RECEPT ZA SMANJENJE MASNOA U KRVI ( POMAE I KOD HEMEROIDA ) 15 dkg suncokretovih sjemeki; 15 dgk sezama u zrnu 15 dkg sjemenki

lana

1 vreica mljevenog cimeta, odnosno 2-4 dkg;

Sve sjemenke zajedno samljeti i u tako smljevenu smjesu dodati cimet u prahu ( radi arome), te to ravnomjerno pomijeati i spremiti u staklenku sa kvalitetnim poklopcem, da smjesa nebi primala vlagu iz okoline.

Uzimati jednu veliku licu, svako jutro, natate, sa 2 dcl soka ili mlijeka.

SIMPTOMI SRANOG UDARA: Vana napomena o sranom udaru: morate znati da nisu uvijek isti simptomi prije sranog udara bol u lijevoj ruci. Budite svjesni intenzivne boli u eljusti (vilici). Munina i intenzivno znojenje takoer su uobiajeni simptomi. 60% ljudi koji su imali srani udar tijekom sna, nisu se vie probudili. Bol u eljusti moe vas probuditi iz vrstog sna. Budite paljivi i svjesni toga. to vie znamo, imamo vie ansi za preivljavanje

Nije tu!

LIJEK - PIJTE VODU NA PRAZAN ELUDAC U Japanu je navika piti vodu odmah nakon buenja. I znanstveni testovi su takoer uvidjeli prednosti te tehnike. Lijeenje vodom daje rezultate za "stare" i ozbiljne bolesti kao i za "nova " moderna oboljenja - priznato je kao 100%-tno efikasno za lijeenje slijedeih bolesti: glavobolja, bolovi u tijelu, srani sustav, artritis, brzi otkucaju srca, epilepsija, masnoa u krvi, bronhitis, astma, TB, meningitis, bolesti bubrega i mokranih organa, povraanje, gastritis, dijareja, hemoroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti oiju, bolesti maternice, rak i menstrualani poremeaji, bolesti uha, grla i nosa. METODA LIJEENJA 1. im se probudite ujutro, prije nego operete zube, popijte 4 x 160 ml (640ml) aa vode 2. operite zube i usnu upljinu i nemojte jesti ni piti nita narednih 45 minuta 3. nakon 45 min. moete normalno jesti i piti 4. nakon 15 min. (koliko je trajao va doruak/ruak/veera) nemojte jesti ili piti nita narednih 2 sata. 5. oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti 4 ae vode odmah na poetku (dok se ne priviknu) mogu poeti tako da popiju odjednom koliko mogu a onda svakim danom poveavati koliinu vode

dok ne dosegnu te 4 ae vode. 6. ova metoda izlijeit e bolesne i a zdravi e uivati jo vee zdravlje KOLIKO JE DANA POTREBNO DA SE IZLIJEE SLIJEDEE BOLESTI: 1. visoki krvni tlak - 30 dana 2. gastritis - 10 dana 3. dijabetes - 30 dana 4. zatvor - 10 dana 5. rak - 180 dana 6. TB - 90 dana 7. oni koji imaju artritis, ovu metodu lijeenja mogu provoditi samo 3 dana u prvom tjednu, a od drugog tjedna nadalje, dnevno. Ovo lijeenje nema popratnih efekata, osim to ete ee ii mokriti. Dobro bi bilo da ovo uzmemo za dnevnu praksu tokom cijelog ivota, a ne samo dok lijeimo bolest. Pijete vodu i ostanite aktivni. Ima smisla. Kinezi i Japanci piju vru aj tijekom jela ... ne hladnu vodu. Moda je vrijeme da usvojimo njihove navike pijenja (u malim gutljajima) tijekom jela. Ovaj lanak je koristan za one koji piju hladnu vodu. Lijepo je popiti neko hladno pie nakon obroka, ali hladna voda e zbiti masnoe koje ste upravo konzumirali - usporit e probavu. Kada takve tvorevine reagiraju s kiselinom, slome se i crijeva ih apsorbiraju bre nego krutu hranu. To e izbrazdati crijeva (otetiti crijevne resice) i uskoro e uzrokovati debljinu i voditi do raka. Zato je bolje piti toplu juhu ili toplu vodu nakon jela.

KAKO PREPOZNATI MODANI UDAR (KAP) PROCITAJTE I ZAPAMTITE:

Ponekad je vrlo tesko prepoznati simptome mozdanog udara. Zrtva mozdanog napada moze zaista imati ozbiljna ostecenja mozga, ako osobe, koje su u blizini, ne prepoznaju simptome ovakvog napada. Dakle, doktori kazu da bismo mogli prepoznati ovakav napad, potrebno je da uciniti 4 jednostavna koraka:

- Zamolite osobu, da se nasmije. (ako ne moze = oduzetost) - Zamolite osobu, da kaze sasvim jednostavnu recenicu, kao na primjer: Danas je jako lijepo vrijeme."

- Zamolite osobu, da podigne obje ruke iznad glave.

- Zamolite osobu, da pokaze (isplazi) jezik. Ako jezik stoji nepravilno ili nepravilno visi", - to je znak mozdanog udara. Ako osoba ima probleme sa bilo cim gore spomenutim, pozovite o d m a h hitnu pomoc i telefonom opisite simptome koje osoba ima.

Nije tu!

BILJKA "UVARKUA" - narodni lijek za upalu uha ! Zeljastu biljku koja se nalazila u starim erpama na krovima upa ili sjenika, koju nije trebalo njegovati, ve je i bez zemlje rasla i odrvala se u ivoti, nai preci su koristili pri upalama srednjeg uha. Listi pun tekuine, jednostavno se iscijedio u uho i bol je nakon kratkog vremana prestajala. Dananji lijenici osporavaju primjenu ove metode lijeenja, ali nisu u stanju objasniti blagotvorno djelovanje istisnute tekuine.

UGANUE SKONOG ZGLOBA ! Prilikom uganua skonog zgloba, danasnji ortopedi, odmah stavljaju nogu u longetu i odreuju nekoliko dana mirovanja, pri tome vam daju neko sredstvo za umirenje bolova i to je to. Kako su to rjeavali u ranije vrijeme ? Oteeni zglob se prvo obilno namae svinjskom masti, te se nakom toga omota sa platnenim zavojem od lana, koji je prethodno natopljen u rakiju. Zavoj nesmije biti pretjerano zategnut, ve je potrebno, svakih pola sata otputati zavoj i ponovno mastiti zglob, a i natopiti zavoj s svjeom rakijom. Takav oblog treba drati dok oteklina ne pone spadati - oko dva dana. ( ovisno o tome koliko su stradali ligamenti zgloba - mozda i due)

LIJEK ZA BRONHITIS ! Sastojci: - 50 g muke bokvice (trputac) - 20 g koprive - 5 - 7 oraha - 30 g cmeeg eera - 1/2 kilograma meda

Priprema: 50 grama listova bokvice (trputca) oienih i opranih kao i 20 grama listova koprive zajedno sa 5-7 natuenih oraha - dovoljno da se samo malo otvore, te. da ne budu oguljeni od ljuske, staviti u 1 litru vode. Nakon 30 minuta vrenja na tednjaku pustiti da se malo ohladi - ne skroz, procijediti tekuinu kroz rjeu cjediljku zatim dodati 30 grama smeeg eera i 1/2 kilograma meda (nije vano koje vrste). Dobro promijeati dok se nije sve ohladilo, kad se dobije kaasti oblik. Zatim staviti u teglu i spremiti na tamno i hladno mjesto. Ostaviti da odstoji 24 sata, nakon ega je pripravak spreman za koritenje. Doziranje: Doziranje za odrasle: Jedna supena lica ujutro i navee. Doziranje za djecu: Jedna kafena liica ujutro i navee.

UPALA GRLA - ANGINA !! Svi smo bili vie ili manje trve upale grla - angine, koja nas je izluivala i bila vrlo neugodna, to zbog bolova, a to i zbog oteanog govora ili pjevanja - promuklosti. Tada smo pili ajeve i razne pastile, te se utopljavali i zamatali vrat, te na kraju kod teih oblika pili antibiotike. TOTALNO POGRENO! Uzronici angine su bakterije cocusi, koji su osjetljivi na niske temperature i kako ste i sami primjetili uvijek vam je bilo tee odmah nakon ustajanja iz kreveta, jer se "bratija" tokom noi namnoila. Lijek je jednostavan i APSOLUTNO pouzdan. HLADNA VODA !! Svako jutro prije pranja zuba ili paralelno, ako moete zube prati u hladnoj vodi - grgljajte istu hladnu vodu nekoliko puta ( bar tri), i to svako jutro. Na taj nain ete potamaniti bakterije u grlu, i osloboditi svoje krajnike muke koja vas je tlaila niz godina. Poboljanje ete osjetiti ve nakon prvog puta primjene ove metode.

BJELANJAK PROTIV JEMENCA (MIKA)

Ako vam se desi da vam se u oku pojavi jemenac - miak, razbijte svjee kokoije jaje. Sadraj iskoristite po volji ili stavite u neku olju da ga iskoristite kasnije jer vam nee trebati za lijek. Za lijek vam je potrebno ono to ostaje na kori Ako bolje pogledate vidjeete da je na kori ostao po mali bazen sa obe strane ispunjen tekuinom. To je takoe bjelanjak i to je ljekovito. Maite oi tim bjelanjkom svaki put kada se stari namaz sasui ili kada se sjetite u toku dana.Svakog dana koristite novo jaje,a zatim ga stavite u friider u poklopljenoj olji da se ne skori.

Posebno je korisno kod djece kojoj se esto javljaju takve promene. Kapi,masti....na kraju ak i operacija su metode zvanine medicine. Tek nakon saznanja za ovaj lijek odmah posegnem za udotvorim jajetom i gotovo. to se prije pone sa mazanjem to bre i proe (1-2 dana),ako traje ve neko vreme potrebno je vie dana,ali budite uporni. Sigurno e pomoi

OPEKLINE - Ljiljanovo ulje

Sino sam pravila pomfrit i ovako spretna kakva ve jesam u kuhinji oprim se vrelim uljem od pomfrita.Odmah sam namazala ljiljanovim uljem i za nepovjerovat da danas na ruci se vidi samo mala takica...nije me ni peklo,ni boljelo nakon sto sam namazala uljem(kako inae opekotina pee)nema ni plika...vec sam bila ula za ljiljanovo ulje,al evo i uvjerila sam se da ba pomae kad su opekotine u pitanju I samo jo da dodam,ljetos je moja beba esto imala ojed ispod pelena...nijedna krema nije pomogla kao ljiljanovo ulje koje bi kou pomladilo preko noi...a bilo je strano jer se ba ranice pravile na pojedinim mjestima . (Preneseno sa foruma Ljekovito bilje)

Nije tu!

IAK (sikavica) - anti-kancerogeno djelovanje

Nedavno su znanstvenici prikazali anti-kancerogeni uinak silibinina, glavnog biolokog aktivnog sastojka ika. iroko rasprostranjen kao narodni lijek za jetrene bolesti, iak je siguran i dobro se podnosi te titi jetru od oteenja izazvanih lijekovima ili alkoholom. Silibinin je visoko proieno mlijeko ika s definiranom kemijskom strukturom i molekularnom teinom. Studiju je proveo Dr. Ke-Qin Hu i njegov istraivaki tim na Irvine, Kalifornijskom Univerzitetu.

Studiju je proveo Dr. Ke-Qin Hu i njegov istraivaki tim na Irvine, Kalifornijskom Univerzitetu. Dr. Hu je iskusan istraiva i znanstvenik te lijenik hepatolog. Objavio je vie od 70 znanstvenih lanaka u razliitim profesionalnim medicinskim asopisima. Mnoge od njegovih znanstvenih publikacija fokusirane su na virusni hepatitis B i C, cirozu i rak jetre, to je znaajno pridonijelo boljem razumijevanju uobiajenih jetrenih bolesti. Otkrie Dr. Hu i njegovih kolega o anti-kancerogenom uinku silibina objavljeno je u Svjetskom gastroenterolokom asopisu. Istraivai su otkrili posredovanje silibilina u anti-kancerogenom uinku tako to (1) smanjuje razmnoavanje kancerogenih stanica i ciklus razvijanja stanica; (2) poboljava programiranu smrt stanica raka; (3) mijenja kromatin strukturu stanica raka.

Rezultati njihovih istraivanja pokazuju da se silibinin moe koristiti kao prevencija razvoja raka jetre koji je jedan on najrairenijih u svijetu. Rezultati su takoer naveli na razmiljanje o mogunosti testiranja drugih biljnih nadopuna za mogue lijeenje raka.

Izvor www.medicalnewstoday.com, originalni lanak moete proitati ovdje.

Nije tu!

MED I CIMET - dobitna kombinacija za zdravlje

Smatra se da med i cimet u kombinaciji mogu izlijeiti gotovo sve, i to bez ikakvih nuspojava, ukljuujui rjeavanje problema s debljinom (dvije lice meda prije spavanja pospjeuju mravljenje), kolesterola (dvije lice meda i tri liice cimeta u prahu izmijeanog u alici moe u 2 sata smanjiti razinu kolesterola u krvi za 10%), a redovita uporaba meda smanjuje mogunost obolijevanja od gripe. Namaz meda i cimeta na kriki kruha za doruak drastino smanjujete mogunost sranog udara. Svakodnevna uporaba meda i cimeta podie imunitet i titi tijelo od bakterija i virusnih napada. Znanstvenici su ustanovili da med ima razliite vitamine i eljezo u velikim koliinama. Stari narodni lijek kae da napitak - koji se sastoji od 1 dcl vode u koji je umijean sok jednog limuna i tri lice meda - trenutno uklanja umor. Pola lice meda u ai vode, sa sasvim malo cimeta, ujutro, podie vitalnost. Med pomijean s cimetom rijeit e problem kroninog kalja i zaepljenih sinusa. Topla voda s dvije lice meda i liicom cimeta moe izlijeiti i kronini artritis. Kombinacija meda i cimeta, ako se namae na kou, uklanja bol nakon ugriza kukaca. Problem gubitka kose rijeit ete kremom napravljenom od toplog maslinovog ulja, lice meda i liice cimeta, koja se nanosi 5 - 15 minuta prije pranja kose. Dvije lice cimeta razmuene u mlakoj vodi s jednom liicom vode pouzdano unitavaju bacile u mjehuru. Melem od liice cimeta i pet liica meda, namazan na bolni zub, uklanja bol. Kombinacija meda i cimeta rjeava sve probleme u trbuhu, pretjerane vjetrove, lo zadah, pa ak i ir na elucu, a pomae i kod nekih tipova karcinoma (znasnsveno dokazano), te kod gluhoe. U zemljama Dalekog Istoga ene koje ne mogu zanijeti i trebaju ojaati maternicu znaju stoljeima da pola liice cimeta i jednu liicu meda treba namazati na desni vie puta tijekom dana tako da se izmijea sa slinom i ue u tijelo. Od tri lice meda i jedne liice cimeta napravite kremu, namaite njom pritie prije spavanje i operite ujutro toplom vodom, pa ete unititi pritie u korijenu, a i bilo koji tip konih infekcija. Izmijeajte 4 ice meda, 1 licu cimeta i tri alice vode te skuhajte kao aj. Pijte po alice 3 4 puta

dnevno i ostat ete mladi i vitalni.

bakreni

PRIRODA LIJEI RAK - ali kako kad i kako kome ! Zapadna alternativna medicina temelji se uglavnom na ljekovitom bilju, radikalnom ienju organizma i namirnicama koje sadre antitumorske tvari. Zabiljeeni su sluajevi izljeenja od raka, ali uspjesi su povremeni, a stopa rasta karcinoma se ne smanjuje

PIE DRAGO PLEKO Razlika izmeu istonih i zapadnih tradicionalnih i prirodnih medicina u borbi protiv najteih bolesti, a tako i raka, jest u tome to na Istoku uvijek nalazimo odreenu metafiziku pozadinu u razmiljanju o ravnotei unutar ljudskog organizma. Prema kineskoj tradiciji, postoje akupunkturni meridijani kojima struji energija chi koja se u Japanu zove ki, a njezin je pandan u Indiji prana koja struji kanaliima koje tamo zovu nadi. Pa se rabe razne tehnike disanja, poloaji tijela i ubadanje iglama kako bi se toj zapravo nikada jasno izmjerenoj energiji pomoglo da se vrati u ravnoteu. U igri su i energetske akre koje su stekle enormnu popularnost i na Zapadu, gdje se danas koriste na najbesmislenije mogue naine. Taj se sloeni mistini koncept vulgarizira do krajnjih granica kroz usta raznoraznih samozvanih vidovnjaka, iscjelitelja i udotvoraca. Lijek od gube s drveta Svega toga u staroj zapadnjakoj tradicionalnoj medicini nema. Tu i tamo se sree kakav alkemijski recept, posebice u takozvanoj spagirikoj medicini, ali se sve uglavnom vrti oko ljekovitog bilja, raznih varijanti radikalnog ienja organizma i namirnica koje sadre antitumorske tvari.

Dok sam kao student eljao stare njemake medicinske zapise koji su tu i tamo znali sadravati anegdotalni opis kakvog izljeenja od raka, nabasao sam na neobinu tvrdnju bavarskog pivara koji je krajem 19. stoljea svoju enu oboljelu od raka prsiju izlijeio pivskim kvascem. I ne samo nju, nego, kako sam opisuje, jo nekoliko drugih ena. Na koji se to nain odvijalo, nije iz zapisa jasno, ali e poslije ta namirnica postati zanimljiva onima koji se bave malignim bolestima. U toj sam istraivakoj fazi uo za banjolukog travara Nazifa kojem nitko nije znao prezime, ali se govorkalo da se kolovao u Kairu i narodnim lijekovima znao iscijeliti ponekog pacijenta oboljelog od raka. Potegao sam do Banje Luke, ali naao sam samo njegova sina koji nije pokazivao nikakvo zanimanje za znanja svoga pokojnog oca. Samo je napomenuo da se sjea da je stari kod lijeenja karcinoma koristio gubu s drveta. Jedna mi je ena upotpunila saznanja o tome to je koristio stari bosanski heim koji je oito zapravo

koristio recepture iz Sadikovieva klasinog prirunika za travare koji je objavljen jo 1928. godine. Njezin je suprug patio od zadnjeg stadija raka guterae i jako se muio. Travar joj je dao tzv. crni korijen gaveza koji je kuhala u mlijeku dok se nije zgusnulo, a uz to mu je kuhala aj od listova iste biljke. ovjek se oporavio, bolovi su se znatno smanjili i umro je relativno mirno, kazala mi je. Dakako, za pretpostaviti je da je mogue tumaenje naglog olakanja tegoba diuretino djelovanje ove kombinacije kojom se iz abdomena istjerala znatna koliina nagomilane tekuine. Bilo kako bilo, ovakove su ideje ipak bile izraz svojevrsnog narodnog genija. Iz tih vremena datiraju opisi poboljanja, ak izljeenja, malignih ireva i raka na povrini koe primjenom jakog aja od cvijeta nevena, ali i remisije nekih oblika leukemije primjenom biljnih smjesa koje su sadravale listove imele, stolisnik i neke druge ljekovite biljke.

U ranoj fazi entuzijazma sedamdesetih godina prolog stoljea, javlja se podosta tvrdnji o izljeenju tekih malignih bolesti prirodnim putem, a raste vrtoglavo i zanimanje za homeopatske proizvode na bazi imele koji se apliciraju potkonim injekcijama i, kako se tada moglo uti, na taj nain potiu imunitet. Tek e se pomnijim istraivanjima prehrambenih namirnica doi do saznanja da brokula moe utjecati na rak prsiju kod ena i prostate kod mukaraca. Hit postaje i likopen iz rajice pa u popularnoj literaturi nalazimo optimistian podatak da svakodnevnim jedenjem salate od rajice smanjujemo rizik od pojavljivanja raka za itavih 60 posto. I zelena salata, kupus, cvjetaa, soja, jabuke postaju prepoznati kao hrana koja sadri supstancije koje ubijaju stanice raka. Razvija se itav nutricionistiki pokret koji sotonizira sve oblike ivotinjskih masnoa, tvrdei da su one uzrokom raka u velikom broju sluajeva. I mlijeko, u staroindijskoj tradiciji gotovo boanska tekuina, dolazi na udar. Argument je da je ono nuno dok majka doji dijete, a poslije, kako kau neki, postaje otrov za organizam! Na tome najvie inzistira ameriki nutricionist dr. John McDougall. I dok s jedne strane imamo fazu u kojoj gotovo u svakoj namirnici poneko pronalazi tvar koja izaziva rak, s druge se poinje prepoznavati spojeve koji ga lijee, nerijetko u tim istim namirnicama. Raomon oko toga kako se prehranom zatititi od raka jo traje, s gotovo svakodnevnim iznenaenjima. Ipak, stopa rasta karcinoma se ne smanjuje. Problem je u genetskom naslijeu, stresu i zagaenju okolia, slae se veina eksperata. Maja kanda

U Europu i SAD postupno nadiru i znanja junoamerikih herbalista pa ozbiljna istraivanja, primjerice, upuuju na to da postoji potencijalno jako djelovanje dijelova biljke iz June Amerike na neke oblike tumora na mozgu. Prah osuene stabljike zovu maja kanda, a latinsko mu je ime Uncaria tomentosa. Film Medicine Man (Vra) sa Seanom Conneryjem u naslovnoj ulozi podsjea na mogue neotkrivene moi biljaka Amazone koje se nemilosrdno unitava zbog profita. Oko te se problematike osobito angairaju oni koji vjeruju da u prirodi postoji odgovor za svaku bolest. Svojevrsno je uzbuenje donijela pria jednog avanturista koji je proveo nekoliko godina meu preostalim amazonskim plemenima ljudodera koji rijetko dolaze u dodir s vanjskim svijetom. U

svoje dvije knjige tvrdi da je rak meu tim grupama posve nepoznata bolest. Nije jasno je li to zbog izoliranosti od civilizacijskih okova ili neeg drugog, ali kao nova nada je i ova pria dobro dola. Ljekovito crno groe U posljednjih nekoliko desetljea alternativnu scenu borbe protiv raka zaljuljalo je nekoliko pojedinaca koji su ponudili razne sustave tretmana. Zanimljiva je pria junoafrike lijenice dr. Johanne Brandt koja je oboljela od raka eluca i sama se izlijeila, posluavi nekog plemenskog vraa, crnim groem. Nije uzimala nikakvu drugu slatku hranu, a glavna joj je prehrana, osim groa, bila crna ria. Kako se pria odvija jo 1920. godine, razumljiva je poruga kolega, usprkos povremenim uspjesima koje je imala u lijeenju nekih oblika raka. Danas se vjeruje da do remisije tumora moe dovesti resveratrol, crna tvar u koici groa koja ima dokazano jako antitumorsko djelovanje. Njezina imenjakinja, dr. Johanna Budwig, imala je jo vie uspjeha, uvodei u terapiju karcinoma, ali i drugih tekih bolesti, laneno ulje koje se smatra najstarijom opisanom prehrambenom namirnicom, koju koriste jo u Sumeru. Lista argumenata u korist ove terapije je podulja, ali, dakako, slubena je medicina ignorira u potpunosti. Kao i kombinaciju kapi dr. Hulde Clarke, koja smatra da rak nastaje jer vrsta nametnika u crijevima ljudi lui jedan organski spoj fosfora koji blokira imunosustav. Kapi ubijaju nametnika, a organizam se oporavlja, tvrdila je u svoje dvije knjige Clarkeova. I opisala svoja 102 sluaja navodnog potpunog izljeenja. U djelotvornost sam se lanenog ulja u nekim situacijama uvjerio i sam, a nerijetko su poboljanja nastupala i poslije osobitog naina ienja jetre. Naime, netko je uoio, ako je vjerovati jednoj od silnih statistika vezanih uz karcinome, da znatan broj ena oboljelih od raka prsiju ima otprije uklonjenu u. Nekolicina je mlaih medicinara zakljuila da bi se proizvodnja unih boja i posebice antitumorske izluevine pankretina mogla potaknuti uklanjanjem toksina iz jetre. A tako moda i pomoi onima oboljelima od raka. Kau da su rezultati obeavajui.

Aspirin iz vrbe Moda su zaetnici primarne zdravstvene zatite u Europi Benediktinci koji su stanovnike Francuske uili da u uglovima vrtova sade ljekovito bilje i tako si sami pomau u vremenima kriza. Paracelsusa smatramo ocem iatrokemije, discipline koja se bavila ljekovitim biljem, a pretea je dananje farmacije. Dakle, pretjerani sukobi izmeu farmaceutskih kompanija i slubene medicine s jedne i pokonika (kvalitetnog) prirodnog lijeenja nisu inspirirani toliko principima koliko interesima. Naime, dobar dio lijekova je i dobiven iz prirodnog materijala, ljekovitog bilja, kora drvea, koljaka i ivotinjskih izluevina, to zapravo znai da bi lijekovi trebali biti neka vrsta koncentriranog prirodnog materijala pa se od njih oekuje i vea djelotvornost. Kada je dr. Alexander Fleming, zahvaljujui neurednosti zbog koje se plijesan uvukla meu njegove uzorke bakterija, 1927. godine otkrio penicilin, malo tko znao da su 3000 godina ranije nesvjesno isto to koristili u Indiji kada su rane tretirali pauinom. I jedan od prvih efikasnih lijekova protiv visokog

tlaka, rezerpin, dobijen je iz korijena jedne orijentalne biljke. Vrlo snaan citostatik Taxol u krajnjoj je liniji vezan uz stablo tise, a medicinski preparat, kamptotecin, uz jedno kalifornijsko drvo. I snani antibiotici i antitumorski agensi grupe aktinomicina, posebice aktinomicin D, nazoni su u crvotoinama. uveni Omega-3, Omega-6 i Omega-9 dolaze nam iz lanenog ulja koje kao lijek biljee jo u Sumeru prije 6000 godina, a ako uzimate vrbovu koru uzeli ste neto vrlo slino aspirinu.

Izvor: Slobodna dalmacija

BILJEM protiv RAKA PLUA

Plua su polukonini organi u prsnom kou, odijeljeni s nekoliko organa koji ine sredoprsje ili medijastium. Lijevo krilo ima samo dva renja, gornji i donji, a desno ima tri renja, gornji, srednji i donji. Povrina plua pokrivena je unutarnjim listom serozene membrane, pleure, koji se nastavlja na vanjski list pleure to oblae unutarnju stijenku prsnog koa. Tako nastaje dvostruka vrea u kojoj se nalaze plua.

Svako pluno krilo sadrava dunice ili bronhe koji se postupno dijele i njihovi ogranci zavravaju u plunim renjiima. Stijenku bronha ine tri sloja. To su: unutarnji sloj koji sadrava mnogobrojni cilindrini epitel s trepetljikama, submukoza koja sadrava brojne lijezde i limfoidne vorie, i miini sloj s vanjskim vezivnim tkivom.

Plua opskrbljuju krvlju bronhalne arterije koje potjeu iz prsnog dijela aorte. Bronhalne arterije granaju se kao i dunice u plunim renjevima. Venska krv iz desnog dijela srca dospije u plua putem pluih arterija. Krv zasiena kisikom vraa se plunim venama u srce u lijevu pretklijetku. Pleura jo sadrava ivce, vezivno tkivo i limfne ile. Otkrivanje raka plua Rak plua se uglavnom otkriva vrlo kasno. Razlog tome je klinika slika koja je ista i kod drugih plunih bolesti (brzo umaranje, nono znojenje, suhi kaalj, malaksalost i dr.), tako da veina bolesnika dolazi do lijenika s ve metastaziranim rakom ili obuhvaenim cijelim plunim krilom i bronhijama tako da operativni zahvat vie nije mogu. Uzroci raka plua su uglavnom oneienja zraka, puenje i zraenje. Lijeenje raka plua ovisi u kojemu se stadiju nalazi bolest. Veliki uinak pri zaustavljanju napredovanja raka plua kao i drugih vrsta raka ima kaktus Aloe Vera, koji je uinkovit iskljuivo svje.

Pri lijeenju ove bolesti veliku ulogu ima i podizanje imuniteta bolesnika koje je mogue uporabom

ljekovitim biljem poput suruice, velike konare, mente, rudbekije ili odreenim ajnim mjeavinama prilagoenim organizmu. Valja voditi brigu o razvodnjavanju i izbacivanju sekreta iz zdravog dijela plua i bronhija. Postoji i dobar dio prirodnih antibiotika koji su isto tako uinkoviti u ajnim mjeavinama kod lijeenja raka plua. Za primjer dajem nekoliko svojih blaih ajnih mjeavina (pogledati dolje u okviru).

ajne mjeavine kod raka plua

Mjeavina 1 velika konara suruica poljska vrbica plunjak menta pipirita matinjak jelenji jezik

Mjeavina 2

barska metvica trputac stolisnik bijeli sljez oman korijen gorka kiica lopuh

Mjeavina 3

suruica planinska kiselica gospina trava podbjel trava iva velika konara

Napomena: Od svake biljke uzeti po jednu junatu licu. Izvor: Forum Narod za narod

NEUGODNA PRHUT U KOSI !

Ako vas to imalo tjei, znajte da niste sami. Frizeri poruuju da je prhutanje najei problem tjemena s kojim se susreu. A dermatolozi potvruju da prhut stvara problem kod gotovo 87 posto osoba.

Suprotno popularnoj teoriji, i iako bakterije mogu pogorati situaciju, bakterije ne uzrokuju prhut. Prhut je zapravo tip kone bolesti s klinikim nazivom Seborrhea capitos ili pretjerana proizvodnja sebuma.

Veina dermatologa slae se da je uzrok prhuti povezan s maljunom glivicom Pityrosporum ovale, ili skraeno P. ovale. Ova gljivica prirodno ivi na naoj koi tijekom cijelog naeg ivota i uglavnom ne uzrokuje problem. Naalost, kod sve vie ljudi, dolazi do neravnotee... i nastaje prhut.

elite li dakle problem suzbiti u korijenu, posluajte savjet strunjaka.

Ne ignorirajte "to god poduzeli, prhut nikako ne treba ignorirati", poruuje dr. dermatologije Maria Hordinsky, profesorica na University of Minnesota Medical School u Minneapolisu. Ignoriranje e dovesti do nakupljanja ljuski, to moe dovesti do svrbea i eanja, a prejako eanje do otvorenih ranica i infekcija.

esto amponiranje! Strunjaci se u ovom apsolutno slau: Kosu perite esto, ako je potrebno, svaki dan. "Openito gledajui, to ee perete kosu, lake ete kontrolitrati prhut", kae dermatologinja Patricia Farris, klinika asistentica na Tulane University School of Medicine.

Ponite blago esto i blagi, nemedicinski ampon moe kontrolirati problem. "Prhut najee izaziva pretjerano izluivanje masnoe tjemena", objanjava njujorki specijalist za njegu kose Philip Kingsley. Dnevno amponiranje s blagim aponom razrjeenom u jednakoj koliini destilirane vode moe kontrolirati izluivanje masti bez nadraivanja tjemena. A onda krenite estoko Ako uobiajeni amponi ne rjeavaju stvar, ponite s onima protiv prhuti. amponi protiv prhuti klasificiraju se na osnovi aktivnih sastojaka, koji djeluju na razliite naine.

Dr. Diana Bihova, dermatologinja iz New York Cityja i klinika instruktorica na New York University Medical Centeru, smatra da amponi sa selenium sulfideom ili cink pyrithioneom djeluju najbre, ometajui brzinu stvaranja novih stanica tjemena. Oni sa salicylic acidom i sumporom omekavaju prhut, pa se ona lake spere. Oni s antibakterijskim supstancijama unitavaju bakterije tjemena i smanjuju mogunost infekcije, dok oni na bazi katrana usporavaju rast stanica.

"Za vrlo problematine sluajeve preporuam ampone na bazi katrana", kae dr. Farris. "Operite kosu amponom na bazi katrana i ostavite 5 ili 10 minuta kako bi katran imao vremena djelovati. Naime, veina ljudi ampone protiv prhuti ispire prebrzo." Ne budite preestoki "Ako je ampon koji ste izabrali preestok za svakodnevnu upotrebu, izmjenjujte ga s obinim amponom", poruuje dr. Farris.

Plavue, oprez! Imate li plavu ili sijedu kosu, dobro razmislite prije upotrebe ampona na bazi katrana. Svijetloj kosi moe dati smei preljev. amponirajte dva puta "Uvijek amponirajte dva puta", kae R. Jeffrey Herten, prof. dermatologije na University of California, Irvine, California College of Medicine. im stanete pod tu, prvo naamponirajte glavu. Ostavite na glavi sve dok traje tuiranje. Prije nego mislite krenuti iz kade, temeljito isperote kosu i krenite na brzo drugo amponiranje i ispiranje.

Kapa to se tie boljeg djelovanja ampona, dr. Bihova ima jo temeljitiji pristup. Nakon amponiranja, na mokru kosu stavite kapu za plivanje. Ostavite sat vremena, pa isperite.

Promjena ampona? "Ako ste nali ampon koji djeluje, nastavite ga koristiti", kae dermatolog Howard Donsky, prof. na University of Toronto. Ipak, imajte na umu da se koa moe navii na sastojke ampona, pa je marku dobro promijeniti svakih nekoliko mjeseci.

Umasirajte Dok amponirate kosu, kou tjemena dobro je njeno masirati jagodicama prstiju. Tako ete pomoi u uklanjanju nakupina ljuski. Ipak ne grebite po glavi, to moe dovesti do razvoja rana koje su gore od same prhuti.

Majina duica Njujorki stilist za kosu Louis Gignacnvest preporua upotrebu majine duice zbog njenog blagog antiseptikog djelovanja koje moe pomoi u uklanjaju prhuti. Pripremite efektnu kupku. Deset munuta kuhajte 4 lice osuene majine duice u 2 alice vode. Procijedite i pustite da se ohladi. Pola mjeavine pospite po suhoj istoj kosi, pazite da tekuine natopi tjeme. Paljivo umasirajte. Ne ispirite, a polovicu ostavite za drugi dan.

Klonite se piva Vjerovali ili ne, no neki koriste pivo za ispiranje i zamjenu za gel. Ako ste meu ovom skupinom, a istovremeno imate prhut, vrijeme je da ostavite pivo. Pivo isuuje tjeme, to na koncu moe biti uzrok prhuti.

Ulje "Iako pretjerana mast tjemena izaziva problem, povremeni tretmani toplim uljem pomau u omekavanju ljuski", kae dr. Herten. Zagrijte malo maslinovog ulja i namoite kosu (u suprotnom ulje e se vie natopiti u kosu nego u tjeme). eljajui se otrivajte tjeme, pa kistom nanesite ulje direktno na kou. Navucite kapu za kupanje i ostavite 30 minuta na glavi. Zatim isperite amponom protiv prhuti.

Idemo na Sunce! "Malo sunanja djeluje protiv prhuti", kae dr. Fowler. To je zato to direktno izlaganje Sunevim UV-zrakama ima protuupalno djelovanje. Moe objasniti i manje prhuti u ljetnim mjesecima. "Ali ne pretjerujte", upozorava dr. Fowler, napominjui da je dnevno dovoljno i manje od 30 minuta izlaganja. Izbalansirajte koriti i rizike.

Smirite se Ne zaboravite ulogu vanog sutava. Uznemirenost uvijek ima lo utjecaj na stanje koe, ukljuujui i prhutanje ili dermatitis. Dakle, ako ste pod stresom, borite se protiv njega vjeabnjem, odmaranjem i pravilnom prehranom.

Narodni lijekovi

1. U alici tople vode otopite 3 lice ionizirane soli. Namoite kosu i umasirajte u tjeme. Poslije amponirajte kao i obino.

Sol smanjuje prhut ubijajui bakterije koje pogoravaju problem. 2. Luk je bogat sumporom, a on ima ljekovita svojstva u borbi s gljivicama koje uzrokuju prhutanje.

Ma koliko izgledalo udno, prepolovite luk i trljajte po tjemenu. Kosu perite jednom tjedno sa sapunima na bazi sumpora i izbjegavajte proizvode za kosu koji sadre alkohol i jaka suila za kosu koja isuuju tjeme. 3. Ljekovita svojstva navodno imaju i enjak i origano - uzimajte ih u hrani, trljajui kao luk ili s kupkama na glavi.

Izvor - Portal ISKON

KOPRIVA - HRANA I LIJEK

Kopriva (Urtica dioica L. - Urticaceae) je samonikla biljka koja raste na zaputenim mjestima kao korov. Listovi i peteljke su pokriveni arnicama, i zbog toga ih je jako neugodno dodirnuti, jer izliju otar sok na kou. Kopriva se od davnina koristi kao hrana i lijek. Jo su je stari Egipani uzgajali i koristili kao povre, a u doba Grka koristila se kao svjea biljka za masau protiv reumatskih bolova. Poznata je narodna izreka "Nee grom u koprive", a germanskoj mitologiji kopriva je simbol boga munja. Povijest Prvi povijesni zapisi o koprivi mogu se nai u I. stoljeu, kada se koristila kao lijek protiv ope slabosti te kao sredstvo za "ienje" organizma. Plinije pie kako mlada kopriva u proljee daje dobru i zdravu hranu koja cijelu godinu uva od mnogih bolesti, a spominje se i u Hipokratovim i Horacijevim zapisima. Navodno su je zbog njezina poznatog arenja Cezarove trupe upotrebljavale za "odravanje topline" te kao lijek protiv artritisa i reume. Sastojci bjelanevine (5,5%) masti (0,7%) ugljikohidrati (7%) vitamin C (u mladom liu), karoten (provitamin A), B2, K mineralne soli eljeza, sumpora, kalcija, natrija i magnezija kiseline-pantotenska, mravlja, octena, maslana, kremina flavonidi tannin, klorofil, fitosterol, lecitin u liu acetilholin i histamin u dlaicama Primjena Djelotvorno olakava reumatine tegobe (antiflogistik) to se vjerojatno temelji na spreavanju nastanka prostaglandina. Bitno se umanjuje bol, kako pri kretanju tako i u mirovanju. Urtikacija, peckanje tijela koprivom kako bi se potaknuo krvotok i umanjili reumatski bolovi, stari je ruski

obiaj.Zbog eljeza primjenjuje se kod slabokrvnih osoba jer utjee na stvaranje veeg broja crvenih krvnih zrnaca. Zaustavlja i krvarenja pa se primjenjuje kod prejakog menstrualnog krvarenja, povraanja krvi i krvavog kalja. Djeluje protiv proljeva i pomae kod hemeroida. Korijen koprive pomae kod oteanog mokrenja zbog poveane prostate. Lektini i polisaharidi iz korijena utjeu na metabolizam hormona testosterona. Ekstrakt korijena koprive inhibira enzimsku aktivnost u prostati, a inhibirajue djeluje i na vezivanje proteina na receptore.Znanstveno je dokazano da moe sniziti sadraj eera u krvi pa se esto upotrebljava u ajnim mjeavinama kod povienog eera. Velike koliine vitamina A, mineralnih soli, biljnih hormona i enzima sekretina ini koprivu sjajnom za proljetne i jesenske kure ienja. aj proiuje krv pa je koristan kod konih bolesti, bubuljica i akni. Veliku primjenu ima i u kozmetike svrhe, te se ekstrakt korijena nalazi u proizvodima protiv otpadanja kose, a takoer potie luenje mlijeka u dojilja. Upotreba List koprive koristi u modernoj fitoterapiji se za drenau (ienje) bubrega, a koristi se infuz (aj) lista tijekom tri tjedna. Preporuuje se kao dodatna terapija kod oslabljenog organizma, anemije i estih mokranih infekcija. Za infuz 3 - 5 grama suhog lista koprive prelije se sa 250 mL kipue vode i ostavi se poklopljeno deset minuta. Infuz se priprema svje, a pije se tri puta na dan, najee nakon obroka tijekom vie mjeseci (do pola godine).

Korijen koprive preporuuje se ne samo kod adenoma prostate, nego i kod akutnog ili kroninog prostatitisa, zajedno s drugim nainima terapije, uz uroantiseptine biljke poput medvjetke (Arctostaphylos uva ursi) i protuupalnih biljaka poput zlatnice (Solidago virgaurea). Za aj se 6 g suhog korijena doda u 300 mL kljuale vode i kuha deset minuta. Makne se s vatre i ostavi jo 5 - 10 minuta te potom procijedi. Pije se topao nakon obroka, tri puta na dan. Pije se oko tri mjeseca, uz redovite kontrole kod lijenika specijalista. Kopriva se ne smije koristiti neprokuhana jer moe otetiti bubrege. Recepti Nai je stari recepti esto spominju i moe se pripremiti na mnogo naina kao i svako povre, najee kao zamjena za pinat. U cijeloj je Europi poznata juha od koprive, jedino jelo u kojem kopriva ima glavnu ulogu. Dodaje se sirevima, pudinzima, a varivo od koprive je jelo kojim se u kotskoj slavi dolazak proljea. esto se posluuje i tjestenina punjena koprivom, a od slatkih jela trudla od koprive i sira. Za upotrebu u kulinarstvu koriste se upravo vrci koprive, to znai gornja etiri lista. Preporuujemo recepte PILETINA S KOPRIVOM i PALENTU S KOPRIVOM I SKUTOM. U mladim listovima koprive ima dvadeset puta vie C vitamina nego u zelenoj salati i dodavanjem nasjeckanih listova obogaujemo salatu, a da ne tetimo njenom okusu. Kopriva se uvijek mora kratko prokuhati da bi se uklonila opasna mravlja kiselina, a isto tako i kremina kiselina koja u veim koliinama moe biti tetna za bubrege. Kopriva raste na skrovitim, zaputenim mjestima. Najvrednija je od oujka do svibnja, ali moe se brati cijele godine, budui da nakon koenja ponovno stvara mlade vrke. ZANIMLJIVOSTI

U Koprivnici je nekoliko entuzijasta koji su ve due vrijeme koristili koprivu ne samo kao aj nego i za izvrsna jela, potaknuti time to je njihov sugraanin izlijeio uz pomo koprive bubrene kamence, ime je sebi i fondu zdravstva pritedio operaciju, osnovalo najneobiniji klub Klub Koprivice. I tako je kopriva u najprivlanijim oblicima za oko i nepce izala najprije na koprivniki trg u vlastitoj inicijativi Kluba Koprivice i u sklopu razliitih manifestacija Turistike zajednice grada Koprivnice. A kako se dobar glas daleko uje, to je stvar s predstavljanjem koprive prepoznata i nacionalno i predstavljena na Eko-etno sajmu u Zagrebu 2004. g., kamo ju je odvela Turistika zajednica koprivniko-krievake upanije, kao i 2005. g. kada je zablistala u velikoj Kongresnoj dvorani velesajma na zavrnoj sveanosti pri zatvaranju sajma i podijeli priznanja. Privlana i ukusna jela od koprive bila su i tema na natjecanju kuhara iz cijele Hrvatske 2005. g. u koprivnikom hotelu Podravina pod nazivom Zlatna kopriva.

GLINA KAO LIJEK ! Ljekovito blato za ienje organizma:

Od 500 g zelene gline napravite pastu s obinom vodom, ili s infuzom/dekoktom neke ljekovite biljke (npr. infuzom stolisnika) ili s hidrolatom poput hidrolata rumarina verbenona. U pastu dodajte: 2 june lice biljnog ulja makadamije ili badema, 40 kapi eterinog ulja atlaskog ili himalajskog cedra, 20 kapi eterinog ulja borovice, 20 kapi eterinog ulja rumarina cineola. Dobro izmijeajte i nanesite na cijelo tijelo (najbolje dok ste u kadi (bez vode!), u dobro zagrijanoj kupaonici). Drite 15-30 minuta, a potom dobro isperite pod tuem. Prije detoksikacije obavezno popijte alicu ili dvije aja od lista koprive kako biste pomogli bubrezima izluivanje toksina.

Peenje u elucu Zelena glina pomae da umanjite bolove kod peenja u elucu ili jednjaku. Ona je nezamjenjiva kad je u pitanju oblaganje i zaraivanje stijenki eluca nagrienog eluanom kiselinom. Priprema: ujutro stavimo 1-3 liice zelene gline u prahu na veliku au mineralne vode. Nije potrebno mijeati, glina e se sama rastvoriti. im osjetite bolove ili peenje, promijeajte drvenom liicom tekuinu i popijte 1/2 ili 1/4 ae. Ponovimo postupak u bilo kojem dijelu dana.

Povraanje Stavite 1 liicu ljekovitog bilja (menta, majina duica) na 1 alicu kipue vode. Ostavite da stoji

pokriveno 15 minuta. Pijte po elji tijekom cijelog dana. Zatim stavite 1 liicu zelene gline na 1/2 alice vode. Promijeajte a zatim stavite da se glina slegne. Pijte ovu glinenu otopinu prije svakog obroka. Obrok treba biti lagan. Moete stavljati i tople obloge na jetru i eludac. Stavite 1 licu ruiastog lovora ili brljana na 1 alicu vode. Ostavite da vrije 3 minute i zatim radite obloge od tog aja.

Trovanje Bez obzira koje je porijeklo trovanja, najvanije je da se to hitnije oisti krv. Dragocjeni narodni lijekovi za neutralizaciju otrova su: Glina: stavite 2 lice gline na 1/2 litre vode. Promijeajte i pijte po elji. Stavite obloge od gline na trbuh i na jetru. Oblozi neka stoje 2 sata. Limun: pijte naizmjence limunadu napravljenu od 4 do 6 limuna i vodu u kojoj je rastvorena zelena glina.

Dijarea Bez obzira kojeg je porijekla dijareja, potrebno je da se crijeva dezinficiraju glinenom vodom, limunovim sokom ili ajem od suhih borovnica. Nemojte jesti cijeli dan da 'nova hrana' ne bi dola u dodir sa hranom koja se ve nalazi u fazi truljenja u crijevima. Glina: Ujutro uzimajte 1 au glinene vode. Dobro mijeajte glinu da se potpuno sjedini s vodom. Limun: Tijekom dana pijte esto toplu ili hladnu vodu u koju ste dodali polovinu limuna. Ukoliko elite, moete limunadi dodati malo meda. aj od borovnice: Stavite jednu veliku licu bobica od borovnice na alicu vode. Kad prokljua, ostavite jo nekoliko minuta na laganoj vatri. Iscijedite bobice da dobijete njihov sok. Ukoliko elite, moete dodati med. Pijete 2-6 alica dnevno.

Promuklost Glasnice su jako osjetljivi i precizni instrumenti. Najmanja prehlada, najmanja upala katkada je dovoljna da va glas postane hrapav. Da bi ponovno postao melodian, pozovite svoje prijatelje iz prirode. Glinu, eukaliptus, majinu duicu.

Ispiranje nosa Stavite 1 liicu gline u prahu na 1/4 ae vode. Ostavite glinu da se sama rastapa 15 minuta. Dodajte toplu ili mlaku vodu (da bi ispiranje bilo ugodno) i promijeajte drvenom licom. Nagnite glavu iznad lavaboa, zatvorite jednu nosnicu i zaronite nos u au. Uvlaite polako vodu u drugu nozdrvu. im osjetite da se voda polako sputa u grlo izbacite je u lavabo i dalje drite zatvorenu drugu nosnicu.

Fina zelena glina Fina zelena glina namijenjena je za vanjsku upotrebu. Ova glina je izvrsna za pripremanje raznih maski za lice, ali se takoer moe upotrijebiti u razne druge svrhe (oblozi, kataplazme, zavoji).

BAZINA MASKA 1 alica fine zelene gline 1 lica meda 1 lica bademovog ili maslinovog ulja 1/2 alice prirodne mineralne vode

Ta etiri sastojka sadre sunevu snagu i toplinu. U alici vode razmutite med, dodajte ulje i dobro ga razmutite i zatim postepeno dodavajte zelenu glinu uz mijeanje dok ne dobijete jednolinu i kremastu smjesu.

PANJA! Nakon 3 minute smjesa e poeti padati sa koe, to je normalna reakcija. Nakon to ste skinuli masku, u nekim sluajevima koa moe dobiti lagano crvenilo, to je takoer normalno, ovisi o kakvom se tipu koe radi. Kod jako osjetljive koe moe doi do osjeaja laganog peckanja, to je isto tako normalno. Nakon 3 minute to ste stavili masku imat ete ugodan osjeaj svjeine i oputenosti, a nakon tretmana vaa koa e biti puno svjeija.

Nain upotrebe: Drvenom liicom nanesite masku na lice i ostavite do 5 min, ovisno kako je naznaeno u receptu. Masku uklonite spuvom i toplom vodom.

MASKA ZA SUHU ILI NORMALNU KOU U bazinu masku dodajte 5 liica soka od groa, ako je rijetka dodajte malo gline da se masa zgusne. Ostavite masku dok se lice ne zategne i tada operite spuvom i mlakom vodom.

MASKA ZA MASNU KOU U bazinu masku dodajte 5 liica soka od krastavaca, ako je rijetka dodajte malo gline da se masa zgusne. Ostavite masku dok se lice ne zategne i tada operite spuvom i mlakom vodom. Lijeenje zglobova - artritis, artroza, reuma U roku 3 tjedna, lijeimo se glinom rastopljenom u vodi: Naveer rastopimo 1 liicu (drvenu) zelene gline ai hladne vode. Ostavimo glinu da se sama rastvori, ne mijeajui je i ne tresui je, preko noi. Ujutro promijeamo drvenom liicom rastvor i popijemo glinu. Naveer stavimo oblog od gline na jedno od bolnih mjesta. Oblog drimo cijelu no.

Koenje vrata Lumbago Lumbago zahtijeva brzo djelovanje da bi se ograniio procesa upale. Zato to prije treba staviti oblog.

BOLNI ZGLOBOVI I MIII - lijeenjje s ljekovitim biljem: Kuhajte 2 june lice korijena gaveza (Symphytum officinale) u 3 dcl kljuale vode 10 minuta (to je dekokt), ocijedite i umijeajte u 100 g zelene gline da nastane fina gusta pasta. Jo dok je toplo nanesite na bolno mjesto, omotajte zavojem ili gazom, i ostavite 15-20 minuta (nikako ne preko noi jer moe iritirati kou!). Oblog se obino stavlja naveer prije spavanja (mirovanja).

Suprotno zapadnjakom poimanju gdje se upalna mjesta hlade ledom, hladnim oblozima ili raznim gelovima, koji donose trenutno olakanje ali kasnije se bol najee vrati, istonjaka mudrost nalae grijanje upala. Zato je vano da ovaj oblog stavljate jo dok je topao.

BOLNI ZGLOBOVI I MIII - lijeenje s eterinim uljima: U pastu spremljenu prema prethodnoj recepturi (gavezov dekokt ili infuz arnike sa zelenomglinom) ili u pastu s hidrolatima dodajte:

1 ajnu liicu macerata kantariona (gospine trave),

10 kapi eterinog ulja limunskog eukaliptusa, 10 kapi eterinog ulja borovice,

10 kapi eterinog ulja rumarina cineola.

Vrlo je vano da smjesu dobro izmijeate kako bi se eterina ulja ravnomjerno rasporedila u pasti. Drite na bolnom mjestu 15-20 minuta, a potom isperite. Bolno mjesto potom namaite SIPF gelom crnog ribiza. Crni ribiz, poznatiji po svojim plodovima koji se koriste u prehrani, dragocjena je protuupalna biljka. U tu se svrhu koristi list koji je najdjelotvorniji kada je svje (nesuen), emu je SIPF gel najsliniji zbog specijalnog procesa proizvodnje u kojem se ouvaju sve ljekovite tvari.

ROTKVA(raphanus sativus) - i njena ljekovita svojstva

Stari narodi su je dobro poznavali i cijenili njena svojstva i djelovanje. Od najranijih vremena koritena je kao lijek protiv katara gornjih disajnih putova, bronhitisa, kalja i tuberkuloze plua. Preporuuje se i osobama koje pate od zatvora. Za ene je rotkva od velike vanosti jer, koritena kao hrana, doprinosi zadovoljenju potreba organizma za mineralima i fermentima i tako utie na podmlaivanje. Osim toga, ona stimulira i pojaava menstruaciju, a poveava i mlijenost dojilja. "Koktel" od soka rotkve, mrkve i cikle popravlja krvnu sliku i proiava tijelo. Rotkva, posebno crna, preporuuje se kao dopuna zimskoj ishrani i kao odbrana od infekcija koje prate ovo godinje doba. Rotkva se uzgaja u vrtovima i poljima. Upotrebljavamo korijen, koji je repasta oblika. Izvrsno je povre, a na glasu je i kao ljekovita biljka. Rotkvu u bilo kojem obliku ne treba soliti jer tada postaje tetna. Ljudi s upalom eluca neka je ne koriste. Svima nam je dobro poznat rotkvin karakteristian pomalo otar miris i manje-vise ljut okus. Zahvaljujui svom mirisu i ukusu, rotkva se u ishrani koristi uglavnom kao sredstvo koje potie apetit. Budui da je teko probavljiva, treba je vise usitniti struganjem ili jo bolje u mikseru. Uvijek je treba pripremati neposredno prije upotrebe jer stajanjem gubi specifini miris i ukus, a time i neke ljekovite sastojke. U ljekovite svrhe upotrebljava se iskljuivo svjee iscijeen sok korijena. Uz svjei sok u ljekovite svrhe moe se pripremiti i sirup. Prilikom oboljenja ui i unih putova, nedovoljnoj funkciji jetre, preporua se uzimanje svjeeg rotkvina soka. To je stari narodni lijek koji se priprema na sljedei nain: rotkvu treba dobro oprati, oljutiti, izribati na ribe, a zatim u elektrinom sokovniku iscijediti sok. to se tie njegove upotrebe, postoji vise preporuka koje se meusobno razlikuju po koliini soka koji se uzima tokom dana. Najprihvatljivija je preporuka prema kojoj treba uzimati 100-150 grama soka podijeljeno u vise manjih doza, tokom 4-5 dana, nakon cega treba napraviti pauzu 2-3 dana i tako ponavljati due vrijeme da bi se ljekovito djelovanje rotkve pokazalo u punoj mjeri. U narodnoj medicini svjee iscijeen sok upotrebljava se i za lijeenje neuralgija i ishijalgija, tako da se utrljava u kozu duinom ivaca. Terapijski uinak postie se dosta brzo. Za lijeenje bronhitisa, velikog kalja i oboljenja dinih putova: sirup od rotkve, priprema se na slijedei nain: rotkvu treba dobro oprati, oljutiti, isjeci na tanje kolute ili je nastrugati, i to naizmjence slagati s istom koliinom eera u odgovarajuoj posudi i ostaviti da stoji 24 sata. Nakon toga sok treba ocijediti, odnosno istisnuti. Sirup se uzima svaki sat po 4-5 lica. Rotkva se ne preporua osobama koje imaju ir na dvanaestercu, kao ni osobama s oboljelim bubrezima.

Korijen rotkve se moe ukiseliti, a najee se koristi kao salata, sama ili uz jabuku, masline, jaja,

kisele krastavce, uz maslinovo ulje i kiselo mlijeko ili vrhnje.

ENJAK (BJELI LUK )!

Allium sativum je lat. naziv za enjak Premda je znanost posvetila pozornost toj biljci tek odnedavno, enjak ima bogatu i znamenitu povijest kao ljekovita hrana, jo iz doba piramida. Egipani su ga oboavali i stavljali su modele glavice enjaka, napravljene od gline, u Tutankamonov grob, a davali su ga i robovima kako bi oni ostali zdravi. Hipokrat, otac suvremene medicine, upotrebljavao je pare enjaka za lijeenje grlia maternice. U srednjem vijeku redovnici su vakali enjak da bi se zatitili od kuge. Tijekom oba svjetska rata, kada antibiotici jo nisu bili dostupni, enjak se rabio na bojnom polju za dezinfekciju rana i spreavanje gangrene. Sovjetska vojska se toliko oslanjala na enjak da je zaradio titulu ruskog penicilina. Poznati lijenik iz 1. stoljea Dioscorides napisao je da enjak isti arterije i otvara vene.

Iako su u narodu ve odavna poznata i cijenjena njegova ljekovita svojstva, posljednjih godina imamo sve vie spoznaja i objektivnih podataka da je enjak veoma koristan za zdravlje srca i krvnih ila te se smatra korisnim u snienju kolesterola u krvi, snienju visokog krvnog tlaka te spreavanju preuranjene ateroskleroze. Glavni djelatni sastojak enjaka je ALIN, spoj iz kojeg u organizmu nastaju sumporni spojevi koji daju karakteristian miris enjaka. Jedan od glavnih spojeva koji nastaje iz alina djelovanjem enzima alinaze je alicin. Sadraj alina razlikuje se u enjaku i do 10 puta, a i sadraj spojeva nastalih iz njega u raznim pripravcima uvelike ovisi o nainu ekstrakcije tih tvari. Tako se primjerice pri ekstrakciji na previsokim temperaturama smanjuje enzimska aktivnost alinaze. Stoga razliito proizvedeni preparati enjaka imaju i do 20 puta razliit sadraj alicina, pa svi preparati nemaju isti uinak na spreavanje nastanka ateroskleroze. U svakom sluaju, sirovi enjak uinkovito djeluje na smanjenje razine kolesterola (posebno loeg-LDL kolesterola) u krvi i do 10 %, a ima i vie drugih pozitivnih uinaka u suzbijanju ateroskleroze. Osim antikolesterolnog uinka, enjak ima i antikoagulantno (spreava stvaranje krvnih ugruaka, a time pomae poboljanju cirkulacije i ublaava mogunost sranih i modanih udara i stenokardije), antikancerogeno (ima negativno djelovanje na rast i razvoj tumora), antioksidantno (unitava tetne slobodne radikale), antibiotsko i fungicidno (pomae u suzbijanju infekcija) djelovanje.

Ako ne moete podnijeti neugodan okus enjaka, moete nabaviti kapsule sa ekstraktima enjaka. No budui da razliito proizvedeni preparati imaju razliit sadraj djelatne tvari, alicina,

pri kupnji takvih preparata povedite rauna koliko djelatne tvari kupujete.

Zbog svega navedenog, konzumiranje enjaka, osobito nepreraenog, moe se preporuiti za jaanje imuniteta, zatim osobama s poveanom koliinom kolesterola u krvi, te ostalima s poveanim rizikom od ateroskleroze, ali i zdravima u svrhu prevencije

RASOL lijek za GASTRITIS Svako jutro natate 1 dcl soka od kiselog kupusa tzv.rasola.

METVICA (NANA) - najpoznatiji narodni aj

Metvica (Folia Menthae piperitae, nana) uglavnom se uzgaja na ilovastom tlu sa mnogo vlage i topline. Rijetko raste samoniklo pa se uglavnom uzgaja na okunicama.

Biljka raste do 70 cm visine. Cvjetovi su crvenkasto-bijele boje. Listovi su jajasto zailjeni, uz nazubljenja na rubovima. Cvjeta od srpnja do kolovoza. Cijela biljka intenzivno mirie na mentol. Ubiru se vrhovi ili gornja polovina cvjetnih granica u cvatu i sue na propuhu. Najljekovitije je lie i cvjetovi, pa je uputno skinuti ih sa stabljike. Upotrebljava se za destilaciju eterinog ulja koje se koristi u farmaceutskoj industriji- kozmetologiji. Aktivni sastojak pulegon koristi se za proizvodnju mentola.

U narodnoj medicini metvica (nana) je omiljeni aj koji pomae u nizu bolesti; uglavnom organa za disanje i probavu. Dobar je uinak i u bolestima ui, glavobolji, gastritisu, premorenosti, psihikoj napetosti, kao i pri povraanju.

PREHLADA NAHLADA kako se lijeiti

Prehlade su este u zimskim danima, a prije nego posjetite lijenika pokuajte pobijediti je starim, dobrim sredstvima kao to su topli aj, vitamin C, med i naravno nezaobilazna pilea juhica. Osim njih odnedavno se protiv prehlade koriste znanstveno dokazana sredstva kao to su cink, selen, magnezij i drugi elementi u tragovima koji jaaju odbrambenu mo organizma.

1. Vitamin C Odavno je poznato da vitamin C prevenira prehladu odn. skrauje njeno trajanje ukoliko se ipak pojavi. U opsenoj studiji dokazano je da su se oboljeli oporavili mnogo bre ako su uzimali mega doze vitamina C prvog dana prehlade (8 000mg). Meutim, svakodnevno uzimanje vie od 2 000mg moe uzrokovati oteenje bubrega (nastanak kamenaca) i pojavu proljeva.

2. Vru aj Pijenje vrueg aja ima sline prednosti kao pilea juha. Inhaliranje pare olakava disanje, a polako ispijanje aja vlai grlo. Crni i zeleni aj imaju dodatne prednosti budui sadravaju vrijedne antioksidanse.

3. Pilea juhica Baka je ipak bila u pravu. Topla, domaa juhica pomae na vie naina. Inhaliranje pare olakava prolazak zraka dinim putevima. Tanjur-dva juhe sprijeit e pojavu dehidracije. Znanstvenici su pronali da pilea juha ima ak protuupalno djelovanje. 4. enjak enjak je od davnina poznato sredstvo protiv virusa i bakterija. Pored toga, enjak je hranjiv, te moe pomoi vaim osjetu njuha, kojem je za vrijeme prehlade sve bezlino.

5. Hren Hren je jo jedan narodni lijek za uklanjanje zaepljenosti dinih puteva. Najbolji nain, pored konzumacije hrena uz jelo, je naribati hren, pomijeati s medom i vodom, te grgljati.

6. Slane kapljice Ukapavanje slane vode u nos uklanja viruse i bakterije. Ukoliko nemate originalne, pokuajte napraviti kune. U pola litre vode ukuhajte 1 licu morske soli i ukapajte u nos 2-3 puta dnevno. Jo je korisnije ako grgljate slanu vodu par puta dnevno. 7. Cink Najnovija istraivanja pokazuju da cink ima antivirusno djelovanje. Cink sprjeava reprodukciju virusa prehlade i skrauje njeno djelovanje. Najdjelotvorniji je cink gel za nos.

8. Ehinacea Ehinacea je biljni lijek za jaanje obrambenog sustava. Istraivanja koje su provedena pokazala su da bolesnici koji su uzimali ehinaceu krae su bolovali od prehlade za 1-3 dana. 9. Inhalator

Mala keramika posuda ili moderni plastian inhalator u koji moete uliti slanu otopinu, mirisnu tekuinu ili aromatian aj olakat e disanje razgraujui sluz u dinim putevima. Ova metoda uvelike e takoer pomoi upaljenim sinusima, to je est sluaj u hladnim zimskim danima. 10. Mast od mentola Uestalo brisanje nosa vrlo brzo izguli koicu, a u tom sluaju pomae mentol. On ima blago djelovanje koji obnavlja kou, a udisanje arome mentola pomae otvaranju dinih puteva.

BRUSNICA - njena ljekovita svojstva !

Brusnica je i kod nas odnedavno popularizirana u razliitim vrstama prerade. Kao nutraceutik, voka je to koja se dokazala kao izvrsna pomo u lijeenju i prevenciji infekcija mokranog trakta*. Danas nam je poznat i opisan mehanizam djelovanja, pa je brusnica iskoraila iz fame narodne medicine ravno u istraivake laboratorije i klinike. Iako prema svom okusu nije pogodna za konzmaciju u svjeem stanju, od nje se mogu napraviti dem, sok, voni koncentrat kao dodatak kuhanju slanih i slatkih jela, a danas se proizvode i kapsulirani pripravci. Inae, divlja vrsta i kultivirana vrsta se ne razlikuju mnogo po sastavu. Brusnica je sitna biljka koja voli vodu, movarna zemljita, sitna je rasta i lako se po izgledu ploda zamijeni za medvjetku. Ovo tamnocrveno bobiasto voe iz porodice vrijesova (Ericaceae) raireno je i kod nas u Europi, a porijeklom je s sjevernoamerikog kontinenta. Nezaobilazni je sastojak tradicionalne veere koja se u Americi prireuje na praznik Thanksgiving, u vidu umaka od brusnica koji se slui uz peenu puricu. Thanksgiving ili Dan zahvalnosti podsjetnik je to na zime neimatine prvih doseljenika kojima su upravo domai Indijanci pomogli da preive dijelei hranu. Jo je od davnina kod Amerikih Indijanaca poznato njeno ljekovito djelovanje kao narodni lijek kod infekcija mokranog sustava. Koristi se i u kulinarstvu mada je vrlo trpka okusa, te za pripremu soka. Brusnica (Vaccinium macrocarpon) sadri kao aktivne tvari organske kiseline (jabuna, limunska, kininska, benzoina, hipurina) i proantocijanidine (OPC) jedinstvene za ovaj plod. Omoguuju joj da djeluje kao anti-adherentni faktor koji inhibira adheziju (vezivanje) patogenih bakterija u urinarnom traktu (uroepitelijalne stanice). Takoer potie ienje mokranog sustava.

Ljekovito djelovanje i aktivni princip Brusnica se ve dugo i pouzdano koristi kao biljka iji plod pomae u sluaju urinarnih infekcija. Moe se koristiti preventivno za uvanje zdravlja urinarnog trakta, kod same infekcije i u kombinaciji s antibioticima bez naruavanja ili ometanja njihovog djelovanja. Brusnica sadri aktivne sastojke i vone kiseline koji dolaze u urin i snizuju njegov pH. Bakterije mogu rasti samo u odreenom rasponu pH. Kada ga zadesi infekcija, organizam pokuava sam sniziti pH urina da bi zaustavio razmnoavanje bakterija. Zato kod infekcije mokrenje pee. Smatra se da brusnica prevenira bakterije (poput E. coli) da se veu na sluznicu mjehura i uretre. Takvo djelovanje smanjuje vjerojatnost infekcije u preventivnom smislu, a pospjeuje i djelovanje

obrambenih mehanizama napadnutog organizma. Takoer svojim sastavom poveava kiseli sadraj urina. Brusnica takoer sadri prirodne sastojke koji djeluju antibakterijski, poput hipurine kiseline. Ovaj sastojak na alost nije prisutan u dovoljnoj koncentraciji u soku i obinom plodu brusnice da bi se njegovo djelovanje smatralo uinkovitim.

Upozorenja Brusnica je netoksian, jestivi plod koji se normalno koristi u prehrani. Uzimanje koncetriranih pripravaka ili ekstrakata moe imati blage nuspojavu dijareje kod primjene visokih dnevnih doza. Premda se brusnica pokazala doista djelotvorna u preventivnom smislu, te u lijeenju urinarnih infekcija, nemojte je uzimati u bilo kojem obliku kao lijek bez nadzora i znanja svog lijenika. Prekomjerni unos brusnice u velikim koliinama moe izazvati preveliku kiselost i otetiti mokrane puteve. Takoer se ne preporuuje konzumacija veih koliina brusnice tijekom trudnoe bez savjeta lijenika. Reference Randomised trial of cranberry-lingonberry juice and Lactobacillus GG drink for the prevention of urinary tract infections in women. British Medical Journal, vol 322, pp 1571-1573, (June 29) 2001.

KURJE OI i BRADAVICE

Namazati nekoliko puta sa "mlijekom" iz zelenih smokava.

KEDIOK ili MACINA TRAVA (lat. Nepeta Cataria L.), Sve zene ga mogu piti cak i kad ne boluju od nekih zenskih bolesti, jako je ljekovit a i jako lijepog okusa i mirisa...

Kediok je dobar za : sterilitet, zaepljenje jajovoda, ovulaciju, upale i ciste jajnika, pojaan sekret, tumore i endometriozu ...

KANTARION GOSPINA TRAVA Kantarion raste na suhim breuljcima, poljima i livadama, kao i na kamenitim mjestima.

Biljka je 25-90 cm visoka, uspravna, sa nasuprot izraslim glatkim listovima. Zlatno uti cvjetovi su sa

5 latica koji odozdo imaju crno crvene takice, pa tvore cvatove. Imaju mnogo pranika koji su srasli u po 3 snopia. Kantarion ima karakteristian miris, opor gorak i aromatian okus.

Cvate od juna do septembra u zavisnosti od podnevlja.

Sakuplja se u vrijeme cvjetanja, a beru se cvjetii i listii, odnosno vrhovi biljke u cvatu. Sui se u hladu. Kantarion sadri eljezo, razne tanine, eterino ulje, smolu, crvenu boju hypericin, karotin, kolin, vitamin C.

aj od kantariona upotrebljava se kod depresivnih stanja (naroito kod ena u klimakteriumu): 2 navrene ajne kaike aja preliti sa l vode i dovesti do kljuanja. Procijediti nakon par minuta. Piti 2-3 puta dnevno po jednu olju. Ovo treba piti vie sedmica. Kako kantarion utjee na osjetljivost prema svjetlu, treba u periodu kada se troi kantarion izbjegavati jako sunce i posjete solariumu.

Protiv opekotina, reume, oteklina i iaenja koristi se ulje od kantariona koje se pravi tako to se aka svjee zdrobljenog cvijea prelije sa l maslinovog ulja i ostavi da stoji 6-8 sedmica na suncu (u teglama). Nakon toga se procijedi, stavi u tamne flae i ostavi za upotrebu. aj od lia i cvjetova lijei kod oticanja jetre, sprijeava skupljanje sluzi u pluima, smanjuje pritisak u elucu, lijei i upalu bubrega i mokranog mjehura.

Kantarion jaa spolne organe, potie rast i razvoj djevojia. Prije prve menstruacije daje se due vrijeme aj od kantariona pomijean sa jednakom koliinom divljeg pelina (Artemisia vulgaris).

Sa jednakom koliinom stolisnika (kunica- Achillea millefolium) jaa mokrani mjehur i sprijeava mokrenje u krevet. Kod greva pri menstruaciji treba uzimati tri puta dnevno 8-10 kapi kantarionovog ulja.

Eterino ulje kantariona isti od crijevnih parazita, a fenolski spojevi u kantarionu djeluju antibakterijski.

Latinski naziv: Hypericum perforatum L. Porodica: Hypericaceae

GLJIVE Phellinus baumii kao lijek za diabetis!?

Phellinus baumii je gljiva koja se koristi kao narodni lijek za lijecenje raznih bolesti u nekoliko azijskih zemalja. Nedavno smo po prvi put objavili da nerafinirani egzopolisaharidi (EPS), dobiveni submerznim uzgojem micelija gljive P. baumii, smanjuju razinu ecera u krvi takora s dijabetesom induciranim streptozotocinom (STZ). Istraivanje je pokazalo da egzopolisaharidi gljive P. baumii, dodani oralnim putem, snizuju razinu ecera u krvi takora, stimuliraju lucenje inzulina i time obnavljaju funkcije guterace, jetre i bubrega. Zakljuceno je da bi se mogli primjenjivati i u lijecenju ljudi od dijabetesa. Autori su proveli proteomsku analizu plazme, guterace, jetre i bubrega takora za odreivanje novih biomarkera za pracenje dijabetesa prije i nakon obrade egzopolisaharidima. U ovom je radu opisana proizvodnja egzopolisaharida u submerznoj kulturi gljive P. baumii i studija njihova utjecaja na razinu ecera u krvi. Takoer je provedena proteomska analiza radi odreivanja biomarkera dijabetesa.

ANTI-KANDIDA prehrana ! RECEPTI

Za uinkovitiju 'anti-kandida' dijetu treba svakom jelu dodati puno enjaka, a ako ga skuhate ili peete, neugodnog mirisa nee biti. Donosimo nekoliko ukusnih 'anti-kandida' recepata. Peena piletina s 40 renja enjaka

2 lice maslinovog ulja kg pileih prsa bez kostiju i koe 40 oienih renjeva enjaka 3 dl bijelog vina 1 prstohvat rumarina 1 prstohvat majine duice nasjeckani svjei perin malo konjaka francuski kruh

Zagrijte penicu na 180oC. U tavi zagrijte ulje na umjerenoj temperaturi, dodajte piletinu i zainite je sa soli i paprom. Pirjajte oko 5 minuta. Izvadite piletinu i stavite je u glinenu posudu koja moe u penicu. U tavu dodajte 39 renja enjaka i pirjajte narednih 3 minuta, sve dok ne ponu tamniti. Prebacite u

glinenu posudu preko piletine, dodajte vino, majinu duicu i rumarin. Poklopite i stavite u penicu. Nakon 45 minuta provjerite i izvadite iz penice. Zagrijte konjak u tavici i zapalite. Prelijte preko piletine i tresite posudu sve dok se plamen ne ugasi. Probajte i po potrebi jo zainite, te pospite nasjeckanim perinom. Francuski kruh nareite i pecite u tosteru ili na ploi sve dok ne postane svijetlosme, pa ga natrljajte preostalim renjem enjaka i izreite na kockice. Na tanjur stavite nekoliko kockica preprenog kruha, a povrh toga piletinu i nekoliko renjeva peenog enjaka.

Mediteranske mahune kg narezanih zelenih mahuna alice oraha alice krunih mrvica sok od limuna 1 reanj enjaka maslinovo ulje vezica perina sol i papar

Stavite vodu lonac, pustite da prokljua, pa dodajte mahune i kuhajte ih oko 4 minute. Istodobno u sjeka stavite orahe, krune mrvice, enjak, limunov sok, perin, sol i papar i miksajte dok se ne pretvori u pastu. Pred kraj stavite maslinovo ulje i miksajte sve dok smjesa ne postane glatka. Ocijedite mahune, prelijte ih umakom i posluite. Lazanje bez tijesta

1 alicu sira ricotta pomijeajte s 2 jaja, malo parmezana, soli i paprom. Smjesu ravnomjerno raspodijelite po manjoj tepsiji. Na malo maslinovog ulja nakratko poprite sjeckani luk i enjak zajedno s mljevenom junetinom (koliina po elji). Pred kraj dodajte malo soka od rajice, sol, papar i mirodije po izboru (oregano, majinu duicu, rumarin i sl.). Smjesu nanesite preko sloja od sira. Pospite s malo nasjeckane mozarelle i pecite u penici na 180oC sve dok se sir ne rastopi.

Lani sir

alice vode 3 lice elatine alice vrue vode 1 alica neprenih i neslanih indijskih oraia 1 ajna liica luka u prahu (ili vie)

 ajne liice enjaka u prahu (ili vie) 2 lice soka od limuna ajne liice soli ili manje fino nasjeckane crvene paprike

Stavite elatinu u pola alice vode i pustite da se rastopi. U sjeka stavite preostale sastojke i miksajte. Vruu vodu ulijte u mjeavinu elatine i mijeajte sve dok ne nestanu sve grudice. Dodajte rastopljenu elatinu u sjeka i miksajte s ostalim smjesom sve dok ne postane kremasta. Izlijte smjesu u plitku posudu , prekrijte folijom i stavite u hladnjak. Kad se ohladi, izreite na trake koje, ako elite, moete i zamrznuti. Krema od krumpira i peenog enjaka

4 alice nasjeckanih krumpira 1 liica soli alice masnijeg vrhnja alice maslaca 2 alice pinata, opranog i krupnije nasjeckanog pola glavice peenog enjaka liice bijelog papra Za peeni enjak: 1 glavica enjaka, lice maslinovog ulja, malo soli i papra

Krema od krumpira Kuhajte krumpir u vodi u koju ste stavili liicu soli oko 20 minuta, pa ocijedite. Vratite krumpir u lonac i kuhajte ih jo dvije minute na laganoj vatri dok ih istodobno gnjeite vilicom. Dodajte vrhnje, maslac, enjak i papar. Dobro promijeajte. Odmah posluite.

Peeni enjak Ugrijte penicu na 200oC . Izreite dva kvadrata od aluminijske folije. Glavicu enjaka raspolovite i svaku polovicu stavite na aluminijsku foliju. Nakapajte ih maslinovim uljem, posolite i popaprite, zamotajte. Pecite sve dok enjak ne bude mekan, oko 45 minuta. Vreice od aluminijske folije malo odmotajte i ostavite enjak u penici da se ohladi. Oistite renjeve enjaka stisnuvi ih palcem i kaiprstom. Odmah koristite ili stavite u malo maslinovog ulja i drite u hladnjaku 2 do 3 dana.

ZELENO SVIJETLO

Povre: paroge, brokoli, cvjetaa, patlidan, perin, tikvice, avokado, prokulice, celer, graak, rajica, mahune zelene i ute, grah, kupus, bamija, krumpir, repa, mrkva, krastavci, luk, radi, pinat, blitva, salata, poriluk, rukola, matovilac, bua, tikva, kelj, rotkvice Meso i riba: govedina, piletina, puretina, junetina, teletina, svinjetina, patka, guska, janjetina, kuni,

fazan, divlja, uglavnom sva riba, jastog, kampi, kozice, koljke, jaja

Mlijeni proizvodi: mlijeko, maslac, vrhnje, obini jogurt, sirevi samo ako su dobro ugrijani i ako se jedu topli. Napomena: mlijeni proizvodi su doputeni, ali u malim koliinama. To znai da mlijeko moete staviti u kavu ili ga upotrijebiti u kuhanju, a ne da ga moete ispijati na ae. Mlijeni eer u mlijeku ne volite samo vi, nego i gljivice.

Pia: voda, biljni ajevi, sok od rajice, bezkofeinska kava, aromatizirana voda pod uvjetom da nema eera ili kofeina Oraasti plodovi i sjemenke: bademi, pekan orasi, orasi, brazilski orasi, sjemenke bundeve, indijski orah, sezam, sjemenke suncokreta, ljenjaci

Ulja: sva

Cjelovite itarice: smea ria, jeam, heljda, ra, penica, zob, proso. Napomena: cjelovite itarice moraju se konzumirati vrue. Ostalo: kolaii i krekeri od rie, nepasterizirani jabuni ocat, umjetni zaslaivai u umjereno

Ako su kuhani i jedu se vrui: gljive, zakiseljena hrana, jako prepeeni kruh, zapeeni sir

CRVENO SVIJETLO sve to je slatko (eer, med, melasa, javorov sirup, voni sirupi, dekstroza, sorbitol, fruktoza, demovi i pekmezi, okolada, bomboni, vakae gume, keksi, puding, sladoled)

alkoholna pia

mlijeni napitci

sirutka i mlaenica sirevi

bijeli i kukuruzni krob

rafinirane itarice i proizvodi od njih (gris, brano, kukuruzne i penine pahuljice) svjei sir

krekeri i slane grickalice (slani tapii i pereci, ips)

suho i kandirano voe voe i voni sokovi (osim malo limuna ili limete)

gljive

gotova hrana kikiriki

pistacia

dimljeno meso i preraevine od mesa (patete, mesni naresci)

sorbitol i proizvodi koji sadre sorbitol (itajte etikete) klice

zakiseljena hrana (ukiseljeno povre, majoneza, umaci za salatu, senf, keap)

vitaminski dodaci koji sadre kvasce (itajte etikete) kruh i tijesto s kvascem

podgrijana jela

bakreni

GAVEZ (Symphitum officinale L. ) Sinonimi: Consolida major Gilib

Narodni nazivi: crni gavez, crni koren, gabez, gabe, kilnjak, konjski rep, opaica, svatovci, veliki gavez, volovi jezik, vrani gabez.

Opis biljke: viegodinji korijen raste vrlo duboko u zemlji, debeo je, vretenast, razgranat, soan, izvana tamnosmee do crnkaste a iznutra svijetlo-ute do bijele boje. Stabljika je sona, granata,

grubo dlakava i visoka 30 do 100 cm. Donji listovi su veliki, s peteljkom, jeziastog oblika i grubo ekinjavi. Naizmjenino poredani listovi na stabljici jajastog su oblika i po itavoj su povrini takoer grubo ekinjasti. Cvjetovi imaju oblik poput uskog zvona, izbijaju tokom itavog ljeta iz pazuha gornjih listova, a okrenuti su prema dolje u jednostrano povijenim cvatovima, boje su prljavo bijele do ruiaste ili ljubiaste.

Miris i okus: korijen je gotovo bez mirisa, katkada lagano aromatian, okus je slabo aromatian, poput kamfora, sluzav, lagano ljepljiv i steui.

Vrijeme cvatnje: Maja do Augusta. Stanite: gavez raste po itavoj srednjoj Evropi na vlanim mjestima, jarcima, uz obale voda i na vlanim livadama. Poljoprivrednik ga nerado vidi na svojim livadama, jer troi mnogo hranjiva u tlu, a i stoka ga na pai izbjegava radi grube ekinjavosti itave biljke. S obzirom da mu korijen raste duboko u zemlju, gavez se teko dade iskorijeniti.

Ljekoviti dijelovi biljke: u proljee ili u jesen sabire se korijen (Radix Consolidae ili Radix Symphyti). Izmeu marta i aprila, na izmaku zime, ili u oktobru i novembru, korijenje gaveza sadri najvie alantoina. Proljetno kopanje korijena vri se dok biljka jo nije u cvatu. Gavez, s obzirom na svoju ljekovitost, ne bi trebao nedostajati ni u jednom kunom vrtu! Korijen se kopa iljatom lopatom, a svako izvlaenje korijena bit e uzaludno, jer se u zemlju duboko urastao korijen lako lomi. Za pripremu masti od crnog korijena tj. gaveza, upotrebljava se svjee iskopani korijen, no korijen se moe i suiti i kasnije od njega pripremiti kau ili mast. Veoma soan korijen teko se sui i u postupku suenja lagano postane pljesniv. Ve i samo lagano pljesniv korijen ne smije se upotrebljavati, jer se prilikom stvaranja plijesni odmah rastvara najvrednija ljekovita tvar - alantoin. Nakon to se korijen malo prosuio, ree se po duini u nekoliko komada i sui oprezno u blizini pei. Za vlanog vremena korijen se vrlo oprezno sui mlakoj penici.

Ljekovite i djelotvorne tvari: korijen sadri alantron, holin, sluz, tanin, smolu, eer, gumu, asparagin, alkaloid simfito-cinoglosin, nadalje konsolidin i konsilicin

Ljekovito djelovanje: ni jedna od domaih ljekovitih biljaka ne sadri u tolikoj: mjeri ljekovitu tvar, alantoin, kao gavez, a ta je ljekovita tvar najvie potrebna za stvaranje stanica. Alantoin lijei teko zacjeljive rane, ak i gnojne. U korijenu sadrani holin djeluje na optok krvi, jer proiruje krvne sudove koe i time pospjeuje snabdijevanje krvlju uz istovremeno povede crvenih krvnih tjeleaca. Ostale ljekovite tvari nadopunjuju ovo tako povoljno ljekovito djelovanje. Budui da kemijskim putem dobiveni alantoin: djeluje na izljeenja rana, a pogotovu ne gnojnih rana, moe se s pravom preporuiti, da su u alantoinu gaveza sadrane nemjerljive bioloke snage koje nedostaju kemijskom, anorganskom proizvodu. To znai da je gavez jedno od najboljih sredstava za rane i to vanjske i unutarnje, nastale svakovrsnim ozljedama: porezotine, ispucanost, omeine, lom kostiju i izljev krvi. Mnogo je hvaljena i uspjeno prokuana primjena takozvanih toplih kaastih obloga, koji se posve

jednostavno pripremaju. Ve prema veliini rane ili izljeva krvi, uzmu se 2 do 4 jedae lice osuenog i u prah smrvljenog korijena, uz dodatak male koliine vrue vode, te se to paljivo mijea u porculanskoj zdjelici dok ne nastane kaa. Topla se kaa namaze na laneno platno i stavi kao oblog. Te obloge treba svaka 2 do 4 sata obnoviti. Osim ve nabrojenih sluajeva, ovi oblozi tople kae od korijena prikladni su kod skorbutnih ireva, oteklina, ireva uslijed proirenja vena, kod reumatinih odebljanja miia, kvrga, nastalih kao posljedica uloga, otvrdnua prsne lijezde, bolova brazgotina rana, kostobolje, bolova batrljaka nakon amputacije, upale staninog tkiva, upale kostiju, omekanja kostiju i upale pokosnice. Umjesto obloga od kae, moe se primijeniti i tzv. mast od crnog korijena. Svjee sabran i dobro oien korijen fino se izree i rastopi u istoj svinjskoj masti. U vruem stanju procijedi se mast kroz lanenu krpu i na kraju se dobro istijeti; mast koja kaplje treba odmah tei u posudu u kojoj e se uvati. Ovako dobivenu mast treba upotrijebiti kao kaasti oblog. Ta se mast dri i preko godinu dana i treba da je uvijek pri ruci, jer je neophodna za lijeenje rana kod ljudi i ivotinja. Ako se i na jo naoienu ranu namae mast gavezovog korijena, sprijeit e se otrovanje krvi a i najdublje rane zarauju gotovo bez oiljaka. Mast se ne smije uvati u metalnoj posudi! Jednako je ljekovito djelovanje, kada se korijen gaveza primijeni za lijeenje iznutra. Upotrebljava se protiv raznih potekoa probavnih organa, protiv katara eluca sa ili bez proljeva, srdobolje, oboljenja bubrega kao i kod prekomjerno jake menstruacije. Nadalje se upotrebljava protiv krvarenja eluca, bronhalnog katara, upale plua, krvavog kalja i ispljuvka, upale porebrice i dr.

Za unutarnju upotrebu prireuje se ajni preljev: 2 ajne lice sitno izrezanog korijena za 1 alicu ajnog preljeva bez eera, a piju se toplo i u gutljajima 2 do 4 alice dnevno. aj se moe prirediti i na slijedei nain: 3 vrhom pune ajne lice fino izrezanog svjeeg ili osuenog korijena moi se hladno kroz 10 sati u 2 alice vode i nakon toga ocijedi. Na to se doda alica vode, jednom uzavre a nakon toga odmah ocijedi. Ova se vrua ajna mjeavina promijea sa 2 alice hladnog aja i pije tokom dana.

Kod ireva na elucu preporua se slijedea ajna mjeavina: 100 g korijena gaveza, svjeeg ili suenog 50 g cvijeta nevena 50 g oputine Po jednu ajnu licu od ove ajne mjeavine, za 1 alicu pripremiti kao ajni preljev i nezaslaeno piti 3 do 4 alice dnevno.

Iz starih bilinarskih knjiga i puke medicine: kao to se prireuje ve ranije opisana mast iz svinjske masti, priprema se takoer mast iz jazaveve masti koja se primjenjuje protiv guavosti i kile. Za poboljanje krvne slike preporua se bolesnicima, koji boluju od eerne bolesti, da piju aj pripremljen od svjeeg korijena i da jedu taj korijen.

U vicarskoj peku u vruoj masti listove gaveza, sabrane za vrijeme cvatnje, i uvijene u tijesto za palainke. To se jelo smatra vrlo dobrim sredstvom za pospjeenje zdravlja te kao sredstvo koje isti i stvara krv. Takozvana mjeavina crnog korijena i meda priprema se na razne naine: ili se istijeteni sok svjeeg korijena gaveza mijea s medom, ili se pripremi topla kaa od korijena kojoj se dodaje med. Taj se lijek preporua svim bolesnicima s unutarnjim krvarenjima, a osobito plunim bolesnicima. I sama tuberkuloza moe se izlijeiti upotrebom ovog prirodnog lijeka. U pukoj medicini esto se prireuje vino od korijena gaveza ili vino od crnog korijena. Dva do 5 komada svjeeg ili suenog korijena gaveza, ve prema veliini, stavi se u litru dobrog bijelog vina i pusti na moenju oko 5 do 6 tjedana. Tako pripremljeno vino slui za unutarnje jaanje kod krvarenja plua, kod gubitka krvi nakon tekih operacija i veih rana, kao i kod slabokrvnosti.

Tinktura korijena gaveza priprema se u pukoj medicini na slijedei nain: 200 g sitno izrezanog korijena gaveza stavi se u 1 litru 96-postotnog alkohola kroz 20 dana u dobro zatvorenoj boci. Boca treba stalno da stoji na sobnoj temperaturi. Nakon 20 dana, korijen se procijedi i istijeti. Istijeteni sok korijena slui kao tinktura koja se konano razrijedi sa 1/2 litre prokuhane i ohlaene vode. Tinktura slui za lijeenje rana. Lanena krpica natopi se tinkturom i poloi na ranu ili se tinktura upotrijebi kao sredstvo za masau, kako bi rana to prije zacijeljela bez brazgotine. Kod unutarnjih krvarenja, kod ireva na elucu, krvavog proljeva ili grie, uzima se 20 kapi tinkture na kocki eera.

Crveno vino, u kojem je kuhan korijen, djeluje na umirenje kod krvavog mokrenja, unutarnjeg krvarenja, a preporuuje se i kod tuberkuloznih bolesnika.

Melem iz korijena i svjeih listova, stavljen na svjeu ranu, uzrokuje bre spajanje rane i bre zacjeljenje. Takvi oblozi ublauju i upale koe i olakavaju bolove kod zgnjeenja tkiva.

Primjena kod lijeenja ivotinja: ne samo kaa, nego i mast od korijena gaveza, nadalje unutarnja i vanjska upotreba tinkture i esencije, na isti se nain primjenjuje kod stoke pa bi svako seljako gospodarstvo trebalo te lijekove imati pri ruci.

Tekst Richarda Wilforta

MATINJAK (Melissa Officinalis L.) JE iz obitelji usnatica, naziva se jo limunka, melisa, pelinja ljubica, pelinja metvica i rojevica. Engleski je naziv Balm, Lemon balm ili Sweet balm, a talijanski Citronella ili Melissa vera. Matinjak je poznat od najstarijih vremena te ga opisuju i hvale mnogi prirodoslovci starih kultura. Najbolji poznavalac matinjaka, Mattioli, za njega kae da matinjak ima izvanredno dobro svojstvo jer jaa i oivljava srce, naroito onome tko ima none strahove i kome srce ubrzano lupa i smeta

miru. Matinjak isti krv, otklanja neraspoloenje i tugu, te pomae gotovo svim unutarnjim organima. Plinije preporuuje smjesu soka matinjaka za oi, a Hildegarda za matinjak kae da e se rado smijati tko je jede, jer njezina toplina zahvaa slezenu i srce koje tako postaje radosno. Rije je o trajnoj biljci s jako razgranatom, etverouglastom stabljikom visokom do 60 centimetara. Listovi na dugim peteljkama jajolikog su oblika, po rubu jako nazubljeni i slabo dlakavi. Matinjak cvate u svibnju i lipnju, a bijelo-uti cvjetovi smjeteni su u prljenastim cvatovima u pazuhu gornjih listova. Cijela biljka mirie po limunu, a okus joj je aromatian. Raste u blizini naselja, uz ograde, ivice, u grmlju i umama, a uzgaja se i u vrtovima.

Za duevna oboljenja Koristi se itava biljka ili samo listovi koje beremo prije ili za vrijeme cvatnje. Biljku treba paljivo brati da se ne izgnjei, te suiti na toplom i prozranom mjestu u hladu. Potom suhu biljku usitnimo te pohranimo u hermetiku ambalau. Prava je rijetkost da neka biljka ima toliko prirodnih, zdravih i visokovrijednih sastojaka, koliko ih ima matinjak za vraanje osmijeha ovjeku. Za napetog ovjeka, izmuenog patnjom, boleu ili ivotnim porazima u obitelji ili u drutvu, matinjak je pravi lijek. Ukratko, matinjak pospjeuje izluivanje znoja i vjetrova, stiava greve i umiruje ivce, jaa, isti krv, veseli srce, krijepi duh, te tjera turobne misli. Imajui u vidu uestalost duevnih oboljenja, bolesti ivaca, oboljenja probavnog sustava, sranih oboljenja, moemo slobodno rei da matinjak posjeduje ljekovita svojstva za lijeenje tih oboljenja. U borbi za to boljim zdravljem ovjek je oduvijek elio preventivno djelovati, a matinjak je rijetka biljka s antivirusnim svojstvima. Stoga se koristi kod raznih epidemija gripe, viroza i slino. Duevni bolesnici i oni bolesni na ivce lijee se matinjakom i to najee biljnim ajem koji uz matinjak sadri i valerijanu, kamilicu, hmelj, lavandu, te metvicu. Svi ti sastojci djeluju umirujue kod anoreksije, depresije, histerije, hipohondrije, grenja ivaca, neuroza, lupanja srca, migrene, nesvjestice, napetosti, nesanice, neuralgije, stresa, straha, slabosti srca, tegoba s menstruacijom i kod zujanja u uima.

Kod problema sa titnjaom Uporaba matinjaka najpoznatija je kod sranog gra angine pectoris, uz dodatak valerijane, kima i timijana. Matinjak potie hormonalne aktivnosti, te ga rabimo kod problema sa titnjaom. Znanstvena istraivanja ukazuju da ekstrakt matinjaka ima utjecaja na imunoglobulin kod pacijenata oboljelih od Gravesove bolesti, a djeluje i antitiroidno kod tegoba sa titnjaom. Razne ajne mjeavine s matinjakom primjenjujemo kod lijeenja astme, glavobolje, greva u crijevima i maternici, katara eluca, dinih puteva, kroninog bronhitisa, migrene, nadutosti, premorenosti, povraanja, proljeva, prekomjernog umora, slabosti, i openito eluanih tekoa. Karminativno djelovanje matinjaka rabimo kod poremeaja u digestivnom traktu, te kod dispepsije. Kao vazodiletator srednje jaine matinjak podie krvni tlak kod osoba s niskim krvnim tlakom. No, jaa cijeli organizam, pamenje, srce, ivce, u kombinaciji sa stolisnikom, lincurom, gorkom djetelinom i kiicom. Koristi se kod konih oboljenja ako je potrebno antivirusno djelovanje matinjaka, kod herpesa symplexa i herpes labialis. Primjenjuje se takoer u kozmetici lica i tijela kod

raznih konih neistoa, pogotovo su za ene blagotvorne kupke s matinjakom. Eterino ulje matinjaka ima antibakterijsko, antigljivino, antioksidantno, protuvirusno, sedativno, narkotiko, spazmolitiko djelovanje. Citral i citronell djeluju umirujue na centralni nervni sustav. Koritenje u kulinarstvu Zaslugom bosonogih karmelianki, matinjak je postao poznat cijelom svijetu. Karmelianke su 1611. godine u Parizu, ispoetka tajno, a kasnije javno, nudile pirit od matinjaka pod nazivom Eue de melisse des Carmes. Taj pirit je u ono vrijeme bio, a i danas je, popularno ljekovito sredstvo za lijeenje depresije, lupanja srca, migrene, napetosti, nadraenosti, nesvjestice, nonog guenja, straha i treme, slabog pamenja i zamora. Koristi se za masau kod reume, kontuzija, te kao oblog kod oteklina, ireva, uboda insekata, upale ivaca, zadebljanja dojki, te kod dojilja. Upotreba matinjaka u kulinarstvu dosta je poznata u narodu zbog zainskih svojstava. Koristi se za zainjavanje raznih vrsta salata, zelenih i vonih, raznog svjeeg povra, biljnih umaka, gljiva, te kao dodatak jelima od divljai. Ukratko, koristi se za sva jela kod kojih se koristi limun. U pripremi jela od ljekovitog jestivog samoniklog bilja, matinjak je zain kojeg ne moemo izbjei primjerice za pripremu biljnih juha, polpeta, salata i biljnog aja. Prava je poslastica pripremiti palainke sa svjeim listovima matinjaka. Svjee isjeckani listovi matinjaka mogu se dodavati i raznim slatkim i slanim namazima.

Tekst od I. Lesingera

STOLISNIK (Achillea millefolium L.)

je iz obitelji glavoika, naziva se jo hajduka trava, pori, kunica, petrovsko cvijee, rman i stolis. Naziv Achilea dobiva po Ahileju, kojem je Afrodita lijeila ranu. Na naziv govori sam za sebe stolisnik ili stotinu listova, mada millefolium znai tisuu listova. Hajduka trava se smatra najoriginalnijim narodnim imenom, koja govori da su hajduci ovu biljku nosili uvijek sa sobom (platnena vreica s prakom, oko vrata), radi lijeenje raznih rana od hladnog i vatrenog oruja. Stolisnik je samonikla i trajna biljka, visine do 80 centimetara, stabljika joj je vrsta, puna i dlakava, na kojoj su poredani naizmjenino, dvostruko-trostruko perasto iscijepani listovi. Cvjetii su glaviasti, smjeteni u titac, bijeli ili ruiastocrveni. Podanak je povrinski horizontalan i razgranat. Stolisnik cvate od travnja do rujna, ima gorak okus i aromatian miris. Moemo ga pronai doista svugdje. Raste po poljima, livadama, uz puteve, kraj pruga, meu oranicama, vonjacima, planinskim visoravnima i nasipima, a voli umjereno vlano zemljite. Beremo mlade proljetne listove koje rabimo za pripremu ukusnih jela ili kao zain. U vrijeme cvatnje beremo biljku u duini 30 centimetara, napravimo snopie ili vezice te ih objeene suimo na toplom i prozranom mjestu. Kad se osue, rukama ih usitnimo i pohranimo u suhu ambalau. Moemo i svjeu biljku narezati na sitne, oko centimetar duge dijelove, te rasprostremo i suimo na toplom,

prozranom mjestu u hladu. Lie prije cvatnje sadri sve ljekovite sastojke, ali za vrijeme cvatnje ti ljekoviti sastojci su u cvijetu. Od cvijeta i listova dobiva se eterino ulje, plave boje azulen, a sadri i vitamine K i C, karotin i mnoge druge ljekovite sastojke. Ljekovito djelovanje Tisuljetna tradicija uporabe stolisnika biljei njegovu uporabu u lijeenju i spreavanju infekcija kod vanjskih i unutarnjih krvarenja, enskih bolesti, ienja krvi i izbacivanja sekreta te unutarnjih upalnih procesa (mokrani organi i putevi, eludac, crijeva). Popularna je terapija sa svjeim sokom stolisnika, kojim jaamo probavne organe i proiavamo krv. Eterino ulje je dobar lijek za jaanje ivaca (nervino ekscitans) i dobar aromatik. Znanstvenim istraivanjima, potvrena su djelovanja tinkture stolisnika na Staphylococcus aureus, Bacillus subtillus, Mycobacterium smegmatis, Escherichia coli, Shigella sonnei i Shigella flexnii. Ne mogu ne usporediti tradiciju i nova znanstvena istraivanja jer su ona ipak vjerodostojan pokazatelj koliko je puka medicina bila u pravu. Zbir svih djelovanja stolisnika, kao i njegova uporaba u lijeenju je velika, te smatram da je najbolji pokazatelj ljekovitosti i primjene stolisnika prikaz njegove uporabe po sustavu organa kao i po pojedinim organima. To su prije svega bolesti dinih puteva i organa astma, influence, bronhitis, angina, upale grla (za grgljanje), upale zubnog mesa, kaalj, paralize respiratornih organa, porebrice, krvarenje plua, gripa, groznica, djeja groznica, prehlada i krvarenje nosa. Stolisnik se tradicionalno koristi i kod bolesti srca te krvoilnog sustava. Za srce se generalno rabi tonik za srce za ubrzano bilo srca, anginu pektoris, povoljno djeluje na viskoznost krvi, arteriosklerozu, poremeaj cirkulacije, embolus, ienje krvi, zaustavlja krvarenje, unutarnje krvarenje. Za varikozne vene upotrebljava se krema od gospine trave, stolisnika, divljeg kestena i arnike. Stolisnik je uinkovit i kod bolesti jetre ascitisa, ciroze, masne jetre, zastoja u radu jetre, raznih lezija, oteene jetre i raka. Openito se koristi kod svih kroninih eluanih oboljenja, dispesije, pojaava apetit, smanjuje katar, regulira izluivanje eluane kiseline, gastritis, greve, kolitis, lijei sluznicu, regulira probavnu fermentaciju i ublaava abdominalne bolove.

Mogue alergije Poznata je uinkovitost stolisnika i kod bolesti crijeva greva, katara, slabog rada crijeva, potie rad perlistaltike, regulira crijevnu floru, tj. odnos bakterija vrenja i truljenja, proljeve, dijareje, dezinterija, konstipaciju, hemoroide, krvarenje hemoroida, nadimanja, a isti i od glista. Kod bolesti mjehura pomae kod cistitisa, pijesaka, kamenaca, a i u sluajevima mokrenja u krevetu. Lijee se i bolesti bubrega nefritis, krvarenje bubrega, proiava mokrau, pijesak, kamence, giht i bakterije. Stolisnik se uinkovito koristi i kod bolesti koe. Od raznih konih neistoa do akna, apcesa, ekcema, pritia i liajeva, kada se kozmetiki problemi rjeavaju tonikom i ispiranjem koe. Kao antiseptik djeluje na opekline, osipe, ispucalu kou ruku, kraste, bradavice dojke, razne upale koe, saboreje i psorijaze. Stolisnik se moe koristiti i protiv krvarenja rana, za hematome, ireve, ospice te kao losion za kosu. Kod bolesti kostiju stolisnik se rabi protiv artritisa, reume i reumatskih bolova, a kod bolesti ivaca

protiv histerije, slabih i napetih ivaca te nesanice. Poznato je ljekovito djelovanje stolisnika i kod enskih bolesti, primjerice mioma, bolesti jajnika, cista, greva, bijelog pranja i amenoreje, a djeluje i kod pojaanih menstrualnih krvarenja, izostanka menstruacije i menstrualnih greva. Rabi se kod dijabetesa i glavobolje, kao osvjeiva organizma, kod bolova lea, malarije, protiv proljetnog umora, loeg zadaha iz usta, smanjuje znojenje, tresavicu i zubobolju.

Stolisnik ne smiju uzimati oboljele osobe koje imaju izraenu alergiju na stolisnik i imaju komplikacije sa ui, jetrom i irom na elucu te su izrazito slabog eluca.

Alergije na stolisnik su mogue kod osjetljivih alerginih osoba, na dodir, kao i kod konzumiranja veih koliina aja i tinkture stolisnika. Vee doze stolisnika tete trudnicama jer je stolisnik stimulant maternice, a teti onima koji boluju od epilepsije..

KOMORA ( Foeniculum officinale )

Sinonimi: Anethum foeniculum Clair. Anethum divaricatum Hoffmgs. Foeniculum officinale Ali. Meum foeniculum Sprng. Meum vulgare VVildm. et. Dur. Selinum foeniculum E. H. L. Krause. Narodni nazivi: anason divlja mirodija jane komoraa kopar koroma mirodija krupna mora moraa morski jane sladki ani slatki jane slatki janu slatka mirodija slatki kopar slatki mora.

Opis biljke: dvogodinja biljka koja naraste 1 do 2m, glatke, okrugle, plavkaste, sitno prugaste i razgranjene stabljike. Listovi su plavkasto-zeleni, viestruko perasto razdijeljeni, a listii igliasti i tanki kao konac. Na vrhovima stabljike razvijaju se sitni ukasti cvjetovi sloeni u veliki sastavljeni titac.

Plodovi su duguljasti, rebrasti i neto spljoteni (paralelno usporeivanje biljaka iz porodice titarki.

Miris i okus: miris sjemena je aromatian a okus vrlo slian aniu. Vrijeme cvatnje: od jula do oktobra a vrijeme sazrijevanja sjemena: septembar do kraja oktobra.

Stanite: komoraeva domovina je Juna Evropa pa se i kod nas moe uspjeno uzgajati. Komora trai duboko orano zemljite, isto od korova, s dosta hranjiva, a razmnaa se ili direktno sjetvom sjemena ili uzgojem rasada. Budui da se iri i pomou ptica, komora dolazi tu i tamo u divljem stanju u slobodnoj prirodi.

Ljekoviti dijelovi biljke su korijen (Radix Foeniculi) koji se sabire od druge polovine marta do kraja aprila a upotrebljava se i itava biljka (Herba Foeniculi) koja se moe skidati tokom cijelog ljeta. Suenje svih biljnih dijelova vri se samo u hladu. Ljekovite i djelotvorne tvari: eterino ulje s terpenom, anetolon i fenhonom, masno ulje, bjelanevinaste supstance, eer i dr.

Ljekovito djelovanje: u slubenoj je upotrebi sjeme komoraa (Fructus Foeniculi) koje dolazi u aju za ienje (Species laxantes). Iz plodova se destilacijom dobiva komoraevo ulje (Oleum Foeniculi). Sjeme komoraa pripada uz ani i kim sjemenu koje ima vrlo dobro svojstvo da djeluje zagrijavajui. Korijen komoraa ubraja se u etiri ljekovita korijena koji slue za ienje (perin, celer i parga) To uzrokuje visoki sadraj eterinog ulja koje djeluje slino kao i ani na suzbijanje nadutosti, smirenje greva i protiv vrenja. U malim koliinama uzrokuje povienje izluivanja sluznice eluca i crijeva a pospjeuje se i izluivanje iz bronhija. Komora zasluuje da ga se cijeni ne samo kao odlino sredstvo za eludac, nego i kao vrijedan sastavni dio kod sredstava protiv katara dinih putova, isto eterino ulje dobiveno iz sjemena nije, kao to se to esto pogreno misli, samo sredstvo za poboljanje okusa nego ono posjeduje i znatnu ljekovitost kao lijek protiv nadimanja ako se uzima sa eerom ili kao dodatak vodi za grgljanje kod lijeenja katara grla, bolova u grlu i promuklosti. Komoraevo ulje ima dobro ljekovito djelovanje ako se primijeni izvana kao sastavni dio antireumatskih sredstava za masau.

Iz starih knjiga o bilju i puke medicine:

Komora jaa eludac, isti organizam od tetnih tvari i djeluje na bistrinu pogleda. Komora kuhan u vinu dobar je za sve bolesti bubrega i mjehura, izluuje kamence i pomae onima koji mokre teko i bolno. Komora pospjeuje menstruaciju, dobar je za jetra i slezenu i razrjeuje zgruanu krv kod unutranjih bolesti. Sjeme komoraa djeluje na sazrijevanje ireva ako se na njih stavi toplo. Kod bolnih prsiju kuha se korijen komoraa u vodi tako dugo dok ne postane mekan nakon ega se mlaan stavlja na bolno mjesto.

Onima koji boluju od proirenja vena ili vodene bolesti preporua se da piju toplo i u gutljajima, vino u kojem je kuhan komoraev korijen. To je vino, ne manje nego aj od komoraa, izvrstan napitak za starije ljude; on brzo otklanja tekoe u funkciji eluca i probave nastale kao posljedica starosti. Zdrobljeno sjeme komoraa, pomijeano s toplim mlijekom, treba davati dojenadi, osobito onoj koja se ne hrani majinim mlijekom.

U mnogim rodilitima je aj od komoraa prvo pie novoroenadi to se pokazalo kao veoma dobro, jer izostaju poetne tekoe u funkcijama eluca i probave. aj od komoraa zaslaen medom prokuani je puki lijek kod hripavca i bronhalne astme. Komora

se ubraja meu najstarije ljekovite biljke u povijesti nauke o ljekovitom bilju.

Komora nazvan hui-hsiang, bio je veoma cijenjen lijek ve u starokineskoj medicini nekoliko hiljada godina pr. n. e. i to kao lijek za oi i kao ljekovita biljka za bolesni eludac i debelo crijevo. Primjena u lijeenju ivotinja: sjeme se pridodaje stonoj hrani to pojaava kod ivotinja elju za uzimanjem hrane. Plitka posuda aja od komoraa, zaslaena medom, postavlja se pelama; to ih odrava zdravima

Autor: R. Wilfort

ANIS - Pimpinella anisum L.

Anis (Pimpinella anisum) jo je poznat pod nazivima anason, ani, aniz, laki jane, sladki jane. Anis vue porijeklo iz Egipta. U staro rimsko vrijeme, anis je rabljen kao enski tonik-napitak, za reguliranje mjesenice, stimuliranje stvaranja mlijeka kod dojilja, olakavanje poroda, i za jaanje poude. To je jednogodinja biljka iz porodice titarki, visine do 60 cm. Sjeme sabiremo po suhom vremenu, te rasprostiremo na toplom i prozranom mjestu. Plodove koje sabiremo dvaput u sezoni moramo oistiti od peteljki i odmah suiti jer inae pocrne. Korijen vadimo u jesen. Sjeme anisa je vrlo slino sjemenu otrovne kukute i trubeljke, te je potreban veliki oprez. (Uputa za pelare: Anis daje vee koliine nektara. Klasifikacijska ocjena za prinos meda (2).) Anisovo ulje moe postati otrovno ako je izloeno svjetlosti i zraku. Pravilno pohranjivanje zahtijeva hladno i tamno mjesto u utoj staklenoj boci s bruenim staklenim epom. Narodna Engleska izreka glasi: Anis je tvoj jastuk koji te uva od loih snova. Da je uistinu tako utvrdit ete popijete li alicu anisova aja prije spavanja. Anis otvara, grije i jaa eludac i druge probavne organe. Ljekovito djeluje na dva naina. Prvo najpoznatije djelovanje je grijanje cijelog abdomena, pomae kod eluanih bolova, kronine dijareje, kod povraanja, munine, te djejih eluano-crijevnih problema i uklanja vjetrove te ga koristimo kod nadimanja i greva. Drugo najpoznatije ljekovito djelovanje anisa vidljivo je kod lijeenja bronhija u kojima eterino ulje anisa rastapa i omekava sluz, a ujedno sprjeava greve u pluima. Anis je i afrodizijak, pogotovo ako ga kuhamo u vinu i zasladimo medom. Ovaj nain pripreme anisa je dobar i za razna stimulativna djelovanja na rad bubrega i mjehura te stvaranje mlijeka kod dojilja, ali je zabranjeno anis rabiti za vrijeme trudnoe. Dobro djeluje na rad ui. Ljekoviti uinak na crijevnu floru vidljiv je pri eliminaciji raznih parazita, a izvana se ulje anisa uspjeno primjenjuje u lijeenju uiju. U novije vrijeme anis se rabi u lijeenju raka prostate, hepatitisa i ciroze jetre. Najnovija istraivanja usmjerena su na efekte anisovog ulja 'anethola', koje djeluje slino adrenalinu. Ulje anisa izvana rabimo kod ujeda insekta, za masau ela kod glavobolje, problema sa sinusima i za inhalacije kod astme, bronhitisa i jakog kalja.

Univerzalni aj od sjemena priprema se tako da se 1 kavena liica sjemena prelije s 2 dl kipue vode, pusti 15 minuta da odstoji i procijedi. Uzimamo 3 puta dnevno poslije glavnih obroka. Napitak za ublaavanje kalja priprema se tako da se 1 kavena liica mljevenog sjemena anisa kuha u alici mlijeka oko 5-10 minuta, a zatim zasladi medom od kadulje. Uzimamo 3 puta dnevno po alicu napitka prije jela.

Tekst Ivana Lesingera

SODA BIKARBONA - USPORAVA PROPADANJE BUBREGA

Dnevna doza sode bikarbone pomae u oporavku funkcije bubrega kod ljudi u uznapredovaloj fazi kroninog zatajenja bubrega. No kod 9 posto stanje se pogoralo.

Istraivanje u kojem je sudjelovalo 134 ljudi u uznapredovaloj fazi kroninog bubrenog zatajenja pokazalo je da su bolesnici koji imaju nisku razinu bikarbonata, a koji su svakodnevno uzimali tablete koje sadravaju sodu bikarbonu, time znaajno usporili propadanje bubrene funkcije. Tablete su usporile propadanje bubrene funkcije za u prosjeku dvije treine, ime je brzina propadanja bila otprilike ista kao i kod zdravih ljudi, kod kojih bubrena funkcija propada zbog starenja.

Samo 9% pacijenata koji su uzimali tablete imalo je naglo pogoranje bubrene funkcije, u usporedbi sa 45% pacijenata koji nisu uzimali sodu bikarbonu. Dr. Magdi Yaqoob, iz Kraljevske bolnice u Londonu, rekla je: "Ova jednostavna i jeftina strategija lijeenja poboljava i prehranu pacijenta, a mogla bi imati znaajne ekonomske uinke, te uinak na kvalitetu ivota kao i na kliniki ishod bolesti."

Strunjaci tvrde da soda bikarbona moe biti vrlo uinkovita ako se ispravno koristi.

Otkrie, koje je objavljeno u asopisu Journal of the American Society of Nephrology, moglo bi biti od velikog interesa za mnotvo ljudi diljem svijeta koji imaju kronino bubreno zatajenje. Mada tone brojke nisu poznate, smatra se da na 1,000 Europljana, 1 do 4 razvije kronino bubreno zatajenje.

IMELA BIJELA I. ( Viscum album.) - Loranthaceae

Farmakopejski naziv: stipites, folia, herba visci albi OSTALI NAZIVI : bijela imela, imela, lepak, visk, vie.

OPIS: Imela poluparazit u listopadnom ili zimzelenu drveu, koja je u stanju svog domaina zbog prevelike razmnoenosti i ubiti. Raste u kronji kruke, hrasta, breze, jabuke, vrbe, topole, pa i na crnogorinom drveu!Od domaina dobiva vodu i u njoj rastopljene minerale. U kronjama drvea ini vrlo upadljive okrugle grmie. Koasti listovi obrnuto jajastog oblika smjeteni su nasuprot. Na mjestima gdje se grane ravaju razvijaju se maleni, zelenkasti, jedva primjetni cvijetovi iz kojih se kasnije razviju bijeli plodovi.

Cvate od marta do aprila.

Razmnoava se sjemenom bobicama. U bobicama je ljepljiva gusta sluz kojom se plod prihvaa za druge grane kada ga tamo prenesu ptice preko izmeta. Veoma je vano sa koje vrste drvea se uzima imela kao lijek ! Kao ljekovita biljka, imela je naroito od koristi starim ljudima, odnosno prerano ostarjelim krvnim ilama. Veoma je korisna u kod poputanja elastinosti ila, ovapnjenja arterija i povienog krvnog tlaka. Svjei ekstrakt imele jedan je od najudesnijih lijekova. IMELA JE OTROVNA AKO SE PREDOZIRA!

NAJVEA DNEVNA DOZVOLJENA DOZA IMELE JE ( 1 )JEDAN GRAM !!!

Sadri: viskotoksin, inozitol, flavonske heterozide, vosak, sluz, holin i druge tvari. Njezin kemijski sastav zavisi od drveta na kojem ivi ! Imela s jabuke i jele je otrovnija od one s topole. Sadraj ljekovitih sastojaka je najvei u vrnim listovima i granicama. Zbog toga je vano pri branju bijele imele od studenog do svibnja brati samo najmlae listove s granicama,/ do treeg koljenca/. U nedostatku vremena beru se cijeli grmii imele. Nakon dva dana suenja odreu se samo granice s listovima do treeg koljenca, i onda dosue jo tri do pet dana na temperaturi do 40 C . Usitnjeni listovi i granice uvaju se u vieslojnoj papirnatoj vreici. Bobice imele su poluotrovne, posebno s hrasta kao domaina, pa je poeljno da se odstrane iz upotrebe. Kod pripremanja aja od imele preporua se hladni postupak - jer se kuhanjem djelomice uklanjaju ljekovite tvari u listovima i granicama, a time se i smanjuje ljekovitost imele.

Imelini preparati pomau jo kod glavobolje, pogotovo ako je vezana sa laganom vrtoglavicom, protiv napada vrtoglavice, klaustrofobije, protiv unutranjih utrnulosti ( " mravci " ) u udovima, te protiv hladnih nogu, vezano za cirkulaciju.

U traenju djelotvornih lijekova protiv raka imela se u kombinaciji sa lopuhom pokazala korisnom. Stoga je se ne bi smio odrei nitko tko ima zloudne izrasline, naravno, uz dogovor sa lijenikom. Djelotvorniji su pripravci iz svjee biljke!

Izvrsno djeluju homeopatske injekcije, naroito kod bolesti zglobova - artritisa i artroze.

RECEPTURE: Kod povienog krvnog tlaka, smetnji srca, klimakterinih tegoba, (navale krvi u glavu i vrtoglavica ), podsticanje na rad guterae, regulacije stolice, nesanice, umova u uima:

Rp: PRAAK OSUENE I ISTUCANE BILJKE ILI LIA UZIMA SE DVAPUT DNEVNO KOLIINA KOJA STANE NA VRH NOA, S VODOM ILI U JELU.

Rp: Moi li se 3 sata / najkrae vrijeme/ u 2 dl tople vode - 1/2 ajne liice praha od imele, dobiva se ekstrakt, koji se pije u dva navrata: pola ujutro a pola naveer prije spavanja. Rp: POMIJEA LI SE DOBRO 2 VELIKE LICE PRAKA S 1 KG MEDA, UZIMA SE 2 PUTA DNEVNO PO 1 KAVSKU LIICU UJUTRO NATATE I NAVEER PRIJE SPAVANJA.

Rp: DOBRO JE JEDNU AJNU LIICU PRAKA OD IMELE MOITI 8 SATI U 2 DL. VODE, PROCIJEDITI I PITI U GUTLJAJIMA TOKOM DANA. Rp: AJ: priprema se tako da se 2 ajne liice praha preliju s 2,5 dl. kipue vode, ostavi poklopljeno 5 minuta, procijedi. Pije se ujutro natate, te 1 sat poslije veere, po 1 alica.

Rp: DRUGI NAIN PRIPREME AJA : Dvije velike lice usitnjenih listova imele staviti u 6 dl. mlake vode / 25 C / tijekom 6 sati, ili preko noi. Ujutro se procijedi i pije po 2 dl aja svakih 6 sati. Nije preporuljivo uzimati vie od doputene koliine aja tijekom dana, jer sadri ljekovite tvari koje u

veim koncentracijama djeluju kao otrov ( fosforna kiselina, saponin, hlapivi alkaloidi, piridi itd ).

Rp: aj od imele, pomijean sa bjelanjkom od 1 jajeta pije se protiv krvarenja hemoroida.

Rp: Razdraljivi ljudi trebaju za smirivanje ivaca uzimati 6 tjedana natate praak imele koliko stane na vrh noa, s malo mlijeka /kozje /, ili s vodom, a osim toga godinu dana neka se suzdravaju svinjetine, jaretine, meso od gusaka, i purica, ni povra koje nadima / grah /. I ovdje je najbolja imela sa hrasta. Rp: KOD SKLEROZE, VISOKOG KRVNOG TLAKA : 2 velike lice mjeavine od po 25 gr IMELE, cvijeta i zdrobljena ploda Gloga ( Crataegus oxyacantha), te Preslice ( Equisetum arvense) kuhaju se 10 min. u 4 dl. vode, poklopljeno se ostavi ostavi 2 h. Pije se po 1 alica ujutro a druga naveer - prije jela. Uz to valja naveer pojesti po 2 esnja enjaka.

Rp: DOBRO JE TAKOER 40 G SITNO ZDROBLJENE IMELE MOITI 12 DANA U 1 LITRI BIJELOGA VINA, FILTRIRATI, I PITI 3 PUTA DNEVNO PO RAKIJSKU AICU PRIJE JELA.

Rp: TINKTURA : 200 g SVJEE imele i 100 g enjaka, sitno isjeckati i moiti u 1 litri jake komovice, 10 dana, uz povremeno mukanje. Ocijediti, profiltrirati, a pije se 3 puta dnevno po jedna lica PRIJE jela. Rp: TINKTURA ZA RAZBIJANJE TROMBA U KRVI : ( KAO PREVENTIVA ) : U 1/4 LITRE 96 % ALKOHOLA STAVITI LISTA IMELE 3 GRAMA, KORIJEN LOPUHA 7 GRAMA, KORIJEN HRENA 7 GRAMA, CVIJET GLOGA 10 GRAMA, OSTAVITI DA STOJI 8 DANA. PROCIJEDITI, I PITI UJUTRO I UVEER PO 40 KAPI U AI VODE.

Rp: AJ ZA ENSKE TEGOBE : uveer se stavi u 2 dl 1 velika lica listova imele da se moi preko noi. Ujutro se priprema oparak od 1 velike lice vrkute (Alchemilla vulgaris) - /Gospin plat/ , 1 velika lica vrika u cvatu dupaca i 1 velika lica stabljike oputine; u 6 dl vrele vode, nakon pola sata pomijeati aj od imele s ajem ostalih biljaka i piti svaka 3 sata po 1,5 dl. pomijeanog aja tijekom dana, kroz 14 dana.

Rp: AJ PROTIV ATEROSKLEROZE : uveer 2 velike lice listova imele staviti u 4 dl hladne vode, ujutro pripremiti oparak: a sastav oparka je slijedei: 1 velika lica cvijeta nevena, 1 velika lica

korijena jaglaca, i 1 velika lica podanka pirike. Nakon pola sata pomijeati ocijeene ajeve i piti svaka 3 sata po 1,5 dl aja. Terapija traje dosta dugo: 6 - 12 tjedana. Korisno je ponoviti kuru nakon 4 tjedna prekida. Usput se moe lijeiti peludna hunjavica. Rp: KUPKE I OBLOZI ZA PROIRENE VENE : Od toplog aja imele pripravljaju se kupke za noge koje imaju proirene vene. Oblozi od imelina aja stavljaju se na uoljive vene..

IMELA BIJELA II. (Viscum album L.)

Danas ekstrakt imele predstavlja znanstveno dokazan lijek u lijeenju najteih oboljenja kao to su tumori i karcinomi

Imela (Viscum album L.) pripada obitelji Imela (Familiae Loranthaceae), a ljekarniki su joj nazivi herba visci albi, stipites, folia. Imela je prirodni antidepresiv, antikarcinomik, antitumorik, antihipertensiv, antidijabetik, antiekcemik, arteriosklerotik, antihemoragik, antiepileptik, citocidal, diuretik, hipertenzor, kardik, laksativ, metabolik, relaksant, sedativ, stimulant, tonik i vazodilatator. Druga imena za imelu su bijela imela, vi, vie, a strani su joj nazivi: engleski - birdlime mistletoe, misteltoe; njemaki - Laubbaum-Mistel, Laubholz-Mistel, Mistel; slovenski - bela omela, hrastovo ohmetnje, imela, jelovo ohmetnje, lim, ohmelje; srpski - imela, melina, lepak; talijanski - viscio. Razni narodni obiaji upotrebe imele u zatiti od zlih duhova zadrali su se do dananjeg dana. Germani su imelu smatrali jakim, stranim i smrtonosnim magijskim orujem. Kao sveta biljka keltskih druida rabljena je u magijskim obredima za dobivanje napitaka za snagu, hrabrost, nepobjedivost i za lijeenje svih bolesti. Imela je predstavljala simbol ljubavi i vjenanja ako se nosila kao talisman. U Tirolu (Austrija), pod nazivom vjetiina metla danas se imela upotrebljava kao tradicionalno sredstvo protiv uroka, zlih vjetica i avola. Za mnoge je biljka sree ili ispunjenja elje, posebice ako se radi o udaji, te je obiaj da se svenjevi imele stavljanju u sredinu doma, obino na luster, kako bi svojom moi privukle eljenog mladoenju, a za neke je ta biljka zatitnica zdravlja. Potrebno je naglasiti da se imela dri do 2. veljae sljedee godine, odnosno do Svijenice, kad se mora spaliti. Imela je i sastavni dio arobnog napitka druida Panoramaixa, to ga je prireivao Asterixu. O imeli piu Hipokrat i Plinije te sv. Hildegarda, navodei ljekovita svojstva biljke. Ljekovito djelovanje U pukoj medicini imela se upotrebljava protiv kroninog zatvora, za oputanje ivanog sustava, za protuupalna djelovanja, protiv upale usta, grla i crijeva, za zaustavljanje krvarenja, kod krvarenja iz plua i maternice, protiv visokog krvnog tlaka kao posljedice oboljenja srca i bubrega (najprije povisuje, a zatim sniava tlak na normalu, dok se bilo ubrzava), kod vazomotornih smetnji, kod epilepsije, histerije, nesvjestice, groznice, raznih bolesti srca kao srani stimulans. Nadalje, imela se u pukoj medicini esto upotrebljava porotiv raznih glavobolja, ekcema i raznih drugih oboljenja. Svjei sok iz listova pomae kod lijeenja konih osipa. Imela se priprema na hladan nain. Listovi se

moe etiri do osam sati te se tada uzima kao aj, a ako se mijea s drugim biljem potrebno je posebno napraviti aj od listova imele te ga dodati aju od ostalog bilja. Danas ekstrakt imele predstavlja znanstveno dokazan lijek u lijeenju najteih oboljenja kao to su tumori i karcinomi. Ekstrakt imele (total extracts of Viscum album, engl. Mistletoe) danas je znanstveno najvie prouavan biljni ekstrakt u Njemakoj. Dosadanji rezultati studije pokazuju da je svrsishodan u lijeenju mnogih oboljenja, a ponajvie kod najtee bolesti dananjice karcinoma. Upotrebljava se u kemoterapiji: - kolona, - rektuma, - eluca, - grudi i to kod ve uznapredovalih metastaza u podruju pazuha (axillary), - malih stanica bronha, - glave i vrata, - adenokarcinoma guterae, - ekstrakt imele koristi se i u prevenciji karcinoma, ali i u lijeenju herpesa simplexa, HIV-a, AIDS-a, B-staninog limfoma, papilloma virusa, karcinoma plunih stanica, non hokins limfoma (non hodgkin lymphoma), oboljenja kao to su ranice na maternici, Papa II. i III., leukoplakije i mukoze, mastopatie est. III., kolitisa ulceroznog, Crohnove bolesti, a koristi se i za odstranjivanje bradavica. Listovima imele esto se mijeaju kadulja, preslica, stolisnik,... Zapadna puka medicina imelu koristi u lijeenju: artritisa, bolesti ivaca, bolesti menopauze, crijeva, srca, cirkulacije, groznice, glavobolje, guterae, krvarenja plua i drugih krvarenja, karcinoma, konstipacije, krofula, vrtoglavice, vodenih bolesti, varikoznih vena, upalnih stanja, kod slabog luenja ui, kao i za narkotino i magino djelovanje. Od plodova se pravi ljepilo za ptice. KARAKTERISTIKE BILJKE

Opis: Trajni zimzeleni mali grm koji raste uglavnom na bjelogorinom drveu, privren haustorijama. Listovi su duguljasti, izbrazdani ilama po duini, koasti, obrnuto jajasti, maslinastozeleni do ukastozeleni, smjeteni na stabljikama koje se ravaju. ukastozeleni i neugledni cvjetovi su jednospolni i dvodomni. Plod je okrugla bijela boba (otrovna u veim koliinama) puna ljepljivog soka. Biljka je polunametnik, jer koristi tvari iz drva na kojem se nastanila, ali i sama pomou klorofila stvara tvari potrebne za rast iz listova. Vrijeme cvatnje: mart april. Miris i okus: bez naroitog mirisa, gorka okusa. Stanite: raste kao polunametnik na kronjama drvea i to na hrastu, jabuci, kruki, topoli, grabu, brezi, jeli, jablanu. Branje i prerada: sabiru se listovi do treeg koljena (mladi) od studenog do svibnja te se sue na toplom i prozranom mjestu. Svjei sok od listova imele dobiva se mljevenjem te cijeenjem listova. Od listova se mogu pripremiti tinktura i ljekovite rakije travarice ili imelina rakija (biska). Od boba se izrauje ljepilo kojega su nekad rabili za lov ptica. Ljekoviti sadraj: alkaloid viscin, viskotoksin, lektin, holin, histamin, antitumor proteini, resin,

fenetilamin, inozitol, eterina ulja, eer, gorke tvari, treslovina, vosak, guma, sluz...

KUNA BILJNA LJEKARNA (za gore spomenuta oboljenja) 3 ajne liice usitnjene imele, 6 dl vode Priprema: toplom (ne vruom) vodom preliti bilje, poklopiti, i pustiti tijikom noi. Ujutro procijediti. Upotreba: piti po jednu alicu aja ujutro, u podne i naveer.

AJ (visoki tlak ) 100grama usitnjene imele, 100 g matinjaka, 100 g usitnjenih plodova gloga, 2 dl vode Priprema: sve sastojke dobro izmijeamo. Od ajne mjeavine uzmemo 1 junu licu bilja, prelijemo je toplom (ne vruom) vodom, poklopimo i pustimo tijekom noi. Ujutro procijedimo. Upotreba: piti po jednu alicu aja ujutro, u podne i naveer.

PRAAK (za spomenuta oboljenja) Priprema: suhe listove imele samljeti ili istucati u prah. Pohraniti u hermetiki zatvorenu ambalau. Upotreba: uzimati dva do tri puta na dan, koliko stane na vrh noa, uz vodu, aj ili sok.

EKSTRAKT (za spomenuta oboljenja) 1/2 liice od kave praka od imele, 2 dl vode Priprema: imelin praak moiti u vodi etiri sata i procijediti. Uporaba: piti decilitar ekstrakta ujutro i decilitar ekstrakta naveer.

HOMEOPATIJA U homeopatiji matina tinktura od listova upotrebljava se za lijeenje visokog krvnog tlaka, reumatskih oboljenja, astme, enskih bolesti, epilepsije... Napisao: Ivan LESINGER

JAGLAC - JAGOREVINA ( Primula officinalis L. )

Jagorevina (Primula veris P. Elatior Huds.; Primula officinalis L. biljka je iz obitelji Jaglaca Jaglacovke (Familia Primulaceae). Farmakopejski naziv joj je Flores radix Primulae. Prirodni je

antimikotik, antispazmodik, antireumatik, antitusik, diuretik, diaforetik, emetokatarik, ekspektorant, emetokatarik, emetik, hipnotik, laksativ, sekretolik, spazmolitik, sedativ i vermifug. Druga imena jagorevine su jagorika, jaglac, jaglika, jegli, visoki jaglac. Engleski naziv joj je Cowslip, a njemaki Duftende Schlsselblume / Echte Schlsselblume / Frhl / Schlsselblume / Wiesen-Primel / Wiesen-Schlsselblume.

Kneipp je cijenio jagorevinu kao vrlo dobar lijek kod reumatskih tegoba i tegoba respiratornih organa. Jagorevina cvjeta od februara do maja. Aromatino ugodan miris cvjetova potjee od sadraja primulaverina, a okus cvjetova je slatkast. Korijen kad se osui mirie po anisu. Obini jaglac raste skoro svuda, a P. Columnae na brdsko-planinskom podruju, P. Elatior na planinskim i predplaninskim podrujima, P. Veris na sunanim obroncima, livadama, u ikarama.

Beremo mlade listove i cvjetove za pripremu raznih proljetnih salata, a za lijek i suenje rabimo korijen, list i cvijet. Cvijet suimo na toplom i prozranom mjestu i to brzo, dok korijen i list moemo suiti due (korijen suimo tako da ga naniemo na konac i objesimo na toplom i prozranom mjestu). Korijen i listove beremo prije cvatnje kao i iza cvatnje. Vano je napomenuti da cvjetove beremo za sunanog vremena.

Prvi proljetni cvjetovi uistinu znaju razveseliti prirodnjake, pa tako i branje cvjetova jagorevine, koji svojim divnim opojnim proljetnim mirisom pri suenju ispune cjeli moj dom. Godinama berem cvjetove jagorevine poradi spremanja ajne mjeavine za jaanje slabog srca i tegoba s dinim organima, a izvrsni su mi dodatak proljetnim salatama uz cvjetove jaglaca i ljubiice (listovi maslaka, divlji poriluk, paroga, itd.). lanovi udruge Zdrav ivot ve tradicionalno svake godine odlaze na proplanke Uke i Gorskog kotara u branje tog omiljenog cvijeta, kojeg rabe za pripremu aja kod prehlade, kalja (bronhitis, za lake iskaljavanje, a moemo dodati majinu duicu, divizam, trputac itd.), astme, te raznih slabosti organizma (aj od cvjetova djeluje na poveavanje broja crvenih krvnih zrnca eritrocita). Mnogi su me pitali zato toliko cijenim cvijet jagorevine, na to im znam kratko odgovoriti da priroda ne raa uzalud plodove, samo je na najvei problem to je ne razumijemo. Dakako da im poblie objasnim da ovjek potrebuje unoenje prirodnih tvari na prijelazu iz zimskog u proljetno vrijeme i to poglavito to jagorevina izvrsno, ne samo nadomjetava te potrebe, ve i izvrsno proiava dine organa i cijeli organizam. Proljee je uistinu vrijeme za svakog ovjeka koji eli nastoji ivjeti u simbiozi s prirodom. Mjeavinu cvjetova i korijena (korijen moimo i zasebno pripremamo) smatram najboljim nainom koritenja jagorevine uz dodatak listova sljeza i stolisnika. Proljetni aj za detoksikaciju cijelog organizma uz jagorevinu (cvijet i korijen) sadri i mlade listove breze (beru se u isto vrijeme), mlade listove koprive, maslakov list i korijen, trputca bokvice itd. Meu poznatim ljekovitim vinima nalazi se i vino od cvjetova jagorevine koje je poznato puko sredstvo za jaanje slabog srca to ga izvrsno okrepljuje.

Oficijelna medicina koristi korijen jagorevine kao izvrstan prirodan ekspektorant (sekretomotoriko i

sekretolitino djelovanje te se primjenjuje kod bronhitisa, katara sluzi dinih putova, kalja, prehlade, te tegobama s dinim organima). Zapadna medicina korijen jagorevine naziva i korijenom za paralizu (Radix paralyseos) te korijenom za artritis (Radix arthritica). Tinktura koju dobivam iz cvjetova jagorevine preporuuje se kod reume miia, neuralginih bolova glave glavobolje, dismonoreje (neredovitog mjesenog ciklusa), zubobolje, slabosti, gihta, ekstremne osjetljivosti, zabrinutosti, nesanice, itd. (Prof. J. M. Scudder Rp. 2-3 puta na dan po 10 kapi s malo vode ili aja.). Literatura zapadne medicine nadalje preporuuje uporabu jagorevine za: pranje lica (kozmetik), za relaksiranje nervnog sustava, bronhitisa, manjka C vitamina, gihta, kardio tonik, glavobolje, kalja, kroninog zatvora (list), paralize, upale plua, nervnih napetosti, artritisa, nesanice (zajedno s pasiflorom), poremeaja metabolizma, histerije (zajedno s valerijanom) itd. Ljekoviti sadraj

Ljekoviti sadraj jagorevine je: glikozida primulaverin (emetokatarik), primverin, saponin, glukoza, galaktoza, tanin, vitamin C, karotin, kalij, kalcij, natrij, jaglana, salicilna kiseline, ciklamin, kamfor. Kontraindikacije Kod nekih osoba cvjetovi mogu izazvati pojavu alergije. Konzumiranje vee koliine mladih listova (saponini) jagorevine mogu izazvati eluane tegobe. Osobe koje imaju ir na elucu ne bi smjele rabiti jagorevinu.

Kod nas razlikujemo tri vrste jaglaca koji se razlikuju u odnosu na obian jaglac (Primula vulgaris), a to su Primula veris jagorika ili rani jaglac (cvjetovi su tamno uti, a listovi s donje strane zeleni pustenasti) te podvrsta Primula columnae (cvjetovi tamno ute boje, a listovi s donje strane dlakavi), Primula elatior visoki jaglac (cvjetovi blijedo uti, a listovi s donje strane uz ile dlakavi). Kod ovih vrsta za razliku od obinog jaglaca cvjetovi su smjeteni na produenoj stabljici, na kojoj su smjeteni cvjetovi nagnuti na jednu stranu, koje tvore titasti cvat. Listovi tvore rozetu, mesnati, duguljasti te naborani i nazubljeni nepravilno. Plod je tobolac.

Narodna medicina upotrebljava cvjetove jagorevine za lijeenje bubrenih i mokrano-urinarnih tegoba (diuretik, sekretolik katarik i antiseptik, reume (dugotrajnim pijenjemaja smanjuju se bolovi u zglobovima), gihta, slabe ivce, migrene, glavobolje, a korijen za tegobe srca (lupanje srca, slabo srce, itd.), navalu krvi u glavu, nesanice (uz cvjetove jagorevine dodamo cvjetove lavande, gospine trave, iarke hmelja,) te raznih ivanih tegoba.

aj 1 juna lica usitnjenih cvjetova, 2 dl vode Priprema:

Vruom vodom prelijemo cvjetove, poklopimo da odstoji pola sata i procijedimo. Uporaba: Pijemo 2-3 alice aja na da a u terapijske svrhe i do 5 alica na dan. Vino 1/2 pola boce svjeih ubranih cvjetova, ili 1/4 boce suhih cvjetova, 1 l vina Priprema: Cvjetove prelijemo vinom, zaepimo vatom i drimo na toplom mjestu 10 dana i procijedimo. Uporaba: Pijemo 2-3 aice na dan u terapijskom smislu, a jedna mala aica za odravanja zdravlja.

PRESLICA POLJSKA Preslica (Equisetum arvense L.) naziva se jo barska metlica, konjogriz, konjski rep, kositrena trava, mala preslica, poljska preslica i rastavi. U prolosti je bila najrasprostranjenija biljka velikih dimenzija iz grupe bescvjetnih biljaka te se smatra da je od njih nastao crni ugljen. O ljekovitosti preslice pisali su Dioskurid i Plinije. Rije je o trajnoj viegodinjoj uspravnoj biljci, koja naraste i do 80 centimetara visine. Plodna stabljika visoka oko 30 centimetara raste u martu i aprilu, utosmee je boje, na vrhu stabljike u obliku klipa nosi sporangije, a nakon sazrijevanja spora se osui. Zelena sterilna neplodna vegetativna stabljika javlja se poslje fertilne, na kojoj se listii granaju iz prljenova prema gore. Stabljika je do pola uplja i ima uoljiva rebra. Podanak je jako razgranat povrinski i dubinski te predstavlja na nekim mjestima jak korov.

Neke vrste preslice mogu djelovati tetno, pa i sa smrtnim posljedicama, pogotovo na ivotinje. Tako vrsta E. hiemale L. kod konja izaziva uzetost i posrtanje, a kod ovaca i goveda izaziva pobaaj i neplodnost. Vrsta E. limosum ubija konje, a E. pulustra truje i ubija goveda i ovce. Miris preslice nije izraen, a okus je opor i neugodan. Najee raste po livadama, poljima, vlanim poplavljenim livadama, jarcima, uz rijeke, na vlanim obroncima planina, glinenim zemljitima i slino.

Svestrana biljka

Preslicu beremo u maju i junu. Radi prerade i uporabe u medicini beremo samo vrste E. arvense, E. maximum i E. hiemale. Kod svakog branja preslice moramo pogledati je li ista ili je napadnuta nametnicima. istu mladu preslicu reemo u duini od 10 do 30 centimetara te je slaemo u snopie koje objesimo na toplom i prozranom mjestu ili je rasprostremo u tankom sloju koji treba esto prevrtati. Osuenu preslicu usitnimo i spremimo. Mlada preslica je prikladnija za pripremu aja od

starije jer je krae namaemo i ima topivu kremeinu kiselinu (silicij), za razliku od starije koju moramo due namakati prije samog kuhanja. Kod kuhanja aja od preslice preporuljivo je staviti 1 liicu eera, jer eer izvlai kremeinu kiselinu iz preslice. Preslica je u prolosti predstavljala nezaobilaznu biljku za lijeenje bolesti plua, posebno tuberkuloze, urinarnih puteva i organa, bolesti koe i rana, a koristila se i zbog njenog adstrigentnog, antiseptinog, hemostatskog, diuretskog i antiupalnog djelovanja. Primjenu preslice moda je najbolje opisao Kneipp koji je o njenoj ljekovitosti i svestranosti rekao:Preslica ne samo da isti posue, zbog ega je sve domaice jako cijene kao sredstvo za ienje, nego lijei i unutarnja i vanjska oteenja ljudskog tijela. Adut u borbi protiv tumora

Danas se proirila uporaba preslice u lijeenju pojedinih bolesti. Posebno zahvaljujui novim znanstvenim istraivanjima, pa tako naprimjer u Americi vai kao biljka kojom se lijei rak kostiju (Cancer bones), a u panjolskoj za razne tumore. U ostalim dijelovima svijeta koriste je uglavnom prema stoljetnoj, uhodanoj tradiciji. Tako je u Turskoj rabe kao antiseptik, adstrigent, karminativ, diuretik, hemostatik te za lijeenje suice, hemoroida i bolesti plua. Na Haitiju za albiminuriju, tj. pojavu bjelanevina u mokrai, kod kamenaca ui, mjehura i bubrega, kod dijareje, oteanog mokrenja, tuberkuloze te vodenih bolesti. U Iraku za dijabetes i bolesti bubrega, a u Kanadi za rane i bolna mjesta. Budui da je bogata silicijem, u dananje vrijeme preslica se najvie koristi kod problema s vezivnim tkivom i hrskavicom. Silicij je sastavni dio kostiju, hrskavica i vezivnog tkiva te nam je danas vrlo poznata njegova uloga u lijeenju pukim nainom kod prijeloma, za zaraivanje kostiju te kod ozljeda ligamenata. Poznato je da razina silicija u kostima, vezivnom tkivu, ligamentima, arterijama i koi sa starou opada, pa je preslica nadomjestak i jedan od prirodnih naina prevencije i prirodnog lijeenja.

Lijeenje prostate

Bilo svjei sok ili praak od preslice pomau kod zaustavljanja krvarenja nosa, rana, posjekotina, jakih menstrualnih krvarenja i slino, a ujedno imaju svojstvo lijeenja vezivnog tkiva i antiupalnog djelovanja. Zbog tih i diuretikih svojstava, preslicu koristimo kod lijeenja edema, urinarnih puteva (bakterija, upalnih stanja), mjehura, bubrega, gonoreje, a naroito problema s prostatom.

Kod djece preslicu uz kadulju rabimo za probleme nekontroliranog mokrenja te kod konih problema (lupusa, konih neistoa, liajeva). U prolosti preslica je bila traeni lijek za tuberkulozu. Tvrdili su da uspjeno lijei plune kaverne, ali danas se zbog velikog izbora antibiotskih lijekova za pluna oboljenja sve manje rabi. Preslica je dobar remineralizant jer kroz prirodne sastojke kalcija i silicija nadoknauje tijelu tako potrebne minerale, pogotovo kod zaraivanja i obnove kostiju (prijelomi, rak, osteoporoza) te kod

ozljeda i bolesti vezivnog tkiva. Preslicu rabimo i za lijeenje gihta i reume.

U novije vrijeme sve se vie govori i o ljekovitoj primjeni preslice u lijeenju raka kostiju te rasta raznih tumora, koji nakon dueg pijenja aja od preslice nestaju. Preslicu rabimo za sve probleme ili bolesti koje su posljedica loe izmjene tvari u naem tijelu.

Kod vanjske primjene rabimo ekstrakt preslice za tretman konih oboljenja, rana, jaanje vezivnih tkiva te za lijeenje vena, i to na nain da oboljela mjesta ispiremo. Obloge koristimo za zglobove, vezivna tkiva i hemoroide, a namakanje, tj. kupelj za ruke, noge i hemoroide. Homeopatski pripravak od preslice rabimo za lijeenje cistitisa i enureze. Ljekovita svojstva preslice mogu se koristiti i za lijeenje ivotinja, no uz napomenu kako u narodu kau preslica je za konje kruh, a za krave smrt. Inae u proljee mlade fertilne sone utosmee stabljike preslice moemo koristiti i u kulinarstvu. Oistimo ih od ovojnica na prljenovima, veemo u snopie i kuhamo kao parogu.

OPEKLINE !!!

Ovu metodu ue vatrogasci za vijeme obuke: kad doe do opekotina, kolika god da je njihova povrina, prva pomo se sastoji u tome da se oteena zona stavi pod mlaz hladne vode sve dok se temperatura ne smanji i prestanu gorjeti slojevi koe, a zatim se opekotina premae bjelanjkom.

Jedna osoba je opekla vei dio ruke vrelom vodom. Usprkos bolu, stavila je ruku pod mlaz hladne vode a zatim uzela dva bjelanjka, malo ih umutila i u njih zaronila ruku.

Ruka je bila toliko izgorjela da kad ju je premazala bjelanjkom, koa se osuila a od bjelanjka se napravila neka vrsta opne.

Ta osoba je znala da je bjelanjak prirodni kolagen i nastavila je najmanje sat vremena premazivati ruku bjelanjkom. Poslije podne vie nije osjeala bol a sutradan je ostalo samo crvenilo na mjestu opekotine. Bojala se da e joj ostati ruan oiljak, ali na njeno veliko iznenaenje, desetak dana kasnije, nije vie bilo ni traga opekotine, ak je koa povratila svoju prvobitnu boju.

Opeena koa se potpuno regenerirala zahvaljujui kolagenu sadranom u bjelanjku, koje je ustvari placenta puna vitamina.

Propolis

Opis : Propolis (pcelinji lepak) je zajednicko ime za smesu smolastih supstanci koje pcela skuplja sa cvetova razlicitih biljaka. To je smolasta materija dobijena delovanjem sekretornih lezda bogatih fermentima. Ona je specificnog izgleda, jedinstvenog nagorkog ukusa, karakteristicnog i aromaticnog mirisa. Intezivnim proucavanjem utvrdjeno je da je to prirodni baktericid, anestetik, antioksidant, antiseptik, antibiotik, da deluje protiv vecine virusa ukljucujuci i virus gripa. i da je odlican u borbi protiv gljivica i parazita. Pcele sakupljaju biljni materijal za proizvodnju propolisa kada se pojavi otecenje (pukotina, otvor) na konici, ali i pojava "uljeza" ih podstice na proizvodnju propolisa.Ostaci nepoeljnih gostiju u konici (insekti, puevi, abe) nalaeni su obloeni propolisom i izolovani, a njihovo tkivo koje nije istrulilo podstakli su naucnike da se zainteresuju za njegov sastav. Tako je utvrdeno da je propolis smolasta materija koju pcele sakupljaju iz biljnog materijala i posebnim nacinom prerade stvaraju supstancu karakteristicnog izgleda, boje i mirisa. Sastav i boja propolisa zavise od biljnih vrsta sa kojih pcele prikupljaju materijal i od godinjeg doba. Sastavljen je od 50% smole, 30% voska, 10% etarskih ulja, 5% cvetnog praha i 5% drugih supstanci. Flavonoidi u najvecoj meri uticu na dejstvo propolisa. Laboratorijskim ispitivanjima je dokazano antiinflamatorno (protivupalno), antimikrobno, antivirusno, imunostimulativno... delovanje.

Sama rec propolis dolazi od grcke reci: pro(pre) i polis (grad) i to ime je verovatno dolo zbog toga to pcele koriste ovu smolu da suze ulaz u konice. Do skora se propolis u konici uzimao kao smetnja jer se, kada je topao, jako lepi za prste a kada je hladan puca kod otvaranja konice i vadenja okvira to dodatno uznemirava pcele.

U pogledu hemijskog sastava propolis je vrlo kompleksna materija i zbog toga postoje velike razlike u uzorcima. Sastav nekog reprezantivnog uzorka izgledao bi ovako: voskovi 30%; smole i balzami 55%; etericna ulja 10% i oko 10% polena. U propolisu ima dosta flavonskih komponenti ciji je hemijski sastav veoma komplikovan. Boja propolisa varira od zelenkaste do braonkasto-crvene.

I pored toga to je na obicnoj temperaturi mek a na vioj lepljiv, propolis postaje cvrst i lomljjiv kada se ohladi. Hladan propolis se moe mlevenjem pretvoriti u prah

propolis - pcelinja smola - simbol snage i otrine. On je jedan od onih mudrih lekova prirode koji ubija sve to je smetnja zdravom organizmu. Istovremeno cuva zdravo tkivo i leci obolelo. Cist propolis sam je po sebi vec balzam: to je smola sa razlicitim etarskim uljima i drugim bioloki aktivnim komponentama. Ukus mu je trpak i otar, pece na jeziku, a miris karakteristican, varira od vrste do vrste, ali uvek je prijatan. Kod nas se propolis moe dobiti kao smola, ali i kao vec pripremljen rastvor, najcece alkoholni, ili uljni, pre svega namenjen deci. Postoje i propolisne masti za spoljnu upotrebu. U alkoholu se najbolje rastvaraju sve komponente propolisa, a to su: etarska ulja, kompleks flavonoida, mikroelementi, vitamini... Od svih pcelinjih eliksira, propolis je najizdrljiviji i najstabilniji.

Bioloka svojstva propolisa su raznovrsna. Nauka je potvrdila da propolis ubija mikroorganizme, viruse, gljivice, smanjujuci njihovu ivotnu sposobnost. Deluje lokalno anesteticki, zaustavlja svrab i deluje umirujuce; dovoljno je namazati grudi pre spavanja propolisom alkoholaturom pa ce se umiriti kaalj i obezbediti dubok san.

Propolisne masti su odlicne za rane koje teko zarastaju, kao i za mnoga kona oboljenja: opadanje kose u vidu pecata, upalu koe nastalu spoljnim nadraajem, za gljivicna oboljenja koe i vlasita, piodermiju, ekcem, seboreju, epidermofitiju (gljivicna oboljenja koe i noktiju)...

Propolis ima svojstvo da koci nenormalno razmnoavanje celija (citostaticko delovanje) i leci dobrocudne tumore. Poznata su regenerativna, epitelizirajuca i dermatoplasticka svojstva ovog balzama. On brzo obnavlja pozledena tkiva i ubrzava njihovo zarastanje. NJegovo delovanje protiv mikroba, krvarenje, opekotine i protivupalno dejstvo izuzetno je efikasno kod svih vrsta rana, cireva, opekotina i dr.

Zapaeno je delovanje propolisa kao sredstva za pojacavanje znojenja i diurezu. U nauci je poznata i kao antioksidans, antivitaminozno i antitoksicko sredstvo. U slucaju tekih dijareja, gde su mnogi drugi lekovi zakazali, propolis se pojavljuje kao mocno i vrlo efikasno sredstvo, koje nema negativnih propratnih efekata.

Kao vrhunski aktivni biostimulator, propolis doprinosi poboljanju opteg stanja organizma, povecanju telesne teine i normalizaciji

Interesantno je ukazati na to da su Stradivarius i mnogi drugi italijanski majstori za izradu violina iz Kremone koristili propolis kao glavni sastojak svojih lakova. Propolis se u SSSR-u i drugim istocno-evropskim zemljama upotrebljava u veterinarskoj i humanoj medicini za spravljanje raznih masti i melema za rane, posekotine, cireve i druga kona oboljenja. Propolis se koristi i u obliku alkoholidnih tinktura, za lecenje unih oboljenja, desni i raznih oboljenja usta.

Propolis slui pcelama vec hiljadama godina kao dezinfekciona materija (poliraju sace i oblau zidove konice). Za covekov organizam je koristan zbog toga to deluje kao antibiotik na bakterije narocito za lecenje opekotina, posekotina i raznih rana na koi, pomae i kod zubobolje, upale desni, neprijatnog zadaha, hemoroida, upale mokracnih kanala,

svraba, gastritisa, uzimati 3-4 puta po 15 kapi na kocku ecera ili u olju caja za decu 10 kapi za vreme bolesti.

Bosiljak

Drugi nazivi: bosiljak, bosiok, bosilje, faslidjan, maslidjan.

Latinski naziv: ocimum basilicum .- asea aranion - athelas Opis biljke: bosiljak je jednogodinja mirisava, zeljasta biljka koja izraste 30 do 40 cm sa razgranjenom stabljikom. Listovi su jajoliki i na kraju iljasti. Mali, beli, dvousnati cvetovi nalaze se u gornjem delu stabljike .Listovi su jajolikog oblika na dugim peteljkama. Cvetovi se razvijaju u velikom broju u gornjem delu stabiljke. Viebojni su, beli, ruicasti ili purpurni. Cela biljka ima ugodan miris i aromu ,

Stanite: Pradomovina bosiljka ja Indija. Davno, vec pre oko 5500 godina poznavali su ga Egipcani, o cemu govore ostaci biljaka pronadjeni u grobnicama piramida iz toga razdoblja. Bosiljak je poznata i cenjena lekovita i zacinska biljka . Prema nekim starim zapisima na prostoru srednje Evrope preneli su ga monasi u 12. veku. Na novim prostorima vrsta se udomacila i uzgaja se u vrtovima. U junim delovima Evrope ponegde se moe naci i van vrtova. Za uzgoj bosiljka potrebna su gnojena tla bogata humusom, te suncana i od vetra zaticena stanita. Biljka je narocito osetljiva na niske temperature, a ne podnosi ni zalevanje hladnom vodom.bosiljak se uzgaja u vrtovima i loncima. Cela biljka je veoma ugodna mirisa.

Lekoviti deo biljke: za lek se upotrebljava cela biljka sa semenom Dosada utrvdjene lekovite i delotvorne materija su: etericna ulja, cineol metil-kalvikol, tinol lineol, kamfor, jedan glikozid i kiseli saponin, kao i niz drugih jo nedovoljno istraenih materija. Bosiljak u narodnoj medicini ima vrlo iroku primenu kod lecenja ljudi i ivotinja. Primenjuje se kod lecenja upala (eluca, creva), kod kaslja, pocetnih stanja tuberkoloze, kod bolesti mokracnih organa (bubrega, mehura). Najcece se primenjuje u obliku cajeva.

Lekovito delovanje: bosiljak se koristi za umirenje ivaca, grceva u elucu,lake mokrenje, lecenje astme i zapaljenje bubrega. Koristi se, takodje, za poboljanje apetita i protiv nesanice. Semenkama bosiljka lece se mokracni organi.Dosada utrvdjene lekovite i delotvorne materija su: etericna ulja, cineol metil-kalvikol, tinol lineol, kamfor, jedan glikozid i kiseli saponin, kao i niz drugih jo nedovoljno istraenih materija. Bosiljak u narodnoj medicini ima vrlo iroku primenu kod lecenja ljudi i ivotinja. Primenjuje se kod lecenja upala (eluca, creva), kod kaslja, pocetnih stanja tuberkoloze, kod bolesti mokracnih organa (bubrega, mehura). Najcece se primenjuje u obliku cajeva..

tu!

Kombuha gljiva Drugi nazivi: Kombuha, japanska gljiva, kombuku, gljiva za

dugovecnost, kargaok caj, cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je iroko poznata u svetu. Zovu je ruskom, japanskom, kineskom, indijskom cajnom gljivom. Samo ime kombuha je japanskog porekla. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i

bakterija sircetnog vrenja. Kvasci iz ecera stvaraju alkohol, a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu, koja titi kvasce od konkurentnih mikroorganizama. Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji.

Smatra se da ovaj napitak vraca mladost: pegla bore, potamnjuje kosu, ali i povecava imunitet, odlae staracke bolesti, pa cak i prevenira pojedine vrste raka

Kombuha, iako joj u imenu stoji rec gljiva, nije samo to. Naime, to je smesa razlicitih organizama, ukljucujuci i liaj, kvasac i neke bakterije (bacterium dylinum, bacterium gluconicum, acetobacter ketogenum), kao i pichie fermentantsa. Gradena je u obliku vieslojne membrane, sivkaste boje i ne jede se. Kombuhom se naziva debela, sluzava, smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na povrini zasladene tecnosti, koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak, ali takode i kao kiselinu koja se moe koristiti kao zacin umesto sirceta. Citav proces se odvija u staklenoj tegli. Moe se staviti u obicnu, zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta. Ime je dobila upravo po tome to se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. U tecnosti se dri nekoliko dana, dobro zatvorena, dok se ne postigne eljena kiselost, a to se meri lakmus papirom.

Izuzetno je vano da napitak bude blag, poto se u njemu nalazi glukonska kiselina, koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zatitnu ulogu za ljudski organizam. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakieljavanja krvi, to moe u mnogome da poremeti

ravnoteu organizma, a u teim slucajevima da izazove i smrt. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva prua zatitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u na organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cicenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene praine.

Kombuhu moete i sami napraviti. Nakon vinskog vrenja i cedenja vina u kominu treba dodati odredenu kolicinu vode i malo ecera, a posudu zatim ostaviti izloenu vazduhu. Vec nakon 7 dana vinski kvasci iz komine ce se udruiti sa sircetnim bakterijama iz vazduha i dobicete smedi, sluzavi pokrivac koji se ponaa kao cep i prekriva vinsko sirce. Sastojci

kultura Kombuhe (kvasna gljivica)

Priblizno 70-100g rafiniranog belog secera na litru vode

2 cajne kasicice crnog ili zelenog caja na litru vode

Posude i materijal

Jedna 2-4 litarska posuda za kuvanje vode

Jedna 2-4 litarska staklena ili porculanska posuda

Gumica

Laneni ili pamucni rupcic odnosno papirnata maramica

Boce

Postupak za pripremu Kombuche

Najbolje je poceti s pripremom 2 litre caja. Kad vasa Kombuha kultura dovoljno naraste i pocne se razmnozavati, moci cete pripremati vece kolicine napitka. 1. Pripremite caj na uobicajeni nacin. Na litru sveze skuvane vode dodajte 2 cajne kasicice crnog ili zelenog caja (priblizno 5g). Mozete koristiti caj u vrecicama. Neka se listici caja namacu 15 minuta. Zeleni caj dolazi iz istih nasada kao i crni, a razlikuje se od njega uglavnom po nacinu obrade: on nije fermentiran. Japanski lekari su utvrdili da zeleni caj sprecava rast raka. Za Kombuha napitak preporuje se zeleni caj. Ako ne zelite upotrebiti ni zeleni ni crni caj, takodje mozete upotrebiti neki drugi biljni caj. 2. Procedite cajne listice kroz cedilo, odnosno izvadite vrecicu sa cajem iz vode.

3. Dodajte priblizno 70-100 g belog secera na litru caja pre nego sto se ohladi. Promesajte caj tako da se secer potpuno rastopi. Jedna kasika secera ima priblizno 20 g. 4. Ohladite caj na temperaturu od 20 - 25 stepeni Celzijusa (da bude mlacan). Kultura umire ako se stavi u prevruci caj.

5. Kad se caj ohladi na sobnu temperaturu, ulijte ga u staklenu, porculansku, glaziranu glinenu ili posudu od nerdjajucega celika. Najbolja je staklena posuda. Metalne posude koje nisu iz nerdjajucega celika nisu prikladne i nikad ih ne treba koristiti, jer stvorene kiseline mogu reagovati s metalom. Takodje mozete koristiti posudu iz visokokvalitetnog sintetskog materijala polilefinske grupe, npr. polietilen (PE) ili polipropilen. Izbegavajte upotrebu posuda od polivinilklorida (PVC) ili polistirena.

6. Ako Kombuha napitak pripremate prvi put, dodajte caju tecnost koju ste

dobili zajedno s kulturom. Za sve sledece pripreme uvek sacuvajte dovoljno Kombuha napitka, da bi dodali oko 10% kolicine u vasu novu pripremu kao "startnu tecnost".

7. Stavite zivu Kombuha kulturu u tecnost.

8. Pokrijte otvor posude za fermentaciju s lanenim ili pamucnim rupcicem, papirnatim rucnikom ili slicnom laganom tkaninom da bi zastitili napitak od vocnih musica, prasine, biljnih spora i drugih zagadjivaca. Pricvrstite je sa gumenom trakom da bi osigurali da vocne musice ne mogu uci. Tkanina mora biti dovoljno porozna da omoguci vazduhu da cirkulise, da bi kultura mogla disati, ali opet ne toliko porozna da bi malene vocne musice mogle uci i snesti svoja jajasca.

9. Fermentacija treba da traje 8-12 dana, zavisno od temperature. Sto je visa sobna temperatura, to je brza fermentacija. Period 8-12 dana je samo orijentacioni.

Kombuha kultura treba toplo i mirno mesto i nikad je ne pomerajte. Temperatura caja ne sme pasti ispod 20 C niti narasti iznad 30 C. Idealna temperatura je izmedju 23 i 27 C. Svetlost nije potrebna za fermentaciju. Kultura takodje uspeva i u mraku. Kultura se moze ostetiti izlaganjem jakoj suncanoj svetlosti. Bolja je polusenka.

Za vreme procesa fermentacije kvas razgradjuje secer i pretvara ga u plin (CO2) i razne organske kiseline i druge sastojke. Kombinacija tih procesa daje Kombuha napitku njegov karakteristican ukus. Napitak je ispocetka sladak, ali se ova slatkoca gubi kako se secer razgradjuje. U isto vreme pocinje se razvijati kiseli ukus kao rezultat aktivnosti bakterija, tako da dolazi do prelaska od slatkoce u kiselost. Ako vise volite blago slatki napitak, fermentaciju treba ranije zaustaviti. Za suvi ili blago kiseli ukus neka fermentacija traje duze. 10. Kad caj postigne zeljeni ispravni stepen kiselosti (pH 2,7-3,2) zavisno

od individualnog ukusa, sa cistim rukama izvadite kulturu iz posude. Operite kulturu hladnom ili mlakom vodom. Ulijte novi caj u posudu i odmah dodajte kulturu. Pazite na pravilnu temperaturu caja. Ulijte napitak u staklenke, koje trebaju biti pune do vrha. Priblizno 10% sacuvajte za izradu nove kulture. Staklenke dobro zatvorite. Nije potrebno procedjivati fermentisani napitak kroz tkaninu. Odredjena kolicina taloga je normalna. To dolazi zbog rasta kvasa, koji proizvodi plin koji gazira napitak. Smatra se da kvas ima neke pozitivne ucinke na ljudski organizam.

11. Da bi se postiglo krajnje zadovoljstvo u ovom napitku, treba mu dozvoliti da nekoliko dana zrije (najmanje 5 dana), nakon sto je bio flasiran. Aktivnost bakterija je zaustavljena jer flasiranje iskljucuje dostup vazduhu, dok kvas nastavlja da radi. Ako su staklenke cvrsto zatvorene, plin nastao aktivnoscu kvasa ne moze izaci. Na taj nacin se dobija penusavi napitak. U tu svrhu obicno su dovoljni tih nekoliko dana u staklenki; Kombuha napitak ostaje dobar mesecima. Ne brinite: u jednom trenutku kvas ce prestati da proizvodi plin. Preporucljivo je staklenke drzati na hladnom mestu.

12. Napitak ima prijatan ukus. On je penusav, blago kiselkast i osvezavajuci. Normalno ga pijemo tri case dnevno; jednu casu jedan do dva decilitra na prazan zeludac ujutro, drugu casu nakon rucka, a poslednju casu kratko vreme pre odlaska na spavanje. Uzivajte!

13. Kad pocnete s novim procesom fermentacije nikad nemojte zaboraviti dodati novom caju najmanje 10% tecnosti vec fermentiranog napitka.. Napomene Ponekad kultura pliva na povrsini, ponekad tone na dno. I jedno i drugo je u redu. Kad kultura potone na dno, na povrsini caja pocinje da raste nova kultura .

Ako imate problem s rastom nove mlade Kombuche (sto se moze ocekivati kad je previse hladno, npr. zimi), pokusajte sledece: S obzirom da rast nove kulture zahteva vise vremena, odvojite je od pripremljenog napitka koji zelite piti. Novoj kulturi na povrsini tecnosti dozvolite 3 do 5 nedelja da raste.

Kombuha kultura raste i u potpunosti prekriva povrsinu caja. Kultura tokom rasta na povrsini caja znatno odeblja. Odebljana kultura je sastavljena od lako odvojivih slojeva. Slojevi se mogu lako razdvojiti jedan od drugog i svaki se moze upotrebiti kao nezavisna kultura za proizvodnju Kombuha napitka. Ako kultura potone na dno posude, na vrhu ce se poceti stvarati nova kultura.

Na taj nacin svaka kultura nastavlja da razmnozava sama sebe sve dok ne postane tamno smedja. Kad postane tamna i prljavo smedja, bacite je i promenite sa jednim od njenih potomaka.

Caj od kombuhe vekovima se koristi u Rusiji i Aziji i smatra se da potpomae dugovecnost. Ovaj caj sadri koncentrisane visokokvalitetne belancevine koje organizam odmah moe da iskoristi. Gljiva mora da se gaji u rastvoru crnog ili zelenog caja i ecera u vodi, uz dodatak jabucnog sirceta ili prethodne ture istog caja, i, na odgovarajucoj temperaturi ce se stalno razmnoavati (potrebno joj je nedelju dana da se samoreprodukuje), proizvodeci glukuronsku, mlecnu i sircetnu kiselinu. Prva potpomae stvaranje nekolicine vanih polisaharida: hijaluronske kiseline, neophodne vezivnom tkivu, kondroitin-sulfatske kiseline, koja je osnovica nae hrskavice, mukoitin-sulfatske kiseline, bitne sa nau sluz i staklasto telo oka, kao i heparin, dok je mlecna kiselina izuzetno korisna za debelo crevo. Kombuha proizvodi i nekoliko vitamina, kao i enzime koji su korisni za ljudsko telo. Deluje i kao prirodni antibiotik. Zanimljivo je da narodi koji svakodnevno piju po dva i po decilitra caja od kombuhe nemaju bore na licu ni druge vidljive znake starenja, poput sede kose ili starackih pega po rukama.

Utvrdeno je, takodje, da ovaj napitak sniava krvni pritisak, podstice rad lezda, stimulie metabolizam, odnosno pomae sagorevanje masnoce, pa tako smanjuje telesnu teinu, sniava ureju, ecer i holesterol u krvi, pomae kod reumatskih i artritickih smetnji (povecava pokretljivost zglobova i elasticnost kicme i krsta), nepravilnosti u radu eluca, jetre i bubrega, kostobolje, arterioskleroze, oboljenja koe Obnavlja i crevnu floru, pa time i pomae kod zatvora i ubrzava cirkulaciju, a pomae i osobama pod stresom.

Uz to, kombuha prevenira pojedine vrste raka, povecavajuci imunitet organizma, a tokom menopauze smanjuje valunge, mada se neposredno posle pijenja ovog caja moe osetiti vrucina ali, to je znak da je ubrzan krvotok, to ce pomoci procicavanje organizma od toksicnih hemikalija i tecnosti. Pomae i astmaticarima i obolelim od bronhitisa, kao i kod kalja, cisti ucnu kesu, pomae kod kolitisa, zaustavlja zarazni proliv, pomae i kod nesanice, a tvrdi se i da ponovo uspostavlja rast kose.

Postoji dosta razlicitih miljenja o lekovitosti napitka od kombuhe. Izvetaji iz naroda pokazuju veliku simpatiju dok slubena nauka sa skepsom gleda na cudotvornost napitka. Podaci iz sveta, prenoeni usmenim predanjem, govore o velikoj moci caja u sprecavanju i lecenju najteih oboljenja. Naucno dokazati sve navode je, naravno, nemoguce.

TERAPIJA JESTIVIM ULJEM !!

ULJNA TERAPIJA DOKTORA KARACHA

(Pripremio Dr. Ivan imatovi)

Na zasjedanju Sveukrajinskog saveza onkologa i bakteriologa, koji djeluje u sklopu Ukrajinske akademije znanosti dr. Karach je odrao referat koji je pobudio golemo zanimanje sudionika zasjedanja a, ubrzo zatim, i ire javnosti. Naime dr. Karach je izniokrajnje jednostavnu i veoma djelotvornu metodu ozdravljenja ovjejeg organizma pomou suncokretova ulja. Njegov je nain lijeenja izazvao velike dvojbe i podijeljena miljenja meu lijenicima, premda brojna iskustva u primjeni uljne terapije potvruju da su tvrdnje dr. Karachautemeljene. Unato brojnih primjera potpunog izljeenja niza bolesti mnoge lijenike jo uvijek zauuje toliki uspjeh lijeenja tim posve obinim i jeftinim prehrambenim artiklom. I sam sam bio teko bolestan, izjavljuje dr.Karach, gotovo petnaest godina patio sam od kronine bolesti krvnih zrnaca. Izlijeio sam se tek uljnom terapijom. A za jednog akutnog napadaja artroze, kada sam zbog tekih bolova morao ak leati, izlijeio sam se ve nakon tri dana. U emu je tajna? Ulje naprosto isisava razliite mikroorganizme i otrove iz krvi kroz usnu sluznicu. Cijeli terapijski postupak sastoji se od bukanja ulja u usnoj upljini, pri emu ulje na sebe vee tetne tvari, te oslobaa organizam opasnih otrova. Dr. Karach tvrdi da bi ovjek najnormalnije mogao ivjeti 140 do 150 godina. Meutim, zbog unitenja mikroflore, organizam slabi, to pogoduje razvoju razliitih bolesti i dakako preranoj smrtnosti. Uljnom terapijom postignuti su veliki uspjesi kod izljeenja glavobolja, zubobolja, bronhitisa, tromboze, kroninih krvnih bolesti, artroze, umora, ekcema, eluanogira, crijevnih bolesti, oboljenja srca, bubrega, encefalitisa te enskih bolesti. Uljna terapija djeluje i preventivno jer sprjeava nastanak opasnih procesa (nastanak tumora ili kancerogenih procesa) a u poetnom stadiju moe taj proces potpuno zaustaviti. Uljna se terapija pokazala

uspjenom i u otklanjanju ope slabosti,obamrlosti, bolesti ivaca, eluanih tegoba, bolesti plua i jetre te kod poremeaja spavanja. Golema prednost te terapijske metode jest njezina posvemanja jednostavnost, beznaajna cijena i izostanak bilo kakvih tetnih nuspojava nakon provedenog lijeenja. Stoga ta terapija moe potrajati onoliko dugo koliko je potrebno za potpuno povlaenje simptoma i izljeenja. Kako primijeniti uljnu terapiju? Za terapiju je potrebno suncokretovo, araidovo ili biljno ulje od osata (osjaka) poznatije kao korabenedikta ili benediktinka. Ujutro prije doruka, na tate, stavimo u usta veliku licu ulja. Polako i oputeno premeemo ga po ustima, vaemo, bukamo, mijesimo i procjeujemo kroz zube.

Sve to svakodnevno radimo 15 do 20 minuta. Pri tom se u usnoj upljini proizvodi puno sline i ulje se u ustima postupno razgrauje. Kako ulje usisava otrove koji iz krvi dolaze u usnu sluznicu, ni u kom sluaju ga ne smijemo progutati. Kada bismo pod mikroskopom pregledali samo jednu jedinu kap ispljunutog ulja, uoili bismo gomilu gibljivih vlakana. To su mikrobi u prvom stupnju razvoja. Samo po sebi, ulje je gusto i uto. Nakon obraivanja u ustima ono postaje bijelo, rijetko i tekue te tako mora izgledati kada ga ispljunete Ako je ulje ostalo gusto i uto, znai da ga niste dovoljno dugo i dovoljno temeljito obraivali pa cijeli postupak treba ponoviti. Nakon svega usnu upljinu temeljito isperemo vodom i zubnom pastom jer je u ustima, moete i zamisliti, ostao neugodan okus i vonj. Za one itateljice i itatelje koji imaju problema s pardentitisom svakako

e biti zanimljiv podatak da se tom krajnje jednostavnom terapijom postie izuzetno dobar uinak uvtrivanja klimavih zubiju a nerijetko i potpuno zaustavljanje krvarenja iz desni. Takoer se zubima vraaju prvotna bjelina i sjaj. Cijeli je postupak najbolje initi ujutro na tate. Ako to elite initi ee, dva ili tri puta na dan, najbolji se uinak postie ako to radite prije jela. Budui je postupak posve nekodljiv moete ga ponavljati koliko god dugo elite.

Trajanje terapije Osnovno obiljeje ove metode lijeenja sastoji se u tome da se organizam oslobodi mnogih tetnih i otrovnih tvari a dalje se, osloboen balast, lijei sam. Dr. Karach smatra kako je uljnu terapiju najbolje zapoeti im osjetite da s vaim zdravljem neto nije u redu. Netreba ekati da vas bolest zahvati, ve odmah krenite ususret zdravlju.

Ako se esto osjeate iscrpljeni, imate izraene podonjake, mrzovoljni ste, osjeate se izmrcvareno i tromo, teko se koncentrirate, loe spavate, teko se budite, ponite odmah s uljnom terapijom. Ona treba trajati onoliko vremena koliko je potrebno da se organizmu vrati otpornost, sklad, dobar apetit, ugodan san i dobra koncentracija. Dosadanja iskustva pokazuju da primjenom uljne terapije mnoge akutne bolesti nestaju zapanjujue brzo, ve dva do etiri dana terapije. Kronina oboljenja zahtijevaju dugotrajnu terapiju, a s njom se preporua nastaviti jo neko vrijeme i nakon izljeenja kako ne bi dolo do recidiva.

Osim lijenike kontrole koja e objektivno pokazati do koje mjere je dolo do izljeenja, veoma je bitan i va subjektivan osjeaj. Presudan je naime trenutak u kojem se osjeate dovoljno dobro da moete prosuditi kako vam daljnja terapija vie nije prijeko potrebna. Ponekad se dogodi da se dan ili dva nakon poetka terapije vae zdravstveno stanje kratkotrajno pogora. To se osobito dogaa u ljudi koji boluju od vie bolesti istodobno. Zabiljeeno je i dosta sluajeva poviene tjelesne temperature kao reakcija na uljnu terapiju. No, bez obzira na mogue prolazno pogoranje, s uljnom terapijom morate nastaviti. Uvjeren sam, naglaava dr. Karach, da je upravo to privremeno pogoranje zdravstvenog stanja najbolji znak da se bolest postupno povlai ili nestaje.

Vrijedi pokuati!!!

RAK - Natanak bolesti i njegovo lijeenje - NEKI ASPEKTI !

GODINAMA SE LJUDIMA GOVORI DA JE KEMOTERAPIJA JEDINI NAIN DA SE POKUA ( POKUATI' JE PRAVI IZRAZ) ELIMINACIJA RAKA. JOHN HOPHINS GOVORI DA POSTOJI I DRUGI NAIN.
Kako se nositi sa rakom prema Johnu Hophinsu?

1.

Svaka osoba posjeduje elije raka u svom organizmu.

elije raka se ne mogu identificirati standardnim testovima, sve dotle dok ne dostignu broj od nekoliko milijardi. Kada lijenici kau pacijentu da vie nema malignih elija, poslije terapije, to samo znai da se testom ne mogu identificirati elije raka, jer je njihov broj smanjen na nivo koji se ne moe registrirati. 2. puta. 3. Kada je imuni sistem ovjeka dovoljno jak, elije raka se elije raka se pojavljuju u ivotu svakog ovjeka 6 do 10

unitavaju i sprjeava se njihovo umnoavanje. 4. Kada osoba ima rak to nagovjetava da je dolo do

smanjenja hranjivih materija. Razlozi se mogu traiti u genetici, ivotnoj sredini, hrani ili nainu ivota. 5. Da bi se ovo smanjenje nadoknadilo, potrebno je

promijeniti ishranu kako bi se poboljao imuni sistem. 6. Kemoterapija podrazumijeva unitavanje elija raka, ali

takoer unitavanje i zdravih elija u kotanoj sri i digestivnom traktu, a takoer moe doi da oteenja jetre, bubrega, srca, plua i dr. 7. Zraenjem se, pored unitavanja elija raka, sagorijevaju i

oteuju i zdrave elije i organi. 8. U poetku se kemoterapijom ili zraenjem smanjuje

veliina tumora. Meutim, daljnjom primjenom kemoterapije i zraenja, nema vie rezultata kod eliminacije tumora. 9. Kada u organizmu ima previe toksina nastalih

kemoterapijom i zraenjem, imuni sistem je poljuljan ili uniten, to

dovodi do toga da osoba postaje podlona raznim vrstama infekcija i drugim komplikacijama. 10. Kemoterapija i zraenje moe dovesti do mutacije elija koje

postaju rezistentne i teko ih je unititi. Operacijom se takoer moe uzrokovati irenje elija raka. 11. Preporuuje se da elije raka ne treba hraniti i tako poticati

njihovo umnoavanje. a. eer hrani elije raka. Izbacite eer i time ete odstraniti

vrlo znaajnu hranu elijama raka. Zamijene za eer su takoer tetne. Bolje su prirodne zamijene u vidu meda ili melase, ali u vrlo malim koliinama. Kuhinjska sol posjeduje tetne dodatke koji joj daju bijelu boju. Umjesto nje preporuuju se Bragove amino-kiseline ili morska sol. b. Mlijeko potie organizam da proizvodi sluz, pogotovo u

digestivnom traktu. Sluz hrani elije raka. Izbacivanjem mlijeka i zamjenom sa nezaslaenim soja mlijekom, elije raka e gladovati' c. elije raka bujaju u kiselom okruenju. Mesna dijeta je

kisela i bolje je jesti ribu i malo piletine nego junetinu i svinjetinu.. Meso takoer sadri ivotinjske antibiotike, hormone rasta i parazite, koji su svi tetni, pogotovo za oboljele od raka. d. Dijeta koja se sastoji od 80% svjeeg povra i sokova,

itarica, klica, jezgra i malo voa stvorit e alkalnu sredinu u organizmu. 20% ishrane moe biti kuhana hrana, ukljuujui faol. Sokovi od svjeeg povra proizvode ive enzime, koji se lako apsorbiraju i dospijevaju na elijski nivo u roku od 15 minuta, ime se hrani i potie razvoj i rast zdravih elija. Da biste omoguili ivim enzimima da stvaraju zdrave elije, pokuajte piti svjee sokove od raznog povra. Jedite sirovo povre 2 do 3 puta na dan. Enzimi se unitavaju na temperaturi od 40C.

e.

Izbjegavajte kavu, aj, okoladu jer imaju visok nivo

kofeina. Zeleni aj je mnogo bolji i ima sastojke koji pomau borbu protiv raka. Treba piti nezagaenu ili filtriranu vodu da bi se izbjeglo konzumiranje toksina i tekih metala, koje sadri voda iz slavine. Destilirana voda je kisela i treba je izbjegavati. 12. Proteini iz mesa se teko probavljaju i potrebno je mnogo

enzima za probavljanje. Neprobavljena hrana ostaje u utrobi i uzrokuje stvaranje dodatnih toksina. 13. Zidovi elija raka prekriveni su otpornim proteinom.

Suzdravanjem od konzumiranja mesa oslobaa se vie enzima, koji napadaju proteinske zidove elija raka i omoguavaju prodor obrambenih elija koje unitavaju elije raka.

14.

Neke materije podiu imuni sistem (IP6, flor, antioksidanti,

vitamini, minerali EFA i dr.) i omoguavaju da obrambene elije organizma unitavaju elije raka. Vitamin E omoguava ubijanje elija raka, to predstavlja normalnu reakciju organizma u uklanjanju oteenih, nepoeljnih i nepotrebnih elija. 15. Rak je bolest uma, tijela i duha. Aktivan i pozitivan um

pomae u savladavanju raka. Bijes, netolerancija i gorina stvaraju u tijelu stres i kiselost. Njegujte duh ljubavi i pratanja. Nauite da se opustite i uivate u ivotu. 16. elije raka ne napreduju u sredini sa puno kisika. Tjelesne

vjebe i duboko disanje dopremaju vie kisika do elija. Terapija kisikom osigurava unitavanje elija raka. MOLIM V AS PROSLIJEDITE OVO LJ UDIMA DO KOJIH V AM J E

STALO!! MOLIM V AS PROIT AJTE I OVO: 1. Ne koristite plastinu ambalau 2. Ne zamrzavajte vodu u plastinim flaama 3. Ne koristite plastino sue u mikrovalnoj penici.

John Hophins je ovo napisao u svojim novijim lancima. Ovo je takoer dostavljeno i Vojnom medicinskom centru Valter Rid.

Kemijski element Dioxin uzrokuje rak, posebno na dojci. Dioxin je visoko toksian za elije naeg organizama. Zato ne zamrzavajte vodu u plastinim flaama jer se na taj nain oslobaa dioxin iz plastike. Nedavno je dr Edvard Fudjimoto, welness manager u bolnici Castle, govorio na televijiji o zdravstvenim rizicima. Tada je govorio o dioxinu i njegovom tetnom djelovanju na ljude. Rekao je da ne smijemo grijati hranu u mikrovalnoj penici u plastinom suu. Ovo se pogotovo odnosi na hranu koja sadri masnoe. On navodi da kombinacija masnoe, visoke temperature i plastike oslobaa dioxin koji prodire u hranu i na kraju u elije organizma. Umjesto plastike on preporuuje upotrebu stakla, kao to je vatrostalno, pireks ili keramika, koji ne sadre dioxin. Dakle, hrana koja je pakirana u plastiku, mora se izvaditi i podgrijati u neem drugom. Papir se moe koristiti ako znate od ega je izraen. Ipak je najsigurnije koristiti vatrostalno staklo. On je takoer podsjetio da su neki restorani brze hrane zamijenili plastinu ambalau sa papirnom. Dioxin je bio jedan od razloga. Takoer je podvukao da je plastina ambalaa jednako opasna i ako se koristi za poklapanje sua u kome se grije hrana u mikrovalnoj penici. Umjesto plastike, upotrijebite papir za pokrivanje hrane u

mikrovalnoj penici.

RECEPT ZA SMANJENJE MASNOA U KRVI ( POMAE I KOD HEMEROIDA ) 15 dkg suncokretovih sjemeki; 15 dgk sezama u zrnu 15 dkg sjemenki lana 1 vreica mljevenog cimeta, odnosno 2-4 dkg; Sve sjemenke zajedno samljeti i u tako smljevenu smjesu dodati cimet u prahu ( radi arome), te to ravnomjerno pomijeati i spremiti u staklenku sa kvalitetnim poklopcem, da smjesa nebi primala vlagu iz okoline. Uzimati jednu veliku licu, svako jutro, natate, sa 2 dcl soka ili mlijeka.

Dodaci prehrambenim namirnicama

(prijepis izvjetaja Klinike za Pedijatrijsku onkologiju Dusseldorf)
BEZOPASNI DODACI:

E- 100, 101, 103, 104, 105, 111, 121, 130, 132, 140, 151, 152, 160, 161, 162,170, 174, 175, 180 E- 200, 201, 202, 203, 236, 237, 238, 260, 261, 263, 270, 280, 281, 282, 290 E300, 301, 303, 305, 306, 307, 308, 309, 322, 325, 326, 327, 331, 332, 333,334, 335, 336, 337, 382 E400, 401, 402, 403, 404, 405, 406, 408, 410, 411, 413, 414, 420, 421, 422,440, 471, 472, 473, 474, 475, 480

SUMNJIVE TVARI: E- 125, 141, 150 (Elite Cappuccino), 153, 171, 172,173, E- 240, 241, E- 477

OPASNI DODACI: E102, 110 (Cedevita bomboni), 120, 124, (Izazivaju smetnje u radu crijeva, smetnje probavnog sistema, kone bolesti, unitavaju vitamin B 12, povisuju kolesterol, podrauju ivce, uzrokuju upalu usne upljine)

TETNI PO ZDRAVLJE: E220, 221, 224, 230, 231, 232, 233 E311, 312, 320, 321, 338, 339, (Zdenka mazivi sirevi, Zott Toast sandwich sir u listiima, Martinger sandwich sir u listiima, Anamarija Cappuccino),

340 (Anamarija Cappuccino, Arabesca Cappuccino Gold, Elite Cappuccino), 341

E407, 450 (Zdenka mazivi sirevi, Puris hrenovke), 461,463, 465, 466 (pakirani sladoledi)

DODACI KOJI UZROKUJU I RAK:

E- 123, 131, 142 E- 210, 211 (Zvijezda ketchup, Zvijezda light majoneza),213, 214, 215, 216, 217, 239 E330 (Margo s maslinovim uljem, Margo Nova, Margo s jogurtom, Schweps ,Bitter Lemon, Zvijezda delicates umaci) E-123 je jako otrovan i zabranjen u SAD,

zajedno s E-110, E-123 (sadre ih Haribo gumeni bomboni, Treets i Smarties okoladni bomboni, puding sa lagom u plastinim posudicama, zamrznuta riba marke "Iglo", vrhnje za kuhanje, Crme-Fraiche, topljeni sirevi za mazanje, puding od vanilije.)

E-330 je najopasniji dodatak (sadre ga senfovi, neka bezalkoholna pia, meso rakova, neki sirevi i gljive u konzervi.

PREPORUKA: Koristite ovaj popis - radi se o Vaem zdravlju i zdravlju vae djece. Sprijeite uporabu ovih dodataka hrani paljivim odabirom namirnica.

KAKO I KADA KORISTITI JABUNI OCAT Narodna medicina ima vrlo jednostavno pravilo za zadovoljavanje tjelesnih mineralnih potreba: svakog dana jednom ili vie puta (ovisno od duhovnog i fizikog napora) treba uzeti sa aom vode dvije lice jabunog octa. Jabuni ocat sadri mineralne sastojke jabuke. Za normalan razvoj vrlo je vaan kalij - jedan od naina dodavanja kalija hrani je uzimanje jabunog octa. Tako stanice svog tijela snabdijevamo kalijem koji privlai vlagu i neophodan je za stalnu borbu s bakterijama. Jabuni ocat izuzetno je bogat kalijem.

Ljekovito djelovanje: Dezintoksizirajue djelovanje na crijevnu floru te koristi u mnogim sluajevima kroninog zatvora. Kod neiste koze, povraanja u trudnoi/ loe probave, gastritisa.Bakteriostatiko djelovanje, savjetuje se prije konzumiranja obroka za koji nismo sigurni da je svje.Digestivno djelovanje (pospjeivanje probave) - uzeti prije glavnog obroka.Djeluje protiv poviene kiseline, opeklina, proljeva, zadaha iz usta, tucanja.Preventivno djeluje protiv dekalcifikacije kostiju, taloenja kalcija u mekim tkivima, kod bolova u kostima. Poboljava kvalitetu kose i nokata.

Razliiti naini upotrebe: Respiratorni organi (Organi za disanje): Jabuni ocat ima dobra antibakterijska i antiiritirajua svojstva. Indiciran je u sluajevima upala nosne sluznice, kalja, laringitisa, astme, po mogunosti zajedno s medom i prirodnim vitaminom C.Kaalj i laringitis: 4 liice octa od jabuka u au vode s malo propolisa: uzimati tekuinu svakih pola sata lagano grgljajui. Nekoliko dana ponavljati postupak ujutro i na veer. U vodu za grgljanje dodati malo integralne soli.Astma: esto popiti au vode u koju ste dodali dvije liice octa od jabuka.Glavobolja: Jabuni ocat djelotvoran je kod lijeenja migrene. Rije je o inhalaciji. U posudu se stavi jednaki dio jabunog octa i vode i zagrije do vrenja. Kad pare ponu izlaziti, nagnemo se to blie i udiemo pare. Treba udahnuti najmanje 75 puta. Glavobolja e prestati ili se znatno smanjiti.Prehlada: Pri prvim simptomima prehlade, u posudu s toplom vodom uliti au octa od jabuka. Navlaiti runik u vruoj vodi, iscijediti ga i umoiti u ocat od jabuka te se umotati njime preko lea. Jedan sat lei u krevet dobro pokriveni. Kroz to vrijeme piti vodu pomijeanu s octom od jabuka. Nakon toga se oprati spuvom u hladnoj vodi pomijeanoj s octom od jabuka.Prehlada i katar iz nosa: U litru vode dodati 10 liica octa od jabuka. Zagrijati tekuinu do vrenja i inhaliranjem para nosnice e biti slobodne 12 sati. Prema potrebi ponoviti postupak.Krvarenje zubnog mesa, mala zagnojenja, afte bre

e ozdraviti ako se esto ispiru vodom s octom od jabuka.Opekline: Ako se nerazrijeen jabuni ocat nekoliko puta stavi na opeklinu sprijeit e se pojavljivanje plika i ublaiti bolovi.Visoki krvni tlak: Jabuni ocat treba uzimati s vodom u omjeru 2 lice na au vode.Proirene vene: istim jabunim octom dobro se istrlja koa preko proirenih vena svake veeri i jutra. Poboljanje se primjeuje nakon prvog mjeseca.Zglobovi, ukoenost, utrnulost: Naveer popiti au vode s 2 lice octa od jabuka i 1 liicom meda. Preporuuje se upotreba octa od jabuka kao redovitog zaina. Terapijska upotreba - izvana Stres, premorenost, poviena temperatura, nono znojenje, nesanica: u au vode uliti dvije liice octa od jabuka, umoiti spuvu i njome se namazati po tijelu te se nakon toga snano istrljati. Pretjerana tjelesna teina Ako se uz svako jelo popije aa vode s 2 liice jabunog octa, krajem drugog mjeseca u struku se gubi 2 centimetra. Nakon jedne godine ena koja je nosila konfekcijski broj 50 moe nositi odjeu broj 42. Gubljenje pretjerane tjelesne teine je postupno. Veliki trbuh postupno e se smanjivati, a nakon dvije godine masne naslage e potpuno nestati. Za ovakvo gubljenje tjelesne teine ne treba bitno mijenjati nain prehrane. Higijena i kozmetika Dodati 2 liice octa od jabuka u vodu kod zadnjeg ispiranja kose.

Nakon ovakvog tretmana kosa e postati sjajna. U intimnoj higijeni voda s jednom licom octa od jabuka posebno je prikladna za pranje. SAVJET Djeji uzrast Poevi od tree godine starosti, djecu moemo paljivo navikavati na redovito uzimanje octa od jabuka i izrast e zdrava i jaka, sa snanim zubima i kostima. Prema potrebi moete zasladiti pie s medom ili melasom (neproieni eer od eerne trske). Odrasli Tri puta dnevno u au vode dodati 2 liice octa od jabuka i zasladiti liicom melase. Lagano piti u malim gutljajima za vrijeme obroka. Ovu naviku zadrati i nakon postignutog eljenog uinka.

Jabuni ocat - jo malo o njemu !

Jab uka-jabu ni ocat-eliksir zdravlja Na pragu zime kada dolazi do opadanja aktivnosti u prirodi prisjetimo se obilja dozrelih plodova koje nam je podarila jesen. Jedan od njih je jabuka, koja je uz groe, najzdravija i najljekovitija vrsta voa. Osim to lako uspijeva u naem podneblju, moe se odrati tijekom

cijele godine pa u naem narodu vrijedi kao voe koje spreava bolest i produljuje ivot. Poznato je nekoliko stotina sorti jabuka razliitog okusa: od kiselih i oporih do reskih i slatkih. Jabuka je na neki

nain pravi simbol zdravlja i vitalnosti. Plod jabuke sadri: vone eere,

vitamine, minerale, enzime, organske kiseline, pektin, celulozu, tanine i druge tvari koje u organizmu imaju zatitnu ulogu. Od minerala najvie ima: kalija, fosfora, magnezija, kalcija, eljeza, silicija i drugih elemenata u tragovima. Zreli plodovi bogati su vitaminima: A, B i C. Pa zavirimo u smonice naih baka Moda je najvea vrijednost jabuke u tome to

od nje moemo napraviti jabuni ocat - pravi eliksir zdravlja. Jabuni ocat sadri sve hranjive sastojke jabuke osim vonog eera koji tijekom vrenja (fermentacije) prelazi u octenu kiselinu. Jabuni ocat je hrana i lijek, ujedno je i najuinkovitiji u usporedbi s drugim vrstama octa. Jedino se s vinskim octom mogu djelomino postii slini uinci.

Njegova

boja

okus

variraju

ovisnosti

kakvoi samog ploda i sadraju vonog eera. Moe se dobiti i od divljih jabuka (Malus silvestris) koje su neto oporije i imaju najvie pektina, ali i vitamina C. Jabuni ocat je moda najzanimljiviji po tome to je (uz sok od rajice), prirodni proizvod vrlo bogat kalijem. Kalij je vitalno vaan mineral, a unosimo ga organizam iskljuivo prehranom i u nekim sluajevima (terapija diureticima) i u suplementima. Kalij i jabuni ocat Kalij stanici pa je ga vaan nazivaju i za "kraljem metabolike ivotnih aktivnosti". procese Kalij u nadzire

promet kalcija u organizmu (usmjeruje ga tamo gdje je potreban, a na mjestima gdje je suvian razlae ga i odnosi, to je vano kod sklonosti pojavnosti kamenaca u bubregu, zaustavljanja prijeloma kostiju i sl). Takoer, kalij zajedno s magnezijem i kalcijem ima sinergijski uinak (djeluju protuupalno) uvajui vlagu stanice, privlai im vodu, a oduzima je bakterijama (ako su prisutne) onemoguujui im razvoj. Ako kalija nema dovoljno u stanici, bakterije

uzimaju vodu iz nje i razmnoavaju se izazivajui bolesno stanje, pie zdrav-

zivot.com.hr. Znaci manjka i kalija: umor, malaksalost, tetivnih zaep ,svrbe loa periferna i ili cirkulacija distenzija neista, (hladne ruke

noge), slabost

refleksa koe

(nadutost aknasta

trbuha), kronini

koa, slabije pamenje i loiji san. Bogati izvori kalija su povre i voe, riba,

meso. Povre bogato kalijem: rajica, zeleno lisnato povre, zelena salata, kelj, kupus, cvjetaa, masline, bundeva, a voe: jabuke, kruke, banane, ljive, badem. Ima ga u perinu i kadulji, ali i u medu. Dobro je poznato da nam tijekom zimskih mjeseci i niih temperatura, zbog termoregulacije raste potreba za kalijem, pa vam zato preporuamo da poveate konzumaciju jabunog octa.

Jab uni ocat pomae kod mravljenja Jabuni ocat ima antibakterijsko, antiseptiko

djelovanje, odnosno pomae kod virusnih infekcija. Osobito je uinkovit kod upale respiratornog sustava: prehlade, gripe, upale grla i sinusa. Znate li da kalij regulira pH urina? Hladno vrijeme i niske temperature pogoduju uplama mokranih kanala. Inae, kisela pH razina, mijenja se u lunatu, to pogoduje razvoju mikroorganizama koji ne mogu "opstati" u kiseloj sredini. Stoga se konzumacija jabunog octa savjetuje kod infekcija urinarnog sustava: mjehura, bubrega, prostate i mokranih kanala. Jabuni ocat smanjuje viskoznost (gustou)

krvi i povoljno utjee na cirkulaciju i pomae u regulaciji krvnog tlaka i povienog ukupnog kolesterola u krvi, pie zdrav-zivot.com.hr. Jabuni pektini pomau i kod povienog eera u krvi. Kora jabuke primjerice ima vie pektina od ostalog dijela ploda pa se koristi kao aj (1 lica ljusaka, kuha se 15 minuta u 2 dcl vode i pije umjesto vode. Budui da jaa organizam, poveava tjelesnu i umnu sposobnost, jabuni ocat se savjetuje i osobama izloenim dodatnim naporima (sportai, studenti, aci, radna populacija). Pektin iz jabuka i jabunog octa dobro djeluje

na sluznicu crijeva pa je blago i nekodljivo sredstvo kod kroninog zatvora (bubre u crijevima) i kod proljeva. Jabuni ocat pomae i kod kliconotva i u tim sluajevima savjetuje se terapijski uz antibiotike, ali i preventivno, piti i grgljati jabuni ocat. Budui da pomae u reguliranju metabolizma, jabuni se ocat savjetuje i osobama s prekomjernom tjelesnom teinom. Kako uzimati jabu ni ocat? Najjednostavnije ga je uzimati kao napitak.

Jednu junu licu octa razblaimo sa 2 dl vode i pijemo u malim gutljajima. Moe se dodati i mala lica meda. Djeca uzimaju ajnu licu octa i ajnu licu meda rastvorenog osvjeavajui nain dobiti u pola ae vode. ga Potrebno Rezultat je blago kiselkasti, i octa na reski, taj

napitak. Moemo "limunski ocat".

"obogatiti" je u

limunom jabunog

dodati

narezana 4 limuna. Na taj smo nain octu dodali C vitamin, a limunu produili trajnost. Naravno, koristimo ga i kao dodatak salatama,

poput ostalih vrsta octa. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini jabuni ocat pripada namirnicama koje su po prirodi tople i koje imaju uinak

"zagrijavanja" pa se posebno savjetuje tokom zime. I na kraju, ne zaboravimo, u mnotvu raznovrsnih proizvoda koji se nude na tritu, jednostavan, uinkovit prirodni eliksir jeftin imamo na dohvat i ruke. provjereno Isprobajmo njegovu

ljekovitost, ba kao nekad iz smonica naih baka.

Prirodna mo jabunog octa

Jabuni ocat se koristi kao lijek i prevencija mnogih bolesti ve stotine godina. U vrijeme Hipokrata, kojeg su mnogi smatrali ocem medicine, ocat su koristili za lijeenje mnogih oboljenja. Za vrijeme graanskog rata, ocat su primjenjivali kao antiseptik.

Zbog ega je jabuni ocat toliko poseban? Zato ga koristiti?

Jabuka ima izvanredna nutritivna svojstva i poznata je kao najzdravije voe. Jabuka sadri mnoge vitamine i minerale, kao to su pektin, betakaroten, kalcij, eljezo, fosfor i kalij. Osim toga, jabuka je izvor enzima i amino kiselina. Jabuka je glavni sastojak jabunog octa.
Jabuni ocat je odlino sredstvo za ienje organizma. Ocat raskida naslage masti i sluzi u tijelu i na takav nain poboljava zdravlje jetre, bubrega i drugih organa.

Jabuni ocat oksidira krv i smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka. Ocat neutralizira patogene bakterije i toksine tvari, koje se mogu unijeti u organizam sa hranom. Jabuni ocat potie zdravu probavu i rad crijeva.

Provedena istraivanja su pokazala, da jabuni ocat pomae ojaati srce, stabilizirati razinu eera u krvi i smanjiti rizik od mnogih vrsta raka. Ocat tjera toksine iz organizma i potpomae mravljenju.

Probajte svaki dan popiti dvije do est ajnih lica jabunog octa sa vodom. Jabunim octom moete pokropiti salatu, povre itd. Takoer se moe napraviti napitak od jabunog ocata, vode i meda, koji se pije vru ili hladan.

Kod kojih oboljenja moe pomoi jabuni ocat

Postoji mnogo bolesti, koje moete lijeiti sa jabunim octom. Neke od njih su:

Artritis Osim toga, to svaki dan pijete nekoliko liica octa, moete natopiti bolno mjesto sa vruom otopinom octa i vode (pola ae octa na tri ae vode). Visoki krvni tlak Kalij, koji se nalazi u jabunom octu, blagotvorno djeluje na srce i sniava krvni tlak.

Mravljenje Nije mogue smraviti, ako va metabolizam ne radi dobro . Jabuni ocat isti organizam i potpomae probavi i na takav nain utjee na metabolizam, koji sagorijeva masnoe, u mjesto toga da ih taloe u tijelu.

Karcinom Ocat se moe koristiti za prevenciju i lijeenje karcinoma, jer spreava rast kancerogenih stanica.

Zatvor Jabuni ocat sadri pektin, koji pomae radu crijeva i spreava zatvor.

Ovo su samo nekoliko primjera toga, kako se moe koristiti jabuni ocat. Prije nego to ponete troiti teko zaraeni novac na skupe lijekove, pokuajte sa jabunim octom, koji je jeftin i nema tetnih posljedica.

JABUKA - kao lijek

Ovo voe svakodnevno bi trebali jesti, jer i danas vrijedi stara engleska poslovica Jedna jabuka dnevno i lijenik nije potreban

Jabuka (Pirus malus L. Malus domestica Borkh.) biljka je iz Obitelji Ruovke (Familia Rosaceae). Prirodni je anemik, antiseptik, antiarteriosklerotik, antidiaroik, antireumatik, aromatik, detoksikant, dezifecijens, dijetik, diuretik, digestiv, dijaforetik, kongnestik, laksativ, stimulans, sedativ i tonikum. Druga imena su joj adamica, jabka, jaboka, jabuko, divlja jabuka, umska jabuka, divljakua. Engleski naziv joj je Apple Apple-Tree Crab apple, njemaki Holzapfel Apfel Apfelbaum Wilder Apfel, francuski Pommier Pommier sauvage, a talijanski Melo selvatico. Kao zabranjeno voe iz Rajskog vrta (Adam i Eva), u narodu je jabuka oduvijek imala i mitska obiljeja, koristila se kod gatanja i aranja te u blagdanskim danima o Boiu. Pitoma jabuka potjee iz junog Sibira i Azije. Rimljani i Grci poinju uzgajati razne sorte. Oko 800. godine Karlo Veliki nareuje sadnju jabuke po zemljama Njemake. Jabuka je u rvata simbol braka i plodnosti.

Oko 2.000 sorti Jabuka je visoko drvo i do 12 metara sa irokom razgranatom kronjom. Jajoliki listovi s uiljenim vrhom, ispod pusteni i esto dlakavi na licu, dugi su 5-10 cm. Cvjetovi su crvenkasti do bijeli, s finim pustenim stapkama, duine 1-3 cm. Ima mnogo vrsta jabuka, a ovise o vremenu sazrijevanja ploda, stanitu. Divlja jabuka (Malus sylvestris) raste po rubovima uma naroito uz hrast, ili pojedinano u raznim umama.

Stablo jabuke cvjeta od svibnja do lipnja. Jabuka ima razliitog okusa i mirisa, ovisno o sorti, a svima je zajednika ugodna aroma. Moe biti slatkog, kiselog, trpkog okusa, branjava ili sona. Raste samoniklo u

bjelogorinim umama, a najvie se uzgaja plantano i u vrtovima vonjacima. Danas postoji oko 2.000 raznih sorti jabuka.

Cvijet sabiremo za vrijeme cvatnje po sunanom vremenu i suimo na toplom prozranom mjestu u hladu, list isto kao i cvijet, a plod po elji.

Jabuka sadri vode 80%, eera 9-12%, kiselina (jabuna) 1%, bjelanevina 0,4%, masti 0,4%, pektina, celuloze, jabunu, citronsku, jantarnu, mlijenu, oksalnu, salicilnu i mravlju kiselinu, niz mineralnih sastojka, fosfora, eljeza, mangana itd., vitamina A i C, u tragovima PP i B6. U kori jabuke; amil-eter, mravlje kiseline, acetata, acetat aldehida, geraniola, vitamine A i B posebno B 5, mnogo vitamina C i P P vitamina, kalija 137 mg, fosfora 11 mg, sumpora 5 mg, natrija 1,8 mg, magnezija 2, 8 mg, silicija 1,1 mg, eljeza 0, 35 mg, mangana, flora joda, kobalta, cinka itd., folne kiseline 0,9 mg, biotina 0,9 mg, nijicina 0,15 mg. Regulator eera Engleska poslovica kae: Jabuka dnevno i doktor nije potreban! Ostavljam vas da sami odredite smisao i vrijednost ove poruke o ljekovitosti jabuke. Odmah elim ukazati na djelotvornost cvijeta i ploda jabuke za mnoga oboljenja. Najbolji rezultati pokazuju se ako jabuke jedemo za preventivu, drei se narodne poslovice Bolje sprijeiti, nego lijeiti. Vjerujem da ne postoji osoba koje ne zna to je jabuka. U prolosti kada nije bilo toliko velike ponude raznolikih minerala i itamina, kao to ih imamo danas, nadoknaivala je prirodnim putem sve to je bilo potrebno za dobro zdravlje, a danas moemo slobodno rei da i dalje ostaje vodee voe, mada joj ele oduzeti taj primat s bananom. Njezin detoksitativni i antioksidativni uinak na prvom je mjestu u naoj svakodnevnoj preventivi za ouvanje zdravlja. Savjeti stare puke medicine govore da srani bolesnici ne bi smjeli biti ni jedan dan bez jabuke, jer ne samo to krijepi srce, ve mu donosi energiju i hranu, regulira tlak, a ujedno proiava krv od raznih povienih masnoa, te kod arterioskleroze. Dijabetiarima je nezamjenjivo voe (regulira eer), a osobama s poremeenom probavom (zatvor konstipacija, katar eluca, crijeva, raznih

nametnika, te regulira i pojaava djelovanje bakterija vrenja u crijevima, a unitava bakterije truljenja) ubrzo uravnoteuje i potie je na rad. Svakodnevnom uporabom jabuke uistinu na prirodan nain preventivno i kurativno odravamo svoje zdravlje.

Pomo kod raznih tegoba

Hrana za dojenad: Oguljenu jabuku naribamo. Na 1 liicu ribane jabuke, dodajmo dvije liice naribanog keksa, dvije liice eera u prahu i jednu liicu soka limuna ili narane. Sve se dobro promijea i daje bebi.

Za regulaciju stolice: Uzimamo 1-2 sirove ili peene jabuke u jutarnjim satima natate. To je najprirodniji nain za lijeenje poremeaja stolice. Ako se prije spavanja pojedu 2-3 peene jabuke, uinak e biti isti. Razlog takvog djelovanja je pektin kojega najvie ima u nedozreloj jabuci.

Kao dijetalna hrana: Uzimamo malo ugrijanu kau od jabuka, jer je najprobavljivija.

Za dobar san:

Jede se jabuka prije spavanja.

Za zaustavljanje krvavih djejih proljeva:

U ovom sluaju kaa se jede bez ikakvih dodataka.

Za lijeenje bolesti krvi:

Jede se kaa od jabuke ili se primjenjuje dijeta s jabukom. Jabuka djeluje na razdiobni duika, a poveava alkalne rezerve i koncentraciju vodikovih atoma u serumu.

Za znojenje: Razreemo jabuke, kuhamo u malo vode, dok ne dobijemo kau, dodamo med i limunov sok te pijemo vrue. Izaziva znojenje koje je dobro kod prehlada, gripe, nazeba, visoke temperature.

Za lijeenje promuklosti: Izdubimo jabuke, napunimo s medom i ispeemo.

Za smanjenje debljine: Pijemo jabukov sok ili ocat, a lijei i bolesti koe, bubrega, mokranog mjehura, slabu probavu, hemoroide, bolesti oiju, omaglicu, lupanja srca, neurastenije.

Za umirenje i jaanje ivaca: Sok jabuke uzimamo za umirenje, a za jaanje ivaca aj od kore jabuke.

Za spreavanje nastanka kamenaca: Pije se jabukovaa dok ne vrije i to 3-4 ae dnevno.

Za katar crijeva: Jede se svjee naribana jabuka vie dana u tjednu kao jedina hrana koja lijei katar crijeva. Pomae i kod srdobolje, infektivnih, crijevnih bolesti i paratifusa.

Za pokvareni eludac:

Jedemo kisele svjee jabuke ili liicu jabunog octa u malo vode.

Za lijeenje vodene bolesti:

Pije se jabuni mot-vino.

Kod navale krvi u glavu:

Umrkamo jabuni ocat od divlje jabuke.

Kod uzetosti:

Masiramo oboljeli dio jabunim octom.

Kod lijeenja melankolije i hipohondrije:

Pripremamo kupke s jabunim octom tako da u njih stavimo 5-6 l jabunog octa.

Kod ivane glavobolje:

Stavljamo topli oblog od jabunog octa na vrat (zatiljak).

Kod reume:

Pripremamo oblog tako da zdrobljene smrekove bobe kuhamo u jabunom octu, procijedimo, tom tekuinom razmutimo ilovau te dobivenu smjesu stavljamo na oboljeli dio tijela.

Za lijeenje konog ira:

Peenu jabuku posipamo eerom i privijemo na ir. Za nekoliko dana e ga oistiti.

Protiv bljedoe i slabokrvnosti:

Jabuni eljezni ekstrakt (exstractum ferri pomatum) je odlino sredstvo protiv bljedoe i slabokrvnosti. Koristimo kisele jabuke i to zrele i nezrele.

Ovaj lanak koji je posuen iz knjige Lijeenje voem od homeopate Ivana Lesingera!

KROMPIR - HRANA I LIJEK Krompir (Solanum tuberosum L.) pripada Obitelji pomonica (Familia Solanaceae). Farmakopejski naziv mu je Amylum Solani. Prirodni je abortiv, antiasmatik, antiinflamatorik, antisapzmodik, arterosklerotik, dijetik, dijabetik, diuretik, emetik, kozmetik, laktagog i laksativ. Druga imena su mu kompir, krumpir, krtola, krumpjer, kumpir. Engleski naziv mu je potato; njemaki erdapfel, kartoffel; francuski pomme de terre; talijanski patata.

Otrov ili lijek Je li krompir lijek? Mnoga pitanja o krompiru, pogotovo o njegovoj ljekovitosti kao i otrovnosti bila su predmet razgovora strunjaka nutricionista, makrobiotiara, ekobiotiara, naturopata, kao i graana raznih zanimanja. Makrobiotiari ga odbacuju s tvrdnjom da su svi dijelovi biljke krompira otrovni, a i sam gomolj ako nije potpuno sazrio sadri otrov (solanin). Isto tumaenje daju i za rajicu. Ekobiotiari preporuuju da se namirnice kao to su ugljikohidrati ne mijeaju s bjelanevinama, odnosno savjetuju da se ugljikohidrati uzimaju s raznim povrem i masnoama, a takvo pravilo vrijedi i za bjelanevine.

Nutricionisti za krompir kau da predstavlja idealnu namirnicu s kojom je mogue ivjeti bez

uzimanja ostalih namirnica. Gdje je istina? Istina je svakako u pravilnoj uporabi krompira.

Oblozi lijee kou Danas krompir predstavlja idealnu namirnicu u pripremi raznih dijetoterapija, naroito onih koje se odnose na oboljenja unutarnjih organa.

Pire od krompira bez soli ili s vrlo malo soli i malo masnoe predstavlja dijetalni obrok kojeg podnose i najtei bolesnici, obrok koji je lako probavljiv te direktno djeluje na peristaltiku, kao i na viak eluane kiseline koju upija i odvodi iz eluca. U lijeenju gastritisa, glikozurije, hepatitisa koe i ekcema, pire od krompira predstavlja lijek. U ishrani dijabetiara krumpir predstavlja osnovu za pripremu pojedinih jela te povoljno utjee na cijeli metabolizam. Krompir pojedinim dijabetiarima ponekad predstavlja jedinu hranu koju uzmaju.

U kozmetici krompir ima svojstvo upijanja raznih tetnih tvari iz koe, kao i ljekovito svojstvo umirivanja bolova nadraene koe. Oblozi od krompira, koji se pripremaju na razne naine, staro su oprobano narodno sredstvo u lijeenju. Laksativno djelovanje Ljekovito djelovanje krompira u kozmetici lica i tijela koristimo kod raznih konih neistoa (ekcema, liaja, itd.), kao i kod oteenja koe (ispucala koa, uljevi, divlje meso, opekline, udarci, ujedi itd.). Visokovrijedni sastojci u krompiru i njegova laka probavljivost povoljno utjeu na lijeenje jetre jer ne optereuju njene funkcije nego djeluju na proiavanje jetre, to je od velike vanosti u primjenama dijeta s krompirom. Laksativno djelovanje krompira opisano je u receptu i dobro je poznavati to njegovo obiljeje jer je prirodni laksativ koji ne stvara navike kao ostala laksativna sredstva. Uporaba krompira u ishrani koristi oboljelima od sranih oboljenja jer povoljno djeluje na rad srca i ujedno ga rastereuje. Ljuska ili kora krompira je dobro sredstvo za detoksikaciju cijelog organizma te se rabi kod teih bolesti (na Zapadu postoji tradicija lijeenja tumora ajem od kore krompira itd.) u obliku aja od kore krompira.

Ljekoviti sadraj Energetska vrijednost krompira na 100 g je 357 kJ ili 85 k cal., bjelanevine 2 %, masti 0,1 %, ugljikohidrata 18,9 %, najvie kroba. krob u sirovom stanju je teko probavljiv, to je i razlog da se krompir ne jede sirov. Od vitamina ima C, B 1, B 2, B 6, B 9, P P i K. Vitamin C se kuhanjem gubi. Od minerala ima bakra, cinka, fosfora, kalcija, mangana, eljeza, a od kiselina jabunu i mlijenu. Od ugljikohidrata jedan dio je sadran u obliku eera i dekstrina. Kora krompira sadri flor (spreava karijes). Toksinost: Solanin je toksina tvar u krompiru, ima ga u zelenim dijelovima biljke, a najvie u mladim nezrelim

plodovima. Solanin se kuhanjem razara/rastvara.

Opasan krompir koji klija Jedenje krompira koji klija moe dovesti do veih ili manjih eluanih tekoa. Jedan do dva sata nakon jela moe doi do povraanja, jer se povraa u i obojeni sadraj eluca. Javlja se zaepljenost, bezvoljnost i iscrpljenost. Ima sluajeva da kod trovanja solaninom nastupi smrt, kod pune svijesti i bez bolova. Zato oprez kod koritenja krompira koji klija i krompira kojemu su pojedini dijelovi zeleni.

Iz povijesti Domovina krompira je Juna Amerika (Ande, Bolivija ile), a u Evropu (panjolska) stie polovinom 16. st. kao ukrasna biljka. Kao rijetka i skupocjena biljka uzgajala se u samostanima i u kuama bogataa. Jestivost gomolja krompira sluajno je otkrivena. Kad su paljena polja krompira zbog velikih trovanja plodovima krompira (sjeme otrovno), ispeeni gomolj zamirisao je gladnom palitelju i put krompira bio je otvoren za Evropu.

Zlatna pravila Da bismo u potpunosti spoznali hranjivost i ljekovitost krompira, moramo se potruditi upoznati i pravilnu uporabu krompira u pripremanju raznih dijetalnih jela, kao i njegovu uporabu u pripremi pojedinih recepta. Jedno od bitnih pravila u poznavanju krompira je svakako injenica da domaica danas poznaje razne vrste krompira koje se meusobno razlikuju po sadraju visokovrijednih sastojaka. Evo nekih zanimljivih podataka o krompiru. * Krompir hrapave i ruiaste ljuske ima vie kroba te je pogodan za pripremu tijesta od krompira. * Krompir glatke i ljubiaste ljuske ima manje kroba te je pogodniji za pripravljanje jela. * Ako krompir razreemo i on ima bijelu boju i jako je sluzav, tada on sadri vie kroba od onog koji je suh kad ga se razree. * Krompir je najbolji i najljekovitiji ako je kuhan ili peen u ljusci. * Ako krompir gulimo, to inimo to tanje. * Oguljeni i izrezani krompir stavljamo u toplu, a ne u hladnu vodu jer tako nee izgubiti svoju ljekovitost. * Krompiru koji klija ili je zelene boje potrebno je klice odstraniti i izrezati zeleni dio krompira. * Krompir moe biti opasan za jelo ako kuhamo krompir koji klija ili ako je zelen jer u takvom obliku krompir ne gubi solanin kojega ima u povienom postotku te moe doi do trovanja.

Sok Priprava soka od krompira: Krompir operemo i naribamo. Stavimo naribani krompir u lanenu krpu i stiskanjem iscijedimo sok koji uzimamo uvijek svjee pripremljen. Krompirov sok moemo dobiti i upotrebom sokovnika s centrifugom. Gastritis U lijeenju gastritisa, danas jedne od najrairenijih bolesti, krompirov sok predstavlja jedno od

prirodnih sredstava za lijeenje. U terapiji uzimamo po 1 licu soka krompira razrijeenog s malo vode, pola sata prije doruka, ruka, veere. ir eluca i dvanaesterca Krompirov sok najzornije pokazuje ljekovito djelovanje krompira u lijeenju tog oboljenja. U terapiji uzimamo pola decilitra soka ujutro natate i pola decilitra soka krompira pola sata prije ruka. U lijeenje uvodimo i krompirovu juhu koju pripremamo tako da krompir izreemo na kockice i kuhamo 20 minuta, a pred kraj kuhanja dodamo sitno sjeckani perin i malo morske soli.

Hepatitis ili upala jetre Kod jetrenih oboljenja krumpir predstavlja namirnicu koja ne optereuje funkcije jetre ve pomae u proiavanju jetre od tetnih tvari. Uputstvo za upotrebu: Ujutro natate uzeti 0,5 dl soka krompira i piti u gutljajima (razrijeen vodom ili sokom mrkve), dva puta dnevno jesti juhu od krompira s perinom, dva puta na dan salatu od krompira s maslakom, zainjenu s dosta perina i luka, malo maslinovog ulja i soka limuna. Kod teih oboljenja jetre s pojavom ascitesa juha se priprema bez soli, a pojaava se korijenom perina i celera, kao i sjeckanim liem koje dodajemo pri kraju kuhanja. Kod lijeenja ciroze, uz terapiju, dodajemo i sokove od cikle, kupusa i crne rotkve.

Kronina zaepljenost Kod lijeenja kronine zaepljenosti terapiju s krompirom provodimo na sljedei nain: ujutro jedemo peeni krompir s korom, za ruak i veeru krompir u obliku pirea, kae ili juhe. Ovu recepturu koristimo sve dok se ne normalizira pranjenje crijeva. Ovakvom terapijom postiemo da se pranjenje crijeva odvija bez bolova i greva. Oblozi Hladan oblog: Sirove krike krompira stavljene na bolna mjesta, oduzimaju vruinu (vrue glave, glavobolje, razne opekline itd.). Vrui oblog: Kuhani krompir izgnjeimo i stavljamo na mjesta koja lijeimo (ozebline, promrzni udovi, reume, giht itd.).

Kupke Kupke od krompira koristimo kod reumatinih oteenih udova, kao i kod napadaja gihta. Kupke pripremamo tako da naribani krompir prelijemo kipuom vodom i time peremo oboljela mjesta.

Kozmetika Sokom krompira moemo mazati sva mjesta na koi, naroito razne ekceme i kone neistoe. Sok nanosimo na oboljela mjesta i ne peremo nego ostavimo da se osui i kasnije namaemo maslinovim uljem ili drugim mastima. Najpoznatija terapija za dobivanje lijepog tena je uzimanje jela od ribane jabuke i ribanog krompira. Izmijeana kaa jabuke i krompira uzima se jednom na dan tijekom 1-3 tjedna, kad se ponu pokazivati rezultati.

Koriten tekst od homeopate I. Lesingera

bakreni

Candida i rak - lijeenje soda bikarbonom

Talijanski lijenik Tullio Simoncini govori o povezanosti izmeu candide i raka. to je candida? Candida albicans je gljivica, koja je u odreenim koliinama prisutna u svakome od nas. Candida raste u crijevnoj flori svih ljudi i njezin je sastavni dio. Ova gljivica takoer ivi u ustima, grlu i spolnim organima veine ljudi. Organizam zdravog ovjeka dri razinu candide pod kontrolom, ali ako zbog nekih razloga imunitet padne i gljivica se razmnoi, moe uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Na alost, mnotvo imbenika u naem modernom ivotu pogoduje rastu candide. Stres, prekomjerno koritenje antibiotika, nezdrava prehrana, sredstva protiv kontracepcije sve to utjee na rast candide u organizmu, koja uzrokuje brojne probleme.

Gljivice, posebice candida, proivljavaju i razmnoavaju se na takav nain, da se hrane tijelom svog domaina. Zbog toga osobe, koje boluju od kroninog umora, koji u veini sluajevima nastaje zbog rasta candide, uasno se osjeaju kako fiziki, tako i psihiki. (dr. Mike Lambert). Alternativni lijenici ve odavno upozoravaju na to, da pretjerano irenje candide u organizmu moe uzrokovati brojne zdravstvene probleme poput kroninog umora, alergije, artritisa, depresije, probavnih problema itd. Candida i rak Dr. Tullio Simoncini talijanski lijenik i strunjak u podruju onkologije, dijabetesa i poremeaja metabolizma - tvrdi da je karcinom upravo infekcija candidom, i da teorija konvencionalne medicine o tome, da rak nastaje u rezultatu nepravilnog funkcioniranja stanica, ne dri vodu.

Dr. Simoncini je lijenik u pravom smislu rijei, koji je oduvijek traio istinu zbog dobrobiti svojih pacijenata i odbijao prihvaati dogme, koje je nalagala konvencionalna medicina. Od samog poetka svoje medicinske karijere,

vidio je da neto ozbiljno nije u redu sa konvencionalnim nainom lijeenja raka: Svuda oko sebe sam vidio nepodnoljivu patnju. U bolnikim onkolokim sobama djeca su umirala. Patio sam, kada sam gledao jadnu djecu, koja su umirala od posljedica kemoterapije.

Njegova frustracija i bol pokrenuli su ga da trai nove naine razumijevanja ove opake bolesti. Poeo je svoja istraivanja sa otvorenim umom, bez predrasuda i strogih pretpostavki, koje je diktirala moderna medicina.

Simoncini je shvatio, da mora postojati povezanost izmeu svih vrsta raka bez obzira na to, gdje u tijelu da se nalazili. Prouavajui rak, primijetio je da su sve izrasline raka imale istu boju bijelu, kao i candida. Povezavi bijele naslage sa kolonizacijom candide, Simoncini je krenuo sa daljnjim istraivanjem ovog fenomena. Nakon nekog vremena, Simoncini je shvatio, da formiranje stanica raka nije pogreka u radu organizma, nego zatitna reakcija organizma na invaziju candide. Zatitna reakcija organizma Dr. Simoncini objanjava zatitnu reakciju organizma na slijedei nain:

1. U zdravom organizmu, imuni sistem dri nivo candide pod kontrolom. Kada je rad imuniteta oslabljen ili poremeen, candida dobiva priliku da se iri i stvara svoje kolonije.

2. Na kraju, candida poinje napadati unutranje organe i imuni sistem je prisiljen da reagira na ovu opasnost na drukiji nain.

3. Ovaj nain obrane podrazumijeva izgradnju obrambene zapreke uz pomo vlastitih stanica, koje zovemo rak, kako bi se sprijeila daljnja invazija candide na organ.

Konvencionalna medicina tvrdi, da je daljnje irenje raka uzrokovano malignim stanicama raka, koje su pobjegle sa izvornog tumora. Meutim, dr.Simoncini govori, da to nije tako.

Daljnje irenje raka je takoer uzrokovano pravim uzronikom tumora candidom. Na kraju pravi uzronik raka, kao i drugih bolesti, je oslabljeni imunitet. Kada imunitet funkcionira pravilno, odmah rjeava problem, prije nego li situacija izae izvan kontrole. U ovom sluaju, zdravi imunitet dri nivo candide u organizmu pod kontrolom, spreavajui njezino daljnje irenje.

Lijek protiv candide Kada je Simoncini shvatio, da je rak uzrokovan candidom, nastavio je traiti lijek, koji bi efikasno ubijao candidu i na takav nain lijeio rak. Brzo je shvatio, da obini lijekovi protiv gljivica ne funkcioniraju, jer candida brzo mutira, da bi se obranila, ak se i poinje hraniti lijekom, koji je bio namijenjen da ju ubije. Umjesto toga, Simoncini je pronaao neto puno jednostavnije i bolje sodu bikarbonu. Da, stara dobra soda bikarbona je dovoljna da rijei ovaj problem (ne govorimo o modernoj sodi bikarboni, koja sadri jo puno drugih sastojaka). Za razliku od drugih lijekova, candida se ne moe prilagoditi sodi bikarboni.

Drevni Egipani takoer su znali za djelovanje anti-gljivinih lijekova, a u Indijskoj literaturi za lijeenje raka preporuuju se lijekovi sa snanim lunatim svojstvima, poput sode bikarbone.

Simoncini je poeo koristiti sodu bikarbonu za unitavanje candide. Prvim pacijentom je bio talijan Gennaro Sangermano, koji je bio puten iz bolnice na umiranje zbog raka plua. Nakon nekoliko mjeseci pacijent nije samo da nije umro, nego se odlino osjeao i bio je u potpunosti zdrav. Sudbina otkria dr. Simoncini Dalje je slijedilo jo vie sluajeva izljeenja od raka, nakon ega je Simoncini odluio predstaviti svoja pronalaenja Talijanskom Ministarstvu Zdravstva u nadi, da e se nastaviti znanstvena istraivanja u tom smjeru. Meutim, autoriteti ne samo da su ignorirali njegovo otkrie, nego su ga i okrivili za ilegalno koritenje lijekova, koji nisu odobreni od strane Ministarstva Zdravstva.

Nakon duge kampanje ismijavanja i poniavanja, Simoncinija su na tri godine bacili u zatvor zbog tete pacijentima, kojih je on izlijeio od raka. Medicinski strunjaci su smatrali pokuaj lijeenja raka sa sodom bikarbonom

ludom i opasnom idejom, a sodu su nazivali lijekom, koji je Simoncini ilegalno propisivao svojim pacijentima. (Predlaemo, da usporedite sodu bikarbonu sa kemoterapijom, da bi shvatili, to je zaista ludo i opasno.)

Na sreu, Tullio Simoncini nije bio kukavica. Kada je izaao iz zatvora, nastavio je iriti informacije o svome otkriu preko Interneta i nastupati u javnosti, kako bi pomogao to veoj koliini ljudi. Sada, dr. Tullio Simoncini uspjeno nastavlja pomagati oboljelima od raka, koristei sodu bikarbonu. U nekim sluajevima za izljeenje je potrebno nekoliko mjeseci, u drugima samo nekoliko dana, ovisno o tome, gdje se nalazi rak.

Posjetite stranicu dr.Simoncini ovdje: http://www.curenaturalicancro.com/

lanak je preuzet sa http://www.davidicke.com/articles/medicalhealth-mainmenu-37/29121

Candida: test, simptomi i naini lijeenja

Odrediti nivo candide u organizmu moete uz pomo medicinskih pretraga, koje mogu biti skupe i u nekim sluajevima nisu pouzdane. Najpouzdaniji medicinski test za candidu je test imunokompleksa i IG test. Meutim, postoji i kuni test za candidu, nepoznatog porijekla, koji ljudi koriste ve dugi niz godina da bi odredili razinu candide u organizmu. Test je jednostavan, besplatan i daje pouzdane rezultate.

Candida saliva test

1. Prije nego li to odete na spavanje, napunite au

istom vodom i ostavite ju kraj kreveta. 2. Slijedee jutro, odmah nakon to se probudite, pljunite u vodu. 3. Ne pokuavate skupiti u ustima velike koliine sline, samo pljunite ono malo to imate u ustima nakon buenja. 4. Ostavite au na 15 minuta. 5. Naite izvor svjetlosti i pogledajte u au.

6. Ako je vaa slina ostala na povrini ae, ili se otopila, sa Vama je sve u redu. Normalno je ako su u vodi prisutni mjehurii zraka. 7. Ako je voda postala mutna, ili se u vodi vide trake, koje se sputaju prema dolje, ili ako se slina skupila dolje, postoji velika mogunost toga, da imate previe candide u organizmu.

8. U ovom sluaju predlaemo da se obratite za savjet svome lijeniku ili pokuate se rijeiti candide na prirodan nain.

Simptomi prekomjernog rasta candide u organizmu:

y kronine gljivine infekcije sa simptomima svrbea, peenja i pojaanog iscjetka y probavni simptomi kao to su sindrom iritabilnog kolona, nadutost i plinovi, grevi, dijareja, konstipacija i garavica y alergija, kihanje,

zaepljenje nosa, kronini iscjedak iz nosne upljine, est kaalj, grlobolja, prehlada, astma y alergija na hranu y kronini umor y simptomi ivanog sustava kao to su anksioznost, depresija, iritabilnost, slabo pamenje i slaba koncentracija y problemi sa menstrualnim ciklusom y koni osipi Rastu candide pogoduje:

- lijeenje antibioticima

- oslabljeni imunoloki sustav

- upotreba kontraceptiva ili hormonske nadomjesne terapije - prehrana bogata rafiniranim eerom

- trudnoa

- dijabetes

Naini lijeenja candide

- Citrofit

- Alkalna dijeta

- Soda bikarbona

- Anti-candida dijeta

- enjak (u kapsulama)

- Lactobacillus acidophyllus

- Candida Yeast (homeopatski pripravak)

Terapija sodom bikarbonom (prema dr. Simoncini)

Dr.Simoncini, talijanski onkolog, preporuuje koritenje sode bikarbone bez dodataka aluminija ili farmaceutske sode bikarbone u svrhu lijeenja raka.

Kako djeluje terapija: soda bikarbona drastino poveava lunatost krvi, to unitava candidu (koja prema teoriji dr.Simonicini uzrokuje rak). Postupak lijeenj a

Kod karcinoma eluca, crijeva, rektuma i usne upljine: Uzimati jednu ajnu licu sode bikarbone ujutro i jednu naveer sa aom vode, tokom jednog mjeseca. Nakon toga rak bi trebao nestati.

Napomena Ne koristiti ovu terapiju due od 3-4 tjedna!

Ipak, u veini sluajeva, terapija dr.Simoncini

zahtjeva lijeniku pomo, u obliku injekcija ili intravenske terapije.

Za intravensku terapij u:

500 ml 5% otopine sode bikarbone, direktno u venu, svaki dan. Terapija bi trebala trajati 6 dana, zatim pauza od 6 dana. Tako trebate nastaviti, dok ne dobijete ukupno 24 infuzije. Nakon toga provjerite da li se rak povukao.

Vie info na http://www.curenaturalicancro.com/th...simoncini.html Terapija sodom bikarbonom i javorovim sirupom prema dr.Jimu Kelmunu

Dr. Jim Kelmun je lijenik konvencionalne medicine. Meutim, imao je svoj poseban recept za lijeenje raka, koji je dijelio ljudima, oboljelim od raka , putenim kui na umiranje. Za udo, veina njih su ozdravili od raka i ivjeli jo dugi niz godina.

Drugi lijenici su mi rekli, da mi je preostalo manje od 6 mjeseci ivota. Ali doktor Jim mi je dao ovaj recept i za par mjeseci rak je nestao, to je bilo potvreno snimanjem. - Farmer Ian Roadhouse

Sama ideja o mijeanju sode bikarbone sa javorovim sirupom moe se initi smijenom i paradoksalnom, poto stanice raka se hrane eerom. Meutim, u ovom sluaju, eer djeluje na drukiji nain. Stanice raka ne uspijevaju iskoristiti eer za rast, poto ih soda bikarbona odmah ubije. U ovom sluaju, javorovi sirup djeluje na takav nain, da poveava nivo eera u krvi, da bih ubrizgao sodu direktno u stanice. Pretpostavlja se, da terapija sa sodom bikarbonom i javorovim sirupom djeluje poput kemoterapije, ubijajui stanice raka, ali bez ikakve tete za organizam.

Prema svjedoanstvima brojnih izlijeenih, ova terapija je jednostavna, efikasna i moe se kombinirati sa drugim prirodnim nainima lijeenja raka. Opet napominjemo da bi se terapija trebala primjenjivati pod nadzorom alternativnog lijenika.

Postupak: - promijeati jedan dio sode bikarbone sa tri dijela javorovog sirupa

- zagrijavati i mijeati na vrlo laganoj vatri 10 minuta

- uzimati 3 ajne lice dnevno tokom 1-2 mjeseca - tokom ove terapije izbjegavati meso, eer i bijelo brano

KUP US, ( Brassica oleracea L. ). var. capitata

Kupus (Brassica oleracea l. var. Capitata) biljka je iz obitelji Krstaica (Familia Crucifera). Prirodni je adstrigent, antianemik, antireumatik, antiseptik, antiskorbut, antiulkus, detoksikant, dermetik, dijabetik, diuretik, digestiv, laksativ, remineralizant, revuzijant, sedativ i vermifug.

Moemo govoriti o kelju puparu (Brassica oleracea L. var. gemmifera), lisnom ili bezglavnom kelju (Brassica oleracea L. var. acephala), glavatom kelju (Brassica oleracea L. var. sabauda) i kolerabi (Brassica aleracea L. var. gongylodes). Druga imena ovoj biljci su bijelo zelje, broskva, crveni kupus, crveno zelje, glavatica, glavati kupus, kapusta, pitomo zelje. Kupus se razvio iz svog prvobitnog oblika, iz divljeg kupusa (Brassica oleracea L. ), koji danas raste na kamenitim obalama Evrope, od sredozemne obale do Irske. Zanimljivo je da Egipani nisu poznavali kupus, a prvi zapis iz 4 st. p. Kr. (Teofratis) pie o tri vrste kupusa za jelo, Grk Dioskurid govori o ljekovitosti i kvaliteti kupusa, kao i o nainu primjene (kuhan ili svje). Prve podrobnije podatke o kupusu kao lijeku i hrani iznosi Rimljanin Katon Stariji oko 200 g. p. Kr. Kolumele, pisac staroga Rima, opisuje 10 vrsta kupusa, a Gaj Plinije Sekund (umro 79 g. p. Kr. ) ljuti se na svoje sunarodnjake Rimljane zato ne jedu zdravu hranu kao to je kupus te opisuje njihovo ponaanje i nezdrav nain ivota. Citat: plodovi zemlje se preziru, a bogati hoe imati bolji kruh nego priprost ovjek.

Ljekovito djelovanje Malo je namirnica koje moemo koristiti kao lijek ili kao pomono ljekovito sredstvo na razne naine kao to je kupus. Njegova svakodnevna prisutnost u kui je nezamjenjiv prirodni lijek za lijeenje pojedinih oboljenja. Razne su mogunosti primjene kupusa u terapijama, kao hrane (juhe, variva, salate, sok) ili izvana (oblozi topli i hladni, sok i list u kozmetici itd. ) te zavrjeuje da ga to bolje upoznamo. Kupus je prirodna namirnica bogata mineralnim tvarima koje su nune za na razvoj i ishranu (pogotovo zimi kad nas uva od moebitnih oboljenja). Puka medicina zna koristiti ljekovita djelovanja kupusa, koji preporuuje kao dobar antianemik kod raznih anemija i oboljenja krvi (kupus sadri dosta eljeza). Kod raznih upalnih procesa i epidemija on je dobar prirodni antiseptik, pogotovo u obliku preventivne ishrane (sadri dosta sumpora), dobar je remineralizant, kada je potrebno organizmu nadoknaditi minerale i vitamine, po kojima je kupus i danas hvaljeno prirodno sredstvo za prirodno lijeenje niza oboljenja. Antiulkusno djelovanje pripisuje se vitaminu U, antirahitino djelovanje vitaminu D, koji je bitan za razvoj djece i odraslih osoba. Kupus je dosta jak diuretik koji tjera na mokrenje jer potie jae izluivanje tekuine te se u terapiji puke medicine preporuuje kada je potrebno odstraniti nakupljenu tekuinu u raznim dijelovima tijela (ascitis, vodene bolesti ).

Prirodni laksativ Kupus povoljno djeluje na pranjenje crijeva te je vrlo bitno znati iskoristiti to prirodno laksativno djelovanje koje izvrsno potie cijelu peristaltiku na rad, za razliku od uzimanja drugih laksativa koji stvaraju naviku uzimanja ( kruina, sena itd.). Kupus ima revuzijsko svojstvo u odvoenju i rasporeivanju sokova u krvi, to je vrlo bitno za rad cijelog naeg metabolizma a da ne govorimo koliko dobro djeluje na kosti (jaa kosti i djeluje protiv osteoporoze). Zbog malog postotka sadraja bjelanevina pogodna je hrana za dijabetiare. Kupus povoljno djeluje na crijevnu floru i jedan je od poznatih prirodnih detoksikanata u zimskoj ishrani. Poznato je da tjera razne parazite iz crijeva (vermifug). Blago sedativno djelovanje kupusa koristimo kod nesanica i ivanih napetosti. Vanjska primjena kupusa u obliku obloga od lista kupusa pomae kod reume (umanjuje bol) i raznih neistoa koe.

Iskustva moreplovaca

Jedan od najboljih primjera ljekovitog i prehrambenog djelovanja kupusa na zdravlje ovjeka je dogaaj iz 17 st. u kojemu su sudjelovali poznati svjetski moreplovci Vasco de Gama i James Cook. Odbijajui savjet da na putovanje morima ukrca ukiseljeni kupus u bavama, Vasco de Gama je izgubio mnogo mornara, koji su oboljeli od skorbuta, dok je

James Cook sauvao cijelu posadu zahvaljujui kiselom kupusu, koji je i danas poznato antiskorbutno sredstvo.

Sok od kupusa Izrada:

Sok od kupusa moemo dobiti na vie naina, pritom koristei razna pomagala. I. naribamo kupus sitno i ostavimo 10 minuta da odstoji. Kroz gazu ili laneno platno istisnemo sok. II. u mikseru miksamo kupus i iscijedimo sok pomou gaze ili lanenog platna III. ako posjedujemo sokovnik, koristimo ga za dobivanje soka od kupusa. Napomena: Sok od kupusa koristimo odmah za pie (uporabu), i uvijek pripremamo svje. Ne stavljati u hladnjak ili da stoji due od sata (oksidacija).

Sok od crvenog kupusa Sok kupusa (crvenog), pomijean s medom ili eerom, izvrsno djeluje protiv oboljenja plua. Napomena: Uporaba soka od kiselog kupusa-rasola doputena je ako oboljenje ne ograniava uporabu soli.

ienje organizma Uputa: kod oboljenja koja zahtijevaju da se proisti organizam uzimamo terapiju sa sokom od kupusa i salatom od kupusa i mrkve. Sa sokom od kupusa na prirodan nain moemo izvriti detoksikaciju crijeva i krvi od tetnih sastojaka. Ujutro natate uzimamo po dl soka od kupusa, pijemo ga u gutljajima, i naveer po 1/2 dl soka od kupusa. Tako inimo 7 dana. Ako elimo da u kraem vremenu napravimo detoksikaciju crijeva i krvi, tada uzimamo svaka 2 sata po licu soka od kupusa i 3 puta na dan salatu od kupusa s mrkvom. Kod pojave nadutosti uzimamo mjeavinu mljevenog sjemena kima i anisa, a moe i komoraa. Od te mjeavine uzimamo po malu kavenu liicu na dl soka od kupusa.

List kupusa Izrada obloga od kupusa: vanjske listove kupusa odbacimo i uzimamo unutarnje koje operemo i prosuimo platnenom krpom. Iz lista kupusa izreemo deblje ile, i valjkom ili peglom izglaamo list. Izgnijeeni ili ispeglani list stavljamo na oboljelo mjesto (prema

uputi) i zavijemo gazom ili platnom (folija). Koliinu listova uvijek pripremimo prema uputama. Pripremljene listove za rane uvijek alkoholom dezinficiramo.

Kozmetika Listove kupusa izgnjeimo te stavljamo na mjesta koje elimo lijeiti. Vrlo dobro djeluje svje sok ( natopimo gazu sokom i privijemo na oboljelo mjesto), kojeg nanosimo na razna oboljela mjesta na koi (akne, ekcemi, liajevi, irevi, osipi, opekline itd.)

ir eluca i dvanaesterca Jedno od najboljih prirodnih ljekovitih sredstva za lijeenje ira svakako je sok od kupusa i sok od krumpira. I. tjedan uzimamo 3 puta po dl soka od kupusa prije jela II. tjedan 2 puta po dl soka ujutro i naveer III. tjedan jedanput po dl soka ujutro, natate Napomena: Uz ovu terapiju koristimo i odgovarajuu dijetu za ir na elucu i dvanaestercu. Ako se pojave nadimanja, u sok od kupusa stavimo liicu mljevenog sjemena kima. Kod nekih autora spominje se i terapija uzimanja soka kupusa u koliini i do jedne litre. Najpoznatiji sok je od divljeg kupusa ratike.

Ascitis vodene bolesti Prvi tjedan uzimamo 4 puta po dl na dan, drugi tjedan uzimamo 3 puta po dl na dan, trei tjedan uzimamo 2 puta po dl na dan. Napomena: Kod ovih bolesti uz sok od kupusa potrebno je piti ajnu mjeavinu za ta oboljenja uz dijetu u kojoj ne smije biti ni grama soli, te 2 puta na dan uzimati salatu.

Kronini zatvor Kod oboljenja kao to su kronini poremeaj pranjenja crijeva (konstipacija) najbolje je uzeti biljni laksativ (senu) i proistiti crijeva, a zatim uzimati salatu od kupusa s mrkvom ili od kiselog kupusa s maslinovim ulijem i bijelim lukom. Ova je terapija vrlo uspjena kod oboljenja koja zahtijevaju stroge dijete, jer se sa salatom od kupusa (svjeeg i kiselog) poveava voluminoznost crijeva pa se na taj nain formira klizna masa i olakava pranjenje crijeva. Salatu uzimamo 2 puta na dan, uz to pijemo ujutro dl soka od kupusa.

Kronini kaalj bronhitis Sok kupusa ili rasol od kupusa uzimamo svakih sat vremena po jednu licu sve dok kaalj

ne prestane.

Jutarnji mamurluk Natate popijemo dl rasola od kupusa, a kasnije i salatu od kiselog kupusa s maslinovim uljem.

Tuberkuloza Kod poetne tuberkuloze plua uzimamo rasol od kupusa zajedno s mljevenim sjemenom lana i anisa u koliini jedne ajne liice na dl rasola. Uzimamo 14 dana, svaka 2 sata po licu. Rasol ne smije biti jako slan, a ako i jest, valja ga razrijediti vodom

Nagluhost Nagluhost uha lijeimo rasolom od kiselog kupusa i to onda ako je ta nagluhost posljedica upale uha, tako da ukapamo 3-5 kapi rasola u uho (mlakog).

Gliste paraziti u crijevima Kod oboljenja kao sto su gliste kod djece ili razni paraziti u crijevima uzimamo sok svjeeg kupusa ili rasol od kiselog kupusa svaka 2 sata po licu, a uz to jedemo salatu od kiselog kupusa s enjakom i maslinovim uljem 2 puta na dan.

Teko zacjeljivanje rane (gnojne, rane koje zaudaraju, pritevi, irevi itd. ) Kod ovih oboljenja uloga obloga lista kupusa oituje se u sposobnosti kupusa da ubrzava sazrijevanje rana i omoguava istjecanje gnoja ( snano ga izvlai), te je zato potrebno da oblog bude takav da moe upiti gnoj. Oblozi se u pravilu ne steu jer to moe izazvati jake bolove. Kod stavljanja obloga postoje pravila kojih se moramo pridravati: moramo voditi rauna da se rana ne inficira, a to spreavamo njenom dezinfekcijom alkoholom, tinkturom stolisnika ili kadulje, obloge koje skidamo uvijek moramo baciti u vatru da izgore, kod previjanja to jest kod skidanja obloga ranu uvijek oistiti dezinfekcijskim sredstvom i, ako je u uputama navedeno, stavljamo biljnu mast, kod teko zacjeljivih rana stavljamo dvaput na dan obloge i drimo ih 4 sata, ili preko noi, a tijekom dana po 4 sata. Okolinu rane maemo mau od nevena ili uljem od nevena, obloge od kupusa stavljamo sve dok rana ne zacijeli ili ne poinje zaraivati, tada prestajemo stavljati obloge od kupusa i ranu nastavljamo mazati biljnom masti. Ovaj nain stavljanja obloga primjenjujemo kod: poetne gangrene (na palcu kod eeraa, itd. ), crvenog vjetra (erxsipelas), osipa (egzantema), crljenice (rubeole), upale staninog

tkiva (flegmona), kod pojasnog herpesa (herpes zoster), znojnog osipa (milijarija), kod reumatinih bolova (zglobovi)- lumbaga-iijasa, kod neuralgije lica (trigeminusa), rane od proirenih vena.

Oblozi za proirene vene Za pripremu obloga od listova kupusa u lijeenju rana koje nastaju od proirenih vena koristimo sljedeu receptu. Uputa za izradu: listove koje smo pripremili za oblog stavimo da se moe u 3-postotnoj otopini i to 3 sata. Nakon tog moenja stavljaju se na eljeno mjesto od stopala prema koljenu, i na to sloenu gazu u nekoliko slojeva i zatim previjemo suhim platnom. Obloge drimo 6 sati i zatim ponovo stavimo sljedei oblog. Kad naveer skinemo oblog, okolinu rana ili rane namaemo uljem od nevena, lagano masirajui. Prilikom odlaska na spavanje noge lagano podignemo na jastuk. Sljedei dan ponovimo sve i tako dok rane ne zacijele. Kod uporabe ovih obloga drimo dijetu i uzimamo biljne ajne mjeavine za oboljenje vena.

Astma bronhitis Kod astme i bronhitisa stavljamo tople obloge od lista kupusa na prsa, i to ujutro i naveer. Listove ugrijemo u toploj vodi ili s peglom. Ovi oblozi stavljaju se kod astme i bronhitisa s mnogo sluzi.

Giht Kod gihta obloge stavljamo 2 puta na dan na bolno mjesto.

lanak od I. Lesingera

Prirodnim pripravcima protiv tjeskobe i stresa Zdravi, njegovani i nasmijeeni, to je formula za hladni dio godine kada su vana prirodna sredstva za otpornost.

Hladniji dani, promjena prehrambenih i ivotnih navika esto vode padu imuniteta koji uz prve viroze donose gubitak sjaja koe i kose te loe raspoloenje. Kako bismo

zadrali otpornost organizma te ojaali imunoloki sistem, ouvali ljepi izgled i unutarnje zadovoljstvo, evo i savjeta koji mogu znatno pomoi da gotovo neosjetno preivite jesenske i zimske stresove i depresije. Ako ne moete svaki dan, dovoljno je et iri puta tjedno po pola sata provest i u nekoj aktivnosti, najbolje na svjeem zraku, kao to je lagano tranje, vonja bicikla ili brzo hodanje. Garantuje trenutani dotok kisika, smanjuje stres, ubrzava metabolizam. Boravak u sauni najugodniji je kada krenu prve kie jer tijelu i koi tada bolje odgovara znojenje kojim se izbacuju toksini i obnavlja koa. Nakon saune dobro je napraviti najjednostavniji piling sa akom morske soli i 1 decilitrom maslinovog ulja ili sa akom eera i par lica meda. Koa e biti mekana, nahranjena i njena kao bebina. Zbog oskudnije zimske prehrane, u tijelu mogu nedostajati neki minerali i vitamini to se odmah vidi na ispucanoj kosi, problematinoj koi i podonjacima. Dnevna doza vitamina C za odraslu osobu iznosi najvie 3 grama, ali najbolje se o tome (kao i o unosu ostalih vitamina i minerala) posavjetovati s lijenikom ili apotekarom. Ako ste pobornik samo prirodnih naina, u prehranu uvrstite prirodne izvore vitamina i mineral a poput; paprike, kivija, ipka, pinata, kupusa, jabuka, limuna, celera i sl. Najbolje je voe i povre u to veim koliinama konzumirati sirovo. Smijeh i oputanje djeluju kao snaan antidepresiv, ali i imunostimulator jer, dokazano je, poveava broj T-limfocita te znatno sniava koliinu stresnog hormona kortizola koji slabi imunoloki sustav. Ako se jo znate i opustiti uz dobru muziku, kupku ili neku tehniku meditacije, vaa dnevna doza dobrih vibracija donijet e vam zdravlje ali i ljepotu. Kad god moete, darujte svome tijelu prirodni tretman njege koe i kose. Probajte to manje koristiti lijekove i industrijsku kozmetiku, osim ako to zaista nije potrebno, jer i najbolja medicina postaje ot rov ako se koristi bez potrebe.

Gripa efikasan domai lijek od meda

Ni sam ne znam koliko sam i kojim sve prilikama iznosio recept mr.Jasminke Papi o postupku pripreme mednog pripravka za ubijanje virusa gripe. No unato tomu gotovo redovito kada pitam kolege to uiniti kada ju dobijemo obino se ne mogu sjetiti naeg provjerenog pelarskog recepta. Moda i stoga to je toliko jednostavan i svima pristupaan? Postojei antivirusni lijekovi Tamilflu (oseltamivir) i Relenza (zanamivir) koje se daje u sluaju oboljenja mogu pomoi u ozdravljenju i smanjivanju simptoma gripe. No ne preporua se uzimati te lijekove dok opasnost od zaraze nije stvarna i velika! Druga stvar je s medom. Njega se moe uzimati uvijek i u svako vrijeme.

A KAKO GA UZIMATI KAD SMO VE OD GRIPE OBOLJELI? Tada je potrebno uzimati PROKUHANI MED na nain da se u 1 litru hladne vode stavi 3-4 june lice meda i kada otopina zakipi jo se kuha oko 3 minute. U jo vruu otopinu moe se staviti i vreica dvije zelenog aja za poboljanje ukusa, a ta kombinacija sinergijski jo uspjenije djeluje u suzbijanju virusa. Dnevno treba uzeti do dvije litre ovog pripravka i stvarno bi bilo veliko udo da "svoje" viruse ovim nainom ne savladate u dva dana. Jednostavno i efikasno i stvarno bi bilo humano da ovaj jednostavan recept, svi koji ste ga proitali ili ve znadete za njega, irite dalje do svakog uha koji ga moe uti ili oiju koje ga mogu proitati.

Kako jesti VOE?

Zanimljive informacije Dr OZ-a

Svi mislimo da jesti voe znai samo kupiti voe, nasjei ga na

krike i staviti u usta. To nije tako jednostavno. Vano je znati kako i kada jesti voe. Koji je ispravan nain jedenja voa? NAJPRIJE TO ZNAI DA VOE NE TREBA JESTI POSLIJE OBROKA! VOE TREBA JESTI NA PRAZAN ELUDAC. Jedenje voa igra glavnu ulogu u detoksifikaciji vaeg organizma, kojeg snabdjeva sa velikom koliinom energije za mravljenje i za druge ivotne aktivnosti. PLODOVI VOA SU NAJVANIJA HRANA. Recimo pojedete dvije nite kruha, a zatim komad voa. Komad voa je spreman proi

ravno kroz eludac u crijeva, ali ga kruh spreava u tome. U meuvremenu, cijeli obrok se raspadne i fermentira i pretvara u kiselinu. Beznaajna koliina voa dolazi u kontakt sa hranom u elucu, pospeuje probavu i sokove, pa cijela masa takve hrane poinje se kvariti. Jedite voe na prazan eludac, i to prije obroka! uli ste kako se ljudi ale: Podrigujem se svaki put kada jedem lubenicu i kada pojedem durijan

(Prim. arka.: plod neprijatnog mirisa ). Pojedem li banane

sa drveta durijan na jugoistoku Azije

imam osjeaj da pod hitno moram na zahod, itd. To se nee dogoditi ako pojedete voe na prazan eludac. Voe pomijeano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi plinove.

Dakle, vi se zato napuhavate! To se ne dogaa sa nekim plodovima, kao to su napr. narane i limuni, jer su oni kiseli, pa u naem tijelu svo voe postaje alkalno, u skladu sa istraivanjem dr Herberta eltona, koji se bavio ovim problemima. Ako jedete voe na ispravan nain, stei e te svu tajnu ljepote, dugovijenosti, zdravlja, energije, sree i normalnu teinu. Ako hoete piti voni sok - pijte samo sok od svijeeg voa, a ne koncentrat sokova iz konzervi. Nemojte piti prigrijan sok. Nemojte jesti ni kuhano voe, jer tada ne dobivate njegove hranjive tvari. Kuhanjem unitavate sve vitamine. Jedenje cijelog ploda je bolje nego pijenje soka. Ako elite piti

voni sok, pijte ga sporo - gutljaj po gutljaj, jer morate ga pomjeati sa slinom prije gutanja. Svakog 3-eg dana moete jesti voe kako bi brzo oistili svoje tijelo od toksina. Ako 3 dana jedete samo voe i pijete voni sok iznenadit ete se i sami kad vam prijatelji kau da izgledate svijee! KIVI: Mali ali moni, dobar izvor kalija, magnezija, vitamina E i vlakana. Njegov sadraj C vitamina je dvostruko vei od onog kod narane! JABUKA: prologira odlazak lijeniku? Iako jabuka ima mali sadraj vitamina C, ona je antioksidantna i flavonoidna

(Prim. arka.: tj. ) i poveava

sadri grupu opganskih komponenti u kori plodova

aktivno djelovanje vitamina C, ime smanjuje rizik raka debelog crijeva, srani

i modani udar. JAGODA: Jagoda je zatitno voe. Jagode spadaju meu glavno voe, koje ima najveu antioksidantnu mo i tite organizam od nastanka raka, zaepljenja krvnih ila, slobodnih radikala. 2-4 NARANE svakodnevno vam mogu pomoi kao zatita od prehlade, sniava kolesterol, spreava i rastvara bubreni kamen i smanjuje rizik raka na debelom crijevu. LUBENICA: je najbolje pie za gaenje ei. Sastoji se od 92% vode, a puna je glutationa, koji pomae i pojaava na imuni sustav. Takoe je kljuni izvor likopena, oksidanta u borbi protiv raka. U lubenicama se nalazi: vitamin C i kalij.

GUAVA I PAPAJA: Guava i papaja su ampioni po sadraju vitamina C. Guava je takoe bogata vlaknima, koja pomau u spreavanju opstipacije (Prim. arka.: zatvorene stolice). Papaja je bogata karotinom i dobro deluje na va vid.

(Prim. arka.: GUAVA

je veliki tropski crveni ili uti jestivi plod krukastog oblika sa amerikog drveta guajava, koji ima crvenu ili uto-zelenu ljusku sa ruiastim, bijelim ili utim mesnatim tekom, koji se jede prean ili pije/jede kao zgusnuti ili elatininasti voni sok

).

(Prim. arka.: PAPAYA

ili PAWPAJA je veliki jestivi plod eliptinog ili okruglog oblika sa zimzelenog tropskog drveta

).

Pijenje hladne vode nakon obroka = rak! Moete li

vjerovati? Hladna voda e ovrsnuti masne tvari koje ste upravo konzumirali, to e usporiti vrenje. Kada te 'naslage' reagiraju sa kiselinom, one e se razbiti i apsorbirati u crijevima bre nego vrsta hrana i nataloit e se u crijevima. Vrlo brzo, pretvorit e se u masti i dovesti do raka. Najbolje je piti toplu juhu ili toplu vodu nakon obroka.

Proitajte kako pravilno koristiti antibiotike

Pogreno je uzimati antibiotike za lijeenje infekcija gornjeg dijela dinog sustava poput grlobolje, prehlade, hunjavice, upale sinusa ili uha te bronhitisa, kal ja.

Prema podacima Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje i Agencije za lijekove, antibiotici su u Hrvatskoj daleko najpropisivaniji lijekovi. A ako je suditi prema brojnim studijama, ak ih je polovica propisana potpuno nepotrebno. Neracionalnost u koritenju antibiotika, osim neopravdanog poveanja trokova cijelog zdravstvenog sustava, kao izravnu

posljedicu ima njihovu nedjelotvornost te u konanici i porast smrtnosti zbog sve otpornijih bakterija koje uzrokuju infekcije.

Naalost, cijelo vrijeme oko 20 posto graana i dalje dri antibiotike u svojoj kunoj ljekarni i spremno ih je samoinicijativno upotrijebiti
Upravo je zima, kao vrijeme gripe i viroza, razdoblje u kojem neracionalna potronja antibiotika nekontrolirano raste.Na to upozoravaju podaci dobiveni u sklopu nacionalne javne kampanje o ispravnoj potronji antibiotika prema kojima gotovo treina graana jo uvijek vjeruje da je antibiotik lijek protiv gripe, dok petina graana u svojim kunim ljekarnama uredno dri antibiotike i spremni su ih samoinicijativno upotrijebiti.

Edukacija daje rezultate

Prof. dr. Vera Vlahovi-Palevski, farmakologinja u Klinikom bolnikom centru Rijeka i voditeljica kampanje o ispravnoj uporabi antibiotika koja je prije tri godine krenula iz Rijeke s ciljem edukacije laika i lijenika, istie da je stanje s neracionalnom potronjom antibiotika ipak bolje nego to je bilo kad je akcija zapoela. Tijekom protekle dvije godine mijenjao se stav graana o antibioticima. Primjerice, prije prve kampanje 24 posto anketiranih graana smatralo je da su antibiotici lijekovi protiv kalja, no nakon nje to isto mislilo je 15 posto graana, a nakon druge kampanje 10 posto. Prije prve kampanje 37 posto graana smatralo je da su to lijekovi protiv gripe, a nakon druge kampanje 27 posto. Naalost, cijelo vrijeme oko 20 posto graana i dalje dri antibiotike u svojoj kunoj ljekarni i spremno ih je samoinicijativno upotrijebiti. injenica je da se na znanje i stavove moe relativno brzo utjecati, no promjena ponaanja u skladu sa znanjem je sporija,

to se odnosi na potronju antibiotika. Ipak, ve nakon prve kampanje uoili smo smanjenje potronje najpropisivanijeg antibiotika za etiri posto, kae prof. dr. Vlahovi-Palevski.

Pogreke kod uzimanja antibiotika deavaju se najee u opoj populaciji i tada ih se uglavnom koristi za lijeenje infekcija gornjeg dijela dinog sustava poput grlobolje, prehlade, hunjavice, upale sinusa ili uha te bronhitisa, kalja i gripe.
Sve to su virusne bolesti koje se ne mogu izlijeiti antibioticima, jednostavno zato jer antibiotici ne djeluju na viruse. Ali, svaka primjena antibiotika, bez obzira je li opravdana ili nije, pospjeuje razvoj otpornih bakterija, ak i onih koje se normalno nalaze u naem organizmu. Kasnije takve bakterije mogu uzrokovati bolest kod koje bi bilo opravdano lijeenje antibiotikom, ali antibiotik vie nee biti djelotvoran zbog otpornosti bakterije, objanjava prof. dr. Vlahovi-Palevski.

Dugorono tetni
Uz neracionalnu potronju antibiotika usko je vezan jo jedan problem, a to je injenica da lijenici esto poputaju pritisku bolesnika i onda kada znaju da nije potreban antibiotik. Razlog ovakvog pogrenog lijeenja prof. dr. Vlahovi-Palevski prepoznaje u ekonomskoj ovisnosti lijenika o broju bolesnika. Prema naem istraivanju 72 posto lijenika navodi da je propisalo antibiotik na zahtjev bolesnika iako nije uvijek bio potreban, a 55 posto ih je svjesno propisalo antibiotik za virozu ili alergiju. Iz istog istraivanja, 35 posto anketiranih graana pogreno je smatralo da su antibiotici lijekovi za lijeenje gripe, viroze ili poviene tjelesne temperature, a gotovo 30 posto ih je smatralo da je samoinicijativno uzimanje antibiotika, bez preporuke lijenika opravdano, govori prof. dr.

Vlahovi Palevski koja ovakve podatke objanjava i nestrpljivou, kako pacijenata, tako i lijenika. Naime, u brzom tempu ivota antibioticima se nerijetko pribjegava ve dva dana nakon to simptomi virusnih bolesti ne nestaju, a antibiotici se esto mijenjaju tijekom terapije jer se prvi pokazao kao nedjelotvoran.

To je jo vea pogreka pa prof. dr. Vlahovi-Palevski sve graane u ovo zimsko vrijeme podsjea na prirodan tijek bolesti kod kojih uzimanje antibiotika dugorono moe samo tetiti. Tako hunjavica i upala sinusa obino traju izmeu sedam i deset dana, a kaalj moe potrajati i tri tjedna. Upala uha, pa i bolovi traju izmeu tri do pet dana, a grlobolja tjedan dana. Osim toga, prehlada je esto praena grloboljom, povienom tjelesnom temperaturom i kaljem, dakle cijelim spletom simptoma, to utjee i na njihovo razliito trajanje.

Antibiotika kriza
Nekritina i nepravilna primjena antimikrobnih lijekova u ovakvim sluajevima najznaajniji je uzrok sve brem razvoju otpornosti uzronika zaraznih bolesti na antibiotike o emu jasno govori sve vei nesrazmjer izmeu rastueg broja tekih infekcija uzrokovanih viestruko otpornim uzronicima i sve manjeg broja novih djelotvornih antibiotika. Rijeka farmakologinja ovu pojavu naziva antibiotikom krizom koja zasad nema rjeenja. Dananja antibiotika kriza se zbog otpornosti uzronika uvelike razlikuje od one ranijih godina, upravo zato to raste broj otpornih mikroorganizama, a njeno rjeenje se ne nazire.

Donedavno je problem rastue rezistencije bio rjeavan dolaskom novih, djelotvornih antimikrobnih lijekova na trite. Meutim, u posljednja dva desetljea, sve je manje novih antimikrobnih lijekova dostupno za uporabu jer farmaceutske tvrtke sve manje sredstava ulau u njihovo istraivanje. Naime, puno je isplativije ulagati u lijekove koji se koriste doivotno, a ne kratkotrajno kao to su to antibiotici, upozorava prof. dr. Vlahovi Palevski.

NEKOLIKO korisnih informacija O MEDU

Mnogima je poznato da se med ne smije grabiti metalnom licom jer gubi svoje vrijedne sastojke, te da ga se ne smije pregrijavati, jer izlaganjem na temperaturi preko 45C gubi arobna svojstva. No, malo ih zna da med poveava svoju snagu (anti oksidativna svojstva) pri eliminaciji virusa gripe, to znai onda kad je ovjek ve bolestan, ako ga se dobro prokuha. I to na nain da se tri-etiri june lice meda stavi u 1 litru HLADNE vode, kad voda prokuha ostavi se da kljua tridesetak sekundi, makne se s vatre i nakon par minuta stavi vreica s ajem. Uglavnom se preporua

da se med rastopi u mlakim ili hladnim napicima, a ne preporua se da se uzima licom direktno u usta. Med je higroskopan i ako ga se guta direktno moe otetiti sluznicu probavnog trakta i vrlo teko pasti na eludac. To se deava stoga to med povue vlagu iz sluznice, isui je i na taj nain oteti. Tom riziku posebno su izloena djeca. Ako uzimate med

direktno, ne smijete ga odmah progutati ve ga treba drati u ustima 3-5 minuta uz stalno mukanje. Tada se med u ustima

rastopi odnosno povue svu potrebnu vlagu. U ustima otpone prvi dio probave i eludac ga lake prihvaa. No, ono najvanije je da se sva arolija ili najvrednije sastavnice meda upiju u organizam odmah u ustima i to ispod jezika. Pritom se deava i jedna potpuno nevjerojatna pojava - plak koji se taloi uz zubno meso na zubima u potpunosti nestaje.

Upale

zubnog

mesa

nestaju a simptomi parodontoze se bitno smanjuju ili nestaju. Mnogo "pada u komu" od naih sugraana a dolaskom dolaskom ljeta i proljea ambrozije

peludnih alergij a,

najradije bi se preselili na mjesec. No, malo ih zna da ih med

njihovog lokalnog pelara moe, u dobroj mjeri, osloboditi te peludne napasti. Funkcija lokalnog meda u spreavanju peludne alergije potpuno je jednostavna. Peludna zrnca u medu su "umrtvljena" i organizam ih prihvaa bez neke znaajnije "pobune". No pritom se deava neto slino kao i s cjepivom protiv gripe. Organizam puno lake svladava pelud u medu, a pritom izgrauje vlastite obrambene mehanizme i kad pone cvatnja biljaka na koje smo osjetljivi mi smo "fit" i moemo ponovno uivati u svim arima

probuene prirode. Jedan probave neugodni je bakterijski Helicobacter suput nik nae pylori

bakterija koja uzrokuje ir na elucu i kojeg redovita upotreba meda uspjeno onemoguava u subverzivnom djelovanju u naim crijevima. I na kraju gdje i od I to iz

koga kupiti kvalitetan med.

Pa, najbolje je direktno od pelara.

jednostavnog razloga. Med je gotov, formiran, proizvod ve u pelinjoj konici. Ne treba mu nita dodavati, ali niti oduzimati. Svaka nepotrebna manipulacija mu sl.) umanjuje i stoga vrijednost je to bolji (pretakanje, to je filtriranje, homogeniziranje, odnosno to grijanje se i

"blii"

konici,

manje

s njim manipulira..

KRVNA GRUPE - NETO TO O NJIMA NISTE ZNALI !

Krvna grupa 0 NAIN IVOTA PREMA KRVNOJ GRUPI TIPA 0 Kada bismo znali koliko je vano hrano usklaivati prema svojoj krvnoj grupi uvidjeli bismo pozitivne promjene u svom organizmu.

Kako mentalno-emotivne tako i fizike promjene.Naa krv je kao memorija nae ljudske povijesti i evolucije koju su prenosile upravo krvne grupe. Ovakav nain prehrane znanstvenici su ispitali na vie od 10 000 osoba sa medicinski potvrenim rezultatima. Dokazano je i utvreno da krvna grupa odreuje veinu naeg zdravlja. Utjee na nau probavu, metabolizam, stres, mentalno i emotivno stanje, i snagu naeg imuniteta. Uz pomo prehrane prema krvnim grupama moemo ivjeti kvalitetnije i zdravije. KRVNA GRUPA 0 Za krvnu grupu 0 moemo rei da savreno reagira na stres. Ovo su u prolosti bili lovci koji su se borili za poloaj na zemlji, opstajale u divljim uvjetima ivota. Jako su dobre voe , veoma iskreni i odluni, ive stabilno u sadanjosti. Stres kod njih ne izaziva povuenost ve agresiju i bijes.Stoga moraju uloit velik trud da bi pronali tehniku savladavanja problema i vlastite ljutnje. Sklonost bolestima krvne grupe 0 Rak dojke kod ove krvne grupe ima manji stupanj smrtnosti nego kod ostalih grupa, kod reproduktivnih organa imaju dulji ivot kod svih vrsta raka ista je situacija i s ostalim tumorima osim kod raka mjehura tu je vei rizik od recidiva i napredovanja tumora. Melanom za ovu krvnu grupu predstavlja najveu opasnost, imaju najkrai ivotni vijek. Ova krvna grupa je sklona i irevima, gastritisu i alergijama. Znaci toksinosti krvne grupe 0 upale zglobova

menstrualni problemi nadutost, grevi i zatvor umna hiperaktivnost

umor i iscrpljenost visoki trigliceridi upale

Savjeti za krvnu grupu 0 vie fizike aktivnosti hranu vaite polako smanjite cigarete ( ova krvna grupa je sklona porocima) vjebajte tehnike za savladavanje bijesa razgovarajte s dragim ljudima Vjebe za krvnu grupu 0

Aerobik Dizanje utega Vonja biciklom Kontakt sportovi Gimnastika Pravilna ishrana pomae naem zdravlju stoga u sljedeem tekstu moete pronai sto je za Vas jako dobro konzumirati. Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati alkohol i kofein osobito kad su u stresu jer i im poveava adrenalin koji je i ovako kod njih visok. Meso i perad: Ovo su glavne namirnice za krvnu grupu 0 kao izvor bjelanevina.

Jako dobre namirnice: govedina, janjetina, jetra telea, ovetina, teletina, divlja, srce

Neutralne namirnice : fazan, guska, koko, kozje meso, patka, piletina, purica

Izbjegavati:slanina / unka / svinjetina, prepelica

Ribe i morski plodovi: Dobar izvor bjelanevina.

Jako dobre namirnice : bakalar i srodnici, list, tuka

Neutralne namirnice : cipli,dagnje, gavuni, losos, kamenice, morski rakovi, skue, karpina i i srodnici, srdela i srodnici

Izbjegavati: hobotnica i srodnici, lignja, aba, morski pu Mlijeni proizvodi i jaja: Jako dobre namirnice: Mlijeni proizvodi Vas debljaju i pogoravaju upale i potiu stvaranje gastrina. Neutralna hrana:feta sir, kokoja jaja, kozji sir, maslac, mozzarella sir, paja jaja

Izbjegavajte: kefir, mlaenica, parmezan, sladoled, vrhnje, ikra od lososa, surutka, edamer sir, frape, gauda sir, emmenthaler sir, edamer, jogurt, brie Grahorice i mahunarke: Ovo nije hrana koja se preporua s obzirom da je ovo grupa mesodera.

Neutralne namirnice : bob, miso, slanutak, soja, tofu, bijeli grah, crveni grah

Izbjegavati : pinto, sve vrste lee

Kotunjavo voe i sjemenke: Jako dobre namirnice: orasi, lan, buine sjemenke,

Neutralne namirnice: bademi, ljenjak, pinjoli, sezam

Izbjegavati: maslac od kikirikija i suncokreta, mak, kikiriki, kesten, pistacio

itarice i krob: itarice nisu omiljenija namirnica za ou krvnu grupu niti im je preporuljiva zbog loeg podnoenja nekih namirnica koje potiu stvaranje masnoa.

Jako dobre namirnice: esenski kruh

Neutralne namirnice: heljdina kaa, pasta od artioka, proso, raeni kruh, ria, sojino brano, zob Izbjegavati: glutensko brano, jeam, kokice, penica, penina krupica, sijerak Povre: Jako dobre namirnice: morske alge, cikorija, umbir, hren, kelj, luk, repa, pinat, artioka,

blitva, brokula, bua, endivija, korabica, paprika, salata rimska, krumpir Neutralne namirnice: celer, enjak, gljive, komora, kiseli kupus, masline, mrkva, repa, paroga,

tikvice, rotkvice

Izbjegavati: itaki gljive, aloja, crne masline, kisele krastavce, kapare, bijeli krumpir Voe i voni sokovi:

Prehrana u kojoj je ukljueno puno voa , pridonosi mravljenju jer koi djelovanje inzulina a neke namirnice kao to je ananas smanjuju upalna stanja pridonose boljem razmjeru tekuine u organizmu. Jako dobre namirnice: mango, ananas, smokve, trenje, vinje, ljive

Neutralne namirnice: brusnice, datulje, dinja, dunja, grejpfrut, groe, jabuke, jagode, limun,

lubenica, maline, ribiz, papaja

Izbjegavati: avokado, kivi, kupine, kokos, mandarine, narane Ulja: Mononezasiena ulja kao to je maslinovo najbolje odgovara ovoj krvnog grupi posebno svjea

Jako dobre namirnice: maslinovo ulje Neutralne namirnice: bademovo ulje, sezamovo ulje

Izbjegavati : suncokretovo ulje, sojino ulje, kukuruzno ulje Ljekovito bilje i zaini: Jako dobre namirnice : kari, roga, perin,

Neutralne namirnice: anis, okolada, cimet, estragon, kadulja, bosiljak, kim, klini, kopar,

korijanar, lovorov list, mauran, med, melasa, ocat jabuni, majoneza

Izbjegavati : mukatni orai, keap, papar, sirup od kukuruza, kukuruzni krob, papar, alge modrozelene, fruktoza.

Kukuruz je definitivno namirnica koju ova krvna grupa treba izbjegavati. Pia:

Jako dobre namirnice : mineralna voda i zeleni aj

Neutralne namirnice : crno vino Izbjegavati: crni aj, kava, slatka gazirana pia, estoka pia, bijelo vino

Savjet za zeleni aj: Nastojite nabavi aj na kojem pie prvo branje i moite ga ne vie od 30 sekundi, i ne ga prokuhavati. Krvna grupa A NAIN IVOTA PREMA KRVNOJ GRUPI TIPA A Kada bismo znali koliko je vano hrano usklaivati prema svojoj krvnoj grupi uvidjeli bismo pozitivne promjene u svom organizmu. Kako mentalno-emotivne tako i fizike promjene.Naa krv je kao memorija nae ljudske povijesti i evolucije koju su prenosile upravo krvne grupe. Ovakav nain prehrane znanstvenici su ispitali na vie od 10 000 osoba sa medicinski potvrenim rezultatima. Dokazano je i utvreno da krvna grupa odreuje veinu naeg zdravlja. Utjee na nau probavu, metabolizam, stres, mentalno i emotivno stanje, i snagu naeg imuniteta. Uz pomo prehrane prema krvnim grupama moemo ivjeti kvalitetnije i zdravije. KRVNA GRUPA A Za krvnu grupu A utvreno je da je najstarija krvna grupa te da su prvi nosioci ove grupe bili ratari i poljoprivrednici. Ona je nastala u vrijeme kada je ovjek prestao samo loviti te se okrenuo i drugom nainu ivota koji je poeo ukljuivati uzgajanje namirnica i gradnju prvih nastamba. Za ovu krvnu grupu je povezanost izmeu uma i tijela jako vana. Po svojoj osobnosti pripadnici ove krvne grupe su analitini tipovi ljudi s dobrim okom i osjeajem za detalje. Njihov karakter je jako kreativan te sve vole dovest do savrenstva. Zahtjevni su i veoma osjeajni , djeluju smireno i

suzdrano. Osobe s ovom krvnom grupom pojaano reagiraju na stres zbog vee koncentracije adrenalina u organizmu. Oni moraju uloiti jako mnogo truda da bi stres stavili pod kontrolu, mnogo vie nego ostale krvne grupe. Jako su osjetljive na potrebe drugih. Sklonost bolestima krvne grupe A Osobe ove krvne grupe jako puno obolijevaju od raka dojke i imaju mali stupanj izljeenja.Studije su pokazale i brem napredovanju raka. Uz rak dojke najvei rizik je za obolijevanje ginekolokih tumora te od raka titnjae , slijedi rak kostiju i eludca te leukemija. Neto manji rizik je za obolijevanje od raka mjehura i melanoma. Znaci toksinosti krvne grupe A

razni ekcemi po koi, psorijaza, akne dojke su pune cista nadutost nizak eer uznemirenost , depresija, osjeaj slabosti visok kolesterol

Savjeti za krvnu grupu A

obroke ne preskaite, jedite redovitije a po manje obroke hranu temeljito prevaite radi male koliine eluane kiseline odredite radni

ritam i pratite ga spavajte to vie barem 8 sati oslobodite svoj kreativan duh redovito pregledavajte srce bjelanevine jedite vie na poetku dana izbjegavajte jake parfeme i mirise

Vjebe za krvnu grupu A

Yoga i to Hatha Yoga za savladavanje stresa Tai Chi ( meditacija laganim pokretima) Duboko disanje

Aromaterapija Krvna grupa A lako gubi samopouzdanje zbog loe reakcije na stres te su zbog toga izloenije bolestima i openito osjetljiviji. Ova krvna grupa moe uvelike smanjiti stres vjebom, nadalje dugim i otvorenim razgovorima, izbjegavanjem svae, izbjegavanjem dijeta, izbjegavanjem velika mnotva ljudi i pretjeran rad. Kod pojave stresa sve krvne grupe reagiraju pojaanim izluivanjem kortizola. Jedino krvna grupa A ve sama od sebe ima povienu razinu tog hormona. Referentne vrijednosti kortizola su :

Mukarci i ene: 7-10 sati:

171 536 nmol/L 16-18 sati: 64 340 nmol/L

Samim time imaju i povienu razinu adrenalina nego ostale krvne grupe. Sve zajedno znai samo jedno a to je da moraju uloiti daleko puno vie truda nego ostale grupe da bi umirile svoj nervni sustav stavile ga pod kontrolu i izbjegli mnoge bolesti koje se javljaju kod povienog kortizola kao to su visok krvni tlak, modani udar, srani udar, Alserhajmer te razliiti tipovi depresija i opsesivno kompulzivnih poremeaja. Pravilna ishrana pomae naem zdravlju stoga u sljedeem tekstu moete pronai sto je za Vas jako dobro konzumirati , to bi trebali izbjegavati a to je neutralno. Meso i perad ivotinjske bjelanevine nisu dobre za krvnu grupu A te bi meso trebale izbjegavati koliko je to mogue.

Izbjegavati namirnice: bizon, divlja, govedina, janjetina, teletina, konjetina, patka, kozje meso,

ovetina, patka, fazan

Neutralne namirnice: piletina, puretina, koko

Ribe i morski plodovi Kao izvor bjelanevina ovo je najbolja prehrana za krvnu grupu A. Zbog rizika oboljenja od kardiovaskularnih bolesti kojima je sklona ova krvna grupa preporuena je plava riba. Jako dobre namirnice : losos, skue, srdele, bakalar, grdobina, pastrva

Izbjegavati : kozice, listovi, inuni, koljkai, abe, morske pueve, kamenice , jegulje lubin, hobotnica

Neutralne namirnice: cipli, gavuni, karpina, tuna, zubatac Mlijeni proizvodi i jaja Ove proizvode konzumirati u to manjim koliinama Izbjegavat : edamer sir, ementaler, gauda, maslac, mlijeko kravlje obrano, cheddar sir,

parmezan, sladoled, frape.

Neutralna hrana : feta sir, ikra od lososa, jogurt, kefir, kokoja jaja, kozje mlijeko, mozzarella sir,

vrhnje nemasno.

Grahorice i mahunarke Ovo su namirnice koje se preporuuju za ovu krvnu grupu.

Jako dobre namirnice : bakreni grah, adzuki grah, bob, bubreasti grah, crni grah, lea neoljutena i

oljutena, miso, sojine pahuljice, tofu, mahune zelene, sojino mlijeko, sojin grah, , sojin sir.

Izbjegavati namirnice : slanutak, pinto, grah , tamarinda

Neutralne namirnice : bijeli grah, mahune bez konca, grah ( klice)

Kotunjavo voe i sjemenke Jako dobre namirnice : kikiriki, lanene sjemenke, maslac od kikirikija, orah bijeli i crni Neutralne namirnice : badem, bademov maslac, kesten, ljenjak, makove sjemenke, pinjoli, sezam,

suncokretove sjemenke

Izbjegavati : pistachio

itarice i krob Jako dobre namirnice : esenski kruh, heljda, heljdino brano, penini kruh, raeno brano, riino

brano, sojino brano, zobeno brano

Neutralne namirnice : jeam, glutensko brano, kokice, kukuruz, ra, ria, zob

Izbjegavati : penine klice, penine mekinje, integralnu penicu

Povre Za povre znamo da je bogato antioksidantima i brani nas od kroninih bolesti, posebno luk koji je ovoj krvnoj grupi preporuen.

Jako dobre namirnice: artioka, bamija, blitva, brokula, bua, celer, enjak, umbir, hren, juka,

korabica, komora, luk, mrkva, poriluk, repa bijela, pinat, aloja,kelj Neutralne namirnice: celer, gljive, cvjetaa, krastavac, kupus, ljutika, masline zelene, radi,

rotkvice, paroga, tikvice, kristal salata

Izbjegavati: itaki gljive, kapare, chilli, krumpir, crne masline, paprike ute i zelene, patlian,

rajica ( plod i sok)

Voe i voni sokovi Jako dobre namirnice : ananas, borovnice, brusnice, grejpfrut, kupine, limun, smokve svjee i suhe

ljive, trenje, vinje, marelice

Neutralne namirnice: avokado, breskve, dinja, groe, jabuke, jagode, kaki, kivi, kruke, kumkvat,

kupine, lubenica, maline, murve, ribiz, ipak

Izbjegavati: papaje, banane, narane, kokos , mandarine, mango

Ulja Mononezasiena ulja kao to je maslinovo najbolje odgovara ovoj krvnog grupi

Jako dobre namirnice : maslinovo ulje, orahovo ulje, laneno ulje Neutralne namirnice: bademovo ulje, suncokretovo ulje, riblje ulje, sojino ulje

Izbjegavati: ricinusovo ulje, kukuruzno ulje, kikirikijevo ulje, kokosovo ulje

Ljekovito bilje i zaini Jako dobre namirnice: senf, perin, jemeni slad, melasa,

sojin umak

Neutralne namirnice: bosiljak, cimet, okolada, feferoni, kadulja, kim, korijander, kumin, kvasac, lovor, mauran, med, metvica, mukatni orai, roga, rumarin, sol, vanilija

Izbjegavati: guar, keap, ocat ( sve vrste), Worcestershire umak, elatina, chilli, papar

Pia Kava i zeleni aj najbolja su pia za ovu krvnu grupu. Kava sadri enzime koje jaaju imunitet ovoj grupi, jedna alica dnevno je dovoljna.

Jako dobre namirnice : zeleni aj, kava, crno vino

Neutralne namirnice : bijelo vino

Izbjegavati: mineralnu vodu, slatka gazirana pia, pivo, estoka pia Savjet za zeleni aj: Nastojite nabaviti aj na kojem pie prvo branje i moite ga ne vie od 30 sekundi, i ne ga prokuhavati.

Krvna grupa AB

NAIN IVOTA PREMA KRVNOJ GRUPI TIPA AB Kada bismo znali koliko je vano hrano usklaivati prema svojoj krvnoj grupi uvidjeli bismo pozitivne promjene u svom organizmu. Kako mentalno-emotivne tako i fizike promjene.Naa krv je kao memorija nae ljudske

povijesti i evolucije koju su prenosile upravo krvne grupe. Ovakav nain prehrane znanstvenici su ispitali na vie od 10 000 osoba sa medicinski potvrenim rezultatima. Dokazano je i utvreno da krvna grupa odreuje veinu naeg zdravlja. Utjee na nau probavu, metabolizam, stres, mentalno i emotivno stanje, i snagu naeg imuniteta. Uz pomo prehrane prema krvnim grupama moemo ivjeti kvalitetnije i zdravije.

KRVNA GRUPA AB Za krvnu grupu AB utvreno poznato je prema istraivanjima da je jako mlada grupa, naime postoji samo 1000 godina i ima je oko 2-5 % ljudi. Jedina je mijeana krvna grupa stoga i jedinstvena i prilagodljiva. Nosioci ove krvne grupe su distancirani,strastveni, otueni sa intuitivnim sposobnostima. Znaju biti jako odrjeiti. Imaju sklonost poistovjeivanja s drugim ljudima.

Sklonost bolestima krvne grupe AB ene su sklone obolijevanju od raka dojke i titnjae sa teim prognozama i brim napredovanjem bolesti. Ista prognoza je kod svih vrsta raka reproduktivnih organa osobito jajnika.Velika smrtnost je i kod raka probavnog sustava to se za rak mjehura i rak plua ne moe rei jer tu su rjei recidivi i smrtnost je manja.

Za razliku od krvne grupe A ova krvna grupa bolje blokira kortizol pa malo bolje reagira na stres i ima veu fiziku izdrljivost. Znaci toksinosti krvne grupe AB

Osjetljivost na

svijetlo i mirise dojke su pune cista nadutost nedostatak libida loa cirkulacija, hladne ruke i noge hemoroidi , upale vena umor

Savjeti za krvnu grupu B tehnika vizualizacije je jako korisna za ovu krvnu grupu kao i meditacija spavajte to vie barem 8 sati izbjegavajte natjecateljske situacije bavite se jednom vrstom sporta , Vama su potrebne i umirujue a opet fiziki zahtjevnije aktivnosti.

Vjebe za krvnu grupu B Meditacija i vizualizacija Hatha yoga Pravilna ishrana pomae naem zdravlju stoga u sljedeem tekstu moete pronai sto je za Vas jako dobro konzumirati. Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati veinu namirnica kao i grupe A i B.

Meso i perad:

Jako dobre namirnice: purica,

Neutralne namirnice : janjetina, kuni, ovetina

Izbjegavati: bizon, divlja, govedina, teletina, koko, patka, prepelica

Ribe i morski plodovi: Dobar izvor bjelanevina.

Jako dobre namirnice : losos, lampurga, puevi, skue, srdela i srodnici, tuna, bakalar, grdobina,

jesetra, Neutralne namirnice : cipli,dagnje, gavuni, kapice ( koljke), kavijar, lignje, lokarda, karpina i

srodnici

Izbjegavati: kozice i srodnici, morske rakove ( velike), kamenice, inuni, listovi, abe, hobotnica

Mlijeni proizvodi i jaja: Mlijene proizvode jedite umjereno

Jako dobre namirnice: bjelanjak od kokojeg jaja, jogurt, kefir, mozzarella sir, rocotta sir,

farmer i feta sir, kozje mlijeko, vrhnje nemasno

Neutralna hrana: gauda sir, edamer sir, mlijeko kravlje obrano, menterey jack sir Izbjegavajte: brie sir, camebert sir, maslac, sladoled, mlijeko kravlje punomasno

Grahorice i mahunarke: Jako dobre namirnice : lea oljutena, miso, pinto grah, tofu Neutralne namirnice : bijeli grah, bob, crveni grah, sojin sir, lea naranasta, sojino mlijeko

Izbjegavati : bubreasti grah, slanutak Kotunjavo voe i sjemenke: Jako dobre namirnice: kikiriki, kikirikijev maslac, orah, proso, ria sve vrste Neutralne namirnice: badem, bademov sir, lanene sjemenke, pinjoli, pistacio, afranikine sjemenke

indijski kikiriki

Izbjegavati: ljenjak, mak, buine sjemenke, sezamov i suncokretov maslac

itarice i krob: Za krvnu grupu AB neke itarice mogu biti problematine stoga treba biti paljiv kod konzumiranja jer sadre lektine koje kod njih mogu poveati masno tkivo.

Jako dobre namirnice: esenski kruh, indijski orai, proso, ria bijela/indijska/smea, riine mekinje riino mlijeko, zob i zobeno brano , raeni kruh, sojin kruh

Neutralne namirnice: penica, jeam, penina krupica

Izbjegavati: sijerak, teff, ganci, rafinirana penica,

Povre: Za povre znamo da je bogato antioksidantima i brani nas od kroninih bolesti, posebno luk koji je ovoj krvnoj grupi preporuen.zbog velike koliine antioksidanta.

Jako dobre namirnice: kelj, krumpir slatki, krastavac, maslaak, repa, jam, goruica, kupus,

mrkva, patlian. Neutralne namirnice: paroga, blitva, celer, borovica, bua, umbir, gljiva, hren, kelj pupar,

komora, korabica, korijandar, ljutika, masline zelene, alge, poriluk, radi,tikvice. Izbjegavati: crvena paprika, zelena paprika, crne masline, kapare, kisele krastavce Voe i voni sokovi: Prehrana u kojoj je ukljueno puno voa , pridonosi mravljenju jer koi djelovanje inzulina a neke namirnice kao to je ananas smanjuju upalna stanja pridonose boljem razmjeru tekuine u organizmu. Jako dobre namirnice: ananas svjei, grejpfrut, kivi, lubenica, smokve, ljive, trenje, vinje, brusnice

Neutralne namirnice: borovnice, breskve, datulje, dinja, groice, jabuke, kruka, kumkvat,jagoda limeta, murva, papaja, ribiz

Izbjegavati: mango, narana, ipak, kaki, kupine

Ulja: Mononezasiena ulja kao to je maslinovo najbolje odgovara ovoj krvnog grupi posebno svjea Jako dobre namirnice: maslinovo ulje, orahovo ulje

Neutralne namirnice: bademovo ulje, laneno ulje , ulje od peninih klica

Izbjegavati : suncokretovo ulje, sojino ulje

Ljekovito bilje i zaini: Za ovu krvnu grupu kvasac je jako dobar jer pridonosi ravnotei flore u probavnom traktu. Jako dobre namirnice : kari, perin, kvasac

Neutralne namirnice: bosiljak, chilly, okolada, kadulja, mauran, roga,med, kim, klini,

majoneza, eer, sol, vanilija, tartar umak, timijan Izbjegavati : Worcestershire umak, keap, kukuruzni krob, elatina, fruktoza, ocat

Pia: Jako dobre namirnice : zeleni aj

Neutralne namirnice : pivo, crno i bijelo vino, mineralna voda

Izbjegavati: crni aj, kava, slatka gazirana pia, estoka pia Savjet za zeleni aj: Nastojite nabavi aj na kojem pie prvo branje i moite

ga ne vie od 30 sekundi, i ne ga prokuhavati

Krvna grupa B NAIN IVOTA PREMA KRVNOJ GRUPI TIPA B

Kada bismo znali koliko je vano hrano usklaivati prema svojoj krvnoj grupi uvidjeli bismo pozitivne promjene u svom organizmu. Kako mentalno-emotivne tako i fizike promjene.Naa krv je kao memorija nae ljudske povijesti i evolucije koju su prenosile upravo krvne grupe. Ovakav nain prehrane znanstvenici su ispitali na vie od 10 000 osoba sa medicinski potvrenim rezultatima. Dokazano je i utvreno da krvna grupa odreuje veinu naeg zdravlja. Utjee na nau probavu, metabolizam, stres, mentalno i emotivno stanje, i snagu naeg imuniteta. Uz pomo prehrane prema krvnim grupama moemo ivjeti kvalitetnije i zdravije.

KRVNA GRUPA B Za krvnu grupu B utvreno je da posjeduje veliku sposobnost prilagodbe mada kao i krvna grupa A jako je sklona stresu zbog povienog kortizona. Osobe ove krvne grupe imaju jako neuredan san te znaju patit od dnevnih omaglica. Osobe ove krve grupe djeluju malo lijene jer uglavnom pate od kroninog umora i letargije. Za sindrom kroninog umora jako je dobro uzimati magnezij i to 2 puta dnevno po 500 mg. Ova krvna grupa je emotivno sloenija od osoba ostalih krvnih grupa.

Za njih se moe rei da su slobodoumni, subjektivni, originalni, samodostatni,

otporni i jaki organizatori a ne nedostaje im ni kreativnosti.

Sklonost bolestima krvne grupe B Osobe ove krvne grupe sklone su autoimunim bolestima kao to je to reumatski artritis i lupus. Podloni su infekcijama, sporom metabolizmu a imunitet im je najslabija karika. Mogu patiti i od gojaznosti , dijabetesa tipa I, visokog tlaka, sinusnih infekcija, hipotireoidizma.

Imaju mali rizik od raka titnjae, plua i jajnika ,a najvei rizik za rak kostiju, guterae, jetre i unog mjehura te grlia maternice. Vano je napomenuti da krvna grupa B nema obranu protiv Escherichie coli jer mnogi oblici ove bakterije su imunoloki slini antigenu B2. Neke bakterije izuzetno napadaju osobe krvne grupe B kao infekcije bubrega i urinarnog trakta kao to su to: Klebsiella pneumoniae Proteus sp. Pseudomonas sp.

Znaci toksinosti krvne grupe B Osjetljivost na svijetlo i mirise dojke su pune cista nadutost nedostatak libida

loa cirkulacija, hladne ruke i noge hemoroidi , upale vena umor Savjeti za krvnu grupu B tehnika vizualizacije je jako korisna za ovu krvnu grupu kao i meditacija spavajte to vie barem 8 sati trudite se biti to je mogue vie spontani smanjite elju za unoenjem ugljikohidrata pri osjeaju pojaanog umora pojedine neto bjelanevina

Vjebe za krvnu grupu B Meditacija i vizualizacija Tai Chi Terapija glazbom

Pravilna ishrana pomae naem zdravlju stoga u sljedeem tekstu moete pronai sto je za Vas jako dobro konzumirati Meso i perad: Krvna grupa B dobro podnosi ivotinjske bjelanevine Jako dobre namirnice: janjetina, kozje meso, ovetina, divlja, kuni Neutralne namirnice : bizon, fazan, govedina, jetra, purica, teletina Izbjegavati: kokoje meso, jarebica, piletina, patka, prepelica

Ribe i morski plodovi: Dobar izvor bjelanevina. Jako dobre namirnice : grdobina, kavala, srdela,karpina i srodnici, kavijar, lampuga, listovi, losos skue, tuke, palamida

Neutralne namirnice : cipli, gavuni, lignje, haringe, lokarda, tun

Izbjegavati: gof, dagnje, inuni, kamenice, lubin, mekuci, abe

Mlijeni proizvodi i jaja Moete jesti veinu mlijenih proizvoda, ako ste osjetljivi na sinuse pripazite jer mlijeni proizvodi potiu stvaranje sluzi. Jako dobre namirnice: farmer sir, kefir, kozji sir, mlijeko, mozzarella sir, ricotta sir, feta sir, jogurt,

Neutralna hrana: edamer sir, ementaler sir, gauda sir, jaja kokoja, maslac, parmezan, quak sir,

Grahorice i mahunarke Neki lektini iz ove vrste namirnica ne odgovaraju krvnog grupi B stoga treba pripaziti Jako dobre namirnice : bubreasti grah, lima grah

Neutralne namirnice : bijeli grah, bob, crveni grah

Izbjegavati : lea, slanutak, sojine granule, sojine pahuljice, tofu, sojin sir, sojino mlijeko

Kotunjavo voe i sjemenke Neutralne namirnice : bademi, lanene sjemenke, orah, kesten,

Izbjegavati : pistacio, buine sjemenke, kikiriki, mak, pinjoli, suncokret, afranikine sjemenke

itarice i krob Za krvnu grupu B itarice mogu biti problematine stoga treba biti paljiv kod konzumiranja

Jako dobre namirnice: esenski kruh, ria, riino brano, zob, zobeno brano, proso, kokice

Neutralne namirnice: jeam, kruh bez glutena, riino vrhnje, sojin, kruh Izbjegavati: penica, raeno brano, artioke, glutensko brano, penina krupica i penine klice

Povre: Za povre znamo da je bogato antioksidantima i brani nas od kroninih bolesti, posebno luk koji je ovoj krvnoj grupi preporuen.

Jako dobre namirnice: brokula, umbir, gljive itake, kelj, krumpir, mrkva, rabarbara, repa, rotkvice kupus, paprike

Neutralne namirnice: bamija, blitva, celer, chilli, gljive bukovae, kapare, komora, krastava, kupus

kiseli, kapula, poriluk, paroga, pinat, tikvice

Izbjegavati: crne masline, aloja, artioka, bua, masline zelene

Voe i voni sokovi: Jako dobre namirnice: ananas, papaja, lubenica, brusnica, ljiva Neutralne namirnice: borovnice, breskve, datulje, cata (dinja), dunje, jabuke, jagode, kivi, limun,

smokve, ribiz, nektarine, ljive suhe, trenje

Izbjegavati: kokos, kaki, ipak, avokado

Ulja: Mononezasiena ulja kao to je maslinovo najbolje odgovara ovoj krvnog grupi

Jako dobre namirnice: maslinovo ulje

Neutralne namirnice: bademovo ulje, laneno ulje , ulje od peninih klica

Izbjegavati : sunekrotovo ulje,sojino ulje

Ljekovito bilje i zaini: Jako dobre namirnice :kari, melasa, slai Neutralne namirnice: feferoni, bosiljak, kim, klini, kumin, lovorov list, vlasac, kadulja, anis,

okolada, chilli, majoneza, mauran, med, metvica, ocat, sol, vanilija

Izbjegavati : cimet, sojin umak, elatinu, kukuruzov krob, papar bijeli i crni

Pia: Jako dobre namirnice : zeleni aj

Neutralne namirnice : kava, pivo, crno i bijelo vino Izbjegavati: mineralnu vodu, slatka gazirana pia, pivo, estoka pia

Savjet za zeleni aj: Nastojite nabaviti aj na kojem pie prvo branje i moite ga ne vie od 30 sekundi, i ne ga prokuhavati.

ALKOHOL POZITINVE I NEGATIVNE POSLJEDICE KONZUMACIJE Alkohol je tu da bismo u njemu uivali, a ne da bismo se njime lijeili, kau Francuzi. Krivo! Istraivanja su upravo dokazala da oni ljudi koji dnevno popiju samo par gutljaja alkohola i ne idu dalje od jedne aice, ive dulje i zdravije od zagrienih apstinenata.

Dakle, stvar je kao s lijekovima! Samo par grama vie i on se za tili as pretvori u otrov! A evo kako stvari stoje s alkoholom kada se sve stavke pro i contra stave na papir! Uglavnom, to god vi sada mislili, ne moete pogrijeiti ako svaki dan popijete taman toliko alkohola da se to ni ne primijeti! POZITIVNA DJELOVANJA

1. ZATITA STANICA I USPORENO STARENJE

Biljni sastojci sadrani u pivu i vinu, kao to su polifenoli, potiu izmjenu tvari u organizmu, poboljavaju prokrvljenost stanica, opskrbu krvi kisikom te unitavaju slobodne radikale. Poklon plus: usporeno starenje stanica te blokirana oksidacija masti.

2. MANJE INFARKTA Umjereno konzumiranje alkohola smanjuje ansu da e vas pogoditi infarkt ak za 45%. A to znai: 30 g* alkohola dnevno za mukarce i samo 15 g* za ene i - krv

bolje kola vaim venama! Da ponovimo, ovo djeluje samo ako se drite malih mjera i ne patite npr. od visokog krvnog tlaka, sranih smetnji i problema s izmjenom tvari.

3. PREVENCIJA OD MODANOG UDARA Alkohol vas moda moe zatititi i od modanog udara, ali samo onoga koji je uzrokovan krvnim ugrukom. Inae, pripazite, jer kod svih vrsta ekscesnog konzumiranja alkohola moe doi do krvarenja u mozgu koje e naposljetku izazvati i modanih udar.

4. PRODUUJE IVOTNI VIJEK Rezveratrol iz crvenog vina aktivira enzime sirtuine koji su pak odgovorni za reguliranje vaeg ivotnog vijeka. Samo bez pretjeranog oduevljenja, molim, jer ovo je zasad dokazano samo u laboratoriju!

5. VIE DOBROG KOLESTEROLA, MANJE KRVNIH UGRUAKA

Jednadba je jednostavna. Zahvaljujui malim dozama rezveratrola iz crnog vina poveava se razina dobrog kolesterola HDL-a. Ono to se u narodu kae - da krv e bude prerazvodnjena, ali niti zgruana! 6. NII KRVNI TLAK Biljni sastojci sadrani u pivu i vinu djeluju na stijenke tako da ih 'proiruju', ime odmah sniavaju i krvni tlak, a jo k tome unitavaju i lo kolesterol - LDL. Loa ili dobra vijest, zavisi kako se uzme - bezalkoholno pivo je navodno puno bolje! 7. MENTALNO ZDRAVI Vjerovali ili ne, alkohol proiruje nae stijenke te utjee na cirkulaciju, pa ak i onu u mozgu. Studija provedena na starijim enama govori da dnevna doza od maksimalno 15 g* alkohola djeluje na mentalno i duhovno zdravlje ena kao nekakav eliksir mladosti.

8. NIA RAZINA HOMOCISTEINA Moda alkohol i izaziva smetnje u sranom ritmu, no u isto vrijeme on navodno i titi od infarkta jer smanjuje razinu ove tetne aminokiseline.

Zasluni za to su uglavnom visoki postotak vitamina, prije svega oni B kompleksa, te folna kiselina sadrana u pivu.

9. DJELUJE PROTUUPALNO Ksantohumol sadran u pivu ne unitava samo parazite koje uzrokuju malariju, ve i enzime zaduene za stvaranje upale, kao to je primjerice reuma. Rezveratrol iz crnog vina djeluje posebno povoljno na stanice plua i samo je pitanje vremena kada e se njime lijeiti i bronhitis. 10. TITI OD RAKA Ispitivanja na ivotinjama su pokazala da ksantohumol iz piva spreava razvoj raka, pogotovo onaj prostate i plua.

NEGATIVNA DJELOVANJA: 1. CIROZA JETRE

Zato vaa jetra ne voli alkohol? Zato to se alkohol u jetri pretvara u mast, a stanice preoptereene mau lako se upale, te nakon odreenog vremena i odumiru. A prilikom svega toga jo se oslobaa i otrovni spoj acetaldehid! Ukoliko dnevno konzumirate 12 g* (ene), tj. 24 g*alkohola (mukarci), moete slobodno raunati na cirozu jetre. 2. RAK USTA, GRLA, JEDNJAKA, DRIJELA Opasna kombinacija - pia s visokim postotkom alkohola i cigarete! Ukoliko tjedno popijete 25 standardnih pia i popuite 2 kutije cigareta na dan, imate 20 puta veu ansu da ete oboljeti od gorenavedenih oblika raka od nepuaa koji unese istu koliinu alkohola u organizam. 3. RAK DOJKE Posebno su ugroene ene u klimakteriju. Navodno se kod 12% ena oboljelih od raka dojke sumnja da je glavi krivac alkohol. Kritini prag ve od 10 g* alkohola dnevno!

4. GARAVICA Ne unosite u organizam u pretjeranim koliinama pivo, vino, ampanjac i eri jer ete upravo zbog procesa alkoholnog vrenja u organizmu vrlo lako zaraditi i eluanu kiselinu.

5. AKUTNA UPALA ELUCA Sjeate se kako izgleda obina kovanica od 5 kuna nakon to je provela no u ai Coca-Cole? E, sada sve to pomnoite s 10 i prebacite u va eludac!

6. SMETNJE SA SRANIM RITMOM Srce je vrlo lako izbaciti iz takta, pogotovo alkoholom. Dva su scenarija: ili srce preskae jer ste naglo pretjerali s alkoholom (holiday heart syndrome), ili ste ve postali kroner (vie od 6 pia dnevno, tj. 60 g* alkohola). 7. OTEENJE EMBRIJA Navodno ak i najmanje doze alkohola oteuju ivane stanice neroene djece. Uostalom, alkohol je jo opasniji i stoga jer trudnice u pravilu ne mogu razviti prirodni sistem otpornosti prema alkoholu.

8. OVISNOST ak i kod jedne aice postoji velika ansa da ete se poskliznuti u kroninu ovisnost o alkoholu. Statistike govore da je ak 15% onih koji umjereno piju alkohol u opasnosti da vrlo brzo prijee na razinu zvanu 'problematino ispijanje alkohola'.

*10 g istog alkohola odgovara sljedeim mjerama: 0,25 l pive, 0,1 l vina ili 0,03 l rakije (=standardno pie).

Benigna hiperplazija prostate

PROSTATA - ZNAM ZA NJU KAD PONU SMETNJE

Benigna hiperplazija prostate (BHP) oznaava stanje bujanja (poveanja) ljezdanog

tkiva prostate, koje se u svih mukaraca poinje zbivati negdje oko 40. godine ivota, kao posljedica hormonskih promjena. Sinonim koji se najee upotrebljava u oznaavanju BHP-a je adenom prostate, a to je izraz koji ete najee nai i kao dijagnozu nakon pregleda kod urologa.

Podaci

Svjetske

zdravstvene organizacije tvrde da samo tri od deset mukaraca znaju emu slui prostata. Najee je postanu svjesni tek kad osjete smetnje s mokrenjem. Upravo stoga je Amerika zaklada za uroloke bolesti proglasila rujan Mjesecom svjesnosti o zdravlju prostate. Njihova je namjera da time

potaknu mukarce da se bez neugode i straha jave lijeniku, ne samo kada nastupe problemi s tom lijezdom, nego i zbog redovitih godinjih pregleda. Kontrola i zatita Prostata je muka

spolna lijezda koja je veliinom i izgledom najslinija kestenu te se u hrvatskom jeziku esto naziva kestenjaa (iako se upotrebljava i naziv predstojna lijezda). Smjetena je ispod mokranog mjehura i obuhvaa (okruuje) poetni dio mokrane cijevi. Graena je od miinog i ljezdanog tkiva. Prostata ima dvostruku ulogu: miino tkivo prostate, koje se nalazi oko mokrane cijevi, svojim blagim kontrakcijama kontrolira izlazni mlaz mokrae. S druge strane, kanali njezinih lijezda ulijevaju se u mokranu cijev. Prostata izluuje bjelkast, blago lunat sekret, u kojem se nalaze mnoge aktivne tvari ija je svrha da tite spermije, odravaju ih pokretnima i omoguuju im preivljavanje. Sekret prostate takoer titi muki reproduktivni sustav od patogenih bakterija koje se mogu iriti kroz mokranu cijev. Prostata oko 20 grama, a promjera prolazi je

mnoge promjene tijekom ivota. Normalna prostata odraslog mukarca tei tri i pol centimetra. Tu veliinu zadrava do sredine etvrtog desetljea ivota, kada se ponovo poinje poveavati zbog umnoavanja stanica, koje se

naziva adenom, benigna hiperplazija ili pak dobroudno poveanje prostate. Do 80. godine, oko 80 posto mukaraca ima znakove toga stanja. Dobroudno poveanje prostate najei je oblik pretjeranog dobroudnog rasta stanica kod mukaraca.

Dobroudno, ali smeta

Uzroci dobroudnog poveanja prostate nisu razjanjeni. Smatra se da su u podlozi hormonske promjene povezane sa starenjem, tako da uestalost bolesti raste s

godinama ivota. Jedna od teorija usmjerena je na stanice u nekim dijelovima prostate, koje se aktiviraju kasnije u ivotu i tako signaliziraju drugim stanicama prostate da se umnoavaju ili ih ine osjetljivijima na hormone koji potiu rast. Poveanje prostate kod starijih mukaraca moe izazvati razliite simptome. lijezda obavijena oko mokrane cijevi poinje je stezati

poput ake i djelomino blokirati protok mokrae. Problemi zbog dobroudnog poveanja prostate mogu biti vrlo neugodni i ozbiljno umanjiti kvalitetu ivota. Poveanje prostate moe ometati mokrenje na mnogo naina. Primjeri su: potreba za mokrenjem, slab ili prekinut mlaz mokrae, osjeaj da se mjehur nije potpuno ispraznio, esto mokrenje, neodgodiva potreba za mokrenjem, bol tijekom mokrenja. Ozbiljnost simptoma subjektivna je, neki mukarci mogu podnijeti vrlo neugodne osjete oteanog mokrenja, dok drugi trae pomo ve kod blagih simptoma. Ispitivanja pokazuju da mukarci lake

podnose smetnje tipa prekinutog toka mokrae, oklijevanje prije mokrenja, a pomo trae kod smetnji tipa estog mokrenja te mokrenja nou. Navedeni simptomi mogu biti znakovi potencijalno mnogo ozbiljnijeg stanja, koje moe

nanijeti tetu bubrezima i mjehuru ako se ne lijei. Mehanizam oteenja je sljedei: ako se mokraa ne izbacuje potpuno, ostaci se taloe u mjehuru, stvarajui idealnu podlogu za razvoj mikroorganizama; lake i ee nastaju infekcije mokranih putova i prostate, a u mokranom mjehuru moe se

stvoriti i kamenac.

Bezbolno, ali neugodno Poveanu prostatu

treba uvijek kontrolirati jer su mnogi od simptoma slini simptomima drugih bolesti, ukljuujui i rak. Mukarcima koji imaju dobroudno poveanje prostate ne prijeti vei rizik za razvoj raka prostate; provedena istraivanja ne potvruju povezanost te dvije bolesti. Razlog je u tome to se razvijaju u razliitim dijelovima prostate dobroudno poveanje u unutranjosti, a rak na vanjskom dijelu lijezde. Koja je bolest prostate posrijedi moe se ispitati mnogim testovima, a oni osnovni jednaki su za sve probleme. Detaljna medicinska povijest i razgovor s pacijentom lijeniku e

pomoi da utvrdi probleme, odnosno druge bolesti ili lijekove koji bi mogli uzrokovati smetnje sline onima kod bolesti prostate. Za procjenu bolesnikovih tegoba koriste se razni upitnici kao npr. IPSS meunarodna bodovna lista za smetnje mokrenja uzrokovane uveanom prostatom. Pregled koji

e urolog obaviti nakon razgovora s pacijentom je digitorektalni pregled (pregled prostate prstom kroz debelo crijevo, kako bi se utvrdila veliina i otkrili vorii ili otvrdnua). Pregled je brz i bezbolan, no mnogima neugodan. Bolesniku se radi i ultrazvuni pregled, kojim se mjeri veliina prostate te se odreuje koliina mokrae koja zaostaje u mjehuru nakon mokrenja. Istodobno se ultrazvukom pregledavaju i bubrezi kako bi se provjerilo njihovo stanje. Moe se takoer raditi i urodinamski pregled (uroflow), kojim se mjeri protok urina izraen u mililitrima urina koji prolaze u

sekundi. Vrhunac protonosti koristi se za odreivanje ozbiljnosti zapreenja. Ponekad se primjenjuje i intravenska urografija, kontrastno snimanje bubrega i mokranog mjehura (bolesnici koji imaju krv u mokrai). Planira li se operacija, nuna je i cistoskopija, pregled kod kojeg se optikim instrumentom (cistoskopom) gleda mokrana cijev, dio prostate kroz koji ona prolazi te mokrani mjehur. Dijagnostiki postupak takoer ukljuuje analizu PSA te analizu urina i krvi (kreatinin kao

procjena funkcije bubrega). Prostata specifini antigen (PSA) prostatini je

enzim ija se koncentracija moe mjeriti u perifernoj krvi. Umjereno je povien u 40-50% bolesnika s BHP-om (ovisno o veliini prostate i stupnju opstrukcije). PSA je bitan kod evaluacije rizika raka prostate budui da je to osnovno diferencijalno dijagnostiko pitanje. Moe i bez lijekova

Probleme

poveanom prostatom mukarci najee prihvaaju kao neizbjenu posljedicu starenja, smetnju s kojom moraju nauiti ivjeti. U onih koji se ele lijeiti, kao cilj lijeenja istiemo olakavanje simptoma i poboljanje kvalitete ivota bolesnika, kao i prevenciju komplikacija vezanih uz BHP. Oni koji se ne

ele lijeiti lijekovima ili kirurkim zahvatom, trebali bi barem pokuati izmijeniti nain ivota: to vie izbjegavati alkohol, otre zaine, a kavu i druge tekuine ne piti nakon veere. Boravak na hladnom i nekretanje takoer poveavaju rizik razvoja smetnji mokrenja. U dogovoru s

bolesnikom, mogue je promatranje/praenje ili tzv. watchful waiting (WW), a preporuuje se kod blagih oblika bolesti ili kod pojave simptoma koji ne

utjeu toliko na kvalitetu ivota. Dvije su osnove skupine lijekova u uporabi za lijeenje smetnji mokrenja uzrokovanih uveanom prostatom: alfablokatori i antiandrogeni. Oputajui miie oko prostate i u njoj, alfablokatori Poboljanje poveavaju protok se mokrae i olakavaju simtome. nakon

osjea

nekoliko dana. Rije je o lijekovima koji se esto koriste za reguliranje visokog krvnog tlaka te su stoga idealan izbor za mukarce koji imaju poveanu prostatu i povien krvni tlak. Najee koriteni

alfa-blokatori za lijeenje BHP-a jesu alfuzosin, doksazosin, tamsulosin i terazosin. Iako brzo dovode do poputanja simptoma, uinak na smanjenje volumena prostate izostaje. Druga su skupina lijekova antiandrogeni, lijekovi koji blokiraju androgene (muke spolne hormone), a koriste se kako bi smanjili veliinu prostate. U rastu prostate najvaniju ulogu ima hormon dihidrotestosteron (DHT). Velika koncentracija DHTa dovodi do poveanja prostate, a glavna je uloga u lijeenju sprijeiti stvaranje DHT-a. Lijekovi te vrste, dostupni bolesnicima u Hrvatskoj, jesu finasterid i dutasterid. Terapija se provodi najmanje 6 mjeseci i koristi kod umjerenih do tekih simptoma BHP-a. Antiandrogeni su korisni kod mukaraca s izrazito

uveanom prostatom, kada je stanje povezano, prije svega, s hormonima koji potiu rast

tkiva. Antiandrogeni ne umanjuju samo simptome bolesti, ve i znaajno poveavaju protok mokrae i smanjuju veliinu prostate. Kod treine bolesnika smanjuju potrebu za kirukim zahvatom. Nedostatak je tog lijeka to kod nekih bolesnika smanjuje libido i uzrokuje impotenciju. Kad je no neizbjean Mnogi bolesnici

pokuavaju s alternativnim pripravcima i metodama. Najee uzimaju biljne pripravke u ajevima i kapsulama, poput pripravaka bobica male palme i pripravaka koprive. Neka istraivanja pokazala su da lijeenje biljem nekim bolesnicima smanjuje simptome. No, kad su ti bolesnici ponovili pretrage, utvreno je da se nije ni poboljao protok mokrae niti se smanjila veliina prostate. U svakom sluaju, bolesnici uvijek trebaju biti oprezni kada se odluuju na takav tretman. Najbolje je posavjetovati se s lijenikom. Razvojem terapije lijekovima smanjio se broj kirurkih zahvata, iako kod mukaraca s ozbiljnim simptomima lijekovi mogu odgoditi, ali ne i sprijeiti potrebu za kirurgijom. Dakle, ako se uklanjanje simptoma ne uspije postii

lijekovima, konano je lijeenje kirurko. Vie je operativnih zahvata koji se primjenjuju u lijeenju poveane prostate. Najvaniji meu njima je TURP (transuretralna elektroresekcija prostate). Pod kontrolom

endoskopskog instrumenta, koji se kroz mokranu cijev uvodi do prostate, izree se dio tkiva elektrinim rezom. Zahvat se izvodi u opoj ili spinalnoj anesteziji. Kod suprapubine prostatektomije, klasinog kirurkog zahvata, poveana se prostata odstranjuje kroz prednju trbunu stijenku izmeu pupka i stidne kosti i kroz mokrani mjehur. Zahvat se takoer izvodi u opoj ili spinalnoj anesteziji. Taj se zahvat primjenjuje iskljuivo kod bolesnika s izrazito velikim poveanjem prostate. U rizinih bolesnika (onih s izraenim sranim, plunim ili neurolokim zdravstvenim smetnjama) koristimo minimalno invazivne kirurke metode. Kao primjere navodimo transuretralnu ablaciju iglom, inciziju vrata mokranog mjehura, lasersku ablaciju i mikrovalnu termoterapiju. injenica je da 7

od 10 mukaraca u dobi iznad 45 godina ima neki od oblika smetnji

mokrenja, ali samo trojica to priznaju. Ako vas tegobe poinju ometati u svakodnevnim aktivnostima, javite se obiteljskom lijeniku zbog prvog pregleda i procjene

stanja. Po potrebi e vam biti uinjene i laboratorijske analize krvi i mokrae. Ako obiteljski lijenik procijeni da je potreban specijalistiki pregled, uputit e vas urologu.

Nije tu!

Kako preivjeti radioaktivno zagaenje

Dok piemo ovaj lanak, Amerikanci doekuju dolazak radioaktivnih oblakaprouzrokovanih japanskom nuklearnom katastrofom.Iako bi radioaktivni oblak tokom puta preko oceana trebao izgubiti snagu, ljudi sve jedno strahuju od radioaktivnog fallouta (zagaenja).

Prema nekim procjenama, dok oblak stigne do obale Amerike, njegova radioaktivna snaga bi trebala biti 750 RAD-a ili vie. Za usporedbu: snaga jednog rentgenskog snimanja je 1 RAD.

RAD - radiation absorbed dose - je jedinica u kojoj se mjeri doza radijacije,koja se apsorbira u organizam nakon izlaganja zraenju. Ali zagaenje pogodit e ne samo Ameriku. Tokom vremena, radijacija e se"raspriti" u atmosferi, a to znai da e sa kiom pasti na zemlju ikontaminirati tlo, vodu i usjeve.Iako se pretpostavlja da e - u sluaju da Japanci svladaju situaciju! - razina tog zagaenja biti neznatna, to je jo jedna mala stepenica prema zagaenjunaeg planeta, nae hrane, vode i zraka. I to je jo jedan negativan

utjecaj nanae zdravlje.

"Izlaganje takvom radioaktivnom zagaenju moe na duge staze poveatirizik od pojave raka titnjae, kostiju i leukemije. Najvei rizik radijacija predstavlja za djecu i fetuse" - kae Lam Ching-Wam, strunjak za kemijske patologije. Slijedi nekoliko preventivnih i kurativnih mjera, koje moete poduzeti u sluaju radioaktivnog zagaenja.

1. Kalijev jodid

Prvo i najvanije sredstvo za borbu sa radijacijom je kalijev jodid. Ovih dana Amerikanci su pokupovali sve zalihe kalijeva jodida u SAD-u, i to nije bez veze: Kalijev jodid blokira nakupljanje radioaktivnog joda u titnjai, gdje on moe izazvati rak.

Nakon ernobilske katastrofe 1986., zabiljeene su tisue sluajeva raka titnjae, prije svega meu onima koji su u vrijeme te nuklearne katastrofe bili djeca i pili mlijeko kontaminiranih krava.

Kalijev jodid vee radioaktivni jod i eliminira ga iz organizma u roku 24 72 sata.

Do sada, to je najee koriteno sredstvo protiv radioaktivnog trovanja.Prema preporuci lijenika, nakon radioaktivnog zagaenja, potrebno je uzeti

sljedee doze kalijeva jodida:

* odrasli, ukljuujui dojilje: 130 mg * djeca od 3 do 18 godina laka od 68 kila - 65 mg * djeca tea od 68 kg - 130 mg * bebe i djeca od 1 mjeseca do 3 godine starosti - 32

mg

* bebe do 1 mjeseca ivota - 16 mg

Umjesto toga da samo ekate dolazak radioaktivnog zagaenja, moete zapoeti sa preventivnim dozama kalijeva jodida, a to je od 6 do 50 mg dnevno. Kalijev jodid se moe nabaviti u apoteci bez recepta.

2. Soda bikarbona Oralno uzimanje sode bikarbone smanjuje teinu oteenja bubrega od urana.

Bubrezi su obino prvi organ koji pati nakon izlaganja uranu. U vojnim prirunicima se preporuuje uzimanje infuzije sa sodom bikarbonom da bi se smanjile posljedice takvog izlaganja. To je uvena tajna vojske SAD-a, koja ve odavno koristi sodu bikarbonu u ove svrhe.

Soda bikarbona smanjuje toksinost iona urana, vee ih i pospjeuje njihovo izbacivanje iz organizma.

Soda bikarbona se takoer moe koristiti za dekontaminaciju tla. U laboratoriju Los Alamosa (glavnog nuklearnog centra SAD-a) je dokazano, da se soda bikarbonavee sa uranom i odvaja ga od tla. Istraiva Don York je uspio oistiti 92% urana iz kontaminiranog tla u Los Alamosu. "Ne postoji bolja terapija za radioaktivnu bolest od sode bikarbone",- kae dr. Chris Shade. "Posebice ako ju primjenjujete zajedno sa kupkom od gline i magnezija".

U sluaju direktne nuklearne opasnosti:

Kupke sa sodom bikarbonom Mark A. Sircus, Ac., OMD:

"Naba vite sodu bikarbonu . Trebat e Vam velike koliine sode bikarbone, barem 15-25 kg . Smijeno je da najbolji lijek protiv radijacije moete nabaviti po cijeni od cca 30$ za 25 kg.

Ponite se kupati sa pola kile sode bikarbone. U sluaju direktnog izlaganja radijacije, moete se kupati u 1-2 kg sode bikarbone. Najbolje je da u kupku dodate magnezij, naprimjer magnezij klorid. Sol mrtvog mora takoer je dobra,jer sadri velike koliine magnezija."

3. Glina

Stotinama godina ljudi koriste glinu kao sredstvo za ienje organizma.

U organizmu izloenom zraenju radija ili nekoga drugog izvora radioaktivnog zraenja, glina izvlai i upija radioaktivnost. Na taj nain ona moe osigurati zatitu organizma oteenog ionizirajuim zraenjem.

>K tome, znamo da je povrina pokrivena slojem gline zatiena od odreenih tetnih zraka.

>Kad se lijeenje zraenjem (kemoterapija) ne moe izbjei, aplikacije gline>izmeu dvaju zraenja smanjuju rizik od moguih opeklina na koi." >- Raymond Dextreit.

Glinu moete koristiti kako iznutra, tako i izvana. to ee ju koristite, tim je bri proces ienja.

Kupka od gline

U kadu stavite cca dvije alice gline i budete u kupki 20 min.

Poeljno je da je voda to toplija. Glina e kroz pore koe izvui toksine i teke metale.

Recept za oralnu primjenu:

Zelena glina koja se moe piti mora biti certificirana za oralnu uporabu (u

prodaji se naziva iventilirana zelena glina). Ona e organizmu dati vrijedne minerale a na sebe adsorbirati toksine.

Naveer razmutite punu ajnu liicu ventilirane zelene gline u 2 dcl vode (nekuhane, najbolje izvorske). Ne upotrebljavajte pri tom metalnu liicu i ne dozvolite da metal doe u dodir s glinom. Glina se uzima ujutro nakon ustajanja ili naveer prije spavanja. Po elji, moe se uzeti jedan sat prije jela.

* 1. tjedan: ujutro bez mijeanja popijte samo vodu a talog bacite,

* 2. tjedan: ujutro promijeajte, ostavite 5 minuta da se talog slegne a vodu popijte,

* 3. tjedan: ujutro promijeajte i odmah popijte vodu zajedno s glinom.

Zatim napravite pauzu tjedan dana i ponovite kuru.

Kure radite 2-4 puta godinje

4. Spirulina, klorela i dru ge alge

Alge spirulina i klorela su poznate po svome uinku na radijaciju. Nakon nuklearne katastrofe u ernobilu, Rusi su ih koristili da bi se zatitili od posljedica radioaktivnog zagaenja.

Japanci vole svoju miso juh u (koja sadri alge) ne samo zbog toga da je fina.

Ona im je pomogla preivjeti posljedice Hiroime i Nagasaki.

Miso je efikasan u ienju organizma od radijacije. Tokom drugog svjetskog rata dvije bolnice, koje su se nalazili jedna pokraj druge, su bile pogoene radijacijom. U jednoj bolnici pacijenti su svakodnevno konzumirali misu juhu. U toj bolnici svi su pacijenti preivjeli. Dok je u drugoj bolnici mnogo ljudi umrlo. >- Tan Koon Peng

Nakon bombardiranja Nagasakija, grupa preivjelih doktora-makrobiotiara injihovi pacijenti su se spasili od radijacije, konzu mirajui smeu riu, miso i

alge. Kasnije nitko od njih nije dobio leukemiju. Hrana bogata klorofilom poput spiruline, klorele, penine i jemene trave jaa stanice, pomae ienju krvi i jetre, neutralizira toksine i stimulira proizvodnju RNA. Ljepljiva vlakna,koja sadre alge, spreavaju reapsorpciju radioaktivnog stroncija 90.

>Briggite Mars Upravo zbog toga preporuujemo da uzimate velike koliine spiruline, klorele i drugih algi, bogatih klorofilom.

NEKE VANE SPOZNAJE O TETNOSTI MARGARINA !!!

Dodajte maslac... Molim...

Ovo je zanimljivo
Margarin je izvorno stvoren radi debljanja purana. Kad je izazvao pomor purana, ljudi koji su uloili sav novac u istraivanja, eljeli su vratiti uloeno. Tako su zbili glave kako bi smislili to uiniti s tim proizvodom, kako bi vratili novac? Margarin je u to doba bio bijela tvar, ni najmanje nalik na hranu, pa su mu dodali utu boju I poeli prodavati ljudima kao zamjenu za maslac. Kako vam se to svia? Smislili su jo i dodatnu mudrost: dodali su margarinu razliite okusne tvari. ZNATE LI UOPE... Koja su razlike izmeu u margarina i maslaca? Proitajte do kraja ovaj

tekst... Postaje vrlo zanimljivo! I margarin i maslac imaju priblino istu kalorijsku vrijednost. Ali, konzumiranje margarina moe poveati srane bolesti kod ena za 53% u odnosu na konzumiranje maslaca, kako to navodi najnovije istraivanje Harvard Medicala. O MASLACU Maslac je neto bogatiji zasienim masnoama (8 grama) u odnosu na margarin (5 grama). Jedenje maslaca poveava apsorpciju mnogih drugih hranjivih tvari iz drugih namirnica. Maslac ima mnoge hranidbene prednosti, dok ih margarin ima svega nekoliko a I to zahvaljujui tvarima koje su dodane u njega! Maslac je mnogo ukusniji od margarina i moe pojaati i poboljati okus druge hrane. Maslac je dio prehrane stoljeima, dok je margarin uao u uporabu prije nepunih 100 godina. A S AD, O MARG ARINU... Vrlo mu je visok sadraj masnih kiselina. Utrostruuje pogibelj od oboljenja sranih ila. Poveava ukupan kolesterol i LDL (loi kolesterol) te smanjuje HDL (dobar kolesterol). Poveava peterostruko pogibao

od raka. Smanjuje kakvou majinoga mlijeka. Smanjuje imunitet i imune reakcije organizma. Smanjuje proizvodnju inzulina. I sada ona najpogubnija injenica...

I TO JE OSOBITO ZANIMLJIVO! Margarin je tek JEDNU MOLEKUL U udaljen od toga da bude PLASTIKA... I ima ak 27 sastojaka kao i BOJE! Ve i ove injenice dovoljne su za izbjegavanje margarina do konca ivota, kao I svega ostalog to je hidrogenizirano (to znai da je dodan vodik, mijenjajui time molekularnu strukturu dotine tvari...). Posluite se i sami pokusom: Kupite kutiju margarina i ostavite je otvorenu u garai ili na nekom sjenovitom mjestu. Nakon nekoliko dana, zamijetit ete nekoliko pojedinosti: * ni jedna muha, pa ak ni one dosadne sitne vone muice, nee ni prii margarine (to bi vam trebalo neto rei...)

* margarin se nee pokvariti ni promijeniti miris, a to zato jer nema hranidbene vrijednosti. I nita nee narasti na njemu: ni gljivice, ni plijesni...ak ni oni siuni mirkoorganizmi nee na margarinu nai podlogu na kojoj bi se udomili. A zato? Zato jer je margarin gotovo plastika. Biste li rastopili svoju plastinu posudu i namazali je na svoju kriku kruha?

Kineska poslovica kae ovako: Podijeli li netko s tobom neto vrijedno, pa ima od toga koristi, tvoja je moralna obveza podijeliti to saznanje s drugima... I dodajte mi maslac... MOLIM!

udesno pie
-mrkva, krumpir i jabuke

To udesno pie krui ve dugo

dugo od ranije. Vrijedno je uzeti ga k znanju.. Ovim tekstom eli se privui javnost i pozornost ljudi koji imaju rak. Ovo je pie koje moe obuzdati loe stanica koje se tvore u vaem tijelu ili se obuzdava njihov rast! G. Seto je imao rak plua. On je rekao da je ovo pie preporuio poznati herbalist iz Kine. G-din Set je pio ovo pie 3 mjeseca i sada je njegovo zdravlja obnovljeno. Vrijedi probati.

To udesno pie je jednostavno.

Uzmite jedan krumpir, jednu mrkvu i jedna jabuka da bi od njih napravili sok. Operite ih, izreite na komade, stavite ih u sokovnik i odmah pijte sok Moete dodati i limun da bi okus bio vie osvjeavajui.

Ovo udo od pia slui za vie bolesti: 1. Sprijeava stanice raka da se razviju. To e ograniiti rast stanica raka

2. Sprijeava bolesti jetre, bubrega, guterae i moe izlijeiti ulkus.

3. Jaa plua, sprijeava srani udar i sniava visoki krvni tlak.

4. Ojaava imunoloki sustav.

5. Dobar je za vid, eliminira crvenilo i osnauje umorne ili suhe oi.

6. Pomo je kako bi se uklonili bolovi od fizikog treninga, bol u

miiima.

7. Detoksifikuje, pomae rad crijeva, eliminira opstipaciju. Stoga e uiniti kou zdravom i izgledat

e vie blistava. Ovo je izvrsno za probleme sa aknama. 8. Uklanja lo dah zbog probavne smetnje i infekcije grla.

9. Ublaava menstrualne bolove.

10. Pomae u peludnim groznicama.

Nema niti jedan lo efekt. Vrlo je hranjiv i lako se upija! Vrlo je uinkovit ako trebate izgubiti teinu. Primijetit ete da e se va imunoloki sustav poboljati nakon 2 tjedna.

Kada ga treba piti:

Pije se u jutro na prazan eludac ! Nakon sat vremena moete jesti doruak. Za bre rezultate piti 2 puta dnevno, ujutro i prije 17:00

Neete poaliti ! To vas ne kota puno novaca ! Dr.Prembabu Chathurvedi. PhD (Herbology).

KAKO OISTITI BUBREGE Perinom !!!!

Godine prolaze a nai bubrezi stalno filtriraju krv, odnose otrove i sve tetne tvari koje ulaze u nae tijelo. Vremenom se toga nakupi puno, i naim bubrezima je potreban tretman ienja. Kako se toga rijeiti ?

Vrlo je jednostavno, treba uzeti aku perina, dobro ga oprati, nasjeckati i staviti u lonac te dodati 1 litru iste vode. Kad provrije, kuhati 10-ak minuta i pustiti da se ohladi.

Procijediti i uliti u istu bocu, te drati u hladnjaku.

Svaki dan popiti po 1 au i vidjet ete kako nakupljeni otrovi i sol poinju izlaziti pri mokrenju. Perin je poznat kao najbolji tretman za ienje bubrega !!

> NUTRITIVNA SVOJSTVA PERINA

* On je moan antioksidans ; podmlauje kou

* Sadri beta-karoten * Bogat je mineralima kao to su kalcij, fosfor, eljezo i sumpor

* Bogat je klorofilom: suzbija lo zadah, pomae proistiti tijelo od toksina i vika masnoa.

* Bogat je vitaminom C : *Idealan je za prevenciju raka, sranih problema, katarakte i infekcija, i pomae ojaati imunoloki sustav tijela.

* Budui je bogat kalcijem, vrlo je pogodan kod raznih dijeta jer suzbija i sprjeava osteoporozu, kao i za vrijeme menopauze. Jako je dobar za djecu i sportae. * Dobar je diuretik: pomae ukloniti tekuinu na prirodan nain. Zbog tog svojstva se koristi u dijetama za lijeenje visokog tlaka (hipertenzije) i za lijeenje bubrega.

* Njegov visok sadraj vitamina i minerala ini ga idealnim za borbu protiv anemije, anoreksije, ope slabosti, iscrpljenosti, mentalnog i fizikog umora. * Idealan je za jaanje kose i noktiju.

* Jako je dobar za lijeenje konih problema.

* Koristan je protiv ireva.

* Iz perina se vadi uljna tekuina zvana Apiol, koja se koristi protiv intermitentnih groznica i neuralgija

Nije tu!

LIJEENJE POMOU MAGNEZIJEVA KLORIDA

Ovaj lanak napisao je sveenik, otac Jahn Schorr, profesor fizike i biologije. On nam govori to je osobno doivio. Kada sam imao 61 godinu, skoro sam ostao paraliziran, a to je bilo prije 12 godina . Prije nego to sam zapoeo lijeenje magnezijevim kloridom ,jaka bol me probadala u leima, to je bilo prema rijeima lijenika, neizljeivo. Kad sam ujutro ustao, osjetio sam jake bolove u kraljenici. Ta bol me pratila tijekom cijelog dana. ivac (ijas) je prouzroio bolove, pogotovo ako sam bio budan. Takva bol me prisilila da radim sve sjedei.

To je trajalo godinu dana. Bol je postala toliko ozbiljna da sam morao otkazati sva putovanja. Mnogo toga morao sam tada obavljati sjedei. Poslije toga sam se vratio u grad Floreanapolis (Brazil) i potraio novog specijalistu koji e mi pomoi. Oni (specialisti) su mi napravili opet novu radiografiju i rekli da su moji kraljeci u tekom stanju jake dekalcifikacije. Nije mi bilo pomoi. Na kraju sam imao velike muke s bolovima, bilo da sam sjedio,leao ili bio u nekoj drugoj poziciji.

Nakon svega toga zapitao sam se: to je TO to mogu uiniti? Za tradicionalnu medicinu bio sam izgubljen sluaj, tako da mi je preostala samo Boja pomo. Pitao sam i molio BOGA za neko rjeenje. Zatim se desilo da su me za par dana kasnije nosili u Porto Alegro( Brazil), na jedan kongres Isusovaca. Tamo sam se upoznao s ocem Juarezom, (sveenikisusovac), koji me uvjerio da je lijeenje mog problema vrlo

jednostavno. Rekao mi je da za TO (moj problem) moram uzeti magnezijev klorid. On mi je pokazao medicinsku knjigu Oca Poig , panjolskog isusovca i slavnog biologa koji je otkrio ljekovitu mo magnezijeva klorida, stekavi iskustvo unutar svoje duhovne zajednice (subraa). U to vrijeme je njegova majka imala teku artrozu zadnji stadij. Jezuiti su poznati po svojem velikom znanju i vjetini lijeenja bolesti putem prirodne medicine, kao i bilja.Otac Juarez mi je rekao: Ako uzme tu sol, nee umrijeti ,osim ako si sam prostrijeli metak kroz glavu ili ako e moda doivjeti neku nesreu. Poeo sam uzimati jednu dozu magnezijeva klorida svako jutro. Tri dana kasnije zapoeo sam uzimati jednu dozu ujutro i jednu naveer. Tako sam i nastavio. Dvadesetog dana, nakon to sam ustao, bio sam sam sebi udan, a rekao sam si: MODA SANJAM? Nisam vie osjeao bolove i s lakoom sam iao u etnju gradom, prepun sjeanja na desetogodinje tekoe svoje bolesti. Nakon etrdeset dana mogao sam hodati s vrlo malo boli koju sam osjeao kroz cjeli dan u mojoj lijevoj nozi. Nakon ezdeset dana, bolesna noga je skoro ozdravila i bila bolja nego desna. Nakon tri mjeseca poeo sam osjeati da su moji zglobovi vie pokretljiviji. Novi val pozitivnog ivota osjeao sam po cjelom tijelu. Prolo je deset mjeseci i ja sam postao gibljiv kao zmija, a osjeao sam se preporoeno. Magnezijev klorid oduzima kalcij, koji nije na pravome mjestu, jer se taloio u zglobovima, te stvara normalan protok krvi, a krvni tlak se stabilizira. ivci postaju smireniji, a vi se osjeate bolje tako da mislite jasnije, pamenje i koncentracija je poboljana, krv postaje bolja tekuina i sve vie se isti. Jako probadanje u jetri i prostati koja je trebala biti operirana prije nekoliko godina, je nestalo, skoro se vie nisam sjetio da

postoji. Ljudi su me pitali to mi se dogodilo. POMLADIO SI SE! A u stvari sam se tako i osjeao. Opet sam imao radost ivota. Zato se osjeam dunim objaviti ovaj lanak, kao zahvalu Bogu da me usliao! Ovaj lanak je posveen svima onima koji trpe bol i osjeaju se bolesno.

PRIPREMA MAGNEZIJEVA KLORIDA: Zakuha jednu litru vode i ostavi da se ohladi. U bocu ili drugu staklenu posudu stavi 33 grama magnezijeva klorida (kupi u ljekarni) i zatim ulije prokuhanu ali ohlaenu (1l) vodu. Dobro zatvori i potresi bocu. Na taj nain, uvijek odravaj. Nema potrebe da ju se stavi u friider.

Dnevna doza: veliina male alice za kavu, a sve ovisno o problemu bolesti i starosti osobe . 1. Magnezijev klorid ponovo uspostavi mineralnu ravnoteu kod artroze, potiui funkcije organa, kao to su bubrezi da lue acidum uricum - (mokrana kiselina).

2. Regulira rad ivaca-miia i sudjeluje u prijenosu impulsa u ivcima.

3. Magnezijev klorid je glavni imbenik psihofizike energije i dri ravnoteu u mehanizmu djelovanja i oputanja miia, sprjeava zamor miia i njihovo grenje, jaa miie, te je preporuljivo za svakog sportaa.

4. Magnezijev klorid je potreban za pravilan rad i funkcioniranje srca, ima vanu ulogu u mnogim biolokim procesima.

5. Poboljava probavu i daje enrgiju, dobar je antidepresiv, i odlino sredstvo protiv stresa.

6. Igra najvaniju ulogu u reguliranju tjelesne temperature.

7. Koristan je za prevenciju visokog kolesterola.

8. Regulira funkciju crijeva.

9. Ima znaajnu ulogu u formiranju kostiju, te 10. ak i u metabolizmu ugljikohidrata i proteina .

11. To je korisno za probleme iritiranih ivaca-miia kao npr. kod tetanusa , epilepsije,itd.

12. Smanjuje koliinu masti u krvi, djeluje protiv arterioskleroze, isti krv, oivljuje modane stanice, daje i odrava vitalnost-mladost do duboke starosti.

13. Nakon etrdeset godina organizam ovjeka dobiva sve manje i manje magnezija u hrani to je uzrok starosti i bolesti. Stoga, magnezij treba uzimati u skladu s dobi. 14. Pozdravi se s problemima prostate i hemoroidima.

15. Sprijeava gripu.

16. Produuje mladost-vitalnost.

17. Sprijeava pretilost. 18. Sprijeava rak.

19. Sprijeava arteriosklerozu.

20. To je izvrstan laksativ. 21. Regulira probavu.

22. Smanjuje probleme bronhitisa.

23. Sprjeava ozebline.

24. Djeluje protiv zadaha.

STAROSNA DOB-UZIMATI: Od 10 do 50 godina: pola male kavene alice

Od 51 do 70 godina: Jednu kavenu alicu ujutro

Od 71 i dalje: Jednu kavenu alicu ujutro i jednu naveer.

Ljudi koji ive u gradu i hrane se siromano zbog rafiniranog jela trebaju uzeti malo vie magnezija. Za ljude koji ive na zemlji, doza moe biti manja. Zasigurno je da osoba koja uzima magnezij, nee rijeiti sve probleme svoje bolesti, ali e bolest biti u lakem obliku i vitalnost obnovljena.

Uzimanje magnezija ne izaziva ovisnost, to nije kemijski proizvod, ve je prirodna tvar- bez opasnosti i moe se uzimati istodobno s drugim lijekovima. KADA SE UZIMA MAGNEZIJEV KLORID? - Kraljenica: iijas ili kria s dekalcifikacijom. Uzmi jednu dozu u jutro,drugu popodne i treu naveer. Kad je problem jednom rjeen, uzimaj dalje da se bolest ne vrati, ali je potrebno uzimati u manjoj mjeri, jedna doza ili dvije na dan, ovisno o starosnoj dobi. -Artroza: Mokrana kiselina se taloi u zglobovima, posebno u prstima koji otiu. To se dogaa zato jer bubrezima nedostaje magnezija. Budite oprezni, jer moete otetiti bubrege.pa uzmite jednu dozu ujutro i ako u roku od 20 dana nema poboljanja, nastavlja se s jednom dozom ujutro i drugom naveer. KAD OZDRAVI samo nastavi sa preventivnom mjerom ali prema starosnoj dobi. -Prostata: prema usmenoj predaji: jedan stariji ovjek vie nije mogao ii mokriti, savjetovali su mu prije operacije da uzme tri doze magnezija i stanje se poboljalo.Nakon tjedan dana i bio je izlijeen, bez operacije. U sluaju, kada prostata postane

ponovo normalna,treba uzimati jednu dozu ujutro i dvije poslijepodne i dvije naveeri. Kada je situacija pobolja, nastaviti s minimalnom dozom za propisanu dob. -Problemi starosti: nesavitljivost tjela, ukoenost, tremor, krute arterije s naslagom kolesterola na unutarnjoj stjenki, nedostatak aktivnosti mozga. Uzeti jednu dozu ujutro, popodne i treu u veernjim satima. Nakon poboljanja, uzeti minimalnu dozu za prevenciju,prema dobi. -Rak: Svatko ga moe dobiti i razboljeti se. Rak je rezultat poslijedice oteenih stanica koje su oteene zbog prisutnosti tetnih tvari. Te bolesne stanice se ne mijeaju-povezuju s zdravim stanicama i nisu tetne, sve dok se njihov broj znatno ne povea. To se lako moe sprijeiti putem magnezij klorida i s pomou zdravih stanica.

Kod sporog irenja raka nije prisutna bol,sve dok ne nastupe progresivni oblici. U tom sluaju, pojavljuju se razni virusi koji napadaju zdrave stanice i uzrokuju irenje bolesti. U sluaju da se bolest ve rairila, magnezij klorid moe sprijeiti irenje , ali ne i izlijeiti, i ako su poznati i takvi sluajevi.

Postoje znakovi,koji pokazuju, da je sklonost oboljenju od raka nasljedna. Megnezijev klorid je preventivno sredstvo za rak dojke i da u tom primjeru oboljenja ne degenerira i prouzroi rakaste forme (oblike)(?). Trebamo paziti da ne jedemo hranu koja prouzrokuje rak. Magnezij klorid kao lijek, je dovoljan da tijelo(organizam) ima uravnoteene mineralne soli, pa je tako zatieno od bilo kakve bolesti. U svakom sluaju, preporua se kad se situacija pobolja, smanjenje doze magnezij klorida na najmanju moguu mjeru i to preventivno prema starosnoj dobi. Takoer je poeljno prestati uzimati mg.kl.od 2 do 4 mjeseca, a zatim nastaviti ponovno 4 do 6 mjeseci s minimalnom dozom, pa prestati, itd..

Vano je ono to sam VAM poslao. Pomognite ljudima kojima

je potrebna pomo : Omoguite TO svojim roacima, prijateljima i susjedima.

Macina trava -2.dio

Ova me biljka definitivno zainteresirala zbog zbunjujuih podataka i premalo pisanja o njoj. U knjizi Sadika Sadikovie nala sam ove podatke (ime se ne zavrava moje traganje): Macina trava- marrubium vulgare; jetrena trava, jetrenjaa, gorika, marulja, smrdua, tetrljan, macina trava divljaka. - 30-50 cm visoka granata stabljika prekrivena sivobijelim dlakama - jajoliko nameurano dlakavo lie - sitni bijeli cvjetii sa dlakavom akom - cvate od juna do kasno u jesen. - vrlo ugodnog mirisa - lie ljutog i gorkog okusa - raste na neobraenom tlu uz plotove i puteve - za lijek se skuplja lie cijelo ljeto. "aj od lia ove biljke ubraja se meu najbolje lijekove za lagano odstranjivanje sluzi i rabi se sa najboljim uspjesima kod tekog kalja, isti od sluzi plua i bubrege, blai bolove u jetri, otklanja uticu i vodenu bolest iz poetka, popravlja neuredan cvijet (mjesenicu), lijek je protiv slabokrvnosti, bljedobolje, eluanih i crijevnih bolesti, uljeva (hemeroidi) i rastrojenih ivaca. Za aj se uzima 20gr osuenog lia, potopljeno se dri 12 sati u 1/4 litra bijelog vina i 1/4 l vode i kuha sa tri kaike meda 10 minuta. Uzima se nte srca mala olja, a preko dana svako pola sata do 1 sat po jedan gutljaj," Ovako pise Sadikovi, a meni nije jasno zato o ovoj biljci ne mogu u svojoj literaturi pronaci vie podataka ako se ubraja meu najbplje lijekove. Tragam dalje, zaintrigirala me. Dodatno za zbunjivanje ali i vise podataka- stranice: http://herbalism.bloger.hr/post/marulja/1532996.aspx http://prijezaceca.webs.com/ocajnicamarulja.htm http://www.blog.hr/print/id/1624317637/marulja-lazljivica.html http://www.herbateka.eu/ocajnica

Macina trava ??? Poeh istraivati macinu travu jer je izuzetna za ene. I naoh se u dilemi... Izgleda da ima velike zablude oko ove trave jer se vie biljki naziva u narodu istim imenom.

Neki i valerijanu smatraju macinom travom. Opet, ja poznajem macinu travu potpuno drugaciju, ne mogu ni sliku da naem na internetu. Zamolila bih ako imate i vi saznanja da podijelite sa nama. Hvala. U BiH macina trava koja pomae enama je ova na slici, oajnica. Slina matinjaku. A moda je zabuna u nazivu- trebalo bi maija trava biti ispravno. 24. 5. Danas sam saznala da ima ta maija trava koju make izuzetno vole i jedu je tako da ne moe opstati u vrtu posebno u vrijeme njihovog parenja :). Slina je koprivi i matinjaku. Najvjerovatnije ova slika koju sam objavila. Nadam se da cu dobiti biljku da je vidim, pa se nadam da e dileme tada nestati. Raspitujuci se za macinu travu koju pamtim iz djetinjstva (ima male paperjaste pahulje umjesto cvijeta i njenija je i manja biljka) ismijala sam se do suza kad dobih informaciju da to nije ova trava o kojoj se raspitujem, ve da je to macina trava kojom se "sunete" krastavice. Suze su me zalile, nisam ni pitala kako se to krastavice mogu sunetiti. Objavio/la lillium u 11:38, 11 komentar(a), print, #
15.05.2010.

moja saznanja Otrila sam na sebi:

- da zalfija/kadulja sprjecava infekciju oka (konjuktivitis). - da nevenove latice u supljem zubu umiruju bol zuba - da crveni luk - kao cepic u uhu drzati najmanje pola sata, najbolje par sati uz mijenjanje izrezanog luka- lijeci bolno uho i pucketanje u usima. -da sok od luka umasiran u kosu 5-10 minuta prije pranja djeluje kao najmeksi regenerator, i najbitnije sprjecava opadanje kose

Domai lijek za holesterol (masnou)

Ne odrah rije da neu pisati ovaj blog. ao mi zbog svih koji su nauili potraiti ovdje informacije. domai lijek: 1 kg limuna 1/2 kilograma celera u korijenu Isjei na tanke krike, ubaciti sve u 1 litar vode. Kuhati na tihoj vatri (temperaturi) dok se korijen celera ne raskuha da se moe jesti. Procijediti. trebalo bi otprilike 1 l tekuine da ostane. Piti ujutro natesrca i naveer po jedan findan. Piti mjesec dana i napraviti pauzu. Za mjesenu potronju ovaj napitak se napravi 3 puta, nakon ega se pravi pauza.

Nadam se da e vam pomoi. 24.04.2010.

orbit-vake
Naunici su istraivali sastojke "Orbit" vakaih guma. Meu sastojcima su pronali i jedan SMRTONOSAN sastojak. Taj sastojak se zove ASPARTAM (O tom sastojku vie pogledajte na Google-u). Ovo nije nikakva izmiljotina, ako ne vjerujete pogledajte sastojke na pakovanju "Orbit" vaka. Dovoljno je da znate da ASPARTAM izaziva TUMOR na mozgu i teko izljeiv oblik RAKA. MOLIM, PROSLIJEDITE OVU INFORMACIJU SVIM SVOJIM PRIJATELJIMA, jer je opasnost velika!!!

Rije "proroice"

"Poto je 21. vijek doba bioratova, u 2010. e se pojaviti jo neke bolesti na stazi sa brojnim
zarazama i epidemijama. Savjet ljudima: lijeite se kombinacijom humane zvanine i prirodne medicine. To je uvijek davalo dobre rezultate u izljeenju!"
Astronumerolog Irena Sjekloa - Miler

zeleno zlato BiH http://lillium.blogger.ba/arhiva/2010/02/27#2418042 Ishranom do zdravlja 2 http://lillium.blogger.ba/ Priprema caja Iznenadila sam se kad u knjizi Sadika S. procitah preporuku o pripremanja cajeva. Naime, njegove preporuke su da se potopi odredjena kolicina suhog caja u hladnu vodu i ostavi 12 sati. Nakon toga se zagrijava ta voda sa travama do kljucanja i kuhanje 10 minuta.(A ja samo vrelom vodom zasipala smjesu ili filter vrecicu?:)). Defiitivno je nacin pripreme djelotvoran. Probala sam taj nacin, pripremila caj od kunice i nevena. Popila u toku dana i osjetila odmah olaksanje. Naime, kao i veliki broj zena, cesto osjecam zarecu bolu u nozi. Upocetku nisam znala od cega je ( a iz iskustva s doktorima nije vrijedlo ici im), dok nisam negdje procitala da taj bol moze biti povezan s jajnicima i mokracnim kanalima. Nakon pijenja caja nekoliko dana taj bol nestaje. Preporucila bih svim zenama da prije slijepog slusanja savjeta lijecnika, pokusaju biljnim sredstvima i ishranom otkloniti tegobe, jer tuzno je ponasanje lijecnika posljednjih godina. Mozda je to samo na ovim prostorima, ne znam, ali definitivno njihov rad nema ni slicnosti s Hipokritovom zakletvom. Hvala bogu na izuzecima od pravila, uvijek je bilo pravih doktora i bit ce ih, ali ih je tesko otkriti u masi onih koji su kupili diplome i sad pokusavaju otplatiti kredite za istu tu diplomu. Sadik Sadikovi

Vjerujem da svi znate ko je Sadik Sadikovi. itajui ponovo njegovu knjigu, odluih da ovdje objavim njegovo razmiljanje o zdravlju koje je napisano u knjizi "Narodno zdravlje" umjesto predgovora. Pisano je 1928. godine, pa i zbog toga ima svoj dra. Proitajte i razmislite o poruci koju salje. ovjek ivi dok se o njemu pria i dok ga se sjeaju. O ovom zaslunom ovjeku priat e se sigurno jo dugo.

"Nisam uen ovjek, niti sam vjet u pisanju da bih mogao ovoj vrijednoj knjizi iskititi predgovor na nain kako to rade ljudi od pera. Iako sam od svojih mladih dana traio u turskim i arapskim knjigama znanje o lijeenju ljudi, ipak se cijeli moj rad temelji uglavnom na dugogodinjem iskustvu i pronalaenju ljekovitih trava kojima obiluje naa zemlja. I mislim da se ne varam ako kaem da je iskustvo ponekad bolje od velike nauke. Zdravlje je najvee blago na svijetu i teko onome ko ga ne zna uvati, jer bolest dolazi na kilograme, a odlazi na grame. Zdrav ovjek je vedar, rad ga krijepi, a ivot veseli. On je i u starosti bodar, jer se ne stari od godina nego od bolesti. Bolestan ovjek je mrzovoljan, bolest mu pomrauje duu i zanosi misao. Izbjegava rad, izbirljiv je u hrani, uobraava da je bolesniji i jadniji nego to jeste, te je na smetnji i sebi i svojima. Mnoge duevne mane i poroci imaju korijen u tjelesnim bolestima. Zato treba uvati zdravlje. Ako ga izgubimo, treba traiti to prije lijeka, dok ne bude kasno. Gdje ima lijenik i gdje to bolesnik moe, najbolje je da zatrai pomo od njega, jer ako je lijenik savjesno uio, on mnogo znade i moe da pomogne. To treba uiniti osobito kod bolesti koje moderna medicina najsigurnije lijei kao to su sifilis, difterija itd. Tamo gdje nema ljekara, od davnih davnina su se ljudi sami lijeili ili traili savjet od iskusnih narodnih ljekara, koji su ili predajom od oca na sina, ili kao sakouci naukom i iskustvom stekli stanovito znanje. Zar nije i nauna medicina skoro svo svoje znanje crpila iz narodnih lijekova, koji se i danas daju umjetno preraeni i prodaju u apotekama. Pa i ti preraeni lijekovi u najvie sluajeva pomau samo naravi koja se odupire i savladava bolesti koje napadnu ovjeka. Po mome miljenju, trave su najprikladnije za lijeenje. ovjek je stvoren za biljnu hranu, a to se vidi po njegovim zubima, elucu i crijevima. Meso ga samo kvari, pa ljudi koji jedu teku hranu kao govedinu, svinjetinu, svinjsku mast, lahko naginju svim moguim bolestima, slau oko srca nepotrebno salo i teko se odupiru jaim bolestima. Alkohol, pomanjkanje gibanja i svjeeg zraka skracuje ivot. Oni ljudi, koji su vezani uz stolicu, poinju poslije etrdesete godine da pobolijevaju. I prvi lijeniki savjet je da ostave meso i da se vrate biljnoj hrani. I uistinu, ima dosta vrsta voa i povra koji iste krv, pospjeuju probavu i uvaju tijelo od raznih bolesti. Sigurno ste opazili da mnoge ivotinje, kad obole, osobito one koje se hrane mesom, kao recimo maka, nee da okuse mesa, nego se odvuku u vrt, te kopaju, trae ljekovitog bilja, od kojeg e ozdraviti. Pa kako onda da ljekovite trave ne koriste ovjeku, kojemu je bilje odreeno za hranu.

Po mome znanju, ljekovite biljke vie puta mogu bolje da pomognu nego od njih napravljeni lijekovi hemijskim putem, jer se moe vrlo lahko dogoditi da se kod fabrikacije ne upotrijebe svjee trave, a mogu dugim stajanjem da izgube mo i snagu. Osim toga, trave iz naih krajeva, osobito iz kra, mnogo su ljekovitije kad divlje rastu, nego kad se goje umjetno u sjevernim krajevima, gdje ni zemlja nije kao naa, a ni sunce ne sija tako jako kao kod nas. Da se u to uvjerite, uzmit dvije deke kamilice koja cvate u Banatu, a uzmite dvije deke iz Dalmacije, pa i od jedne i od druge napravite aj i vi ete vidjeti i po ukusu i po mirisu da je izmeu ova dva aja velika razlika. Koliko ljekovitosti imaju trave iz raznih krajeva, moemo lahko raspoznati i po medu, koji spada sigurno u najbolje domae lijekove i najzdraviju hranu. Kad bi ljudi ivjeli kako to njihova narav trai, bilo bi veoma malo bolesti. Mlijeko, sir, hljeb, maslac, ulje od maslina, zelen, povre i voe trebalo bi da bude ljudska hrana. Ljudi moraju da se uvaju, da budu u piu i hrani umjereni, da ne jedu i ne piju prehladno i prevrue, da hranu dobro provau, da paze na se, da se peru i iste i da rade, jer znojenjem otiu iz tijela kodljivi sokovi. Uz to bi trebali da piju ajeve od ljekovitih trava, koji e pomoi unutarnjem ienju i odvratiti mnoge bolesti. Ako bolest pak uza sve to doe i navali ognjica, treba pomoi da se savlada, a zato je najbolje odrei se svih gornjih mesnatih hrana i postiti. Med i kuhano ovije ili kravlje mlijeko su dovoljni da nas dre u snazi. Nema nita gore nego li bolesnika ntrpati mesnatom hranom, da toboe ne oslabi. Mravljenje mu nee nakoditi, nego, naprotiv, osloboditi mu srce nepotrebna sala i ojaati ga. Ovakvim bolesnicima dajte kuhanu vodu sa raznim travama ili sokom od narande ili limuna jer nekuhana voda, osobito gdje nema izvora, nije uvijek zdrava, a i iva voda ima u sebi gdjegdje dosta krea, te moe i zdravu ovjeku nagnati bolesti u jetri, bubrezima i mjehuru. Ako bolest nije teka, neka bolesnik ne ostavlja rad pa bio i najlaki. Nema nita stranije nego kad se bolesnik samo bavi sa milju o svojoj bolesti. On treba da sebe uvjerava da e ozdraviti, da mora ozdraviti. On se treba sa boleu hrvati, a ne podlei joj. Ja se ne dam! govori svaki pametan bolesnik, jer zalud se tijelo opire bolesti, ako joj dua podlijee. Zato stari, iskusni ljekari nikada ne plae svoje bolesnike, nego ih, potcjenjujui bolest, hrabre i podiu iz potitenosti. Duevne boli, zajedno sa tjelesnim ostavljaju na licu, u oima, u miiima i na itavom tijelu vidljive tragove. Bolesnikovo srce drugaije kuca. Bolesnik se drugaije ponaa, drugaije govori, drugaije se dri nego zdrav ovjek. Ovakvi znaci, koje ljekari zovu simptomima, otkrivaju vjetom lijeniku bolesti od koji bolesnik boluje. Ali za to otkrivanje nije dovoljno samo znanje, nego je potrebno dugo iskustvo i upoznavanje samo onih znakova koji su za pojedinu bolest odluni. Uz to je potrebna i velika panja prilikom samoga pregledavanja bolesnika. Meni se je dogodilo da su mi dolazili da trae savjet ljudi potpuno zdravi samo da me iskuaju. Opip bila i jedan dubok pogled bio mi je dovoljan da ih otpremim sa podsmijehom. Jer nema toga bolesnika, koji moe kod pregledavanja biti miran, ije bilo nee odati duevni nemir, ije e lice ostati ravnoduno i oko mudro. Ne, moji bolesnici dolaze tjelesno i duevno bolesni, oni za vrijeme pregleda trpe i nadaju se, ali oni odlaze duevno umireni sa nadom u ozdravljenje. Sa raznih strana stiu mi pitanja kako ja raspoznajem razne bolesti. Veina mojih bolesnika me proglasie vidovitim. Na ova pitanja teko je odgovoriti. Poznavanje bolesti nije lahak posao, za to treba ne samo poznavanje njezinih vanjskih znakova nego poznavanje i due bolesnikove i naega ovjeka napose. A sada da se vratim na ljekovite trave.

Kad ste gdjekada u lovu stupali kroz neobraenu ledinu, kako li ste se ljutili skidajui sitne plodove ika sa svojih nogavica. Ili ako vas je negdje u staroj zidini oprio list skrivene koprive, kako li ste prezirno, sa psovkama na ustima grdili nemarnog gospodara, koji puta da mu se iri ovakav korov. Pa ipak, niste bili u pravu. Ove prezrene trave kao i stotinu ostalih neuglednih i divljih, imaju udesnu mo da uvaju i vraaju zdravlje. U ovoj knjizi nai ete njihova imena i taan opis, a za nepoznate vrste i njihovu sliku. Svaki od vas, koji je sam sebi prijatelj neka ih uva, njeguje, iri i sabire. Njima su se lijeili nai stari, njima su junaci vidali svoje teke rane, njihovu mo su opjevale narodne pjesme, gdje ete uti kako su njima vile u planini pruale pomo ranjenim junacima. One su , napokon, i njjetinije i svakom pristupane, a najljekovitije su u najveoj pustoi, po visokim planinama ili movarama daleko od gradova i apoteka. U ovoj knjizi sabrani su recepti za razne bolesti, a svugdje je navedena mjera i nain pripremanja. Veliki broj potjee od mene samoga, dok je ostalo uzeto iz starovinskih knjiga, te iz recepata priznatih narodnih ljekara sviju naroda. Ja sam sve to pregledao i naao da su ovo izvrsni lijekovi, koji ni u jednom sluaju ne mogu koditi, a mogu samo koristiti. Kod toga sam osobito pazio da razmjeri i mjere pojedinih trava budu radije manji. Ne moe se za svakoga odrediti tana koliina, jer e kod jednoga i najmanji dio izazvati isti uinak dok kod druge osobe treba deset puta vea doza. Svako neka na sebi okua djelovanje lijeka, pa ako je preslab, neka ga pojaa, ako je prejak, neka upotrijebi manju koliinu trave. Ovo je razlog zato nijesam dozvolio da se u ovu knjigu unesu neki lijekovi, koji su iako brzo i u najvie sluajeva sigurno djeluju ipak prejaki i mogu se davati samo jakim ljudima zdrava srca. Lijeenje po ovoj knjizi proraunato je na due vrijeme i bolesnici moraju biti strpljivi i tano se drati propisanih uputa ako ele da potpuno ozdrave. Bolesnik trai zdravlje, a svejedno je gdje e ga nai. Ovo je tako velika istina da su i neki lijenici dolazili k meni na savjet, a ja sam nastojao da im pomognem, pa se mogu podiiti to meu njima imam iskrenih prijatelja koji pravilno procjenjuju moj nesebian rad. To su ljudi velika ugleda, puni nauke, i dobri praktiari koji su svjesni da, kako kae na narod, samo svi ljudi sve znadu, pa ne potcjenjuju moje iskustvo. Neka ovi moji savjeti donesu obilna ploda i povrate bolesnicima najvie blago na svijetu zdravlje. Njihova srea bit e mi najvea plaa. Sadik Sadikovi

Zimska obuca i tegobe U dugom zimskom periodu, usljed nosenja zatvorene obuce, vjerovatno se mnogima pojavljuju tegobe. Od pojave kurjih ociju do bolnih zadebljanja oko nokata. Imate u ponudi razlicitih preparata, krema, mehlema, manje ili vise uspjesnih. Oni koji imaju tegobe, znaju koliko bolno moze biti, a i lijecenje mehlemima traje. Moj jednostavan recept koji godinama preporucujem drugima su kore banana i suhe sljive. Za kurje oci najdjelotvornija je kora banane. Privijte je na bolno mjesto, zamotajte i ostavite sto duze na bolnom mjestu. Mozete nakon sat vremena priviti novu svjeziju koru banane.

Najbolje je drzati preko noci jer je djelotvornije. Nakon toga odstranite dezinficiranim tupim nozicem (da se ne pozlijedite) pobijeljeli dio oko kurijeg oka i samo kurije oko. Ako vam se pojavi bolno zadebljanje oko nokta, privijte dio suhe sljive, zamotajte ili pricvrstite hanzapastom i ostavite nekoliko sati. Bol i otok ce sigurno proci. Zasto ici na operaciju, kad je rjesenje jednostavno. U kakvom ovo mi vremenu zivimo? Informacija za one koji ne znaju i podsjetnik za one koji znaju! Clanak koji je napisao dr. Nahid Neman iz odjela za onkologiju bolnice Mount Sinai iz Toronta. > >> > > Predmet: ruz za usne Nedavno je firma koja proizvodi ruzeve za usne' RED EARTH' snizila cijene sa $ 67 na $ 9.90 > >> > > Ruz je sadrzao olovo. Olovo uzrokuje rak. Marke ruzeva za usne koje sadrze olovo su: > >> > > - CHRISTIAN DIOR > >> > > - LANCOME > >> > > - CLINIQUE > >> > > - Y.S.L. > >> > > - ESTEE LAUDER > >> > > - SHISEIDO > >> > > - CHANEL (lip conditioner) > >> > > - MARKET AMERICA-MOTNES LIPSTICK Najveca koncentracija olova pronadjena je u ruzu za usne Y.S.L. > >> > > Pazite na ruzeve koji traju dugo na usnama.To je zato jer sadrze olovo. Ovo je test koji mozete uraditi same: > >> > > 1.. Stavite ruza za usne na ruku. > >> > > 2.. Protrljajte ga zlatnim prstenom. > >> > > 3. Ako pocrni boja ruza na ruci, znajte da sadrzi olovo. Karcinogeni Dioxini uzrokuju rak, pogotovo rak dojke!!!!! najnovija informacija U Americi povuceno iz prodaje 800 000 vakcina protiv h1n1, navodno nekog francuskog proizvodjaca, jer se pokazala njena neefikasnost. Jah za srce Jednostavan recept za jacanje srca: Iscijediti sok 3 limuna, usuti u flasicu, dodati malu kasicicu soli, promuckati da zapjeni. Piti svaki dan po gutljaj. Provjereno pomaze protiv lupanja srca.

ludilo oko informacija ili zavjera? Preporucujem i natpis na ovom linku o vakcinaciji protiv svinjske gripe: http://blog.vecernji.hr/misak/2009/11/07/tko-se-cijepi-protiv-svinjske-gripetaj-je-lud/

Lijepo je i nasmijati se Dobih ponudu u komentaru http://www.blogger.ba/komentari/148638/2355315 na mom kreativnom blogu, pa mi nekako logicnije da ju je ovdje objavio "maske h1n1..pet za marku! " E-mai: vakcinacija
(E-mail koji u cijelosti kopiram, osim verzije na engleskom jeziku . Nemam komentar, ne vjerujem sve to proitam, ali u vijek postoji ona "Gdje ima dima ima i vatre") "Pazljivo procitajte i proslijedite dalje. Po zdrav

DAKLE: ni pod razno se ne > vakciniite!!!!!!!!!!!!!! > Ovo sam vam na brzinu preveo pismo ovog farmaceuta, oprostite na mogucim greskama u prevodu. Mislim da je ovaj tekst znacajan. > > "Ja sam kvalifikovani > farmaceut. Istrazivao sam vakcinu svinjskog gripa koju je > naa vlada kupila za nas (koristei na novac) i koja je > sto puta opasnija od svinjskog gripa. Da li znate da su > proizvoai vakcine protiv svinjskog gripa zatraili od > vlade izuzee od mogucih tuzbi u sluaju da vakcine > uzrokuju tetu na ljudima? > > Ako ste napravili vakcinu za koju znate da je deluje, > zato bi vam onda bilo potrebno pravno izuzee u sluaju > nezeljenih posledica na ljudima? Zar to nije veliki znak > upozorenja za sve nas? Virus Svinjskog gripa ubio je oko 2 / > 3000 ljudi ukupno. Obican gripa ubija 40 000 ljudi godisnje, > pa zasto se onda stitimo od Svinjskog gripa a ne od obicnog > gripa? Da li to smisla? Zbog cega se onda podize ovolika > panika? > > Vakcina protiv Svinjskog gripa sadrzi 2 uasno opasne > stvari - jedna se zove thimerosol. > U njegovom sastavu je 50% ive. Thimeresol se vee na > receptore u mozgu, i, zapravo, uzrokuje oteenja mozga.

> Je li pametano ubrizgavati thimerosol, i dobiti oteenje > mozga, spustivi pri tom IQ ljudi za 10 bodova, kao i > brojna druga ostecenja, kako bi se izbeglo dobijanje gripa > koji ubija 95% manje ljudi nego obini grip? > > Drugi opasni sastojak Vakcine protiv Svinjskog gripa zove > se squalene. Squalene vara va imuno sistem da pocne da > ubija vase sopstvene celije, to stvara auto-imune bolesti > kao to su astma, multipla scelerosis, dijabetes, i hrpu > drugih bolesti za koje jos nemamo naziv. Zar je pametno u > sebe ubrizgati te stvari, kako bi se izbegao relativno blagi > grip, poput svinjskog gripa? > > Ako ste trudni zapitajte se ovo - zato bi uzimali Panvax, > kada on sadri Neomicin sulfat i polymyxin B - od kojih oba > pokazuju pozitivne rizike za vase neroeno dete - kako bi > izbegli ta? Blagi grip, koji ubija 95% manje ljudi > nego obican grip? > > Ja sam strunjak za kritiku analizu lekova i njihove > uinke na ljudima. I neka se neko samo usudi da dodje do > mene sa pricom punim Vakcine protiv Svinjskog gripa, ili > da dodje blizu moje porodice jer cu je uzeti iglu od njih i > probosti ih njom serijom veoma jakih uboda! > > Ova stvar je otrov. Nemojte to uzeti. Ne dozvolite da vai > prijatelji to uzmu. Ne dozvolite da vaa porodica to > uzme. Ako vas neki idiot u laboratoriju pita: elite > li ovu vakcinu, pitajte ga o thimerosolu, o squaleneu, i > zato kompanija koja je to napravila zeli da ima pravno > osloboenje od moguce tuzbe, i onda pogledajte njihova lica > koja ce imati izgled tipa: O, boze moja, pa vi ste me > izresetali serijom pitanja na koja ja zaista nemam > odgovor!" > > http://www.youtube.com/watch?v=uR5p_bD3uLc Objavio/la lillium u 08:49, 6 komentar(a), print, #
05.11.2009.

E-mail Sprijeite svinjsku gripu - odlini savjeti

Sprijeite svinjsku gripu - odlini savjeti Dr. Vinay Goyal, svjetski autoritet na podru ju nuklearne medicine s vie od 20 godina isku stva podijelio je nekoliko efikasnih uputa o kojima se nedovoljno govori. Savjeti dr. Vinaya izuzetno su korisni s obzirom na prirodu globalne epidemije u kojoj je jednostavno nemogu e sprijeiti doticaj s virusom H1N1. Koje god mjere opreza poduzmete, vrlo ete vjerojatno ipak doi u kontakt s virusom. Sam kontakt nije toliki problem - vei je

problem sprijeiti ga da oivi u tijelu i uini nas bolesnima. Vrata na koja virus ulazi u nae tijelo su nosnice i usta. Dok ste jo uvijek zdravi i nemate nikakvih simptoma infekcije H1N1 virusom, kako biste sprijeili njegovu aktivnost i pojavu simptoma i razvoj sekundarnih infekcija, moete poduzeti neke izuzetno jednostavne korake o kojima se ne govori dovoljno u slubenim uputama. Korisnost preven tive naglaava se, naalost, puno manje od "korisnosti" pravovremenog lijeenja Tamifluom. Dakle, 1. esto perite ru ke (o tome se dovoljno govori, ali nije na odmet ponoviti). 2. Hands-free pristu p. To jest, suzdrite se napasti da dirate bilo koji dio lica. Poku ajte to manje ruke prinositi licu (naravno osim kad jedete, perete se ili spavate). 3. Promukajte u u stima i grgljajte dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli. Naime, virusu H1N1 treba dva do tri dan a od prvotne infekcije grla ili nosa da zaivi u tijelu i pone pokazivati karakteristine simptome. Obino grgljanje stvarno moe sprijeiti razvoj bolesti. Taj postup ak sa slanom vodom imat e jednak uinak n a zdravog pojedinca kao to e Tamiflu imati na bolesnoga. Nemojte podcjenjivati ovaj jednostavan, jeftin i moan nain prevencije bolesti. 4. Slino kao to to treb a initi s ustima, istite barem jednom svakoga dan a nosnice s otopinom tople slane vode. Ne morate biti vjeti kao praktikanti Yoge kojima je ovaj postup ak rutina, ali snano ispu havanje nosa i brisanje (tj. struganje) obje nosnice smotuljcima vate koje ste umoili u slanu vodu lako je uiniti i vrlo je u inkovito. 5. Dajte poticaj prirodnom imunitetu hranom koja je bogata C vitaminom. Prvenstveno se to odnosi na citrino voe. Ako uzimate C vitamin u tabletama, pazite d a uzimate onaj pripravak koji ima cinka kako bi poboljali apsorpciju. 6. Pijte to vee koliine toplih napitaka (ajeva, kave, kakaa). Pijenje toplih napitaka ima jednak u inak kao i grgljanje, samo u suprotnom smjeru. Ono ispire ivu e viru se iz grla u elud ac gdje ne mogu preivjeti i u initi nas bolesnima. Datum objave: 26. listopad 2009

Objavio/la lillium u 09:33, 2 komentar(a), print, #

03.11.2009.

Riblje ulje
Omega 3 masna kiselina Riblje ulje se moe i treba konzumirati u kasnojesenjim i zimskim mjesecima. Ljeti se ne uzima kao dopuna ishrani. Epidemioloke studije meu Eskimima, populacijisa izuzetno visokim unosom ribljega ulja, pokazuju smanjeno oboljevanje od koronarnog sranog oboljenja i raka. . Preporuuje se

uzimanje vienezasienih -3 masnih kiselina zdravim i bolesnim osobama. Akitvni sastojci ribljega ulja su dugolanane w-3 masne kiseline linolenina kiselina ( C18:3 w-3), eicosapentaenoina kiselina EPA (C20:5 w-3) i dokosaheksaenoina kiseline DHA ( C 22:6 w-3). Njih proizvode planktoni i alge, kojima se hrane ribe dubokih mora: skue, haringe, tune, lososi. Pijenje ribljeg ulja moe pomoi u lijeenju tahikardije, tvrde znanstvenici amerikog sveuilita Michigan. Istraivanje provedeno na 26 pacijenata pokazalo je da pijenje samo 3 grama ribljeg ulja u periodu od 6 tjedana bitno smanjuje pojavu ubrzanog rada srca, ali i usporava prebrze otkucaje. * uljem poboljava lijeenje: upalnih oboljenja debelog crijeva, atopinog dermatitisa, rane sepsu, opekotina, postoperativnih stanja, malignih oboljenja i nedoenosti. * Neuroloki simptomi Smanjena sposobnost uenja Smanjena otrina vida Abnormalan elektroretinogram Kone promjene Usporen rast/ * Omega 3 je hrana za mozak. Prehrana bez nje dovodi do raznih upalnih procesa u organizmu od sranih bolesti do raka, kao i depresije. Omega 3 to popravlja. Radili su magnetsku rezonancu mozga prije upotrebe omege3 i poslije, pa su vidjeli znatna poboljanja u strukturi mozga. Uglavnom popravlja cjelokupni organizam.

modani udar, stres Ovo vrijeme, moderno civilizacijsko vrijeme, ivljenje je protiv ovjeka samog, a stres je drugo ime za nain ivota. Teko je sauvati zdravlje ako ne nauimo kontrolisati svoj stres. MOZAK modani udar prevencija Modani udar esto prati depresija. Ako je se ne lijei moe znaajno usporiti oporavak. Uzroci modanog udara: visok krvni pritisak, povien holesterol, nedovoljno kretanje, gojaznost, zloupotreba stimulirajuih sredstava poput amfetamina, puenje, upotreba kontracepcijskih pilula i stres. Uobiajen pregled: pregled krvnih ila oiju, sluanje neobinih zvukova u srcu i velikim karotidnim arterijama vrata, mjernje krvnog pritiska te testiranje snage, osjeta i neurolokih oteenja. Najvaniji dijagnostiki postupci za modani udar su CT ili MR (magnetna rezonanca)

Akutno lijeenje treba prepustiti konvencionalnoj medicini, ali mnogi alternativni naini lijeenja mogu pridonijeti sprjeavanju modanog udara. Lijeenje: -ginko poveava protok krvi u mozak - plivanje u zagrijanom bazenu doprinosi obnavljanju izgubljene motorike funkcije i oputanje miia - osobe pod rizikom od modanog udara ne bi smjele puiti, trebaju jesti hranu siromanu mastima. Prehrana- prevencija: Bogata vitaminima, mineralima Posebno bitne tvari: kalij, magnezij, vitamin E i ese4ncijalne masne kiseline koje se nalaze u ribljem ulju. Prehrana s malo masnoe je vjerovatno najbolji preventivni korak koji se moe poduzeti protiv sranih i modanih udara. Stres doprinosi modanom ili sranom udaru i poveanju krvnog pritiska: Tjelesni simptomi: glavobolja, umor, nesanica, probavne tegobe, bol u vratu, ili bol u leima, gubitak apetita ili prejedanje. Psiholoki simptomi: napetost ili tjeskoba, ljutnja, osamljivanje, pesimizam, neraspoloenje, poveana razdraljivost, cinizam i nemogunost koncentracije ili obavljanja poslova na uobiajenom nivou. Prevelik stres izlae vas opasnosti: od drugih ozbiljnih bolesti, ukljuujui poremeaj imunolokog sistema, probavne poremeaje, dijabetes, astmu, visok krvni pritisak, migrenozne glavobolje i mogue rak. Do stresa dolazi kad postoji neravnotea izmeu zahtjeva koje postavlja ivot i nae sposobnosti da se s njima nosimo. Odreene vrste poslova izuzetno su stresne. U pravilu- dogaaji i situacije s kojima se teko nositi izazivaju stres: iscrpljenost na poslu, novani problemi, gubitak sigurnosti ili prijetnja gubitka sigurnosti, alovanje ili razvod. Pozitivna iskustva kao to je vjenanje ili bolje radno mjesto, mogu biti jednako stresna. Drugi uzroci su line naravi poput: bolesti, osamljenosti, bol ili emocionalni konflikt. Posljedice takvih promjena, velikuh i malih se zbrajaju. Moemo podnijeti samo odreenu koliinu stresa u odreenom vremenskom periodu. Pomo u lijeenju stresa:

Aromaterapija: lavanda; Rad na tijelu: masaa Ljekovito bilje: oljica toplog aja- kamilica, pasiflora (passiflora incarnata), odoljen (Valeriana officinalis) ili ameriki ginseng (Panaxquinquefolius) Nain ivota: bavljenje aerobikom, mala etnja, Vjebe: vjebe istezanja nogu gornjeg dijela tijelakoji reagiraju na stres i utjeu na disanje; kruni pokreti ramenima prema gore, natrag i dolje, udahnite dok ramenima idete prema natrag, izdahnite dok idu prema dolje. Ovu vjebu ponoviti 4-5 puta, zatim duboko udahnuti i izdahnuti , pa opet krenuti od poetka. Joga, meditacija; 5 vakat namaza Prehrana: mnogo povra i voa, hrane bogate ugljiko hidratima, umjerene koliine bjelanevina, hrana siromana mastima. Smanjite unos kofeina jer prevelike koliine pojaavaju tjeskobu.

zlu ne trebalo Ovu metodu ue vatrogasci tokom obuke: kad doe do opekotina, kolika god da je njihova povrina, prva pomo se sastoji u tome da se oteena zona stavi pod mlaz hladne vode sve dok se temperatura ne smanji i prestanu gorjeti slojevi koe, a zatim se opekotina premae bjelanjkom. Jedna osoba je opekla vei dio ruke vrelom vodom. Usprkos bolu, stavila je ruku pod mlaz hladne vode a zatim uzela dva bjelanjka, malo ih umutila i u njih zaronila ruku. Ruka je bila toliko izgorjela da kad ju je premazala bjelanjkom, koa se osuila a od bjelanjka se napravila neka vrsta opne.

Ta osoba je znala da je bjelanjak prirodni kolagen i nastavila je najmanje sat vremena premazivati ruku bjelanjkom. Poslije podne vie nije osjeala bol, a sutradan je ostalo samo crvenilo na mjestu opekotine. Bojala se da e joj ostati ruan oiljak, ali na njeno veliko iznenaenje, desetak dana kasnije, nije vie bilo ni traga opekotine, ak je koa povratila svoju prvobitnu boju.

Opeena koa se potpuno regenerirala zahvaljujui kolagenu sadranom u bjelanjku, koje je ustvari placenta puna v itamina. Ovo moe biti korisno, zlu ne trebalo

E-mail: Zdravlje iz Boije apoteke Boja apoteka Kau da je Bog prvo razdvojio slanu i slatku vodu, stvorio zemlju, posadio biljke, stvorio ivotinje i ribe i sve to prije nego to je stvorio ovjeka. On je stvorio sve to nam je potrebno prije nego to smo se mi i rodili. Ovo je najbolje i nejdjelotvornije jesti sirovo. Mi ipak sporo kapiramo Bog nam je ostavio jasne znakove to je dobro i za koje organe u naem tijelu ! Boja Apoteka! Nevjerojatno!

Prerezana mrkva lii ljudskom oku. Zjenica, iris i zrakaste linije izgledaju ba kao ljudsko oko I, DA, nauka sada potvruje da mrkva jako poboljava oni protok krvi i funkcije oka.

Paradajz ima etiri komore i crvena je. Srce je crveno i ima etiri komore. Sva istraivanja pokazuju da paradajz zapravo jest ista hrana za krv i srce.

Groe visi kao grozd koji lii na srce. Svako zrno je nalik krvnoj eliji i istraivanja danas pokazuju da je groe izgleda hrana za znaajnu revitalizaciju srca i krvotoka.

Orah izgleda kao mali mozak. Ima lijevu i desnu hemisferu, gornje cereberume i donje cerebelume. ak su i bore i uvijanja kao neo-korteks. Poznato je da orah pomae u razvoju preko 30 neuro-transmitera za modane funkcije.

Grah koji je skoro identian bubregu, zapravo lijei i pospjeuje funkcije bubrega.

Celer, Bok oj i Rabarbara su vie nalik na kosti. Ove namirnice naroito jaaju kosti. Kosti imaju 23% natrija. Ako ne unosite dovoljno natrija u organizam, tijelo ga uzima iz kostiju, inei ih na taj nain slabijima. Ova hrana nadoknauje potrebe sustava organa za pokretanje..

Plavi patlidan, Avokado i Kruke poboljavaju zdravlje i funkcije materice i grlia kod ena oni i zapravo lie na ove organe. Dananja istraivanja pokazuju da kada ena jede po jedan avokado sedmino, hormoni su joj izbalansirani, smanjuje se prekomjerna teina u trudnoi i sprjeava rak grlia materice. I pazite sad ovo .... Potrebno je tono 9 mjeseci da jedan avokado sazri od cvijeta do zrelog ploda. Postoji preko 14.000 fotolitikih hemijskih sastojaka u svakom od ovih plodova. Moderna nauka je prouila i imenovala tek 141 od njih.

Smokve su pune sjemenja i vise u paru kada rastu. Smokve poveavaju mobilnost muke sperme i poveavaju broj spermatozoida i na taj nain smanuju muku sterilnost.

Narande, grejpfrut i ostalo citrusovo voe lie na mlijene lijezde kod ena i zapravo poboljavaju zdravlje grudi i protok limfe u i iz grudi.

Crni luk lii na elije tijela. Dananja istraivanja pokazuju da crni luk odstranjuje otpadne materije iz svih elija tijela. Moe ak proizvesti i suze koje peru epitelijalne slojeve u oima. Njegov suradnik bijeli luk, takoer eliminie otpadne materije i opasne slobodne radikale iz tijela.

Sladak krompir lii na pankreas i zapravo regulie glicemiki indeks kod dijabetiara.

Masline pomau kod zdravlja I funkcija jajnika.

Saeto o grou
Koliko se istrauje i pie o ishrani, uvjerila sam se i po podacima koji ukljuuju ak i boju namirnica i prema boji se odredjuje ljekovitost. Da ne ulazim u dublja razmiljanja o ovome drei se one narodne:Gdje ima dima ima i vatre, navodim preporuku nutricionista o bojama namirnica: Plavom protiv otrova. uta jaa imunitet. Zelenilo titi od tumora Narandasta titi kou Smea isti organizam Crvena uva krvne sudove Bijela pobjeuje holesterol Groe se moe uklopiti u vie boja, zavisno koju boju groa jedemo, a nutricionisti su ga uvrstili u prvu grupu: plavom protiv otrova. Najvei proizvoai groa danas su Italija, Francuska i Amerika. Groe se spominje jo od vremena Nuha a.s. (Noe). Groana loza je dugogodinja biljka i postoje njeni ivi primjerci stari i preko 500 godina. Porijeklom je iz srednje Azije (oko Kaspijskog mora) i tu se jo i danas moe nai u samorastuem,"nepripitomljenom" obliku. Njeni ostaci pronaeni su

meu artefaktima iz bronzanog doba kao i u grobnicama starog Egipta. Egipatski hijeroglifi iz 2440. godine p.n.e. detaljno opisuju uzgoj loze. Groe, osim to osvjeava i lijek je za mnoge bolesti:

isti krv; uklanja masne naslage iz tijela; lijei upalne procese; uklanja reumatine tegobe i kone alergije; Fosfor i kalcij u grou djeluju povoljno na metabolizam zglobova i kostiju. usporava starenje; pomae pri lijeenju bronhitisa i kalja

Groani seer se razlikuje od svih ostalih seera. eer iz groa brzo ulazi u krvotok i zato je dobar prilikom fizikih i psihikih napora, za oporavak poslije bolesti i za anemiju. Cvjetovi vinove loze (Flores vitis vivifera) koriste se za lijeenje lene modine jer djeluju tako da jaaju lenu modinu, a ujedno i oivljavaju ivane ganglije. Prema Wilfordu, cvijet vinove loze koristimo kod oslabljenih funkcija mozga, lene modine i kod uzetosti donjih udova (paralize). Od cvjetova vinove loze prireuje se ajni oparak koji se koristi u navedene svrhe. Od cvjetova se izrauje mast za masau i protiv sunanih pjega. Sjemenke groa, to jest ulje za sniavanje nivoa holesterola u krvi. List vinove loze (Folia Vitis vinifera):

ne koristi se samo u ljekovite svrhe, nego i kao hrana za spremanje raznih jela. U narodnoj medicini koriste se za spremanje aja od svjeih listova za reumu, giht, kod povraanja, krvarenja, naroito kod mjesenog ciklusa obilna (zaustavlja, odnosno djeluje hemostatiki hemostatik), hemoroida, tegoba s kapilarama, gastritisa. Oparak i uvarak od listova koristi se za kupku i ispiranja koe, ispucale koe ruku i nogu i za lijeenje ozeblina. Kod raznih vruina glave, eluca i oiju stavlja se oblog od usitnjenih svjeih listova vinove loze.
Sok od groa sadri najvee koliine vitamina A, B i C. Kure sa svjeim sokom groa izvrsno je terapeutsko sredstvo za sprjeavanje niza oboljenja kao i za lijeenje katara crijeva, hroninih proljeva, utice, zaepljenosti i preoptereenosti krvi duikom. Preventivno djelovanje kurom od svjeeg soka groa djeluje se na sprjeavanje stvaranja kamenaca, kod slabosti lijezda i kod nadutosti plua (emfizem). Kod poetnog ovapnjenja ila, arterioskleroze, treba odmah poeti s kurom i ponoviti je nakon kratkog razdoblja. Preporuuje se upotreba kure i kod svih ostalih bolesti gdje je potrebno jaati organizam kao naprimjer kod tuberkuloze i raka, slabokrvnim majkama i djeci u razvoju.

Sok groa: - potie apetit; - pospjeuje izmjenu tvari u organizmu (metabolizam); - pospjeuje izluivanje tetnih tvari iz organizma (detoksikacija); - preporuuje se kod slabokrvnosti; - upale sluznice crijeva i funkcionalnih bolesti crijeva; gastritisa: - preporuuje se i za usporavanje procesa ovapnjenja ila (ateroskleroze);

- pomae u normaliziranju krvnog pritiska; jednako dobri rezultati postiu se u regulisanju i visokog i niskoga krvnog pritiska; - Izuzetan je ista jetre, a pomae pri izbacivanju urinske kiseline iz tijela. - Pijenje soka od groa preporuuje se osobama koje boluju od upale zglobova, reumatizma, oteenosti jetre i slezene, kao i kod nekih trovanja
Vinski ocat/sire (Acetum vini) umiruje proljeve i krvarenja ako se pije razblaen ili kao oblog. Kod mazanja ela umiruje glavobolju i sniava vruicu. Pranjem tijela s vinskim octom spreava se dobivanje rana od leanja, svakako sire razrijediti. Takva pranja tijela iste kou i otvaraju pore, a tijelo je i otpornije na vremenske utjecaje. Kod trovanja pije se oljica crne kafe s vinskim siretom. Prevelika koliina vinskog octa moe i tetno djelovati jer kiseli krv, te osobe koje su mrave i slabe trebaju izbjegavati vinsko sire.

Vrste groa: Crveno groe sadri eljezo i bakar, minerale koji su vani za stvaranje crvenih stanica krvi (eritrocita) i sintezu hemoglobina, pa se preporuuje aneminim osobama, te svima koji se oporavljaju nakon obilnijih krvarenja ili ozljeda, ali i zdravim osobama radi preventive i regulisanja rada crijeva i bubrega Crveno groe sadri pigment antocijanin iz grupe biljnih fenola koji djeluje (slino kao likopen iz paradajza) kao jak antioksidans; jaa imunitet; pospjeuje probavu i regulie rad crijeva; Crno groe trebalo bi jesti to ee zbog kalija, mangana, vitamina C, B1 i B6, ali i zbog obilja biljnih vlakana, kalcija i eljeza. Istraivanja su pokazala da crno groe poveava nivo melatonina, hormona neophodnog za dobar san. Koica crnog groa vrlo je vana jer obiluje fenolnim materijama koje mu daju boju i okus, a ljudima zdravlje. Sadri i polifenole resveratrole, antocijane, katehine i kvercetine. Oni su antioksidansi koji unitavaju tetne materije, kao i slobodne radikale koji mogu izazvati tumor. uvaju i prohodnost arterija smanjujui tako rizik za bolesti srca. Smanjuju i zgruavanje krvi i sniavaju lo holesterol. Za resveratrol je dokazano da pozitivno djeluje na mentalne i druge funkcije mozga smanjujui rizik od modanog udara. Bijelo groe sadri 20 posto eera, ali je u odnosu na crno groe siromano fenolima, ali ne i kalijem i kalcijem. Supstance iz suhog groa suzbijaju rast bakterija odgovornih za nastanak karijesa i bolesti desni, zato to obiluju fruktozom i glukozom a ne saharozom, glavnim krivcem za oboljenja usne duplje. Suho groe pomae kod bolesti dinih organa, ublaava kaalj i bolove u bubrezima i mokranom mjehuru, a vai i kao sredstvo za poboljavanje pamenja. U novije vrijeme je postalo i centar naunog istraivanja. Naunici su 1996. godine u njemu otkrili jednu tvar pod imenom REZVERATROL i ona pokazuje odlina antikancerogena svojstva. Ovaj spoj ima veliku mo u borbi protiv karcinoma u sve tri faze i zbog toga je odlino sredstvo u biljnoj kemoterapiji.

Zrelo svjee groe sadri: groani eer, tanine, vinsku, jabunu i limunsku kiselinu, minerale: kalij, magnezij, fosfor, eljezo, mangan, vitamine: A, C i gotovo sve vitamine B skupine osim vitamina B12. Koa bobica puna je celuloze i pektina.

GODINAMA SE LJUDIMA GOVORI DA JE KEMOTERAPIJA JEDINI NAIN DA SE POKUA ( POKUATI' JE PRAVI IZRAZ) ELIMINACIJA RAKA. JOHN HOPHINS GOVORI DA POSTOJI I DRUGI NAIN. Kako se nositi sa rakom prema Johnu Hophinsu? 1. Svaka osoba posjeduje elije raka u svom organizmu. elije raka se ne mogu identificirati standardnim testovima, sve dotle dok ne dostignu broj od nekoliko milijardi. Kada lijenici kau pacijentu da vie nema malignih elija, poslije terapije, to samo znai da se testom ne mogu identificirati elije raka, jer je njihov broj smanjen na nivo koji se ne moe registrirati. 2. elije raka se pojavljuju u ivotu svakog ovjeka 6 do 10 puta. 3. Kada je imuni sistem ovjeka dovoljno jak, elije raka se unitavaju i sprjeava se njihovo umnoavanje. 4. Kada osoba ima rak to nagovjetava da je dolo do smanjenja hranjivih materija. Razlozi se mogu traiti u genetici, ivotnoj sredini, hrani ili nainu ivota. 5. Da bi se ovo smanjenje nadoknadilo, potrebno je promijeniti ishranu kako bi se poboljao imuni sistem. 6. Kemoterapija podrazumijeva unitavanje elija raka, ali takoer unitavanje i zdravih elija u kotanoj sri i digestivnom traktu, a takoer moe doi da oteenja jetre, bubrega, srca, plua i dr. 7. Zraenjem se, pored unitavanja elija raka, sagorijevaju i oteuju i zdrave elije i organi. 8. U poetku se kemoterapijom ili zraenjem smanjuje veliina tumora. Meutim, daljnjom primjenom kemoterapije i zraenja, nema vie rezultata kod eliminacije tumora. 9. Kada u organizmu ima previe toksina nastalih kemoterapijom i zraenjem, imuni sistem je poljuljan ili uniten, to dovodi do toga da osoba postaje podlona raznim vrstama infekcija i drugim komplikacijama. 10. Kemoterapija i zraenje moe dovesti do mutacije elija koje postaju rezistentne i teko ih je unititi. Operacijom se takoer moe uzrokovati irenje elija raka. 11. Preporuuje se da elije raka ne treba hraniti i tako poticati njihovo umnoavanje. a. eer hrani elije raka. Izbacite eer i time ete odstraniti vrlo znaajnu hranu elijama raka. Zamijene za eer su takoer tetne. Bolje su prirodne zamijene u vidu meda ili melase, ali u vrlo malim koliinama. Kuhinjska sol posjeduje tetne dodatke koji joj daju bijelu boju. Umjesto nje preporuuju se Bragove amino-kiseline ili morska sol. b. Mlijeko potie organizam da proizvodi sluz, pogotovo u digestivnom traktu. Sluz hrani elije raka. Izbacivanjem mlijeka i zamjenom sa nezaslaenim soja mlijekom, elije raka e gladovati' c. elije raka bujaju u kiselom okruenju. Mesna dijeta je kisela i bolje je jesti ribu i malo piletine nego junetinu i svinjetinu.. Meso takoer sadri ivotinjske antibiotike, hormone rasta i parazite, koji su svi tetni, pogotovo za oboljele od raka. d. Dijeta koja se sastoji od 80% svjeeg povra i sokova, itarica, klica, jezgra i malo voa stvorit e alkalnu sredinu u organizmu. 20% ishrane moe biti kuhana hrana, ukljuujui faol. Sokovi od svjeeg povra proizvode ive enzime, koji se lako apsorbiraju i dospijevaju na elijski nivo u roku od 15 minuta, ime se hrani i potie razvoj i rast zdravih elija. Da biste omoguili ivim enzimima da stvaraju zdrave elije, pokuajte piti svjee sokove od

raznog povra. Jedite sirovo povre 2 do 3 puta na dan. Enzimi se unitavaju na temperaturi od 40C. e. Izbjegavajte kavu, aj, okoladu jer imaju visok nivo kofeina. Zeleni aj je mnogo bolji i ima sastojke koji pomau borbu protiv raka. Treba piti nezagaenu ili filtriranu vodu da bi se izbjeglo konzumiranje toksina i tekih metala, koje sadri voda iz slavine. Destilirana voda je kisela i treba je izbjegavati. 12. Proteini iz mesa se teko probavljaju i potrebno je mnogo enzima za probavljanje. Neprobavljena hrana ostaje u utrobi i uzrokuje stvaranje dodatnih toksina. 13. Zidovi elija raka prekriveni su otpornim proteinom. Suzdravanjem od konzumiranja mesaoslobaa se vie enzima, koji napadaju proteinske zidove elija raka i omoguavaju prodor obrambenih elija koje unitavaju elije raka. 14. Neke materije podiu imuni sistem (IP6, flor, antioksidanti, vitamini, minerali EFA i dr.) i omoguavaju da obrambene elije organizma unitavaju elije raka. Vitamin E omoguava ubijanje elija raka, to predstavlja normalnu reakciju organizma u uklanjanju oteenih, nepoeljnih i nepotrebnih elija. 15. Rak je bolest uma, tijela i duha. Aktivan i pozitivan um pomae u savladavanju raka. Bijes, netolerancija i gorina stvaraju u tijelu stres i kiselost. Njegujte duh ljubavi i pratanja. Nauite da se opustite i uivate u ivotu. 16. elije raka ne napreduju u sredini sa puno kisika. Tjelesne vjebe i duboko disanje dopremaju vie kisika do elija. Terapija kisikom osigurava unitavanje elija raka. MOLIM VAS PROSLIJEDITE OVO LJUDIMA DO KOJIH VAM JE STALO!! MOLIM VAS PROITAJTE I OVO: 1. Ne koristite plastinu ambalau 2. Ne zamrzavajte vodu u plastinim flaama 3. Ne koristite plastino sue u mikrovalnoj penici. John Hophins je ovo napisao u svojim novijim lancima. Ovo je takoer dostavljeno i Vojnom medicinskom centru Valter Rid. kemijski element Dioxin uzrokuje rak, posebno na dojci. Dioksin je visoko toksian za elije naeg organizama. Zato ne zamrzavajte vodu u plastinim flaama jer se na taj nain oslobaa dioksin iz plastike. Nedavno je dr Edvard Fudjimoto, welness manager u bolnici Castle, govorio na televijiji o zdravstvenim rizicima. Tada je govorio o dioksinu i njegovom tetnom djelovanju na ljude. Rekao je da ne smijemo grijati hranu u mikrovalnoj penici u plastinom suu. Ovo se pogotovo odnosi na hranu koja sadri masnoe. On navodi da kombinacija masnoe, visoke temperature i plastike oslobaa dioksin koji prodire u hranu i na kraju u elije organizma. Umjesto plastike on preporuuje upotrebu stakla, kao to je vatrostalno, pireks ili keramika, koji ne sadre dioksin. Dakle, hrana koja je pakirana u plastiku, mora se izvaditi i podgrijati u neem drugom. Papir se moe koristiti ako znate od ega je izraen. Ipak je najsigurnije koristiti vatrostalno staklo. On je takoer podsjetio da su neki restorani brze hrane zamijenili plastinu ambalau sa papirnom. Dioksin je bio jedan od razloga. Takoer je podvukao da je plastina ambalaa jednako opasna i ako se koristi za poklapanje sudja u kome se grije hrana u mikrovalnoj penici. Umjesto plastike, upotrijebite papir za pokrivanje hrane u mikrovalnoj penici. OVAJ LANAK MORATE POSLATI SVAKOM TKO VAM ZNAI NETO U IVOTU.

Lijena crijeva Po mojim saznanjima, jedan vei zdravstveni problem postaje upravo bolest debelog crijeva. Posebno u populacije srednjih i zrelih godina. Ni mene nije mimoiao isti problem, ali sam se uspjela izlijeiti bez ijedne tablete ili terapije. Koristila sam samo saznanja prikupljenja tokom pisanja ovog bloga. U vrijeme kad sam objavila post na ovu temu: http://djuliman.blogger.ba/arhiva/2007/06/03#956781 tek sam uoavala probleme. Upravo ti problemi su me natjerali na izuavanje ishrane prema krvoj grupi i zaista se isplatilo. Izbacivanje iz ishrane za mene tetnih namirnica, pijenje ajeva koji su dobri za moju krvnu grupu, a pomau rad probavnih organa doprinijelo je da nakon godinu dana nemam tegoba koje su me pratile. Najtee mi je bilo trpjeti bol u desnom kuku, koji se znao spustiti do koljena. Nikad nisam mogla lei na tu stranu, uvijek sam osjeala podmuklu tinjajuu bol koju nisam primijeivala ni dok hodam ni prilikom sjedenja. Sad su te tegobe nestale, laboratorijski nalazi su odlini i nadam se da e tako i ostati. A piletina, paradajz, heljda...koje sam redovno konzumirala vie mi nita ne predstavljaju kao da ih nisam ni jela nikad. Pomirila sam se s tim da one nisu dobre za moju krvnu grupu. Prirodnim lijeenjem mogue je poboljati zdravstvenu sliku, samo to traje malo due. Sluajte svoj organizam, najbolje sebi moete pomoi. A od redovne stolice zavisi i vase zdravlje jer se obicno uz lijena crijeva pojavi i problem visokog krvnog pritiska. DOPUNA: Iskustva drugih koja mogu pomoci: Za lakse praznjenje crijeva: - iscijediti manji limun casu vode i u gutljajima popiti; - napraviti caj od orahova lisca: ubrati ili osusena 2 lista preliti vrelom vodom, ostaviti kratko i mlako popiti. Ucinak je brz. - Koristiti cepice: komad sapuna ili komadic suhe sljive kao cepic ubaciti prije praznjenja, trebalo bi otkloniti tegobu i naprezanje - piti po gutljaj maslinovog ulja, a moze se popiti i gutljaj nevenovog ili kantarionovog ili zalfijinog ulja. ( ulje napraviti: u kolicinu po vasem izboru ulja ubaciti 1/3 suhog bilja, i zagrijavati na slabijoj temperaturi uz mijesanje. Ne smije prokljucati. Skinuti sa sporeta i ostaviti do narednog dana tu sjesu. Sutradan ponoviti zagrijavanje uz mijesanje, ostaviti da se ohladi i procijediti kroz lanenu ili pamucnu krpu u cistu posudu.) - pojesti kivi, ananas - aj ili supa s kimom, otklanja grceve Ako osjecate svrbez oko analnog otvora, a vodite racuna o higijeni, vjerovatno su u pitanju hemeroidi. Namazite pamucnu krpu ili higijenski ulozak ovim uljem i privijte nekoliko sati. A sve prethodno navedeno takoer pomaze u lijecenju hemeroida.

Bijeli dud lat. Morus alba narodski Murva (Iz asopisa Bosanska Sumeja - Sumejina apoteka 8.09.) Bijeli dud je skoro nezamjenjivo drvo u baama Orijenta i na Mediteranu. Moe dosei visinu do 20 metara i to brzinom rasta od nevjerovatnih 3 metra godinje. Prvi plodovi se mogu javiti ve prve godine. Listovi mladih izdanaka su dugi do 30 cm i imaju renjeve. Plodovi su svijetloljubiasti do potpuno bijeli kod nekih kultiviranih vrsta. Tradicionalna kineska medicina biljei primjenu plodova bijelog duda za lijeenje razliitih bolesti, od dijabetesa, opstipacije do toniziranja krvi, iznojavanja, tamnjenja sijede kose. Kora duda se uzimala protiv kalja, poviene temperature, tekog disanja, edema i za olakavanje mokrenja. Plodovi bijelog duda sadravaju: anticijanidine, flavone, flavonoide: rutin, kvercetin, moracetin; zatim kumarin, hidroksikumarin i skopoletin, valerinu kiselinu, adenin, holin i trigonelin, hlorogensku, fumarnu i folnu kiselinu. Plodovi bijelog duda smanjuju eer u krvi, kao i krvni pritisak, olakavaju mokrenje, djeluju smirujue, pomau kod anemije te u sluaju opstipacije. Listovi bijelog duda sadre: amino kiseline, vitamin c, i antioksidanse od kojih je najvrjedniji rutozid i DNJ (1-deoksinojimicin) koji smanjuje krvni pritisak, reduciraju nivo eera u krvi i jaaju metabolizam.

Korijen bijelog duda sadri: flavonoide, ureazu, mulberozid F (Moracin) - inhibitor tirozinaze. korijen bijelog duda slui za smirenje kalja i astme, olakava mokrenje, te se upotrebljava kod opstipacije. Pored toga, nalazi se u sastavu mnogih kozmetikih preparata za izbjeljivanje koe, uklanjanje fleka i pjega jer sadri inhibitore tirozinaze koji smanjuju sintezu pigmenta melanina. Takoer se upotrebljava u sastavu preparata protiv starenja koe, za tretman koe oko oiju, za toniziranje, i za ienje lica. Primjenjuju se uglavnom plodovi u obliku sirupa ili ekstrakta, listovi u obliku aja, ekstrakta ili sirupa i korijen u obliku aja ili u sastavu kozmetikih krema. Prema dosadanjim saznanjima, bijeli dud nije tetan i nema poznatih kontraindikacija. Isprobala

Ima nekoliko godina kako u odreenim mjesecima muku muim sa konjuktivitisom. Svrbi oko, igra damar i onda otok i obavezno zatvaranje oka. Redovno mi se to dogodi u februaru, septembru i ponekad u maju. Uzimam "proculin" kapi i moram ih imati uvijek u rezervi. Par dana terapije sa njima i proem bezbolnije. Meutim, ove godine oko me iznenadi, nisam imala spremne kapi a zakai me vikend, U nedjelju naveer osjetim zatvorit e mi se oko, a treba sutra raditi. Sunane naoale nisu bas neka poeljna opcija. Iskoristim svo svoje znanje o ljekovitosti i po logici - ne moe natetiti, uzmem suhu ljivu, oistim kopu i mekim unutranjim dijelom premaem oko. ak sam zbog svrbea koji mi se javio, premazala i unutranji dio tako da me malo oko i zapeklo i zasuzilo. Kad mogu stavljati minku, to ne bih i ljivu. nakon premazivanja, dio sam kao oblog stavila na oko gdje osjeah najvie peckanja. Isplatilo se. Prvi put sam u startu presjekla konjuktivitis bez ikakvih daljih posljedica, osim malo svrbea i sutradan skoro neprimjetnog crvenila oka. Ali se zatvaranje i gnojenje nije pojavilo. Preporuujem i vama. Prijedlog 2 (dodala naknadno nakon isprobavanja, trebao bi biti prijedlog 1) Najpouzdanije sredstvo: aj od kadulje/alfije- umiti se i jednu kap kapnuti u oko, sigurno odstranjuje konjuktivitis. Prijedlog 3 Ljuti luk ili jos bolje praziluk/prasa, izreite i malo soka vatom premaite oko ociju. Siti cete se isplakati i tako odstraniti sve necistoce iz oka.

Maslaak ( Taraxacum officinale) Ne znam kako mi je promaklo da pisem o maslacku. Zuti se svuda oko mene i vrijeme je da napisem i o ovoj izuzetnoj biljki. Izvor koji ovdje navodim je pisanje Marije Treben. "Biljka koju nalazimo na ravnicama kao korov, za bolesne je ljude nadasve dragocjena i ljekovita. Cvjeta u aprilu i maju. Listovi se skupljaju prije cvjetanja, korijen u proljece ili jesen, a stabljiku za vrijeme cvjetanja. Ljekovita je cijela biljka. Lijenik, specijalista za bolesti jetre, preporucio je maslacak kao najbolji lijek za rad jetre. Kod hronicne upale jetre treba uzeti dnevno pet do sest svjezih cvjetnih stabljika u sirovom stanju. Pomaze i kod secerne bolesti. Secerasi bi trebali svaki dan jesti do deset takvih stabljika dok je maslacak u cvatu. (Stabljiku operemo zajedno s cvijetom, zatim prvo odstranimo cvjetnu glavicu i polahko

sazvacemo. Stabljika je u pocetku malo gorka, hrskava i socna i jede se kao endevija.) Stalno bolesni ljudi, koji se osjecaju slomljeni i umorni, trebali bi provesti 14-dnevnu kuru sa svjezim stabljikama maslacka. Stabljike pomazu i kod drugih tegoba. Otklanja kozni svrab, lisajeve i osipe, poboljsava zelucane sokove i prociscuje zeludac od svih nepozeljnih tvari. Svjeze stabljike mogu bezbolno rastvoriti zucne kamence, te podstice rad jetre i zuci. Pored mineralnih tvari, sadrzi maslacak jos i vazne ljekovite i gradbene tvari koje su jako znacajne za otklanjanje poremecaja u metabolizmu. Svojim prociscavajucim djelovanjem pomaze kod gihta, reume, oteknuca zlijezda splasnu ako 3-4 sedmice provodimo kuru sa svjezim stabljikama. Maslacak s uspjehom koristimo i u lijecenju zutice i hronicnih oboljenja slezene. Korijenje maslacka, sirovo, ali i suseno, upotrijebljeno kao cajni iscjedak prociscava krv, pospjesuje probavu, znojenje i mokrenje te djeluje okrepljujuce. Cini krv zitkom i odlicno je sredstvo protiv zgrusavanja krvi. Da dodam i recept za med od maslacka. Mene taj med odmah asocira na rat, kad smo pokusavali u to opasno vrijeme ubrati koji maslacak za med i tako poboljsati ishranu. Recept Marije T. pregrst maslackovih cvjetova stavimo u jednu litru hladne vode i polahko zagrijavamo do kljucanja. Pustimo da zakipi, uklonimo lonac sa sporeta i sve ostavimo da stoji preko noci. Slijedeci dan sve stresemo u cjediljku , pustimo da se okapa i s obje ruke dobro iscijedimo cvjetove. U sok pomijesamo 1 kg nerafiniranog secera i dodamo polovicu limuna narezanu na kriske. S vise limuna sirup je kiselkast. Otvoren lonac stavimo na plocu stednjaka. Kako bi sacuvali sve vitamine ukljucujemo stednjak samo na 1. Tako se tekucina isparava bez kuhanja. Masu jednom do dva puta ohladimo da postignemo odgovarajucu gustocu sirupa. On ne smije biti pregust jer se nakon duzeg stajanja kristalizira, ali ni prerijedak jer nakon nekog vremena prokisne. To mora biti pravi gusti sirup koji namazan na hljeb izvrsno prija. iak Koliko malo znamo o bilju koje nas okruzuje, uvjerila sam se i iscitavajuci podatke o ovoj biljki koju sam dosad posmatrala samo kao korov. Cicak - biljni inzulin latinski naziv: Arctium lappa narodni nazivi: zeleni gorki lepuh, lepuina, podlanica Izuzetno ljekovita i potpuno netoksina biljka. Koristi se u makrobiotici, fitoterapiji, farmaciji i kozmetici.

Dvogodisnja zeljasta biljka koja dostize visinu i do 2 metra. Rasprostranjen je svuda, a najbolje uspjeva na neobraenom zemljistu, pored puteva. Cvjeta od juna do avgusta Ljekoviti djelovi su: mladi listovi; zrelo sjeme, dvogodisnje korijenje koje se sakuplja u proljece ili jesen. Bogat je ugljenim hidratima i inulinom, a sadrzi eterska ulja, gorke materije, sitosterol i mnoge druge korisne sastojke zbog cega se koristi za regeneraciju tesko ostecenih tkiva. Posjeduje svojstva diuretika, djeluje protivupalno i stimulativno, a preparate ove biljke mogu da koriste cak i najosjetljivije osobe, djeca, trudnice i dijabeticari. KOA ikova mast ubrzava zarastanje rana i djeluje umirujuce na upaljenu kozu. Koristi se za lijecenje ojeda, opekotina, bradavica, lisajeva, ekcema i psorijaze. KOSA Najefikasniji prirodni lijek u borbi protiv prhuti i opadanja kose. Ukoliko se vlasiste redovno ispire cajem od ove biljke, dlaka postaje jaca i sjajnija. RESPIRATORNI SISTEM Sirup od korjena i sjemena cicka otklanja gnojna zarista iz usne duplje, podstice izbacivanje bronhijalnog sekreta i regenerira pluca. NERVNI SISTEM Ulje od ove biljke djeluje kao sedativ, a preporucuje se osobama koje pate od sizofrenije, histerije i nesanice. ORGANI ZA VARENJE Cickove sjemenke smiruju nervozu crijeva, smanjuju nadutost i eliminisu gasove. Korijen i list ove biljke se koriste za lijecenje opstipacije (lijena crijeva) i cira na zelucu. URINARNI TRAKT Tinkture od cicka podsticu izbacivanje pjeska i kamenca iz bubrega i mokracne besike, a djelotvorna je i u slucaju hronicnog cistitisa. DIJABETES Cicak ne sadrzi skrob, vec polusaharid inulin zbog cega je idealan za regulaciju nivoa secera u krvi. Dijabeticari bi svako jutro na prazan stomak trebalo da popiju po pola findzana tinkture od cicka. REUMA

Oblozi od ove ljekovite biljke ublazavaju bolove i podsticu pokretljivost zglobova. KRV cisti i jaca krv, lijeci anemiju i LEUKEMIJU JETRA Stimulise regeneraciju jetre i cisti je od toksina. IMUNOLOSKI SISTEM Sirup od cicka podstice detoksikaciju organizma i regenerira osteceno tkivo. jabuka
divlja jabuka Zrele mirisne jabuke siguran su znak da se blii jesen. Jabuka je bila poznata od davnina i dananje sorte su dobivene sloenim ukrtanjem divljih vrsta. Iz malih, kiselih, tvrdih i oporih jabuka dobivene su brojne vee, slae i ukusnije sorte. domaa jabuka

Domaa jabuka je hibridnog porijekla, a nastala je u centralnim dijelovima Azije, odakle se rairila po cijelom svijetu te nam je danas na tritu dostupno vie od 7000 sorti. Jabuka je drvenasta biljka, a pripada porodici najljepe skupine cvijea, a to je porodica rua. Poznato je svima da je rua kraljica cvijea, pa su tako jabuka i rua dvije prekrasne ljepotice u bogatoj porodici rua. Jabuka se uzgaja u vonjaku, a ima slatke i sone plodove bogate vitaminima i mineralima, pa je zato dobila poasni naziv kraljica voa. Domaa jabuka je listopadno drvo sa gustom kronjom. Listovi su ovalni, a cvjetovi bijele boje. jabuka u brojkama (sastav) Jabuka je prava mala riznica sastojaka koji pozitivno utiu na na organizam. Prosjeno, voda ini 85% ploda, ugljikohidrata (eera) ima oko 14%, masti i bjelanevina zajedno oko 1%, a vlakna se nalaze u koliini od 1%. Jabuka sadri i do 85% vode, u kojoj su otopljene (rastvorene) razliite tvari te prolazi kroz eludac u roku od 15-20 minuta. Ona se jede prije obroka ili nekoliko sati poslije. Ako se jede sa drugom hranom onda boravi u eludcu i nekoliko sati. Ono to jabuku izdvaja od ostalog voa je visoki sadraj pektina. Pektin je rezultat zrenja (sazrijevanja) ploda. On u kontaktu sa vodom bubri, pa u naem eludcu jabuka uspijeva postii dodatni osjeaj punoe i sitosti. Pektin potie i regulie probavu, te pomae kod potekoa sa probavom. Od vitamina treba istaknuti vitamine A, B1 i B2 te vitamin C. oguljena i neoguljena jabuka

Najvei dio visokovrijednih hranjivih sastojaka smjeten je u kori ploda ili odma ispod nje, pa bi bilo bolje jesti cijelu jabuku, ali danas u doba pesticida, morate znati odakle ta jabuka potie. Ako ih niste ubrali u vlastitom vrtu, u nekoj istoj oazi, guljenje je nuno! A kad ih kupujete na trnici, ne zaobilazite one male i neugledne. I ne grozite se crva u njima, jer to je dobro crvu, dobro je i nama. Navedeni su hranjivi sastojci sadrani u 100 grama neoguljene i oguljene jabuke. Zapravo, razlike su veoma male i ne postoji razlog da ovo ,,prastaro voe, u jednom ili drugom obliku, ne stigne na nae stolove. jabuka i zdravlje Dok se nauka jo mui da otkrije sve tajanstvene sastojke koje su jabuku uzdigle na visoko i poasno mjesto, historija ljudskog drutva pamti da je jo od Adama i Eve pa sve do danas bila simbol zdravlja i ljepote. Sve to dobijete iz jabuke, moete dobiti pojedinano i iz drugih voki, ali zato komplikovati kada imate sve u jednoj jabuci. Jedna jabuka dnevno uvat e vae zdravlje i sprijeiti pojavu mnogih oboljenja. Ljekari tvrde da se bolesti srca srca i krvnih sudova mogu izbjei, sve do duboke starosti ako se svakog dana pojede bar 1 jabuka. Kako je bogata vlaknima , koja bubre u eludcu te tako stvaraju osjeaj sitosti i smanjuju apetit, jabuka je nezaobilazna u svim dijetama sa ciljem smanjenja kilograma. Kako sadri mnogo kalija, jabuka potie i izluivanje suvine tenosti iz organizma pa uz ostalo na taj nain pogoduje i mravljenju. Ona pomae pri prehladama i upalama gornjih disajnih puteva. Jabuke su vrlo vane i za njegu zuba. Umjesto pranja zuba naveer, moete pojesti i jabuku. Sok iz jabuke ubija i do 80% bakterija koje izazivaju karijes. Ona je dobrodola i kao sredstvo za smirenje i uspavljivanje. Zahvaljujui udesnoj kombinaciji vitamina C, minerala i ostalih tvari u njoj, jabuka, jaa imunitet i snadbijeva organizam energijom, te sprjeava umor i gubitak koncentracije. Ovo je neto to je mnogima od nas nepoznato! Sok od jabuke moe smanjiti gubitak pamenja koji se vee uz starenje. I ne samo to. Jabuka ima u raznim bojama i ukusima. Ako niste raspoloeni za zelenu jabuku, uzmite crvenu. Ako vam ni ta ne odgovara, probajte sa utom. U svakom sluaju, jabuke su voe koje bi trebali uvijek imati u kui! Vrste jabuka:

Idared je amerika sorta nastala 1935. godine krianjem sorti Jonathan i Wagner, a u proizvodnju je uvedena 1942. godine. Viosokoproduktivna je plantana sorta i neosporno danas najpopularnija jabuka u BiH.

Jabuka Gala Ova izuzetno atraktivna jabuka dolazi sa Novog Zelanda. Elstar je jo jedan uspjean potomak Golden Deliciousa nastao u Nizozemskoj 50-tih godina prolog stoljea.

Jonagold je amerika sorta nastala 40 - tih godina prolog stoljea, i kao to ime kae, dobivena je krianjem Golden Deliciousa i Jonathana. U proizvodnju je uvedena 1968. godine i odtada je postala naroito popularna u Europi. Jonagold je najbolje od dviju sorata u jednoj! Braeburn je danas jedna od najvanijih komercijalnih sorata jabuke i bez sumnje prvoklasna desertna jabuka!
Jabuka Golden Delicious I stvarno, pravo je zlato pronaao na breuljcima Zapadne Virginije tog posebnog dana.

Summerred je kanadska sorta nastala krianjem sorti McIntosh i Golden Delicious 1964. godine, te se ubraja meu najbolje ljetne sorte. Jerseymac je aromatina jabuka. Meso je fine teksture, sono i slatko kiselog okusa. Odlina je jabuka za jelo i kuhanje.
Jabuka Zlatna Zimska Parmenka - stara sorta Mnogi se nostalgino sjeaju nekih starijih sorti jabuke kojih vie nema na trnicama i u trgovinama. Jedna od takvih je Zlatna Zimska Parmenka, sorta porijeklom iz Engleske. Moda najprepoznatljivija od svih jabuka i sigurno jedna od najpoznatijih, Granny Smith jedan je od najslavnijih izvoznih proizvoda Australije.

jednostavno, a efektno Ako imate problem sa uhom, prehlada i ostale ulne smetnje: Isjecite komadi svjeeg krompira i stavite nakratko u uho. Nevjerovatno, ali zaista pomae. reuma Ovi zimski dani na izmaku, vjerovatno veini stvaraju probleme. Predugo traje hladnoa, vlanost, a nae kosti reagiraju. Prepoznajemo svaki zglob jer nam se javlja bolom. Brzo e proljee i ubrzo e i jorgovan procvijetati. Preporuujem da ovo cvjetanje jorgovana ne preskoite a da ne napravite za slijedeu zimu ulje koje e vam pomoi protiv reume i iijasa. Uz to popijte i aj od umbira, i bit ete i veseliji i pokretljiviji. Meni ulje jorgovana zaista pomae.

Recept: 1 aka cvjetova jorgovana 1 l maslinovog ulja * Suhe cvjetove jorgovana staviti u staklenku, preliti maslinovim uljem, dobro promijeati i staklenku zatvoriti. * Nakon to odstoji na sunanom mjestu 15 dana, uz povremeno protresanje, ulje kroz gazu procijediti u tamnu staklenku. * Ulje uvati na hladnom mjestu, ali ne u friideru. Najmanje 3 puta na dan na bolna mjesta umasirati ulje od jorgovana ( djeluje i jedno premazivanje iz mog iskustva) Stari recepti Sjea li se neko birvaktilskog "sarajevskog vaara", ja to se tu kupovalo i guvalo. Bilo je sramota, dodue, rei da si kupio neto na vaaru, a svi su ili tamo i kupovali. E tih kasnih sedamdesetih kao osnovnokolka odem na vaar - i - kao da sam ve tad odredila svoje zanimanje - kupim knjigu. Bila je to "Kniga za svaku enu" Zanimljivo je da je preivjela sva moja seljenja, ratna granatiranja i loenja...i dan-danas je iitavam s vremena na vrijeme. A za vas izdvajam nekoliko starih prirodnih recepata za bolesti( pominje se receptura Pelagia...): GLAVOBOLJA - Od jednog oveeg limuna iscijedi se sok i dobro pomijea sa kaikom fino samljevene prave kafe. To se popije i malo prilegne. GRIPA - U 2 dcl vode ukuhaju se 4 kaike prave, fino mljevene kafe. U to se nacijedi sok od jednog poveeg limuna, uliju 4 kaike ruma i sve zajedno popije u trenutku napada groznice. SRANE BOLESTI -Limun je odlian lijek protiv sranih bolesti. Sok od 3 limuna ulije se u bocu i doda mala kaiica samljevene soli. To se muka dok se ne zapjeni. Od tog lijeka uzima se svaki sat po kaika. To je ujedno lijek protiv smetnji u probavi i bolesti jetre. EERNA BOLEST -Perunov korijen i lie oprati, korijen naribati kao hren, a lie sitno izrezati i sve zajedno pomijeati sa oljom kiselog mlijeka i popiti. Pije se svaku veer prije spavanja. SLABI SLUH - prije spavanja treba zamoiti istu krpicu ili vatu u kupusnom rasolu i staviti u uho. Ako nisu povrijeeni bublnjii, za kratko vrijeme sluh e se povratiti. SLABI VID - poboljava - 1 kaika sitno isjeckanog perunovog lia stavi se u 2-3 dcl vode i kuha 2 min. Pije se due vremena 1-2 oljice na dan. HUNJAVICA - CURENJA IZ NOSA -Najjednostavniji lijek protiv hunjavice: na aru ili reou pali se kora hljeba i taj dim se uvlai u nosnice nekoliko puta na dan po 2-3 minute. IIJAS - UPALA ZGLOBOVA 1.-Kaika iste zobi kuha se 2-3 minute u 2 dcl vode, ocijedi i pije nekoliko puta na dan po oljica. U isto vrijeme se na bolna mjesta stavljaju oblozi od kuhane vrue zobi svaka

4 sata. 2.- 1/4 meda pomijea se sa istim negaenim vapnom, namae se obilato na lanenu krpu i time obloe bolna mjesta. Oblog mijenjati svaka 4 sata. Preporuke o ishrani po islamu 1. Demil Kudsi Duvejk - nutricionist iz Palestine, objavio je knjigu "Islamski koncept energije i ishrane" Na osnovu prouavanja Kur'ana i broja ponavljanja rijei o hran i doao je do zanimljivih saznanja. Ukratko: - jesti se spominje 109x - 19x haram jela su pomenuta - 90x broj zalogaja koji svaki ovjek treba da unese u organizam tokom dana kako bi normalno funkcionirao. 1 zalogaj tei 20-25 gr - 90 x sve vrste hrane od ega: 4 x meso - 100 gr dnevno - Dnevno treba konzumirati hranu u 6 obroka: ujutru laka hrana; u podne tea, uveer samo troje: hurmu, groe, nar
2. Navike i preporuke poslanika Muhameda s.a.v.s o hrani:

- Drao se osnovnih prehrambenih navika svoje zajednice. - Birao je izmeu razliitih vrsta hrane dostupne u okolini. - Nije nareivao ustezanje od bilo koje vrste dozvoljene hrane za produeni vremenski period. - Nikad nije kritizirao bilo koju vrstu hrane; ako bi mu se sviala - jeo bi, u protivnom ne. - Nikad nije prihvatao hranu koja mu je nametana, Najvie je jeo: - med, mlijeko, meso, voe. Preporuivao je: - da se meso ne jede za dva obroka dnevno i da se ne jede neprestano tokom etrdeset danajer to srce ini tvrdim. Jeo je: - s dinjom, lubenicom ili krastavcem svjee hurme objanjavajui kako hladnoa jednog neutralie vruinu drugog; - svjee sezonsko voe. - hljeb, najradije ga umaui u mesnu supu i vodu; - jeo je s tri prsta desne ruke, - volio je hladnu vodu zaslaenu medom i vodu u koju je potopio suhe hurme ili groice. - uobiavao je piti tenost u najmanje 3 gutljaja polahko, s predasima - omiljeni zaini: med, maslinovo ulje, so i sire - za lijeenje ee "preporuivao" hranu nego ljekovito bilje ili lijekove Nije mijeao: - u jednom obroku dvije metabolike tople ili dvije hladne hrane; - sporoprobavljivu s brzoprobavljivom - dvije tvrde ili dvije debljajue supstance; - s ribom nije mijeao jogurt, mlijeko ili bilo to kiselo; - nije jeo podgrijane ostatke hrane niti odbaenu, ukiseljenu ili preslanu hranu.

- nita nije pio tokom jela niti najmanje pola sata poslije jela, - nije pio vodu ni nakon iscrpljujue tjelesne aktivnosti, nakon jedenja voa ili neposredno nakon buenja Preporuivao: - pranje ruku prije i poslije jela dova Allahu prije i poslije jela - umjereno uzimanje hrane - jedite manje i bit ete zdraviji - jesti desnom rukom, polahko i smireno, - dijeliti hranu s drugima ( jelo jednog dovoljno je dvojici, a jelo dvojice dovoljno je etverici) - hranu, kada je postavljena jesti s kraja prema sredini jer se beriet/bereket/nafaka polahko sputa na sredinu hrane, a potom biva rairena. Kada bi se neko u Poslanikovoj s.a.v.s kui razbolio, on bi drao lonac supe na vatri dok se pacijent ne bi oporavio, a kada bi uo da je neko bolestan, rekao bi: "Hranite ga supom talbine, jer ona isti bolesnikov stomak isto kao to neko od vas isti lice od prljavtine. Talbina okrepljuje najskrovitije srce bolesnika i umanjuje njegovu tugu." Recept supa talbina: 1-2 kaike jemenog brana od cjelovitog zrna umuti se s 1,5 aom vode ili mlijeka i kuha na niskoj temperaturi 1o-15 minuta. U gotovu smjesu se moe dodati jogurt i med. Ukoliko se svjea zrna jema najprije prepeku, a potom samelju, mogu se direktno pomijeati s jogurtom te po elji zasladiti medom ili skuhati u mlijeku. Grah Grah/pasulj Mung dal se jo naziva i zeleni grah. Najee se koristi oljuten (mung dal) ili prepolovljen i neoljuten (chilke mung dal). Ne treba ga namakati prije kuhanja i najlake se probavlja jer ima nisku koliinu sloenih eera. Pripravljen kao supa ili varivo najbolja je i lagana hrana kod prehlade ili gripe (cijela se zrna skuhaju u vodi koja se zatim daje bolesniku), a iz istog se razloga preporuuje i djeci i starijima. Namoen i samljeven spravlja se na mnogobrojne naine za pripravu jela Sabat mung ili zeleni mungo grah je vrlo popularan na sjeveru Indije. Priprema se na razne naine. esto slui spravljanju klica. Chana dal je jedan od popularnijih u Indiji (jedna polovina svih grahorica proizvedenih u Indiji otpada na chana dal). Zlatnoute je boje, a dobiva se ljutenjem slanutka (kala chana). Popularnost mu lei ne samo na hranjivosti, odlinom okusu i lahkoj probavljivosti ve i na besanu - branu koje se od njega proizvodi, a ono je osnova omiljenog indijskog slatkia laddua, ukusnih karhi umaka, junoindijskih chutneya Kala chana ili Bengal gram je slanutak malena zrna popularan u sjevernoindijskoj kuhinji. Muth dal je po okusu slian mung dalu, smo je manji i maslinasto zelene boje. Na sjeveru

Indije se kuha sa sezonskim povrem, rajicom i umbirom ili se pri i jede kao snack. Tuvar dal se jo naziva i arhar dal i tur dal. Mljeno je zlatne boje. U Englskoj ga zovu pigeon pea (beats me why). Slatkastog je okusa i odlian je zainjen s malo umbira, ilija, kurkume i limuna. Lako ga je okusiti u dva najpoznatija junoindijska jela sambaru i rasamu. Urad dal ili black gram kako ga Englezi nazivaju je rodom blizak mung dalu. Cijela zrna (sabat urad) su sivkasto crne boje izvana, a bijela iznutra. Raspolovljena, neoljutena zrna nazivaju se chilke urad, a ona oljutena urad dal. Urad dal je vrlo bogat bjelanevinama (145 g kuhanog dala zadovoljava 20% eninih potreba za bjelanevinama, a i vie ukoliko se kombinira s cjelovitim itaricama ili mlijekom). Kao i mung dal, urad dal nema visoku koliinu sloenih eera te se stoga lako probavlja. Recepte moete nai: indijskakuhinja.blog.hr/ Rajma dal (engl. kidney bean) najpoznatiji je u Punjabu gdje se kuha u zainjenom umaku s kockicama sonog panira. Obzirom da izaziva napuhavanje uvijek ga treba bogato zainiti umbirom, poznatim po poticanju probave. Lobiya (chowla dal ako je prepolovljen) je poznat i kao black eye peas. U Indiji se uzgaja ve hiljadama godina i koristi se u sjevernoj i zapadnoj kuhinji. Cijela zrna ovog graha se vrlo brzo kuhaju i popularna su u raznim ilijima. Mljeveni chowla dal slui kao tijesto za doshe i bade. Jo vrsta: Azuku grah Kidney/pinta grah Bijeli grah, canelliniflageolet grah, fayot grah Zlatni grah Lima grah raznih veliina, manji od graha sa ovih prostora, rijedak je u nas. Crni grah koristi se u meksikoj kuhinji, kuha se neto krae od naih vrsta. Crni grah je u moj ivot uao zajedno s knjigom "Sam svoj lijenik" Japanca Naborua Muranota, nekoj vrsti prirunika za orijentalnu medicinu. Bio je to vrijeme kada sam ve imala jedno dijete, a drugo nije stizalo. Naime, nije stizalo, znai da nije sve bilo po planu i programu koji sam si ja zacrtala. U knjizi "Sam svoj lijenik" Japanca Naborua Muranota pie da za lake zaee treba piti supu od crnog graha, tj. onu koja ostane kada crni grah skuhamo u ekspres loncu s malo soli. Poznato da grah osim kao ukusna hrana, moe biti i lijek za mnoge bolesti. Za ljekovitost graha zasluni su ariginin, ije je djelovanje slino inzulinu, i inozitol, koji regulira razmjenu vanih mikroelemenata u organizmu. Bobice su dobre za eliminaciju masnoa iz organizma, ime direktno utjeu i na smanjenje nivoa holesterola. Grah i ostale mahunarke pravi su lijek za crijeva i spreavaju pojavu polipa u njima. Pa ipak, mnogi grah izbjegavaju zbog posljedica - nadutosti i plinova.

GRAH [Phaseoli legument] narodni naziv: baulj, bijeli pasulj, bijeli grah, bob, gra, grav, grag, grah-golubnjak, grah-rogacic, grahronjak, grah-tacka, uti pasulj, laki bob, opaki grah, paulj, pasulj puzavac, pasulj tacka, paon, pauljak, pletenac, pocanj, priticnjak, pritka, pricanac, pricanik, smiag, tkljanac, trklja, faduo, faol, fazoli, fasolj, fasul, faon, frolj, dora engleski naziv: KIDNEY BEAN Opis biljke: Grah je donesen iz Amerike. Kod nas se gaji u ogromnim koliinama u raznim varijetetima, jer je puno korien u ishrani. Medutim pasulj je i ljekovita biljka. U ljekovite svrhe upotrebljava se zrela mahuna bez sjemena (Phaseoli legumen, Phaseoli cortex fructus) od pasulja uavca (ne pritkaa). Mahune graha su malo sluzavog ukusa i bez mirisa. Stanite: Raste svuda. Ljekoviti dio biljke: Upotrebljava se cijela biljka sa korijenom . Ljekovito djelovanje: Mahune od graha su lijek protiv eerne bolesti. Smanjenje ecera u krvi je i eksperimentalno i kliniki dokazano. Droga deluje i kao diuretik. Upotrebljava se protiv uloga i zapaljenja mokranih puteva. izvor: www.herbateka.com Cajevi protiv ecerne bolesti: 1.50 gr isitnjenih mahuna kuva se 15 minuta u pola litre vode, ostavi 3 sata i pije u tri obroka pre jela. 2.U teim slucajevima uzima se 200 gr mahuna, kuva pola sata u jednom litru vode, ostavi celu noc i sutradan pije po jedna caa na pola sata. Grah je ve dugo poznat kao zdrava hrana. Meutim, nedavno je ovom povru posveena jo vea panja zbog svoje znaajne uloge u zdravoj dijeti. Naunici su otkrili da ishrana bogata grahom moe smanjiti rizik od sranih oboljenja i odreenih vrsta raka. Stoga grah predstavlja posebno pametan izbor za ljude koji u porodici imaju sluajeve ovih bolesti. Smjernice za zdravu prehranu Vlade SAD-a iz 2005. godine preporuuju konzumiranje tri olje graha sedmino. ta to ini grah tako zdravim? Grah je zaista super-hrana. On sadri niz hranljivih materija koje pomau da vae tijelo ostane zdravo i da se izbori protiv bolesti. Svako malo zrno graha sadri monu i jedinstvenu kombinaciju bjelanevina, vlakana, vitamina i minerala. Razmotrite ove injenice: Grah je dobar izvor bjelanevina koje su potrebne vaem tijelu. Osim toga, za razliku od

drugih izvora bjelanevina, grah ima malo masti, te ne sadri zasiene masti i holesterol. To ini grah odlinim izborom za vegeterijance, kao i za ljude koji ele smanjiti unos masnih mesnih proizvoda. Grah je odlian izvor dijetalnih vlakana. Jedna porcija graha osigurava 20% i vie dnevnih potreba za vlaknima. Dijetalna vlakna imaju mnoge koristi poput toga da doprinose osjeaju sitosti nakon jela, odravaju nivo eera u krvi stabilnim, te poboljavaju probavu. Grah je dobar izvor vitamina i minerala poput folne kiseline, kalija, eljeza i magnezija. Istraivanja su pokazala da osobe koje jedu grah dobijaju vie ovih kljunih hranljivih materija od osoba koje ne konzumiraju grah. Poto neke vrste graha sadre toksine, preporuuje se da na nekoliko sati prije kuhanja potopite grah u vodi, a zatim vodu odstranite i jo jednom ga isperete. Potapanje graha u nekoliko voda e takoer smanjiti koliinu tvari u grahu koje uzrokuju nadimanje nakon jela. Ako elite zrna graha uiniti jo zdravijim, moete se potruditi da na vlanom i toplom mjestu u kui napravite klice graha. Klice openito predstavljaju nutricionistiki najguu hranu na svijetu (koliina hranljivih materija po kaloriji). Klice moete napraviti od mahunarki, sjemena ili oraastih plodova, te ih moete, recimo, svjee posuti po salati. Jedini problem oko pravljenja klica jeste taj to iziskuje odreeni trud i to se klice trebaju im prije potroiti jer ne mogu dugo stajati.

Lijeenje pelinjim proizvodima

NAP OMENA: Podaci koje moete ovdje proitati uglavnom se preuzeti iz relevantne literature, najee iz knjige Apiterapija, Bugarskog lijenika dr. Mladenova koji je za svoj rad na polju apiterapije bio ak predloen i za Nobelovu nagradu. Pored njegovih djela, koritene su i knjige Nijaza Abadia, Zvonka ondia i drugih domaih autora. Za lijeenje teih bolesti obavezno preporuujemo konsultovanje ljekara, ali je vano napomenuti da pelinji proizvodi nemaju negativnih uticaja na ljudski organizam izuzev u sluaju preosjetljivosti (alerginosti) na iste (radi se najee o polenu i pelinjem otrovu). Avitaminoze

Oboljenja nastala kao rezultat nedostatka vitamina u hrani. Pelinji proizvodi pored bogatog biolokog sadraja eera, mikroelemenata, enzima i organskih kiselina, sadre i mnoge vrste vitamina koji se mogu koristiti kao koristan faktor u lijeenju avitaminoze. Kod avitaminoza korisne su sve sorte meda i polena, te matina mlije. Kombinuju se po slijedeem: 1kg meda, 22g polena i 10g matinog mlijea promijeaju se dobro i uvaju se na tamnom mjestu u dobro zatvorenom sudu. Ako je med tean, potrebno je da se prije svake upotrebe muti, jer polen izlazi na povrinu smjee. Upotrebljava se 1 kaika 3 puta dnevno prije jela za odrasle a za djecu 1 kaiica rastvorena u ai toplog mlijeka ili mlake vode. Konzumira se do postizanja eljenog rezultata. ADINAMIJA Stanje gubitka snage, slabosti tijela usljed napornog rad, bolesti ili starosti. 1kg meda, 10g matina mlije i 200g polen mijeaju se do dobijanja homogene mase. Uzima se po 1 kaika 3 puta dnevno, rastvoreno u ai mlijeka ili mlake vode, 1 sat prije jela ili 3 sata poslije jela, u toku jednog mjeseca. U sluaju potrebe, lijeenje se ponavlja.

AKNE MLADALAKE (BUBULJICE) Hronina dermatoza u mladim godinama, najee u vrijeme puberteta, nastala poremeajem rada lojnih lijezda. Lijei se na jedan od slijedeih naina: medene maske od istog meda. Oteeno mjesto se dobro ispere toplom vodom i sapunom, nakon ega se nanosi tanak sloj meda. Poslije 1 sata koa se ispire samo toplom vodom. Mogu se praviti 2 tretmana dnevno a lijeenje traje 10-15 dana. alkoholni rastvor 30% propolisa se koristi za mazanje koe. Tretmani traju do ozdravljenja. Preporuuje se za vrijeme lijeenja unutranje (oralno) uzimanje meda kombinovanog , kod djeaka sa polenom (500g meda i 100g polen) a kod djevojica sa matinom mlijei(500g meda i 1g matina mlije). Lijeenje ovim metodama daje bolje rezlultate od lijeenja medikamentima. ALERGIJA Bolesno stanje organizma koje dovodi do nenormalne reakcije tijela na odreene podraaje. Predstavlja stanje smanjene otpornosti organizma (suprotno od imuniteta) a kod kontakta sa izazivaem alergije organizam burno reaguje. Pelinji proizvodi posjeduju hiposenzitivno dejstvo imogu se koristiti u lijeenju nekih alergijskih oboljenja (polensak kihavica, bronhijalna astma, koprivnjaa itd.). ANGINA Guobolja, zapaljenje zadnje strane farinksa i krajnika koje izazivaju koke a kao dodatni faktor utie prehlada. Karakteristini su oteano vakanje, govor i gutanje. Preporuuje se: primjena meda (najbolje planinski, od majine duice ili lipov). Uzima se 1 kaiica svaka 3 sata u leeem poloaju, drei med due u ustima kako bi se resorbovao od strane sluzokoe usta i iskoristio antibakterijski faktor (u eludcu se njegovo dejstvo smanjuje zbog eludanih sokova). Dnevna doza za odrasle iznosi 100-120g a za djecu 1-2g po kg tjelesne teine aerosolne, ultrazvune ili parne inhalacije meda kod gnojnih naslaga ili grudvica na tonzilama, pored navedenih procedura propisuje se i grgljanje 20%-nim rastvorom meda koja traju do njihovog uklanjanja. angina se moe lijeiti i inhalacijom 5%-nim alkoholnim ekstraktom propolisa ANGINA PEKTORIS Stezanje grudi, napadi jakih bolova u oblasti srca sa irenjem u pravcu lijeve ruke, praeni smrtnim strahom. Moe biti izazvana sklerozom venskih sudova ili njihovim neurogenim grevima. Kao siguran lijek preporuuju se med i matina mlije. Uzima se med (lavanda, livadski, nana, bagrem itd), 1-2g dnevno po kg tjelesne teine. Uzima se 4 puta dnevno rastvoren u ai mlake vode, lijeenje traje 1-2 mjeseca. Nakon prestanka bolova tretmani se moraju nastaviti u odravajuim dozama od po 1 kaiicu uve e i ujutru. Dobro je kombinovati med i matina mlije. Matina mlije se uzima po 100-200mg dnevno ujutro i u podne prije jela, ispod jezika ili moe da se pomijea sa medom i uzima po emi uzimanja meda. ARITMIJA Aritmika srana aktivnost kao rezultat patolokih izmjena u miokardu ili zapoete arteroskleroze venskih sudova. esto je izazvana nervnim faktorima, pretjeranim puenjem i upotrebom kafe, aja, brigama isl. Pelinji proizvodi, naroito med, zbog svog sastava vre nezamjenljivu uslugu oslabjelom sranom miiu. Kod aritmije se preporuuje dugotrajno uzimanje meda u dozama 100-200g dnevno, u 4 obroka, rastvoren u ai mlake vode. Lijeenje traje 1-2 mjeseca do normalne srane aktivnosti. Med moe da se kombinuje sa matinim mlijeom i polenom u poznatim

dozama. ARTEROSKLEROZA Staraka bolest koja se ispoljava u vrtoglavici, slabljenju pamenja, umoru, nemirnom snu, drhtanju udova. Upotreba pelinjih proizvoda smanjuje holestelor i masti u krvi, poboljava funkciju srca i krvnih sudova, poboljavaju san, apetit, pamenje, vid, diurezu itd. Metode primjene su: Med. U toku 1 mjeseca uzima se po 1-2g meda po kg tjelesne teine, podijeljeno u 4 obroka a poslije toga se prelazi u odravajuu dozu 1 kaika ujutro i uvee prije jela u ai mlake vode matina mlije , 100-200mg dnevno, ujutro i u podne prije jela, ispod jezika. polen, 1 kaiica 3 puta dnevno u toku 1 mjeseca. Nakon toga pravi se pauza od mjesec dana i ponavlja lijeenje. pelinji otrov. Preporuuju se ubodi pela po emi, kura ukljuuje 80-120 uboda. ASTMA BRONHIJALNA Alergijsko oboljenje sa karakteristinim napadima guenja, kaljem, oteanim zvidajuim disanjem i poveanom produkcijon sekreta. Uzroci oboljenja su obino virusi i bakterije, ali ga mogu izazvati i polen, trave, dlake praina itd. Za lijeenje se koriste med, propolis, pelinji otrov i matina mlije. Kod bolesnika sa alergijom infekcijsko upalnog karaktera za lijeenje najvie odgovara kraj proljea, ljeto ili poetak jeseni. Kod bolesnika sa oboljenjem izazvanim polenom, travama i biljkama dobra sezona za lijeenje je kraj jeseni, zima ili poetak proljea. Tretmani poinju nakon utvrivanja da li bolesnik ima alergiju prema pelinjim proizvodima. Lijeenje se sprovodi u periodu bez napada. Istovremeno sa inhalacijama, oralno se uzima odgovarajua vrsta meda 100-120g dnevno u 6 obroka sa zadravanjem u ustima. Pozitivan terapijski efekat u 95% sluajeva. med. Primjenjuje se u vidu aerosolnih, ultrazvunih i parnih inhalacija, lokalnih aplikacija, elektroforeze grudnog koa i oralnog uzimanja po emi. propolis u obliku tableta ili vodenog rastvora. Lijeenje traje 30 dana. pelinji otrov. Koristi se direktni ubod, masti sa pelinji otrovom i injekcije. Lijeenje traje 610 nedjelja i obuhvata 250-500 uboda ili 5-8mg pelinjeg otrova injekcijom u lea izmeu pleki. Pozitivan rezultat u 86% sluajeva. Ovo se objanjava uticajem otrova na hipofizno nadbubreni sistem. ASTMA S RANA Mahana lijevog ventrikulisa. Karkteristian je noni bol, bolesnik se budi sa osjeajem guenja i kaljem praenim strahom, obliva ga hladan znoj. Lijeenje je kao kod angine pektoris. ARTEROSKLEROZA PERIFERNIH KRVNIH SUDOVA ee se razvija u krvnim sudovima nogu. Simptomi su osjeaj hladnoe i utrnulosti udova. Kasnije se pojavljuju bolovi u oblasti listova. Preporuuju se lijeenje pelinjim otrovom zbog njegovog dejstva na irenje krvnih sudova, analgetinog dejstva, jaanje kolateralnog krvotoka i antisklerotinog dejstva. Takoe se moe lijeiti i pomou matine mlijei u dozi od 100-200mg dnevno u 2-3 obroka. U terapiju se moe ukljuiti i propolis oralno ili spoljno, kao i polen u poznatim dozama. BIJELA S KRAMA KATARAKTA Zamuenost onog soiva. Moe biti naslijeenog, uroenog ili sekundarnog karaktera (usljed

traume, dijabetesa, starosti, tetanusa itd). Lijeenje se sprovodi medom a proces je dugotrajan. Med se 3-4 puta dnevno stavlja ispod donjeg onog kapka staklenim tapiem. Osjea se slab bol, luenje suza, crvenilo. Svakih 20 dana lijeenja pravi se pauza od 3-10 dana. BOLOVI U ELUDCU GASTRALGIJE Nestalni bolovi u eludcu, najvjerovatnije neurogenog porijekla. Za sprjeavanje bola preporuuje se uzimanje 20-40 kapi 30%-nog alkoholnog ekstrakta propolisa ili 1 kaike 10%-nog vodenog ekstrakta propolisa. Kod estih bolova potrebno je sistematsko uzimanje 30-40 kapljica u ai svjeeg mlijeka ili vode 3 puta dnevno, prije jela , u toku 20 dana. BRONHITIS ASTMATINI Rani oblik bronhijalne astme praen napadima kalja, najee nou. Infekcijsko upalnog je karaktera a lijei se kao i bronhijalna astma sa pozitivnim efektom u 89% sluajeva. BRONHITIS HRONINI Zapaljenje sluzokoe bronhija kao rezultat infekcija ili profesionalnih oteenja. Simptomi su kaalj, tegobe u grudnom kou, obilan ispljuvak, brzo zamaranje, zvidajue disanje itd. Lijeenje se vri inhalacijom meda ili votano-propolisove smjee u odnosu 8:2, uz oralno uzimanje meda propolis emi. i mazanje grudnog koa smjeom meda i brana od poljske goruice (5:1 u korist meda). Narodna medicina jo preporuuje: rotkva. Izdubi se unutranjost i puni se medom. ostavlja se nekoliko dana i poslije se uzima po 1 kaika 3 puta dnevno med promijean sa nastruganim hrenom med od bora rastvoren u vodi u kojoj su kuhane jelove iarke med sa tahan-halvom u odnosu 1:1, 3 puta dnevno po kaika med rastvoren u aju od ljubiice i alfije VAGINALNI I CERVIKALNI SEKRET Sluzava gnojna izluevina iz enskih polnih organa, rezultat upalnih procesa u vagini i grliu maternice, praeno svrabom. Lijeenje je jeftino, brzo i efikasno. Primjenjuju se lokalne aplikacije meda ili propolisa koji se pomou tampona uvode u vaginu. Lijeenje traje 5-6 tretmana. GASTRITIS HRONINI Zapaljenje eludane sluzokoe praeno poremeajem sekretorne i pokretake funkcije eludca. Propisuje se oralno uzimanje meda, 1-2g po kg tjelesne teine, 3 puta dnevno. Pri hiperacidnom gastritisu med uzimati 2 sata prije jela a pri hipoacidnom uzimati ga u mlakoj vodi 10 minuta prije jela. Lijeenje tarje 20-30 dana. Lijeenje se moe vriti i propolisom. Uzimati po 20 kapljica 3 puta dnevno prije jela u ai tople vode. Lijeenje traje 3-4 sedmice a bolovi nestaju ve nakon 6-7 dana. GASTROENTEROKOLITIS Zapaljenje sluzokoe probavnog kanala od eludca do debelog crijeva. Simptomi su nabreklost stomaka, kolike, zatvor, dijareja, glavobolja i td. Lijeenje se moe vriti medom, polenom ili propolisom, a najbolje je kombinovati sva tri proizvoda. med. Prikladne sorte: od kestena, nane, livadski, planinski, uzima se po kaika 3 dnevno

prije jela rastvoren u toploj vodi. Lijeenje traje 4-5 sedmica. propolis. Uzima se 3 puta dnevno prije jela po 1-2 kaike 10%-nog vodenog ekstrakta propolisa ili po 30-40 kapljica 30%-nog alkoholnog ekstrakta propolisa u ai vode ili mlijeka. polen. 3 puta dnevno po kaika prije jela. GLUHOA Radi se o steenoj gluhoi, nastaloj usljed uma, vibracija, kontuzija, akutnih i hroninih otitisa, infekcijskih oboljenja i dr. Za lijeenje se koristi 30-40%-na alkoholna emulzija propolisa u mjeavini sa biljnim uljem (maslinovim ili kukuruzovim) u koncentraciji 1:4. prije upotrebe dobro promukati, a zatim tamponom nanijeti emulziju u uni kanal. Tampon ostaje u uhu 10-12 sati kod djece, 36-38 sati kod odraslih. Lijeenje traje 10-12 tretmana. GNOJNA UPALA PLUA Razvija se sa simptomima gripa, bronhitisa, pneumonije. Poslije toga se pojavljuju gnojni bronhijalni sekret, temperatura, kaalj i nedostatak apetita. Propisuje se oralno uzimanje 100-120g meda dnevno u 3 obroka. Dolazi do brzog smanjenja koliine ispljuvka, poputanja kalja, vraanja apetita, poveanja tjelesne teine. Istovremeno se propisuje uzimanje po 30-40 kapljica 30%-nog alkoholnog ekstrakta propolisa u ai mlake vode ili mlijeka. Lijeenje kombinovati sa antibioticima jer med viestruko uveava aktivnost biotika. GNOJNA UPALA TKIVA Upalni proces izazvan brojnim mikroorganizmima, pri emu se skuplja gnoj u tkivima na odreenom mjestu. Koristi se jedan od pelinjih proizvoda ili njihova kombinacija: med se mae u debelom sloju preko ognojenog tkiva i prekriva zavojem od sterilne gaze. Zavoj se mijenja svaki dan med zaustavlja razvoj upalnog procesa, pomae brzo probijanje rane i isticanje gnoja, te ubrzava zarastanje tkiva. propolis. U istom obliku se malo zagrije i stavi kao flaster na ranu i privrsti zavojem Apces se brzo otvara, gnoj istie a rana ozdravljuje. Pelinji vosak. Koristi se kao i propolis. mijeanje jednakih koliina meda i brana. Dobijeno tijesto se stavi na lanenoj krpi na bolesno mjesto. Mijenja se svakog dana. GONARTROZA Degenerativni i produktivni procesi na kostima i hrskavici zgloba koljena. Ovi procesi vode do deformacije zglobova, ograniavanja pokreta, bolova i oteklina. Kao terapija se primjenjuje pelinji otrov na neki od navedenih naina. Lijeenje traje 20-40 dana. GRIP (INFLUENZA) Med, propolis i matina mlije posjeduju antivirusno dejstvo. Preporuuje se po 2 kaike meda, 100mg matine mlijei i 30 kapljica 30%-nog alkoholnog ekstrakta dnevno uzimati oralno. Dobro je prilikom epidemije gripa svakodnevno mazati nosnu sluzokou matinom mlijeu. protiv gripa mazanje sluzokoe nosa i uzimanje kaike meda i bijelog luka (oljuteni bijeli luk se istuca, protrlja i mijea sa istom koliinom meda), rastvorene u ai tople vode, 2-3 puta

dnevno. GUBITAK OSJEAJA MIRISA (ANOSMIA) Jednostrano ili obostrano gubljenje osjeaja mirisa izazvano patolokim procesima u nosnoj duplji. Preporuuju se aerosolne i ultrazvune inhalacije meda, te aplikacije meda u nozdrve. Radi smanjenja draenja, medu se dodaje 5% anestezina. DERMATITIS Kod banalnih oblika dermatitisa izazvanih streptokokama, stafilokokama i drugim bakterijama med i propolis imaju povoljan terapijski efekat. Oteeno mjesto se mae medom ili 20%-nom propolisom mau ili 30%-nim alkoholnim ekstraktom propolisa. U sluaju potrebe se pravi zavoj. DIJABETES uzrok oboljenju je nedovoljno luenje sekreta pankreasa ili disfunkcije prednjeg dijela hipofize. bolesnik ima povean sadraj eera u krvi i mokrai, esto urinira i osjea e. Propisivanje meda je dobra terapijski potez, zahvaljujui fruktozi i mikroelementima koji djeluju slino inzulinu i stimuliu pankreas u produkciji hormona. Lijeenje se vri pod kontrolom ljekara. Dio ugljenih hidrata zamjenjuje se medom u koliini 40-50g u 4 obroka. Prikladne su sorte sa veim sadrajem fruktoze i vitamina (bagremov, od djeteline, suncokreta, lucerke itd.). kada se krvni eer normalizuje, lijekovi protiv dijabetesa se postepeno smanjuju i ostavljaju. DIZENTERIJA Zarazna bolest crijeva praena obilnom krvavom dijarejom (prolivom). Moe biti amebna, bacilna i dizenteriformna. Med koji senae u crijevima predstavlja hranljivu sredinu za Lastobacilus viridus koji oksiduje mljienu kiselinu i noramlizuje crijevnu floru, mijenja negativnu okolinu u kojoj ive dezinterijske bakterije i brzo ih unitava. Za dizenteriju kod djece preporuuje se 30-60g meda dnevno, kod odraslih duplu dozu. EKCEM ZAPALJENJE KOE Ekcem je najea dermatoza zapaljenje koe koje moe biti hronino ili akutno. Med i propolis daju pozitivan terapijski efekat kod lijeenja ekcema. Medom se mau ili previjaju oteena mjesta a istovremeno se oralno uzima 60-100g medadnevno podijeljeno u 3 obroka. Propolis se primjenjuje u vidu 15%-ne propolisove masti ili 30%-nog alkoholnog ekstrakta propolisa kojim se mae oteeno mjesto i po potrebi stavlja zavoj. Oralno se uzima 20-40 kapljica propolisa u ai vode, 3 puta dnevno. Lijeenje traje do izljeenja. EPIDERMOFITIJA Kona bolest izazvana gljivicama koje parazitiraju po koi ovjeka. Na arite upale nanese se u debelom sloju propolisova mast, prekrije flasterom i ostavi da stoji 5-7 dana. Kod svih bolesnika postignut je pozitivan efekat. EPILEPS IJA Lijeenje ove teke bolesti pelinjim proizvodima nije iroko ispitano. Neki izvori tvrde da se potpuno izljeenje moe postii ubodima pela, a ima pozitivnih iskustava ako se pije sok od celera ponijean sa medom prije jela. U svakom sluaju, med ne izaziva kontraindikacije i ne moe nakoditi.

ULJ Organsko izrastanje ronog sloja elija koe, ukljuujui i duboke slojeve koe, obino konusnog oblika. Lijeenje se vri propolisom oienim od primjesa. Pravi se topla kupka za noge sa uljem. Omekalo tkivo se zatim ukloni sterilnom iglom a povrh ulja se stavi tanak sloj zagrijanog propolisa koji se fiksira flasterim ili zavojem i ostavi da odstoji 4-5 dana. Tada se skida zavoj i ponovo pravi topla kupka. Obino se poslije ove procedure ulj zajedno sa korijenom uklanja bezbolno, ako ne onda se procedura ponavlja. ZAOSTALOST U RAZVOJU DJETETA (HIPOTROFIJA) Zaostalost u razvoju djeteta: mala teina, nizak rast, slab apetit, nemiran san, malaksalost, staraki izgled. Matina mlije postie brz terapijski efekat. Uzima se pomijeana se medom, sa zadravanjem pod jezikom. Lijeenje traje 20-30 dana. Svojim sadrajem matina mlije normalizuje razmjenu materija i olakava regenerativne procese, ubrzava rastenje. ZAPALJENJE BEIKE (CISTITIS) Najee je izazvano bakterijskim infekcijom. Predisponirajui faktiri su uretritis, prostaitits, kamen u beici idr. Simptomi: esto mokrenje, bolovi, napetost a ponekad i hematurija. Med, propolis i polen predstavljaju efikasno sredstvo za lijeenje cistitisa. Lijeenje traje 2030 dana.1kg meda,200g polen i 50g propolisa u prahu se dobro izimijeaju. Uzima se po 1 kaika u ai mlake vode 3-4 puta dnevno prije jela. Ve poslije 5-6 dana simptomi postepeno poputaju, mokraa se normalizuje. ZAPALJENJE VEZIVNOG TKIVA (FLEGMONA) Predstavlja lokalno akutno gnojno zapaljkenje vezivnog tkiva (potkonog, meumiinog) neogranieno opnom. Izazivaju ga mikroorganizmi. Za lijeenje ovih zapaljnja uspjeno se koristi mazanje propolisove masti. ZAPALJENJE VENA TROMBOFLEBITITIS Oboljenja vena uglavnom donjih udova. To je upalni proces koji obuhvata zidove vena, u lumenu se formatina mlijeiraju trombovi koji su sastavljeni od bijelih, crvenih ili mijeanih krvnih elija. Za lijeenje ove bolesti primjenjuje se pelinji otrov u vidu pelinjih uboda, injekcija ili masti sa pelinjim otrovom. Pelinji otrov ima antikoagulativno, anestetino, protivupalno i vazodilatorno (irenje krvnih sudova) dejstvo. ZAPALJENJE DEBELOG CRIJEVA KOLITIS Karakteristini su bolovi kolike, meteorizam, oteenost stomaka, este stolice sa sluzi i gnojem. Lijeenje se vri na jedan od slijedeih naina: med. Dnevna doza 100-120g podijeljeno u 3 obroka, rastvoren u ai mlake mineralne vode, pije se 1-2 sata prije jela. Lijeenje traje 20-30 dana a po potrebi ponavlja se za 1-2 mjeseca. Propolis. Koristi se 30%-ni alkoholni ekstrakt propolisa, po 20-40 kapljica 3 puta dnevno, sat prije jela u ai mlake vode ili mlijeka. Lijeenje traje 20-30 dana. Polen. Uzimati po 1 kaiku polena prije jela 3 puta dnevno. Kombinovano. 500g meda se pomijea sa 100g polena i 50g dobro istucanog propolisa, mijea se do dobijanja jednoline mase. Uzima se po kaika 3 puta dnevno, 1-2 sata prije jela, rastvoreno u mineralnoj vodi.

ZAPALJENJE ZGLOBOVA REUMATOIDNI ARTRITIS Artritis je zapaljenje zglobova na infekcijsko-alergijskoj osnovi. Poznato i priznato je je dejstvo pelinjeg otrova kod ovog oboljenja. Koriste se slijedee metode: utrljavanje u kou u vidu masti putem potkonih ili intradermalnih injekcija putem elektroforeze putem pelinjih uboda. Poinje biolokom probom. Broj uboda se postepenon poveava. Ukupni broj uboda je 120-150 nakon ega se pravi pauza a u sluaju potrebe lijeenje se nastavlja za 6 mjeseci. ZAPALJENJE JAJNIKA (ANDEXITIS) Najee je izazvano mikroorganizmima krvnim ili linfnim putem. Kada terapija medikamentima ne daje rezultate, primjenjuje se elektroforeza medom ili ultrazvuk propolisovom mau (obje terapije se sprovode u klinikama). ZAPALJENJE KARLINOG TKIVA (PARAMETRITITS) Zapaljenje vezivnog tkiva koje je vezano za grli maternice izazvano bakterijama. Preporuuje se elektroforeza medom. Lijeenje traje 20 dana po 1 tretman dnevno. ZAPALJENJE KRAJNIKA (TONZILITIS) Izaziva se bakterijama. Predisponirajui momenti su prehlada i promjene vremena. To je jdna od najeih arinih infekcija u uskoj vezi sa reumatizmom, bubrenim, sranim, plunim i drugim bolestima. Moe biti bez simptoma ili sa bolovima u grlu, neprijatnim zadahom, suhim kaljem isl. Lijei se ueerenim planinskim medom ili medom u sau. Uzima se po kaiiva na svaka 3 sata u leeem poloaju sa zadravanjem u ustima. Krajnici se tuiraju sa 20%-nim alkoholnim ekstraktom propolisa, 1-2 puta dnevno. 2-3 puta dnevno se grglja 20%-nim vodenim ekstraktom propolisa kome se doda kaiica meda. Lijeenje traje do ozdravljenja, obino 5-10 dana. ZAPALJENJE MLIJENE LIJEZDE (MASTITIS) Gnojno zapaljenje mlijene lijezde, najee za vrijeme laktacionog perioda kod ene. Lijeenje: Zavoj sa medom obogaenim do 10% propolisom stavi se na arite upale. Tretmani se prave svakodnevno ili svakog drugog dana. arite upale previje se 15%-nom propolisovom mau ili mjeavinom 40%-ne alkoholne emulzije propolisa i ribljeg ulja u odnosu 1:1 ZAPALJENJE PANKREASA Simptomi su karakteristini bolovi u epigastrijumu, nadutost stomaka, dijareja itd. Lijei se 40%-nim alkoholnim ekstraktom propolisa, po 20-40 kapljica 3 puta dnevno, 1 sat prije jela. Postie dobre terapijske rezultate. ZAPALJENJE PLUNE MARAMICE Najee je izazvano bakterijama, predisponirajui faktori su prehlada, bronhitisi itd. Preporuuje se lijeenje pelinjim otrovom i drugim ljekovitim mastima koje se utrljavaju kroz kou 2 puta dnevno. Bolovi brzo poputaju i razvoj bolesti se sprjeava. obloge od meda i brana od slaice u oblasti oboljele strane na lanenoj krpi. Istovremeno, oralno uzimati po 100-200g meda u najmanje 3 obroka.

ZAPALJENJE PROSTATE PROSTATITIS Zapaljenje prostatne lijezde, bakterijskog ili protozojnog karaktera. Pacijent osjea bolove i teinu u oblasti perineuma, esto mokri pri emu osjea peenje, mlaz je tanak, pojavljuju se polni poremeaji. Preporuuje se : dnevno uzimanje 100-150g meda obogaenog 20%-nim polenom, rasporeeno u 4 obroka. Smjesa se rastvara u mineralnoj vodii pije prije jela. Poeljno je dodati smjei 1% matina mlije 30%-ni alkoholni ekstrakt propolisa s uzima u koliini od 30-40 kapljica3-4 puta dnevno prije jela. Dobro je kapljice stavljati u smjesu meda i polena. ZAPALJENJE SLUZOKOE DESNI Opte zapaljenje sluzokoe desni i usne upljine, pri emu se osjea peenje, bolovi, obilno luenje pljuvake, suha usta, lo zadah. Preporuuje se ispiranje usta 5%-nim vodenim ekstraktom propolisa svaka 2-3 sata. ZAPALJENJE SLUZOKOE MATERNICE Tretmani se vre pelinjim ubodima u oblasti stomaka (nisko) i lumbalnoj oblasti. Lijeenje traje 3-4 sedmice. ZAPALJENJE SLUZOKOE VAGINE (COLPITIS) Bolesnica osjea svrab, peenje, obilno lui sekret. Med daje 100% efekt prilikom lokalnih vaginalnih aplikacija tamponom ili elektroforezom. Lijeenje traje 5-10 dana a bolje je koristiti ueeren med. ZAPALJENJE TANKIH I DEBELIH CRIJEVA ENTEROKOLITIS Obino nastaje zbog bakterijske infekcije, upotrebe jake i zainjene hrane, loe savakane hrane itd. simptomi: oteenost stomaka, kolike, zatvor a poslije toga proliv. Lijei se kao i medmedmedmed ZATVOR Uzrok je slabost nervno-miinog aparata crijeva, stomane prese i dijafragme. Lijei se medom, jer on stimulie tonus miia i funkcije glatkih miia, kao i stomano crijevnu sekreciju. Uzima se rastvoren u mlijeku ili u mlakoj vodi 60-120g dnevno u nekoliko obroka, obavezno uvee prije spavanja. Polen takoe normalizuje stomano- crijevne funkcije. ujutro i uvee uzimanje kaike meda rastvorenog u ai kozjeg mlijeka, ili uvee prije spavanja med u aju biljke Cassia angustifolia. ZUBOBOLJA Efikasno sredstvo protiv zubobolje je propolis koji posjeduje anestetina, protivupalna i regenerativna svojstva, a takoe i zaustavlja krvarenje. Moe se koristiti u prirodnom vidu (lijepiti kao flaster na zub), vata umoena u propolisov ekstrakt ili ispiranje usta 5%-nim vodenim ekstraktom propolisa. U svakom sluaju, bolovi prestaju za oko 15 minuta. IZOSTANAK MENSTRUACIJE (AMENOREJA) Misli se na izostanak menstruacije u godinama kada bi normalno trebala da postoji. Razlog su najee endokrini poremeaji u jajnicima. Preporuuje se slijedee lijeenje: 1kg meda mijea se sa 200g polena i uzima se due vremena po 1 kaika 3 puta dnevno prije jela. matina mlije po 100-200mg dnevno se stavi pod jezik prije jela. Uzima se 1-2 mjeseca uz istovremeno uzimanje meda i polena

IRITIS ZAPALJENJE DUICE Zapaljenje irisa u oku, najee zbog lokalnih infekcija i reumatizma. Iris malo otee, zjenica se skuplja i sporo reaguje na svjetlost. Lijeenje se vri mastima od pelinjeg otrova, ubodima pela ili injekcijama izmeu pleki. Lijeenje kombinovati sa oralnim uzimanjem meda, polena, propolisa i matina mlijei. IIJAS Neuritis ili neuralgija sjednjakog ivca. Uzroci mogu biti prehlada, umor, trauma itd. Dobri rezultati se postiu lijeenjem pelinjim otrovom. Ubodi pela du ovog ivcapoinju sa ubodom jedne pele a zatim se svaki dan poveava broj uboda za 1 do 8-10 uboda po jednoj seansi. Jedna kura lijeenja obuhvata 150-200 uboda. Pelinji otrov se moe ubrizgavati injekcijom u bolnom podruju. KAMEN U BUBREGU Poznato je da pelinji otrov rastvara zrnaca pijeska i kamena u bubrezima. Pored pelinjih uboda, bolesnom se moe davati i maslinovo ulje pomijeano sa medom i sokom limuna (odnos 1:1:1) po 1 kaika 3 puta dnevno. Preporuuje se i istovremeno uzimanje 20%-nog vodenog ekstrakta ili 30%-nog alkoholnog ekstrakta propolisa u ai vode ili mlijeka. i aj od crvene borovnice (20 g lia kuha se u ai vode a zatim mijea sa 20g meda i pije 3 puta dnevno). KAMEN U UNOJ KESI Poremeena razmjena holesterola izaziva formiranje kamena u ui. Karakteristini su bolovi u oblasti unog mjehura, oteenost stomaka, gaenje i povraanje. Sastojci meda smanjuju sadraj masnoe u jetri i potpomau luenje i protok sekreta iz ui. Za ienje ui od pijeska ili kamena mjeavinu meda i maslinovog ulja u omjeru 1:1 (po 1 kaika prije jela) ili istu kombinaciju sa sokom od limuna (po 1 kaika 4-5 puta dnevno). Za uklanjanje bola uzima se 20%-ni alkoholni ekstrakt propolisa 3 puta dnevno prije jela. Preporuuje se takoe uzimanje matine mlijei i polena u normalnim dozama. KARIJES Oboljenje zuba iji je uzrok loa higijena, nepunovrijedna ishrana ili anaerobne bakterije. Kao sredstvo za uklanjanje bola uzima se 5-10%-ni alkoholni ekstrakt propolisa. Tamponi sa propolisom stavljaju se u upljinu zuba, bol prestaje a dalje lijeenje vodi zubar. KAALJ (TUSIS): 250g meda i sitno nastrugani hren se mijeaju i uzima se po kaika prije jela 120g lanenog sjemena u vezanoj platnenoj vrei se kuhau 1l vode, zatim se cijedi i vodi dodaje sok od l limuna i 500g meda, uzima se po kaika prije jela. aa meda se pomijea sa 1 kaikom samljevene biljke Arum maculatum, dodaje se sok od 1 limuna, 1 kaika laga i dobro se izmijea. Uzima se po kaika prije jela 3 puta dnevno Izdubi se unutranjost i puni se medom. Ostavlja se nekoliko dana i poslije se uzima po 1 kaiica 3 puta dnevno (preporuka kod velikog kalja) 500g crnog lukase veoma sitno nastrue i kuha na slaboj vatri u 1l vode 3 sata. Stavi se 100g meda a onda se smjesa sipa u flau i dobro zatvori. Uzima se po kaika 4-5 puta dnevno KIJAVICA Izazivai su razliiti virusi i patogene bakterije. U lijeenju se koriste med, propolis i matina mlije. Matina mlijese uglavnom primjenjuje kod virusnih rinitisa: nekoliko puta dnevno se stavi pod jezik 100-200mg dnevno. Med se

koristi za stavljanje u nozdrve 2 puta dnevno. Mogu se koristiti i inhalacije propolisa ili stavljanje tampona sa 20%-nim vodenim ekstraktom propolisa. Ako je upalni proces zahvatio i grlo, lijeenje treba kombinovati sa oralnim uzimanjem meda po 1 kaiica 6 puta dnevno, sa zadravanjem u ustima. KIJAVICA VAZOMOTORNA Karakteristino je esto kihanje, luenje bistre tenosti iz nosa i oteano disanje. Uzroci su mehaniki, termiki, psihike traume, klimatski faktori itd. Dobri rezultati u lijeenju ove bolesti postiu se aerosolnom ili parnom inhalacijom meda i propolisa, te stavljanje meda u nozdrve. Obavezno kombinovati sa oralnim uzimanjem meda sa zadravanjem u ustima. KIJAVICA POLENSKA Iznenadno oboljenje sezonskog karaktera koje izaziva polen u periodu cvjetanja biljaka. Prvo se javlja osjeaj golicanja u nosu i grlu, glavobolja, kihanje, zapuavanje nosa i bistar sekret. Lijeenje se vri inhalacijom meda u sezoni kada nema napada. Preporuuje se da med bude iz oblasti u kojoj bolesnik ivi. KLIMAKTERIJUM (KLIMAX) Nastaje kod ena nakon 40 godina starosti i ima endokrinu etiologiju. Simptomi: talasi vruine, preznojavanje, nesanica, psihiki poremeaji itd. Za lijeenje se koristi matina mlije, med i polen: matina mlije se uzima po 100-200mg dnevno, ujutro i upodne prije jela, ispod jezika. 1kg meda, 200g polena i 10g matina mlijea pomijeaju se u jednolinu masu. Uzima se po kaika 3 puta dnevno prije jela. KONJUKTIVITIS Zapaljenje konjuktive (sluzokoe oka) izazvano infekcijom, prainom, dimom i sl. Lijei se na slijedee naine: 1-2 kapljice svjeeg i tenog meda se stavljaju u oko 3-4 puta dnevno. Ako pacijent osjea jako nadraivanje med se moe razrijediti 1:1 sa destilovanom ili prokuhanom vodom. Lijeenje traje 5-15 dana. na isti nain se primjenjuje propolisova voda 20%. Bolovi prolaze ve prvog dana. KRVARENJE Kod lakih , banalnih krvarenja (od pzljeda, posjekotina, kontuzija i drugih konih rana) krv se zaustavlja brzo pomou vate umoene u 10-20%-ni alkoholni ekstrakt propolisa. Ako se stavi na oteeno mjesto zaustavlja krv za 2-3 minuta a nakon isparavanja alkoholana povrini rane se stvara zatitna kora od propolisa. Bolovi brzo poputaju a istovremeno nastaje i rgeneracija oteenih tkiva i ozdravljenje. KRVARENJE DESNI Ispiranje usta 5 % vodeno alkoholnom emulzijom propolisa ili 10 % vodenim ekstraktom propolisa ili tretiranje desni 30 % alkoholnim ekstraktom propolisa. 500 g meda pomijeati sa 100 gr polena. Uzimati po jednu kaiicu 6 puta dnevno sa zadravanjem u ustima. Lijeenje traje do ozdravljenja. KRVARENJE DISAJNIH PUTEVA Kod raznih krvarenja disjanih puteva oralno uzimati kuglice propolisa veliine zrna pasulja 3 puta dnevno; 20 % propolis ovu vodu 1 kaika 3 puta dnevno; 30 % alkoholni ekstrakt

propolisa 20-40 kapljica 3 puta dnevno u ai mlijeka ili vode. Preporuuje se jo oralno uzimanje meda i polena u normalnim dozama. KRVARENJ IZ NOSA Krvarenje iz nosa najee za vrijeme akutnih ili hroninih rinitisa pri emu pucaju kapilari. Tampon umoen u 10 % rastvor propolisa ili 50 % mednom rastvoru zaustavlja krvarenje. LARINGITIS Upalno oboljenje glasnih ica, bakterijske, mehanike ili hemijske prirode ili usljed prehlade. LIJEENJE : oralno uzimanje meda 100 120 g dnevno 1 kaiica svaka 3 sata aerosolne ili parne inhalacije meda 2 puta dnevno grgljanje 2 % vodenim alkoholnim ekstraktom propolisa 4-5 puta dnevno Kura lijeenja traje 12- 20 dana, a kod svih bolesnika dolazi do poboljanja. LIAJI Kona bolest kod koje se formiraju papulozni ospipi koji uvaju svoj morfoloki oblik sve dok bolest traje. Ovi osipi se ne mijenjaju, ne pretvaraju se u pustule i mjehujrie. Lijeenje : pomijea se 25 g meda, 25 g bademovog ulja i 0,25 g salicilne kiseline, i time se mae oteeno mjesto. Kao ljekovito profilaktiko sredstvo moe se koristiti i sljedea smjesa : 100 g meda, 20 g bijelog voska, 5 g ribljeg ulja, 50 g ricinusovog ulja, 20 g glicerina i 1 g sumpora sa nekoliko kapljica esencije. Oteeno mjesto se mae 1-2 puta dnevno. LIAJI OTVORENO RUIASTI Oboljenje koe sa otvoreno ruiastim pljosnatim svrbeim vorovima. Uspjeno se lijee spojnim tretiranjem propolisovom mau ili alkohol glicerin propolisovim ekstraktom. LIAJI SKROFULOZNI iljati vorovi uglavnom na koi stomaka, pokriveni sivo bijelim ljuspicama. Vie puta dnevno arita se tretiraju 50 % alkoholnim ekstraktom propolisa ili se mau 30 % propolisovom mau koja se prekriva flasterom. Lijeenje traje do ozdravljenja. LIAJI FOLIKULARNI Sitni upalni vorovi oko korijena dlaica sa ljuspicom ispod koje se nalazi presavijena dlaka. Mae se 1 2 puta dnevno30 % propolisovom mau ili 30 % alkoholnim ekstraktom propolisa. LIAJI HRONINI Osipi u obliku vorova na nervnoj bazi. Vie puta dnevno mazati oteena mjesta 20 % medeno propolisovom mau; 100 g meda se mijea sa 20 g propolisa , usitnjenog i u prah prosijanog dok se ne dobije jednolina masa. LUMBAGO Oboljenje miia u lumbalnoj oblasti. Izazvano je najee prehladom, traumatskim i mehanikim faktorima, kao i infekcijama. Lijei se na sljedee naine : pelinji otrov. Primjenjuje se u vidu direktnih uboda po poznatim emama, injekcija, masti, elektroforeze ili uvoenja pelinjeg otrova putem ultrazvuka. Lijeenje traje 5 15 dana i daje odline rezultate. votano propolisove termalne aplikacije na lumbalnu obnlast.

med pomijean sa jednakom koliinom slaicinog brana. Stavi se na laneno platno i fiksira na arite bola, najbolje uvee prije spavanja. MALOKRVNOST ANEMIJA Malokrvnost je smanjenje sadraja hemoglobina ( eljeza) i crvenih krvnih zrnaca u krvi. Bolesnici se ale na umor, ubrzano lupanje srca, vrtoglavica, nedostatak apetita, nesanice i glavobolje. Pelinji proizvodi ( med, polen i matina mlije) dodati hranjivo dijetalnom reimu ( etnji po svjeem vazduhu, bogata i raznovrsna ishrana), daju velik i brz terapijski efekat. Najdjelotvornije su tamne sorte meda jer su bogatije mikroelementima i predstavljaju antianemjski faktor. Preporuujemo da se med kombinuje sa polenom i matrinom mlijei u odnosu 1 kg : 200 g : 10 g . sastojci se dobro izmijeaju i uvaju na suhom i tamnom mjestu. Uzima se po 1 kaika 3 puta dnevno prije jela ili 3 sata poslije jela. Lijeenje traje 1 2 mjeseca. sljedei recept : 500 g meda mijea se sa jednim pakovanjem koprivinog sjemena i 3 kaike kakaa. Uzima se po 1 kaiica 3 puta dnevno pola sata poslije jela. METRITIS Zapaljenje miinog dijela maternice. Bolesnica osjea bolove i teinu u stomaku. Ova bolest uspjeno se lijei pelinjim otrovom u vidu uboda, injekcija i masti. Tretmani se vre nisko u oblasti stomaka. MIGRENA Jaka glavobolja koja obuhvata polovinu ili cijelu glavu. Ponekad je prati gaenje, povraanje, ak i prestanak funkcija pojedinih modanih centara. To je nervno oboljenje uglavnom nasljedne predispozicije. Lijei se na sljedei naine : za vrijeme napada uzima se kaika meda ( od nane, lavande i dr.) rastvorenog u 100 g mlake vode i 30 kapljica 30 % alkoholnog ekstrakta propolisa. Nakon 20 30 minuta bolovi prolaze. u periodu bez napada propisuje se 1 kg meda pomijeanog sa 200 g polena i 10 g matina mlije, 3 puta dnevno po jedna kaika u ai vode. Lijeenje traje 1 mjesec. MIKOZA Tako se zove svako kono oboljenje izazvano gljivicama. Nekoliko puta dnevno oteena mjesta se mau propolisovom mau ili 30 40 % alkoholnim ekstraktom propolisa. Lijeenje traje do ozdravljenja. MIINI BOLOVI MIALGIJE Bolovi miia bez objektivnog nalaza uzrokovani prehladom, umorom, traumom ili reumom. Lijei se pelinjim otrovom u vidu uboda, injekcija i masti u oblasti oteenih dijelova (izuzev glave), mjeavinom jednakih koliina meda, brana i slaicinog brana na mjestu bolova. Takoe pomau i termalne aplikacije voska i propolisa u odnosu 8 : 2, zagrijanih u sudu vruom vodom, a koji se stave na bolno mjesto. Broj tretmana 10 15. MIINI UMOR MIASTEMIJA Ispoljava se u vidu stalne miine slabosti, brzo nastajueg umora miia pri aktivnosti. Lijei se dugotrajnim unutranjim uzimanjem meda sa polenom u odnosu 8:2. propisuje se po jedna kaika 3 puta dnevno 3 sata poslije jela u toku1-2 mjeseca. NEDOS TATAK APETITA ANOREKSIJA Stanje koje vodi do slabljenja, nemoi, smanjene radne sposobnosti, loeg sna, blijede koe i krvnih pokazatelja ispod norme. Matina mlije je pravi lijek protiv ove bolesti, jer vraa izgubljeni apetit, izaziva stanje bodrosti i priliv energije, svestrano ojaava organizam.

Propisuje se u prirodnom obliku po 100 200 mg ispod jezika prije jela 2- 3 puta dnevno. Ova bolest se takoe lijei medom i polenom u odnosu 1:1. Smjesu uzimati po jednu kaiku prije jela u toku 20 30 dana. sljedei recept : izdrobiti ljuske od 10 jaja, zaliti ih sokom od 10 limunai nakon 5 dana procijediti. Umuti se 10 umanceta, dodaje se 250 g meda, 0,25 l konjaka i sve se izlije u flau, pije se po pola kafene oljice prije jela, prije upotrebe dobro promukati, uva se dobro zatvoreno na tamnom i hladnom mjestu. NEURALGIJA Oboljenje sa napadima bolova du nekog ulnog ili mjeovitog ivca, bez vidljive anatomske izmjene. Naroito bolna si izlazna mjesta nerva. Pelinjik proizvodi, oblici primjene , metode i doziranja su isti kao kod lijeenja neuritisa. NEIRALGIJA MEUREBARNA Lijei se pelinjim otrovom u periodu 1 2 mjeseca. NEURALGIJA TRIGEMINUSA Oboljenje nastupa obino poslije prehlade ili oboljenja gripa. Lijei se pelinjim otrovom u periodu 1 2 mjeseca. Preporuuje se i unutranje uzimanje meda i polena po 1 kaiku 3 puta dnevno. NEURITIS Oboljenje periferni nerava sa poremeajima u pokretakom i ulnom provoenju, djelimino upalnog karaktera a djelimino degenerativnog. Za lijeenje ove bolesti uspjeno se primjenjuju : pelinji otrov po opisanim procedurama u toku 20 30 dana propolis u vidu 30 % masti ili 30 5 alkoholnog ratsvora- putem spoljne primjene ili pomou ultrazvuka. Propolis u kombinaciji sa voskom u odnosu 4 : 6 moe se koristiti u obliku lokalnih termalnih aplikacija. polen primijenjen oralno u ve opisanim dozama med, najbolje u kombinaciji sa slaicinim branom u odnosu 2 :1. primjenjuje se lokalno i ima brz anestetian regenerativan i protuupalni efekat. NEURITIS MIINOG SPLETA Predisponirajui faktori su veliki umor, nagli pokreta u oblasti vrata i ramena, prehlada, infekcije, poremeaji u razmjeni materija itd. bolesnik osjea bolove, smanjenu miinu snagu u oblasti ramena i ruke. Lijei se pelinjim otrovom putem uboda, injekcija ili ultrazvuka u periodu 20 30 dana. NEUJRODERMITIS Dermatoza kod koje su izmjene na koi rezultat eanja ujsljed nekog prethodnog svraba. Lijei se propolisom u vidu 15 % propolisove masti ili 20 % alkoholnim rastvorom propolisa, mazanjem oteenog mjesta nekoliko puta dnevno. Obino upalni proces prestaje za 5-8 dana, a svrab jo prvog dana. Preporuuje se oralno uzimanje matina mlije u prirodnom obliku 100-200mg dnevno. NEUROZA Oboljenje nervnog sistema bez patoloko-anatomskog substrata; u njegovoj bazi nema organskih izmjena. Najei uzrok su psihotraume, umni i fiziki umor. Lijeenje neuroza zahtijeva odgovarajui reim bez umnog i fizikog zamora. Pelinji

proizvodi uspjeno se koriste u lijeenju neuroza: med ima okrepljujue dejstvo na nervne elije, poboljava njihovu ishranu i neutralizuje otrove. San postaje miran, vid se poboljava i stvara se osjeaj radne sposobnosti. Preventivna doza meda je od 0,5-1g po kg teine a ljekovita doza 1-2g po kg teine u 3 obroka. Lijeenje traje 1-2 mjeseca. matina mlije svojim dejstvom predstavlja odlino ljekovito sredstvo. Dnevna doza prirodnog matina mlije je 100-200mg, ujutro i u podne prije jela polen pomae kod sindroma psihike potitenosti. Uzima se 3 puta dnevno po 1 kaiica rastvorena u ai medene vode Preporuljiva je kombinacija 1kg meda mijeanog sa 200g polena i 10g matina mlije. Uzima se 1 kaika rastvorena u ai vode, 2-3 puta dnevno, prije jela. Lijeenje traje 1-2 mjeseca NEUROZA S RANA Etiologija: negativne emocije, psihika optereenja. Simptomi: lupanje srca, guenje, umor, bolovi u oblasti srca, talasi vruine, nemiran san i gubljenje apetita. Med i matina mlije svojim prirodnim svojstvima terapijski djeluju na obnavljanje djelatnosti srca. Propisuje se od 1-2 mjeseca med po 80-100g dnevno u 4 obroka i po 100200mg matina mlije NONO MOKRENJE Karakteristina je nesposobnost zadravanja mokrae kod djece preko 3 godine starosti. Ona su razdraljiva, grizu nokte, sisaju prste. Postoje 2 tipa metoda lijeenja: preventivna i aktivna terapija. Preventivna poinje od jedne godine starosti navikavanjem djeteta da mokri svaka 3 sata a zatim rjee radi regulisanja mokrenja. Daje se doza meda od 1g po kg teine. Aktivna terapija ima zadatak da kod djeteta stvori sposobnosst da zadrava mokrau. Uvee prije spavanja obavezno se daje kaiica meda. Time on vri dva dejstva: umiruje nervni sistem i zadrava mokrau. Ujutro i u podne daje se djetetu prije jela 1 kapljica matina mlije u usta. Poslije regulisanja mokrenja, prekida se uzimanje meda. Prikladne sorte meda su bagremov, livadski, poljski, od nane idr. OBOLJENJE ZGLOBOVA ARTROZNA BOLEST Pojavljuje se kao rezultat degenerativnih procesa na hrskavicama i kostima zglobova. Na nju utiu traume, nasljedni faktori, injekcije i endokrini poremeaji. pelinji otrov se primjenjuje po opisanim metodama matina mlije 3 puta dnevno prije jela u toku 20-30 dana vosak i propolis kombinovani u odnosu 8:2 u vidu 20% vazelinsko-propolisove masti ili pomou ultrazvuka obloge na zglobovima od 2 dijela meda, 1 dio aloje i 3 dijela votke. OBOLJENJE JETRE HEPATITIS Akutna i hronina oboljenja jtere su hepatitis, holecistopatija, ciroze i dr. propisuje se ujutro 50g meda sa 100-200mg matina mlije, u podne 1 kaiku meda sa 1 kaikom polena, ubvee med sa matina mlije i polenom. Karotin u medu pretvara se u vitamin A. Med sa svojim sastojcima pomae procese razmjene u jetri. Sastojak meda holin smanjuje sadraj masti u jetri. Kod oboljenja jtre i ui preporuuje se med rastvoren u alkalno-sulfatnoj vodi 3 puta dnevno. Prikladni su livadski, poljski i voni med. OILJCI OD RANA Novonastalo vezivno tkivo pretvara se u tvrdo tkivo u vidu oiljka. Njemu fale elastinost i

pokretljivost, to esto dovodi do defekata. Pelinji otrov se primjenjuje u lijeenju oiljaka nastalih poslije rana ili operacija, koriste se pelinji ubodi, elektroforeza ili ultrazvuk. OZLJEDE Uzroci su mehaniki. Oteuje se povrina koe do kapilarnog sloja s krvarenjem apostoji i opasnost od infekcije. Oteeno mjesto se mae medom i krvarenje brzo prestaje. Pri dubljim ranama povrh meda se stavi gaza i fiksira flasterom, ne mijenja se. Za 1-2 dan rana zarasta. 30% alkoholni ekstrakt propolisa vatom umoenom u ekstrakt mae se oteeno mjesto. Krvarenje i bol prestaju a do slijedeeg dana rana obino epitelizira i zarasta. OJED Zapaljenje koe izazvano trljanjem dodirnih povrina koe. Oboljelo mjesto se mae vie puta dnevno istim medom. Dobro djeluje i puderisanje oteenog mjesta 5% puderom od propolisa OPADANJE KOS E Djelimino ili potpuno opadanje kose. Lijei se na slijedei nain: Med. U toku 20-30 dana svakodnevno nakon ispiranja toplom vodom i sapunom, oboljelo mjesto se mae medom. najbolje je da se tretman obavi navee a da se ujutro opere lijeeno mjesto. Istovremeno se uzima oralno 100-200g meda u 3 obroka propolis. 30% propolisova mast na vazelinskoj osnovi ili 30% alkoholni ekstrakt propolisa. Nakon ispiranja mjesta sa opalom kosom 1-2 puta se vre energina utrljavanja jednog od navedenih preparata. Prve dlake izrastaju 2-3 nedjelje a lijeenje traje do 3 mjeseca. Pozitivno djeluje u 82% sluajeva OPEKOTINE U zavisnosti od oteenja, imamo opekotine 1, 2,3 i 4 stepena. Poslije obraivanja (ienja) rane, pravi se sterilni zavoj od gaze, dobro umoen u med. Mijenja se svaki ili svaki drugi dan. Svojiim svojstvima, med pomae epitelizaciju rana i ozdravljenje. Lijeenje takoe moe da se vri i propolisom na slijedei nain: biljno ulje (od breskve, kajsije, suncokreta) se kuha do kljuanja a zatim se u njega dodaje oien i usitnjen u prah propolis, dobro se umuti i ponovo se kuha do kljuanja. Cijedi se kroz nekoliko slojeva gaze a zatim, nakon paljivog uklanjanja nekrotine matina mlijease, na gazi stavlja na ranu. Bolovi brzo prolaze, mikroflora se unitava, poboljava se cirkulacija krvi i limfe. Poinju regenerativni procesi i rana brzo zarasta. Skidanje zavoja je bezbolno i ne povreuje ranu. Zavoj se mijenja svakodnevno ili svaki drugi dan (zavisno od stepena opekotine) do potpunog ozdravljenja. OPTA SLABOST ASTENIJA Slabost, nemo, bljedilo. Uzroci su nasljedni faktor, umor, psihike traume, slaba ishrana itd. preporuuje se uzimanje meda u dozi 100-120g dnevno u 3-4 obroka u toku 1-2 mjeseca kombinacija 1kg meda, 200g polena i 5g matina mlije. Za kratko vrijeme otklanja umni i fiziki umor. Ima antidepresivno dejstvo. Lijeenje traje 1-2 mjeseca. OSTEOARTRITIS DEFORMIUI Bolest koja oteuje velike zglobove, prvenstveno koljena i karline zglobove. Simptomi su: slabi bolovi, nespretni pokreti, pucketanje i trljanje u zglobovima pri pokretima. Pelinji otrov se primjenjuje u vidu uboda, injekcija, masti i unoenja otrova ultrazvukom i elektroforezom u oblasti oteenih zglobova propolisova ljekovita mast ili ekstrakt uvodi se u oblast oteenih zglobova ultrazvukom ili

elektroforezom. Na oboljelim mjestima se mogu stavljati i votano-propolisove obloge matina mlije se uzima u prirodnom obliku 100-200mg 3 puta dnevno prije jela. Posebno je korisno njegovo uzimanje kod ena Med najbolje djeluje u kominaciji sa branom od slaice u odnosu 2:1. smjeom se mae oboljeli zglob, prekriva se gazom i fiksira. Lijeenje pelinjim proizvodima traje 20-30 dana, u sluaju potrebe moe se ponoviti. OTALGIJA BOLOVI U UIMA Bolovi u uima koji nisu vezani za oboljenje srednjeg i spoljnjeg uha. Mijeaju se jednake koliine 20% alkoholnog ekstrakta propolisa i suncokretovog ili ribljeg ulja. Nakon energinog mukanja smjese, u oboljelo uho se stavlja 3-4 kapljice, nekoliko puta dnevno. Moe se u spoljni uni kanal staviti i sterilna gaza umoena u smjesu. Lijeenje traje do prestanka bolova (5-10 dana) a moe se i nastaviti ili ponoviti. OTVARANJE RANA NA KOI DEKUBITIS Otvaranje rana na koi od dugog leanja u istom poloaju. Vanije su profilaktike mjere pokretanje i masiranje. Propolis u vidu aerosola , ljekovite masti ili 20% alkoholnog ekstrakta propolisa se aplicira na oteeno mjesto. OTITIS SREDNJEG UHA Oboljenje prehladnog karaktera sa infekcijsko-upalnim pojavama: bolovima, gnojem, glavoboljon, smanjenim sluhom. Nakon ienja uha od gnoja, u sluni kanal sve do opne se uvodi gaza umoena u 20% alkoholnog ekstrakta propolisa. Postupak se sprovodi jedanput dnevno a lijeenje traje 10-15 dana. Uspjeno djeluje u 95% sluajeva. OTOMIKOZA- GLJIVINO ZAPALJENJE SLUNOG KANALA Bolest prouzrokovana gljivicama. Oteeno uho se mae alkoholnim ekstraktom propolisa. Najbolje je staviti u uni kanalgazu umoenu u ekstrakt i zamijeniti je slijedeeg dana. Lijeenje traje 4-5 dana a rezultat je veoma dobar. Svrab prestaje ve prvi dan. OTEENJE MIOKARDA Oteenje miokarda moe da izazove svaka infekcija, intoksikacije, uremija, opekotine, lijekovi itd. oteuju se miina vlakna i pojavljuju raznovrsni poremeaji u ritmu. Simptomi su opta slabost, guenje, osjeaj tjeskobe, hladni udovi, ubrzan puls, nizak tlak. Med, najbolje vrsta sa veim sadrajem fruktoze. Dnevno uzimati po 1-2g po kg teine u 3-4 obroka, 1-2 sata prije jela ili 2 sata poslije jela. Medu se moe dodati i 1% matine mlijei ili 10%polena Matina mlije. Uzima se po 100-200mg prirodnog matina mlije ujutro i u podne prije jela. Polen. Uzima se po kaiica 3 puta dnevno prije jela, najbolje kobinovano sa medom Propolis. Uzima se po 20-30 kapljica 30% alkoholnog ekstrakta propolisa 3 puta dnevnou ai mlijeka ili mlake vode, prije jela.povoljno djeluje na razmjenu holesterola i lipida. Pelinji otrov u vidu uboda ili injekcija proiruje krvne sudove, uklanja bol i poboljava kolateralnu cirkulaciju krvi, smanjuje holestelor i trigliceride u krvi. PIODERMIJA Povrinski ili dublji upalni proces, obino izazvan piogenim kokama. Lijeenje moe da se sprovede propolisom: oteena koa se nekoliko puta dnevno mae 20% alkoholnim ekstraktom propolisa ili 15% propolisovom mau. Ako je oteeno polje vee i dublje, mogu se praviti zavoji sa propolisovom mau, ekstraktom ili medom. slijedeeg dana zavoj se mijenja. Moe se koristiti i smjesa 50g meda sa 5g propolisa u prahu. Ovom

ljekovitom mau se pravi zavoj na oteenom mjestu. Tretiranje arita traje do ozdravljenja. POVIEN KRVNI PRITISAK HIPERTONIA Uzroci oboljenja su razliiti: neurogeni, psihogeni, arterosklerotini, sekundarni itd. svi pelinji proizvodi imaju hipotonino dejstvo, mogu se uzimati pojedinano ili kombinovano. Preporuuje se da se 1kg meda pomijea sa 5-10g matina mlije, 200g polena i 50g propolisa u prahu. Uzima se po 1 kaika 3 puta dnevno prije jela u ai vode. Pelinji otrov se primjenjuje u vidu pelinjih uboda ili potkonih injekcija. Propolis se uzima kao 10% propolisova voda ili 30% alkoholni ekstrakt propolisa 3 puta dnevno po 30 kapljica prije jela u ai vode ili mlijeka. Lijeenje tarje 1-2 mjeseca. Dobro hipotoniko dejstvo ima mjeavina soka od argarepe, hrena, ae meda i soka od jednog limuna. Pije se po kaiica 3 puta dnevno prije jela. POLIARTRITIS Oboljenje poinje sa bolovima, oteklinama i crvenilom vie zglobova, sa temperaturom simptomi prethode ili su praeni najee katarom gornjih disajnih puteva, a uzronici su strptokoke. Meunarodna zajednica za borbu protiv reumatizma prihvatila je pelinji otrov kao sigurno antireumatino sredstvo. Primjenjuje se u vidu pelinjih uboda, injekcija, ultrazvuka, elektroforeze ili ljekovitih masti za spoljno utrljavanje. Lijeenje traje dugo, jedan tretman obuhvata 150-200 ubodapela. POLNA NEMO IMPOTENCIJA Radi se o polnoj nemoi kao rezultatu nervnopsihikih faktora, velikog umora, starosti i endokrinih poremeaja. Lijei se na slijedei nain: Med uzimati u kobinaciji sa polenom u odnosu 5:1 3 puta dnevno se pije po kaika rastvorena u mlakoj vodi, prije jela, lijeenje traje 1-2 mjeseca. Druga varijanta: med kombinovati sa matinom mlijei u vidu 1% ili 2% rastvora. Uzimati po kaiku 3 dnevno prije jela. Najbolja i najefektnija kombinacija je med, matina mlije i polen u pomenutim procentima. Uzima se po kaika 3-4 puta dnevno prije jela. polen. Po 1 kaika 3 puta dnevno prije jela u toku 1-2 mjeseca. Kao samostalno sredstvo, polen se propisuje samo ako pacijent ima alergiju prema medu ili matinoj mlijei. matina mlije. Propisuje se 100-200mg dnevno u 3 obroka, u toku 1-2 mjeseca, prije jela, pod jezikom. U sluaju potrebe, nakon pauze od 15 dana, lijeenje ponoviti. PROLJEV DIJAREJA Protiv proliva propisuje se 1 kaiku polena i 1 kaiku meda rastvoriti u ai hladne vode. Pije se jedna doza ujutro, jedna u podne i jedna uvee. Djeca uzimaju pola ili etvrtinu doze za odrasle. PROIRENJE BRONHIJA Proirenje bronhija u odreenim dijelovima plua, razvija se usljed upalnih procesa. Boleasnici stalno kalju, ujutro lue velike koliine ispljuvaka, esto sa krvavim tragovima a esto imaju i visoku temperaturu. Lijeenje medom ukljuuje unutranje uzimanje meda 100-200g dnevno u 6 obroka sa zadravanjem u ustima, aerosolne inhalacije meda i oralno po 1 kaiku 3 puta dnevno prije jela 10% vodenog ekstrakta propolisa. Lijeenje traje 20-40 dana. PROIRENE VENE Nm preporuuje obloge vena na mjestu proirenja od tankog sloja meda i sitno sjeckanog

peruna, nekoliko puta dnevno. Uzimaju se jednake kolieine meda i peruna, perun se sitno sjecka a zatim tue u avanu i energino mijea sa medom. smja se mae u tankom sloju, bolesnik je u leeem poloaju. Lijeenje traje 15-20 dana. PURITIS SVRAB Svrab je sindrom nogih konih oboljenja, a moe da se javi bez patolokog uzroka. Kod svih oblika svraba od velikog je znaaja je lokalna primjena propolisa. Koristi se kao 20% alkoholni ekstrakt propolisa i 15% propolisova mast. Polje svraba se mae nekoliko puta jednim od preparata a lijeenje traje do prestanka svraba. PURITIS ANI Svrab u marnoj oblasti, najee izazvan hemoroidima, crijevnim parazitima idr. Najbole sredstvo je propolisova mast na bazi neslane masti ili kravljeg butera, soravljenoh u posudi koja se stavi u sud sa vruom vodom. Moe se koristiti i 30% alkoholni ekstrakt propolisa u mjeavini sa jednakom koliinom ribljeg, suncokretovog ili kukuruznog ulja. Gaza umoena u ekstrakt se stavlja u oblast svraba 1-2 puta dnevno. Svrab prolazi za 10-20 minuta. Kada se radi o hemoroidnom svrabu, dobro je u oblast hemoroida staviti mjeavinu ueerenog meda i 30% propolisove masti u odnosu 1:1. lijeenje traje do prestanka puritisa. PURITIS VULVE Svrab lokalizovan na polnim organima ene. Preporuuje se tretiranje mjesta svraba sa 15% propolisovom mau ili 20% alkoholnim ekstraktom propolisa, 1-2 puta dnevno, do izljeenja. Svrab prolazi za 10-20 minuta. PSORIJAZA Kono oboljenje u mjestima savijanja udova, u ogranienim poljima koe u obliku ruiastih pjega i papula pokrivenih ljuspama poput peruti. Preporuuje se lijeenje oralnim uzimanjem propolisa 3 puta dnevno u ai vode ili mlijeka. Lijeenje traje 2-3 mjeseca. Kod bolesnika sa zastarjelou bolesti do 1 godine, stepen izljeenja je 64-71%, zastarjelost do 5 godina 46%. Efekat lijeenja e biti vei ako se ono kombinuje sa spoljnim tretiranjem oteenih mjesta 20% alkoholnim ekstraktom propolisa ili 15-30% propolisovom mau. RANE Svako oteenje cjeline pokrivnog tkiva(koe ili sluzokoe) je rana. Ona moe biti vezana za oteenje potkonog tkiva, miia, sudova i ivaca. Karakteristini su bol, krvarenje, luenje limfe i sklonost inficiranju. Pelinji proizvodi (med, propolis, vosak i pelinji otrov) su dobro ljekovito sredstvo za razne brste rana. Njihova lokalna aplikacija dovodi do brzog zaustavljanja krvarenja i ukidanja bola; oni djeluju protivupalno i antibakterijski, vode do brzih regenerativnih procesa, epitelizacije rane i ozdravljenja. RANE ATROFINE Atrofine rane su hroninog karaktera i teko se lijee. Kao uspjeno sredstvo, pokazala se kombinacija od 80g meda i 20g ribljeg ulja u vidu zavoja. Mnogi autori preporuuju lijeenje ovih rana 15% propolisovom mau u vidu sterilnog zavoja a dobri rezultati se postiu i pelinjim ubodima. RANE KONTUZNE I ISKIDANO-KONTUZNE Ne postoji bitna razlika izmeu ovih vrsta rana. Karakteristino je oteenje cjeline koe od udarca tupim i tvrdim predmetom. Uspjeno se lijee kombinacijom 80g meda i 20g ribljeg ulja u vidu zavoja. Med unitav mikroorganizme a riblje ulje potpomae granulaciju.

RANE OD POSJEKOTINA Slabe povrinske posjekotine otrim predmetom. Rubovi posjekotina su glatki i obilno krvare. gaza sa medom stavlja se na posjekotinu, odmah zaustavlja krvarenje i sprjeava bilo kakvu infekciju. Do sljedeeg dana rana je ve epitelizirala, isjeene povrine su se slijepile i obino nije potrebno mijenjati zavoj. tampon umoen u 30% alkoholni ekstrakt propolisa i stavljen na posjekotinu 3-4 minuta odmah zaustavlja krvarenje i bol i ne dozvoljava infekciju. Zbog brzog isparavanja alkohola, na rani se formira zatitna korica, slepljuju se oba kraja rane i do slijedeeg dana poinje epitelizacija rane. Kod dubljih posjekotina bolje je drati rastvor propolisa 1-2 dana. RANE UBODNE Zavoj sa medom ili 30% alkoholnim ekstraktom propolisa zaustavlja krvarenje i bol i ne dozvoljava infekciju. Za 3-4 dana nastaje granulacija, epitelizacija i potpuno ozdravljenje. RANE OD UBODA PELA Radi se o ubodima kod ljudi koji su superosjetljivi prema pelinjem otrovu. Smtronosna doza za normalnog ovjeka iznosi oko 500 uboda pela istovremeno, dok za superosjetljive samo jedan ubod moe biti koban. Prvi zadatak je da se odmah izvadi aoka. Ne smije se vaditi rukom jer se tako pospjeuje luenje otrova. aoka se vadi iglom ili pincetom a ubodeno mjesto se mae istim alkoholom, uzimaju se antialergijski lijekovi, vitamin C i hitno trai pomo ljekara. RANICE NA GRLIU MATERICE Ranica lokalizovana oko spoljneg otvora grlia materice. Lijee se lokalnim aplikacijama medom, 15% propolisovom mau ili 5% vodeno-alkoholnim ekstraktom propolisa. Tamponi se stave visoko do ranice, gdje ostaju najmanje 5-6 sati. Uspjenost lijeenja preko 80%. REUMATIZAM Reumatizam je infektivno alergijsko oboljenje s infekcijsko-neurogenom patogenezom. Uspjeno se lijei pelinjim otrovom po zadatoj emi. SINUSITISI Oboljenja okonosnih upljina izazvana virusima i bakterijama. Simptomi: gnojni sekret iz nosa i zapuen nos, glavobolja, umor, malaksalost, nedostatak apetita. U lijeenju se primjenjuju med i propolis. Med je u obliku 20-30% rastvora za aerosolne ili ultrazvune inhalacije, kao i elektroforezu nosnih upljina. Dnevno se prave po 2 aerosolne inhalacije a uvee se primjenjuje lokalna aplikacija meda u nozdrve. Lijeenje traje 15-20 dana. Istovremeno se oralno uzima med sisanjem i kaiicom na svaka 3 sata. Ljekoviti efekat se postie u preko 95% sluajeva. Dobar terapijski efekat daje i lijeenje propolisom kroz inhalacije a uvee pred spavanje se stave tamponi umoeni u 5-10% vodeno-alkoholnog ekstrakta propolisa pomijeanog sa ribljim uljem u odnosu 1:3. tretmani traju 15-20 dana. SITNE GLISTE Sitne gliste ive u debelom crijevu ovjeka i ee se nalaze kod djece. Bolesnici spavaju nespokojno, osjeaju svrab oko mara, nedostatak apetita, nervozu. Lijeenje se vri medom, najbolje ueerenim i traje 5-10 dana. Svakodnevno, uvee prije spavanja oblast oko mara nakon dobrog ispiranja namae se medom i pokrije gazom. Istovremeno se oralno uzima po 2g meda na 1 kg teinepodijeljeno u 4 obroka u vidu hipertoninog rastvora. Ve prvog dana svrab prestaje, san se normalizuje. Med unitava i jaja poloena u marnoj oblasti.

SKLEROZA GENERALIZOVANA Pelinji proizvodi su najbolje profilaktiko sredstvo za dug ivot i borbu protiv arteroskleroze. Primjenjuju se na slijedei nain: Med. Dnevno 60-80g u 3 obroka ili do 1g po kg tjelesne teine Matina mlije (prirodni). Po 50-100mg dnevno ujutro i u podne prije jela Polen. 1 kaiica rastvorena u ai vode ili mluijeka, 3 puta dnevno, prije jela Propolis. 20% alkoholni ekstrakt propolisa po 20 kapljica3 puta dnevno prije jela u ai vode ili mlijeka Ubodi pela, 1-5 dnevno Navedene pelinje proizvode ne treba uzimati istovremeno, mogu se primjenjivati naizmjenino. Mogu se kombonovati med i matina mlije, med i polen. SLABLJENJE VIDA Brzo zamaranje oka prilikom dugotrajnog gledanja na bliskom odstojanju. Dobri rezultati se postiu lijeenjem matinom mlijei, doza od 100mg dnevno, 2-3 nedjelje SNIEN KRVNI PRITISAK HIPOTONIJA Snien krvni pritisak prouzrokovan nervno-vegetativnim poremeajima, anemijom, kahezijom itd. Bolesnik osjea slabost, brzo zamaranje, zamraenje, glavobolju, nedostatak apetita isl. Matina mlije utie ujedni i na simpatikus i parasimpatikus i time regulie krvni pritisak. Kad je hipotonija praena anemijom i kahezijom, lijeenji se kombinacijom matinog mlijea, meda i polena. Tretmani traju 4-5 nedjelja. Dnevna doza matinog mlijea je 100-200mg, 3 puta dnevno prije jela. SOR Gljivino oboljenje na sluzokoi ustadesni i jezika, najee kod novoroenadi. Oko 100g ueerenog meda mijea se sa 10g propolisa. Svakih 1-2 sata cucla se namae ovom smjeom i daje bebi da sisa. Kod odraslih se uzima po kaiica na svaka 3 sata i sisa se. SPONDILOARTROZA Izazvana je degenerativnim oteenjima kime, nastalim zbog poremeaja kalcijum-fosforne razmjene. Dobar terapijski efekat daje pelinji otrov u vidu direktnih uboda, injekcija, ultrazvuka ili utrljavanja. Tretmani se sprovode du kime u oblasti bolnih taaka. Lijeenje traje 20-30 dana a moe se produiti ili ponoviti. Dobro rezultati u preko 60% sluajeva. STOMATITIS AFTOZNI Najee boluju djeca, odrasli pri nicanju umnjaka, a takoe i trudnice. Na sluzokoi usta pojavljuju se mali mjehurii, punoi tenosti slinoj mlijeku, koji se kasnije pretvaraju u rane. Javljaju se bolovi kod gutanja , poveano luenje pljuvake, neprijatan zadah, uveane regionalne lijezde. Lijeenje: tretiranje 30% alkoholnim ekstraktom propolisa 1-2 puta dnevno ispiranje usta 5% vodeno-alkoholnim ekstraktom propolisa, svaka 2-3 sata vakanje malih kuglica propolisa, 3-4 puta dnevno. Lijeenje traje do ozdravljenja, obino 2-5 dana. Kod stomatitisa epidemijskog (dobija se od zaraenog mlijeka i mlijenih prozvoda) najbolje je vakati i sisati na svaka 2-3 sata kaiicu meda, viekratno ispirati usta 5% vodenoalkoholnim ekstraktom propolisa, sa zadravanjem u ustima. Lijeenje traje 2-4 dana. SKLEROZA GENERALIZOVANA Pelinji proizvodi su najbolje profilaktiko sredstvo za dug ivot i borbu protiv arteroskleroze.

Primjenjuju se na slijedei nain: Med. Dnevno 60-80g u 3 obroka ili do 1g po kg tjelesne teine Matina mlije (prirodni). Po 50-100mg dnevno ujutro i u podne prije jela Polen. 1 kaiica rastvorena u ai vode ili mluijeka, 3 puta dnevno, prije jela Propolis. 20% alkoholni ekstrakt propolisa po 20 kapljica3 puta dnevno prije jela u ai vode ili mlijeka Ubodi pela, 1-5 dnevno Navedene pelinje proizvode ne treba uzimati istovremeno, mogu se primjenjivati naizmjenino. Mogu se kombonovati med i matina mlije, med i polen. SLABLJENJE VIDA Brzo zamaranje oka prilikom dugotrajnog gledanja na bliskom odstojanju. Dobri rezultati se postiu lijeenjem matinom mlijei, doza od 100mg dnevno, 2-3 nedjelje SNIEN KRVNI PRITISAK HIPOTONIJA Snien krvni pritisak prouzrokovan nervno-vegetativnim poremeajima, anemijom, kahezijom itd. Bolesnik osjea slabost, brzo zamaranje, zamraenje, glavobolju, nedostatak apetita isl. Matina mlije utie ujedni i na simpatikus i parasimpatikus i time regulie krvni pritisak. Kad je hipotonija praena anemijom i kahezijom, lijeenji se kombinacijom matinog mlijea, meda i polena. Tretmani traju 4-5 nedjelja. Dnevna doza matinog mlijea je 100-200mg, 3 puta dnevno prije jela. SOR Gljivino oboljenje na sluzokoi ustadesni i jezika, najee kod novoroenadi. Oko 100g ueerenog meda mijea se sa 10g propolisa. Svakih 1-2 sata cucla se namae ovom smjeom i daje bebi da sisa. Kod odraslih se uzima po kaiica na svaka 3 sata i sisa se. SPONDILOARTROZA Izazvana je degenerativnim oteenjima kime, nastalim zbog poremeaja kalcijum-fosforne razmjene. Dobar terapijski efekat daje pelinji otrov u vidu direktnih uboda, injekcija, ultrazvuka ili utrljavanja. Tretmani se sprovode du kime u oblasti bolnih taaka. Lijeenje traje 20-30 dana a moe se produiti ili ponoviti. Dobro rezultati u preko 60% sluajeva. STOMATITIS AFTOZNI Najee boluju djeca, odrasli pri nicanju umnjaka, a takoe i trudnice. Na sluzokoi usta pojavljuju se mali mjehurii, punoj tenosti slinoj mlijeku, koji se kasnije pretvaraju u rane. Javljaju se bolovi kod gutanja , poveano luenje pljuvake, neprijatan zadah, uveane regionalne lijezde. Lijeenje: tretiranje 30% alkoholnim ekstraktom propolisa 1-2 puta dnevno ispiranje usta 5% vodeno-alkoholnim ekstraktom propolisa, svaka 2-3 sata vakanje malih kuglica propolisa, 3-4 puta dnevno. Lijeenje traje do ozdravljenja, obino 2-5 dana. Kod stomatitisa epidemijskog (dobija se od zaraenog mlijeka i mlijenih proizvoda) najbolje je vakati i sisati na svaka 2-3 sata kaiicu meda, viekratno ispirati usta 5% vodenoalkoholnim ekstraktom propolisa, sa zadravanjem u ustima. Lijeenje traje 2-4 dana. Lijeenje stomatitisa kataralno-gnojavog (zapaljenje sluzokoe usne duplje)vri se takoe ispiranjem 5% vodeno-alkoholnim ekstraktom propolisa. Lijeenje traje do ozdravljenja, obino 2-4 dana uz oralno uzimanje 100-120g meda, po kaiica na svaka 3 sata, sa zadravanjem u ustima.

TRAHEITIS, TRAHEOBRONHITIS Oboljenje je obino infektivno-upalnog karaktera. Na poetku je upalni proces lokalizovan u traheji, nakon ega obuhvata bronhije. Bolesnici se ale na grudne kosti i kaalj, prvo suhi a zatim sa ispljuvcima. Za lijeenje se koriste med i propolis. Med se uzima aerosolnim ili parnim inhalacijama, kombinovano sa oralnim uzimanjem i zadravanjem u ustima. Uzima se po kaiica na svaka 3 sata a inhalira 2 puta dnevno. Aerosolne inhalacije se takoe mogu praviti sa 15-20% vodenim rastvorom ili 5% vodeno-alkoholnom emulzijom propolisa. I sa propolisovim inhalacijama koristi se unutranje uzimanje meda sa zadravanjem u ustima. Istovremeno se uzima po 20-30 kapljica 30% alkoholnog ekstrakta propolisa u ai vode ili mlijeka 3 puta dnevno. Lijeenje traje 7-20 dana i moe se po potrebi ponoviti. TRIHOFITIJA Bolest koe ili dlaka i noktiju gljivinog porijekla. Karakteristian je uporan svrab koji vodi do povreivanja tkiva. Lijei se 50% propolisovom mau spravljenom na bazi biljnog ulja pri slabom vrenju ili alkoholni ekstrakt propolisa. Mehlem se mae u debelom sloju po bolesnom dijelu tijela i prekriva votanim papirom. Za 4-5 dana bolovi isvrab nestaju. Lijeenje traje 7-30 dana, efekat potpun. TRIHOMONASNI URETRITIS Upalni proces lokakizovan u mokranom kanalu i u beici. Simptomi su pojaan sekret, svrab i bol, esto mokrenje. Zaraza se prenosi polnim putem. Beika se ispira 30%-nim rastvorom meda i istovremeno se uzima oralno 100-120g dnevno. Lijeenje traje 3-5 dana. TRIHOMONAS VAGINALIS Zapaljenje vagine izazvano mikroorganizmima trihomonasom. Veoma esto oboljenje, karakteriu ga luenje uto-zelenkastog pjenuavog sekreta neprijatnog mirisa, osjeaj peenja i svrab. Lijei se lokalnim aplikacijama meda ili elektroforezom meda u vaginalnoj oblasti. Prikladne sorte meda su: livadski, poljski, planinski itd. Bolje je koristiti ueeren med. Na isti nain se moe koristiti i propolis. TROVANJE Narodna medicina preporuuje kao lijek protiv trovanja med, samostalno ili u kombinaciji sa mlijekom kod trovanja hranom, gljivama, alkoholom i metalima, te kod uboda insekata. Protivotrovno dejstvo meda je potvreno, ali se ono koristi samo kao prva pomo do odlaska ljekara. Kao jednokratna doza, obino se daje 150-200g meda. TUBERKULOZA KOE VUKOJEDINA Uzrokuju je humane i ivotinjske tuberkulozne bakterije, na koi se pojavljuju vorovi ruiasto-mrke do utocrvene boje, prvenstveno na koi lica i cijelog tijela. Za lijeenje se koristi 30% propolis-salicilna mast koja se spravlja na bazi kajmaka od mlijeka i propolisovog alkoholnog ekstrakta. Mast se mae u debelom sloju i prekriva votanim papirom ili flasterom. Kod varikoznih oboljenja, mast se mijenja svakih 2-3 dana a kod infiltrativnih svakodnevno. Poslije uklanjanja izrataja lijeenje se nastavlja istom mau ali bez salicilne kiseline, ili gustim ekstraktom alkoholnog rastvora propolisa. Mae se do potpunog uklanjanja izrataja, prestanka gnojnih izluina i konanog uklanjanja infiltrata. Lijeenje traje 1-2 mjeseca. TUBERKULOZA PLUA

Tuberkuloza je teka bolest i moe da se lijei pelinjim proizvodima jedino u sluaju nepodnoljivosti prema protivtubelkuroznim preparatima. TUMOR ZLOUDNI injenica je da pelari vrlo rijetko boluju od zloudnih tumora. Jo uvijek se ne zna tano zbog ega, ali se pretpostavlja da naroito blagotvorno dejstvo u prevenciji tumora predstavljaju pelinji otrov i matina mlije. UPALA DESNI GNOJNA Upalni proces po rubu desni sa gnojenjem koje moe dovesti do klimanja zuba. Uzroci su loa higijena zuba i bakterijske infekcije. Lijei se tretiranjem desni 30%-nim alkoholnim ekstraktom propolisanekoliko puta dnevno ili uzimanje m 6 puta dnevno, svaka 3 sata, sa zadravanjem u ustima slijedeu smjeu: 500g meda, 100g polenai 25g propolisa u prahu. Smjea se dobro promijea i uva u dobro zatvorenom sudu. Lijeenje traje do ozdravljenja. UPALA OKA Upalni proces, oteuje iris i cilijarno tijelo. Simtomi: bol, crvenilo, oteenost, oteen vid. Uspjeno se lijei primjenom pelinjeg otrova (ubodima ili injekcijama) u oblasti one jabuice, a najbolje na leima izmeu pleki. UPALA ONIH KAPAKA Zapaljenje rubova onih kapaka, najei uzrok su streptokoke. Lijei se svjeim medom, 2-3 kapljice u oi 3-4 puta dnevno, 2-3 dana. UPALA SINUSA Simptomi su glavobolja u osnovi nosa i potiljka, gnojav sekret, smrad iz nosa itd. Prave se aerosolne inhalacije 30%-nog rastvora meda, 2 puta dnevno, uz lokalnu aplikaciju meda u nozdrve. Pozitivan rezultat u 95% sluajeva. UPALA OZUBLJA PARADENTOZA Upalni proces koji zahvata tkiva oko zuba, dovodi do ogoljenja i klimanja zuba, formiranja zubnog kamenca, upalnih kesica na desnima i ispadanja zuba. Lijei se propolisom, tamponima umoenim u 30%-nog alkoholnog ekstrakta propolisa i postavljenim na arite zapaljenja, to dovodi do zaustavljanja i uklanjanja upalnog procesa. Primijenjen u vidu propolisove vode i vodeno-alkoholnog ekstrakta propolisa neposredno prije zubarske intervencije, propolis obezbjeuje bezbolan tretman. HEMOROIDI Varikozno proirenje venja u donjim dijelovima debelog crijeva, unutar ili van mara. Obino se pojavljuje kao rezultat neaktivnosti i zatvora, praeno je bolom, svrabom i krvarenjem. Preporuuje se oralno uzimanje meda; vodenog rastvora 10-12% propolisa, po 1 kaika 3 puta dnevno prije jela; 30%-nog alkoholnog ekstrakta propolisa, po 30-40 kapljica 3 puta dnevno u ai vode. Lokalno se aplicira propolisova mast na gazi 1-2 puta dnevno. Djeluje dobro na zidove vena i propolisova mast na bazi biljnog ili ricinusovog ulja. HERPES Virusno oboljenje, predisponirajui faktor prehlada. Nekoliko puta dnevno se stavljaju obloge od 20% vodene emulzije propolisa ili mazanje 30% alkoholnim ekstraktom propolisa ili 15% propolisovom mau. Obino poslije tretmana svrab i bolovi prolaze. Lijeenje traje 5-7 dana, do ozdravljenja.

HIPERTROFIJA PROSTATE Oboljenje vezano za hormonske poremeaje u radu prostate, zbog ega nastaje hipertrofija (uveanje) prostate, obino kod mukaraca preko 45 godina starosti. Bolest vodi do zadravanja mokrae, estog uriniranja, slabog i isprekidanog mlaza, bolova idr. Predstavlja veoma estu bolest (bolest savremenog drutva) a starosna granica oboljelih se sputa. Polen se uzima u kombinaciji sa medom u odnosu 1:1, po kaiku 3 puta dnevno, 1 sat prije jela. Polen i med se rastvaraju u ai vode 24 sata prije upotrebe. Mokrenje se brzo normalizuje, prestaju nona ustajanja, poboljava se apetit, raspoloenje, san i polna aktivnost. HRONINO OBOLJENJE NOSA Poinje kao sluzno-gnojna kihavica, sekrecija se postepeno smanjuje, sui i formira suhe korice ukastomrke boje i jako neprijatnog mirisa, ulo mirisa polako nestaje a bolesnici osjeaju suhou i bol u nosu, oteano disanje i glavobolju. Lijei se aerosolnim inhalacijama 20% meda 1-2 inhalacije dnevno (moe i ultrazvuno) ili lokalnim aplikacijama smjee od 100g ueerenog meda, 2 g matina mlije, 10g propolisa u prahu, 5g sumpornog praka. Nakon energinog mijeanja, smjesa se stavi u bakelitnu kutiju. U toku 5 dana se prave po 2 aplikacije u nozdrve, u leeem poloaju a nakon toga 10-15 dana po jedna aplikacija dnevno (najbolje uvee). Terapija daje dobar terapijski efekat. CIROZA JETRE U etiologiji ciroze ulogu igraju razni faktori: oboljenje jetre i unih kanala usljed hepatitisa, mehanike utice, alkoholizma idr. Bolesnici osjeaju optu malaksalost, nedostatak apetita, mravljenje, koa je ikterina. Preporuuje se dugotrajno uzimanje meda, 80-120 g dnevno u nekoliko obroka; polena 1520g dnevno; propolisa po 1 kaika 10% vodenog rastvora 3 puta dnevno; matine mlijei 100200mg dnevno. Pelinji proizvodi imaju detoksino dejstvo, bogati su vitaminima, enzimima i biogenskim stimulatorima, te predstavljaju ljekovita sredstva za ovu bolest. CRVENI VJETAR Zapaljenje koe sa oteklinama, ireim crvenilom, geografskim konturama i bolovima, izazvano streptokokama. Narodna medicina preporuuje mehlem: list svjeeg kupusa se premae medom i zalijepi na oboljelo mjesto. Mijenja se svaki sat vremena. IREVI Narodna medicina preporuuje med za lijeenje ireva. Ubrzo poslije stavljanja meda, na povrinu rane izlazi obilan gnoj i limfa. Gnojna sekrecija i miris postepeno nestaju, rana se osvjeava, stimulie se njena granulacija i epitelizacija. ireve takoe uspjeno lijei i propolis u obliku 20% propolisove masti. Vosak u vidu obloga (zagrijane ploice voska kojim se pokrivaju irevi) moe da svojim dejstvom uniti arite a ako je u zrelom stadijumu, ir se brzo otvara i gnoj iscuri van. Lijeenje svim pelinjim proizvodima je jako efikasni i traje maksimalno do 12 dana. IR NA DVANAESTOPALANOM CRIJEVU Oralno se uzima med, 3 puta dnevno po 40 g 1-2 sata prije jela, rastvoren u ai vode ili mineralne vode. Lijeenje traje 1-2 mjeseca, a skoro kod svih pacijenata poslije druge nedjelje simptomi nestaju. Propolis se uzima u vidu 30-40 kapljica 20% alkoholne emulzije propolisa u ai vode ili

mlijeka, 1-2 sata prije jela. Preporuuje se uzimanje oralno polena i matine mlijei u poznatim dozama. IR NA ELUDCU Karakteriu ga bolovi u eludcu sezonske prirode, obino kada je eludac prazan, bolesnik povraa, podriguje, osjea goruicu itd. Najbolji rezultat se postie lijeenjem medom i propolisom koje traje 20-30 dana. Med (od nane, poljski, livadski) se uzima po 120-130g dnevno u 3 obroka, rastvoren u mlakoj vodi ako je oboljenje praeno hiperaciditetom ( poveano luenje kiseline), med se uzima 2 sata prije jela a kod hipoaciditeta (smanjeno luenje kiseline) 30 minuta prije jela. Obino poboljanje nastaje nakon prve nedjelje i simptomi postepeno prestaju. Pri lijeenju propolisom koristi se 20% vodeni rastvor propolisa, po 1 kaika 3 puta dnevno prijejela ili 20% alkoholno-propolisova emulzija po 20-40 kapljica 3 puta dnevno prije jela, rastvoreno u ai mlijeka ili vode.

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Simptomi su razliiti: promjena raspoloenja, grevi, bolne i/ili nateene grudi, glavobolje, smanjeno uriniranje, nadutost, manjak energije, izbijanje herpesa, plinovi i ostale probavne smetnje, simptomi slini gripi, bol u kriima... Poveite te simptome sa bolnim ili nepravilnim ciklusom i dobit ete opi profil ene koja je spremna ubiti. U veini sluajeva prepisati e joj se pilula za "rjeenje" svih njenih problema. Medicinski genij u svom najboljem izdanju... Metode za savladavanje problema prehranom: Smanjite unos soli u organizam. Jedite hranu bogatu kalijem: banane, krumpiri, zelje, kruke i Ijenjaci. Jedite dosta morskih trava i alga (svjee ili u tabletama). Uinite da hrana bogata vitaminom B6 bude dio vae svakodnevne prehrane: zeleno povre, sojini proizvodi i hranjivi kvasac (moete isto tako uzimati pivski kvasac u kapsulama: ene sklone gljivinim infekcijama trebale bi ga izbjegavati.

Uzimajte puno vitamina A, pogotovo ako su vam grudi bolne ili patite od greva. Mrkva, luk, ljenjak, repa, pinat, lea, marelica, limun i sirova biljna ulja su bogata vitaminom A. Pijte puno vode.

Lijeenje biljem
ili   uzmite odoljen u tinkturi za oputanje Uzmite umbir za smanjenje napetosti i greva.

Menoragija ili preobilan izljev

Lie maline (str. 40) je najbolje, jer ne zaustavlja krvarenje nego regulira izljev. Ponite ga koristiti jedan tjedan prije poetka menstruacije i nastavite za vrijeme trajanja. Ponovite ako je potrebno. Slijedee pomae smanjenju pretjeranog menstrualnog izljeva: Vitamin C, vitamin T (sjeme sezama, maslac od sezama). Bioflavonoidi (heljda, kora citrusnog voa, groe, vinja, kupina) Alfalfa (2 ake svjeih izdanaka ili 3 tablete na dan tijekom ciklusa) e smanjiti menstrualni izljev.

Dismenoreja ili bolne menstruacije

Veina nas je tijekom menstruacije iskusila osjeaje koji variraju od blage nelagode do propadajue boli. Imamo greve prije, za vrijeme i poslije menstruacije. Medicinska znanost kae nam da je patnja dio toga biti enom. Ali mi znamo da lau. Spolno prenosive bolesti (SPB) su ponekad odgovorne za bol, ali u veini sluajeva grevi su uzrokovani upalom, naticanjem i napetosti u cerviksu i maternici.

to uiniti
Izbjegavajte sol, eer, i preraenu hranu (ukljuujui bijeli eer, bijelo brano i bijeli kruh). Jedite hranu bogatu kalijem svaki dan (banane, sueno voe, narane, dinje, mrkve, krumpire i povre zelenog lia). Jedite tamnozeleno povre i narane zbog vitamina A (smanjuje napetost). Jedite zobenu kau, brokule, perin (koji se moe uzimati u obliku aja), brazilske orahe, bademe i morske alge zbog visoke koncentracije kalcija koji otklanja greve. Morske alge se mogu uzimati u tabletama. Tople kupke, termofori (boca sa vruom vodom) smjeteni na donjem dijelu trbuha, tee ili lake vjebanje, te orgazmi smanjuju napetost, greve i bol. Stolisnik (str. 42) uzet u obliku kapsule, tinkture ili aja postie vrlo dobre rezultate. Ponite s uzimanjem jedan tjedan prije menstruacije te nastavite i za vrijeme trajanja.

umbirov aj brzo uklanja greve. Takoer moete vakati svjei korijen. Uzimajte ga po potrebi kako bi se oslobodili boli. aj od lia maline pomae ublaiti greve, ali se mora uzimati redovito (tokom par mjeseci). Blag je i moe se koristiti za dua lijeenja.

Masaa stopala za oputanje greva

Masirajte refleksna podruja maternice i jajnika (smjetena iza glenja, malo iznad pete). Pritisnite snano tamo gdje boli. Ovo podruje je vrlo osjetljivo poetkom menstruacije. Koristite palac da postignete to jai pritisak, te drite pet minuta sa svake strane. Po potrebi, naizmjence masirajte stopala. Ova masaa postie zadivljujue rezultate, pogotovo ako je radi netko drugi.

Ui i picajzle
Svatko, ak i mala djeca, mogu dobiti ui. One su mala bia nalik na insekte koja odlau svoja jaja u odjei, sofama, postelj(in)ama i tepisima. Ne mogu preivjeti vie od 1-2 dana bez domaina od kojeg se hrane. Vrlo je vano unititi i njihova jaja.

Simptomi Svrbe! Svrab se koncentrira u genitalnom podruju i ostalim dlakavim mjestima na tijelu (ak i u obrvama). Male su i njihova jaja izgledaju kao male smee tokice na korijenu dlake. to uiniti Odjea, runici i posteljina moraju se oprati u vruoj vodi i strojno osuiti na visokoj temperaturi. Prostirai i tepisi trebaju biti "u karanteni' (izvan kontakta) 10 do 15 dana, ovisno o estini najezde. Majina duica, crvena majina duica (jaa) ili eterina ulja lavande rastopljena u maslinovom ulju (2 do 3 liice eterinog ulja na svakih 142 ml maslinovog ulja) mogu se utrljati na zaraena mjesta (kou i kosu) i ostaviti itavu no. Isprati sapunom, te ponoviti ako je potrebno. Ako je naroito loe, stavljati 3 puta dnevno ili vie. Piti ekstrakt majine duice (str. 41).

Svrab/uga
Svrab su mali paraziti koji ive, i hrane se ispod posljednjeg sloja nae koe, kopajui dugake pruge u koje enke nesu svoja jaja. Simptomi

Nakon perioda inkubacije od nekoliko tjedana, tijekom noi e se na mjestima pojaviti jaki svrab. eanje istie i iri crvene linije. Mjesta na kojima se svrab zadrava su ruke, dio izmeu prstiju, zglobovi, laktovi, pazuha, genitalno podruje i glenjevi. to uiniti Isto lijeenje kao kod zaraze uima, natrljati zaraena mjesta.

Herpes
Herpes Simplex II vrlo slian Simplexu I (ranice, mjehurii na ustima i usnicama). Pretpostavlja se da napada samo genitalno podruje, ali moe se razviti i na bilo kojem drugom dijelu tijela. Najpoznatiji nain prenoenja je spolni kontakt, iako se herpes moe prenijeti s jedne na drugu osobu i kontaktom usta - odnosno ruka-spolni organ. Ozljede e se pojaviti dva do deset ili vie dana nakon izlaganja zajedno s povieno temperaturo i simptomima gripe. Neke ene e doivjeti navalu herpesa umjesto gripe, prije ili poslije menstruacije i kada su pod stresom. Herpes je virus to znai da ivi u vaem sustavu i da se moe ponovno pojaviti. ene koje imaju herpes trebale bi izbjegavati okoladu, orahe, kofein, eer i alkohol (vidi dalje).

to uiniti Rijetko pojavljivanje (jednom ili dvaput godinje): Uzmite kapsule korijena golden seal-a (str. 38) za vrijeme napada virusa i dva tjedna kasnije. Ponoviti ako se ponovno pojavi. esto pojavljivanje: Imunoloki sustav se mora lijeiti due vremena (do jedne godine). Uzimajte korijen ehinacee (ste 37) u obliku tinkture da olaka upijanje sve dok problem ne nestane. Drugi dobar lijek za herpes je enjak uziman u kapsulama ili tabletama. Uzmite veliku dozu (12 kapsula) kod napada virusa (kojeg karakterizira osjeaj drhtavice i svrbea), a onda tri dana uzimajte po tri kapsule svaka etiri sata. Preporuuje se nastavak uzimanja doze od etiri do est kapsula na dan, u periodu od jedne godine nakon poetnog lijeenja. Preporuuju se tablete enjaka, jer su lako probavljive i nemaju nikakvog mirisa. Tijekom navale herpesa: Prakticirajte kupke, hodajte gole (svjei zrak isuuje rane). Nekoliko puta na dan nanesite bijelu glinu i ostavite da se osui; glina lijei i pomae u odstranjivanju boli. Odmarajte se. Oputajte se.

Prehrana Groe se preporuuje zbog svojih antivirusnih svojstava koncentriranih u njegovoj kori. Pivski kvasac (u tabletama). Podsjetnik: ovo se ne preporuuje enama koje su sklone gljivinim infekcijama. Vitamin A, C, E. Svakodnevno uzimajte 800-1000 mg lysine jedan do dva tjedna - ne vie. To moete ponoviti poslije pauze od dva tjedna.

Pokuajte razumjeti to pokree virus: stres, depresija, vrsta hrane, odjea, menstruacija, itd. i pokuajte izbjei ono to moete. Izbjegavajte kavu, okoladu, orahe, eer i alkohol. Uzimajte puno ljenjaka (svjei, u tabletama ili kapsulama).

Infekcije mjehura i mokraovoda

Simptomi Potreba za stalnim mokrenjem, pritisak u mjehuru, osjeaj potrebe za mokrenjem, ali bez da moe mokriti (osim moda dvije do tri kapi), krv u mokrai, tamna mokraa s jakim mirisom. Budite oprezne. Ovi znakovi mogu ukazivati na ozbiljne infekcije poput upale zdjelice. Provjerite kod doktora ako niste sigurne.

Uzroci Neravnotea crijevnih bakterija, brisanje od straga prema naprijed, sintetiko donje rublje, kemijske kupke, stres, hladnoa, vaginalna penetracija nakon analne penetracije bez ienja prstiju, penisa ili seksualnih pomagala u meuvremenu. to uiniti a one koji neprestano pate od ovakvog tipa infekcije moraju obavezno svakodnevno piti sok od brusnice. Pijte 0,5 I soka svaki sat kod prvih znakova infekcije. Obino prestane nakon nekoliko sati. Nastavite piti o,5 I soka od brusnice najmanje dva puta na dan zbog prevencije. Ako vam nije dostupno nita osim vode, pijte po au od 0,5 I svaki sat i budite sigurne da pijete najmanje po 8 aa na dan poslije toga. aj od brusnice (str.35) ili tinktura su jako dobri. Vjerojatno ete se osjeati kao da e vam mjehur puknuti, ali infekcija e sigurno otii. Uzimajte aj od stolisnika ili kao tinkturu Pokuajte vie sa lunatom prehranom koja sadri voe, badem, poriluk, bijelu repu i jeam. Izbjegavajte kavu, meso, bijelo brano, eer i hranu koja stvara kiselinu. Kao nadopunu uzimajte kapsule kanadskog zlatnog korijena (str. 38) kroz dva tjedna U sluaju boli uzmite kapsule valerijane (str.41) ili tinkturu

Klamidija
Klamidija se kod veine ena obino pojavljuje bez simptoma. Njezino postojanje se prepoznaje po inficiranom cerviksu sa ukastom bojom (provjeriti sa spekulumom), peckanje kod mokrenja i vaginalnog iscjetka. Moete takoer dobiti

klamidiju u grlu tijekom oralnog seksa. Ako sumnjate da ste moda zaraene klamidijom ili ako niste sigurne oko simptoma, napravite test. Ako se ne izlijei na vrijeme moe dovesti do dugotrajnih posljedica i komplikacija. to uiniti Uzimajte ehinaceu (str. 37) dva puta tjedno u periodu od tri tjedna. Uzmite je u tinkturi da olaka apsorpciju. Ispirite se sa sokom ehinacee tri tjedna po dva puta svakoga tjedna. Kao dopunu jedite sirovi enjak ili uzimajte enjak u tabletama svaki dan. Trajanje lijeenja: jedan do dva mjeseca, ovisno o ozbiljnosti infekcije. Nakon zavrenog lijeenja, napravite jo jedan test da se uvjerite da je infekcija zaista prola.

AFRODIZIJACI
Veina biljaka spomenuta u ovom odjeljku su zaini. Djeluju na erogene centre donosei intenzivni dotok krvi perifernim organima, to dovodi do seksualne stimulacije. Zbog njihove jake arome i porasta energije, zaini uzbuuju osjetilnu percepciju. Definitivno vrijedi probati!

Cimet (tapi ili prah)

Namaite 20 gr cimeta u 1 I slatkog vina 10 dana: pijte 2 male 2aice svaki dan Kuhajte na laganoj vatri 20 gr cimeta sa par klinia 15-20 minuta u 1 litri dobrog crvenog vina; zasladite medom i pijte 1 alicu po elji.

umbir
Izribajte dio svjeeg korijena, stavite u vodu i poklopljeno kuhajte 20 min. na laganoj vatri. Pijte 1 malu alicu poslije jela. To takoer poboljava probavu. Klini Pomijeajte pola ajne lice klinia u prahu s medom. Koristite to kao pekmez. Prelijte 2 do 3 klinia kipuom vodom u alici. Pustite da odstoji 20 minuta. Pijte 1-2 alice dnevno. Namoite 2 do 3 klinia u alici vrueg crvenog vina nekoliko minuta, dodajte cimet, izribanu koru limuna i prstohvat mljevenog oraha malajskog drveta

Rumarin
Namoite 1 aku rumarina u vruoj vodi, pijte 2 do 3 alice svaki dan.

50 gr lia i granica uspite u 1 l suhog bijelog vina i pustite da odstoji 10 dana. Pijte 2 do 3 aice svaki dan.

ubar (eng. Savery)

1 aku uspite u kipuu vodu, pijte 3 alice dnevno za vrlo uinkovit rezultat, kapnite 4 do 5 kapljica ubarova eterinog ulja na kocku eera. Uzimajte svaki dan ili prema potrebi.

Kinesko bilje
Ginseng i matina mlije su takoer afrodizijaci i tonici. Dostupan (i jeftiniji) u kineskim duanima biljem, ginseng je koriten u kineskoj medicini za jaanje starijih i treba ga koristiti paljivo. Potraite savjet prodavaa. Napomena: Ginseng obino koriste mukarci, a matinu mlije ene.

KAKO PRIPREMITI I KORISTITI BILJE

Pripremanje biljnog aja za okus i zadovoljstvo nije isto kao kuhanje aja od bilja u medicinske svrhe. Izbjegavajte upotrebu lonaca i drugog kuhinjskog posua od aluminija. Koristite emajlirane i metalne lonce ili staklene posude s drvenim dijelovima. Takoer, za bolji uinak, koristite filtriranu ili izvorsku vodu. Primijetit ete da je tu vie razliitih naina za pripremanje bilja i to u obliku napitaka, biljnih ajeva, tinktura, itd. Razliita su miljenja o tome to su to napitci, tinkture i ajevi. te variraju od jednog biljnog terapeuta ili lijenika do drugog. Odabrane su najjednostavnije metode pripreme uzevi u obzir uinkovitost i sigurnost. Takoer treba znati da je to dobro za suho bilje, dok svjeeg bilja treba koristiti malo vie. elite li vie saznati o pripremi bilja, potraite B odjeljak "Biljna farmacija" u dvjema knjigama Susan S. Weed (vidi "Zanimljiva literatura" str 43). Obje knjige su izvrsne!

OBIAN AJ
Obino se koriste cvjetovi, listovi i stabljike biljaka.

Osnovna metoda: 2 alice kipue vode na 2 veliku aku bilja, lia ili cvjetova. Ova metoda je dobra za suho bilje, no ako je svjee, treba vie. Biljke dodajte kipuoj vodi, maknite s vatre i pokrijte. Pustite da se namae barem 20 minuta, a zatim procijedite.

Druga metoda:

Napomena: Ova metoda je uinkovitija, jer sadri vie medicinskih vrijednosti biljke. Uzmite 2 velike ake potrebnih biljnih dijelova na svakih 4 do 5 alica vode (ili 1 aku biljke na svakih 2 do 3 alice vode). Zakuhajte vodu. Stavite biljni materijal u staklenku. Uspite kipuu vodu u staklenku preko bilja. Pokuajte ostaviti to je mogue manje zraka. Zatvorite poklopac to vre. Pustite da odstoji na sobnoj temperaturi i to:  cvjetove 2 sata  listove 4 do 6 sati  cvjetove i listove 4 sata  sjeme i bobice 30 minuta  korijenje i koru 8 sati ili preko noi. Procijedite kad je gotovo.

Napomena: korijenje, kore, bobice i sjemenke moete takoer pripremiti kao ekstrakt (vidi dolje), ali pazite da pripravak dobiven na ovaj nain ne zakipi, jer vrenje unitava eterino djelovanje biljaka. Ovakav pripravak moe stajati u hladnjaku 2 do 3 dana u vrsto zatvorenoj staklenci. Tako ih moete pripremiti unaprijed, te po potrebi podgrijati.

OBIAN EKSTRAT (za veinu korijenja i kora)

1 aku suenog korijena ili kore i 2 alice hladne vode. Pokrijte i laganu kuhajte 20 minuta. Pazite da ne zakipi, a potom procijedite. Moe se uvati u hladnjaku 2 do 3 dana. Korijenje i kora se mogu namakati u istoj koliini vode preko noi, prije kuhanja; to poveava njihovu uinkovitost. Bobice i sjemenke lagano zgnjeite. Na svake 3 ae vode uzmite 3 ajne lice bobica i sjemenki. Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Pazite da ne zakipi. Procijedite i pijte 3 alice dnevno.

NORMAL NO DOZIRANJE (odrasli)  za aj i ekstrakt: 1/4 do l alice, 3 do 4 puta dnevno (osim ako nije izriito drukije napomenuto). Doziranje svake biljke posebno je opisano u poglavlju "Doziranje i svojstva biljaka".

Preporuljivo je uzimati bilje 6 dana u tjednu tijekom 6 tjedana. Taj se postupak moe ponavljati u vie navrata. Treba imati na umu da svatko drukije reagira na bilje (prema teini, godinama itd.). No, da bismo koliinu prilagodile naim potrebama, moemo malo poveati ili smanjiti koliinu i trajanje tretmana. Najbolje procijenite sami.

TINKTURE
Tinkture sadre alkaloidne dijelove biljke, iscijeene i sauvane u alkoholu. Budui da su to koncentrirani biljni ekstrakti, ostaju djelotvorni dugo vremena, mogu se svugdje nositi i lako uzimati, lako se pripremaju i brzo djeluju. Prodaju se u biljnim apotekama i duanima zdrave hrane. ine se skupima, ali traju vrlo dugo, naroito uzimajui u obzir cijenu antibiotika za sedmodnevnu upotrebu. Tinkture se upotrebljavaju razrijeene u toploj vodi (oko 15 kapi u malo vode, 3 puta dnevno).

Kako napraviti vlastitu tinkturu Tinkture je iznenaujue lako napraviti.  Uvijek koristite svjei biljni materijal: cvjetove, stabljike, listove.  Suho korijenje se moe koristiti, premda nije tako jako kao svjee. Uzmite istu, suhu staklenku sa vrstim poklopcem - treba se prvo prokuhati ime se osigurava sterilnost (pustite da se potpuno osui prije uporabe). Ne perite niti ispirite biljni materijal. Svjee korijenje se moe ostrugati ili oguliti. Krupno isjeckajte dijelove bilja koje koristite (s izuzetkom malih cvjetova). Ispunite staklenku do vrha. Za suho korijenje koristite 56 gr u polalitrenoj staklenci. Staklenku napunite alkoholom od itarica ili uzmite 45% votku. Tinkture od votke su boljeg okusa, ali alkohol je puno jeftiniji. Upotrijebite no da biste istjerale zaostale mjehure zraka (zrak moe pokvariti tinkturu, ali nije bitno ako ga ima zaista malo). Zatvorite staklenku to vre. Nalijepite naljepnicu s imenom koritene biljke i datumom. Svakih nekoliko dana okrenite staklenku nekoliko puta. Drite je daleko od izvora suneve svjetlosti. Tinktura e biti spremna za 6 tjedana. Kada je gotova, procijedite i izbacite biljne dijelove. Pohranite tinkture u sterilnim smeim staklenim bocama na tamnom i hladnom mjestu. Smee staklene boce sa kapaljkama se mogu kupiti u duanima zdrave hrane ili apotekama: koriste se za mjerenje doziranja. Koristite samo staklene kapaljke, jer se plastine lako uprljaju. Vrlo je korisno pri ruci imati slijedee tinkture: stolisnika, valerijane, sladia, ehinacee itd.

KAPSULE
Kapsule se koriste za usitnjene biljke, ili jo bolje, biljke u prahu (npr. paprika, umbir). Kupite prazne elatinske kapsule u duanima zdrave hrane ili biljnim apotekama, te ih napunite same: to je jeftinije nego kupovanje gotovih.

ETERINA ULJA
Eterina ulja ili eterine arome su sastojci biljaka izvueni destilacijom ili rezanjem. Esencije eterine arome rastvorene su u ulju. Prodaju se u duanima zdrave hrane ili biljnim duanima.

TOPLI OBLOZI (melem)

Topao oblog od bilja je eterino zdrobljen biljni macerijat, primijenjen na ugroeno podruje (npr. posjekotine, opekotine, rane). Svjee bilje isjeckajte i primijenite direktno na ugroeno podruje. Suho bilje: prelijte bilje vruom vodom, poklopite i putite da odstoji pola do 4 sata. Procijedite i istisnite vodu, te primijenite na ugroeno podruje. Takoer ga moete zamotati u naslage gaze i primijeniti kao oblog. Iscijeenu tekuinu moete iskoristiti za kupku.

KUPKA
Ovo je aj koji je ponovo zagrijan (ne smije zakipjeti), te se potom vanjski primjenjuje na ugroeno podruje. Namaite bolno podruje izravno u kupki ili umoite istu krpu u kupku i primijenite kao oblog tamo gdje je potrebno.

PASTA
Pasta se radi mijeanjem biljaka u prahu s malim omjerom vode. Potom se primjenjuje izvana na ugroeno mjesto.

TEKUINE ZA V AGINALNO ISPIRANJE I "S JEDEE " KUPKE

Kadice za vaginalno ispiranje se prodaju u ljekarnama. Ispirite se ajem ili ekstraktom (otprilike 2 alice) s time da mu temperatura bude slina tjelesnoj. Nemojte pretjerano koristiti vaginalno ispiranje, jer to moe poremetiti prirodne vaginalne bakterije. Trudnice se ne bi trebale koristiti njime. Ispiranja spomenuta u ovoj knjiici su medicinska ispiranja. Izbjegavajte mirisne kupke koje se prodaju u ljekarnama (od kojih "miriete ljepe"), jer su povezane sa upalom zdjelice. Vano: Uvijek se njeno ispirite; nepaljivo ili snano ispiranje moe pogorati upalu, povlaei je dublje u maternicu, to takoer moe uzrokovati upalu zdjelice.

"DJEJE TRCALjKE"
To su relativno velike trcaljke (price) s otvorom na vrhu nemaju iglu. Mogu se koristiti za utrcavanje jogurta u vaginu ili za ispiranje. Mogu se nai u mnogim ljekarnama.

Napomene: Odreeni napitci nemaju dobar okus; dodajte im med ili limun. Veina preparata se treba uzimati topla, osim ako nije izriito navedeno drukije. Za dugorone tretmane, zapamtite da su tinkture bolje, jer se lake koriste. Veina biljaka spomenutih u ovoj knjiici raste u Sjevernoj Americi (ali i kod nas, op. prev.), te su tamo dostupne i u gradu i na selu, kao i u veim biljnim duanima ili duanima zdrave hrane. Imajte na umu da biljke nisu lijekovi, ve hrana, te omoguuju tijelu da se zalijei samo. Premda se neke biljke ne bi trebale uzimati tijekom trudnoe, openito nema nuspojava. Ponekad je normalna reakcija gubitak apetita ili lagani proljev tijekom tretmana. Mogue je ee uriniranje. Uvijek pijte puno vode za vrijeme lijeenja. Takoer imajte na umu da su svjee biljke i tinkture jae od suhog bilja, ma koliko da je ono dobro ouvano. Ne oklijevajte potraiti pomo strunjaka i zapamtite da odreeni kronini problemi ili upalna stanja zahtijevaju pomniji tretman.

BRANJE VLASTITOG BILJA

Neke biljke spomenute u ovoj knjiici lako se nalaze u prirodi; takoer mnoge od njih rastu u vrtu, kao npr. malina, divlja mrkva, stolisnik, vrati, kamilica i mijakinja, ima ih u izobilju i lako se uoavaju. Skupljanje vlastitog bilja daje nam mogunost da uvijek imamo najsvjeije bilje pri ruci, te omoguuje pripremu vlastite tinkture ili suenje bilja. Na taj se nain moe i utedjeti.

Uostalom, elite li skupljati bilje, par stvari bilo bi dobro da znate: 2 Ako konzumirate neke biljke, moete se otrovati ili ak umrijeti (npr. sjeme divlje mrkve se lako zamijeni za otrovnu kukutu (vilinu kosu), to moe biti fatalno). Morate biti 100% sigurni da je biljka koju berete zaista ona koju traite! Ukoliko prije niste skupljali bilje, odite u berbu sa nekim tko se inae time bavi, te provjerite biljku u priruniku bilja. Nauite dobro razlikovati biljke: zapamtite kako izgledaju i miriu prije nego to se upustite u branje. Ako niste sigurni u vrstu biljke, nemojte riskirati. Uvijek nosite prirunik o biljkama sa sobom. Potujte prirodu. Nikada ne ubirite vie od 1/3 dostupnih biljaka. To osigurava njihovo postojanje i stanite. Poeljnije je brati biljke na selu, u prirodi, nego u gradu. Ako ih ba morate brati u gradu, inite to u parkovima ili na izoliranim zemljitima udaljenim od prometnica-biljke koje rastu u blizini prometnica su pune olova i drugih otrovnih tvari. Saznajte podatke o pojedinim biljkama, tj. kada brati pojedine biljke ili dijelove biljaka koje trebate. npr., korijenje se najlake vadi poslije kie, cvijee je najbolje odmah im procvjeta, itd.

2 2

DOZIRANJE I SVOJSTVA BILJAKA

Uz hrvatske (op. prev.), navedeni su engleski, francuski i latinski nazivi biljaka (npr., hrv. brusnic., eng. bearberry, franc. busserole, lat. Arctostaphylas uva-ursr). Pri kupnji uvijek pripazite na latinski naziv biljke koju elite i tako ete sigurno dobiti onu koju traite. To e vam ujedno i pomoi pri kupnji biljaka u zemljama u kojima se ne govori hrvatski (op. prev.), engleski ili francuski. Trebale biste znati da konzumiranje kofeina, nikotina, eera i alkohola ometa upijanje sastojaka biljaka, vitamina i minerala i time smanjuje ljekoviti uinak. Pokuajte ograniiti koritenje tih tvari dok koristite biljne lijekove. Ako biljke kupujete, pobrinite se da to budu kvalitetne i dobro ouvane suene biljke. Suenim biljkama je rok trajanja oko 12 mjeseci. uvajte ih u smeim papirnatim vreicama ili staklenkama, na hladnom i tamnom mjestu. Biljke koje se prodaju preko reklama trebaju biti lijepe boje i mirisne. Kupujte biljke koje nisu pricane pesticidima ili drugim kemikalijama.

Napomena: Kada se govori o koritenju cijele biljke, misli se na stabljiku, listove i cvjetove. To ne ukljuuje i korijen biljke.

BRUSNICA
Bearberry (Uva - Ursi) - busserole - Arctostaphylos uva-ursi Dio koji se koristi: listovi Brusnica djeluje iskljuivo na genitalno-urinarni sustav. Koristi se za lijeenje prostate, cistitisa, bubrega, upale mokranog mjehura, te materniinih i vaginalnih infekcija.  aj: pripravite obian aj (str 30): uzmite I/2 alice, 3 do 4 puta dnevno

Tekuina za ispiranje: koristite aj (temperature tijela) jedanput dnevno

LATINJAK
Blue Cohosh Root - actee bleue - Caulophyllum thalictroides Dio koji se koristi: korijen Latinjak se koristi u sluajevima izostanka ili bolne menstruacije, upale rodnice, sporog ili prekinutog stezanja maternice (pri porodu), nervoze, iscrpljenosti i grevitog kalja (astma, bronhitis, hripavac). Ne koristite za vrijeme trudnoe. Pripravite obian ekstrakt (str. 31) Uzmite 1 ajnu do 1 june lice, 3 do 4 puta dnevno Za izostanak ili bolne menstruacije: 1/4 alice vrueg ekstrakta, 3 puta dnevno Grevi: uzmite jae doze ili ee koristite

PAPRIKA
Cayenne Pepper - poivre de cayenne - Capiscum fructescens Dio koji se koristi: plod Paprika (odnosno paprika u prahu, poto se najee koristi u tom obliku) je stimulans, okrepljujue sredstvo, sredstvo za zatvaranje, proiiva krvi i antiseptik. Potie znojenje i odlian je za cirkulaciju, poticanje rada srca, ienje i vraanje elastinosti krvnim ilama, reguliranje krvnog tlaka i zakrenosti sluznica. Paprika ublauje i lijei bolove u elucu i probavnim tkivima. Zaustavlja unutranja i vanjska krvarenja i ubrzava gruanje krvi. Paprika djeluje kod anoreksije i jetrenih smetnji. Poto daje snagu, pomoi e vam da dulje ostanete budni. Takoer osnauje obrambeni sustav tijela i odlina je za prehlade i astmu. Svakako kupite medicinsku papriku u prahu. Ona koja se koristi za kuhanje, pri se, i time gubi ljekovita svojstva. Raspitajte se u svojoj lokalnoj biljnoj apoteci.   Za prehlade: 1/4 do 1 liice u vruoj vodi, 3 puta dnevno (vrlo vrue!) Kapsule: I/4 do 1 liice u kapsuli popiti sa toplim napitkom

SJEME CELERA
Celery seed - graines de celeri - Apium graveolens Dio koji se koristi: sjeme Celer se koristi kao diuretik. Sniava visoki krvni pritisak, ublauje glavobolju i nervozu. aj: lagano izmrvite i stavite 3 liice u 3 ae hladne vode. Prekrijte i kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Iscijedite i pijte vrue, 3 alice na dan.

KAMILICA
Chamomile - camomille - Matricar ia chamomilla/lMatricaria reamita Dijelovi koji se koriste: cvjetovi Kamilica je sedativ za ivce i tonik za crijeva. Koristi se za bol uiju, zubi, za slabu i problematinu probavu, nesanicu i gripu. aj: 15g cvjetova u 3 alice vode. Uzmite 1/2 do 1 alicu, 3 do 4 puta dnevno. Za prehlade: 1/4 liice paprike u prahu dodajte u 1 alicu aja od kamilice; dodajte meda. Pijte vrue 4 do 5 puta dnevno.

MIJAKINJA
Chickweed - ceraiste vutgaire - Stellaria media Dio koji se koristi: cijela biljka Mijakinja se moe u obilju nai u okolici sela i gradova. Ona je sredstvo za iskaljavanje, otvaranje stolice, oslobaanje od plinova i greva, pomae u umirivanju i zatiti sluznice, te potie vanjsko i unutarnje zacjeljivanje. Svjea mijakinja uklanja bradavice, a tinktura napravljena od nje je efikasna u uklanjanju cista, pogotovo na jajnicima. Od listova se moe napraviti topao oblog (str. 32) ili kupka (str. 32), koja se koristi za lijeenje vanjskih upala i iritacija, ukljuujui i upalu oiju. aj: pripravite obian aj Pijte 1/2 alice 3 do 4 puta dnevno. Za zatvor stolice: Popijte alicu aja svaka 3 sata. Tinktura: 15 do 20 kapi u ai tople vode 2 do 3 puta dnevno. (Ovo se moe dugorono koristiti kao lijek za ciste.) Svjea biljka: im je vie jedete, tim bolje!

CIMET
Cinnamon - cannelle - Cinnamomum zeylanium

Dio koji se koristi: kora Cimet se koristi za bolove u miiima, gripu i probavne smetnje. Takoer je i afrodizijak. Ekstrakt: Pripravite obian ekstrakt (str. 31). Uzimajte 1/4 alice 3 do 4 puta dnevno.

KLINII
Cloves - clou de girofle - Eugenia caryophyllata Dio koji se koristi: sueni cvjetovi i pupoljci Klinii olakavaju cirkulaciju, podiu tjelesnu temperaturu, dezinficiraju i potiu rad eluca, koe, bubrega, crijeva, plua i bronhija. Ulje od klinia je sredstvo protiv bolova koje prekida zubobolju kada se stavi direktno na zub ili upljinu. aj: 1 liica klinia u 2 alice vode. Uzimajte 1/8 alice 3 puta dnevno.

EHINACEA
Echinacea (Purple coneflower) - rud beckie - Echinacea pupurea /l augustofolia Dio koji se koristi: korijen Proiuje krv i potie stvaranje bijelih krvnih stanica koje unitavaju bakterije i viruse. Ehinacea je biljni nadomjestak za antibiotike i jaa obrambeni sustav tijela. Koristi se u sluajevima trovanja krvi, otrovnih uboda i ugriza, kronine i akutne bakterijske infekcije, vaginalne infekcije i hemoroida. Dobra je za prostatu i olakava uklanjanje masnoe. Ehinacea nije toksina i moe se dugorono koristiti. Ekstrakt: Pripravite obian ekstrakt (str. 31). Ukoliko vam je muno od okusa, dodajte korijen sladia. Uzimajte i do 1do 5 junih lica 3 do 6 puta dnevno. Tinktura: 15 do 30 kapi u malo tople vode svakih 1 do 6 sati, ovisno o tome koliko je infekcija ozbiljna. Tekuina za ispiranje: koristite ekstrakt na sobnoj temperaturi, 2 do 3 puta tjedno u razdoblju od 2 tjedna. Nikada nemojte biti neumjereni u vaginalnom ispiranju.

ENJAK
Garlic - ail Allium sativum Dio koji se koristi: lukovica enjak je prirodni antiseptik. Ljekovita svojstva su u sirovom enjaku (za najbolje rezultate pokuajte nabaviti onaj koji nije uzgojen pomou umjetnih gnojiva i pesticida). enjak proiava krv, regulira cirkulaciju te visoki i niski krvni pritisak. Dobar je za gljivine infekcije, klamidiju, druge infekcije i ivane poremeaje. Pospjeuje mokrenje, pomae uravnoteiti poremeaje vezane uz lijezde i jaa obrambeni sustav tijela. Takoer je dobar za bradavice, uhobolje i kurje oi.

Sirovi enjak: Nasjeckajte ili izgnjeite reanj enjaka. Uzimajte ga sa hladnom vodom ili pomijeajte s medom. Nakon to ste narezali enjak nemojte ekati vie od minuta da ga pojedete. Jedite 1 ili vie renjeva svjeeg enjaka 3 do 4 puta dnevno. Tekuina za ispiranje: Kuhajte vodu 15 minuta. Kada se ohladi na temperaturu tijela, dodajte sok od jednog ili dva renja enjaka. Za uhobolju (infekciju uha): Ogulite reanj enjaka pazei da ga ne slomite. Umotajte ga u "indijsko platno" ili gazu. Umoite u maslinovo ulje i stavite u uni otvor (nemojte preduboko gurnuti) prije spavanja, a ako je mogue i tijekom dana u razdoblju od 4 dana. Uz to jedite svjei enjak. Bradavice: im ee trljajte renjem enjaka presjeenim na pola.

UMBIR
Ginger - gingembe - Zingiber officinale Dio koji se koristi: podanak i korijen umbir je stimulans, sredstvo protiv bolova i afrodizijak. Koristi se za gnojne ireve, bronhitis, greve, proljev, gripu, grlobolju, krvarenje u pluima, bolne menstruacije, munine, neuralgiju i reumu. Posebno je djelotvoran za probleme u donjem dijelu trbuha. Moe se uzimati u kapsulama uz topli napitak ili se dodati u vodu za kupanje u sluajevima groznice i nadraenja koe. Takoer moe pomoi za dobivanje menstruacije (u sluaju kanjenja). Moe se koristiti u prahu, no svjei je korijen puno djelotvorniji. aj: Svjei umbir - naribajte veu koliinu korijena i ostavite u kipuoj vodi 30 do 60 minuta. umbir u prahu - 1 liicu umbira stavite u 1 alicu vrue vode sa medom i limunom. Pijte 1 alicu 3 puta dnevno (s medom). Za prehlade dodajte 1/4 liice paprike u prahu u svaku alicu. Kapsule: napunite kapsule umbirom u prahu i pijte 3 kapsule dnevno. Svjei korijen: jednostavno vaite veu koliinu korijena nekoliko puta dnevno s vodom ili naribajte i pomijeajte s medom.

KANADSKI ZLATNI KORJEN

Golden Seal Root - hydraste canadien - Hydrastis canadensis Dio koji se koristi: korijen i podanak Kao ehinacea i mirha (mirisna smola), kanadski zlatni korijen je jaki prirodni antibiotik. Koristi se za virusne i bakterijske infekcije. On je lijek za jake upale nosa, grla, eluca, debelog crijeva te je dobar za hemoroide. Posebno je dobar za viruse kao herpes i zoster, vrlo je djelotvoran kao tekuina za ispiranje kod vaginalne infekcije, kao tekuina za ispiranje oiju u sluaju konjuktivitisa, antiseptina tekuina za ispiranje usta, te kod problema s koom i opekotina. aj: 1/4 liice korijena u prahu stavite u 1 alicu kipue vode. Dobro promijeajte. Uzimajte 2 do 4 velike lice 4 puta dnevno.

Napomena: Vrlo je gorko. Kapsule: Izmjerite 1/4 liice izmrvljenog korijena i napunite 3 kapsule tom koliinom. Uzimajte 3 kapsule dnevno. Tinktura: 15 kapi u toploj vodi, 3 puta dnevno. Pasta: Pomijeajte malu koliinu praka s vodom i nainite laganu pastu. Koristite za vanjsku uporabu kod konih infekcija i prekrijte tkaninom (zato jer ostavlja mrlje). Tekuina za ispiranje: Koristite jaki aj tijekom tretmana. Preporuuje se vanjska i unutarnja upotreba latinjaka. Upozorenje: Latinjak je otrovan kada se pretjerano koristi. Nemojte ga koristiti dulje od dva tjedna. Nemojte ga koristiti niti tijekom trudnoe.

LAVANDA
Lavender - lavande - Lavendula officinalis Dio koji se koristi: cvjetovi Lavanda je sedativ i antibakterijsko sredstvo. Eterino ulje lavande koristite za vanjsku uporabu kod otvorenih rana i uboda kukaca. Isperite nakon otprilike 15 do 20 minuta zato to moe pei. Za oputajuu kupku pripremite aj od lavande i dodajte ga u vodu ili stavite nekoliko kapi eterinog ulja.

SLADI
Licorice - reglisse - Glycyrrhiza glabra Dio koji se koristi: korijen (cijeli, u komadiima ili u prahu). Sladi je sredstvo za ublaivanje, iskaljavanje i blago sredstvo za otvaranje. Takoer, sadri tvari sline estrogenu (kao i alfija). U kineskoj medicini ga zovu pomiriva zato jer osim to se koristi sam, moe se kombinirati i sa drugim biljkama. Njegova prisutnost poveava njihova medicinska svojstva, dok istovremeno otklanja neugodan okus nekih biljaka. Ekstrakt: Oko 30 g ili vie korijena sladia pustite da tiho vrije 20 minuta u 2 alice vode. Uzimajte 1/4 alice 3 do 4 puta dnevno. Ova se koliina moe dodati drugim ekstraktima ili ajevima. Sredstvo za otvaranje: 1 liicu praka pomijeajte s medom. vakanje osuenog korijena (u obliku tapia) pomae u reguliranju probavnih smetnji.

SRDAICA
Motherwort - agripaume - Leonor us cardiaca Dio koji se koristi: listovi

Uz to to je jako dobra za maternicu i srce, srdaica oslobaa od greva. Moe se koristiti u jakim dozama i kroz dugi period. Ne koristite tijekom trudnoe. = aj: Pripravite obian aj (str. 30) i pijte 1/4 alice 3 do 4 puta dnevno.

Za kanjenje menstruacije: Pijte aj dok je topao, a kada se menstrualni izljev normalizira, pijte hladno kao tonik. Za vaginitis: Koristite aj od srdaice na tjelesnoj temperaturi kao tekuinu za ispiranje. Jedno ispiranje dnevno u razdoblju od tjedan dana (ili krae).

PERIN
Parsley - persil - Petroselianum sativum Dio koji se koristi: cijela biljka Perin je bogat mineralima i sadri vie eljeza nego bilo koje drugo zeleno povre. Bogat je vitaminima A i B i sadri tri puta vie vitamina C od agruma. Perin je odlian za bubrene i mjehurne kamence. Dobar je za one ivce i ivce vrata maternice, nadbubrene lijezde i krvne ile. Spreava reumu, pomae pri upali lijezda i menstrualnim tegobama. Korijen i sjemenke koriste se za pripremu ekstrakta. Ako vam je teko jesti svjei perin u dovoljnim koliinama, pijte aj pripravljen od njega. U sluaju infekcije bubrega umjesto perina uzmite umbir (koji takoer slui protiv upala). = aj: Pripravite obian aj (str.30) i uzimajte 2 do 4 velike lice 4 puta dnevno.

MENTA (METVICA)
Pennyroyal - pouliot Mentha pulegium Dio koji se koristi: cijela biljka Menta je sredstvo za iskaljavanje koje olakava izluivanje ui i koristi se za bronhitis i hripavac. Takoer potie kontrakcije materinih miia. Ne koristite tijekom trudnoe. Eterino ulje: Utrljajte u kou. Tjera komarce, te moe potaknuti zakanjelu menstruaciju. Upozorenje: Eterino ulje od mente je otrovno. Moe uzrokovati smrt. 8 SAMO ZA VANJSKU UPORABU.

LISTOV I MALINE
Red raspberry Ieaves - fauilles de framboisier Rubus ideaus Dio koji se koristi listovi

Listovi maline koriste se za proljev, hemoroide, vaginitis, hormonalne probleme, tijekom i nakon trudnoe. Za maternicu su oni daleko najbolje okrepljujue sredstvo. Stimuliraju menstrualni izljev usklaivanjem rada jajnika i maternice i poboljava njihov rad. Ako se uzimaju tijekom menstruacije, listovi maline oslobaaju od greva i reguliraju izljev. Takoer pomau pri probavi i munini. = aj: Pripravite obian aj (str. 30). Uzmite 1 alicu 3 puta dnevno.

Tekuina za ispiranje: Jednom dnevno s jaim ajem na sobnoj temperaturi. Ne koristite dulje od jednog tjedna.

IPAK (PLOD DIVLJE RUE)

Rosehips - eglantiec - Rosa canina Dio koji se koristi: plod ipak sadri mnogo C vitamina. Dobar je za malaksalost i nedostatak vitamina, te pospjeuje mokrenje. Dobar je za kou i pomae u reguliranju hormonalnih poremeaja. Takoer pomae pri neredovitim menstrualnim ciklusima i jakom bijelom vaginalnom iscjetku (leukoreja). = aj: Pripravite obian aj (str. 30) i uzmite preporuenu dozu (str. 31). ipkov aj je odlian i hladan s limunom.

RUMARIN
Rosemary - romarin - Rosm arinus officinalis Dio koji se koristi: listovi esto se koristi za glavobolje, greve, prehlade, nervozu, depresiju, lupanje srca, materinu zakrenost. Poto slui kao sredstvo za proiavanje plua, dobar je za astmu ako se udie njegova para. Dodajte jak aj u vau kupku. = aj: Pripravite obian aj (str. 30): pijte l/4 alice 3 do 4 puta dnevno.

ALFIJA (KADULJA)
Sage - sauge - Salvia officinalis Dio koji se koristi: listovi Koristi se za upale grla, sputanje visoke temperature, te za stimulaciju krvotoka i probave. alfija slabi intenzitet laktacije (isuuje majino mlijeko). Ova biljka ima svojstva estrogena i moe pomoi pri nekim menstrualnim nepravilnostima. = aj: Pripravite obian aj (str.30). Pijte 1 do 3 puta dnevno.

Za isuivanje majina mlijeka: alica hladnog aja 2 puta dnevno.

Za ispiranje usta (grgljanjem): Pripravite aj koristei 1/2 alice vode i 1/2 alice jabunog octa.

VRATI
Tansy (Bitter Buttons) - tanaisie vulgarie - Tanacetum vulgale Dio koji se koristi: cvjetovi i sjemenke Vrati se koristi kod izostanka ili neredovite menstruacije. Sjeme se moe koristiti za rjeavanje od glista. To je lijek koji ubrzava menstruaciju i moe se koristiti za reguliranje menstruacije. 8 Upozorenje: Vrati moe uzrokovati jako krvarenje kod ena koje obino imaju obilne menstruacije.

Uzimajte ga u malim dozama. Vrlo velike doze mogu izazvati prenatrpanost i neugodu u trbunim organima. = aj: Pripravite obibni aj (str.30) koristei oko 30g biljke na 500 mI vode. Uzimajte po 1 alicu 3 puta dnevno prije obroka.

Tinktura: 10 do 15 kapi u toploj vodi, 3 do 4 puta dnevno.

MAJINA DUICA
Thyme - thym - Thymus vulgar is / Thymus pulegioides Dio koji se koristi: listovi Majina duica se koristi za glavobolje, groznicu, prehlade, bronhitis, greve, probavne smetnje, none more, hripavac, rane, zubobolje, svrab, ir, upale grla, gliste, reumu, deodorans te kao tekuina za ispiranje usta. = aj: 1 liica majine duice u alicu vode. Popiti 1 alicu 3 do 4 puta dnevno.

Za kaalj: Pomijeati s medom i uzeti 1 do 2 liice po potrebi. Za groznicu: Popiti vrui aj. Omotati se u deke da bi se oznojili, a zatim se istuirati. Za gliste: 1 do 5 kapi eterinog ulja od majine duice s medom i neto maslinova ulja, 3 puta dnevno. Za kone bolesti, svrab, nametnike: Pomijeati 2 do 3 liice eterinog ulja od majine duice s oko 150 ml maslinovog ulja. Nanesite 3 ili vie puta dnevno na zahvaena podruja. Takoer pijte i aj od majine duice 3 puta dnevno.

VALERIJANA (ODOLJEN, MACINA TRAVA)

Valerian - valeriane - Valeriana officinalis Dio koji se koristi: korijen Valerijana se koristi u sluajevima tjeskobe, depresije, poremeaja u probavi ili krvotoku. Dobra je i za probleme vezane uz napadaje, drhtanje, grenje, epilepsiju, neuralgiju. Takoer se koristi za laki san, glavobolje i openito bol. Pripremite valerijanu samo kao aj, nikada kao ekstrakt (vidi str 30). Nemojte ga prije namakati ili drati u vodi dulje od 2 sata. Zbog gorkoga okusa i neugodnog mirisa, predlae se da se aju od valerijane doda jedna od slijedeih biljaka (koje takoer imaju i ljekovita svojstva): cimet (za greve). paprika (isto), anis (za probavne smetnje), umbir (za menstrualne nepravilnosti). = aj: 30 grama korijena, 2 alice kipue vode. Namaite u pokrivenoj posudi 45 minuta, Uzmite 1/4 alice, 3 do 4 puta dnevno.

STOLISNIK (HAJDUKA TRAV A)

Yarrow - achillee mille-feuille - Achillea millefolium Dio koji se koristi: cvjetovi i listovi Stolisnik je proiiva. Koristi se za prehlade i gripe, krvarenje plua i crijeva, vaginalne i mjehurne upale, menstrualne poremeaje, hemoroide, iscrpljenost i probleme s cirkulacijom. = aj: Pripravite obian aj (str.30). Pijte 3 do 4 alice dnevno.

Ekstrakt: Pripremite aj od stolisnika i procijedite ga. Zatim ga kuhajte dok tekuina ne ispari do polovice poetne koliine. Procijedite. Pijte hladno - pola alice 3 puta dnevno. Za gripe i prehlade: Popijte 1 do 2 alice vrueg aja. Za prehlade - nakon to ste popili aj, umotajte se u deke da se oznojite, a zatim se okupajte. Za bolove u trbuhu ili jako krvarenje: prije menstruacije popijte vrui aj, a za greve po potrebi,