Ruski narodni lekovi

SPAS OD ALERGIJE NA AMBROZIJU Iscedite bistar sok od sveeg lia i korena celera. Sipajte sok u teglu i dodajte isto toliko meda, koliko ima soka. Smesu dobro promeajte drvenom ili plastinom kaikom. Teglu drite dobro zatvorenu u friideru, najdue nedelju dana.Ovaj sok sa medom se pije 3 puta dnevno, uzima se po jedna kaika pola sata pre jela. Pijte ga svakodnevno, tokom cele sezone cvetanja ambrozije (u periodu od jula do kraja septembra) i spaete se neprijatnih simptoma, kao to su: kijavica, curenje iz nosa, svrab, suzenje oiju i guenje u grudima.Ovaj narodni ruski lek odlino isti organizam i delotvoran je i za druge vrste alergija. Kamilica i limun za mravljenje Uvee treba uzeti jednu manju teglu i sipati u nju jednu punu kaiicu cvetova kamilice i dve krike limuna. Ovo preliti sa pola ae prokljuale vode. Teglu odmah dobro zatvoriti i uviti u vuneni al. Ujutru procediti tenost i piti u malim gutljajima, pre jela, u est malih porcija. Komentar fitoterapeuta Ane Kalasnikove: - Ovaj aj moe zaista da doprinese smanjenju telesne

teine. Kamilica poboljava protok ui a limun je bogat vitaminom C, koji je neophodan za dobar metabolizam. Ako redovno pijete ovaj aj i uz to ne jedete mnogo, brzo ete primetiti da mravite. Uzmite 4 ae kefira i 150 grama kuvane i mlevene bundeve. Sve dobro izmeajte, pa dodajte kaiku prirodnog meda. Dobiete odlian napitak koji izvanredno deluje na organe za varenje i jaa imunitet celog organizma. ZA IMUNITET Uzmite 4 ae kefira i 150 grama kuvane i mlevene bundeve. Sve dobro izmeajte, pa dodajte kaiku prirodnog meda. Dobiete odlian napitak koji izvanredno deluje na organe za varenje i jaa imunitet celog organizma. BRAZILSKI LEK PROTIV NAZEBA Izrendajte pola jabuke i pola glavice crnog luka, pa dodajte kaiku meda. Ovo je popularno sredstvo u Brazilu, protiv nazeba. Komantar Malahova: -Odobravam ovaj recept, jer luk sa jabukom i medom jaa imunitet -. Smesa za jaanje organizma i uspostavljanje dobre hormonske slike

Sameljite (najbolje je u maini za mlevenje mesa) 1 au suvih kajsija, 1 au suvog groa, 1 au suvih smokvi, 1 au suvih ljiva bez kotica i 1 au oraha. Dodajte sok 2 limuna, i 1 au meda. Sve dobro izmeajte i drite u friideru. Ujutru pre doruka obavezno treba pojesti jednu kaiku ove smese. Preporuuje se svim osobama kojima je potreban oporavak, kao i enama koje ele da zatrudne. MELEM ZA BRI OPORAVAK POSLE OPERACIJE Sitno iseckati 6 veih jabuka, pomeati ih sa 400 grama sveeg svinjskog, neusoljenog sala i staviti u rernu da se salo istopi. U odvojenoj posudi razbiti 12 umanaca sveih kokoijih jaja sa jednom aom eera i tu dodati jednu tablu izrendane crne okolade. im se salo istopi sjediniti obe smese i sve paljivo promeati. Ovaj melem mazati na hleb i jesti za vreme doruka, ruka i veere, i uz to obavezno piti vrue mleko. Ovo je recept uvenog akademika dr Tohirija, za jaanje organizma. Posebno je pogodan za bri oporavak pacijenata, operisanih od tumora. Kontrasno tuiranje jaa imunitet Kada se tuirate ujutru, obavezno se pri kraju kupanja istuirajte toplom vodom, pa odmah vrlo

kratko hladnom, pa opet toplom i tako bar 4 puta naizmenicno. Zavrite tuiranje sa hladnom vodom. To e vam dati bodrosti, sveine i energije za celo pre podne, a potroiete samo minut vie vremena. Ruski doktori to svima preporucuju. Nazivaju ga KONTRASNO TUIRANJE. Krvni sudovi se pri tome ire, pa skupljaju, pa opet ire itd.,krv struji bre i isti krvne sudove od raznih otrova koji su se tamo nakupili. Ovo je odlino sredstvo za jaanje imuniteta. Nemojte uvee ovako da se tuirate, jer od vika energije neete moi da zaspite. AJ ZA JAANJE IMUNITETA Uvee stavite u teglu dve kaike sitno iseckanog orahovog lia i prelijte sa pola litra kljuale vode. Teglu dobro zatvorite i umotajte u vuneno ebe da ostane topla preko noi. Sutradan procedite aj i stavite teglu sa proceenim ajem u friider. Pijte svakog jutra po 50 mililitara ovog aja. RECEPT MOSKOVSKOG KARDIOLOGA, PROFESORA dr ALEKSANDRA ARANDAKA, PROTIV GRIPA I PREHLADE Uzmite pola ae sueneEhinacee, koja je veoma dobra za jaanje imuniteta. Zatim dodajte pola

ae suene nane. Nana je dobar imunostimulator, a ima i lekovito dejstvo na srce i krvne sudove. Sve prelijte votkom do vrha ae i promeajte. Izruite sve u teglu i dobro je zatvorite. Teglu drite na tamnom mestu, pri sobnoj temperaturi. Posle 7 dana procedite sadrinu tegle i dodajte 1 kaiku meda. Promeajte. Pijte po 20-25 kapi tri puta dnevno pola sata pre jela. Pijte ovo tokom 2,5 3 nedelje, dok vlada epidemija gripa. Ovo moete da pripremate i pijete 2 3 puta godinje. To je odlino sredstvo,koje jaa imunitet. Razna sredstva protiv tumora -Treba jestito ee kau od heljde, ona isti organizam od tumora. -Nabaviti cvet krompira i kuvati aj. On lei onkoloke bolesti. aj se priprema na sledei nain: tri kaike cvetova krompira staviti u teglu i preliti sa 1,5 aom vrele vode. Poklopiti. Neka odstoji poklopljeno 3 sata. Piti 3 puta dnevno po pola ae ovog aja. -Japanske peurke itake zovu likvidatorima tumora. Kau da onaj ko bar mesec dana godinje svakodnevno jede itake ne moe da ima nikakav tumor! Moete ih kupiti suene, pa ih sameljite u u mlinu za kafu i jedite po jednu punu kasicicu ujutru. -Nabavite koren ika (articium lappa) i pijte aj sa medom. Normalizuje metabolizam i isti organizam od

tumora. Obloga od gline protiv tumora Obloga se pravi na sledei nain:Nabavite preienu glinu. Pre upotrebe glinu drite jedan dan na suncu, da se dodatno proisti i upije sunevu energiju. U glinu dodajte 2 kaike brana, 1 kafenu kaiicu jabukovog sireta i jak aj od kamilice. Sve dobro umeati da bude gustine testa. Stavite tu pogau tamo gde se nalazi tumor. Preko pogae treba staviti krpu, pa najlon kesu, pa sve dobro utopliti. Pogaa treba da ostane tano sat i po, a zatim je treba skinuti i baciti. Pogaa od gline isisava iz tela elije tumora. Zato ne sme da se dri due od sat i po, i posle mora obavezno da se baci. Ne sme se ponovo upotrebiti. Napraviti novu pogau na isti nain od nove gline i drati je opet sat i po, pa je posle baciti. Stavljajte to ee ove obloge od gline i biete zadovoljni rezultatom. RECEPT UKRAJINSKOG AKADEMIKA BALOTOVA ZA IENJE ORGANIZMA OD RADIONUKLEIDA I DRUGIH TOKSINA, ZA PROFILAKTIKU RAKA I LEENJE POETNOG STADIJUMA ONKOLOKIH OBOLJENJA Potrebno vam je: aa suvog ili sveeg lia rosopasa (latinski nazivChelidonium majus), aa

eera, 3 litra kozje surutke, i jedna kaiica svee kisele pavlake, velika tegla, gaza i jedan kamen. Od gaze saijte kesicu i sipajte u nju rosopas i kamen, pa stavite kesicu na dno velike tegle. Kamen stavljamo da kesica ne bi isplivala na povrinu. Zatim sipajte surutku, kiselu pavlaku i eer. Teglu pokrijte sa nekoliko slojeva gaze i veite gumicom, da ne bi ulazili insekti. Neka tegla ostane na tamnom, toplom mestu, tokom dve nedelje. Nakon dve nedelje gotov je kvas, koji isti i regenerie ceo organizam. Pijte pola sata pre jela po pola ae ovog kvasa,koji e u potpunosti regenerisati epitel vaih organa za varenje. On eliminie iz organizma i teke metale i radionukleide.Takoe eliminie i elije tumora i zaustavlja irenje metastaza. Akademik Balotov posebno preporuuje ovaj kvas stanovnicima Ukrajine i drugih oblasti koje su bile pogoene tetnim nuklearnim zraenjem. RUSKI SEOSKI LEK ZA IENJE JETRE I PROTIV ALERGIJA Potreban vam je sve neven, koji moete gajiti i u saksijama. Tokom dve nedelje, svako jutro pre doruka, uberite po tri cveta, dobro ih savaite i progutajte. Zatim napravite pauzu nedelju dana pa ponovite kurs. Ovo je starinski seoski recept za ienje jetre i

jaanje imuniteta. Kada oistite jetru proi e vam i alergije. AJ ZA IENJE ORGANIZMA PROTIV ALERGIJA Ovaj aj se sastoji od 7 komponenata. Dobro pomeajte kiicu 5 kaika,kantarion 4 kaike, koren maslaka 3 kaike, rastavi 2 kaike i usitnjeni ipak - 2 kaike. Uzmite jednu kaiku ove meavine i prelijte je uvee sa oljom hladne vode. Ujutru stavite na poret i zagrejte do kljuanja, ali ne kuvajte, ve skinite sa poreta, poklopite erpu i umotajte je u toplo ebe da odstoji 40 minuta. Zatim procedite aj i pijte po treinu ae tri puta dnevno pre jela. Pripremljeni aj uvajte u friideru. Ovaj aj isti organizam i koristan je protiv alergija, posebno dobro proiava disajne puteve. PASTA ZA MRAVLJENJE Uzmite 1 kaiku (20 grama) sveeg sira, dodajte 1 kaiku mleka, 1 kaiku soka od limuna, 3 kaike soja sosa, kim, sitno naseckani luk po ukusu i prstohvat crvene aleve paprike. Sve dobro pomeajte. Dobiete pastu koju moete namazati na lie zelene salate ili kupusa i jesti koliko god elite. Pasta je pogodna za mravljenje,jer ubrzava metabolizam. AJ OD IPKA SMANJUJE APETIT

Kafenu kaiicu izmrvljenog ipka prelijte sa pola ae kljuale vode i ostavite poklopljeno 30 minuta. Procedite i dodajte pola kaiice meda. Pijte lagano, u malim gutljajima. Ovaj aj utie na smanjenje apetita i snabdeva organizam vitaminom C. KOMPOT ZA MRAVLJENJE Skuvajte suve ljive u dosta vode. Pijte to vie ovaj kompot, bez dodavanja eera. Utie na smanjenje apetita, poboljava varenje i lei zatvor. KUGLICE OD CVEKLE ZA SMANJENJE APETITA I BRZO MRAVLJENJE Kilogram dobro oprane svee cvekle iscedite u sokovniku za pravljenje bistrih sokova. Ostaci cvekle nakon ceenja sokova su odlino sredstvo za mravljenje. Od ovih ostataka odmah napravite male kuglice, veliine tablete i stavite ih u zamrziva. Nemojte odjednomda cedite veu koliinu cvekle, jer su sveije kuglice bioloki aktivnije. Kad god osetite glad, gutajte ove kuglice, bez vakanja. Progutajte svaki put pre jela po dve kaike ovih kuglica, a posle njih nemojte nita jesti, niti piti. Kad posle izvesnog vremena ogladnite

opet gutajte ove kuglice. Kuglice od isceene cvekle e vam znatno umanjiti apetit i smanjiti teinu, jer na prirodan nain detaljno iste va organizam. Ovaj tretman, poznat pod nazivom Metodika sitog gladovanja, preporuuje ukrajinski narodni iscelitelj, akademik Balotov. Ako i pored gutanja kuglica od cvekle oseate glad, jedite kao i obino. Utvreno je da gutanje ovih kuglica dovodi do naglog mravljenja. Posebno je korisno za osobe sa visokim krvnim pritiskom, jer smanjuje pritisak. JEDNOSTAVAN NAPITAK ZA SNIENJE APETITA U au vode sipajte kaiicu meda i iscedite kriku limuna. Sve dobro promeajte i popijte lagano, u malim gutljajima. Ovaj jednostavni napitak uinie da odloite svoj sledei obrok za ceo sat. SOKOVI ZA MRAVLJENJE 1.Recept za sok Purple Rain - 2 cvekle srednje veliine, 2 argarepe, 3 jabuke, 1 oljuteni limun, umbirov koren duine oko 5 cm. Iscediti sok i odmah popiti. 2. Recept za sok Aleksandra 1 krastavac 1 velika zelena jabuka 200 g stabljika celera

veza miroije 1 lajm Sve zajedno iscediti i dobro izmeati sok. 3. Recept za sok Iskuenje 6 kajsija, 2 ae iseckanih komadia dinje, 0,5 ae soka od pomorande Iscediti sok, dodati 6 kockica leda i odmah popiti. 4. Recept za sok Super Ekstrakt 1 aa kockica sveeg ananasa, 1 aa iseckanih kockica jabuke, 2 argarepe, 1 oljutena pomoranda, 2 stabljike celera, 1 oljuteni lajm. U isceeni sok dodati i nekoliko kockica leda. 5. Recept za sok Vitaminski pun 2 ute paprike bez semenki, 2 kruke, 2 jabuke, 3 oljutene pomorande, pola grejpfruta. Iscediti sok od svih sastojaka i dobro promeati. 6. Recept za sok koktel Roberta de Nira 500 g crnog groa 500 g belog groa 400 g salate iceberg 200 g zelene salate Treba iscediti bistri sok, u kome nema semenki od groa. Ovaj sok sadri puno gvoa i magnezijuma. Dobar je za mravljenje i podmlaivanje. 7. Recept za sok Energetsko pie 2 ae iseckane argarepe, 0,5 ae iseckanog krastavca, 1 jabuka, 1 paradajz, 1 oljuteni lajm,12 listova spanaa, 1 aa iseckanih stabljika celera, 2 kaike meda. Iscediti sok i dodati med. Moe se

dodati i nekoliko kockica leda. Pomou dijete sa sveim sokovima, za nedelju dana se gubi do 5 kilograma. Dnevno se preporuuje 1,5-2 litra soka. Uz njih, potrebno je popiti isto toliko vode. TOPLA SALATA KOJA POMAE KOD VISOKOG PRITISKA I PREKOMERNE TEINE Sitno iseckajte zeleno lie argarepe i cvekle, prokuvajte u malo vode i izmiksirajte. Sipajte ovu smesu u iniju za salatu, dodajte sitno seckani svei perun i miroiju. Izrendajte jedan eanj belog luka i jezgra od 2-3 oraha. Sve promeajte i zainite maslinovim uljem i sveim sokom limuna.Komentar moskovskog dijetologa, dr Elene Ivanove: - Ovo je vrlo dobar i koristan recept za osobe sa povienim krvnim pritiskom. Salata eliminie suvinu vodu iz organizma i poboljava metabolizam natrijuma i kalijuma -. Kolaii za trudnou Pomeati jednake koliine mlevenog badema, urmi, banana i meda. Dodati belanca, onoliko koliko je potrebno da se sve slepi. Oblikovati kuglice i pei u rerni na 150-180 stepeni 20 minuta. Ovo je staro arapsko lekovito sredstvo. Veruje se da ene koje jedu ove kolaie bre i lake ostaju trudne.

SPAS OD CISTITISA I UPALA JAJNIKA Ovaj nain leenja omoguie vam da se otarasite bakterija u mokrai i prestanete da bolujete od estih cistitisa. Potreban vam je jedan litar mleka.Sipajte mleko u dublji lonac, lonac stavite na reo, a reo na pod. Sedite na izvrnutu stolicu, iznad lonca sa mlekom , da vas obuhvata lekovita para, ali pazite da ne bude pretoplo i da se ne opeete ili zapalite. Oko struka uvijte arav, da para ne izlazi po prostoriji. Parite se sve dok mleko sasvim ne uvri. Sutradan ponovite proceduru. Vrlo brzo ete osetiti znatno poboljanje svog stanja, jer je toplo mleko moan antibiotik. Dovoljno je samo nekoliko ovakvih tretmana, da sasvim ozdravite.U Rusiji se ene pare nad loncem u kome se kuva lekovito livadsko bilje. Pare se 10 dana uzastopno po 15 minuta minuta i tako lee ne samo uporan cistitis, nego i upale jajnika. MALAHOV IENJE ORGANIZMA LANENIM ULJEM SA ZAINIMA Uzmite laneno ulje, 50 ml (etvrtina ae). Dodajte prstohvat umbira u prahu i prstohvat mlevenog crnog bibera. Sve dobro izmeajte. Popijte ujutru na prazan stomak. Ovo ulje treba pripremati i piti samo tri dana. Ulje

oblae organizam iznutra a zaini pomau da se izbace toksini. Nakon tri dana uzmite laneno ulje, ali bez zaina i briljivo ga utrljajte u kou po celom telu. Ova masaa uljem se vri radi potpunijeg izbacivanja toksina iz organizma SIRUP ZA IENJE ORGANIZMA Iscedite jednake koliine soka od svee cvekle, svee argarepe i svee crne rotkve. Sve zajedno sipajte u neoteenu emajliranu erpu, poklopite erpu i stavite je na 3 sata u toplu rernu. Dobijeni sirup uvajte u dobro zatvorenoj flai u friideru. Pijte ga 3 puta dnevno pre jela, uzimajte po jednu kaiku. U ovaj sirup moete dodati i med. Cveklu treba jesti to vie, jer je efikasno sredstvo za ienje organizma od svih otrova, u koje spadaju i produkti radioaktivnog zraenja. BELANCE, HELJDA I KROMPIR PROTIV BOLOVA U ELUCU Svima koji pate od ira na elucu i dvanaestopalanom crevu, Malahov preporuuje tri jednostavna leka: 1. Uzmite sirovo belance kokoijeg jajeta, ali ga nemojte odmah progutati ve ga dugo, dugo vaite u ustima. Belance pomeano sa pljuvakom stvara zatitni sloj i titi sluzokou eluca.

2. Takoe se preporuuje i vakanje sveeg, sirovog heljdinog brana. Potrebno je dugo vakati ovo brano, koje, dobro pomeano sa pljuvakom usled vakanja, takoe stvara zatitni sloj oko obolele sluzokoe. 3. Pijte sok od sirovog krompira KOKTEL PROTIV GASTRITISA Pomeajte u veoj tegli pola litra sveeg kiselog mleka i pola kilograma meda. Smesu drite u friideru. Pijte po pola ae svakog jutra. Ova jednostavna smesa znatno poboljava stanje eluca. ULJE ZA JAANJE SLUZOKOE ELUCA Pomeajte 50 g suncokretovog ulja, 50 g meda i 100 g lanenog semena, smlevenog u mlinu za kafu. Drite ovu smesu u tegli u friideru. Uzimajte po 1 kaiku ujutru na prazan eludac, tokom 2 nedelje. Ovaj recept je pogodan kako za gastritis sa smanjenom kiselinom, tako i sa poveanom kiselinom. Jaa sluzokou eluca. NARODNI LEKOVI ZA IR NA ELUCU I SUZBIJANJE HELICOBACTER PYLORI LEENJE BELANCEM

Umutite belance jednog jajeta sa 1 kaikom eera u prahu i dodajte 1 kaiku maslinovog ulja. Jednu kaiku ove meavine treba popiti ujutru na prazan eludac.Nakon toga ne treba nita jesti 2 sata. Kurs leenja je 10 dana. LEENJE KEFIROM Svakog dana, uvee pred spavanje popiti jednu au kefira, u koji treba dodati jednu kaiku maslinovog ulja. Ova meavina je dobra za zarastanje ira na elucu. Kura leenja je 1,5-2 meseca. LEENJE LANENIM SEMENOM U teglu sipajte dve kaike lanenog semena. Prelijte laneno seme sa 2 olje kljuale vode. Teglu dobro zatvorite i ostavite da stoji preko noi. Ujutru procedite kroz dvostruku gazu. Pijte ujutru na prazan stomak, na 30 minuta pre jela, po pola olje ove sluzave tenosti. LEENJE ALFIJOM I BOKVICOM Uzmite 1 kaiku alfije i istu koliinu bokvice, pa sve prelijte sa 2 olje kljuale vode. Ostavite da odstoji poklopljeno 2-3 sata, pa procedite. Prvih 10 dana pijte jednom dnevno po 0,5 olje pre jela a zatim pijte 3 puta dnevno po 0,5 olje pre jela. LEENJE HAJDUKOM TRAVOM Jednu kaiku hajduke trave prelijte sa 1 aom kljuale vode. Pijte po pola ae ovog toplog aja ujutru, na prazan stomak, tokom 4-5 nedelja. LEENJE LIPOVIM MEDOM

Sipajte 1 kaiku lipovog meda u au mlake vode. Dobro izmeajte. Pijte po jednu au ovog rastvora pola sata pre jela, 3-4 puta dnevno. LEENJE HRASTOVOM KOROM Sipajte u emajliranu erpu 40 grama hrastove kore, prelijte je sa 1 litrom kljuale vode. Ovu meavinu drite na slaboj vatri 20 minuta. Zatim je procedite. Pijte po 1 kaiku 2-3 puta dnevno. LEENJE AJEM OD OVSA Operite ovas. Uvee sipajte u emajliranu erpu 1 au ovsa. Ovas prelijte sa 1 litrom tople vode. Ostavite da odstoji poklopljeno 10 sati. Ujutru prokuvajte na blagoj vatri 30 minuta, pa ostavite da odstoji poklopljeno jo 12 sati. Procedite i dodajte vode, da bi se dobio jedan litar tenosti. Pijte po pola ae ove tenosti 3-4 puta dnevno na 30 minuta pre obroka tokom 30 dana. LEENJE SLATKIM KORENOM (SLADIEM) Dve kaike suenog sladia (latinski naziv: Glucyrrhiya glabra)kuvajte u 0,5 litre kljuale vode na blagoj vatri 10 minuta. Neka odstoji zatim van poreta jo 1-2 sata. Procediti i piti 0,25 0,5 olje 3-4 puta dnevno. Ovo je veoma dobro sredstvo za leenje ira na elucu i 12.palanom crevu i gastritisa. LEENJE ALOJOM Jedite komade lia Aloje veliine 4-5 cm, 2 puta dnevno na prazan stomak, 20 minuta pre jela.

Potrebno je samo da lagano i dobro savaete lie, progutate sok i ispljunete biljna vlakna. Kurs leenja 3 meseca. Zatim napravite pauzu od mesec dana i, ukoliko bolest jo nije izleena, nastavite leenje. LEENJE SOKOVIMA OD POVRA - Svakodnevno pijte pre doruka i pre veere po jednu au meavine svee isceenog soka argarepe, kupusa i krompira.Kurs leenja je nedelju dana. Zatim napravite pauzu od nedelju dana pa ponovite kuru. - Skuvati krompir u ljusci bez dodavanja soli. Piti tri puta dnevno po 200 grama vode u kojoj se kuvao krompir. Ova voda isti organizam i treba je piti due vreme. UKUSNI MELEM ZA LEENJE IRA NA ELUCU Sameljite po 500 g oraha, suvog groa i suvih kajsija. Dodajte 1 limun, samleven sa korom, ali bez kotica. Dodajte i 500 g meda. Uzimajte na 30 minuta pre jela po 1 kaiku ove smese, tri puta dnevno, dok se cela koliina ne potroi. ODLIAN RUSKI ARMIJSKI LEK ZA IR NA ELUCU Nabavite 250 grama sveeg butera bez konzervansa. Stavite ga u teglu i prelijte sa jednom flaicom 25% alkoholnog rastvora propolisa koji

moe da se kupi u apotekama. Sve dobro izmeajte. Ujutru nate srca pojedite obavezno po jednu kaiku ovog butera. Tokom dana maite ga na hleb i jedite. Odlino lei eludac, isceljuje i ireve na elucu i dvanaestopalanom crevu. Vojnici ruske Armije modifikovali su ovaj lek na sledei nain: ujutru nate srca popiju naiskap aicu votke, odmah zatim progutaju kaiku butera, i na kraju izgrickaju komadi propolisa. JEDNOSTAVAN I EFIKASAN LEK PROTIV PARADENTOZE Nabavite sueni umbir u prahu. Sipajte malo ovog praha u usta i jezikom ga razmaite po desnima. Ovo radite posle svakog jela, pogotovo kad niste u mogunosti da odmah operete zube. Obavezno koristite umbir posle pranja zuba i uvee pred spavanje. Odlino dezinfikuje sluzokou, isti i uvruje desni. Imaete znatno sveiji dah, a ujutru vam desni nee krvariti. Ovo je efikasan lek i za afte. NAPITAK ZA BODROST (LJUDMILE KIM) Uvee treba iseckati dve cvekle srednje veliine i preliti ih sa jednim litrom hladne vode. U to dodati izrendani komadi umbira. Ujutru procedite, dodajte meda po ukusu, sve dobro izmeajte i pijte

do mile volje. Ovaj zdravi napitak obezbeuje vam bodrost i dobro raspoloenje. TIBETANSKA VEBA PROTIV ADENOMA PROSTATE I ZA JAU POTENCIJU Stanite tako da vam kima bude prava, zatim rairite noge to vie moete i savijte ih malo u kolenima. Ispruite ruke napred. Stojte tako po 10 minuta, 3-4 puta dnevno. Ovo je veba tibetanskih monaha. Ako se radi redovno, jaa cirkulaciju krvi u donjem stomaku i u polnim organima, usled ega se poboljava stanje prostate, adenom nestaje, a potencija jaa. LEKOVITA SMESA PROTIV MUKOG STERILITETA Sipajte u teglu 200 grama meda + 1 au konjaka + sok od 3 limuna + 3 svea umanca. Sve dobro izmeajte. Dobro zatvorenu teglu uvajte u friideru. Pijte pola sata pre jela, tri puta dnevno po 1 kaiku ove smese. Svaki put prethodno dobro promeajte smesu drvenom kaikom. BUNDEVINO SEME ZA POBOLJANJE STANJA PROSTATE PROTIV PROSTATITISA Sameljite 500g oljutenih, sirovih semenki bundeve i dodajte au gustog meda. Dobro sve promeajte i napravite kuglice prenika 1 1,5 cm.

Uzimajte po jednu ovu kuglicu svako jutro pre doruka dok ih sve ne pojedete. Ovaj kurs leenja treba ponavljati jednom godinje. MASKA ZA JAU I ZDRAVIJU KOSU Prelijte 1 kaiku lanenog semena sa 2 kaike kljuale vode. Neka odstoji poklopljeno 20 minuta. Zatim dodajte 200 ml piva. Ovu smesu namaite na vlanu kosu, pa obmotajte glavu najlon kesom i toplim pekirom. Neka maska ostane 2 sata. Zatim je sperite mlakom vodom i blagim amponom. Recept ove maske visoko se kotirao na moskovskom konkursu: 100 najboljih recepata za negu lepote. Komantar Malahova: U ovom receptu pivo aktivira metabolizam i spreava lomljivost vlasi. A semena lana daju kosi zdrav sjaj. REN PROTIV OPADANJA KOSE Izrendajte sve koren rena i stavite u teglu. Prelijte sa 150 grama crnog vina . Neka odstoji 7 dana na tamnom mestu, dobro zatvoreno. Uvee ovaj ren dugo vatom utrljavati u kou glave. Zatim kosu obriite pekirom. Ne perite kosu posle toga. Moete tek ujutru da je perete po potrebi.

Ovo radite svako vee. Nakon mesec dana ovog tretmana, kosa polako poinje da raste na mestima na kojima je bila opala. LJUDMILA KIM: LEKOVITA SMESA ZA PANKREAS Ova smesa se koristi kako za prevenciju oboljenja pankreasa, tako i za leenje. Vrlo je korisna za dijabetiare, jer povoljno utie na stabilizaciju vrednosti eera u krvi. - 1 kg limuna, 300 g peruna, i 300g belog luka sameljite u maini za mlevenje mesa. Limun treba samleti zajedno sa korom, ali bez kotica! Smesu ostavite da odstoji dve nedelje u friideru, u zatvorenoj staklenoj tegli, ili neoteenoj emajliranoj posudi. Nakon toga uzimajte svakodnevno po 1 punu kaiicu smese 15 minuta pre jela, tri puta dnevno. Uz ovaj lek poeljno je da pijete po treinu olje aja od lia jagode, borovnice ili brusnice. RECEPT MALAHOVA ZA LEENJE UKLJEVA NA NOGAMA Izmiksirati svee zelje, tu kau namazati u debelom sloju na pamunu krpu i stavljati uvee kao oblogu na ukljeve. Preko obloge staviti suvu krpu, pa obui kratke pamune arape. Kura leenja je mesec dana. Tokom leenja, ujutru i uvee pre jela, piti aj od

lista brusnice, ili kompot od plodova brusnice. Takoe treba isljuiti iz jelovnika slana i prena jela, kao i suhomesnate proizvode. SAVET MOSKOVSKOG KOZMETOLOGA dr TIHOMIROVE ZA PODMLAIVANJE LICA - Kao dermatolog sa vie od 15 godina staa u kozmetologiji elim da posavetujem svim enama: Iako ste premorene kad se vratite sa posla kui, odmah (moe i na neoienu kou) na lice, na elo, oko uiju, na vrat i na oblast dekoltea namaite sloj kisele pavlake ili jogurta ili kefira, ta vam se nae u friideru. To je prvi sloj. Saekajte dok se ne osui 3-5 minuta, pa onda namaite sledei sloj i saekajte 3-5 minuta . Tako namaite do 10 slojeva. Na ovaj nain vrite lifting i mikromasau koe. Izmeu slojeva moete da ispoljite svoju matu i da isprskate lice sveim sokom limuna, grejpa, jagoda, borovnica odnosno bilo kojom prirodnom vonom kiselinom . Kada se osui i deseti sloj sperite sve mlakom vodom i namaite kou vaim uobiajenim kremom. Radite ovo po mogustvu svakoga dana, a najmanje jednom nedeljno. Efekat od ovakve nege je jedinstven: znatno ete podmladiti svoje lice. MASKA OD KVASCA ZA PODMLAIVANJE LICA Stavite u iniju 2 kaiice sveeg kvasca i dodajte 2

kaiice toplog mleka i pola kaiice mlevenog lanenog semena i pola kaiice meda. Sve dobro promeajte. iniju stavite u veu posudu sa toplom vodom, da kvasac pone da se die i da stvara penu. Zatim smesu namaite na lice i drite je na licu 15-20 minuta. Zatim sperite mlakom vodom i namaite lice blagim kremom. Ten postaje sve, a bore su manje vidljive. Ponavljajte ovo 1-2 puta nedeljno. Kurs podmlaivanja je 5-7 maski. MASKA KATARINE VELIKE ZA NEGU LICA Oljutite jabuku i sameljite. Takoe sameljite 2 kaike usitnjene bundeve i dodajte 1 kaiku meda, 1 kaiicu soka od limuna i 1 kaiicu maslinovog ulja. Sve dobro izmeajte. Stavite ovu masu na lice i vrat, osim na deo oko oiju. Masku drite 30 minuta pa je sperite mlakom vodom. Koa e vam biti svea i nestae vam otoci oko oiju. MASKA ZA NEGU PREDELA OKO USTA Izrendajte ili izmiksirajte pola krastavca i pola srednje argarepe. Procedite kroz gazu da dobijete bistri sok. Dodajte u sok 1 kaiicu meda i kaiicu kisele pavlake i sve promeajte. Masu svakog dana nanosite na usta i predeo oko njih. Drite 20 minuta, pa onda isperite mlakom vodom, ili ajem od kamilice.

Smanjuje bore oko usta i daje sveinu usnama. Ovo je recept Mis Moskve `96 Svetlane Iljinine Abu -Hardan, koja odlino izgleda i posle 15 godina od dobijanja titule. RECEPT ZA PODMLAIVANJE KOE LICA RUSKE CARICE JELISAVETE Ovo je poznata maska koju je koristila carica Jelisaveta Petrovna, supruga cara Petra I. Maska regenerie kou, zatee je i podmlauje. Sameljite 150 200 grama svee pilee digerice. Lezite i rasporedite ovu masu po istom licu, osim zone oko oiju. Preko maske stavite list kupusa, koji ste prethodno izbockali noem. Ostavite da maska deluje 15-20 minuta. Zatim isperite masku ajem od kamilice. Koa e vam biti ista, svea, glatka i barunasta. Komentar kozmetologa dr Elene Celkovske: -Ova maska ima moan imunostimulacini uinak, jer sadri prirodni vitamin A, koji je vitamin mladosti. Proteini iz digerice hrane kou i daju brzi efekat liftinga, osveavaju i poboljavaju boju lica. Osim toga, ova maska jaa i krvne sudove lica -. MASKA ZA PODMLAIVANJE KOE LICA ANASTASIJE MAKEJEVE Skuvajte pare bundeve. etiri kaike mlake

skuvane mase pomeajte sa kaikom meda i jednim sveim umancetom.Tu toplu kau namaite na prethodno oieno lice. Masku drite na licu 15-20 minuta, a zatim je sperite. Ova maska uva mladost vaeg lica i daje mu sveinu. Imaete lepu, zdravu boju tena i biete zatieni od tetnih sunevih zraka. Biete lepi i mladi! kae poznata ruska glumica Anastasija Makejeva. LOSION OD PERUNA ZA PROBLEMATINU KOU Sameljite svee lie peruna. Jednu kaiku mlevenog lia prelijte aom kljuale vode i ostavite da odstoji poklopljeno 30 minuta. Zatim dodajte pola ae belog vina i ostavite da odstoji jo 20 minuta. Dobiete odlian osveavajui losion tonik za lice. Lezite i utrljajte u lice ovaj losion. Neka deluje bar desetak minuta. Zatim ga sperite mlakom vodom.Neiskorieni losion moete drati nekoliko dana u zatvorenoj flai u friideru. Komentardr Larise Aleksejeve: - Perun je jedinstvena biljka! Stavljajte ovaj losion na lice, a dok deluje na vau kou opustite se i mislite na neto lepo. Kad ustanete i sperete ostatke losina sa lica, oseeete se mnogo lepe -. HRANLJIVE MASKE ZA LICE OD CRNE OKOLADE

Za kozmetike svrhe koristite okoladu sa to veim sadrajem kakaoa, ili obian kakao prah, bez eera i bilo kakvih dodataka za aromu. Za suvu i osetljivu kou idealno odgovara sledea maska, koja se vrlo jednostavno priprema: - Rastopite u erpi, na pari, 50 grama crne okolade sa jednom kafenom kaiicom maslinovog ulja. Ohladite masu do temperature vaeg tela. Nanesite je laganim krunim pokretima na lice, vrat i dekolte ( osim oko oiju i usana). Lezite i opustite se 15 minuta, a zatim sperite masku toplom vodom. Ova maska hrani vau kou, zatee je, osveava i podmlauje, dajui joj pri tome laganu, zlatastu nijansu. Za izrazito suvu kou lica i vrata preporuujemo vam sledeu hranljivu masku: - Pomeajte jedno sirovo umance, jednu kaiku milerama i jednu kaiku crne okolade, rastopljene na pari. Dodajte jednu kaiku tople vode i sve dobro izmeajte. Nanesite masu na lice i vrat laganim krunim pokretima. Posle 15 20 minuta sperite masku toplom vodom -. okolada hrani nau kou i ini da postane manje osetljiva na ultravioletne zrake. Osim korisnih vitamina i mikroelemenata, okolada sadri i kofein, koji stimulie na krvotok, normalizuje protok krvi i limfe i spreava pojavu otoka.Kofein je vrlo efikasan u borbi sa suvinom teinom i celulitom, jer aktivno razlae masnoe, a naa koa postaje elastinija. Kakao-buter iz okolade vlai nau kou, podmlauje je, daje joj blistav i gladak

izgled. okolada sadri i druge korisne materije, kao to su teobromin i teofilin. Ove materije aktiviraju znaajne biohemijske reakcije u koi i obezbeuju efekat liftinga. KUPKE SA CRNOM OKOLADOM I KAKAOM ZA OPUTANJE Predlaemo vam dve antistres kupke, koje vas preporoditi. 1. Prelijte 100-200 grama kakao praha sa jednim litrom vrue, ali ne kljuale vode. Dobro promeajte da se sav kakao rastvori i sipajte smesu u kadu sa vodom za kupanje (34 38 stepeni). Posle 15-20 minuta uivanja u kadi, ne samo da e se znatno popraviti stanje vae koe, ve i vae raspoloenje. 2. Zagrejte 75 mililitara mleka i, ne skidajui ga sa vatre dodajte 75 grama rendane gorke okolade. Meajte na blagoj vatri dok se okolada potpuno ne rastvori u mleku. Dodajte u smesu malo mlevenog cimeta i suenog umbira u prahu. Dobro pazite da masa ne prokljua, da se dragoceni sastojci ne otete. Ohladite masu do temperature svog tela i pomeajte je sa 200 ml. pene za kupanje sa mirisom pomorande, koja se odlino slae uz aromu okolade. Ulijte smesu u kadu sa toplom vodom i uronite u ovu raskonu kupku. Biete oduevljeni efektom ovih okoladnih tretmana. Oseaete da vaa razdraljivost nestaje

bez traga, a vama ovladavaju smirenost i oseanje unutranje harmonije. Koa e vam biti zategnuta i elastina. SIBIRSKI LEK ZA KAALJ, KOJI UZ TO JAA JETRU I BUBREGE Sibirski lek za kaalj, a koristi se i za jaanje jetre i bubrega: Izrendati sitno crnu rotkvu i procediti sok kroz gazu. Dodati etvorostruku koliinu meda. Piti po jednu kaiku 4 puta dnevno: pre svakog jela i uvee pred spavanje. SUVO GROE I SMOKVE ZA BRONHITIS 1. Sto grama suvog groa kuvati u ai mleka 10 minuta na blagoj vatri. Piti ovo toplo mleko, i jesti suvo groe nekoliko puta dnevno. 2. Takoe je jako dobar isti ovaj recept, ali sa iseckanim suvim smokvama, koje se kuvaju u mleku. Piti ovo nekoliko puta dnevno. OBLOGA OD KROMPIRA PROTIV KALJA Skuvati neoljuteni krompir izvaditi iz vode i izgnjeiti ga dobro. Dodati u vruu masu 1 kaiku ulja i 2-3 kapi joda. Dobro promeati. Staviti smesu na grudi, pa odozgo najlon kesu i

topli al. Lei. Skida se kad se obloga ohladi. KORE MANDARINA PROTIV KALJA Sameljite 50 grama kora od mandarina i stavite u teglu. Mlevene kore prelijte aom votke ili 40% alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite da odstoji nedelju dana na tamnom mestu. Nakon toga uzimajte po jednu kaiku posle jela, zajedno sa jednom kaiicom meda. Lei kaalj i proiava grlo. OBLOGE OD SOLI POMAU KOD ASTME RECEPT MALAHOVA Uzmite 1 kilogram soli, sipajte so u lanenu vreicu (moe da poslui i jastunica), i zaveite otvor vreice da se so ne prosipa. Uvee, kada idete u krevet stavite vreicu ili na plua ili na lea (lezite na nju). - So sakuplja upija kako okolnu vlagu, tako i suvinu vlagu iz oveijeg organizma. Na taj nain astmatiar lake die. Probajte ovaj recept! kae Malahov