru biti bez potrebe da salje citavu armiju da se brani od stranih tela. Znaci ova metoda je jedno dobro ogranicenje stete, koje se svugde i lako moze primeniti. Vec i stime ste nesto postigli da duze zadrzite mladost. Ipak, probajte sto cesce da ostanete na presnoj hrani, da biste opet razvili zdrav ukus za te stvari. Ko je rob svoga ukusa, izvrsava polako ali sigurno samoubistvo nozem i viljuskom.

Namirnice koje odrzavaju mladost


Savesnom ishranom i uz ispravne metode moguce je zadrzavati starenje i cak i okrenuti brojcanik sata unazad! Taj sistem i metoda se fizicki zasnivaju na principima: -Rastvaranje sljake -Vezivanje sljake -Izbacivanje sljake

I istovremeno energetski na principima: -Promena navika i programa -Mentalno reprogamiranje -Energetizatija Po ovom redosledu cemo imati i najveci uspeh, ali tek sve zajedno ce nam doneti realno podmladjenje. Svi dolazeci predlozi imaju za cilj, da izbace vodu i so iz tela. Pri tome telo u stvari ne gubi vodu nego dolazi u normalno stanje. Nestaju nateknuti prsti i noge, posto zato odgovorni toksini kroz reorganizovanu vodu mogu biti izbaceni. Vec duze je dokazano, da zdravo telo moze biti najbolje ishranjeno uz ispravnu hranu sa samo 400 do 1200 kalorija dnevno. U zavisnosti od individualnog genetskog programa potrebno je samo tada vise, kad je telo izvan reda i trosenje tela vece nego regeneracija. Nekome ce mozda smetati, da mora da se odrekne svoje omiljene hrane, ali o je prvo sto se mora uraditi, da bi se mogao ostvariti cilj mladog tela. Vas prvi trijumf ce biti da ce u nastavku predstavljene alternative postati jako ukusne, najkasnije kad se vas ukus odvikne od stetnih stvari vestackog zivota. Dobar je znak ako nastupe male krize i pogorsanja, jer je to znak da se telo oslobadja starih sljaka.

Dopustite hrani da vam vrati mladost


Evo par recepata i predloga. -Voce i vocni sokovi: Koja hrana jednom Gorili daje toliku snagu? Zar to nisu gomile socnih plodova i lisca, koje te imponzantne zivotinje stalno uzimaju. To bi i nama trebalo da bude primer, posto je nas ceo digestivni aparat, zajedno sa profilom potrebnih hranljivih materija prilicno identican sa jednim gorilom. Covek je bioloski gledano frutivor, vocojed! Nasa prirodna hrana su voce, bobice, orasasti plodovi, lukavice i korenje, semenje, salate, proklijale travke, lisce i nesto zitarica, sto je got moguce presno. Kad se ponovo naviknemo na takvu hranu, zaista cemo se sami pitati kako smo mogli jesti nesto drugo. Nista ne osvezava vise i ne opterecuje manje nego socna jabuka ili sveza narandza. Plodovi su ono sto zaista daje snagu, zato sto za varenje povlace najmanje energije i zivotne snage. Najbolje je, kad smo se navikli, za dorucak jesti samo voce. Prvo sto telo dnevno dobije, treba da bude najbolje. Posto je nas metabolizam ocigledno izuzetno slican metabolizmu gorile, pogledajmo poblize, kako ta poklapanja izgledaju u detalju: Nasa pljuvacka je jednako bazna, nasi zubi su upadljivo predestinirani za grizenje voca, semenja i presnog zelenila. I nase crevo je isto napravljeno kao kod naseg rutavog prijatelja, isto tako nemamo kandze kao grabljivice, nego nokte i palac, kao sto to imaju biljojedi. Ja zato nisam kriv, to je samo prirodan program, koji je Stvoritelj tako predvideo i ne drugacije. Zato maksimalno zdravlje i mladost pocivaju na mudroj poslusnosti tog plana stvaranja. Ipak, shvatam da malo njih zeli ili moze da sledi taj program. Tu je potrebno puno paznje, da bi se opet donelu nazad u zivot ono sto je civilizacija u korenu sasekla. Ipak postoji nacin za svakoga koji poznaje jednostavna pravila. Samo pocetak izgleda malo tezi, kasnije sve ide puno lakse. Sve je samo stvar navike. Ali samo gotovo nikakav izbor ZRELOG voca je nekada jako obeshrabrujuci u nasim industrijskim nacijama. Pitanje je samo, da li cemo se na dugorocno samo prilagoditi tom ludilu ili cemo naci moguci put, da ipak dodjemo do naseg zivotnog prava da se primereno hranimo.

Postoji zaista jedan nacin! Posto nam sastojci voca neophodno trebaju, nije dovoljno uzeti samo vitaminsku pilulu. To ipak mora biti malo prirodnije. Original je uvek bolji od kopije. Radi ogranicenog mesta necu eksplicidno navoditi, koje su vrste voca i povrca bolje od drugih radi svojih sastojaka. Svako voce je dobro. Jedite jednostavno vrste koje najvise volite. Postoje odlicni proizvodi i aparati na trzistu, i mnogo toga mozemo i sami napraviti. JA vam preporucujem, da bi ste sto pre potpuno napunili svoje depoe, da jedete koliko je moguce puno ZRELOG voca. To samo vec podstice efektivnu dekiselizaciju i odsljakavljenje. Ali vecina ne moze stalno da svaki dan jede kofu voca. Zato je jako dobro, ako na dugorocno kupite dobru centrifugu za sok. Tako se za kratko vreme nasi depoi mogu puno brze i bolje popuniti, nego kad bi samo jeli voce. Ali to treba da bude ili dobar ili ekstra dobar sokovnik. To ne sme da bude sokovnik, koji radi kao centrifuga i sa visokim brojem obrtaja (prim.prev. ne vise od ca. 70 obrtaja u minuti, a prepoznaje se sto radi necujno) Inace ce vas sok biti pomesan sa kiseonikom, sto ce dovesti do oksidacije sastojaka, a to je cisto bacanje para i nazalost jako kratkovidno. Ja licno koristim Bionika Oskar II (ca. 270 Euro), koju mogu da preporucim (prim.prev. a jos bolja je Green Power ili Green Star ca. 450 Euro ili jos skuplja Angel). Ko to zeli samo da isproba, a da ne kupuje skupi aparat, moze to da isproba i sa mikserom-sejkerom, ali vas molim samo kratkotrajno ili sa centrifugom na rucni pogon. Tu stavimo onda unutra voce, promixamo ga i onda propustimo kroz gazu. Voila. Svakim gutljajem vaseg sveze cedjenog soka uzimate vredne hranljive materije i puno strukturisane, orijentisane vode. Ovakvu vodu telo moze odmah da koristi bez da je preradjuje. Jer zbog vece uredjenosti molekula te vode nije potrebno preraditi tu vodu, sto samo trosi energiju. Uzimajte cesce crvene plodove. Oni imaju visak nivo gvozdja i materija koje stite od raka. Kroz poplavu enzima i predenzima nase telo uci ponovo da proizvodi prirodnu telomerazu, koja je nas najvazniji izvor mladosti (vidi 2. deo). Molim vas ne mesajte secer sa kiselim vocem, jer ce ono onda zaista biti u telu metabolisano kiselo. Probajte isto i sokove od povrca. Klasiker je tu sok od krompira, koji je dobra pomoc kod akutne prezakiseljenosti. Vi mozete od svakog povrca napraviti odlican sok. To je dobra podrska vocnim sokovima koji sadrze uglavnom kalijum. Sokovi od povrca donose zdravu ravnotezu kroz visok nivo biogenog natrijuma. -Kura sa sokom od lubenice: To je posebno efikasno. Taj sok ima, kao svi sveze cedjeni sokovi, potencijal da rastvori sve natalozene neorganske sljake u telu. Kroz veliki deo strukturirane vode, posto lubenica sadrzi najvecim delom vodu, dolazi se na povoljan nacin do harmonizacije ekstracelularne i intracelularne celijske vode, sto znaci da celije bivaju isprane iznutra...Pijte to toliko koliko volite i mozete. Najbolji nacin je da pri tome postite, i ako to mozete da izdrzite 2-3 nedelje tokom sezone lubenica. -Dekalcifikacija za mlade i stare ljude: Stariji ljudi mogu povremeno da rade malu kuru dekalcifikacije. Kao sto smo vec videli, su natalozenja nastala ishranom razlicitim namirnicama i denaturisanom vodom faktori, koji mogu da zapuse i obloze najfinije kanale naseg sistema, posebno one u mozgu. Slicno kao u masini za kafu, gde postoje kiseline za dekalcifikaciju, i za coveka postoji sredstvo za odstopavanje, koje je lako za napraviti. Treba se uzeti tri neprskana limuna i tri glavice belog luka, koji se sa mikserom ispiriraju, pa taj pire onda u loncu pomesa sa 1 litrom vode, i kratko prokuva pa ohladi, pa se prespe u flasu. Iz te flase piti svakodnevno ujutro i uvece jednu rakijsku casicu, dok se flasa na isprazni. Takvu kuru treba uraditi 2 puta godisnje.

-Orasi i semenje: Uljni plodovi kao orasi i semenje su prava poslastica. Oni u sebi sadrze ceo potencijal zivotne energije biljke koja iz njih treba da nastane iz njih. Tu sadrzana vredna ulja i odlicni proteini su kao banja za telo. Najvredniji sastojci su npr. orahova ulja (Omega 3 i 6 masne kiseline). Susamovo i suncokretovo seme se odlikuje visokim nivoom kalcijuma, magnezijuma i vitamina E. -Suvo voce: To su prave bombe prirodnih sastojaka! Koncentrisana zivotna energija puna vrednih minerala. Najbolje su suve smokve, koje su uopste najbaznije voce, koje slede suve kajsije,ananas, banane, sljive, kruske i datule. Nista na ovom svetu nema bolji ukus od ovih osusenih koncentrata sunceve energije. Masline, sveze ili suve, su isto jako punovredna, alkalizirajuca namirnica, i jedan dodatan razlog, zasto neki sredozemni narodi kao Kricani zive duze. Ako stvarno ozbiljno zelimo savrseno zdravlje, onda ne mozemo zaobici konsekventnu ishranu nekuvanom hranom. To znaci da trebamo da jedemo po mogustvu sve sveze i BIO porekla i dopunjeno divljom hranom. To je najblize pojmu hrane koja odrzava mladost. Divlja hrana su namirnice na bazi ili dopunjene sa divljim zelenisem kao kopriva, sipak itd. Koprivin list sadrzi u poredjenju sa klasicnom zelenom salatom 3000% vise vitamina C, 2000% vise provitamina A, 4000% vise kalcijuma, 2500% vise Magnezijuma i 5000% vise Gvozdja. Bioloski odgajana glavica salate sadrzi npr. u 100g: 11 mg Mg, 13 mg vitamin C, 600 mg proteina, a sa druge strane npr. Malva neglecta sadrzi 71 mg Mg, 178 mg VitaminC i 7200 mg Proteina! Divlja hrana je stvarno veoma interesantna, i prirodnije se hraniti nije moguce, i takva ishrana moze jako brzo napuniti nase depoe, ali to funktionise samo u svezoj formi, jer kako znamo, hrana koja je kuvana, przena ili pecena, degenerise, biva denaturisana i njeno dejstvo postaje kiselo. Jedite puno salate, ali ne koristite sirce nego limunov sok kao zacin! Sirce deluje jako unistavajuce kroz prezakiseljenje koje izaziva. Jedna stara izreka kaze, da 1 kap sirceta jede 7 kapi krvi. Kod presne i divlje hrane nemojte da stedite sa ukusnim sosovima, jer posebno na pocetku ce vam biti potreban dobar zacin da uzivate u takvoj hrani. Isecite vase omiljeno povrce kao npr. Zucchini i Sargarepe u trake, pa ih onda gurmanski umocite u vas omiljeni sos, kao npr. sos od avokada, piriran zreo zeleni deo avokada, od sorte koja vam najvise prija, koju mozete izmesati sa belim lukom, soli, limunovim sokom ili drugim prirodnim zacinima. -ZAMENA ZA MESO, UKUSNIJA OD MESA Za sve one, kojima je tesko odreci se mesa...Kada upoznate i isprobate ovaj recept, verovatno cete brzo izgubiti volju za mesom...A i ova hrana je dosta jeftina, jer ce vas kilogram kostati

slicno kao kod jabuka ili narandzi. Kada se pravilno napravi je spolja dosta hrskavo a iznutra prilicno socno. Svaka domacica ima potrebne sastojke uvek kod kuce, i potrebno je samo pola sata da se napravi kila takvog mesa. Ako imate goste koji jako vole meso, onda ovu delikatesu iznesite cesce na sto, i izmamicete uzdahe od njih. Zacudjeni pogledi ce nam biti upuceni, a vecina ce pretpostavljati piletinu iza tog jela. Malo ljudi zna to jelo, a ono se zove seitan, koji je nastao kod azijskih monaha, koji su zeleli da griluju nesto slicno mesu. Seitan se pravi od belog brasna i zakiseljuje telo daleko manje od mesa. Samo najbolje iz brasna biva upotrebljeno, i to biljni protein. Verovatno je taj recept nastao slucajno, kod pripreme hleba, jer je mozda testo upalo u prljavstinu, pa je onda bilo prano od te prljavstine u vodi....Tada se pokazalo, da kroz ispiranje nezdravog skroba, naravno samo u kontekstu belog brasna, nastaje elasticna masa biljno elasticnih belancevina.... Ali pretpostavke na stranu, evo recepta: 1 Kg belog brasna tip 405, ili jos bolje belog brasna i jecmenog belog brasna U posudi pomesati sa toliko vode da ne prasi jako kod mesenja Mesiti ona sa masinom, dok se ne stvori rastegljivo homogeno testo To testo u ciniji zasuti vodom koja ga prekriva 10 minuta Onda otkidajte komade velicine pesnice i ispirajte ih oprezno u mlakoj vodi ispod cesme, I nastace oko 1 Kg jako rastegljive mase, koju mozete da secete kao snicle ili sllicno... Onda to ubacite u lonac blago kuvajuce vode, zacinjene onim zacinima koji vam odgovaraju. Kuvajte 10 min sa povremenim mesanjem

You might also like