You are on page 1of 200

kako da uradite sve

Em i Lo
Najgotivnije seks terapeutkinje Njujorka"
Opserver
Seks
kako da uradite sve
EmiLo
Ml adi nska knj i ga
BEOGRAD
Ljubljana Zagreb Beograd Sarajevo Skoplje Sofija Bukuret
Sadraj
01Zavoenje
Anatomija i orgazam
03Runi seks
Oralni seks

Uvod
Advokate svi saleu za besplatne pravne
savete. Lekari moraju da se posveuju
bolovima i tegobama svojih prijatelja (J e I'
ti ovo izgleda inficirano...?"). A ta ako piete
o seksu? Svi vas pitaju ta je tajna dobrog
seksa. U stvari, prvo pitaju koje je najlue
pismo u stilu draga Saveta" koje smo ikad
primile, a mi kaemo da je to ono od
nekrofila koji je radio u mrtvanici (o tome u
nekoj drugoj knjizi). A onda nas pitaju kako
da poboljaju svoj seksualni ivot.
Medutim, nema univerzalnog odgovora.
Tokom godina nauile smo da orgazama i
seksualnih sklonosti ima koliko i vrsta
sladoleda ili bombona. Kao polnom biu
svakom oveku je reakcija na seks
individualna koliko i izraz lica prilikom
orgazma - ono to je za vas ista ekstaza,
moda je iritantno vaoj najboljoj prijateljici.
Ako pripadate tipu ljudi koji vide dopola
praznu au", verovatno ete smatrati da
za to treba previe truda. Ako ste neko ko
vidi dopola punu au", shvatiete to kao
seksi izazov.
A moete i da jednostavno proitate ovu
knjigu. Na sledee 182 strane neete nai
odgovor kako heteroseksualnim parovima
seks treba da izgleda, kako da ga oseaju
ili koje zvuke da isputaju - za to slue
nerealna oekivanja koja su stvorili Holivud
i porno industrija (a glavna razlika izmedu
njih je dobro osvetljenje). Umesto toga,
elimo da vam pruimo pravu kombinaciju
znanja i lascivnih ideja kako biste mogli da
istraujete sami.
Uobiajena zabluda prirunika za seks
jeste da oni seksu oduzimaju misteriju. I to
jeste tano ako pod misterijom"
podrazumevate to to ne znate koliko je
tano dubok koren klitorisa ili koji je
konkretno lubrikant najbolji za malo
pozadinske igre.
Ako smatrate da vam kvari raspoloenje za
seks to to emo vam objasniti koja
seksualna pomagala mogu da vam
pomere tlo pod nogama a koja e vam
samo iritirati osetljive delove tela, onda
Uvod
Uvod
slobodno odloite ovu knjigu na policu.
Sigurno ima neto zanimljivo za vas u
odeljenju za batovanstvo. A to se tie
stvarne misterije seksa - kad od orgazma
zaboravite kako se zovete, kad posle seksa
osetite da vam se dusa spaja sa nekim, kad
vas seks sa potpunim strancem oslobodi da
dodete do sebe, kad najobiniji seks bude
sve samo ne to - obeavamo da ova knjiga
nee pokvariti nita od toga. J er, iskreno, ni
mi same ne razumemo u potpunosti taj
aspekt seksa. I nekako nam se svida da i
ostane tako. lako ne bismo imale nita
protiv da nas neko prosvetliu vezi s tim u
emu je, recimo, privlanost sisanja testisa.
Shvatite ovu knjigu kao mapu ljudskog tela,
punu preica, puteva kroz lepe pejzae i
znaajna mesta, ali ne ekajte previse da
predete na akciju. Najvanije to treba da
znate o seksu jeste da ima vise naina da
se bude seksi i obino vie puteva do
ostvarivanja zadovoljstva. Postoji pritisak
da se vodi ljubav ili izgleda na odredeni
nain - ali sve to je zaista vano jeste ono
to e uiniti da se vi i va partner dobro
oseate. Ako bi vam dobrodola mala
pomo da shvatite ta je to, nastavite da
itate. lii, ako biste eleli da saznate ta bi
jo moglo da zaista prija vama i vaem
partneru, nastavite da itate. Ne moemo
da vam garantujemo viestruke orgazme
po narudbini - to jednostavno ne moe
svako (a ionako su precenjeni). Ono to
moemo da garantujemo je vise
seksualnog uivanja i zadovoljstva - bilo
da ste upravo izgubili nevinost ili ste u
braku 20 godina.
Konano, elele bismo da verujemo da je
ova knjiga mnogo vise seksi nego mapa
(ili neto to ste pronali na odeljenju za
batovanstvo). Zato je itajte zajedno.
itajte je u krevetu. itajte je uz bocu vina.
Ona nije domai zadatak, ona je predigra
A ako ne dodete do kraja, zato to ste u
meduvremenu cepali odeu sa partnera,
obeavamo da se neemo uvrediti.
U stvari, odueviemo se.
Em i Lo
Zavoenje: Redefinisanje predi gre 15
Redefinisanje predigre
Predigra nije obaveznih dva minuta
vatanja, nije samo fiziki in, nije rutina koja
automatski vodi do snoaja, nije samo za
ene i ne mora uvek da bude uz svetlost
svea (mada neonsko svetlo nikad nije
zavodljivo). Ponekad je to vreme da malo
usporite, negujete ula i stvorite atmosferu
koja vodi do seksa - razmislite o muzici,
vinu, penuavoj kupki, masai, naruenoj
veeri koju ete posluiti u najboljim
tanjirima, satima Ijubljenja, zadirkivanja,
maenja i, da, sveama. U nekoj drugoj
prilici moete da podelite tajnu perverziju
za vreme veere (J esam li ti ikad rekla
koliko me uzbuuje kad...") ili da date
poklon od kog ete oboje pocrveneti (na
stranama 124-139 nai ete predloge za
kupovinu). To moe da bude i slanje SMS-a
usred dana sa eksplicitnim (u oba smisla)
uputstvom za to vee: Budi kod kue do 7,
istuiran i go na krevetu, a ja Cu...(ubacite
provokativno obeanffi'. Ili ete moda
samo preskoiti uobiajeni razgovor posle
posla i partnera odvud direktno u spavau
sobu umesto da ekate da padne mrak.
Predigra moe da traje ceo dan, pa i
danima- a moe da traje i samo koliko
jedan pogled. Kada aktivno usvojite vetine
zavodenja, oputanja, pa i unutranjeg
uredenja kue, mod ete svaku no da
pretvorite u poast ljubavi... ili bar poudi.
Zavoenje: Stvaranje raspoloenja 16
Zavoenje je steklo nezasluenu reputaciju
kao umetnost obmane i prevare -
ubeivanje nekoga da eli neto to je
pogreno ili lose po njega. (To bi bila
predobrada, imenica: lano predstavljanje
sebe sa ciljem da se ima seks") Naprotiv,
pravo zavoenje je uzajamno, to je
dogovor izmeu dve odrasle osobe da e
obraanje panje na detalje i odlaganje
zadovoljenja poveati uitak koji predstoji -
bilo da se radi o petingu koji traje satima ili
samo o nagovetaju onoga to sledi
satima pre nego to e se videti. To je
meavina rei, dodira, zvukova, prizora,
mirisa i ukusa. To mogu da budu ljubavna
ili poudna pisma, dodirivanje laktovima,
sugestivno aputanje dok jedete desert,
obris ramena ispod nabrane tkanine,
disanje na kou partnera, praenje linije
tela poljupcima, pa i zajedniko smejanje
na neku stvarno lou alu.
Svi ti uici dugo su se vezivali za poetak veze, kada partnere
pokree enja za onim to jo nisu imali. Oni se privlae, pa
odbijaju, rastrzani izmeu elje da slatka patnja potraje
zauvek i ubeenja da ne mogu da je podnesu ni minut vie.
Veere traju satima, Ijubljenje jo due, a svaki novi ulni in je
otkrovenje. Ili bi, u najmanju ruku, tako trebalo da bude u
novoj vezi. Ako nije, onda ste negde pogreili: prebrzo ste ili,
cinini ste ili vam iednostavno nije stalo. Usporite i investirajte
u Ijubav.
A ta ako ste u ne-tako-novoj vezi? Upitajte se zato ste sve te
lepe stvari ostavili za sobom. Da li zaista morate da rtvujete
enju samo zato to se onaj za kopm eznete budi pored vas
svakog jutra? Reju, ne.
Bilo da ste sa novim ljubavnikom ili sa poznatim, nije
nezamislivo i nije nemogue da uinite seks posebnim i da ga
takvim odravate, sve dok moete da naete vremena za
zavoenje i sve dok prihvatate da ono nee uvek ii lako. To
Sto je za neto potrebno malo truda ne znai da mu nije
mesto u spavaoj sobi. Na poetku veze, zavodite da biste
nekog namamili u krevet - potrebno je da ga odvojite od
drugih, da bude u vaem naruju, i samo u vaem. Kasnije,
zavodite vaeg ljubavnika da ga podsetite zasto je sa vama,
zato je nekada Ceznuo da bude sa vama. Umesto da ga
odvajate od drugih, tada je va zadatak da ga odvojite od
svakodnevice, od lutanja u mislima, liste stvari koje treba
uraditi i od mehanickog kresanja. Bili biste ludi da necije
prisustvo u vaem krevetu uzimate zdravo za gotovo u bilo
kojojfazi veze - zavodite namerno i sa dobrim namerama i
pokaite da nije tako.
Kad seksualni ivot prevazide oekivanja, to predstavlja retko
zadovoljstvo i zato kljuc umetnosti zavodenja - pripremanja
terena i stvaranja raspoloenja - lei u izbegavanju rutine,
kako vaa ocekivanja ne bi bila ograniena. Na stranicama
koje slede daemo vam obilje ideja kako da prosirite culne, a
time i seksualne, horizonte.
Stvaranie raspoloenja
Zavodenje: Stvaranje raspoloenja / Dekor 17
Dekor
Ponekad seks nije nita vie od raspoloenja koje sami stvorite.
Prostora u kom se zateknete, vazduha koji diete, svetla koje
priguite, nametaja na koji se smestite, muzike koju
odaberete (samo nemojte Beri Vajta ili njegovu sortu, molimo
vas!) - sve te stvari mogu da raspale strast... ili da je ugue.
Prvo, nauite da cenite i potujete seks - ako ne ba svake
nod, onda bar dovoljno esto da se seate kako se to radi.
Kao to sredite kuu pre nego to vam dode prijatelj na
veeru, tako je sredite i za intimnijeg gosta. Navucite zavese
kao da poruujete: Ovo vee je samo za tvoje od" Ili, ako ste
raspoloeni za lascivnosti, ostavite ih razmaknute tek toliko da
vae senke u akciji privuku panju prolaznika. Ugasite jaka
centralna svetla i zamenite ih priguenim, mekim
osvetljenjem (odliCan trik je da instalirate prekidae sa
priguivadma, kao i sobne lampe u uglovima sobe i iza
nametaja). Kad predete na svetlo svea, jasno je da vise
nee biti razgovora o plaanju rauna, nema vise pranja
sudova, nema vie listanja asopisa i javljanja na telefon.
(Ipak, nemojte da preterate sa brojem svea da ne biste bili u
opasnosti od izbijanja poara!) Umesto svega toga,
zagledaete se jedno drugom u tela, dived se kako svetlo
lepo pada na kou i kako treperenje plamena pojaava utisak
partnerovih oblina i miia. 0, da.
Ne zaboravite, nije samo spavaa soba prostor za senzualno
raspoloenje. No puna seksa moe da poCne onog trena kad
vi ili va partner udete u kuu, a svaka soba kroz koju prolazite
moe da ima odredenu ulogu. Zato uklonite potu sa stoia
za kafu i stavite orhideju ili poklon od kog se crveni (videti
Slatke sitnice, str. 20). Ignoriite svaki komad nametaja koji
nije za dvoje, tako da ak i ako zadremate gledaju film,
moete da ukrstite noge sa partnerom. Ili se opruite na
prostirci od lanog krzna, okrueni jastucima, tako da ak i
ako reavate ukrtene red, budete jedno drugom u naruju -
ponekad je nekoliko sati njegovog poloaja u stilu ,,ne ide mi
se nikuda" sve zavodenje koje vam je potrebno. Ako ve imate
dovoljno sree da posedujete kamin, onda ga ponekad i
upotrebite. Ako vam se vatra ugasi (ili ako za poetak nemate
kamin), uukajte se ispod ebeta.
Konano ete zavriti u spavaoj sobi. Ljubite se dok idete ka
njoj. Otvorite prozor i pustite da zavesa leluja na vetru (ili da
biste pruili radoznalim susedima priliku da neto Cuju). Svetla,
naravno, treba da su priguena. Ne treba da bude nereda,
nikakvih odbojnih papira na kojima radite, vea ili neplaenih
rauna (ako to znai da sve nagurate ispod kreveta zajedno
sa gomilicama praine, neka bude tako). Zavucite se ispod
satenskih arava (ili barem arava sa znaajnim procentom
prirodnih vlakana). Razmislite o tome da privuete stajae
ogledalo blie krevetu za kasniju upotrebu u perverzne svrhe.
A ta ako su vam satenski aravi na pranju? Ponekad je
promena uobiCajenog prostora za seks sve to vam je
potrebno da biste osveili svoju seksualnu praksu. Ne postoji
udbenik koji definie da dobar seks mora da se odvija u
spavaoj sobi uvek i svaki put (pogledajte Obeleavanje
teritorije, str. 110, za inspiraciju). Novi hotel sa pet zvezdica u
gradu je odlian izgovor da se doterate za veernji izlazak,
uivate u ostrigama u hotelskom baru, a kasnije pritiskate tela
o staklena vrata tu-kabine u lepo nametenoj sobi. J eftin
motel u kom ste iznajmili sobu na sat moe da bude povod da
razbijete neke tabue. Raskoni prijem moe da vam prui
priliku da se razdvojite, flertujete sa drugima dok sluajno" ne
naletite jedno na drugo, predstavite se kao da se ne
poznajete i konano zavrite na oblinjem krunom stepenitu
gde ete se ljubiti (pogledajte poglavlje Fantazije, str. 140, za
vie ideja na ovu temu), a romantini piknik u udaljenom kutku
parka moe da vas inspirie na prisnost u visokoj travi.
Svakako vam nije potrebno mnogo novca da stvorite
raspoloenje za seks, ve samo spremnost da uloite malo
vremena, truda i mate. Na kraju, ako oboje moete da drite
oi otvorene a da odrite pravo rastojanje za fantastian seks,
uspeli ste. Mi bismo vam dale medalju, ali u ovom sluaju
fantastian seks je sam po sebi nagrada. Osim toga, nestalo
nam je medalja.
m
Oputanje
Dobar seks nije poduhvat za umorne - a to je narodto tano,
mora se red, za ene. Avaj, svet - frenetino, ubrzano,
panino i izlueno mesto - esto vas ini umornim. ula su
vam svakodnevno bombardovana neprijatnostima (pomislite
na saobraajne guve u picu), pa zato morate da ih ledte
lepim prizorima, umirujudm zvudma, aromatinim mirisima,
izvrsnim ukusima i dodirima koji podmladuju. Ne samo da
zasluujete redovne predahe, nego su vam neophodni.
Uostalom, samo ako brinete o sebi, mod ete da brinete o
onima koje volite.
Prvo, dajte sebi vremena i prostora za oputanje. Ako moete
da odvojite sat ili dva za sebe (ili ceo dan ako imate sree),
prihvatite priliku bez grie savesti. Vreme koje provedete
negujud telo i duu nikad nije baeno. Potraite ili stvorite sebi
pouzdano skroviSte u koje moete da se povuete kad god
vam je to potrebno: prostor za meditaciju, fotelju pored
prozora sa lepim pogledom, prostranu kadu, lokalnu banju,
teretanu sa saunom, omiljenu kafanu izvan grada za koju
vam ne treba rezervacija unapred... do davola, pa dobro e
vam dod ak i tiha ostava za metle u kojoj moete da iskulirate.
Gde god da ste, naudte kako da iskljudte zvuke koji mogu da
vas odvuku nazad u svakodnevne stresne situacije: iskljudte
telefon, iskljudte vesti i priguite spoljni svet muzikom koja
vam Cisti um od spiskova stvari koje treba da uradite (hevi
metal verovatno nije idealan za ritual ulnog oputanja],
Potom upalite sveu sa aromom lavande ili jasmina i udahnite
duboko, kao na asovima joge. Ako vam to deluje
izvetaeno, pokupite svee gardenije iz cveare na oku,
stavite ih u vazu sa vodom i pustite da njihov delikatni miris
ispuni sobu (momci, vae devojke vole kad ste dovoljno
samopouzdani u svoju mukost da biste mogli da cenite
svee cvee). ak i neto tako jednostavno kao to je svee
ispeen hleb sa ruzmarinom iz oblinje pekare, koji ete
ostaviti da se blago zagreje u penici, moe da ispuni prostor
mirisom udobnosti i blagostanja. Pristavite Cajnik sa runo
pravljenom meavinom aja, oljutite nar ili priutite sebi
francusko pedvo sa obilnim okoladnim prelivom. Uskoro e
se vaa ula setiti svoje primarne uloge: da im se udovoljava.
Ako moete, potraite lekovit dodir profesionalca - masaa
dni uda kad ste pod stresom. (Sasvim neprofesionalna
erotska masaa - mislimo od strane vaeg parnera - jo je
bolja za oputanje pre seksa.) Ili jednostavno opustite miie
ritualnom toplom kupkom, koju ete napuniti bogatom penom
bilo miriljavim uljem, bilo tuem sa masaerom (tuirajte se
dok ne potroite svu toplu vodu ili dok vam se ne ukljuci
unutranji glas koji opominje na Stednju). Ne samo da e vas
kupanje u toploj vodi opustiti nego ete biti samopouzdaniji u
sluaju da vam zavueni delovi tela budu intimno istraivani
(pa, Sto manje brinete, to bolji seks). Posle toga, kad ste se
smirili i osveili, navlaite celu kou, stavite malo parfema ili
boljeg dezodoransa, stavite balsam - u sutini, miropomaite
svoje telo u dnu ljubavi prema sebi.
Ako vi niste ubedeni da vam treba bilo kakvo narodto mesto"
na koje ete se povud da biste stvorili atmosferu za seks, ne
budite tako sigurni da to vai i za vau drugu polovinu -
moda se umetnost zavodenja u ovom sluaju sastoji u tome
da pronadete takvo mesto za vaeg partnera (dobrodoli u
banju) i da mu se pridruite posle nekoliko sati. I naravno, sve
ovo Sto smo navele, moete da radite sa partnerom kao
podsticajno oputanje ili predigru. J ednim udarcem dve muve!
Zavoenje: Stvaranje raspoloenja / Komunikacija 20
Komunikacija
Koliko dobro se povezujete i komunicirate sa partnerom izvan
spavae sobe, toliko dobro Cete se povezivati i komunicirati u
spavaoj sobi. Svakako, ljudi koji se mrze mogu ponekad da
imaju zapanjujue dobar seks, sve sa cepanjem odee i
upanjem kose. Medutim, generalno morate da uspostavite
solidnu osnovu uzajamnog potovanja i zajednikih
interesovanja na kojoj ete graditi seksualni odnos - osnovu
koja e izdrati sva vaSa okretanja, prevrtanja, bacanja i
udaranja u zanosu strasti. Narodto ako elite da seksualna
veza potraje due od jedne nod u pijanstvu.
Jezi ktel a - Bilo da zavodite nepoznatu osobu u baru ili
partnera sa kojim ste dugo vremena, Cije telo ste upoznali do
poslednjeg pedlja, sve podnje hvatanjem pogleda. Spustite
pie ili knjigu i podignite pogled; odma potraite lice koje vam
je poznato tek na tren ili ve mesecima. Uspostavite kontakt
odma. to due poznajete nekog, due moete da zadrite
pogled; odgledno, takmicenje ,,ko e prvi da trepne" sa
potpunim strancem moe da ima suprotan efekat od onog
koji elite, zato budite diskretni.
Kad zaponete konverzaciju, na izlasku, ili kod kue, okrenite
celo telo ka osobi koja ima vau naklonost, zadrite kontakt
ocima (ne gledajte preko ramena te osobe ili po sobi), nagnite
se, dodirnite joj ruku nehajno u razgovoru. Obratite panju da
vaSimtelom ne ulazite u njen intimni prostor (tj. ne idite pravo
na grudi).
Umetnost konverzacije - uli ste to ve ranije, ali mi emo
vam ponoviti: najbolji naCin da iskaete interesovanje za
romantiku (i raspalite interesovanje za seks) jeste da
postavljate pitanja vaem partneru. / da zaista obratite panju
na odgovore. U stvari, najbitniji aspekt umetnosti konverzacije
jeste sluSanje. To ne znad da ne treba da priate o sebi,
diskutujete o politici, da se blesavite ili priate viceve - va
partner bi trebalo da eli da vas bolje upozna, da Cuje vae
misli, kao i da mu budete zabavni. Pametan razgovor i smisao
za humor mogu da budu seksi koliko i slatka guza. Sve se
svodi na stvaranje ravnotee u razgovoru. J ednostavno
reeno: budite prisutni.
Stavljanje rei na p ap i r - Piite pisma jedno drugom, ne
samo na godiSnjicu ili u nekim posebnim prilikama, nego,
recimo, sredom. J edini razlog to piSete jeste da izrazite svoju
naklonost - i tako utrete put boljem seksu (pazite - naklonost,
seks... sve je to isprepletano). Takva pisma ne moraju uvek da
budu izjave ljubavi koje obaraju s nogu - ponekad red ili dva o
onome Sta ste mislili dok ste posmatrali partnera kako spava
tog jutra mogu da kau vise nego cela knjiga poezije. Moe to
da bude priseanje ranijeg izlaska, poziv u restoran koji vam
znad, uputstvo da obue va omiljeni odevni predmet za to
vee, ili bezobratina koja vam je pala na pamet dok ste radili.
Naravno, potpuno je prihvatljivo da kradete od profesionalaca
(samo se postarajte da obavezno navedete Edvarda
Kamingsa). Kombinujte romantiku sa pohotom. I dok rukom
pisane poruke (bilo da su na namirisanom papiru ili na
samolepljivim ceduljama), ostavljene negde gde e ih partner
krisom otkriti, nemaju premca u svojoj staromodnoj vedtosti,
slatke i-mejlove ili lascivne SMS poruke treba slati kad god ste
nadahnuti. J o bolje, treba da ih Saljete kad god pomislite da
e to pokrenuti partnera. (Tek da se zna, cure, jedna
bezobrazna SMS poruka koju ete zaista sprovesti u delo, za
vednu muSkaraca verovatno je bolja od tri sata predigre pod
svetlou svea.)
Sl atke sitnice - Kada vam se red Cine nespretne ili
neodgovarajue, poklon moe da govori umesto vas. Poznato
je da su osobe koje zavode fascinirane objektom svoje
naklonosti, a senzualni pokloni predstavljaju podsetnik da je,
na poetku veze ili godinama kasnije, objekt vae naklonosti
bio ili ostao estoka fascinacija. Pokloni govore: Vreme koje
nisam sa tobom provela sam planirajud kako da ti ugodim"
Ali, birajte mudro: pokloni ne moraju da budu skupi, ne
moraju da budu tradicionalni, ali bi trebalo da odgovaraju
onom ko ih prima i da se slau sa njegovim potrebama i
eljama. Ogromni dildo na halteru verovatno nije na vrhu liste
boinih elja vaeg voljenog. (Mada...) Ako ste se odlucili za
poklon vezan za seks, birajte skuplju ambalau ako moete.
Kao i za hranu, i za seksualna pomagala je veoma vana
prezentacija: crna kutija sa satenskom maSnom verovatno e
znatno bolje stvoriti raspoloenje za stvarno dobar seks nego
jeftina plasticna kutija sa slikama porno zvezda. (Pogledajte
str. 124-129 za inspiraciju.) I mada smo sigurne da ne
moramo, ipak emo vam red: nikada ne poklanjajte ocekujud
da ete automatski dobiti oralno zadovoljenje zauzvrat.
Bezobratine - 1glas moe da bude orude zavodenja i
raznovrsnosti. Ista poZudna naredba koju trijumfalno izvikujete
dok stojite na Stiklama ukraSenim Svarovski kristalima ili u
trodelnom kostimu, moe da zvui kao potpuno drugi jezik
kad se moledvo Sapne partneru na uvo dok leite pored
njega, bez odee. Moete jedno drugom da dtate anticku
erotsku poeziju Ovidija ili Sapfo iz Stosa (ili zbog novih ideja).
Govorite Sta tog trenutka radite partneru, ta ete da mu
uradite sledee, i Sta biste stvarno eleli da mu uradite.
Ako izmedu vas postoji kultivisani govor u svakodnevnoj
komunikaciji, onda u spavaoj sobi koristite red od kojih
crvenite. Tiho Sapnite nesto Sto bi bilo potpuno nepristojno da
ste zajedno na javnom mestu. Kad se pribliite vrhuncu strasti,
ne plaSite se da kaete Sta vam treba: samo budite sigurni da
to bude pozitivan predlog, a ne kritika. A ponekad, naravno,
ne govorite nita - enja iskazana jednim oseajnim
uzdahom moe da kae koliko i tomovi napisanih knjiga. (ViSe
o nepristojnom govoru i deljenju fantazija na str. 144-145.)
Zavoenje: Zadi rkivanje i izazivanje 22
Ostavljanje stvari za kasnije nije vie samo
za edne. U stvari, odloeno zadovoljstvo je
jedan od najboljih oblika predigre. Ljubav i
seks uvek donose vie zadovoljstva kada
postoje prepreke na putu do njihovog
ostvarenja - oseate se kao da ste ih
zaista zasluili. Zato sporiji tempo,
odlaganje neizbenog i dodirivanje svega
samo ne onoga, mogu da budu sjajni za
parove koji znaju da e sigurno imati seks:
to stvara iluziju patnje i izazova. Uz to, ini
orgazam jaim.
Ponite sa estokim vatanjem jo pre izlaska na veeru i
sauvajte seks za posle povratka kui (moete i da preskoite
desert). Obucite neto seksi, to e partner hteti da pocepa sa
vas... ali nee moi odmah. Pustite ruke da lutaju po njegovom
telu za vreme pice kad sledei put odete u bioskop (ali,
molimo vas, obratite panju na osetljivije gledaoce). Kad
stignete kui, pretvarajte se da opet imate 16godina i da se
plaite da roditelji mogu svakog asa da se pojave. Svlaite se
namerno to sporije. Izmasirajte jedno drugo. Ljubite se -
samo se ljubite - najmanje sat vremena (dobro, bar 15
minuta). Mogunosti su ograniene samo vaom matom... i
samokonfrolom.
Zadirkivanje
i izazivanje
Doterivanje
Ono to obuete i naCin kako to svuete mogu da
predstavljaju razliku izmeu seksa koji je samo uobiajen
i seksa koji je dogaaj.
Oblaenje za seks - Ako mislite da se svlaite samo zbog
seksa, onda proputate pola zabave. I pri tom ne mislimo na
jeftin ve od poliestera ili bilo koji drugi komplet u kom se
oseate nezgodno, neprijatno ili vas svrbi. Doterivanje i
oblaenje za seks treba da vas oboje uzbudi - to znai da
treba da se oseate onoliko dobro koliko izgledate. Prava
odea - ta god da je to za vas - treba da vam ulije
samopouzdanje dok vas ulepava.
Verovatno ste u ranijoj fazi veze nosili takvu odeu, kad ste se
nadali seksu sa novim partnerom. Ali zato biste se doterivali i
kinurili samo za osobe koje skoro i da ne poznajete? Stabilna
veza nije propusnica za nemarnost. Izgled treba da shvatite
kao deo ire predigre u svakoj vezi - ne svakog sata i svakog
dana, ali dovoljno esto da pokaete da vam je stalo da dobro
izgledate i zbog partnera i zbog sebe, bar povremeno.
(Mukarci, ovo se odnosi i na vas.)
Prijatan veernji izlazak u grad kao uvod u seks trabalo bi da
vas inspirie da se doterate. Meutim, ak i ako provodite
mirno vee kod kue, razmislite dvaput pre nego to se iz
kostima presvuete u duks sa flekama. Zato se ne biste prvo
istuirali, kao to biste uinili na drugom izlasku? A onda
obucite neto to je udobno i privlano: dekolte koji se nikad
ne biste usudili da pokaete izvan kue, meku majicu koja
prianja uz bicepse taman kako treba, haljinu koja je
nepristojno providna, svileni ogrta sa pojasom koji e vam se
kasnije zgodno nai pri ruci kao povez, meke tkanine koje
preklinju da se dodiruju, mrvicu omiljenog parfema vaeg
partnera. Hi, do avola sa udobnou: obucite uske farmerke
ili provokativni korset u kom nikad niste izali iz kue jer ste bili
previe stidljivi i smislite svoj potpuno novi izgled za to vee.
imate publiku od samo jedne osobe, zato se uivite u ulogu!
Uzaj amno svlaenje - Svako voli dobru cepainu odee pre
seksa na brzaka, ali ono to seks na brzaka ini estokim
jeste koliko ste vatreni i nestrpljivi u tom trenutku. Ako uvek
cepate odeu (partnerovu ili sopstvenu), onda seks na brzaka
postaje norma - a nema nieg vatrenog ili nestrpljivog u
normi. Zato, sledei put kad se skidate, usporite za promenu.
Radite to naizmenino, komad po komad: ona skine njegov
sako, on otkopa njenu haljinu, ona mu otkopa koulju, on joj
smakne bretele brushaltera sa ramena i poljubi joj rame, ona
mu prstom pree preko usana dok mu otkopava lic... Cenite
efekat skidanja svakog komada odee. A evo jednog
predloga: ponite od cipela. J er nita ne kvari intimno
svlaenje kao kad vam se pantalone zaglave oko glenjeva i
sapletu vas tako da tresnete na pod.
Samostalno svlaenje - Ako stvarno elite da kontroliete
tempo otkrivanja, moraete da stvar uzmete u svoje ruke -
bukvalno. Svucite potpuno partnera, ne doputajui mu da
dotakne ni dugme na vama, a onda se skidajte pred njim kao
da imate ceo dan na raspolaganju - naginjite se ka njemu da
biste ga zadirkivali, ali ne doputajte da se priblii da bi vas
dodirnuo. Moda e da vie ,,ovo je muenje", ali u stvari on to
oboava. A moete i da se vi potpuno svuete a onda da
preete na njega, ali insistirajte da dri ruke k sebi, sve dok
mu ne skinete i poslednji komad odee. To je kao striptiz, ali
bez neprijatnog pitanja ,,da li izgledam smeno?". (Ako mislite
da moete da prevaziete takve strahove, pogledajte str.
150-151 gde ete videti kako to rade profesionalci.)
Zavodenje: Zadirkivanje i izazivanje / Ljubljenje 26
Ljubljenje
Holivudski filmovi nisu ba mnogo tani kad je seks u pitanju -
u stvari, smatramo ih odgovornim za 54 posto ena koje
glume orgazam u svetu, zahvaljujui nerealnim oekivanjima
kofe filmovi stvaraju - ali im priznajemo sledeu zaslugu:
znaju kako se Ijubi. Na velikom platnu, pravi poljubac moe da
obeznani likove - i to nije filmska hiperbola, narode, to je
prosto dobro Ijubljenje. Do avola, ma i samo gledanje takvih
poljubaca moe da obeznani.
Vreme je da nauite nekoliko stvari od idola matinea. Moda
mislite da vam nije potreban kurs podseanja, ali mi smo ule
neto drugo. J er, iako svi misle da se dobro ljube, ne mogu svi
biti u pravu (razmislite malo: koliko ste loih poljubaca vi
doiveli? Vidite? Ne mogu svi biti u pravu]. isto uzbudenje
prilikom prvog dodira usnama moe ponekad da bude
protivtea bilo kakvim grekama u ljubljenju, ali ipak, poljubac
moe da zavoenje uini uspenim ili propalim. I dok je jedna
stvar poljubiti nekog prvi put, sasvim je druga stvar uiniti da
nekom klecaju kolena hiljadu poljubaca kasnije.
Zato sledei put kad ljubite partnera na rastanku ili prilikom
susreta, poljubite ga kao da vam je to jedino ostalo na svetu,
kao da je to vise nego to ste ikada oekivali od ivota, kao da
ete dobiti Oskara za to. Prestanite da se ljubite ispred ulaznih
vrata pre nego to ih otvorite, ljubite se pre nego to otvorite
potu, poljubite ga pre nego Sto pitate kakav ti je bio dan,
dragi?". Drite jedno drugom lica, provlacite ruke kroz kosu.
Pustite usne da prelaze preko uiju, obraza, ramena,
unutranje strane zglobova. I, za ime Amora, obeznanjujte se.
Zavoenje: Zadirkivanje i izazi vanje / Ljubljenje 29
23 saveta za akciju usnama
01 Operite i jezik kad perete zube, redovno koristite zubni
konac (ne kukajte!) i drite pepermint pri ruci za svaki
sluaj, jer zadah obesmiljava sve druge savete na ovoj
listi.
02Navlaite usne - ispucane usne su odbojne.
03Meutim, ne oblizujte usne pre poljupca, osim ako neete
da izgledate kao vuk koji merka sledei obrok.
04Lake sa sjajem, jer tri sloja crvenog rua ili debeli sloj sjaja
privlani su za ljubljenje koliko i buldog sa bolesnim
desnima.
05Obuzdavajte se to se jezika tie (tj. nemojte uvek da se
Ijubite kao da pregledate krajnike").
06Pojaavajte tempo polako - ponite ljubljenje bez jezika,
nastavite samo na jedan nain, pa preite na oba naina -
ali samo ako se pridravate pravila 5.
07Neka vam jezik bude mek i pljosnat, ne zailjen kao jegulja.
08Drite rukama lice partnera, vrat ili glavu.
09Provlaite prste kroz njegovu kosu.
10 Blago povucite kosu ako se atmosfera zagreje.
11 Ljubite sve delove tela iznad ramena: stranu vrata, elo,
kapke, grlo, iza uiju i ui (ali ne unutra).
12 Otvorite kragnu da biste ljubili ramena, a potom je ponovo
zatvorite.
13 Mazite svojim blago rastavljenim usnama njegove dok ih
Ijubite.
14 Blago sisajte ill grickajte njegovu donju usnu ili unu resicu,
ali samo nekoliko sekundi.
15 Ne prelazite jezikom preko njegovih desni, kao da hoete
da skinete protezu.
16 Ako hoete da vas Ijubi jae, zadirkujte ga jezikom i
odmiite se.
17 Sisajte mu jezik - neno i oprezno: ne vole svi to.
18 Kontroliite luenje pljuvake - vie pljuvake ne znai veu
strast.
19 Ljubite se na sofi u pauzama za reklame.
20 Gurnite partnera na zid i poljubite ga (osim ako nije krenuo
u toalet).
21 apuite mu slatke (ili lascivne) besmislice u usta umesto u
uho, tako da vam se usne taru o njegove dok govorite.
22 Recite mu da jedva Cekate da ga obradite, a onda ga
ostavite da eka i ezne dok ga jo malo ljubite, kao najavu
onoga to sledi.
23 Ne zaboravite da ljubljenje ide dobro uz sve, ali ne ide sve
dobro uz ljubljenje: naslaujte se Ijubljenjem, a hvatanje za
grudi i prepone ostavite za neto kasnije.
Ljubavni ugriz
Dok ste u adolescenciji, usne su vam kapija za sva ostala
uivanja. I sam dodir jednih usana drugim oslobaa bujicu
tamo dole. A kad ponete da ustima istraujete druge
oblasti, nijedan izloeni deo koe nije poteen - du
kljune kosti, iza kolena, Cak ispod pazuha. Nesigurni
koliko daleko moete da idete, a eljni jo vie, zavriete
cmaui kao Dajson usisiva. Zato su ljubavni ugrizi toliko
popularni kod mlaih - oni su nain da se bude lascivan i hrabar
a da ne mora ni sat sa ruke da se skine. Onda odrastete i
ponete da imate redovan seks. Medutim, ako odustanete od
ljubavnih ugriza, izostaviete itav niz seksualnih igara u kojima i
odrasli mogu da uivaju. Za poetak, to vas vraa u srenija
vremena, kad ste bili mladi, imali problema sa koom i groznu
frizuru, kad vam je seks bio nov, i, to je najvanije, zabavan. U
svakom ivotnom dobu, ljubavni ugriz budi ivotinjske instinkte -
oseaj lavljih zuba na vratu enke, fantaziju napetog iekivanja
vampirskog poljupca. (Ipak, iz bezbednosnih razloga, nikad ne
povredujte koul] Ako ste vi ti koji primate ugriz, trag zuba e vam
posluiti kao mali lascivni podsetnik ta ste radili. Probudite se
tako sledeeg jutra, dumbus od prethodne noi ve se pretvorio
u izmaglicu, kad u ogledalu ugledate na vratu otisak veliine
Belgije.
Svakako, s jedne strane to Ce vas kostati zadirkivanja na poslu -
Sto treba sve da nas podseti: nikad ne grizite tamo gde e se videti
ako niste sigurni da je partner spreman na to - ali s druge strane,
to je dokaz da, iako viSe nemate 18 godina, jos praktikujete seks.
Zavoenje: Zadi rkivanje i izazivanje / Masaza 30
Masaa
Nema bolje predigre od nje. Ona stvara barijeru izmeu
svakodnevnih stresova i veernjeg zezanja, omoguava vam
da usporite, daje vaem partneru savren izgovor da pone
da stenje i budi mu nervne zavretke za koje je zaboravio i da
ih ima (ne smejte se ili emo poeti da piemo o vaim
Cakrama).
Spremite se: Treba vam ulje za masau (losion se prebrzo
upija u kou) ili barem meke ake, topla soba i prigueno
svetlo; mir i tiina ili lagana, ali seksi muzika (nikako etno");
meka, ali vrsta povrina. Ako imate vodeni krevet, probajte da
masau izvedete na podu sa debljim tepihom ili stavite ebe (i
razmislite o tome da kupite krevet koji je iz oi/e decenije). Ako
se odluite za ulje, stavite meki pekir koji e upijati viak.
Krenite: Ne zaboravite, cilj je da zavodite, ne da uklanjate
vorove u miiima i tetivama. Ne treba da se ponaate kao
profesionalac! Imajui to u vidu, ne zaboravite na simetriju:
moete da izvodite najerotskiju masau na svetu, ali ako
zaboravite partnerovu levu stranu tela, pokvariete sve. I
budite spremni da poduite partnera da vam se potpuno
prepusti - ne treba on da podie delove tela da bi vam
pomogao.
Skinite se: Obo/e. Razmislite o penuavoj kupki pod sveama
pre masae - bie vam drago to ste to uradili kad doete do
nonih prstiju. Ako postavite partnera da lei popreko na
krevetu imaete bolji pristup i mogunost da sedite na krevetu
ili da stojite pored njega dok izvodite neke pokrete. Konano,
pre nego to ponete, zagrejte ulje izmeu dlanova: da biste
biii stvarno dobri, pustite toplu vodu preko boice ulja ili je
drite pri ruci u iniji sa toplom vodom.
Seksi l ea - Va partner lei licem nadole.
Nagnite mu se iznad glave i klizite dlanovima niz
njegova lea doseui do bedara, irite ruke kao
kad plivate prsnim stilom i povlaite ih nazad ka
sebi, hvatajui strane njegovog tela. Ponavljajte
pokret, dugakim, sporim, blagim potezima-
ruke treba da su vam stalno na partnerovom telu
(osim kad dodajete ulje). Sledite istu putanju
vrhovima prstiju, pa ponovo dlanovima,
naizmenino jaim trljanjem i blaim maen|em.
Zatim razmaknite partnerove noge i vrhovima dva
prsta snano, ali istovremeno meko, pritiskajte
du svake strane kime (nikako direktno preko
grebena), od repne kosti do vrata.
Zavodenje: Zadirkivanje i izazi vanje / Masaa 31
Noge uvis - Stavite obe Sake na zadnju stranu
glenjeva tako da formirate oblikslova ,,V" izmeu
palca i kaiprsta, a zatim klizite akama napred
dokle god smete. Potom se igrajte stopalima -
okrenite partnera na lea, podmetnite mu urolani
pekir ispod kolena, listova ili glenjeva (bie mu
udobnijel. Kruite spoljnom stranom savijenih
prstiju ili palevima po donjoj strani stopala, a
onda se usredsredite na jastuie ispod noznih
prstiju i pete. Stiskajte vrhove nonih prstiju, a za
stvarno seksi oseaj, provlaite prste izmeu
njegovih nonih prstiju!
Prui te mu ruku - Stanite ili kleknite pored
partnera i drite mu ruku podignutu i ispruenu ili
pod uglom od 45, podupiruci jednom rukom
njegovu nadlakticu, a drugom blizu runog
zgloba. Povucite Sake, jednu za drugom, prema
sebi, du njegove ruke, kao da vuete konopac,
ali veoma, veoma neno - nije nimalo seksi ako
mu iSaite rame. Zatim oslonite partnerovu ruku
na vae telo (uivajte u dodiru koe] i masirajte mu
dlan obema akama, naroito palevima.
Pokuajte i da izvedete pokrete koje smo opisale
za stopala.
Vrt ogl avi ca" - Stavite partnerovu glavu sebi na
bedra ili u krilo i utrljajte mu u kosu nekoliko kapi
aromatinog ulja od nane vrhovima prstiju Ine
noktima). Za lice preite na neki blai losion i
prstima blago prelazite od sredine ka uima,
fokusirajui se na elo, kapke, obraze i bradu.
Trljajte - ali ne teglite - une koljke. Konano,
nemojte da mu ukradete nos". Ukradite mu
poljubac umesto toga.
Zavodenje: Zadi rkivanje i izazi vanje / Masaa 32
Beieka o diranju grudi - Erotska masaa je odlina prilika
da otkrijete koliko va partner voli da mu se diraju grudi i
bradavice. Ne zaboravite, u veini sluajeva grudima prija
diranje samo kad je neko ve uzbuen. Pod pretpostavkom
da va partner voli da mu se diraju grudi na nekinain,
probajte kombinovanu tehniku: blago milovanje, stezanje (ali
kao to rade tinejderi), lizanje, sisanje (ali ne kao beba), i
povremeno uvrtanje bradavica. Nemojte uvek da idete pravo
na bradavice. U stvari, prostor sa strane grudi je veoma
potcenjen, a prepun je nervnih zavretaka. I probajte da
izbegnete sve to podsea na lekarski pregled.
Nj ene grudi - Spremni ste za porciju masae za
odrasle? Ponite da masirate izmeu n|enih
grudi, zatim oko spoljne strane, hvata|ud ih
pazljivo pre nego Sto povuete ruke na njen
stomak, ovalno savijenim Sakama, izbegavajud
bradavice zasad. Potom stavite dlanove sa
rairenim prstima na donju stranu dojki; masirajte
nagore, polako zatvarajui palac i kaiprst ka
bradavici. Zatim ili nastavite pokrete nagore,
prelazei preko bradavica ka gorniem delu grudi,
ili blago stiskajte bradavice nagore Isamo ne kao
kletima, molimo). Ili, zahvatite dojke Sakama i
polako vucite prste ka bradavicama, uvrui Sake
neno dok pribliavate prste centru (ali nemojte
da imitirate okretanje potenciometra na radiju).
Nj egove grudi - J edan muki prijatelj nam je
jednom rekao: Moje grudi su kao cvee. Zene mi
nikad ne alju cvee. A trebalo bi. ene mi nikad
ne dodiruju grudi i ne sisaju mi bradavice.
A trebalo bi". Ako i va partner to voli (ne vole svil,
onda ga opkoracite i blago milujte i golicajte celu
prednju stranu torza vrhovima prstiju, uz blago
tapanje. Predite u zonu bradavica: opetvas
podseamo, neki mukarci vole kad posveujete
panju tom delu tela, ali e ustuknuti ako im
pogodite bradavice ,,u ivac" (bog blagoslovio
njihovu osetljivost). Pod pretpostavkom da je va
partner kao na prijatelj, recite mu da zamuri, a
onda se nagnite i jezikom kruite oko svake
bradavice - ne zaboravite da niste prava
maserka!
Zavodenje: Zadirkivanje i izazivanje / Masaza 33
Srean kraj - Erotska masaa nema za cilj da onoga koga
masirate odvuete u krevef (za razliku od svih onih masaa
ramena dok ste bili na studijama). To je neto to radite kad je
seks neto to se podrazumeva. Bez obzira na to, masai se
morate ozbiljno posvetiti i pristati na bar 20 minuta
senzualnog milovanja pre nego to se kresnete na
improvizovanom stolu za masau. Ulja oteuju lateks, pa
zato, ako ste ga utrljavali blizu genitalija, koristite kondome od
poliuretana ili se samo trljajte do srenog svretka. Takoe,
sigurnosti radi, nikad ne pritiskajte jako unutranje organe! I
imajte u vidu da e posle jednog sata blaenstva od masae,
koje se zavrilo u jakom, grevitom orgazmu, va partner na
poslednjem mestu biti raspoloen da vam udeli masau
zauzvrat - ako mora da vam uzvrati odmah, u najboljem
sluaju e to biti sa pola volje. Pripremite se unapred na to da
ete uzvratnu masau dobiti drugi put. J er, iako moda nije
karmiki ispravno priznati, nita ne kvari radost dobre erotske
masae kao polovino vraanje iste.
Dragocenost i (njene) - Gde prestaje erotska
rnasaa a poinje runi seks? Sve zavisi od
konteksta - i lubrikanta. Ulje nije namenjeno za
masau iznutra: moe da iritira osetljivu sluzokou
vagine, pa ak i da izazove infekciju, zato ga
ostavite ispred ulaza zasad (ako stvarno hoete da
uete unutra, prebacite se na lubrikant sa
vodenom osnovom i pogledajte str. 59). Obuhvatite
venerin breg prstima okrenutim nadole i povucite
ih nagore od meice (perineumal dugakim
potezima. Kruite od centra njenog univerzuma
nadole do nonih prstiju, pa nagore sve do aka, ili
izmeu grudi i nazad, ponavljajui pokrete.
Dragocenosti (njegove) - Ovo je osnovni runi
rad (str. 621, ali bez ubrzavanja. Njegovi delovi su
robusniji, zato ne Stedite na ulju - samo ne
zaboravite da ono oteuje kondome od lateksa i
moe da iritira vae intimne delove ako je snoaj
na meniju. Stavite Sake na njegov paket i sipajte
zagrejano ulje kroz prste. Obuhvatite mu testise,
klizite gore-dole preko uda i masirajte mu
meicu. Neka vam pokreti budu dugaki i pravilni,
a ako se on previse i prebrzo uzbudi, masirajte
mu noge, ruke ili grudi da ga ohladite. Ako voli
igru otpozadi, moete da mu date malo masae
prostate" (str. 1191. Ali, ako je nov u pogledu muke
G-take, uradite to samo ako ste se prethodno
dogovorili. U suprotnom, miii koje ste upravo
opustili mogu da se zgre kao kod mrtvaca.
' *
r 'V
I
' , , i
31
l &i
m
.
K m
m 1
>
a

i
m w
i

m m

X $ ! &. - J
Anatomiia i orgazam
Anatomija i orgazam: Upoznaj te sebe 37
Upoznajte sebe
Da biste stvorili remek-delo, morate
razumeti umetniki medijum. Znanje je
mo, naroito u seksu. Kad upoznate
anatomiju ene i mukarca (i varijacije), kad
znate nazive delova tela i umete da ih
pokaete, onda sve postaje znatno manje
misteriozno i zastraujue; shvatiete da se
mukarci i ene u stvari i ne razlikuju toliko,
to znai da vi i partner imate jednake
anse na seksualnom terenu; i moi ete
bolje da manipuliete telima da biste lake
postigli zadovoljstvo koje elite.
0 genitalijama postoji mnogo vie
informacija nego to ste uili na asovima
biologije u koli. Informacije na internetu su
esto suvie klinike, zastarele ili
jednostavno pogrene. Zato se upoznajte
sa auriranim kursom anatomije koji sledi.
Meutim, ne zaustavljajte se na tome:
odvojte vremena da upoznate sebe - u
fizikom smislu. Istraite genitalije oima i
rukama, pre, za vreme i posle seksualnog
uzbudenja. Prouite dobro vae intimne
delove tela. Koristite ogledalo. Pipajte
prstima ono to ne moete da vidite. Uoite
kako uzbuenje menja oblik i boju
genitalija. (Mukarci su tu definitivno u
prednosti, jer je veina njihovih intimnih
delova spolja, ali i oni mogu da imaju
koristi od procene uzroka i posledica.) Kad
se upoznate sa sopstvenom anatomijom,
uinite to isto sa partnerovom - napravite
od toga seksualnu fantaziju lekarskog
pregleda, ako elite.
Istraivanje sopstvenog tela moda deluje
bez veze, ali to se govorilo i za jogu, na
primer. Ohrabrujemo vas da preete na
stvar, prestanete da se oslanjate samo na
instinkte i aktivno se zainteresujete za vau
mainu i njen rad. Ne samo da e vas to
dovesti do orgazama, to e vam i
pobol/atiorgazme. to bolje poznajete
svoje telo, to bolje znate i partnerovo, to
ete vie prihvatati sebe i uivati u sebi, vie
ete verovati da imate pravo na seksualno
zadovoljstvo, biete samopouzdaniji u
krevetu i imaete vee anse da glasno
pozdravljate dobru zabavu. Zato budite
strpljivi. Masturbirajte redovno. Recite i
pokaite partneru ta volite. Zakunite se da
nikad vie neete glumiti orgazam. Ne
jurite ni svoj, ni partnerov orgazam kao da
vam je poslednji. Ali, nemojte ni da
odustajete.
Anatomija i orgazam: Anatomija ene 38
U polnoj anatomiji ene postoji mnogo vie
nego to se vidi: vode njenog sistema
zadovoljstva su duboko podzemne. (I pri
tom ne mislimo samo na vaginalni kanal.)
enski intimni delovi nisu inferiorna,
umanjena verzija mukih, ve ekvivalentni,
vie unutranji, polni organi kojima prijaju
nadraaji isto koliko i mukim. Samo su im
potrebni odgovarajui nadraaji.
Razumevanje strukture tih organa - i
spoznaja kakav je svaki deo u odnosu na
muke ekvivalente - prvi je korak u uenju
kako da se doe do odgovarajuih
nadraaja.
Venerin breg - Deo tela koji se neformalno naziva bikini
trougao: iastuCasto tkivo koje titi pubinu kost i bilo bi
potpuno prekriveno dlakama da ih mi tako manijakalno ne
uklanjamo. Neke ene uivaju u nadraivanju ovog dela tela,
naroito ako su sauvale dlake kroz koje mogu da se provlae
prsti.
Stidnica (vulva) - Spoljni, vidljivi deo enskih polnih organa.
Kad se kae vagina, esto se zapravo misli na vulvu, ali ovaj
naziv ukljuuje i pored otvora vagine i male i velike stidne
usne, glavu klitorisa, otvor uretre (mokrane cevi) i venerin
breg.
Klitoris ili enski penis - Suprotno opteprihvaenom
verovanju, klitoris nije samo ono malo zrno koje vidite ili
oseate kako tri iznad vrha stidnih usana - to je samo vrh
ledenog brega. Ne, to je u stvari sloen organ sastavljen od
erektilnog tkiva bogatog nervnim zavrecima (kao i penis),
koji se prostire du genitalne oblasti u duini od 10 cm (dva i
po cm krae od prosenog penisa, proporcionalno enskom
telu), u obliku jadca. Kad je nadraeno, ovo tkivo se ispunjava
krvlju i ukruuje, ba kao i penis - samo je to kod ene tee
uoljivo, jer se vei deo erekcije odvija u unutranjosti tela.
Postoji jo jedna razlika: kod ene su vee anse da e
erekcija trajati dugo posle orgazma, odakle potie
sposobnost da doivi uzastopne orgazme mnogo lake nego
mukarac. A evo i podatka koji moete da priate na
urkama: klitoris je jedini organ u ljudskom telu - i mukom i
enskom - koji postoji iskljuivo zbog seksualnog
zadovoljstva.
Glava, vrh ili glavi klitorisa - Mala ruica" jadca koja StrCi iz
spoja stidnih usana - ono to veina podrazumeva pod
pojmom klitoris". Neke glave klitorisa tre kao ukruene
bradavice, druge su stidljivo skrivene ispod kapice. (to je vee
uzbuenje, to je vea ansa da se glava klitorisa povue
nazad, jer se ligament koji je dri zatee.) J edan od najboljih
naina da nadraite ceo klitoris jeste da nadraite glavi, ne
samo zato to se nalazi spolja, ve i zato to sadri vise
nervnih zavretaka nego bilo koji drugi deo tela, muki ili
enski (pogledajte Klitaa, str. 58).
Kapica klitorisa - enski ekvivalent prepucijuma kod
mukarca: ispod nje se nalazi trup klitorisa, a glavi izviruje iz
nje. Kapicu formira spoj spoljnih ivica malih stidnih usana
iznad glave klitorisa.
Anatomija ene
Anatomija i orgazam: Anatomija ene 39
Trup klitorisa - esto moete da osetite kratko (odnosno,
krae od 2,5 cm) trup klitorisa ispod kapice, kako zalazi u
unutranjost, prvo u pravcu venerinog brega, a potom kako
otro skree nazad i nadole i rava se u dva kraka jadca.
da ne pominjemo potpuno normalna - raznolikost malih
usana kod ena: mogu da budu svetlije ili tamnije, krae ili
due, glatke ili nabrane, zakrivljene ka unutra ili spolja,
nesimetrine... A kad su nadraene, esto menjaju izgled,
natiu i tamne zbog poveanog dotoka krvi. Zbog osetljivosti i
uloge u seksualnom uzbuivanju, Cesto se smatraju
produetkom spoljnjeg dela klitorisa. I njihov naziv nije sasvim
taan, jer je sasvim uobiajeno da su one istaknutije od velikih
usana. S obzirom na znatno veu koncentraciju nervnih
zavretaka, to je, u stvari, dobro i ne dozvolite nikom da vas
uverava u suprotno.
Kraci klitorisa - Dva tanka kraka klitorisnog jadca koja se
prostiru ispod stidnih usana i sa obe strane zaobilaze uretru,
jastue uretre i vaginu (str 41). Kao i trup i glava klitorisa, kraci
se sastoje od erektilnog tkiva koje se ukruuje kad je
nadraeno.
Tremne giavice - Dve glavice u obliku patlidana prostiru se
du unutranjih strana kraka klitorisa, ispod malih stidnih
usana, sa obe strane uretre, jastuceta uretre i vagine (str. 41). I
ovo erektilno tkivo se puni krvlju kad je nadraeno i iri jo vie
od kraka klitorisa, kao balon ispod malih usana.
Uzdica (frenulum) - Spoj unutranjih ivica malih usana,
obino neposredno ispod glave klitorisa, koji je, kao i kod
mukarca, osetljiv na nadraaje. Moe da se smatra i delom
spoljnjeg dela klitorisa.
Velike stidne usne ili enske monice - Nastaju od istog
embrionalnog tkiva kao i monice kod mukarca. Velike stidne
usne su dva dlakava nabora od koe i masnog tkiva koja
pokrivaju male stidne usne, glavu klitorisa i otvore uretre i
vagine. lako su osetljive na dodir, nemaju - za razliku od
klitorisa i malih usana - veliku koncentraciju nervnih
zavretaka i ne menjaju bitno oblik i boju kad su nadraene.
Obino su prekrivene dlakama, a naziv velike usne nije sasvim
taan, jer navodi na zakljuak da su uvek vie istaknute ka
spolja, to nije sluaj.
Jastue uretre ili enska prostata - Sunderasto erektilno
tkivo koje okruuje uretru du obe strane. Sastoji se od
parauretralnih lezda, koje proizvode tenost baznog sastava,
slinu onoj koju proizvodi prostata kod mukarca (tj. koja nije
urin). Ova tenost moe da se izbaci u uretru, a zatim iz nje,
kao i iz parauretralnih izvoda, to je poznato kao enska
ejakulacija; tenost se izbacuje u mlazevima ill u odlivima, ali i
u toliko malim koliinama da se ne primeuje. Embrionalno
tkivo od kog se kod mukih fetusa razvija prostata isto je kao i
tkivo od kog nastaje jastue uretre kod enskih fetusa.
Uretra - Kratka, tanka cevica, koja vodi od beike do malog
otvora izmedu glave klitorisa i otvora vagine, kroz koju se
izbacuje mokraa i, kod nekih ena, enski ejakulat.
Male stidne usne - Dva vlana, glatka nabora sluzokoe koja
se spajaju pri vrhu oko glave klitorisa (formirajui kapicu i
uzdicu), pruaju sa obe strane otvora uretre i vagine i spajaju
donjim delovima neposredno ispod vagine (formirajui
usnenu vezicu). Uprkos onome u ta su vas porno filmovi i U-taka - Spoljni deo oko otvora uretre. Kao i deo oko otvora
plastini hirurzi moda naveli da verujete, postoji ogromna - urtetre na penisu, ova taka je bogata nervnim zavrecima i
--------------------- Medica
-J ,
Anus---------------------------------------
Spoljni polni organi ene
Anotomijo i orgazam: Anatomija ene 40
veoma osetljiva na dodir, pa moe da bude neotkrivena
erogena zona kod ena, jer indirektno nadrauje jedan kraj
jastueta uretre (na slian nain G-taka nadrauje drugi kraj).
Nadraivanje U-take esto se dogaa slua[no, prilikom
nadraivanja glave klitorisa i otvora vagine. Kad se nadrai,
moe da se ispupi i dobije izgled vrha ira (kao i vrh glavia
penisa).
G-taka - Deo jastueta uretre (enske prostate") koji moe
da se oseti i nadrauje kroz gornji zid vagine umetanjem
prsta, penisa ili seksualnog pomagala samo malo unutra, a
zatim pritiskanjem ka pupku, odnosno zadnjoi strani pubicne
kosti (str. 59). Tekstura ovog dela esto je grublja i izbrazdanija
od glatkih zidova vagine. Nekim enama ovo nadraivanje je
izuzetno prijatno, nekima je neophodno da bi doivele
orgazam, neke dovodi do enske ejakulacije, a nekima je
neprijatno, kao bolni pritisak koji ih podsea na infekciju
urinarnog trakta.
Parauretralne lezde i izvodi - lezde koje proizvode tenost
slinu onoj koja nastaje u prostati (obino ih ima oko 30);
usadene su u jastufetu uretre. Kad se nadrae, ispunjavaju se
tenou, koja za vreme nadraivanja G ili U-taCke, odnosno
orgazma, moe da se izlije (tj. da pokulja, prsne ili kaplje) u
uretru a odmah zatim iz nje, kao i iz dva otvora na U-taki,
parauretralnih izvoda (koje je gotovo nemogue videti golim
okom). Taj proces je poznat kao enska ejakulacija; u
zavisnosti od veliine i broja lezda (koji se razlikuju kod svake
ene), i od toga da li ena uiva u nadraivanju G i U-take,
ona moe da ejakulira u mlazu preko cele sobe ili tako da se
nikakva tenost ni ne primeti u tom delu vulve (str. 59).
Vagina, usmina, rodni kanal - Kanal koji vodi od grlia
materice do otvora izmedu uretre i anusa, u koji ulaze penisi,
prsti i seksualna pomagala. Takode, njime otie menstrualna
krv, a kroz njega bebe dolaze na svet. Donju polovinu vagine
okruuju kraci klitorisa, tremne glavice, jastue uretre, jastuCe
medice i karlino dno - kad se oni nadrae, nadimaju se i
ukruuju i tada (i samo tada) reaguju na prodiranje u vaginu.
Kao rezultat toga, spoljna treina vagine se zatee i postaje
osetljiva na trenje i pritisak. (Postoji argument da su zapravo
ovi drugi delovi ti koji se zaista nadrauju za vreme snoaja, a
ne vagina.) Zato ira a plia penetracija esto efikasnije
zadovoljava enu nego due i dublje prodiranje u karlicu i
zato penetracija najvie prija kad je ena potpuno uzbudena
ili kad je ve doivela orgazam.
lako vagina sama sebe podmazuje (pritisak poveane koliCine
krvi u genitalijama za vreme nadraivanja istiskuje bistru
tenost kroz membranu sluzokoe vagine), ne oslanjajte se na
to kao na dokaz da je ena uzbuena, jer mnogi faktori mogu
da inhibiraju prirodno vlaenje.
Svod vagine je njen najdublji deo, kog stvara produenje
grlia materice u vaginalni kanal. Prednji deo svoda naziva
se A-tacka, a zadnji slepa ulica". To su jo dva osetljiva dela
vagine, koji se lake nadrauju kad je ena potpuno
uzbudena jer se tad materica podie i zadnji deo vagine
nadima unapred. Postoji i PS-taka koja se nalazi taCno
nasuprot G-take (videti pod medica). Medutim, imajte na
umu da moda postoje i druge, zasad neimenovane take,
bilo gde unutar vagine (na primer, na stranama) i da je
potrebno da istraujete i eksperimentiete da biste
ustanovili ta je prijatno i poeljno. Postoji esta zabluda da
je vagina ekvivalentna penisu, ali iako postoji oigledno
funkcionalno uklapanje zbog reproduktivnog procesa, to
se seksualnosti i zadovoljstva tie, enski ekvivalent penisa
je klitoris.
Anatomija i orgazam: Anatomija ene 41
Prednji deo svoda vagine - A-taka, A-zona iii T-zona -
Previse naziva i previse pogrenih napisa na internetu o ovom
delu vagine. J ednostavno reeno, to |e deo bogat nervnim
zavrecima duboko u prednjem (trbunom) delu zida vagine,
pored grlia materice (tj. iza G-tacke, sa strane ili cak iza vrha
grlia], N|u moete da nadraite nadraujui stranu beike,
preko prednjeg zida vagine (ba kao to nadraujete jastue
uretre preko prednjeg zida vagine kad nadraite G-taku). Nije
uvek lako nadraiti A-taku uobiajenim snoajem, a teko se
dohvata prstima, zato je uei poloaj ili poloaj sa privuenim
kolenima pogodan za vaeg partnera da pokua da je dohvati
prstima ili dugakim dildom sa zakrivljenim vrhom i utvrdi
kolika joj je osetljivost. Neki istraivai, izmeu ostalih i
malezijski lekar koji je otkrio ovu zonu poetkom 90-ih godina
prolog veka, utvrdili su da nadraivanje ove oblasti, naroito
ponovljenim pokretima koji postepeno obuhvataju i G-taku,
poveava vaginalnu lubrikaciju i potencijal orgazma (str. 44).
Meica i jastue meice, PS-taka - Medica (perineum)
jeste kratak tkivni most izmeu otvora vagine i anusa (str. 39).
Neposredno ispod njega nalazi se klupko gusto isprepletenih
krvnih sudova, jastue meice, perinealno telo ili PS- taka.
Kao i druga erektilna tela, i ono se ispunjava krvlju kad je
nadraeno i postaje osetljivo na masau i pritisak preko
meice donjeg dela zadnjeg zida vagine (naspram G-take) ili
anusa (videti dole).
Zadnji deo svoda vagine, sl epa ulica - Deo bogat nervnim
zavrecima, duboko u zadnjem (trtinom) zidu vagine, pored i
neposredno iza grlia materice (naziv mu je dala dr Barbara
Kisling u knjizi Superseksualni orgazam). Teko mu se prilazi,
ne samo zbog dubine ve i zato to grli esto blokira prilaz,
naroito ako ena nije potpuno uzbudena. Prilikom
uzbudenja, materica se podie, a sa njom i zadnji deo vagine,
proirujui podruje koje se moe nadraivati (pritisak je Cesto
poeljniji od nabijanja, str. 59). Medutim, ako ena nije
potpuno uzbudena ili ako joj je materica nisko postavljena,
nabijanje prilikom snoaja moe da dovede samo do
neprijatnog oseaja na grliu, bez ikakvog nadraaja slepe
ulice.
Anus i rektum - Rektum je zadnji deo creva u obliku slova ,,S"
kojim stolica iz debelog creva izlazi napolje. Na njegovom
otvoru, anusu, koji je bogat nervnim zavrecima, nalaze se dva
prstenasta miia zatvaraa, a sa svih strana je okruen
slojem miia dna karlice, koji okruuju i vaginu i uretru. U
blizini se nalazi i osetljivo jastue medice. Zato je logino da
nadraivanje analne zone moe da bude integralni deo
genitalnog nadraivanja, pa ak i orgazma. (Za vie
informacija o nadraivanju i penetraciji anusa pogledajte str.
114-123.)
Miii karlinog dna - Niz miia koji se proteu od pubine
do repne kosti, izmedu, oko i ispod raznih delova polnih
organa. Kad su jaki i zdravi, oni omoguavaju: a) podrku
polnim i drugim unutranjim organima; b) zadravanje urina i
stolice, i c) seksualno zadovoljstvo: gre se reagujui na
seksualni nadraaj, stvarajui napetost koja se oslobada u
vidu nekontrolisanog grenja za vreme orgazma. (Da biste bili
sigurni da su vai miii zdravi i jaki, pogledajte str. 175 za vise
informacija o Kegelovim vebama.)
Usnena vezica - Spoj donjih delova malih usana, neposredno
ispod otvora vagine.
Materica
Grli
Rektum
Slepa ulica
A-tacka
Vaginalni kanal
Uretra
G-tacka
Miii karlinog
dna
Beika
Pubina kost
J astue uretre
Krak klitorisa
Trup klitorisa
Glava klitorisa
Tremne glavice
Otvor uretre
Otvor vagine
Velike stidne usne
Male stidne usne
J astue medice
Anatomija i orgazam: Anatomija mukarca 42
To to su muki polni organi, da kaemo,
malo oigledniji, ne znai da moete da
preskoite as anatomije. Postoje vane
paralele izmedu njegovih i njenih polnih
organa koje e vam pomoi da nauite da
ono to imate koristite i sami, a i sa
partnerom. Na primer, da li ste znali da i
mukarac ima klitoris?
Penis ili muki klitoris - Kljuni igra u mukim polnim
funkcijama. To |e lako uocljiv ud, za koji se Cesto smatra da je
deo slagalice", koji se uklapa u vaginu. To je razumljivo, ali
Cesto vodi i ene i mukarce ka zanemarivanju znaaja
klitorisa (naroito to on ne nadrauje aktivno njegov ud).
Treba znati da penis u stvari ima mnoge iste ili sline
seksualne komponente, koje su kljuCne za polne funkcije
ene, ukljuujui i funkcije klitorisa. U konkretnom sluaju, te
komponente su neto efikasnije organizovane i
konsolidovane, bar to se penetracije tice: za vreme snoaja,
svi delovi penisa / mukog klitorisa nadraeni su istovremeno,
to je razlog zato je penetracija siguran metod postizanja
mukog orgazma. Medutim, tradicionalni snoaj nadrauje
samo stranice nekih delova strukture klitorisa, to postizanje
orgazma putem penetracije ini komplikovanim (ili ak
nemogudm) za mnoge ene.
Trup - Dugaak, izduen vrat penisa koji se prua od
meunoja do glavia penisa.
upljikavo telo - Kroz penis prolazi usko erektilno tkivo u
obliku jadca, prilino slino enskom erektilnom tkivu klitorisa,
osim Sto je kod muskarca kraj drke" jadca izduen za oko 10
cm (prostire se celom duinom trupa, paralelno sa uretrom) i
to su dva kraka klitorisa u obliku slova ,,Y" krai (razdvajaju se
pri osnovi, blizu pubicne kosti). Kad se mukarac uzbudi, ovo
tkivo se puni krvlju, postaje vee i osetljivije, ispravlja se, tj.
podie, kao i klitoris kod ene.
Uretra - Cev koja vodi od beike, prolazi kroz prostatu i trup
penisa (gde je okruuje sunderasto erektilno tkivo), do otvora
uretre na vrhu penisa, kroz koji se izbacuju mokraa i ejakulat.
Jastue uretre ili sunderasto telo - Kao i jastue uretre kod
ene, ovo erektilno tkivo okruuje uretru mukarca, osetljivo je
na nadraaje i ispunjava se krvlju prilikom seksualnog
uzbudenja (iako ostaje znatno savitljivije od upljikavog tela
da uretra ne bi bila prikljetena, to bi onemoguilo
ejakulaciju). Neki smatraju da je ovaj deo penisa ekvivalent
dvema tremnim glavicama kod ene, jer se zavrava tkivom u
obliku glavice neposredno iza osnove (korena") penisa. Na
drugom kraju, sunderasto telo formira tkivo u obliku ira,
glavu ili glavie penisa, koji je prevuen preko spoljnjeg kraja
upljikavog tela.
Vrh penisa ili U-tacka - Osetljiv deo koe, bogat nervnim
zavrecima, oko otvora uretre.
Glava penisa, glavi - Na kraju trupa penisa, sunderasto telo
formira glavu u obliku ira, glavi, koji je prevuen preko
zaobljenog spoljnjeg kraja upljikavog tela. Mnogi smatraju
da je to ekvivalent glavi klitorisa kod ene (i kod ene i kod
mukarca kapica, odnosno prepucijum, tite glave").
Ali, nadraivanje mukog glavia nadrauje i spoljni kraj
upljikavog tela, za koje se takode smatra da je ekvivalent
glavi klitorisa, samo to se kod mukarca ne nalazi spolja.
Prepucijum - Kona navlaka koja moe da se povlai, vezana
za trup penisa uzdicom, sa ulogom slinoj rol-kragni. Moe da
se prevue preko veeg dela ili celog glavia, kad penis nije u
erekciji (ime titi prirodno vlanu sluzokou glavia), a povlai
se unazad prilikom seksualnog uzbuenja (ime poveava i
njegovo i njeno uzbudenje prilikom penetracije). Prepucijum je
Anatomija mukarca
Anatomija i orgazam: Anatomija mukorco 43
ekvivalent kapice klitorisa. Ako se ukloni obrezivanjem, Testisi i monice (muke stidne usne) - Organi analogni
sluzokoa glavia postaje grublja i trajno suva, i mukarcu je enskim jainicima koji proizvode jajne elije i hormon
tad esto potreban lubrikant za upranjavanje runog seksa, estrogen; testisi su muke reproduktivne lezde koje proizvode
jer nema prepucijuma koji funkcionie kao prirodna pokretna spermu i muke hormone (kao to je testosteron). Muda" se
navlaka koja nadrauje penis. nalaze unutar monica (skrotuma), koje su organ ekvivalentan
enskim velikim stidnim usnama (oba organa se razvijaju od
Uzdica - Veoma osetljiva traka tkiva na donjoj strani penisa, istog embrionalnog tkiva), i vise izvan tela, iza penisa u
neposredno ispod glavia, koja dri prepucijum na mestu. Bilo oputenom stanju. Osetljivi su na milovanje, a blago
da se prilikom obrezivanja ostavi netaknuta ili ukloni delimino povlaenje testisa za vreme seksualnog uzbudivanja moe da
ili potpuno, ovaj deo penisa ostaje naroito jak izvor odloi ejakulaciju.
zadovoljstva (mada u razlicitom stepenu).
Medica (perineum) - Kratak most od tkiva izmedu testisa i
Prostata - lezda veliine oraha, glatke povrine, smetena anusa, ijim masiranjem se indirektno nadrauje prostata,
iza pubine kosti, ispod beike, a iznad medice, kroz koju
prolazi uretra. Prostata lui alkalnu tenost koja ini treinu Anus i rektum - Rektum je zadnji deo creva u obliku slova ,,S"
sadraja ejakulata, pomae pokretljivosti spermatozoida i titi kojim stolica iz debelog creva izlazi napolje. Na njegovom
ih za vreme ejakulacije i posle nje. Miii prostate pomau otvoru, anusu, koji je bogat nervnim zavrecima, nalaze se
izbacivanju ejakulata iz tela. Kad se blago dodiruje kroz dva prstenasta miia zatvaraa, a sa svih strana je okruen
prednji zid rektuma, moe da se oseti kako se uveava i slojem miia dna karlice, koji okruuju i druge polne organe.
uvruje dok se mukarac pribliava svravanju (za vise Prostata moe da se nadrauje kroz anus, preko prednjeg
informacija pogledati str. 119). Postoje analni zapuai", kao zida rektuma. Zato je logino to je analno podruje integralni
to je Aneros", specijalno dizajnirani za nadraivanje i negu deo genitalnog nadraivanja mukarca, pa ak i orgazma. (Za
prostate (str. 136). vane informacije o analnom nadraivanju i penetraciji,
pogledajte str. 114-123.)
P-taka ili muka G-taka - Deo prostate koji mofe da se
napipa i nadrauje kroz gornji deo trbunog zida rektuma, Miii karlinog dna - Niz miia koji se proteu od pubine
prstom, prstima, dildom, ili analnim seksualnim pomagalima, do repne kosti, izmedu, oko i ispod raznih delova polnih
blagim pritiskom u smeru pupka, odnosno zadnje strane organa. Kad su jaki i zdravi, oni pruaju: a) podrku polnim i
pubine kosti. (Da bi se ova lezda indirektno nadraila, drugim unutranjim organima; b) zadravanje urina i stolice, i
pritisnite ka medici.) Nekim mukarcima ovo nadraivanje je c) seksualno zadovoljstvo: gre se reagujui na seksualni
neverovatno uzbudljivo, kod nekih pojaCava orgazam, a nadraaj, stvarajui napetost koja se oslobada u vidu
nekima je sasvim neprijatno. Medutim, sumnjamo da je ta nekontrolisanog grenja za vreme orgazma. (Da biste bili
neprijatnost psiholoke prirode, jer mnogi heteroseksualni sigurni da su vai miii zdravi i jaki, pogledajte str. 175 za vise
mukarci (instinktivno) veruju da je penetracija za ene i informacija o Kegelovim vebama.)
homoseksualce ili da je nehigijenska. Ili, jednostavno, ne rade
to kako treba - da nauite kako to treba da se radi, pogledajte
str. 118.
Unutranji polni organi mukarca (presek)
Anatomija i orgazam: Orgazmi! 44
Neki ljudi bude komiluk kad svravaju,
drugi zadravaju dah, kao da je vreme
stalo. Neki izgovaraju ime partnera, neki
prizivaju Boga, a neki viu na jeziku koji ne
moe da se svrsta u ljudske. Drugim
redma, svi su orgazmi razlidti. Ali, u
anatomskom smislu, svi orgazmi potiu iz
istog mesta, i ako to razumemo, moemo
ee da ih imamo. Zato, hajde da
otkrijemo od ega se orgazmi sastoje.
Seksualna reakcija
Tradicionalni (uglavnom muki) model seksualne reakcije je
linearan: elja >seksualno uzbuenje >vrhunac >razreenje.
Meutim, najnovija prouavanja navode na zakljuak da su
neki ciklusi reakcija, naroito kod ena, sloeniji i indirektniji
nego to se to ranije mislilo. Umesto seksualne le\\e, ciklus
moe da pone emotivnom eljom (da se bude voljeno,
privlano, itd.). Misli koje skreu panju mogu da blokiraju
uzbudenie i svravanje. Tradidonalni fiziki pokazatelji
uzbudenja esto nisu pouzdani: moete da budete seksualno
uzbudeni a da se vai organi ne ponaaju na oCekivani naan,
i obrnuto, moete da budete fiziki, ali ne i mentalno
uzbudeni. Svravanje, naravno, nidm nije garantovano, a
fiziko uzbudenje moe da se (usled fizikog ili podsvesnog
podsticaja) pojavi pre spoznaje elje, tj. moete da budete
uzbudeni pre nego to postanete svesni toga.
Zato, umesto da samo kaete sebi da elite da stvorite
raspoloenje za seks", moda bi bilo bolje da se usredsredite
na fizike aktivnosti koje pokreu seksualno uzbudenje.
Podrazumeva se da nikad ne treba da radite nita to ne
elite. Medutim, u vedni slucajeva ne radi se o tome da ne
elite da se uzbudujete, nego ste umorni, pod stresom ili
iznervirani - a tada je najlakse da to prevazidete tako to ete
jednostavno raditi ono to elite. (To je kao vebanje - najtee
je otii u teretanu, ali jednom kad dodete tamo, skoro uvek
vam je drago to ste krenuli.) Osim toga, to vise seksa imate,
vise ete ga eleti, jer seks poveava nivo testosterona, koji
zauzvrat poveava elju za seksom.
Druga novija prouavanja takode naglaavaju razliku izmedu
seksualne elje kod mukaraca i ena: ukus ena u seksu je
raznovrsniji, one ee mogu da se uzbude homoseksualnim
sadrajima (mukarci imaju vise crno-bele stavove prema
seksualnom opredeljenju). Mukarci u naelu imaju jad poriv
za seksom, a ene dtav spektar poriva (kod jednih je libido
nizak, kod drugih visok kao soliter). Mukarci su ee trajno
zainteresovani za seks, a kod ena je elja za seksom ee
dklina.
Pre nego to ponemo podelu polova na Marsovce i
Venerijance treba da se podsetimo da ivotna dob, iskustvo,
kultura, kontekst i tip linosti utiu na seks u tolikoj meri da ga
cine nepredvidljivim, bez obzira na pol. Svi mi imamo razlidte
seksualne porive, razlidte razloge i oekivanja. Postoji mnogo
sivih zona i preklapanja. Zato prihvatite i poStujte razlike, ali ne
po cenu da izgubite zajedniku osnovu za seks.
ta se dogaa za vreme orgazma? - 1kod ena i kod
mukaraca, mozak Salje polne hormone i druge supstance u
krvotok. Puls i krvni pritisak se poveavaju. Zenice se prosiruju.
Krv se sjuruje u genitalije i ispunjava erektilna tkiva, i, znate
ta? Dolazi do erekcije: penis se ukruuje, ispravlja, postaje
dui i ved; isto tako i klitoris (zbog Cega se stidne usne
nadimaju, a vaginalni kanal suava). U celom genitalnom
podruqu bude se nervne elije a koa (narodto u erogenim
zonama) postaje osetljivija. esto se luce tenosti (kod
mukarca predejakulat, kod ene vaginalna tenost). KarliCni
miii i ligamenti se zateu, uzrokujud seksualnu napetost.
Orgazmi!
Anatomija i orgazam: Orgazmi! 45
I muka i enska erektilna tkiva postaju hiperosetljiva zbog
poveanog priliva krvi. Uz odgovarajui ritam nadraujudh
pokreta (Sto se veoma razlikuje na pojedinanom nivou), i ako
se ne ispred nikakvo ometanje (mentalno ili drugo], ova
oseanja u idealnom sluaju dostiu vrhunac i dolazi do
oslobadanja seksualne napetosti u nizu pravilnih, nevoljnih
greva (od nekoliko do 15) dok krv naputa genitalno podruje
(vise kod mukaraca), a nivo supstanci koje podiu
raspoloenje (kao to je oksitocin) poveava se. Mukarac
prilikom orgazma obino ejakulira meavinu sperme iz testisa
i tenosti iz prostate. Medutim, mukarac moe da savlada
tehniku, koja ima osnovu u istonjakoj filozofiji, razdvajanja
orgazma od ejakulacije, a sa ciljem da saCuva energiju i
omogui i sebi viestruki orgazam (o tome pogledati Literaturu
na str. 188). Kod ene, orgazam moe da dovede do ejakulacije
tenosti iz jastuceta uretre kroz uretru i parauretralne izvode
(iako to nije Cesto - ili bar primetno - koliko muka ejakulacija).
Oseanje blaenstva i oputanja preplavljuje i mukarca i
enu, ali dok su mukarci skloniji da utonu u fazu
okrepljujueg dremanja i nezainteresovanosti za seks, ene
ee ostaju seksualno uzbudene, osveene i spremne za jo
-to je najjad razlog da se u krevetu usvoji pravilo dame
imaju prednost".
Neuhvatljivi enski O
Budimo iskrene: ene ostaju kratkih rukava kad je postizanje
orgazma u pitanju. Muki orgazam praktino raste na drvetu
- moete li da zamislite gomilu tipova kako sede u kafani i
ale se kako im je tesko da svre? (Svakako, mukarci imaju
druge probleme, kao to je preuranjeno svravanje -
pogledajte str. 117.) enska borba za orgazam je dvostran
problem. Prvo, enski orgazam, za razliku od mukog, nije
nuno i an reprodukcije, pa ne postoji evolucioni pritisak na
enu da svri. Dokaz A: enske genitalije nisu tako efikasno
oblikovane za postizanje zadovoljstva penetracijom kao
muke - mukarac moe da nabada ceo dan, ali ako ena
nije uzbudena, ili ako par nije u dobrom poloaju, snoaj nee
dovesti do nadraivanja klitorisa koje je neophodno da bi
ena svrila. Drugo, i vanije, naa kultura i dalje odrava
mitove koji spreavaju da enski orgazam postane prioritet,
npr.: snoaj je najvii oblik seksa koji dvoje ljudi mogu da
imaju; eni je potrebna venost da svri; mukarac u seksu
ima prirodnu ulogu onoga koji uzima, ena je ona koja daje;
kvantitet je vaniji od kvaliteta, bla, bla, bla. Dodajte na to
nestaicu dobrih informacija o enskoj anatomiji, kao i
solidnih istraivanja polnih funkcija ene, i shvatiete da je
udo to ene uopte svravaju.
Prvi klju za enski orgazam je tehnike prirode. Morate
shvatiti njenu anatomiju (vratite se nekoliko stranica unazad).
Kad nauite delove enskih genitalija, bolje ete manipulisati
njima prilikom masturbacije i runog seksa, bilo da ih
praktikujete same ili kao dodatak snoaju, oralnom ili
analnom seksu. Ne zaboravite, ne radi se o tome da treba da
pruite sate nadraivanja, nego da pruite pravi nadraaj. To
obino znad da nadraite ved deo, ako ne i celo podrucje
klitorisa, recimo, runim nadraivanjem vrue tacke", i da
izbegavate penetraciju dok se ona potpuno ne uzbudi.
Za konkretne tehnike pogledajte poglavlje Runi rad na njoj
na str. 56-59.
Drugi kljuc je vise mentalne prirode. Iako svakoga mogu da
pogode spoznajne blokade (a mukarci e svakako imati
koristi od saveta koji sledi), u naelu se proces seksualne
reakcije ee prekida kod ena. Stres na poslu, nerviranje Sto
je partner propustio neki kuni posao, oseanje da izgleda
neprivlano, krivica zbog religioznog vaspitanja, itd. - sve to
moe da sabotira uivanje i, konano, orgazam. To je
verovatno razlog zato bezbrojni enski asopisi piu o
znaaju predigre - ne samo da bi se produilo nadraivanje
(jer mnoge ene, kad se uzbude, mogu da postignu orgazam
u roku od nekoliko minuta) nego da bi se ena namerno
pripremila za odgovarajue stanje svesti (jer seks je za ene
iskustvo koje obuhvata celo telo, ukljuujui i svest).
Anatomija i orgazam: Orgazmi! 46
enske su u naelu mnogo podlonije nepodoptinama posle
20 minuta maenja ispred TV-a, posie ega sledi seks u kom
je njihovo zadovoljenje prioritet. Seksi muzika, dobro
osvetljenje i isti aravi takode im pomau da ostanu
usredsredene na put ka srenom mestu (pogledajte
Stvaranje raspoloenja" u prethodnom poglavlju).
Naravno, muzika moe da bude zavodljiva, svetla priguena,
poloaj udoban, mukarac zanosan, ali ako njena svest nije
prilagodena trenutku - na primer, ako pone da se nervira
zato je kolege nisu pozvale na zabavu, ili, jo gore, pone da
brine zasto jos nije svrila - nee se zadovoljiti. Zato dame,
prvo recite sebi: Mogu da radim Sta god poelim, pored
postizanja orgazma" da biste uklonile pritisak. Zatim, koristite
oci da usmerite misli na oseaje, umesto na ideje: gledajte
akciju koja se odvija dole ili gledajte partnera u oi. Ako
gledate u prazno, samo ete ohrabriti misli da vam odlutaju.
Umesto da analizirate ta se dogada (ne dogada], uestvujte
u tome. Fokusirajte se na ono Sto tog trenutka oseate -
napetost u miSidma, promenjeno disanje, elju da se bacate
ili uvijate - umesto na ono emu se nadate (ili Sta ete raditi
kasnije te veeri). Umesto da ispitujete zato nema orgazma,
ispitujte svoje telo. Pitajte se: Kako se oseam kad mi on
uradi to i to?"; ZaSto se u ovom poloaju oseam toliko
drugadje?"; Cdese oseam drugadje?" i Da li mi se ovo
svida?" Ali nikad ne pitajte: ZaSto jo nisam svrila?" Ako
vam pomae da ostanete fokusirani, moete ak i da naglas
odgovarate na pitanja. Tako e i va partner imati koristi!
Razlidte vrste" orgazma
Opisivanje sutine orgazma je komplikovano. On se razlikuje
od osobe do osobe, iz dana u dan. Neki orgazmi su slabi, neki
su jaki, neki su lokalizovani, neki obuhvataju celo telo, neki
samo zasvrbe, a neki su religiozni doivljaj. Postoje noni,
viSestruki, produeni i istovremeni orgazmi. Kod Zena ima joS
varijacija: Postoje takozvani klitorisni, vaginalni, pa ak i
materini orgazam. ta sadri ime?"... Umesto da ih
kategoriSemo i pravimo od njih robu, glupe trikove koji
prodaju Casopise (i potencijalno vas pripremaju za neuspeh i
razoaranje), hajde da prvo utvrdimo da svako moe da ima
orgazam, taka. VaS prvi i najvaniji cilj treba da bude da
upoznate svoje telo, svoje sklonosti i sopstvene nadne
postizanja orgazma (kakve god da je vrste"). to bolje to
uradite, to ete bolje kontrolisati seksualnu reakciju i
manipulisati njom, bilo sami ili sa partnerom, da biste postigli
razlidte rezultate - kako god ih nazvali.
Kako poboljati bilo koji orgazam?
Odbacite rutinu - Kad razvijete pravi, oprobani naan da
svrite, sami ili sa partnerom, bie vam teko da budete
strpljivi i da odustanete od najkraeg puta do orgazma, i da
umesto toga krenete putem kojim se rede ide, krivudav je, a
moe i da se zavri orsokakom. Uostalom, samo jedan naan
da svrite je mnogo bolje nego da uopte ne svrite. Pored
toga, kod nekoga su obrasci uzbudivanja i svrSavanja veoma
specifiCni. Zato se ne optereujte time da bi to trebalo" da
radite na neki drugi naan - to moe da ima negativne
posledice na orgazme koje ve imate. Ali, imajte u vidu da ako
verujete da postoji samo jedan naan da svrite, uvek ete
svrSavati na taj jedan nadn. Isto kao Sto bi stroga dijeta, koja
bi se sastojala samo od Cokolade i vina, na kraju izgubila
privlanost, tako moe i vaS orgazam. Zato eksperimentiSite:
krenite polako, postarajte se da budete potpuno uzbudeni pre
nego Sto probate neSto novo, dodajte vrstu nadraivanja koju
elite da zavolite onoj koju ve volite. Medutim, ne uskraujte
sebi orgazam samo zato da biste savladali novi nacin da ga
postignete: nema niceg loSeg u tome da svaki put zavrSite u
istoj pozi, sve dok i ne podnjete u njoj.
Odloite zadovoljenj e - Ako je Dejms Dojs mogao da
natera Moli Blum da na orgazam eka 45 strana koje se dtaju
bez daha u Uliksu, moete valjda i vi da ga zadrite na minut
Anatomija i orgazam: Orgazmi! 47
ili dva, zar ne? Dakle, sledei put kad se zabavljate sami,
nemojte da krenete pravo ka njemu. Dovedite sebe do granice
(odnosno, neposredno do pred granicu), zaustavite se,
udahnite duboko, promenite poloaj ili tehniku, nastavite, pa
ponovite. A zatim probajte to sa partnerom. Momci mogu da
eksperimentiu sa sporijim i pliim prodiranjem (to e njoj
verovatno viSe odgovarati), da zamene snoaj oralnim
seksom, da za vreme snoaja blago povlae testise od tela, ili
ak da nose prsten za penis. (Za informacije o prevremenoj
ejakulaciji, pogledajte str. 177.) Odlaganje zadovoljenja nee
samo garantovati da ete se potpuno uzbuditi (tj. pripremiti za
orgazam), nego e vam pomod da izgradite seksualnu
napetost i kod sebe i kod partnera, Sto e vam oboma
pojaCati orgazam. Pored toga, kad upoznate vaSe telo i
nauite da kontroliete kada ete da svrite, mod ete da
pokuate da sinhronizujete orgazme.
irite ljubav - Neposredno pre, za vreme i neposredno posle
orgazma, moete da nakupljenu energiju rasporedite po
celomtelu, umesto da je drite koncentrisanu na jednom
mestu, jednostavno koristed koncentraciju, fokusiranje i snagu
volje. Ako vam to deluje suvie istonjaki, moete da se
pomognete jednom rukom ili sa obe ruke (vaSe ili partnerove)
da talase zadovoljstva prenesete na celo telo dugim, nenim
pokretima nagore uz stomak ili leda.
Samo diite - Mnogi, narodto medu enama, zadravaju dah
kad osete da su blizu orgazma. Medutim, to moe da omete
orgazam, prebacujud telo u stanje samozaStite. Zato pustite
da vam disanje bude u skladu sa jadnom oseanja koja
doivljavate i otkriete da teko disanje pojaava oseanja.
Prodtajte ostatak knjige - OpuStanje (str. 19) jeste najbolji
prvi korak ka postizanju dobrog orgazma. Korienje
seksualnih pomagala ili samo lubrikanta (str. 129) moe da
vas dovede do novih ili jadh doivljaja, za koje niste ni znali da
postoje. Uranjanje svesti u spoljne seksualne nadraaje, kao
Sto su erotski ili porno filmovi, mo2e da bude odlian okida
uzbudenja (str. 144), a Kegelove vebe (str. 175 i 177) dovee
vas do jaCih kontrakcija za vreme orgazma.
Pritisak seksa
Skoro svako je bar jednom u ivotu glumio orgazam. Da, tu
ubrajamo i mukarce: od njih se oekuje da im orgazmi rastu
na drvetu, i mi smo krive kad mislimo da je tako, pa pokuajte
da zamislite kakav pritisak oni oseaju kad treba da se
pokau! Razlozi za glumljenje orgazma moda vam se cine
opravdani u trenutku kad to radite: elite da poStedite
partnerov ego, da ostavite dobar utisak u erotskom smislu, da
malo ubrzate snoSaj koji se oduio kako biste izbegli iritaciju
od prevelikog trenja, ili da izbegnete da priznate da ne znate
kako uopSte da svrSite... Ali bez obzira kako se postavite,
pretvaranje je detinjasto. Neiskrenost e vam samo biti
smetnja u postizanju pravih orgazama. to se ee
pretvarate, to e se tee partner uskladivati sa vaSim telom.
Tako nastaje zaarani krug pretvaranja: Sto due to radite, to
se lakSe izvladte s tim i sve viSe udaljujete od partnera u
krevetu - a konano, i u vezi.
Seks ne mora uvek da se zavrSi orgazmom (ni za nju ni za
njega). Ako uspete da o seksu mislite kao o neemu Sto nije
nuno orijentisano ka jednom cilju, to e vas ohrabriti da
pokrenete stvari. Mislite o tome kao o lascivnoj zabavi (a ako
vam seks nije zabavan, onda neSto pogreSno radite). Ako
polazite od toga da svako vatanje mora da dovede do
fantastinog, fenomenalnog orgazma", onda Cete poceti da
izbegavate vatanje ako niste raspoloeni za seks, a onda
uskoro niko nee ni biti raspoloen.
Svako ima pravo na seksualno zadovoljenje. Vama i vasem
partneru treba da bude prioritet da shvatite kako da do
zadovoljenja dodete zajedno. Uz malo sree, ova knjiga e
vam pomod u tome.
Runi seks: Tu je trljanje 51
Tu je trljanje
Runi seks. Ne, to nije naslov prirunika.
Niti je naporan rad. To je runi rad: seks
bez kontakta genitalija ili usta i genitalija -
u sutini, sve to moete da uradite kao
dodatak seksu, sami ili sa partnerom. To
ukljuuje masturbaciju, nadraivanje
akom i prstima. Zato i koristimo naziv
runi seks"! Sve tri aktivnosti jesu seks.
Tradicionalisti ih uglavnom odbacuju kao
inferiorne u odnosu na snoaj, kao neto
emu pribegavaju samo neiskusni
adolescenti. Kakva teta! J er, odbacivanje
svih divnih stvari koje mogu da se urade
rukama, za posledicu ima nepotrebnu i
nezdravu sramotu od masturbacije,
samonametnuto ogranienje vrste
nadraaja u kojima par odraslih Ijudi moe
da uiva, a esto i neuspeh ene da dobije
vrstu nadraaja koja joj je potrebna da bi
doivela orgazam.
Savladavanje tehnike diranja sebe ili
drugih nije uvek lako. Neki Ijudi (okej,
uglavnom ene) misle da je masturbacija
samoiva, detinjasta, da prosto predstavlja
blamau - ili jednostavno ne znaju odakle
da ponu. Isto vai za runi seks:
zadovoljavanje partnera rukama - istim
kakve su mu i samom na raspolaganju
sve vreme - moe da bude vrlo
obeshrabrujue. Kako da se vai nespretni
prsti takmie sa njegovim, koji su na
direktnoj liniji sa mozgom odakle dolaze
uputstva kako da se postigne
zadovoljstvo?!
ak i ako ste predani masturbator (to je
dobro!), i dalje ste pod rizikom da
zapadnete u koloteinu. Kad uspostavite
model nadraivanja i reagovanja, javlja se
razumljiva sklonost da se ne udaljavate od
njega jer to je najkrai put do orgazma.
Ali, seks sa samom sobom ne treba da
bude koloteina ba kao ni snoaj. to vie
varijacija unosite u masturbaciju, vie ete
imati mogunosti za svravanje kad vam u
tome neko pomae.
A to se runog rada na partneru tie,
priznajte: skloni ste da o tome razmiljate
kao o domaem zadatku, o neemu to
treba da obavite pre prave stvari",
kontakta vaih i njegovih genitalija. Nije li
zapravo to malice sebino? Shvatamo mi
da vam prsti nisu ba neka erogena zona,
i da je runi seks, kao i oralni (str. 64-77),
obino prilino jednostran to se fizikog
zadovoljstva tie, ali to uopte ne mora da
bude loe. Kad vas ne bude ometao
sopstveni orgazam koji visi u vazduhu,
moi ete da se bolje usredsredite na
zadovoljavanje partnera: ta mu stvarno
prija, a ta ne. Postavljajte mu pitanja i
upoznajte se sa njegovim seksualnim
sklonostima i reakcijama, umesto da
lagodno pretpostavljate da ono to prija
vama, recimo, za vreme snoaja, prija i
njemu. Kad bi samo to bilo tako lako.
Dakle, uradite domai rukama. Kad radite
na sebi, ne urite do cilja oprobanim
pokretima: neka due traju, dovedite sebe
do granice orgazma pa se povucite,
isprobajte nove poloaje i tehnike i
eksperimentiite. Kad radite na objektu
vae Ijubavi, iskoristite priliku da
posmatrate kako njegov alat funkcionie i
reaguje. Proitajte ovo poglavlje do kraja
da biste dobili jo inspiracije za
koordinaciju izmeu ruke i unutranjosti
bedara. I, uivajte u spoznaji da je runi
seks jedan od najbezbednijih oblika seksa
uopte.
Runi seks: Masturbacija za nju / Zato? 52
Pre nego to postanete dobra Ijubavnica
bilo kome, morate biti dobra Ijubavnica sebi.
Zato?
J ednom smo srele enu koja nam je rekla (ba s ponosom,
moemo rei): Uvek sam mogla da dobijem kurac, zato mi
masturbacija nije potrebna". Oi su nam se razrogaile, vilice
opustile, u uima nam je zazvonilo. Kako neko moe da kae
neto tako skandalozno? Oajniki smo pokuavale da joj
objasnimo da se ne radi o potrebi, nego o elji. O preuzimanju
odgovornosti za sopstveno seksualno zadovoljenje i o tome
da se sam sebi bude seksualni faktor. O tome da se shvati ta
se voli umesto da se to uvek preputa nekom drugom.
Preklinjale smo je da se prosvetli, a onda smo je preklinjale da
kupi vibrator (str. 130).
Postoji mnotvo razloga zato se ova zabludela dua drala
takvih prepotopskih uverenja. Moda ju je mama uhvatila da
se dira po bezobraznom mestu" kad je bila mala,
pohisterisala i dreknula na nju: Odmah da si prestala!" - i od
tog trenutka ona smatra da je masturbacija drutveno
neprihvatljiva, kao kad drugarici ukradete lutku ili kad akate
nos. Moda joj niko nikad nije pokazao kako da to radi -
veina nastave seksualnog obrazovanja je prilino neade-
kvatna to se tie poduavanja devojica kako da se dobro
oseaju u vezi sa svojim telom i kako da ga upoznaju. (Prva
lekcija: polni organ koji je ekvivalentan penisu nije vagina,
nego predivni klitoris!) ili, to je jo gore, moda joj je neko
preneo mudrost" iz prethodnih vekova - na primer, da je
masturbacija nedostojna uzvienih ljudskih bia; da je
nadraivanje klitorisa bedna zamena za savreno"
zadovoljstvo od prodiranja penisa; da preterana"
masturbacija oteuje vaginu, otupljuje nervne zavretke, pa
ak i reproduktivni kapacitet; da je svaki seks koji ne vodi
reprodukciji greh; da ene nemaju iste seksualne potrebe i
elje kao mukarci; ili da je masturbacija za usamljene
gubitnike. Lista mogudh razloga zbog kojih ova ena nije
intimno upoznala sebe ide dalje i dalje...
Medutim, postoji joS vise razloga zato ona, i sve druge kao
ona, treba da upoznaju sebe. Pre svega, to je prosto dobro za
svaku enu. Svetski kongres seksologije, medunarodni skup
naunika koji se bave seksualnou, utvrdio je da je
seksualno zadovoljstvo, ukljuujui i autoerotizam
(masturbaciju), izvor fizikog, psiholokog, intelektualnog i
duhovnog blagostanja". U stvari, neka prouavanja navode
na zakljucak da uskradvanje seksualnog zadovoljstvo donosi
vie tete nego dobra. Prema jednom od njih, ene koje
koriste seksualna pomagala imaju vise nivoe seksualne elje,
vise nivoe seksualnog zadovoljenja i viu stopu postizanja
orgazma! Masturbacija, isto kao i snoaj, oslobada endorfine,
supstance koje stvaraju prirodno dobro raspoloenje i uklanjaju
tugu. A poznato je da orgazam uklanja menstrualne greve i
PMS. Pored toga, nevoljne vebe za miie karlinog dna
usled redovnog nadraivanja doprinose zdravlju genitalija.
Prednosti od masturbacije ne prestaju odjednom kad vise
niste sami: ne odustajete od jutarnjeg itanja novina, izlazaka
sa drugaricama ili odlazaka u teretanu kad ste u vezi, pa
zato biste rtvovali samozadovoljavanje? Pre svega, solo
odlazak na sreno mesto je prvi korak ka postizanju orgazma
sa partnerom; to bolje upoznate svoje telo, bolja ete
uputstva njemu davati. Drugo, samozadovoljavanje pojaava
libido, to ini da vie elite seks sa partnerom. Ono razvija
seksualnu osetljivost i trenira nerve da reaguju efikasnije.
Konano, bie vam lake da se sami upustite u lascivnije
fantazije, naroito ako u njima nema mesta za vaeg
trenutnog partnera, a jo vie ako oseate griu savesti zbog
takvih fantazija (tek da se zna, ne treba da se oseate krivom
- ali ako takve fantazije sprovedete u delo, e, to je ve druga
pria).
Svaka ena treba da zna kako da sama svri. To je osnovna
ivotna vetina koja spada u red onih kako da skuvate jaje, da
napiete CV ili iupate obrve. U najmanju ruku, to je najlaki
nain da imate seks kad god ga poelite, kako god ga elite.
Masturbacija za nju
Runi seks: Masturbacija za nju / Kako? S3
Kako?
ene ne doivljavaju orgazam uvek prilikom snosaja, ali ga
skoro uvek doivljavaju prilikom mastrurbacije, esto za svega
nekoliko minuta. Naravno, za to je potrebno malo prakse. ak
i ako ste rekorder u brzom postizanju orgazma, treba da
nastavite da vebate, isto da ne biste zapali u rutinu. Evo kako
da to radite, crpei inspiraciju iz drugih poglavlja ove knjige:
Anatomija i ene - str. 38. Proudte drugo poglavlje da biste
shvatili sa dm treba da radite. Uporedite sebe sa onim to
pie uknjizi, uz pomo ogledala i ispipavanja. Ne zaboravite
davai organi ne moraju da izgledaju kao na crteima, niti da
funkdoniu na uobiajeni naan. To ne znad da niste
normalni, samo da ste jedinstveni - kao pahuljica. Zato
upoznajte i volite ono to imate: kako izgleda, mirie, kakav
ukus ima...
Stvaranje raspoloenja - str. 16. Zavedite sebe: znate da
imate siguran prolaz, ali to nije razlog da ne tetoete samu
sebe. Priguite svetla, pustite muziku, presvucite se u neto
udobnije. I postarajte se da se opustite: dajte sebi 30 do 60
minuta vremena za neometanu igru, a ponite je penuavom
kupkom. Moda ete otkriti da je slavina, mlaz dakuzija ili
ruica tua sve to vam je potrebno (ali nikad ne putajte mlaz
vode u sebe - to je opasno).
Masaa - str. 30. Izmasirajte blago, vrhovima prstiju, celo
svoje telo. Ne pristupajte tom dnu kao seksualnom, ve kao
senzualnom: dodirujte se svuda ne pokuavajud da se
uzbudite, nego se fokusirajte na to ta vam najvie godi.
Koristite ulje ili vibromasaer, ponite od udova i polako
prelazite ka vise erogenim zonama.
Runi rad na njoj - str. 56. Korienje prstiju je esto najbolji
nain da postignete orgazam i pokaete partneru kako volite
da imate seks. Pomozite se tehnikama koje su predstavljene u
ovompoglavlju. Kad nadete ono to deluje na vas, pokuajte
da navedete telo da reaguje i na druge nadraaje, tako da
imate vie opcija - a konano i va partner.
Seksualna pomagal a - str. 125. Vedna ena koristi pomagala
da bi stigla na sreno mesto. Intenzivno nadraivanje
vibratorom moe da probudi uspavani orgazam. Pored toga,
kad jednom spoznate kako izgleda orgazam pomou
vibratora, lake ete ga postid rukom. Poglavlje o
pomagalima daje pregled mnotva opcija, ali verovatno
najvie panje posveuje lubrikantima, koji mogu da svaku
vrstu nadraivanja - prstima, vibrirajudm dildom ili penisom -
udne mnogo boljom i mnogo duom. Moete i da se odludte
za uradi sama" varijantu stezanjem jastuka izmedu nogu,
jahanjem na rukodrau kaua, pritiskajui se o ve-mainu
kad se ukljud centrifuga...
Kegelove vebe - str. 175. Steite i oputajte miie karlinog
dna, prekrtajte noge i steite ih - sve sa ciljem da usmerite
nadraaj na genitalno podruje i oslobodite orgazam: mata i
jaki miii moda su sve to vam treba za orgazam bez ruku,
sa prekrtenim nogama.
Igra i poziranje - str. 144. Pustite da vam misli odlutaju u
erotsku priu - neku koju ste prodtali, videli ili izmislili u
tamnom kutku mozga. Za mnoge ene zamiljanje seksualnih
scenarija, sa puno detalja, moe da stvori odgovarajue
raspoloenje za uivanje u seksualnom nadraivanju kad
nema nikoga u blizini.
Zaj ednika masturbacija - str. 54. Radite to zajedno. Okrenite
stranu na kojoj je objanjeno zaSto. A evo kako. ponite da
zadovoljavate sebe dok je on jos zauzet (vozi vas kuc'i sa
veere, ima telefonsku konferenciju...). injenica da moe da
vam se pridrui dm bude Slobodan olakae pritisak koji
moda oseate. Pored toga, moda ete otkriti da volite da
vas on posmatra. Pa nije valjda da miloni ena koje
fantaziraju - gree! (Pogledajte Egzibicionizam, str. 150.)
Elementi stila - str. 82. Neka vam masturbacija bude prvi deo
dvodelnog programa masturbacija/snoaj, da biste osigurali
da ste spremni za penetraciju. Usred nod, masturbirajte do
orgazma (ili neposredno do njega), a zatim probudite
partnera jer mora da krene na put - na koji vi jedva Cekate da
podete. To deluje i kad on treba da se vrati sa pijace, pa ak i
kad je samo u drugoj sobi.
Runi seks: Masturbacij a za nj ega 54
Veinu mukaraca ne treba ohrabrivati na
masturbaciju - ona se kod njih
podrazumeva, kao to sunce izlazi, kao to
plima dolazi, kao to patka s jednom
nogom pliva ukrug. A ve znate i razlog
zato to radite: masturbacija prosto prija.
Meutim, moda ne znate sve razloge zbog kojih je
masturbacija dobra za vas. Prouavanja na tu temu navode
na zakljuak da redovno pranjenje prostate spreava
blokadu, infekcije, pa ak i rak (nisu naunici sluajno
konstruisali masaer prostate" Aneros- pogledajte str. 136).
Masturbacija uklanja napetost i pomae da zaspite. Ako
mislite da prerano svravate s partnerkom, masturbacijom
moete da uvebate da prepoznate taku sa koje nema
povratka i kako da je ne predete. Ili, ako imate problema sa
svravanjem zbog kondoma, vebajte kad ste sami,
navikavajui telo da zavoli siguran seks.
A moda oseate krivicu to preesto elite da se oseate
dobro" na taj nain? Nadamo se da smo svi dovoljno
prosveeni da preskodmo sve one besmislene mitove o
masturbaciji kojih jos uvek ima u izobilju (to je greh, od toga se
dobijaju bubuljice, rastu dlake na dlanovima...) i da se
posvetimo realisticnijim pitanjima. Da li brinete da ste zavisni
od masturbacije? Sve dok vam ne smeta da obavljate poslove
kako treba, ispunjavate dnevne obaveze ili imate seks sa
partnerom, slobodno nastavite da mu ga dajete (a ako smeta,
onda potraite savet strunjaka). Da li vas uestalost drkanja
brine zbog eventualnog fizikog oteenja vaeg osetljivog
organa? Sve dok vas masturbacija ne boli, ne izaziva crvenilo
ili pojavu krvi u ejakulatu ili urinu, nastavite da je praktikujete
(a ako imate neki od ovih simptoma, obratite se lekaru). Da li
se oseate kao da ste izdali partnerku? Seksualne potrebe se
razlikuju kod svakog pojedinca i vrlo se retko dogada da se
dvoje Ijudi savreno poklapaju: sve dok imate zdravu vezu
Masturbacija
Zajednika masturbacija
Prva definicija -
Istovremeno masturbiranje pred partnerom.
Samonametnuto ogranicenje da ne dodirujete jedno drugo
moe da povea seksualnu napetost.
Moete da se upustite u itav niz seksualnih fantazija u stilu
gledaj, ne dodiruj": voajerizam, stakleno zvono, poseta u
zatvoru itd.
Ovo je aktivnost koja istovremeno ukljuuje voajerizam i
egzibicionizam - na terenu samozadovoljavanja ste
ravnopravni partneri.
Ne samo to e vas posmatranje partnera kako masturbira
uzbuditi, nego ete i nauiti kako voli da se dodiruje (to
saznanje sauvajte za kasniju upotrebu), a takode ete njega
nauiti kako vi volite da se dodirujete.
Odlina je praksa (moemo da idemo toliko daleko da
kaemo neophodna) za telefonski seks.
Ako ste oboje uvebani, samopouzdani masturbatori - i
uivate u egzibicionistikom samozadovoljavanju pred
partnerom - orgazam vam je oboma praktino zagarantovan.
zasnovanu na dobroj komunikaciji i kompromisima, i dok ne
masturbirate da biste izbegli suoavanje sa intimnim
problemima, slobodno upoljavajte desanku aki" kad god
ste za to raspoloeni (ako nije tako, otidite do savetovalita za
pa rove).
Naravno, Cesto se dogada da je partner taj koji treba da
prihvati vase samozadovoljavanje. Ako nju ugroava va
obiaj da masturbirate, uverite je da vam je ona vise nego
dovoljna, da se radi o fiziolokoj potrebi koja nikako ne znai
da niste zadovoljni seksom sa njom. Ako ona ima manji
seksualni poriv, objasnite joj da masturbacija pomae i na
tom terenu - ali joj ponudite da vam se pridrui. Ne preporu-
ujemo da samozadovoljavanje drite u tajnosti (jer tako
samo produavate oseaj sramote i nepoverenja), ali takoe
ne preporucujemo da ostavljate porno asopise svuda po
sobi ili da putate snimke sa interneta dok ona u susednoj
sobi sreuje kune raune, a zidovi su tanki, naroito ako i
sama nije sklona seksualnim fantazijama. Mnoge ene vise
uznemirava pomisao da mukarac gleda druge ene i misli o
njima, nego to Sto dira samog sebe. Ne zaboravite, velika je
razlika izmedu skrivanja zbog sramote i uljudne diskrecije.
A obavezno ohrabrite partnerku da i ona masturbira.
Za poetak, pokuajte da to radite zajedno (pogledajte tekst
malo nie).
Konano, kao Sto vas, verovatno, ne treba ohrabrivati da
masturbirate, tako vam verovatno nije potreban ni savet kako
da to radite. Ako ste to radili dok ste bili tinejder, onda
verovatno znate sve trikove koji postoje (seate li se
omotavanja kore od banane?). Medutim, i kad odbacite
detinjarije, i dalje vam ostaje prostora za eksperimentisanje:
probajte da koristite neka seksualna pomagala za mukarce
(str. 136); koristite lubrikante (ne losione koji se brzo upijaju) i
ako niste obrezani (str. 129); grite i oputajte miie karlinog
dna za vreme masturbacije (str. 177); preskoite pornografiju,
usporite i koncentriite se na fiziko povezivanje" sa
sopstvenim telom; i konano, primenjujte tehnike runog
rada koje smo predstavili na stranicama koje slede.
za njega
Dokle god ne radite nita drugo, nema nikakve Sanse da
prenesete neku polnu bolest ili da sluajno ostanete u drugom
stanju.
Druga definicija -
Istovremeni rurti seks na partneru.
Vraa vas u vreme nevinosti, kad je viesatno muvanje na
zadnjem seditu auta, da bi konano dotakli genitalije jedno
drugom, znailo da ete se zaljubiti, razumeti sutinu
univerzuma i otkriti Boga.
Stavljanje ruke jedno drugom u gaice, primorava vas da
usporite, pojaate seksualnu napetost i vise zadirkujete partnera.
RuCni seks esto je najbolji (a ponekad i jedini) naan da
partnerki pruite orgazam.
Omoguava vam da pruate zadovoljstvo dok ga i sami
dobijate - to je runi ekvivalent poze 69 (str. 76).
to se tie polno prenosivih bolesti, zajednika masturbacija
nosi manji rizik od oralnog, analnog i vaginalnog seksa (iako
nije 100 posto sigurna, pogledajte str. 178-181).
Sve dok sav ejakulat ostaje izvan njenog genitalnog podruja,
nema nikakve anse za neplaniranu trudnou.
Runi seks: Runi rad na njoj 56
U tehnikom smislu, runi seks na eni je
verovatno oblast u vezi sa kojom veina
mukaraca (pa i samih ena!) treba da
promeni stavove. Uinite to sad i ovde.
Psiholoka priprema
Runi rad na eni ne treba posmatrati kao predigru, nego kao
oblik seksa. U stvari, to je esto, ako ne i uvek, glavni dogaaj
za nju. Za mnoge ene, nadraivanje prstima |e daleko
efikasnije za postizanje orgazma od snoaja bez pomoi ruku.
Pomislite samo koliko vei opseg pokreta pravite prstima i
koliko ih bolje kontroliete od penisa; onda razmislite koliko je
za njen orgazam znaajniji klitoris i, verovatno, G-taka, u
odnosu na grli materice na koji nalee vrh vaeg penisa.
Zato, ako se i dalje drite staromodnih predrasuda da je
orgazam putem snoaja seksualna nirvana, bacite ih kroz
prozor! Takoe, treba da se naviknete da insistirate da njen
(prvi) orgazam doe prvi. Uostalom, vagina je posle orgazma
idealno pripremljena za dalje nadraivanje: uzbuena je i
nabrekla i verovatno e nastaviti da osea zadovoljstvo, a
moda i postigne jo orgazama (mnogo lake nego vi posle
svravanja). Moete da probate i da se uzdrite od snoaja
dok ona ne svri - tako ete osigurati da je fiziki spremna na
penetraciju koliko i vi, a verovatno ete i ona i vi vie uivati.
J o neto treba da vam se uree u pamenie: runo
nadraivanje ne mora da prestane za vreme drugih oblika
seksa, bilo da je u pitanju snoaj, oralni ili analni seks. Ako
ona voli runo, onda nastavite da je obraujete za vreme
drugih aktivnosti i osiguraete vee zadovoljstvo i vee anse
za njen orgazam. Konano, vratite se na poglavlje Anatomija i
orgazam i presliajte se koje su joj vrue take - koje se
ponekad nazivaju orgazmika kriva (str. 38-41).
Priprema
Operite ruke, navlaite ih i odsecite nokte. Nema potrebe da
redovno odlazite kod manikira, samo se postarajte da vam
prsti, naroito vrhovi, budu mekani i glatki kad dodirujete
njene osetljive delove. Najtoplije preporuujemo - zapravo,
insistiramo - koristite najkvalitetniji lubrikant na bazi vode ili
silikona (str. 129) da biste poveali prirodnu vlanost. Lubrikant
due deluje nego prirodne enske tenosti, omoguuje vie
razliitih vrsta nadraivanja, na svim delovima koji na njega
reaguju i, jednostavno, prua bolji oseaj. (Izbegavajte one na
bazi ulja, jer mogu da izazovu vaginalnu infekciju.)
Pomagala
Runi seks sa vibratorom nije varanje. To je pojaanje. Nekim
enama je on ak neophodan da bi postigle orgazam, bar dok
ne istreniraju telo da reaguje i na druge sline nadraaje (a na
tome treba da radite oboje!). Nemojte da na neto Sto ima
baterije gledate kao na zamenu za prste ili penis. Mislite o tome
kao o njihovom produetku koji e vam pomoi da izvedete sve
pokrete o kojima e biti rei u ovom poglavlju. Vi stetaj koji
kontrolie prekida, brzinu, ugao i pritisak pod kojima
pomagalo radi. Uivajte u demonstriranju tehnikog znanja. I
ne zaboravite da je veina ena svesna da njihovi vibratori nisu
nikakvi za maenje.
Podsticanje njene erekcije
Pre nego to navalite kao specijalci, morate biti sigurni da vam
je partnerka uzbudena, da su joj genitalije prokrvljene, i da, u
erekciji. (Ne moraju da budu prirodno ovlaene, jer to nije
nuno pokazatelj uzbuenja.j Ba kao i kod muke erekcije,
krv treba da pojaano snabdeva genitalije, sve treba da je
uveano i ukrueno. Neka vam se partnerka oprui na leda, a
Runi rad na njoj
Runi seks: Runi rad na njoj 58
vi se bacite na zadovoljavanje - moda je nagovorite da
uestvuje u vaoj omiljenoj fantaziji - dok joj nadraujete
erogene zone, polako ulazite u vaginu. Da biste dobili
inspiraciju, proitajte ponovo deo knjige o erotskoj masai (str.
30-33). Polako prolazite prstima kroz pubine dlake (ako ih
ima) i blago golicajte celo podrucje. Stavite ceo dlan preko
vulve, od pubine kosti do medice i blago pritiskajte dok
trljate. Prstima prvo dirajte velike, zatim male stidne usne, a
potom sledite ilustracije na dnu stranice.
Komunikacija
Nikako se ne ustruavajte da zatraite od partnerke da vas
navodi. Znamo, znamo: muSkarci mrze da pitaju za pravac.
Prevazidite to ve jednom: svaka ena je drugaija, a ak se i
Zelje i prohtevi iste partnerke razlikuju u zavisnosti od njenog
raspoloenja, trenutka u mesecnom ciklusu, vremenskih
prilika, itd., pa ne moete da ukljuite auto-pilota. Postavljajte
joj brza i jednostavna pitanja, tipa grublje ili nenije?" ili
hoe ovako... ili onako?" Pri tom, imajte u vidu da ona nije
sistem za satelitsko navodenje, pa ne oekujte da vam daje
uputstva na svakom koraku - posebno ako eli da zamuri i
prepusti se fantaziji. NauCite, uz to, da tumacite i njene
uzdahe i neverbalne znake, recimo - povlai se (budi neniji,
molim te" ili nemoj direktno na klitoris") ili tee die a male
stidne usne i klitoris poveavaju se i tamne (,,ovo bi moglo da
mi prede u naviku"). Napomena damama: ako ne elite da
vas prekidaju s hiljadu pitanja, onda im priajte i stenjite!
Klitaa
Masaa klitorisa, klitaa (izraz su skovale sestre Daglas u
njihovoj fantastinoj knjizi Da lise zabavl/amo?i predstavlja
jedan od najboljih naina da se nadrai celo genitalno
podruje i osigura orgazam. Ne zaboravite, glava klitorisa je
vrh ledenog brega. Kad je klitoris nadraen, nadrauju se
glavice i kraci - koji se pruaju oko uretre, jastueta uretre (ili
G-take) i vagine i znatno pojaavaju zadovoljstvo (na te
delove ete prei kasnije). Vaoj partnerki e moda biti
potrebno due zagrevanje pre direktnog kontakta sa glavom
klitorisa, mo2da e joj vie odgovarati nadraivanje kapice
klitorisa, ili ak nadraivanje preko pantalona, a moda e joj
biti potrebno da vrsto povuete venerin breg da biste otkrili
glavu klitorisa i nadraivali je brzo i jako. Kad niste sigurni,
pitajte. Opte pravilo je da ponete manje intenzivno i sporije,
postepeno poveavate pritisak i tempo, obraajui panju na
reakcije. Ako elite da primenjujete specifine tehnike,
pogledajte ilustracije na dnu strane. I zapamtite, kad jednom
pronadete obrazac nadraivanja u kom ona uiva, klitau
moete da radite i drugim delovima tela: dlanom, zglobovima,
pesnicom, stopalom, pa ak i penisom (ako moete da odolite
da ne skoite na snoaj). A razmislite i o oralnom seksu kao o
metodu klitae.
U-taka
Otvor uretre nalazi se neposredno ispod glave klitorisa. U
podruju oko njega, poznatom pod nazivom U-taka, nalaze
se parauretralni izvodi. Ono je analogno oblasti oko otvora
uretre na penisu i cesto se zanemaruje kao erogena zona.
Medutim, kao to je taj deo na penisu osetljiv na dodir, tako je
i na vulvi. U-tacku esto indirektno nadrauju klitaa i
penetracija (jer se prilikom trljanja pomera gore-dole), ali
korisno je da je posmatrate kao potencijalnu tacku
zadovoljstva izmedu glave klitorisa i G-tacke, naroito stoga
to njenim nadraivanjem pojaavate nadraaj uretralnog
jastueta, odnosno G-take.
Unutranji poslovi
Prelaenjem sa klitorisa, preko U-take, doi ete do otvora
vagine. Ne zaboravite, vagina je okruena kracima klitorisa i
Zagrevanje - Prelazite prstom od glave klitorisa
nadole ka meici i nazad. Tretirajte taj pokret kao
Mgrevanje, dodirujte podrucje blago,
asporeujte vlanost, a zatim pojaajte pritisak.
Nlikad ne idite skroz do anusa i nazad u vaginu i
jretru, jer to moe da izazove infekciju.
Popreko - Kratkim, brzim pokretima prelazite
prstom preko glave klitorisa. Pitajte je koliki
pritisak voli: nekeenevole blagi dodir, druge da
ih pritisnete ba jako. Postara|te se da pokrivate
ceo klitoris. Ako joj je mali ili zavuen, bie vam
teko da postavite prst tano na njega, zato se ne
ustruavajte da ga potraite i traite uputstva.
Ukrug - Spiralnim pokretima prelazite oko
klitorisa pribliavajui se glavi. Ponite u krugu
koji je dovoljno Sirok da zaobidete klitoris. Moete
da ga ponovite nekoliko puta ako elite da
pojacate seksualnu napetost. Ili, ako vaa
partnerka nevoli direktno nadraivanje klitorisa,
nastavite da kruite oko njega sve vreme.
Runi seks: Runi rad na njoj 59
tremnim glavicama, miidma karlinog dna i jastuetom
uretre (sa gorn|e strane), i kad je ena uzbudena, svi ti delovi
se pune krvlju i ukruuju, to zatee otvor vagine. Zato
penetraciia prija eni, i zato je obim penisa vaniji od duine.
Takode, to je razlog zato je plie prodiranje esto poeljnije
od dubokog zabijanja do grlia materice - bar to se ena
tie. Kad smo kod toga, enske alatke variraju u nedogled,
zato kad udete unutra, istraite temeljno gde voli da je
pritisnete, gde da je milujete, a gde da nabadate. Obradite
sve zidove vagine, jer ete otkriti da pritisak na deo nasuprot
G-taki moe da pojaa predorgazmiCku napetost, nadrai
jastue medice, a indirektno i nerve oko anusa. A moda je
vaa partnerka jedna od ena koje vole da im se nadrauje
zadnji deo vagine - tu ete nai A-taku i slepu ulicu (str. 40).
Dok se nadrauje, najdublji deo vagine oko grlia materice se
Siri, stvarajui dep izmedu grlia i unutranjeg dela zadnjeg
zida vagine, koji reaguje na pritisak prstima (ali verovatno ne i
na nabijanje penisa). Kako izgleda nadraivanje G-take
moete da vidite na slici dole.
G-taka i enska ejakulacija
Nastavljajui du orgazmike krive, od otvora vagine, dolazite
do G-take. Da biste bili sigurni da ete je pogoditi, neka vaa
partnerka legne na leda (moe da savije kolena ili da stavi
jastuk ispod zadnjice da biste imali bolji pristup) a vi udite sa
jednim ili dva prsta u vaginu nagore, oko 5 cm, kao da ciljate
na zadnju stranu pubine kosti. (Pogledajte ilustraciju na dnu
strane.) Pipajte da pronadete grublji, naboraniji deo na
prednjem delu gornjeg zida vagine, veliine otprilike veeg
novia. Zapamtite: G taka se nalazi iza zida vagine - to je
sunderasto tkivo koje okruuje uretru, poznato i kao enska
prostata. Poto partnerku pritiskate po uretri (u blizini beike),
sasvim je prirodno to e moda oseati da joj se piki dok to
radite. Ako je mokrila ranije, znae da moe da zanemari taj
oseaj, a vi moete da nastavite da nadraujete G-taku. Kad
stignete do nje, savijajte prst kao kad pokretom govorite dodi
ovamo" i masirajte vrsto i pravilno. Nekim enama je ovo
sasvim neprijatno i izaziva samo potrebu da se isprazne.
Medutim, drugima je ova vrsta nadraivanja neophodna da bi
doivele orgazam, a neke pri tom i ejakuliraju.
Ako vaa partnerka spada u poslednju kategoriju, evo ta se,
u stvari, dogada (Sto je, uzgred, dobro): kad se nadrae,
lezde i izvodi u jastuetu uretre ispunjavaju se tenou (ne
urinom), koja moe da se izbaci kroz uretru i parauretralne
izvode za vreme nadraivanja ili orgazma, ili kad ona zgri
miie karlinog dna - drugim reima, do ejakulacije moe da
dode pre, za vreme ili posle orgazma. Neke ene izbacuju
mlaz, druge imaju obilan odliv, a kod nekih se izlui samo
nekoliko kapi ejakulata, koje se gotovo i ne primeuju. To je jo
jedna vrsta seksualnog zadovoljstva za ene, za kojim,
medutim, ne treba juriti kao za svetim gralom. trcanje kao iz
fontane koje moe da se vidi u porno filmovima nije svima
dostino - a u nekim slucajevima, moda nije stvarno.
Zadnja vrata
Imajui u vidu da miii karlinog dna omotavaju i anus, koji
je bogat nervnim zavrecima, nadraivanje meice i anusa
moe da bude dodatna lokomotiva u vozu ka orgazmu. Da
biste izbegli infekcije, drite prste i pomagala kojima ste
nadraivali analno podrucje (bilo spolja, bilo iznutra) dalje od
vagine, uretre i klitorisa. Prodtajte deo o analnoj igri (str. 112-123).
Srean kraj
Sad kad smo prouili sve delove, sastavite ih u orgazmiku
celinu. Moda se vaoj partnerki nee dopasti nadraivanje
svih navedenih podruja, ali neka kombinacija obino upali.
to se tie finia, zapamtite: neprekidno, postojano
nadraivanje. Uz nove stavove i pristup, njen neuhvatljivi
orgazam ostae bez mesta na koje moe da se sakrije.
Nadraivanje G-take - Zavucite kaiprst i/ili
srednji prst u vaginu, dlanom okrenutim nagore i
nadraujte G-taku tako to ete savijati prst kao
kad pozivate dodi ovamo" u pravcu (astueta
uretre.
Pubina kost
Beika
Materica
J astue uretre
Otvor uretre
Priblina lokacija
G-tacke
Vagina
Grli materice
Rektum
Anus
J astuce medice
Runi seks: Runi rad na njemu 60
J este, on to radi od etrnaeste godine i zna
ta voli bolje nego iko na svetu, ali to nije
izgovor da se ne potrudite. Osim toga,
pretpostavljamo da, kad bi trebalo da bira
izmeu samozadovoljavanja i rune obrade
koju ete vi pruiti, svaki put bi se odluio za
vas. Runi rad je korisna vetina u
seksualnom repertoaru - ako niste
raspoloeni za skidanje i kompletan tretman,
runi seks moe da bude brz, lak i
jednostavan nain da zadovoljite partnera.
A velike su anse da ete se brzo
oraspoloiti kad vidite kako raste u
vaim rukama.
Psiholoka priprema
Nemojte da vas obeshrabri njegova vinost masturbiranju.
I ne brinite da vam je tehnika zastarela od tinejderskih dana.
Moete da naucite da pruite sjajan runi seks, ponovo ili prvi
put. Gledajte na to kao na seksualni ekvivalent grnarstvu:
radite na necem rastegljivom, ali osetljivom, na delu ljudskog
tela koji ete pretvoriti u putenu lepotu (naravno, ubrzo e
ponovo splasnuti u mekani komad gita, ali sva velika
umetnost je prolazna). Treba samo da pratite korake koje
emo opisati. Ako se i posle itanja ne oseate sigurno da
pokuate da rukama proizvedete orgazam, onda vebajte
runi rad kao predigru; kao poetak, deo ili pauzu u oralnom
seksu; ili ga praktikujte izmedu dve poze u snoaju.
Priprema
Ruke treba da su vam iste i meke, nokti izmanikirani i ne
previe dugi - ne morate da svake nedelje idete u salon,
samo nemojte da imate otre ivice i zanoktice. Skinite prstenje.
lako e va partner verovatno luiti predejakulat, to je retko
kad dovoljno za celu radnju, pa zato toplo preporuujemo da
koristite lubrikant, ak i ako vam partner nije obrezan. Ako sve
klizi, dodir vam nee biti lepljiv ili suv, Sto bi za njega moglo da
bude neudobno. Pored toga, pomoi e vam da sve izvedete
po analogiji sa grnarijom. Koristite pakovanje lubrikanta iz
kog moete da ga lako uzimate jednom rukom. Ako postoje
izgledi za snoaj kasnije, najsigurnije je da se odluite za
lubrikant na bazi vode (moete da koristite i lubrikant na bazi
silikona, ali on ponekad, posle izvesnog vremena, postaje
gust i lepljiv). Ako nee biti snoaja, onda koristite stvarno
klizav lubrikant na bazi ulja - neki se proizvode naroito za
runi seks na mukarcu. Ne zaboravite da ulje razlae lateks
od kog se prave kondomi i moe da izazove infekciju vagine.
Za koji god da se odluite, pazite da lubrikant ne bude
hladan: pustite toplu vodu preko boice ili ga prvo utrljajte u
dlanove. I pripremite neto za brisanje kad njegov gejzir
pokulja: papirne maramice, pekir, staru majicu koja vam je
manje vana od erotske ekstaze (tj. neku koja nema
nostalginu vrednost).
Zauzimanje poloaja
Zavlaenje ruke u njegove gaace je lascivan i razigran potez
predigre, ali tamo nemate neki opseg pokreta. Dakle, ako
elite da se ozbiljno bavite njegovim udom, oslobodite ga svih
stega odee. Ako prilazite sa strane - na primer, dok leite
pored njega na krevetu - bie vam teko, ako ne i nemogue,
da koristite obe ruke, pa zato probajte da se postavite tako da
moete da koristite dominantnu ruku. Tako ete due izdrati
Runi rad na njemu
Runi seks: Runi rad na njemu 62
da ponavljate pokrete. Ako mu pridete otpozadi,
reprodukovaete oseaj koji ima dok masturbira - to e
verovatno dovesti do reakcije kao kod Pavlovljevog psa i biti
preica do orgazma. Nemojte da vam u kljuCnom trenutku
ruku uhvati gr, zato se ne ustruavajte da se raskomotite
izmedu njegovih nogu - tako ete imati dovoljno prostora da
koristite obe ruke u raznim pozama. Pored toga, imaete
odlian pogled, kako na njegovu alatku (mod ete da
posmatrate znake nadolazeeg orgazma, kao to je
povlacenje testisa ka telu), tako i na lice (sjajna prilika da mu
State" izraze lica i istovremeno mu upuujete ires sexy
poglede). Moete i da kleknete pored njega, iako e vam to
ogranidti pristup osetljivoj donjoj strani. Ako elite drugi ugao
pristupa, bolje je - i lascivnije - da kleknete preko njegovih
grudi, narodto ako je pozadinac".
Komunikacija
Razumevanje govora tela je lepo i krasno, ali kao i u svakom
seksualnom poduhvatu, vise ete nauiti postavljanjem
pitanja. Mukarci imaju posebne zahteve u vezi s runim
seksom, zato pitajte partnera ta tano eli da mu radite.
Neka vam i lino pokae. Ohrabrite ga da reaguje na vase
pokuaje i da vam daje uputstva - recite mu da volite kad
govori bezobrazno.
Rol-kragna
Ako radite na neobrezanom penisu, pomoi e vam da
koristite prepucijum kao prirodni rukav za masturbaciju
koji se kree zajedno sa vaom akom. U tom sluaju vam
lubrikant nije neophodan, ali je dobrodoao. Imajte u vidu
da povlaenje koice i direktno dodirivanje hiperosetljivog
glavia moe da bude vise nego to vas partner moe da
podnese.
Prelaenje preko povrine
Pre nego to mu spadnu bokserice, predite prstima oko
struka, akama uz bedra, mazite mu guzove, provucite prste
kroz pubine dlake (ako ih ima). Dirajte ga prstima svuda osim
po penisu. Kad uspostavite kontakt sa njegovim genitalijama,
neka vam dodir bude lak, a pokreti spori u poetku: ne skadte
odmah na brzometno pumpanje. Ponite vrhovima prstiju,
umesto punim, vrstim zahvatom. Obuhvatite sve delove
penisa, testise i medicu - ne samo trup. Ako je u ovoj fazi
penis i dalje mek ili se tek kruti, gladite trup nagore prstima
jedne ruke, kao kad maioniar pokuava da odri Carobni
tapi u vazduhu. Potom moete da predete na blagi, puni
zahvat akom, i dalje pokretom samo nagore. Probajte da
neno stiskate, kao da pumpate aparat za pritisak (ali ni blizu
toliko Cvrstim zahvatom!).
Osnovni potez gore-dole
Osnova runog seksa za muskarce je pokret gore-dole:
zamislite da Sakom stvarate virtualnu vaginu. Uhvatite
ukrueni trup penisa dominantnom, dobro podmazanom
akom. Drugom akom poduprite osnovu penisa da mu
stabilizujete poloaj. Ne mora da bude pod savrenim uglom
od 90 u odnosu na telo: trup penisa prirodno je nagnut pod
nekim uglom. (Ako ga povladte nadole, verovatno e mu
oslabiti erekcija, a moda ete ga i povrediti.) Pokreite aku
oko penisa gore-dole elastinim pokretom, nikad ne
prekidajud potpuno kontakt, zatvarajud zahvat kad prstima
preete preko glave. U poetku, prelazite celom duinom
relativno sporo; to je blie orgazmu, vaem partneru e
verovatno vise odgovarati da se fokusirate samo na gornju
polovinu i da ubrzate tempo (ako niste sigurni, slobodno
pitajte). Ponite blagim stiskom i postepeno ga pojaavajte.
Nikad ne stiskajte kao u samrtnom gru". Uvek pomerajte
ruku pravilnim, umesto istrzanim pokretima. Kad osetite da
Preko brda - J ednom Sakom obuhvatite muda
odozdo. Drugom poite od osnove uda, obrnutim
zahvatom (tako da su vam palac i kaiprst
okrenuti ka telu). Krenite nagore. Kad dodete do
i/rha, predite dianom preko glave. Zatim, fluidnim
pokretom predite na tradicionalni potez nadole,
ne gubec'i kontakt. Nastavite da pravite pokret u
obliku obrnutog slova ,,U".
Zagrevanje - Zamislite da trljate dlanove jedan
o drugi da biste ih zagrejali. Stavite ukrueni penis
izmedu dlanova, tako da ga obuhvate po sredini.
Pomerajte Sake u suprotnim smerovima - ne
predugim potezima (cilj nije da mu uvrnete kurac
ili da zapalite vatrul.
Runi seks: Runi rad na njemu 63
ste dovoljno vesti, dodajte i blago uvrtanje napred-nazad, dok
rukom radite gore-dole - ne vucite kou, ve pustite da blagi
zahvat prelazi glatko preko nje.
Kompiikovane tehnike
Osnovni pokret gore-dole moete da nadogradite sa nekoliko
jednostavnih tehnika, kao to su ove koje su predstavljene na
ilustracijama. Ili, probajte ove pokrete:
UkljuCite i drugu Saku u akciju. Na primer, ako pravite
pokret samo nagore, ponite desnom akom od osnove uda
(bilo tradicionalnim, punim zahvatom, zahvatom kaiprstom i
palcem, kao da pokazujete odlino", ili obrnutim zahvatom),
krenite nagore, a kad dodete do glave, obuhvatite osnovu
levom Sakom na isti nain i pratite desnu; kad ona izgubi
kontakt, a leva krene uz ud nagore, vratite je na osnovu.
Ponovite to isto pokretom nadole.
Usredsredite se na sredinju liniju donje strane uda (prutak,
ako ste se pitali kako se zove), masirajud je vrsto jastuiima
paleva, dok oslanjate vrh penisa na prepletene prste.
Postavite paleve jedan pored drugog i klizite njima u pravoj
liniji gore-dole, ili ih naizmenino pomerajte uz trup penisa
polukrunim pokretima, kao kod masae.
Napravite pauzu u pokretima gore-dole: uhvatite trup
penisa u pesnicu, a dlanom druge Sake obuhvatite glavu.
Pravite pokret kao da polirate vrh Stapa za hodanje. Osetljivi
penisi, narodto neobrezani, moda nee moi da dugo izdre
ovu vrstu panje.
Krajnje granice
Kad ne koristite obe Sake (na trupu ili na osnovi penisa),
jednom od njih kruite okolo. Igrajte se mudima: golicajte ih,
mazite... moete i da ih blago povladte od tela prstima
sastavljenim u poloaju odlino" oko osnove uda, da biste
odloili ejakuladju. Nikada ne steite i ne Stipajte testise. Ako
ste u poloaju iz kog moete da ih dohvatite, nadraujte mu
bradavice (ali samo ako znate da to voli). Indirektno
nadraujte i prostatu masiranjem medice (pritiskajte je
nagore), narodto kad je pred svrSavanjem. Ili mu nadraujte
anus, spolja ili iznutra (ali samo ako ste stvarno sigurni da to
voli, ili ako mu najavite da biste to pokuSali).
Pomagala
J edino pomagalo koje vam stvarno treba za spektakularan
runi rad jeste lubrikant. Medutim, ako elite da malo zadnite
stvar: koristite dekolte umesto Saka, omotajte mu alatku
mekom svilenom maramom za vreme predigre i poetnog
nadraivanja (pre nego Sto stavite lubrikant); stavite mu
analni ep", da biste ga nadraivali tamo dole", a imali obe
ruke slobodne za rad gore"; isprobajte mini-vibrator
(namestite ga na najmanju jadnu) na osnovi uda ili na
medici.
Srean kraj
Dok se pribliava orgazmu, vedna muSkaraca voli vrste,
postojane, neprekinute poteze, neto bre i ee nego na
poetku. Zapamtite, ne vucite ga grubo i ne savijajte kao
dojstik, ali znajte da ga verovatno moete tretirati ee nego
Sto biste sopstveni glavi (glavu klitorisa). Bilo bi lepo da ga
unapred pitate Sta da radite kad krene da ejakulira: da li da
nastavite da pumpate do poslednje kapi ili da ga samo stiskate
dok orgazam traje? Kad se isprazni, opustite stisak i oduprite se
porivu da nastavite da se igrate, ak i malo. Svakako moete
da ga drite u ruci koja vam miruje, a bilo kakvi pokreti (na
primer, kad sklanjate ruku) treba da budu usporeni i gotovo
neprimetni, kao da pokuSavate da ne uznemirite medveda koji
spava. Konano, uvek je lepo da mu pomognete da se obriSe.
Zahvaljivanje - Sastavite Sake oko trupa penisa
tako da prepletete prste i preklopite palceve na
don|oj strani (tako ete oponaati oseaj da je u
vaginil. Kreate Sake gore-dole uz cvrst pritisak,
zatvarajui ih na glaviu kad prsti dodu do njega
(ne prekidajuci kontakt sa trupom). Uz to moete
da blago stiskate i putate trup.
Igrajmo tvist - Sastavite kaiprst i palac na
obema akama u poloaj odlino" (moete da
prikljuite i srednji prst). Stavite jednu Saku na
osnovu uda, a drugu iznad nje. Uvrite Sake
napred-nazad u suprotnim smerovima,
istovremeno ih pomerajuci zajedno gore-dole
uztrup penisa.
Oralni seks: Uzimanje u usta 67
Uzimanje u usta
Ne raunajui vezivanje konopcem na
japanski nain, oralni seks je neto
najkomplikovanije. Za neke - naroito za
odrasle ene - on je intimniji od snoaja i
po znaaju je izmeu prelaska na stalno
zabavljanje i saoptavanja partneru da ga
vole. Za druge, meutim - naroito za
tinejderke, preljubnice i one koje se uvaju
za brak - jedva da se rauna u seks. Kod
nekih, oralni seks asocira na poetine
izraze kao to su oboavanje" i
posveenost", dok kod drugih pobuuje
oseaj ispunjavanja dunosti ili strepnju.
Nekima je u drugom planu, a drugima
neophodan za orgazam...
Zar ne moemo da se sloimo?
Naravno da moemo! to se oralnog seksa
tie, svi su u poneemu u pravu (ili bar
veina nas jeste). Ponekad je on toliko
intiman da vam se ini da su vam se due
stopile. Nekom drugom prilikom, to je samo
otaljavanje sa jedinim ciljem da pozove na
snoaj. Ponekad je to nesebian potez, a
drugi put - hirovito zadovoljstvo. A ponekad
je puko vraanje usluge.
Morate da prevaziete sve zablude, loe
navike i odbrambene mehanizme koji vas
sputavaju u uivanju u oralnom seksu.
Uostalom - za razliku od vezivanja na
japanski nain - manjak te vrste panje
esto moe da bude uzrok raskida.
Da li vam oralni seks lii na posao u kom ste
vi nii slubenik? Onda ne ekajte da ga va
partner trai: nauno je dokazano da
preuzimanje inicijative za 57 posto pojaava
oseaj da vi imate kontrolu (takode, ko kae
da morate da kleite?). Fantazirajte dok ste
tamo dole (str. 144). Ili ga veite (str. 158):
njegove ruke na leima, vaa usta na
genitalijama, ko je tu potinjen?
Da li ste tip stidljive Ijubiice? Povlaite se
pred svakom jednostranom aktivnou?
Da li se uvek svaate na koga je red?
Da li se oseate kao da stalno dajete, a ne
dobijate u krevetu? Onda porobajte pozu 69
(str. 67) da se izjednaite na terenu!
Da li se vaoj boljoj polovini ne svida oseaj?
Pa, uzajamnost ne znai cicijako
odmeravanje J O minuta za mene, 10 za
tebe". Ako ona ne voli lizanje a on sreno
prihvata puenje za rodendan, o
nacionalnim praznicima i svakog dana u
nedelji odsad pa do starakog doma,
postoje drugi naini da se vrati usluga...
produena runa obrada, njena omiljena
poza, dvadesetominutna masaa itd. I ne
zaboravite: uzajamnost ne mora da se
primenjuje odmah - osim ako nije u pitanju
seks za jednu no
Gadljivi ste? Onda se prvo istuirajte - ili
praktikujte oralni seks pod tuem. Kad smo
kod toga, Ijubitelji oralnog seksa
preporuuju da se istuirate nekoliko sati, a
ne nekoliko minuta ranije ako elite da
okusite vaeg partnera/partnerku, a ne gel
za tuiranje. Smanjite konzumiranje kafe,
cigareta, piva, pargle, crvenog mesa,
pikantne i brze hrane, i umesto toga jedite
kivi, ananas, jagode, cimet i pijte puno vode
- nauni dokazi su tanki, aii je izgovor da
eksperimentiete odlian!
Da li vam je partner izgubljen tamo dole?
Budite glasniji: ohrabrujte ga stenjui (tako
je dobro, nemoj da staje!") i pomoi ete
mu da shvati ta volite - da ne pominjemo
da e to shvatiti kao navijaku podrku. Ili ste
vi ta koja je izgubljena? U tom sluaju,
nastavite da itate.
Oralni seks: Kunilingus / Kako da ponete 68
J edan od najteih zadataka u seksu za
mukarca. ivotna injenica, koja nije fer,
jeste da ima vie razliitosti meu enama
nego mukarcima, pa zato nema odredenih
pokreta koji garantuju enski orgazam. To
ne znai da treba da mislite kako za njen
orgazam treba previe truda; mi ga radije
posmatramo kao individualnilmd.
Kako da ponete
U poslednjim decenijama posveena je znaajna, vise nego
dobrodola panja oralnom seksu kao kljucu za postizanje
enskog orgazma. Medutim, ta je panja prebacila veliki
pritisak na mukarce. A iskreno govorei, mnogim enama je
svejedno hoe li dobiti kunilingus ili ne. Zato, spustite
oekivanja, opustite se i uivajte. Ovo je jedan od seksualnih
inova u kojima je vaniji put do cilja, nego sam cilj.
Psiholoka pri prema - Prvo, morate da se psiholoki
pripremite: izbacite sebinost iz renika, pokrijte sve satove i
postanite oseajan mukarac novog doba (ne morate da
pustite kosu). Zatim morate da osigurate da vam je i partnerka
spremna, inae e vam sav trud biti uzalud. Ako je brine
uzajamnost, krenite tamo dole kad nema vremena da vam
uzvrati (na primer, ba pre filma koji ete da gledate). Ili joj
recite da ete sledeih pola sata biti njen seksualni rob.
Postarajte se da vas nita ne prekida. A ako ona i dalje
nastavi da brine o vaem penisu, veite je, pa nee imati
izbora (uz njen pristanak, naravno).
Priprema - Ako mislite da se ona brine zbog higijene (ili ako
se vi brinete), istuirajte se zajedno ili joj pripremite kupku za
oputanje. Ne insistirajte sa zahtevima u pogledu pubinih
dlaka, da ne biste pojaavali njenu nesigurnost. Umesto toga,
budite pozitivni (,,ba bih se napalio kad bi..."), ponudite da
sebi napravite frizuru" kao seksualnu igru, i budite spremni
da ispunite njene zahteve. (Ne zaboravite, nasuprot
opteprihvaenom verovanju, francuski, i stil pornografije iz
70-ih mogu da budu seksi.) Kad smo kod dlaka, proverite
kakva vam je brada: ona od nekoliko dana moe da bude
meka i prijatna, ali jednodnevna ekinja moe da deluje kao
mirgla na njenim stidnim usnama.
Zauzimanje poloaj a - Ako pokuavate da je dovedete do
orgazma oralnim putem, verovatno ete provesti izvesno
vreme medu njenim nogama, zato se smestite udobno.
Ohrabrite je da legne na leda na krevet ili da se zavali u
udobnu fotelju sa jastukom ispod kukova. Kleknite izmedu
njenih nogu ili na pod (stavite jastuk pod kolena). Medutim,
ako je njoj potrebno da ima kontrolu (vise nego da se opusti)
da bi stigla na sreno mesto, onda je pustite da opkorai vae
lice, ili ak da sedne na njega. Ako hoete da isprobate neto
novo, pridite joj otpozadi (prvo je pitajte!): i u tom poloaju
moe da se opusti i da stenje u jastuk, a vi ete imati pristup
svim delovima - mada e vam verovatno trebati pomo prstiju
ili pomagala da biste dobro nadraili glavu klitorisa.
Omekavanje - Njukajte, ljubite, grickajte, liite i sisajte
njene erogene zone - usne, grudi, stomak, unutranju stranu
butina, venerin breg - postepeno se pribliavajui konanom
cilju. Blago joj rairite noge dok vam se prsti pribliavaju.
Mazite je po vulvi i pubinim dlakama (ako ih ima). Podvudte
ruke ispod bedara i guzova da biste je privukli blie sebi. Diite
joj u vulvu (ali ne i u otvore - to je opasno).
Komunikacija - Osim to ete joj rei kako divan ukus i miris
ima, pitajte je kako reaguje, bar dok ne shvatite ta joj prija.
Kao i kod runog seksa, nauite da itate" neverbalne izraze:
kad se pomera ka vama, to znai dobro radi!"; kad gura ka
vama, to znaCi jae!", a kad guva arav i savija leda -
odlino!" kad vam uhvati glavu nogama, to znai ,,ne menjaj
poloaj!", a kad stiska noge i dri vau glavu rukama, to znai
svravam!" Pod pretpostavkom da ne glumi.
Kunilingus
Tobogan - Ponite sleva, krenite jezikom preko
velike sfidne usne, pa nadole izmeu velike i
male, zatim gore pa dole preko otvora vagine,
predite preko klitorisa, krenite nadole izmedu
drugog para stidnih usana, pa opet nagore.
Lenja osmica - Kruite jezikom preko kapice, kao
u gornjem delu broja 8, nadraujui trup klitorisa;
za donju polovinu osmice, naizmenino pravite
manje krugove oko otvora uretre ili vagine, i vec'e
krugove oko medice. Ukrtanje gornje i donje
polovine osmice uvek treba da bude preko glave
klitorisa.
Dupl a spi ral a - Kruite jezikom u sve uim
krugovima, prvo oko otvora vagine, a potom oko
glave klitorisa.
Oralni seks: Kunilingus / Zavrnica 69
Zavrnica
to se vie pribliavate klitorisu, to su vee razlike kod ena u
pogledu vrste i duine nadraivanja koje im prija - pa to vie
razliitih tehnika isprobate, to bolje. Zato smo tu!
Lizalica - Kad je vreme za obradu jezikom, ponite sa
francuskim poljupcem njene vulve. Zaronite lice u nju. Koristite
nos za nadraivanje (tom pokretu moete da se vratite kad
hoete da odmorite jezik). Zatim vlanim, irokim, pljosnatim
jezikom dobro navlaite sve delove vulve. Opustite vilicu i liite
polako, od otvora vagine nagore do klitorisa - ili jo duim
pokretima, od medice do pubine kosti. Liite do sredine, pa
onda dole, gore-dole sa svake strane, a i popreko. Rairite joj
stidne usne usnama ili jezikom. Drite svaki par stidnih usana
svojim usnama, prelazite jezikom izmeu velikih i malih stidnih
usana, prvo s jedne, potom i s druge strane. Ili, uvucite stidne
une u usta i sisajte ih. Moete da prelazite preko glave klitorisa
irokim potezima, ali ne prelazite jo na njegovo nadraivanje:
verovatno e joj biti potrebno jo nadraivanja vulve.
Ulazak unutra - Poto se ipak ne radi o kreenju, bie
potrebno neto vie od mekih, irokih poteza jezikom, bez
obzira koliko dobro komunicirate" sa partnerkom. Ali, saekajte
dok ne pone da se pomera ka vama; da vas fiziki moli, pre
nego to jezikom krenete dublje. Dok pravite dugake, spore
pokrete jezikom, ponite da ga stavljate u otvor vagine kad
prelazite preko njega. Ne zaboravite, na trenje i pritisak
najvie reaguje spoljna treina vagine, zato nema potrebe da
isteete miie pokuavajui da prodrete to dublje: dovoljno
je da kruite jezikom oko otvora i ulazite i izlazite. Ako ona eli
dublje prodiranje (eto opet prie o komunikaciji), pomozite se
prstom ili prstima, a jezikom nastavite da kruite oko otvora.
Kratkim, vrstim pokretima, prstima ulazite i izlazite iz vagine,
ili ih drite unutra, trljajui G-taku - u sutini, radite sve ono
Sto ste nauili u poglavlju o runom seksu. Probajte da
uskladite pokrete prstiju i jezika to vie moete.
Prelazak na glavu - Dok se pribliavate glavi klitorisa, imajte
na umu koliko je to osetljiv deo i budite neni, bar u poetku.
Nekim enama nikad ne prija direktno nadraivanje klitorisa,
a drugima ga nikad nije dosta. Zapamtite: to je vie draite i
to se vise ona uzbuduje, to e vie nadraivanja podneti.
Liite je vrlo blago sve dok ne pone da se gura ka vama za
jo. Nekim enama prija nadraivanje klitorisa preko kapice,
zato pitajte partnerku da li eli da je povuete unazad da biste
vie otkrili glavi. Eksperimentiite da ustanovite ta najvie prija
glavi klitorisa: meki, iroki potezi jezikom, ili krui, usmereniji.
Nikad ne ostavljajte ovo podruje suvo. Slobodno lutajte, ali se
vraajte na sredinju taku, tumaei njene reakcije usput -
konano, ona e verovatno eleti da ostanete pri pokretu koji
joj najvie prija. Za neke specifine pokrete jezikom, pogledajte
ilustracije na prethodnoj stranici. Potom isprobajte i ove:
Liite oko glave klitorisa ukrug, gore-dole s obe strane, zatim
nagore, pa nadole preko nje, ili popreko.
Probajte da jezikom pravite oblike slova preko klitorisa, ako
e vam to pomoi da se fokusirate.
Kao i stidne usne, moete da sisate klitoris: uzmita ga u
usta, sisajte i liite neno, a moete i da palacate jezikom
preko i oko njega dok ga drite u ustima.
Stavite vrh jezika na kapicu klitorisa i kruite po njoj, bez
skretanja sa glave klitorisa.
Rairenim jezikom pritiskajte vrsto klitoris.
Komplikovane tehnike - Bilo da pokrivate celu vulvu ili ste se
usmerili na klitoris, sve to ste isprobali sa rukama u treem
poglavlju, moete da isprobate i s jezikom (naroito pokrete
prikazane na ilustracijama na str. 58). Takode, moete da
uradite sledee:
Pomerajte glavu napred-nazad, sa blago ukruenim jezikom.
Grickajte, ali oprezno - ako joj se svidi, smanjite oprez:
unutranjost butina, stidne usne, venerin breg, konano, ak i
glavu klitorisa (neno).
Isputajte duboke, stenjue zvuke - vibracije glasa imaju
nadraujue dejstvo. Pored toga, ona e tako znati da vam je
drago to ste tamo dole.
Ne zaboravite da prstima moete mnogo vise nego da
samo prodirete: zavladte joj ih u usta, poigravajte se stidnim
usnama dok vam je jezik negde drugde, neno joj povlaite
stidne usne i pubine dlake, povlaite venerin breg ili ga
trljajte krunim pokretima, pustite sake da lutaju po njenim
bradavicama, media ili anusu (ali nikad pre nego to ih joj
stavite u usta).
Nemojte da preskoite tri osetljive take: mesto gde se
spajaju velike stidne usne, neposredno ispod glave klitorisa,
podruje oko otvora uretre, i medicu.
Pomagal a - Kunilingus moe da bude teak rad, i zato nije
sramota da pribegnete pomagalima. Pomozite sebi jestivim
lubrikantom, sa nekim ukusom, ili bez iega, ako niste
sladokusac. Aroma jagode ili ananasa pomoi e joj da se
opusti u vezi s tim kakvog je ukusa. (Uzmite lubrikant bez
glicerina, ako vam je partnerka sklona infekcijama, pogledajte
str. 129.) Vibrator moe da malo odmeni va jezik - pokuajte
sa vibratorom u obliku metka ili prsta, vibrirajui dildo ili
vibrator za G-taku ako ona to voli (pogledajte sedmo
poglavlje). Moete ak i da isprobate oralni vibrator koji se dri
u ustima, mada moda i nije vredan truda zbog propratnog
efekta zveketanja zubima (o opasnosti od guenja da i ne
govorimo!). Ako voli malo akcije otpozadi za vreme oralnog
seksa, a vi ne elite da rezerviete podmazani prst samo za
to, koristite manji, podmazani analni Cep. Kao novotariju,
probajte da je liete sa pepermintom u ustima, ili uzmite
gutljaj Caja ili ledene vode, pre ili za vreme kunilingusa.
Uhvati te ritam - Klju dobrog kunilingusa ine strpljenje i
postojani pokreti. U naelu (iako mrzimo uoptavanja,
naroito u ovom poglavlju), ene vise vole postojan pritisak i
pokrete koji se ponavljaju. Moete da postepeno pojafavate
brzinu i pritisak pokreta dok se vaa partnerka sve vie
uzbuduje, ali ako se povue, povucite se i vi. Brzi, isprekidani
pokreti je verovatno nee prevesti preko ivice. A to to stenje
nije nuno pokazatelj da treba da ubrzate - bez obzira ta to
znaCi za vas kad vam ona pui. Ako ste provalili ritam koji vodi
do njenog orgazma, onda za vreme zagrevanja moete da
idete i u suprotnom smeru: dovedite je gotovo do kraja,
usporite, pa ponovite postupak tako da kad konano svri, to
bude stvarno neopisivo. Ako je njen orgazam tee uhvatljiv,
ponavljajte ono to radite sve dok ne pone da vie od
zadovoljstva.
Srean kraj - Uz malo sree, sva oralna panja koju pruate
dovee do neeg jako dobrog. Ali i ako se to ne desi, nemojte
da vas to razoara - dok neke ene vole da ih oralnim seksom
dovedete do vrhunca, druge vise vole kunilingus kao predigru.
Sa takve blizine, stei ete prilino dobru predstavu kada Ce
da svri. Ne zaboravite, njen orgazam moe da traje znatno
due nego va, zato nemojte da prestajete sve dok vas ona ne
pusti. Moda e eleti da nastavite sa potpuno istim pokretima
sve do poslednjeg drhtaja - a moda e hteti da je samo
vrsto privuete sebi i zadrite pritisak na vulvu. Ako
zaboravite da je pitate ta voli, ne brinite: prilino smo sigurne
da e vas zgrabiti rukama i voditi gde treba. Ako to ne uradi,
pitajte je za sledei put. A ako ne postignete eljeni efekat,
odustanite kad ona to predloi. J er, ako ste primenili sve
savete koje smo vam dali, onda ste - bez obzira da li je ona
doivela orgazam ili ne - osigurali sebi mesto u dvorani
slavnih" ljubavnika.
Oralni seks: Felacio / Kako da ponete 72
Mnoge ene zaziru od silaenja dole" bilo
to su nesigurne u svoju vetinu ili to,
jednostavno, ne uivaju u tome. Meutim
mnogi, mnogi mukarci bi dali desnu ruku
za redovnu dozu oralnog seksa - a mnogi
bi ga ak izabrali umesto snoaja. Zato
saveti na sledeim stranama imaju za cilj
da usavre vau vetinu, kao i da poveaju
vae uivanje. Uskoro ete voleti da mu
pruate oralno zadovoljstvo isto koliko on
voli da ga primal (Okej, gotovo isto.)
Zauzimanje poloaj a - Da biste imali pun komfor i kontrolu,
neka va partner legne na lea na krevet, a vi kleknite ili lezite
izmeu njegovih nogu (u kleeem poloaju imate vise
manevarskog prostora). Ako ste lenji, lezite oboje na stranu i
stavite jastuk pod glavu. Ako elite da vam on malo pomogne,
verujete mu da se nee zaneti i ne hvata vas panika od
mogueg guenja, onda neka klekne etvoronoke iznad vas,
prebacujud teinu na ruke, dok vi lezite na ledima, sa
jastukom ili dva ispod glave. Imaete odlian pristup testisima
i zadnjid, da ne pominjemo vaim delovima. Ako hoete
poloaj oboavanja penisa", neka va partner sedne na
stolicu ili stoji, a vi kleknite na jastuk kod njegovih stopala. Ne
zaboravite, dokle god vas va partner potuje, nema nieg
poniavajueg u tome da kleknete pred njim - a ako vas ne
potuje, ta uopte radite tamo tole? U srenoj vezi ispunjenoj
ljubavlju, kleanje zbog oralnog seksa je samo deo igre (str.
146). Pored toga, ako niste iskusni, lascivni aspekt tog poloaja
moe da nadoknadi eventualni nedostatak umenosti. Ponite
u stojeem poloaju i predite na krevet kad njega ponu da
bole noge ili vas kolena. U stvari, uvek je prihvatljivo da se
promeni poloaj zbog udobnosti. A ako je bio dobar deko ili
je imao grozan dan, gurnite ga na zid dm ude u kudu i skinite
mu pantalone. Upozorenje za dentlmene: ako samo i
pomislite da gurate partnerkinu glavu nadole kao sugestiju",
karma e se postarati da takvo dobro delo nikad ne doivite!
Priprema - Mislite da je felacio prljava rabota, ali ne u
pozitivnom smislu? Ne svida vam se kakvog je ukusa? Skoknite
prvo do tua, oboje - a moete i da ostanete tamo. (Uskoro e
pitanje ,,A to se ne istuira?" zvuati isto toliko seksi kao i kad
kaete Hou da ti sisam kurac.") Obavezno unesite dovoljno
tenosti ranije, tako da vam usta ne ostanu suva (a neka vam
aa vode bude pri ruci za svaki sluaj). Takode, operite zube
pre nego to ponete, jer kad imate posla sa toliko sopstvene
pljuvake, sve dah e biti prijatniji i vama, a verovatno i vaem
partneru.
Kako da ponete
Najbolji oralni seks dolazi niotkuda: puenje koje se nudi, a ne
trai, moli ili dobija kao uzvraanje za istu uslugu, uvek je
bolje. Kao bonus, ako ga vi inicirate, oseate se kao set - a to
ste vi samopouzdaniji, to ete oboje vie uivati. Posmatrajte
preuzimanje prvog koraka kao automatsko sticanje poena u
vetini oralnog seksa - to je bolje nego da savladavate
nemogue tehnike koje mogu da dovedu do ukoene vilice.
Psiholoka pri prema - Moda se tamo dole oseate ranjivo,
ali ne zaboravite, kad su njegova muda u vaim ustima, ko je
stvarno dominantan? Sve se svodi na zauzimanje pravog
stava, jer stidljivo puenje nije zabavno ni za koga - a osim
toga, to se vise unesete, on e bre svriti. Zato naudte da
volite njegov penis bar malo. Glumite u poetku, ako morate -
a uz malo sree, na kraju ete poeti da verujete u sopstveni
entuzijazam. Pod pretpostavkom da volite seks sa vaim
partnerom, svakako imate neka oseanja i naklonost prema
onom tamo dole? Prepustite se tim oseanjima!
Hipnotisanj e zmij e - Pod pretpostavkom da se ne radi o
oralnom seksu na brzaka u toaletu aviona, prvo ga malo
Felacio
Razgl edanj e pej zaa - Sa iednom ili obe Sake
uvrstite osnovu penisa i prelazite jezikom od
osnove do vrha, du prutka (sredinje linije sa
zadnje strane], pokretima gore-dole, krivudajuc'i.
Primenite ovu tehniku na poetku, kao zagrevanje,
ili kasnije, ako treba da odmorite vilicu.
Igraj mo tvist - Sa jednom Sakom na osnovi, i
drugom u produetku vaih usta, pravite osnovni
pokret gore-dole. Ovog puta, medutim, zglob
Sake uvrite napred-nazad dok se kreete
gore-dole. Probajte da uvrete glavu u suprotnom
smeru. Moete i da drugom Sakom produite
,,cev" kojom obuhvatate penis i pojaate uvrtanje
u suprotnim smerovima.
Oralni seks: Felacio / Zavrnica 73
zadirkujte. Sledite uputstva iz dela Prelaenje preko povrine"
iz poglavlja o runom seksu (str. 62). Kad se skine, prelazite
usnama svuda osim po penisu: po bedrima, zadnjici,
stomaku, grudima, pubidiim dlakama, mudima, zadnjoj
strani kolena, iza uiju ili samo diite po njemu. I ne zaboravite
da i mukarci vole da im se daju komplimenti: iskaite ljubav
prema njegovoj ljubavnoj alatki i recite mu da volite kakvog je
ukusa. Sve to zadirkivanje govori da ne marite ako cela stvar
potraje, mada je u redu i da elite da je ozbiljnim, energinim
radom u pravcu gore-dole, okonate za manje od 10 minuta.
Pored toga, pojaavanje seksualne napetosti u ovoj fazi,
utedee vam nekoliko minuta kretanja gore-dole kasnije.
Komunikacija - Ako u bilo kojoj fazi niste sigurni kako voli da
ga oralno zadovoljavate ili ta sledee da uradite, slobodno
pitajte. Sve dok niste u finiu, neposredno pred njegovim
orgazmom, to nee pokvariti raspoloenje - u stvari, dokazae
da niste ukljudli autopilota.
Lizalica - Sad moete da ponete da ljubite i liete njegov
penis svuda - uzdravajui se i dalje od stavljanja u usta.
Neka vam jezik bude pljosnat i mekan kao kad liete znate-
-ve-ta (da ne ulazimo u kliee). Ili zailjite vrh jezika i prelazite
njime u krivudavim potezima. Ne prekidajte pokrete jezika i
menjajte ih. Liite od osnove do glave, dugakim, glatkim
pokretima, ili nizom kratkih lizanja nagore. Trenje nasuvo je
najvei neprijatelj puenja, zato dobro navlaite njegov ud pre
nego to se upustite u komplikovanije pokrete. Ako ni vi ni on
niste perverzno pedantni, slobodno mu liite i muda i medicu.
Imajte u vidu, medutim, da se vlani testisi brzo ohlade - zato
mu ih grejte rukama, aravom ili mekim pekirom. A ako
oboje stvarno ne marite za urednost, moete i da pljujete po
genitalnom podruju. Ako vam zvuk mljackanja deluje
odbojno, uvek moete da pustite neku muziku - iako su njemu
takvi zvuci verovatno uzbudljivi. Ljubite, liite, sisajte testise -
ne grizite ih. Igrajte se operacije" za odrasle i probajte da
stavite ud u usta bez dodira. Konano, ostavite osetljivi glavi i
uzdicu za sam kraj: uzmite samo glavi u usta i kruite jezikom
oko ruba, liite i pritiskajte jezikom uzdicu i U-taku. Ponavljajte
koliko treba, dok ne postane nestrpljiv da predete u akciju.
Duvanje - Opisaemo vam prilino provokativan i
kontroverzan potez: kad ste navlaili ceo ud, duvajte neno
od testisa do glave. Uspostavite ponovo kontakt brzo, jer e
inae vlana povrina poeti da se hladi zbog duvanja.
Ne preporuujemo da ovo radite kao zagrevanje sa novim
partnerom, da ne bi pomislio da duvanje shvatate bukvalno.
I upozoravamo vas: moda e mu ovo biti vie smeno nego
uzbudljivo.
Zavrnica
Kad se potpuno ukrutio, predite na malo komplikovanije
stvari. Postoje dve kole miljenja: po jednoj, uvek se otro
obruite na ud da biste dramatino objavili svoje prisustvo
tamo dole, a po drugoj treba da ga uvek zadirkujete idud
dublje svakim potezom, sve dok ne dodete do kraja. Mi
kaemo - Cemu izbor?
Osnovni pokret gore-dole - U svojoj najsvedenijoj formi,
puenje moe da se definie kao kretanje gore-dole ustima uz
penis, i odatle treba da pocnete (a tu i da zavrite). Stavite
jednu ili obe sake na osnovu uda, tako da palcem i prstima
formirate oblik slova ,,C" i vrsto ga drite. Neke ene vole da
prevuku usne preko zuba da bi po svaku cenu izbegle da
ogrebu osetljiva tkiva, ali dranje usana u tom poloaju na
due vreme prilino je teko, da ne pominjemo da malo
smeno izgleda. Sve dok pazite, meke, blago napuene usne
na udu bice sasvim dovoljne - u stvari, idealne. Pokuajte da
odrite stalan kontakt usana sa penisom. Malo ih opustite kad
idete nadole, a stegnite kad idete nagore, i videete da to
dobro deluje. Postepeno uspostavljajte ritam - polako, za
sada, sa minimumom sisanja, diui na nos ako moete.
Udahnite kad dodete do vrha, izdahnite kad idete nadole.
Sisanje nije ni blizu toliko vano kao postojano kretanje
gore-dole, narodto u poetku - a osim toga, previse sisanja
oteava uspostavljanje ritma i dranje zuba po strani.
U nekom trenutku, uvedite jezik u igru, nadraujud trup i glavu
penisa dok poskakujete gore-dole. Povremeno izvadite penis
iz usta da biste ga lizali na vrhu i sa strane.
Produetak usta - Duboko grlo je bez sumnje preduslov
odlinog puenja. To je trik koji veina ena ne moe da izvede
iz isto fiziolokih razloga: postoji neizbean, prirodan refleks
drela koji nastaje na oko 8 cm dubine u grlu - to je mnogo
krae od penisa vaeg partnera (nadamo se!)... pa vi
izraunajte. Prestanite da sanjate o gutanju maeva i radite sa
onim to imate. Dodajte jednu aku oko trupa penisa kao
produetak usta, dok drugom podupirete osnovu. Tako ete
poveati nadraaj za njega, a sebi omogudti bolju kontrolu
nad njegovim pokretima. U poetku, drite trup penisa samo
vrhovima prstiju (kao Sto Selin Dion dri mikrofon). Zatim
predite na oputeni zahvat kojim ete da klizite gore-dole,
sinhronizovano sa ustima. Konano, uhvatite ga vre i drite
aku spojenu sa ustima dok se kreete gore-dole. Pri potezu
nagore, kad dodete do vrha, moete da potpuno skinete usta
sa penisa, zatvarajud usne, a akom blago stiskajud glavi.
Moete i da nastavite pokret nagore sve dok vam zatvorena
aka ne dode do samog vrha, ali je ne sklanjajte sasvim
odatle: pocnite odmah povratak nadole, prvo akom pa ustima.
Moete da prikljudte i drugu aku, stvarajud utisak jedne,
produene upljine, a ako va partner voli duboko grlo zbog
oseaja da mu je penis doao do kraja, usmerite ga na nepce
ili unutranju stranu obraza, dok primenjujete ovaj potez.
Dodatni runi rad - Kad su vam ruke slobodne (obino u
poetnoj fazi puenja ili kad savladate tehniku produenja
usta samo sa jednom rukom), pustite da vam prsti lutaju po
njegovim bedrima, mudima, zadnjici, bradavicama. Prelazite
rukom/rukama briudm pokretima preko stomaka ka penisu,
kao da usmeravate svu telesnu energiju u centar mukog
univerzuma. Dajte mu vae prste da ih sisa. Predite na runu
obradu da odmorite vilicu. Trljajte ili pritiskajte njegovu meicu
prstom/prstima, bridom pesnice ili palcem. Kruite oko anusa
dobro podmazanim prstom, i, ako on nema nita protiv,
uvucite ga u anus da biste nadraivali oba kraja trupa penisa
- unutranji, prstom, i spoljni, ustima. Da ne pominjemo da se
podrazumeva da mu ne dajete da vam sisa prste posle toga.
Rol-kragna - Ako va partner nije obrezan, stavite usne na
prepucijum i pomerajte ga gore-dole, mada Cete, kad
uspostavite ritam, verovatno poeleti da ga povuete unazad i
oslobodite osetljivi glavi. Kad se penis potpuno ukruti,
prepucijum e se sam skloniti s puta.
Komplikovane tehnike - Klju odlicnog pusenja je
raznovrsnost: ne dozvolite da va partner moe da predvidi
ta ete da mu radite, osim, naravno, kad je blizu kraja. Sve
to ste naudli da radite rukama u prethodnom poglavlju,
moete da isprobate sleded ilustracije na strani 72.
Zatim kombinujte stvari na sleded naan:
Kad dodete do glavia, dok jednom rukom pravite osnovni
pokret gore-dole, sklonite usta sa penisa i stisnutom akom
pedite preko glavia, uvrui kao da otvarate poklopac (ali
mnogo nenije!), a zatim skliznite nazad niz trup penisa,
Oralni seks: Felacio / Zavrnica 74
pratei aku ustima.
Nikad ne prekidajte da radite iezikom. Prelazite njime
gore-dole du prutka. Kad vam je glavi u ustima, donjom
stranom jezika prelazite levo-desno preko uzdice. Dok pravite
osnovni pokret gore-dole, jezikom obilazite oko glavia svaki
put kad dodete do njega, ili napravite pauzu u kretanju
gore-dole i koncentriite se samo na glavi, palacajud
jezikom po njemu ili sisajui ga.
Probajte da dodirujete penis zubima. Ne, ozbiljno, neki
muSkarci u stvari vole da malo osete zube dok idete gore-dole
uz trup penisa. Radite to veoma oprezno i budite spremni da
se povuete ako mu se ne dopadne. Ako mu se svidi, probajte
i da ga grickate: donju stranu trupa, prepucijum, glavi,
unutranjost bedara, monice (ali ne i muda).
Zainite puenje - Nema nieg loeg u tome da primenite
oprobane porno tehnike, narodto ako va partner voli
pornografiju. ZajaSite mu nogu dok ste tamo dole - ne samo
da pokaete da se i vi uzbudujete nego da i sebi pruite malo
fizikog zadovoljstva. Trljajte ili pljeskajte njegov penis o vae
obraze i grudi. Ako moete da stenjete ili da samo mumlate
dok ste tamo dole, on e se osetiti poastvovano i prijae mu
vibracije vaeg glasa (bolje i to nego da pevuite). Ne
zaboravite, sve to moete da liete, moete i da sisate:
medicu, samo glavi, muda (jedno po jedno, oba ako ste
raspoloeni da se junaite). lako vam se razmena pogleda za
vreme kunilingusa dnila malo kominom, veina mukaraca
voli kad im se takvi pogledi upuuju. Povremeni lascivni
pogled podsetie vaeg partnera da ste tamo dole zbog
njega, a ne samo da otaljavate posao. Moete i da mu kaete
da elite da i on gleda vas.
Pomagal a - Nema potrebe da tamo dole budete sami: jestivi
lubrikant (sa ili bez arome) pomoi e vam da odravate
podruje vlanim, pa i ukusnim ako ostanete bez pljuvake.
Moete i da koristite prehrambene proizvode: Slag, maslinovo
ulje, omiljeni liker... Samo se postarajte da va partner mokri
posle toga da bi isprao uretru i da se istuira pre snoaja, jer
ostaci hrane mogu da izazovu vaginalnu infekciju. Pepermint
ili gutljaj aja ili hladne vode su trikovi koji prijaju i muSkarcu.
A ako on voli igru otpozadi (iznenadiete se Sta sve moete da
postignete uz malo pavlovljevskog uslovljavanja dok mu
puSite), onda isprobajte mali analni ep ili kuglice umesto
prsta. Konano, moda on voli vibrirajud prsten za penis ili
oralni vibrator koji drite u ustima - ali da ponovimo, to moe
da mu zasmeta ili da izazove zveketanje zubima.
Privoenje kraju - Gotovo je sigurno da e va partner eleti
da ubrzate dok on ulazi u fini. I verovatno e uivati u tome ili
e mu ak trebati dodatno sisanje i vri stisak Sakom - iako,
da ponovimo, morate da ga pitate (osim ako niste jedna od
onih koje razgovaraju sa penisom). Nikako nemojte da
usporavate ili iznenada menjate bilo Sta u ovoj fazi, osim ako
ne elite da ga zadirkujete i odugovlaite stvar. Ako oboje
imate vremena i snage, to e moda pojacati intenzitet
orgazma; medutim, tako rizikujete da orgazam nestane
zauvek, zbog frustracije i prevelikog nadraaja. Ne brinite
kako izgledate ili zvuite dok pojaavate i ubrzavate - partner
e vam verovatno biti previe zauzet ispuStanjem sopstvenih
zvukova da bi vas primetio (priliCno je sigurno da je u tom
trenutku fokusiran na sebe], A ako vas i primeti, najpovezanija
misao koja e mu prod kroz glavu bie ovo je mnogo dobro!".
Srean kraj - Ponekad je puenje samo uvod u snoaj -
narodto ako joS udte Sta mu se svida, a Sta ne. Medutim, ako
odludte da oralni seks bude glavno (ili bar poslednje) jelo na
meniju, moraete da odludte hoete li da gutate, pljunete ili
zavrSite rukom. Svaka varijanta ima svoje za i protiv: gutanje je
uredno, veoma intimno i veoma lascivno, ali mnogim enama
ejakulat ima ukus gori od ribljeg ulja i teko im je da ga
progutaju. Pljuvanje vam omoguuje da zavrSite puSenje bez
prekidanja orgazma i bez pokretanja refleksa drela, ali
morate da ejakulat drite u ustima tri puta due nego kad ga
gutate, a vaS mukarac e se moda osetiti odbaenim.
Prelazak na runo finiiranje na samom kraju omoguuje
partnerima da se pogledaju bez gorkog ukusa u ustima, ali
dramatina promena u vrsti nadraaja moe da bude
iritantna, razoaravajua, pa ak i da mu pokvari orgazam
(iako e, ako ih koristite kao Sto bi trebalo, orgazam biti
bukvalno u vaSim rukama). Kao i kod upotrebe dildoa (str. 137),
onaj koji prima ima poslednju red kako ete da zavrSite, zavisi
samo od vas, dokle god oseaj koji vodi do orgazma pruate i
sve vreme njegovog trajanja, a prekinete tek kad se i on
zavri. I dokle god sve to radite s ljubavlju.
Oralni seks: Za i protiv poze 69 / Poloaji 76
Poza 69 je pomalo kao komunizam: sjajna
u teoriji, ali retko kad takva i u praksi.
Teoretski, ta je bolje od istovremenog
nadraivanja partnera koje gotovo sigurno
vodi do orgazma kod veine ljudi?
(Naravno, znamo da oralni seks ne deluje
na svakoga, ali verovatnoa je mnogo vea
nego kod snoaja.) Medutim, u praksi, pa,
kad bi poza 69 svaki put vodila do
istovremenog orgazma, zar ne mislite da bi
u tom sluaju trebalo nagovarati ljude da
imaju snoaj? Pa ipak, neki ljudi joj se
uporno vraaju. Ovde smo skupile razliite
stavove, argumente za i protiv ove drevne
umetnosti, tako da moete sami da se
odludte.
Poloaji
ena gore - On lei na leima, a ona na njemu, sa zadnjicom
usmerenom ka njegovom lieu. Ona moe da osloni teinu na
laktove ili na njegove grudi, a on moe da savije kolena da bi
postavio penis u bolji poloaj.
Mukarac gore - Obrnut poloaj od prethodnog. Manje
uobiajen, jer veina ena voli da ima kontrolu nad tempom.
Pored toga, ako je on krupniji, moe da je zgnjei (toliko toga se
dogada za vreme poze 69, da je Iako zaboraviti da partnerka
treba i da die).
Postrance - Oboje lee na boku, glava okrenutih ka nogama,
obino sa gornjom nogom savijenom, da bi se olakao
pristup. Stavite jastuk pod glavu zbog udobnosti - ili koristite
partnerova/partnerkina bedra umesto jastuka, pod
pretpostavkom da niko nije koCat. Ovaj poloaj je
najpopularniji jer oslobada ruke da se ukljue u akciju (to je
veoma vano zbog obostranog zadovoljavanja) i laki je za
prilagodavanje ako partneri nisu iste visine.
Inspirisan pozom 69 - Ako genitalije jednostavno ne mogu
da vam se poravnaju u pozu 69, moete da legnete na bok
jedno pored drugog, okrenuti glavama ka nogama i da se
nadraujete runo, ili jedno od vas moe da prua oralno
zadovoljavanje a drugo runo (ako je neko ljubitelj runog
rada, verovatno ete se odluiti za tu varijantu).
Stojea poza 69 - Mukarac stoji i dri partnerku naglavce, a
njene ruke i noge su obavijene oko njegovog tela. Urnebesno,
ali 100 posto neefikasno. O ovom pitanju nema diskusije.
Za i protiv poze 69
Oralni seks: Za i protiv poze 69 / Za i protiv 77
Za
Za ljubitelje poze 69, prednost broj jedan je obostrano oralno
nadraivanje, i ona za njih ima veu teinu od bilo koje mane.
To je iskustvo intimnog povezivanja, bez obzira na ishod.
Medutim, to nije jedini razlog da isprobate ovu pozu.
UpuStanje u komplikovan seks vratie vas u mladost, kad je
eksperimentisanje, ma koliko blesavo, bilo erotino samo zato
Sto je novo. U fizikom smislu, pristup genitalijama je obrnut
od uobiajenog, to moe da pobudi nove, intrigantne
oseaje. Ako ste vi ili partner stidljivi u oralnom seksu, onda e
vampoza 69 smanjiti tremu. to ne znai da je seks u njoj
manje intenzivan - u stvari, kad ste jedno drugom toliko blizu
intimnim delovima, verovatno ete se oseati raspoloenim za
avanturu (i biti zadovoljni sobom). U ovoj pozi maksimalno se
izlaete jedno drugom, Sto je savreno ako ste raspoloeni za
kompletnu uslugu: medicu, zadnjicu, sve, a sa takve blizine,
Iako ete se i jedno i drugo ukljudti u seksualno uzbudenje.
Naravno, ne moete se uvek savrSeno poklapati, ali bez
obzira na to, ova poza je savrena predigra, naroito za enu:
ona moe da zadirkuje i usporava tempo, Sto znad da e,
zauzvrat, njegovo nadraivanje njenih delova due trajati.
Tako ona dobija dodatnu predigru, bez brige da li on osea
da ne uestvuje dovoljno, da li mu je dosadno ili uri da stigne
do snoSaja. Takode, uvek moete da naizmenino pauzirate
ako vas zamori visok nivo potrebne koncentracije. J edno od
vas moe da radi ustima, a drugo rukama, pa da onda
zamenite uloge. U pozi 69 ovakvi prelazi su savrSeno prirodni.
Ona je, takode, odlian nadn da naudte Sta ko voli: poSto su
glave penisa i klitorisa analogni organi, demonstrirajte jedno
drugom kako tano volite da budete lizani, na genitalijama
partnera/partnerke kao modelu. Genijalno.
Protiv
Pre svega, meusobno oralno-genitalno nadraivanje ne
znad nuno i obostrano zadovoljstvo. Ako volite da legnete i
odlutate do svog srenog mesta dok vas partner/partnerka
oralno zadovoljava, onda e poza 69 na vas delovati kao
hladan tuS - to naroito vai za ene, kojima uglavnom treba
viSe opuStanja. Koncentrisanje na nekoliko stvari odjednom je
odlino za posao, ali otkad je efikasnost jednaka eksplozivnom
orgazmu? Oralna obrada partnera iziskuje prilicno visok nivo
koncentracije - odravanje ritma, obraanje panje na zube,
na reakcije partnera - Sto sve moe gotovo da onemogud
opuStanje koje je neophodno za uivanje u nadraivanju koje
prua partner. A i kad se opustite dovoljno da ponete da
primate nadraaje, verovatno ete malo zaostati u pruanju
istih. to se vie bliZite svom orgazmu, viSe ete gubiti
predstavu o tome Sta radite partneru - a moe ak i da se desi
da ga sluajno ugrizete u zanosu strasti! Zato mnogi ljudi viSe
vole oralni seks po sistemu prvo ja pa ti, jer su tako u centru
panje. Osim toga, u pozi 69 partneri nemaju nikakav pogled.
Za mnoge ljude gledanje partnera je najuzbudljiviji deo
oralnog seksa. Umesto toga, nalazite se na svega nekoliko
milimetara od njegovog/njenog anusa - Sto nije za svakog,
narodto ako vam je poslednje tuiranje daleko seanje ili ako
joS niste spremni za takvu vrstu upoznavanja. Takoe, silno
hvaljeni prilaz iz suprotnog smera" u stvari moe da razocara,
narodto njega: osetljiva uzdica dolazi na njeno nepce, Sto
znatno oteava pristup njenom jeziku. A ako postoji velika
razlika u visini partnera, mogue je da uopte ne moete da
dohvatite genitalije jedno drugom! (Ili da zavrSite sa ozbiljnim
grem u vratu.) Sa takvim izgledima, udo je da neko uopSte
svrava u pozi 69. A Sta je sa istovremenim orgazmom? On je
na kraju duge, zajedno sa jednorozima i upovima zlata.
Snoaj
Snoaj: Prevaziite ue, izae" 81
Prevaziite ue, izae"
Definicija seksa nije snoaj". Ako ste
preskoili prethodna etiri poglavlja da
biste odmah preli na pravu stvar", stanite,
vratite se i proitajte ih (nemojte samo da
gledate slike!) pre nego to i pomislite da
nam se pridruite u ovom poglavlju.
Spremni? Dobro. U ovom poglavlju neete
nai izraze tipa ii do kraja", jer snoaj nije
poslednji krug koji trite za medalju - u
stvari, on ak nije us/ovza pobedu" u
seksu. Ne, snoaj kao jedan od mnogih
naina da se postigne seksualno
zadovoljstvo - ponekad je u igri, a
ponekad i nije.
Snoaj je, takoe, neto vie od niza
koraka: stavite predmet A u otvor B, nabijte
ga napred, ponavljajte ako je neophodno.
U najmanju ruku, zadovoljavaju snoaj
nije samo to. Savladavanje tehnika u
raznim pozama, opisanim na stranama
koje slede, predstavlja laki deo. Tei deo
je izgradnja stila, elegancije i
ravnopravnosti kao prioriteta u snoaju. To
je ono to nas odvaja od ivotinja.
Sto ne znai da seks ne treba da bude
ivotinjski: neki od najboljih doivljaja su
estoka tucanja voena instinktom, uz
obavezne ugrize sa zadnje strane vrata.
Medutim, kao to e vam potvrditi svako ko
je gledao prirodnjake TV programe, u
seksu u ivotinjskom svetu nema
kreativnosti, izdrljivosti, romantike,
kontracepcije i, to je verovatno najvanije,
orgazama enke (manje od 30 posto ena
doivljava orgazam bez nadraivanja
rukama).
Iako e mnogi istunci tvrditi da seks treba
da bude prirodan (a ne da sledi uputstva iz
prirunika), mi tvrdimo da je sve to je
vredno seksa, vredno da se uradi dobro.
Razliku izmedu odradivanja i briljiranja - u
bilo emu, ali narodto u seksu - dni
spremnost da se ud, da se proire vidid,
isprobaju nove stvari, a najea rtva
odraivanja" je snoaj.
Postoji vie nadna kretanja u snoaju nego
to je prikazano u scenama holivudskih
hitova i pornidma. Brzometno,
dvodimenzionalno tucanje sa stisnutim
guzovima ili etvoronona stvorenja" nisu
vedti pobednici, kakvim pokuavaju da ih
prikau filmovi. Ono to izgleda normalno i
to prija esto su dve vrlo razlidte stvari - a
na stranama koje slede predstaviemo
nekoliko seksualnih filozofija i elemenata
stila koji e vam pomod da shvatite razliku.
Snoaj: Elementi stila 82
Ponovno otkrivanje snoaja ne znai samo
isprobavanje novih poza. U stvari, to je
najmanje vano. Prvo treba da promenite
nain kako to radite. ene, obratite panju:
vreme je da na zabavu sa snoajem
pozovete i svoj klitoris! Mukarci, obratite
jo vie panje: vreme je da shvatite koliko
snoaj moe da bude dobar kad vaa
partnerka uiva u njemu koliko i vi.
Nema alfe i omege - MIT: Istovremeni orgazam u snosaju je
na/vii ideal koji u seksu mozete da dostignete. To je bajka,
urbana legenda 20. veka. Naravno da je lepo ako to uspete (i,
da, neki parovi uspevaju), ali za mnoge ene shvatanje
snoaja kao sredita seksualnog ivota jednostavno se protivi
samoj njihovoj biolokoj prirodi (jeste li primetili koliko je
daleko glava klitorisa od otvora vagine?). To postavlja
nerealna oekivanja i od muskarca i od ene (ona misli: ta je
sa mnom kad ne mogu da svrim od njegovog kurca?", on
misli: ta nije u redu sa mojim kurcem?"), a esto dovodi i do
ozbiljnih - moda neizreenih - razoaranja i frustracija kod
ena. Koliko mukaraca poznajete koji bi pristali na vezu bez
orgazama?
Za ene koje ne svravaju samo od snoaja najbolje je da ga
upranjavaju posle bar jednog orgazma postignutog bilo
kojim sredstvima: penetracija, jednostavno, bolje ide u
potpuno zadovoljenu vaginu. I, budimo iskreni, vedni
mukaraca nije Iako da zadre interesovanje jednom kad se
zadovolje (Sto ne znad da ne treba da se trude, ali pravilo
dame imaju prednost" stvara obostrano bolje raspoloenje).
Si gumost pre svega - Ako je snosaj na meniju, onda treba
da bude i kontracepcija. Vedna polno prenosivih bolesti (PPB)
prenosi se i minimalnim genitalnim kontaktom (tj. ne samo
penetracijom!). A predejakulat moe da sadri dovoljno
sperme od prethodne ejakuladje za zaee. Zato, ako
planirate da se seksate sa nekim ko se nije: a) testirao na PPB,
b) sloio da imate monogamnu vezu i c) ko nema plan za
kontracepciju, stavite mu barem kondom pre nego to i pride
vaem koladu - jer, navodno pravilo da se bakterije ne lepe
za kola koji padne na pod u prvih pet sekundi, ovde ne vai.
(Za vise informacija pogledajte str. 178-185.)
Voljna i sposobna ne znai i spremna - Ne bi vam palo na
pamet da pokuavate snosaj bez muke erekcije. Onda
nemojte da ga pokuavate ni bez enske: i njene genitalije
treba da budu propisno prokrvljene, nadraene i spremne
koliko i njegove. Najbolji nacin da se to postigne jeste da se
eninim genitalijama prui panja koju ona najvise voli: runi
seks (str. 56), klitaa (str. 58) ili oralni seks (str. 68). Moda ona
vie voli da je zadirkujete, npr. da je veete, golicate perom ili
joj govorite lascivne red (str. 20). Uzgred, voljna, sposobna i
spremna, ne znad da mora da bude vlana - uzbudenje ne
garantuje luenje tenosti. U tom sluaju, obilna doza
lubrikanta nije zamena za njeno uzbudenje, nego je samo
zgodan dodatak njemu (str. 129). ak i ako je vagina dovoljno
prirodno vlana, malo dodatka lubrikanta pomod e joj da
due izdri. A i on e se oseati prilino sjajno.
Obavezna pomagal a - Posle kondoma, lubrikant je po
vanosti sledee pomagalo za snoaj. Ali, ne zatvarajte jo
fioku nonog stoia! Danas postoje divni, visoko kvalitetni,
prelepo dizajnirani, ergonomski vibratori, prstenovi i njihove
kombinadje specijalno proizvedeni za heteroseksualni snosaj.
Oni pojaavaju doivljaj oba partnera i pomau da se glava
klitorisa ne oseti zapostavljenom (str. 38). Mali slatki analni
epovi mogu da zadne snosaj i njemu i njoj (str. 135). I ne
Snoaj: Elementi stila 83
zaboravite strateki rasporeene jastuke ili ak specijalne
mini-rampe kojima moete da poduprefe vrat, lea, zadnjicu i
noge, da biste se oboje bolje oseali u komplikovaniiim
pozama.
Idete u dubinu? - Nemojte da uvek zamiljate tunel, da tako
kaemo. Penetracija moe da bude vie od pukog sredstva za
ostvarivanje cilja - moe da bude nezavisna seksualna
aktivnost. Nadogradite je. Istaknite je u prvi plan. Pritisak na
vaginu naroito prija u njenoj spoljnoj tredni, zahvaljujui
klitorisnim i drugim strukturama koje je okruuju - zato ne
jurite ka grliu materice: zadrite se i u pliaku. U stvari, plia
penetracija je odlina za nadraivanje G-take penisom -
probajte jednu od misionarskih poza, kao to su stisak" (str.
85) ili aerobik" (str. 87); poze u kojima je ena gore, kao Sto su
naginjanje unazad" (str. 90) i udobno sediSte" (str. 92); bilo
koji od poloaja sa strane (str. 96-97); iskrivljeni kolai" (str.
102), PSK (poravnavanje sa klitorisom, str. 106) ili obrnutu PSK
pozu (str. 107). To ne znad da duboka penetracija nema
prednosti: mukarac e verovatno uivati u produenim
pokretima ue-izae, a kad se ena potpuno uzbudi,
moda e uivati u nadraivanju slepe ulice (str. 41).
Talasanje okeana - U nastavku teme odbacite staro,
prihvatite novo" elele bismo da odbacite ue-izae pokrete
kao standard snoSaja, nabijanje penisa kao klipa, tucanje,
kako god da ga zovete - probajte neSto drugo za promenu,
hoete li? Vrtite kukovima, ljuljajte levo-desno, klizite uz telo
jedno drugom, pa nadole, steite i oputajte miie karlinog
dna (pogledajte str. 41), koristite pubinu kost da poveate
ukupan pritisak na genitalije... (A vi dame, ne ostavljajte
partnere da sami rade sve pokrete.) U osnovi, pronadite
uravnoteen ritam i pokret koji ne izg/edakao stereotipni
snosaj, ali koji prija oboma. ta ako jedno od vas voli
oputeno stiskanje karlica, a drugo brzo i snano? Menjajte
se, ljudi: malo onog sto ona voli, pa malo onog to on voli, i svi
odu kud sreni.
Ne vozite bez ruku - Vedna ena voli - i esto traZi
nadraivanje klitorisa da bi se uzbudile. Naalost, previse
ena to ne trai za vreme snoSaja (ili uopte). Dame,
progovorite! Gospodo, prionite na posao! Ne oklevajte da
klitorisu pruite svu potrebnu panju prstom, Sakom ili
pomagalom ako to dotini klitoris Zeli i ako poza u kojoj ste to
doputa. (Na primer, klitau ne moete da izvedete u pozi
kolica", str. 108, Sto je samo joS jedan od razloga zato je ta
poza prilino beskorisna za vednu ljudi.) I ne zaboravite na
ostale zanimljive delove koje moete da runo nadraujete za
vreme snoaja kod oba partnera: stavljajte prste u usta,
Stipajte bradavice, masirajte meicu, kruite oko anusa, trljajte
stomak, eite leda, steite zadnjicu, liite ui, grickajte vrat i,
naravno, ljubite se.
Komj aca ili zee? - Naalost, mukarci su pod velikim
pritiskom da obaraju rekorde u izdrljivosti za vreme snoaja.
ene treba da ih oslobode tog pritiska, jer dodatnih 15minuta
brzog, dubokog nabijanja retko kad se pretvara u blaenstvo
orgazma za njih. Zato ne brinite zbog takve vrste istrajnosti -
slobodni ste, Sto se toga tiCe, gospodo. Umesto toga, zaradite
poene za izdrljivost na poetku igre (seate se onih poglavlja
na koja ste hteli da se vratite i prodtate ih...?). Uivajte u
sporijem, finijem snoaju sa viSe ljuljanja i ponavljanja - a
siuajno ete otkriti da takav pristup prirodno produava
izdrljivost, ili napravite pauzu, izvucite ga i ponudite oralni ili
runi seks pre nego Sto se vratite unutra. Konano, kad je re
o vremenu, postarajte se da posveujete istu kolidnu vremena
tehnikama koje prijaju vama i partnerki, bilo da se odnose na
snosaj, bilo da se radi onecem drugom".
5a<yste spremni da predete na poze.
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / Misionarska poza 84
Svi znamo da treba da praktikujemo seks i
izvan spavae sobe ako elimo da odrimo
ar uzbuenja. Raznovrsnost, uostalom,
prirodan je zain seksualnom ivotu.
Medutim, postoji razlog zato smo 24
strane ove knjige posvetile snoaju u
krevetu, a samo dve snoaju u ostalim
delovima kue: snoaj i krevet slau se kao
fotelja i gledanje televizije... kao okolada i
lenik... kao krevet i seks! Kad naete
pravog partnera i pravi stav prema snoaju
(pogledajte Elemente stila na prethodnim
stranama), nije vano gde ete imati seks.
Ali, ne moemo da odolimo a da vas ne
pitamo: a to vam ne bi bilo i udobno dok
to radite?
krevetu
Standardna - Osnovno da osnovnije ne moe biti
- njene noge su ispravljene, izvan n|egovih -
odlina poza za spajanje dua. Ona moe da
rukama na njegovim bedrima utie na vrstu i
tempo pokreta ili da mu jednostavno zgrabi
guzove kao da mu govori: Da ti nije palo na
pametda odgovara na telefon".
Osnovne poze u
Misionarska poza
Mnogi smatraju da je misionarska poza kao kad priate o
vremenu: pribegavate tome jer nemate nita interesantnije da
ponudite. Medutim, kao Sto postoje zaludenici za
meteorologiju i pornii na tu temu, tako ima i fanatika
misionarske poze - ne bez razloga. Mukarci i ene uivaju u
ovoj osnovnoj pozi zbog intenzivnog kontakta koom i oima.
enama koje oseaju teret odgovornosti da odreduju tempo ili
ih inhibira trema kako Ce se pokazati kad su one gore, viSe
odgovara panja koju dobijaju kad su dole. A ko ne uiva u
slobodi pokreta bez brige da li e se dragoceni penis povrediti
pod nekim ludim uglom? Ne znai da ste lenji ako volite
poloaj bez mnogo dramatike a sa puno fizikog zadovoljstva.
Da budemo jasne: to je seks, nije konverzacija, pa je, prema
tome, poredenje sa razgovorom o vremenu besmisleno.
Ljubavnici svih zemalja, ujedinite se i vratite misionarsku pozu!
Snosaj: Osnovne poze u krevetu / Misionarska poza 85
Stisak - Sto su njene noge blie jedna drugoj i
ispravljenije, to c'e sve biti vre, naroito za
vreme sporijeg, tenjeg prodiranja... to c'e
verovatno nadraiti stidne usne, pa ak i klitoris.
Malo lubrikanta (str. 129) uinie trljanje jo
prijatnijim. Da bi jo vise uvrstila penis u vagini,
ona moe da stegne miie karlinog dna (str. 41)
- nita ne moe da inspirie Kegelove vebe kao
penis koji prija!
Noge u znaku pobede - Za malo istezanja u
srednjoj fazi snoSaja i dublje prodiranje, ona
moe da isprui noge uvis, ispod njegovih ruku.
Medutim, to nije poloaj u kom moe da ostane
dugo, osim ako nema butine od elika.
Mengele - Za ene koje brinu da je misionarska
poza previe submisivna: obuhvatite nogama
njegov struk i vi c'ete biti ta koja odreduje tempo.
J o jedna poza dobra za stezanje karlice.
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / Misionarska poza 86
J edna noga gore - Hajde da napravite
kompromis! Za ene koje nisu toliko gipke,
neuporedivo je udobnije da jednu nogu saviju u
kolenu a drugu dre ispravljenu. Pored toga, tako
se produava dubina prodiranja bez prekidanja
kontakta sa klitorisom (to se najee dogada
kad se obe noge saviju u kolenu).
Preko ramena - Ona odmara jednu nogu na
njegovom ramenu, kao varijacija u stilu
kamasutrena pozu jedna noga gore". Ova poza
je neto tea, ali to e vam nadoknaditi obostrano
zadovoljstvo Sto ste uinili misionarsku pozu toliko
mastovitom. Ona e moda osetiti smanjen
kontakt na klitorisu, ali zato on to slobodno moze
da nadoknadi primenjujui klifau (a i masau
kasnije, ako je uhvati gr u nozi).
Presing - Dokaz da i u misionarskoj pozi moete
da primenjujete poznavanje joge! (Ozbiljno: ovo
nije poza za one kojima je omiljeni sport gledanje
TV.) Kad ona podigne obe noge na njegova
ramena, time omoguuje maksimalno prodiranje
penisa u misionarskom poloaju, iako je ishod
toga manja ukupna pokretljivost i nemogunost
nadraivanja klitorisa (osim dodatnog
nadraivanja rukama).
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / Misionarska poza 87
Preko ramena 2 - Kao Sto smo objasnile u
stisku", ene esto vole da su im noge spojene za
vreme snoSaja: mogu da rade Kegelove vezbe i
da pojacavaju pritisak na stidne usne. Pa,
podizanje obe noge na jedno njegovo rame nije
baS Iako (nemojte samo da se zavalite i mislite na
otadbinu"), ali ako ga izvedete, omoguiete
duboko prodiranje penisa i sve one prijatnosti koje
vam donose spojene noge.
U krilu - Hocete da malo eksperimentiete sa
uglom prodiranja? On treba da klekne, oslanjajud
se na stopala, i da je povue ka sebi tako da joj se
zadnjica oslanja na njegove butine - ili na jastuk
ako joj je tako udobnije. On moe i da je pridrava
rukama.
Aerobik - J oS jedan gotivan ugao (konacno c'ete
pronai tu G-tackul): on je ispravljen u kleeem
poloaju, ona dr2i ramena na krevetu, a leda
savija u luktako da joj se karlica poklopi sa
njegovom. Ako je on firtj momak, stavie ruke
ispod njenih bedara da joj prui dodatni oslonac.
loaj: Osnovne poze u krevetu / ena gore 88
ena gore
ene vole da su gore iz jednostavnog razloga: prija im da
budu tamo. Ne samo da se poloaj visoko kotira zbog
nadraivanja klitorisa - sve cetiri ruke mogu da pomognu! -
nego im i omoguuje da kontroliu koliko duboko penis
prodire, pod kojim uglom i koliko brzo. Za ljubitelje G-take, to
je velika prednost. Pored toga, ena moe da se kree kako
poeli: senzualno njihanje karlice, brzi trzaji kukovima,
zadirkivanje promenom tempa ili brzo nabijanje celom
duinom penisa (kao i mnotvo varijacija). Nije nikakvo udo
to su poze u kojima su ene gore stekle ugled kao
najpovoljnije za enski orgazam. A muskarci? Treba da legnet
na leda i uivate u pogledu. Ne zaboravite da joj kaete kako
sjajno izgleda!
Kaubojka - Najea poza u kojoj je ena gore,
sa odlinim pristupom glavi klitorisa za oba
partnera. Iziskuje vie izdrljivosti od nje nego
neke druge poze, ali prua najjae oseanje
enske moi.
ioaj: Osnovne poze u krevetu / 2ena gore 90
t m
Naginjanje napred - Ako se ona nagne napred i
osloni na ruke - na njegove grudi ili, ako je
osetljiv, na krevet - stei e bolji oslonac da
pomera kukove gore-dole ili klizi napred-nazad.
Mnoge ene vise vole okretanje kukovima nego
poskakivan|e u pozi kaubojka". Oslanjan|e na
ruke oslobaa pritisak sa kolena. Trenje u pravcu
napred-nazad znai vie nadraivanja stidnih
usana i klitorisa. Pored toga, kad se ona nagne
nad njega, on moe da je gleda/dodiruje.
( '
ff
Naginjanje unazad - Ovog puta ona se naginje
unazad i savija leda u luk, oslanjajud se rukama
iza sebe. Na taj naan potiskuje penis ka
prednjem zidu vagine, to znad da moe da
nadrauje G-taku, hvala lepo. Naalost, esto se
deava da u ovoj pozi penis isklizne, ili jo gore,
da se istegne: zato preporuujemo sporije, blaze
pokrete. Takode, fantastian pogled u krupnom
planu koji on ima, nadoknadie mu rizik: mod e
da vidi sve dok ona seda na penis i ustaje sa
njega.
uanj - Ako ona eli da malo odmori
kolena, neka prede u uanj - a on moe
da odreduje tempo pokreta stavivi ruke na
njenu zadnjicu ili kukove, ili, ako je
raspoloen za davanje, pesnicu na donji
deo svog stomaka da bi ona imala o sta da
trlja klitoris i stidne usne. Pazite: ova poza
se ponekad, ne ba od milja, naziva veba
za butine" - ako vasa partnerka nije radila
Cunjeve u teretani, trebae vam puno sree
da izdri due u njoj.
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / ena gore 91
U krupnom planu - Ponekad se ena oseti
usamljenom kad je skroz gore, zato e se
mnogo intimnije oseati ako se nagne do
kraja napred, tako da joj se torzo dodiruje
sa njegovim. A miie nogu moe da
odmori oslanjajud ih kao u pozi abe. U
ovom poloaju nema oslonca koliko u
naginjanju napred', ali je zato trenje
odlino.
X
Obrnuta PSK poza - Ako stvarno
nedostajete jedno drugom, ona treba da
provue ruke ispod njegovih pazuha i uhvati
se Sakama za ramena. Aplauz za potpuni
telesni kontakt! U ovoj pozi nema mnogo
nabijanja, to moe da bude sasvim u redu
za nju, jer je u savrSenom poloaju da
stiska karline miie dok se njie na njemu
ili se tare o njega: to prua mnogo vise
mogunosti za nadraivanje klitorisa,
stidnih usana, a potencijalno i G-tacke. On
moe da legne na leda i uiva u masai
penisa. Za vise saveta o pokretima u ovoj
pozi, pogledajte Obrnuti PSK poloZaj na
strani 107.
oaj: Osnovne poze u krevetu / ena gore 92
I
t i k
Udobno sedite - Meu pozama u kojima je
ena gore, ova je ekvivalent udobnoj fotelji! On
sedi uspravno sa rukama iza sebe, a ona na
gornjem delu njegovih butina, oslanjajud se
rukama, sa blago savijenim kolenima i stopalima
ispravljenim na krevetu. Ako elite varijaciju, ona
moe da se malo nagne unazad i stavi ruke iza
sebe, ali bez povijanja leda u luk-ova poza treba
da je oputena kao nedeljno jutro, pod
pretpostavkom da je njegov penis dovoljno
elastian. Ako jeste, verovatno ce nadraziti
G-taku kad se ona nagne unazad. J edina mana
ove poze jeste ta Sto, ako jedno od vas pokua da
rukom masira klitoris, oboje moete da se sruite.
Zagrevanje vrata - Raspoloeni ste za izazov?
Ona neka podigne noge preko njegovih ramena,
dme e promeniti ugao prodiranja penisa i
poveati Sanse za nadraivanje G-take. Ako joj
se noge ili ruke umore, ili ako vam je teko da
odravate ravnoteu, uvek moe da se vrati u
pozu udobno sedite" ili zagrljaj".
Zagrljaj - Ne moete da se odludte da li da
se grlite ili kreete? Okrenite se licem jedno
ka drugom, torzo o torzo: ona neka ga
jednom nogom obuhvati oko struka,
a drugu savije u kleeem ili uecem
poloaju. Ta druga noga omogudc'e joj da
prebacuje teinu i pomae u pokretima
nabijanja ili njihanja. Iskoristite bliskosttela
u ovoj pozi: mazitese, ljubite, Sapudte. Ako
je njoj potrebna pauza, moe da obavije
obe noge oko njega: tako e ostati bez
oslonca, a on e morati da je vrsto dri
rukama da bi omogudo pokrete gore-dole.
To je savrena prilika za nju da se njie
napred-nazad i nadrai orgazmiku krivu:
klitoris, U-tacku, otvor vagine, a moda
i G-tacku.
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / 2ena gore 93
Obrnuta kaubojka - Ona ga u kleeem
polozaju zajae, okrenuvi mu lea. Moe da se
nagne i napred i nazad da bi pronala ugao koji
oboma najvie odgovara, iako e najverovatnije
najvise oslonca za nabijanje imati ako se blago
nagne napred, na ispruZenim rukama. Pored
toga, on e imati bolji pristup za masau anusa,
medice ili guzova. Ne zaboravite da penis u ovom
poloaju ne moe da se mnogo savije napred i da
Iako isklizne. Ali, ako on voli da je gleda otpozadi
(a ona voli da pokazuje tu stranu), Sta fali i da
povremeno sluajno dode do prekida? Ponovo
stavljanje penisa u vaginu je samo jo jedan
dozivljaj u kom treba uivati!
Obrnuta kaubojka u unju - Ista poza kao i
obrnuta kaubojka", ali ona se pomera u uei
poloaj. Kao i u unju" (str. 90), tako umanjuje
pritisak na kolena, a on moze da joj podupre
zadnjicu ili kukove rukama bilo da lei, bilo da sedi.
Obrnuto sedite za kaubojku - Za one
koje interesuje blaa, neznija, manje
pornografska varijanta obrnute kaubojke",
evo poze: on sedi, a ona mu sedi u krilu,
okrenuta ledima, sa bar jednom nogom
savijenom radi lakSeg odravanja ravnotee
i boljeg oslonca. On moe da se nagne i
osloni na ruke ili, da bi oslobodio ruke za
maenje i nadraivanje klitorisa, moe da se
osloni na uzglavlje kreveta. Ovaj poloaj
malo ogranicava pokrete, ali prua vei
uitak u ritmikom njihanju - narodto za nju.
Osim toga, ona moe da gleda preko
ramena i da ga ljubi. Ljupko.
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / Otpozadi 94
Otpozadi
Poze otpozadi nepravedno bije glas da su omiljene kod
preljubnika, seksa za jednu no i onih koji ne ele ozbiljnu
vezu - jer to je, doslovno, seks bez lica. Ali, zaSto bi lascivna
zabava bila samo za nevaljalce i nevaljalke? I parovi koji su
godinama u ozbiljnoj vezi mogu da ubiraju plodove od ove
poze! Prodiranje penisa je neverovatno duboko, to je uvek
sjajno za njega (a moe da bude i za nju). Ako on prodire plie
i usmerava penis ka nanie - eto nadraivanja G-take. Oba
partnera mogu Iako da dopru do klitorisa, stidnih usana i
grudi. A to to ne vide lica, znai da oboje mogu da se
prepuste najlascivnijim fantazijama. Dame mogu da uivaju u
sirovoj, ivotinjskoj bespomonosti i oseaju da ih je partner
uzeo". Gospoda esto vole da t/z/mo/u neometano nabijanje,
oseaj da im je kurac centar sveta i, naravno, pogled (naroito
ako se radi o nekom ko voli pozadinu"). To je, takode,
standardna poza za seks na brzaka. Za jo lake poze
otpozadi, pogledajte kaike" na strani 97; za malo izazovnije,
pogledajte kolica" na strani 108.
Kuei - Ovo je klasina poza u kueem stilu i
zato verovatno deluje najlascivnije: ona klei na
sve etiri, a on kled iza nje. Pobrinite se da ste na
mekoj povrini, jer ete inae opteretiti kolena. On
moe da je uhvati za kukove, bokove, ramena,
vrat ili kosu, ili da je povremeno prijateljski pljesne
po dupetu. Ona moe da listovima obuhvati
njegove butine da bi pomogla u uspostavljanju
ritma, da trlja stopalima njegove guzove, ili, ako
joj je jedna noga izmedu njegovih, da petom
ipal/ivo1) masira izmedu guzova. Dodajte jo
malo lascivnosti tako to ete ovu pozu izvoditi
ispred ogledala (ako vam ne smeta ogledanje).
Pol ukuei - Ona je i dalje na kolenima, ali se
sagnula i spustila glavu i ramena na krevet,
podiui zadnjicu u susret njemu. Ova poza
produava vaginalni kanal i prua veu dubinu,
Sto njega esto ohrabruje na Zee nabijanje
(postoji i preduboko prodiranje - unutranji organi
mogu da osete udaranje penisa). Medutim, ako
on odoli prejakom nabijanju, ona moe da uiva
u nadrazivanju A-tacke i slepe ulice (str. 40 i 41)
glavom penisa, dok on ili ona rukom nadrauju
glavu klitorisa (poloaj je dovoljno stabilan da bi
ona mogla da stalno nadrauje sebe, Sto moe
da dovede do orgazma). Pored toga, on moe da
joj nadrazuje analno podruje prstom ili nekim
pomagalom (kao i obino, sve Sto je bilo u anusu
ili blizu njega, mora da se dri podalje od vagine).
Pokriva od tela - Ona lei na stomaku, a on
ulazi otpozadi (moda e vam biti lake da
ponete u polukueoj pozi, a potom skliznete u
ova| poloap. Uz pojaan kontakt izmedu dva tela,
ova poza otpozadi deluje intimno i ugladeno, ne
raunajui lavlje ugrize za vrat do kojih moe da
dode. (Uzdranije osobe cenie injenicu da ovu
pozu niko ne naziva kuea"). Mnoge ene
narodto uivaju u osecaju kad im vulva lei na
neemu - aci, zglobu, palcu, ergonomskom
vibratoru Istr. 130), jastuku ili samo na zguvanom
arsavu - tako su mnoge od njih naudle da
masturbiraju. Nadraivanje u ovom poloaju
moe da se varira skupljanjem nogu. Kao to smo
ranije napomenule, kad ena skupi noge za
vreme snoSaja, zatee stvari i za sebe i za
partnera. To znad da pojaava nadraivanje
klitorisa i stidnih usana i da moe da stee
karline miie oko njegovog penisa, narodto za
vreme sporijeg prodiranja dok on ostaje blie
njenomtelu |za razliku od akrobatskog pumpanja
kad je eni teko da zadri stisak).
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / Postrance 96
Postrance
Seks u pozama postrance je isto tako Ijubak kao i misionarski,
samo bez reputacije da je dosadan. Kad leite u ovom poloaju,
nemate veliki opseg pokreta ili dubinu prodiranja, ali to ima i
dobru stranu: primorae vas da smiljate nove naine kako da
se kreete zajedno (to je moda ba ono to je njoj potrebno
ako pripada enama kojima tradicionalno nabijanje nije
dovoljno). Probajte da se njiete napred-nazad ili trljate jedno
o drugo kao da imate ceo dan na raspolaganju. Seks
postrance je sjajan za usporavanje, naroito ako ste malo
umorni za napornije polo2aje ili ako jednostavno elite da
odloite njegovo svravanje. U svakom sluaju, ne zaboravite
da pustite ruke da vam lutaju. A ako vam postane dosadno,
za veinu drugih poza treba samo da se okrenete!
Frontalno sa strane - Ova najosnovni|a poza je
praktino isto Sto i misionarska ili ena gore"
poza (zavisi iz kog ugla posmatratel okrenute na
stranu. Partneri su okrenuti licem jedno ka
drugom, a ona prebacuje jednu nogu preko
njegove ili preko kuka, zbog dubljeg prodiranja.
Treba da bude mnogo ljubljenja, dodirivanja lica i
maenja celog tela. Poza je odlina za neno'
vodenje ljubavi: nikad niste probali pozu jedno s
drugim, upravo ste prvi put saopStili da ga/je
volite, verili ste se, pokuavate da zanete bebu,
utorakje ujutru...
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / Postrance 97
Kaike - Ovo je u osnovi poza otpozadi, samo
laka: on ulazi u nju otpozadi, ali mu je telo
savijeno u poloaju kaike. Kao i druge poze
otpozadi (str. 94-951, ovaj poloaj je dobar za
nadraivanje G-take a, za razliku od kueih
poza, on dobija oslonac tako Sto je grli. Kao i u
osnovnim pozama postrance, prodiranje i pokreti
su ogranieni-Sto znai da je ova poza odlina
za spori, laki seks, moda posle burne noi.
Polubritva - Poza poinje kao kaSike", ali
se ona savija u struku tako da joj gornji deo
tela bude pod uglom od 90 u odnosu na
njegovo telo. Zatim okrec'e torzo da bude
okrenuta licem ka njemu, oslanjajud
ramena na krevet i prebacujuci gornju nogu
preko njegove. Zadravajui udobnost i
opuStenost, ona dobija oslonac da se
nabija na njega, Sto ovu pozu ini malo
eom verzijom seksa postrance - ali i
dalje ne toliko kao kolica" (str. 1081.
No ivici kreveta
Ako ste raspoloeni za avanturu a ne volite pod u kuhinji,
samo se prebacite na ivicu kreveta. To je lak nain da
isprobate razne uglove prodiranja, naroito pomou nekoliko
jastuka. Pored toga, oboma su ruke slobodne da lutaju jedno
drugom po telu. A za parove sa velikom razlikom u visini ili
one nesklone rizicima, kojima su komplikovane poze kao to
je stojea ili pod tuem neprijatne, ovo je ludoj pozi" najblie
to moe biti. Zato samo napred, ivite malo na ivici.
Slovo T - Ona lei na leima sa saviienim
nogama i stopalima na ivici kreveta. On stop i
prilagoava visinu (na primer, irei noge ili
stojei na neemu] da bi poravnao karlicu sa
njenom. Ako je krevet nizak, ona moZe da
podigne kukove da bi mu pomogla u tome (ali,
osim ako nije profesionalna gimnastiarka, bie
joj potrebna podrka njegovih ruku ili nekoliko
jastuka ispod zadnjicel. Ako je leaj suvie nizak,
on moe da klekne na jastuke na podu. Ovaj
poloaj mukarcu prua prijatan oslonac - kako
fiziki (slobodu pokreta prodiranja), tako i
psiholoSki lako je na meniju igra moa, pogledajte
str. 154). Ne zaboravite da su ova poza i skoro sve
njene varijacije, opisane na stranama koje slede,
praktino stvorene za klitau (str. 58).
rtoaj: Osnovne poze u krevetu / Na ivici kreveta 100
Lift - Poinjua iz poloaja slovo T" (na prethodno)
strani), ona obuhvata n|egov struk sa jednom ili
obe noge. Tako dobija veu kontrolu nad tempom
i dubinom prodiranja. Kada ga obuhvati nogama
bie joj lake da stee karline miie.
Pravi ugao - Ona podie oba stopala na njegova
ramena. Ova poza daje najbolje rezultate ako se
karlice parnera poklapaju kad: al on stoji u
udobnom poloaju i b| njena lea su na krevetu
od glave do zadnjice. Naravno, to zavisi od visine
kreveta i mukarca, zato je nemojte forsirati.
Znak pobede - On joj rukama dri ispravljene
noge i iri ih u stranu. Visoko cenjena poza za
poreenje sa porno-scenama.
Snoaj: Osnovne poze u krevetu / Na ivici kreveta 101
Kredenac - Ona lei na boku u poloaju fetusa
lali ne kao kad se tei ili sklupava da zaspi) sa
zadnjicom na ivici kreveta. On stoji i poravnava
genitalije sa njenim, da bi uao u kombinaciji
otpozadi/posfrance. Ovaj poloaj je poznat i pod
nazivom zarotiran ugao prodiranja", to je samo
drugi nain da se ka2e da prua novi, neobian
oseaj koji e se partnerima moda dopasti, a
moda i nee. Neka vas ne zbuni toliko
neoekivanih izraza: ovo je neverovatno laka pozo
Sagnuta - Ona sesaginje preko ivice kreveta sa
rairenim nogama i vrhovima stopala na podu, a
on stoji iza nje. Ovo je kueca" poza za Ijubiteljke
komfora! Pored toga, saginjanje preko bilo ega
ima notu bila si nevaljala devojica" - iskoristite
to kao povod za igranje uloga za koje ne morate
da smiljate dijalog.
Snoaj: Unesite malo stila / Igrajmo tvist 102
Ako su vam dosadile osnovne poze,
isprobajte malo komplikovanije pokrete
(iako sumnjamo da e vam dosaditi ako
ste usvojili elemente stila koje smo opisali
na stranama 82 i 83). Neki zahtevniji
poloaji poveae vam zadovoljstvo, neki
e biti samo promena scene, a neki puko
zezanje. Za koje god da se odluite, ne
zaboravite da se prvo razgibate. I mada
nikako ne elimo da ispadne da je
sloenija poza obavezna za dobar seks,
ipak ima neeg u oseaju dostignua kad
izvedete pozu sa ocenom 9,8 ili u
zadovoljstvu kad bacite kosku" partneru
poto ste se uspeno razdvojili iz klina"
Igrajmo tvist
U udbenicima o seksu (a ni u Bibliji) nema pravila koja
utvruju da ne smete da se razdvojite za vreme seksa da biste
promenili pozu - u stvari, na taj nain moete da odloite
njegovu ejakulaciiu (ako se tome nadate). Meutim, ponekad
je lepo kad ostanete spojeni. Posveenost neprekidanju
snoaja, ak i kad zakoni fizike nalau drugaije, iskazuje
zajedniko oseanje da je spojenost suvie dobra da bi se
prekidala. Ako se oboje tako oseate ili biste eleli da
promenite ugao prodiranja, onda probajte tvist". Kad prvi put
probate ovu pozu, bilo bi dobro da to radite na podu -
imaete bolji oslonac nego na krevetu. Lubrikant treba da
koristite u svakoj pozi, ali je apsolutno neophodan da bi tvist"
iao glatko. Ako vam neto u ovoj pozi ne prija, svakako je
prekinite i taka.
Unesite malo stila
Uvrtanje eerleme
Korak 1- Ponite sa ispruenim nogama u pozi
nareanih palainki, svejedno da li je gore on ili
ona.
Korak 2 - Zamislite da su spojene genitalije
osovina, a zatim osoba koja je gore neka se
lagano okrene oko zamisljene ose za otprilike4S
ili koliko oboma prija. Dubina prodiranja bic'e
ograniena, Sto moe da bude i dobro. Ako je ona
dole, imae bolji pristup klitorisu.
Snoaj: Unesite mal o stila / Igrajmo tvist103
SliUW]
Sedi i vrti se
Korak 1- Iz bilo koje poze ena gore" ona se
ispravlja, privlai kolena sebi i celim stopalima
oslanja se na pod ili krevet. J ednu nogu prebacuje
preko njegovog torzoa i spaja je sa drugom,
pridravajui se za njega ili krevet. On treba da joj
pomogne da odrava ravnoteu i da izvede
manevar.
Korak 2 - Ona polako poinje da se okree
leima ka njemu, sa penisom kao osovinom oko
koje rotira. Molimo vas, zapamtite, penis nije
zaista tvrdi, nepomican deo maine, zato se
okrecite oko njega sa najveom panjom, i to
manje pokreta u stranu. On treba da vam
pomogne dok izvodite okret. Ako sedi uspravno,
mod e bolje da vas stabilizuje.
Korak 3 - Ona prebacuje jednu nogu preko
njegovih i prilagodava poloaj tela nekoj od
omiljenih obrnutih poza ena gore" (str. 93).
Snoaj: Unesite malo stila / Makaze 104
Makaze
Da budemo iskrene: poze iz grupe makaze" ne kotiraju se
ba visoko to se udobnosti tiCe, ali vredno je izdrati ih zbog
neobinog ugla prodiranja. Pored toga, oba partnera imaju
lak pristup genitalijama, ali neobian ugao" ne znai i
orgazam" za bilo kog od njih. Ko zna, moda e vam dovoljna
nagrada biti to to ste savladali kako da uopte izvedete ovu
pozu. Shvatite je kao igru Tvister", samo bez arene podloge.
U vaem uglu - Ona lei na boku sa gornjom
nogom podignutom uvis. On klei i jae na njenoj
donjoj nozi, a ona oslanja podignutu nogu na
njegovo rame ili torzo losim ako ne eli da veba
aerobik- mada ova poza ni u jednoj varijanti nije
etnja po parku).
Snoaj: Unesite malo stila / Makaze 105
Prepleteni - Oboje lezite na bok, sa iste strane.
U osnovi, treba da postignete redosled - prvo
njegova donja noga, pa njena, zatim njegova
gornja i konacno, njena gornja noga - a da
penetracija bude negde u sredini! Ako vam
dosadi da pokuavate, samo se prevrnite na
stomak i zauzmite pozu otpozadi.
Snoaj: Unesite malo stila / Pustite maku iz daka 106
Pustite maku iz daka
Do sada ste, bez sumnje, uli za tehniku PSK (poravnavanja
sa klitorisom), ali da li ste je ikada zaista isprobali? Za nju je
potrebno sfrpljenje. Potrebna je praksa. I protivi se svemu to
ste videli u porniama. Pa kad su pornii brinuli o tome ta ele
ene!? Osim koraka koji su opisani na ovoj strani, za
savladavan|e tehnike PSK potrebno je da se prilagodite i u
filizofskom smislu. Odbacite pretpostavku da snoaj
automatski znai pokrete klipa motora, puno mlataranja okolo
i jurnjave do orgazma. Za PSK morate da usvojite pristup
seksu koji bi mnogi nazvali enskim": imajte u vidu male,
rafinirane pokrete, potpun kontakttelima, fokusiranje na
klitoris i venerin breg i budistiko ponavljanje koraka, koji e je
verovatno dovesti do Zena (tj. orgazma) pre nego bilo koja
druga poza u snoaju.
Korak 1- Ponite o osnovno| misionarskoj pozi:
ona lei na leima sa rairenim nogama, on je
izmeu njih sa skupljenim nogama. Da bi
prodiranje bilo to lake, gornji deo njegovog tela
treba da bude malo izdignut, a karlica malo nie
od njene (tj, malo dalje niz njeno telo, izmeu
njenih nogu). To je odlina poza za uobicajeno
ue-izae, ali kad penetradja pone,
pozdravite se sa tim ako elite da postignete PSK.
Korak 2 - Evo kako se zaista poravnava sa
klitorisom: on provlai ruke ispod njenih pazuha i
obuhvata joj ramena, tako da se osloni na njeno
telo (deo teine moe da prebad na podlaktice, ali
potrebno je da zadri kontakt telima i prifisak
koliko god ona moe da izdri a da joj je udobnol.
Dok mu je penis u njoj, on povlad telo uz njeno, ka
glavi, tako da im se karlice poravnaju (njegova
dolazi direktno iznad njene]. Njegove noge su
ispravljene i spojene, a njeni glenjevi se oslanjaju
na njegove listove (njene noge treba da budu
ispravljene i ispruene koliko god je mogue, dok
su prebaene preko donjeg dela njegovih; ako joj
vie prija, moe da ih osloni na krevet, neposredno
uz njegove], U ovoj pozi, njegova glava (ona na
ramenima) nalazi se sa strane uz njenu glavu.
Njegova glava penisa treba da je u vagini, a ved
deo trupa penisaizvan vaginalnog kanala, upirud
o gornju polovinu spoljnih genitalija. Kicme treba
da su maksimalno ispravljene, a gornji deo
njegovog tela oputen.
Snoaj: Unesite malo stila / Pustite m a k u iz d z a k a
I
107
Korak 3 - Dok pritiska telo uz njeno (videti korak
2), ona mrda karlicu od njega (ka krevetu], tako da
penis gotovo potpuno izae i ona oseti pritisak
osnove penisa na klitorisu. To je vrlo ogranien,
diskretan pokret-nezeliteda penis potpuno
izadeiz vagine.
Korak 4 - Potom on gura karlicu nadole, tako da
mu se celo telo pomera niz njeno, a penis ulazi u
vaginu celom duinom, dok ona pomera kukove
da ga obuhvati nogama. On i dalje lei preko nje,
i noge su im oboma u istom poloZaju kao u
prethodnom koraku - maksimalno ispravljene, a
njene noge obuhvataju njegove to nie. Cilj je da
se njena bedra i kolena zatvore oko njega umesto
da se raire, kao u tradicionalnim pozama.
U odnosu na prethodni korak, njegova karlica je
oko 10 cm nie niz njeno telo i bliZe krevetu, pod
uglom i izmedu njenih nogu. I dalje nas pratite?
Sad samo nastavite ovaj pokret njihanja kukovima
- on se podie gore dok karlicu pomera naniZe,
sputa se dole dok karlicu pomera navie. Ne
ubrzavajte. Cilj je da odrite stalan pritisak i
trljanje na delu od pubine kosti do otvora vagine
Isa glavom klitorisa i U-tackom izmedu), trupom
penisa, njegovom pubinom kosti i teinom
njegovog tela. Ako vam uspe da uspostavite
ritam, moda ete dospeti u stanje da ne moete
da razlikujete gde jedno od vas prestaje a drugo
poinje.
Obrnuti PSK poloaj - On lei na ledima, ona
je gore, licem okrenuta ka njemu. Njegove noge
su spojene i maksimalno ispravljene (ona moZe
da drzi noge na njegovim). Karlice su poravnate
Injena na njegovoj), a njene ruke su ispod
njegovih, hvatajui ga za ramena, kao to je on
radio u osnovnoj PSK pozi. Ona pomera telo niz
njegovo, pritiskajui karlicom nanie, tako da
penis delom izade iz vagine a njegova osnova
nadraZuje klitoris. Ponavljajte pokret. Razlika
izmedu osnovne i obrnute PSK poze je to je u
potonjoj penetracija dublja kad se karlice
poravnaju, a plica penetracija i nadraivanje
genitalija osnovom penisa kad ona telo pomera
nadole. U ovoj pozi ona ima veu kontroiu nad
brzinom i opsegom pokreta, to vise odgovara
njenim potrebama. Medutim, ako je laka kao
pero, on e morati da pripomogne i pojaca
pritisak karlicom privlaei rukama njenu zadnjicu
ka sebi - to i nije tako lose. (Pogledajte i str. 91.)
Kolica & co.
Neke poze iziskuju akrobatsku fleksibilnost, nadljudsku snagu
i izdrljivost i oseaj za odnose u prostoru kakav imaju
arhitekte. Pre nego to svalite takav teret na sebe, ili, jo gore,
bukvalno podmetnete lea, imajte u vidu: seks ne treba da
bude spisak glupih trikova. Moda ste i savladali 462 poze iz
Kamasutre, ali, ako vas ne zabavljaju, ili vam ak i ne prijaju, u
emu je svrha? J edina korist od luckaste poze kao to je
kolica" - u kojoj mukarac stoji i dri enu za butine kao da
dri ruke batenskih kolica, dok se ona oslanja na pod
rairenim rukama - jeste da ete se slatko nasmejati kad
shvatite koliko blesavo izgledate i koliko se blesavo oseate.
Meutim, ni to nije za bacanje: smejanje dok ste goli
uzbudljivije je nego bilo koja akrobatska poza koju moete da
zamislite. Ali, ako vam je cilj viestruki orgazam, istovremeni
orgazam, obian, stari dobri orgazam ili ak samo fizicko
zadovoljstvo - ne oekujte to od poze kao Sto je ova ili njoj
sline obrnuta poza 69", nabija" (ni ne pitajtel), itd. I ne
recite da vas nismo upozorile.
Snoaj: Obeleavanje terit orij e 110
Seks izvan spavae sobe: ako vas i sama
pomisao brine, razumemo vas, ali, naa
je profesionalna obaveza da govorimo u
prilog drugim prostorima. Kad imate seks
negde drugde, to je nain da kaete da ga
niste ograniili i da nije manje uzbudljiv od
onog to rade komije (nije da vas
ohrabrujemo da se takmiite sa njima, ali
malo zdrave konkurencije nikad nije
nakodilo neijem libidu). Pored toga,
koliko esto ste jednostavno suvie umorni
da imate seks kad legnete u krevet? Zato
razmiljajte izvan okvira spavae sobe i
povremeno skinite gae pre nego to
stignete do nje. Samo ne zaboravite da
spustite roletne u dnevnoj sobi, ili, znate
ta, moda i nemojte.
Kuhinja-Znamo da je uasan klie, ali prosto ima neega u
bacanju sudova sa stola da biste se na njemu kresali, ak i
ako to nije najudobnije (ili najhigijenskije) seksualno iskustvo
koje ste imali.
Predsoblje - Seks stojeki je stvarno, stvarno naporan -
naroito ako niste jedan od onih slatkih parova iste visine koji
mogu da nose iste farmerke. Pomozite se nekom debljom
knjigom ili amlicom. Uzgred, dovraci su zgodniji za oslanjanje
nego ravni zidovi.
Kupatilo - Ne samo da e vam seks u kadi napraviti poplavu
u kupatilu, nego je i ozloglaen po tome to mnoge ene u
njemu ne doivljavaju orgazam. Dakle, ako ete da budete
hrabri i odluite se za njega, moemo li da vam predloimo da
pazite koliko punite kadu i da pozovete u pomo vibrirajuu
gumenu patkicu (str. 139|?Takoe, voda ispira telesne tenosti
koje podmazuju genitalije, pa zato koristite lubrikant na bazi
silikona (oni na bazi vode e se odmah sprati), koji e vam dobro
doi i za runi seks, ako vas previe isfrustrira snoaj u vodi.
Ispod tua - Imajui u vidu koliko klizavo moe da bude ispod
tua, uputate se u snoaj stojei pod tuem na sopstveni
rizik, ali moda vas uzbuuje da izazivate sudbinu i ivite sa
opasnou. Samo se postarajte da na pod tu-kabine prvo
stavite gumeni otira. Ako imate tu-kada kombinaciju, ona
moe da se sagne i uhvati za ivice kade, dok on stoji iza nje.
U tu-kabini, ona treba da se leima osloni na jedan zid, a
podignutom nogom na suprotni. Ako vam sve ovo deluje kao
naporan rad (tu se slaemo sa vamal), jednostavno naizmenino
zadovoljite jedno drugo oralnim seksom. anse za orgazam
e naglo skoiti, a rizik od povreda zbog okliznua drastino
e se smanjiti.
Dnevna soba - lako veina sedeih poza moe da se lako
primeni na ivici kreveta (pogledajte str. 99-101), one su esto
bolje na kauu koji je neto nii: oba partnera imaju vie
manevarskog prostora kad mogu da na pod oslone celo
stopalo ili oba. Nekoliko stvari koje treba da zapamtite: ako
mu ona sedi u krilu, okrenuta leima ka njemu, mora da vodi
rauna o penisu - penis u erekciji moe da se savije samo do
odreene granice. Takoe, ukoliko vam kau nije prekriven
najlonom, bilo bi dobro da stavite pekir ako ne elite da vam
sledei gosti primete neobinu fleku na mebl tofu.
Trpezarija-Trpezarijska stolica bez naslona za ruke
omoguuje da sva etiri stopala budu na podu - to znai da
ete, uz malo timskog rada, moi da izvodite sjajne pokrete - i
horizontalne i vertikalne.
Dvorite -Samo pazite na insekte, radoznale susede,
promrzline zimi i opekotine leti (naroito na zadnjici!).
Obeleavanje teritorije
Analna igra: Put kojim se ree ide 115
Put kojim se ree ide
Ako je nekoj vrsti seksa oajniki potrebna
promena imida, to je analni. On je
predmet viceva, rtva homofobije, optuen
je da je prljav u nehigijenskom smislu,
praktikuje se u potaji ili uz oseaj stida...
ukratko, ne uiva nikakvo potovanje.
Zato smo tu mi da odradimo estoki
PR za pozadinsku igru.
Istraivanje telesnog otvora koji se ne
usuuje da kae svoje ime" unosi element
strahopotovanja u seks. Da, toliko je
ponekad intenzivno. Bez obzira na to za
koga glasate, s kim spavate ili gde
provodite nedeljna jutra, va anus je zona
bogata nervnim zavrecima, koja prosto
preklinje da je istraite. Za neupuene,
analni seks nije samo nova poza, to je
potpuno nov oseaj.
Naravno, moda nije vrsta oseaja koji
elite da doivljavate svake noi, ali, ako
ga uvrstite u svoj seksualni repertoar,
imaete na raspolaganju jo jedan nain
da zainite seksualni ivot - moda u
posebnim prilikama, kao subotom uvee
ili o praznicima. A moda e za vas to biti
oseaj koji neete eleti da ponovite - on
svakako nije za svakoga. Medutim, jeste
za vie Ijudi nego to mislite.
J o stiskate guzove i ne slaete se? Uinite
sebi uslugu i bar odbijte analni seks iz
pravih razloga - to vam ne prija - a ne iz
nekog od milion pogrenih: ne znate kako,
brine vas hoete li zato postati gej, mislite
da tako iskazujete nepotovanje prema
partneru/partnerki, zato to tu neto treba
samo da izlazi, ovee" i tako dalje. Ako
ste ga nekad probali, pre ko zna koliko
godina, i nije vam se svideo, proitajte ovo
poglavlje i probajte ga jo jednom (nama
za Ijubav?). J er, sva je prilika da ste vi ili va
partner propustili neki kljuni korak - na
primer, analni seks bez lubrikanta obino
je isto muenje.
Ovo poglavlje e vam objasniti sve to
treba da znate, od anatomije do toga ta
da radite posle seksa. Plaite se da je to
samo za homoseksualce? Pa, jeste ako
mukarac eli da to radi sa drugim
mukarcem - ili ena sa enom. Ljudi su
ti koji su homoseksualni, a ne postupci
u seksu. Mislite da time omalovaavate
partnera/partnerku? Samo ako to radite
sa omalovaavanjem (dokaz A: Opsa,
pogrena rupa!"). Naravno da analni seks
nije romantian kao misionarska poza, ali
ko jo eli romantian seks ba svaki put?
ak i - u stvari, naroito - ako je u pitanju
prava Ijubav. J er, kad delite navodni tabu
sa nekim, to e vas samo zbliiti. A ako ga
izvedete na pravi nain, bie prljav" samo
u najboljem smislu te rei.
Ne zaboravite, analni seks ne mora da
znai estoko karanje u bulju" ili pola sata
lizanja mara. Ponekad to nije nita vie
od nevaljalog malog prsta koji je zalutao u
anus za vreme oralnog ili runog seksa, ili
ak koitusa (ako niste toliki baksuz da vam
ruke nisu dovoljno dugake). U stvari,
analna igra za vas moe da nikad ne bude
vise od toga - i to je sasvim u redu. Mi
samo ne bismo elele da ne iskoristite
sve one silne nervne zavretke! Spremni
ste da primite prijatelje na zadnji ulaz?
Analna igra: Analna anatomij a i priprema za seks 116
Za razliku od uobiajenog seksa, analna
igra nije tako jednostavna kao to je
ubacivanje tapia A u otvor B (a ako ste
proitali prethodna poglavlja, znate da i
vaginalnom seksu uvek treba da priete
sa vise finese od toga). Anus i rektum su
mnogo manje prilagodljivi od vagine, pa
bi zato bilo dobro da se malo upoznate
sa im imate posla pre nego to navalite.
U poglavlju Anatomija i orgazam ve su
dati osnovni podaci o delovima tela, a ako
ste preskoili strane od 34. do 47. zato to
su vam suvie liile na domai zadatak -
odmah se vratite na njih i proitajte ih!
Ono to sledi produbie vae znanje o
analnom podruju.
Pre svega, postoje dva prstenasta miia zatvaraa koji
formiraju kratki analni kanal (pogledajte ilustraciju na sledeoj
strani). to |e neko nervozniji i napetiji, to se ovi miii vie
steu i viu Neeeeee!". (Oduprite se porivu da partneru
kaete ,,ne budi takav analni tip" ako mu se to dogada.)
Zato su za oputanje neophodni praksa, strpljenje i
usmerena predigra.
Iza anusa dolazi rektum, u kom se, nasuprot rairenom
verovan|u, ne nalazi ono braon", osim neposredno pre
pranjenja. Zaista, to" se nalazi u debelom crevu. Izvinjavamo
se osetljivijima, ali ovakva direktnost je jedini nain da neke
ljude ubedimo da analni seks nije nehigijenski koliko oni
misle. Rektum ima oblik slova S' - a penis, dildo ili prst nikako
nisu tog oblika. Zato je vano da eksperimentiete sa pozama
(str. 123) dok ne pronadete onu koja vam najvie prija - na
primer, kad su osobi koja prima analno nadraivanje noge
i gornji deo tela pod pravim uglom, to delimino ispravlja
rektum. Medutim, nijedna poza ga ne ispravlja potpuno,
zato imajte to u vidu kad uvlaite penis, dildo ili prst; to
bre i grublje to radite, verovatnije je da ete udariti u krivinu.
Ako ulazite polako i oprezno, sluajui partnera/partnerku
i prilagoavajui ugao prodiranja, izbei ete bilo kakve
neprijatnosti.
Takoe, imajte u vidu da, za razliku od vagine, analni kanal ne
lui tenosti koje ga podmazuju - zato je lubrikant neophodan
(str. 129). Pored toga, njegovo tkivo je daleko osetljivije od
zidova vagine, zbog ega je analni seks bez zatite toliko
riskantan u smislu PPB (str. 178-181), da ne pominjemo fizike
povrede koje mogu da nastanu ako suvise ubrzate pokrete,
prodirete na silu ili bez lubrikanta.
Nita od toga ne znai da niste dobrodoao gost u anusu
vaeg partnera/partnerke - to samo znai da treba da
budete jako obazrivi.
Analna anatomija
remazaseks
Analna igra: Analna anatomij a i priprema za seks / Priprema 117
Priprema
Spontanost i planiranje se ne iskljuuju u spavaoj sobi.
Naprotiv, planirajte unapred kako biste zaista imali lud provod
kad vas spontano uhvati raspoloenje za to. J er nita ne kvari
raspoloenje kao kad otkrijete da vam je nestalo lubrikanta u
trenutku kad vam se deko ve natrio.
Psihika - Da biste postali prijatelji koji ulaze na zadnja vrata,
trebae vam puno poverenja i komunikacije - nita ne stvara
toliki oseaj ranjivosti koliko prodiranje na zadnji ulaz, bilo da
je u pitanju mali prst ili veliki dildo. Naravno, ono moe da
proizvede i obrnuti efekat: mnogi mukarci se prosto istope na
samu pomisao o analnom seksu (dobro, ne istope im se svi
delovi), to znaci da enama moe da krv udari u glavu" kad
imse partner prostre na sve etiri u kueoj pozi (str. 94). U
svakom sluaju, ne preporuujemo da imate analni seks sa
nekim s kim ste na jednu no ili na poetku veze. To, medutim,
ne znai da ovde pricamo o raketnoj fizici ili o kolicima" (str.
108). Ako sledite sva uputstva iz ovog poglavlja, nema razloga
da vam analna igra ne bude jo jedan izvor uivanja subotom
uvee.
Fizika - Pripremili ste se psihiki? Dobro. Sad pripremite
i telo.
J edite musli! Dnevna doza hrane bogate celulozom
uinie stolicu vrom, to rektum Cini Cistijim, a
prodiranje u njega udobnijim.
Izbegavajte hranu koja stvara gasove 24 sata ranije
ako znate da vas eka vru izlazak sa analnim seksom.
Ispraznite creva.
Utivo je, a ne stidljivo, da se istusirate (ili bar operete u
bideu) pre analnog seksa. Nema potrebe da se klistirate,
iako nije lose da zavuete nasapunjan prst.
Isecite nokte!
to ste uzbudeniji, to je vae telo spremnije. Kod ena
eorgazam koji prethodi analnom seksu opustiti celo
podruje.
Pomagal a - Zar niste oduvek eleli da spisak stvari koje treba
da uradite izgleda otprilike ovako: kupiti mleko, podii odeu
sa hemijskog, kupiti lubrikant..."? E, pa sad vam je prilika -
neka vam ovo bude spisak za analni seks.
Nikad ne prilazite anusu (ak ni malim prstom) bez obilne
koliine lubrikanta - pljuvaka nije dovoljna. Gusti lubrikant na
bazi vode je idealan (mada, ako neete koristiti kondom - jer
ste ve razmenjivali telesne tenosti, u monogamnoj ste vezi ili
ne planirate vaginalni snoaj kasnije - bie dobri i lubrikanti
na bazi ulja).
Analni seks bez zatite je jedan od najrizinijih oblika seksa
u pogledu PPB, zato uvek koristite kondom (osim u sluaju
gorenavedenih izuzetaka).
Gumene rukavice ili navlake za prste pomoi e da prst
lake ude u anus, naroito ako je neko pomalo gadljiv u
pogledu onoga na ta prst moe da naide.
Oralne membrane su zgodne za lizanje - jer, ak i ako nema
rizika od PPB, moete da se razbolite od bakterija koje su
inae u tom podrucju (str. 178-181).
Vlane maramice bez mirisa odline su za diskretno ienje
pomagala, prstiju i drugih delova tela, naroito ako partner
koji je primao analno nadraivanje Iako pocrveni pri pomisli
na ta e partner koji prua nadraivanje naii. (Sva je prilika
da nee naii ni na ta, iako malo braon obojenog lubrikanta
nije niSta ega bi se trebalo stideti - to se dogada svima.)
Uzgred, molimo vas da obratite panju da viski ili bilo koja
druga vrsta omamljivaa" ne bude na vaem spisku za
kupovinu. KljuC analne igre je da se izbegne bol, ne da se
ublai - ako na to raunate, vrlo verovatno e jedno od vas
zavrsiti u bolnici, a drugo u nemilosti... pa, zauvek.
zatezai
Analna anatomija (presek)
Analna igra: Prsti 118
Bez obzira na to koliko ste otvoreni u
pogledu analne akcije, verovatno ete biti
malo napeti kad vam prvi put neko ude
tamo pozadi. Uostalom, to jeste telesni
izlaz a ne ulaz - ili je bar tako bilo do
trenutka kad ste se odluili za analni
seks - pa e vam ulazak neega u anus
u poetku delovati malo udno. A bie
vam i malo vise" udno ako va partner/
partnerka navali kao specijalci, nabijajui
penis ili dildo. Tu na scenu stupaju prsti -
vai i partnerovi/partnerkini. To je dobar
nain da se plitko prodre u anus da biste
se navikli na oseaj. A moda ete se
odluiti da su prsti sve to elite da primite
Ne stidite se - ipak emo vas primiti u
na cenjeni klub prijatelja zadnjih vrata.
Uostalom, anus ima vie nervnih
zavretaka nego bilo koji deo tela, osim
genitalija, i moe da bude opsluen samo
prstom ili dva prsta.
Samonadraivanje
Okej, jeste da zvui kao neto to bi radili samo perverznjaci ili
gurui homeopatije, ali istraivanje sopstvene pozadine uopte
nije lo nain da se priviknete na pomisao o analnom seksu.
NaroCito ako se plaite da ete, kad neko prvi put ude tamo,
zacvileti: 0, boe, ne, molim te prestani!" Kad se tuirate,
pustite da vam prst odluta na tu stranu... Ako e vam pomoi,
ne mislite o tome kao o istraivanju nego kao o ienju. to
ee to radite, verovatnije je da ete uivati kad prst nekog
drugog zaluta tamo. Domai zadatak: radite Kegelove vebe
(str. 175 i 177).
Meusobno nadraivanje
Imajui u vidu koliko je anus blizu drugim, oboavanijim
delovima tela, zapanjujue je koliko ljudi ga potpuno ignorie
za vreme seksa. Kao da je pastore tela ispod struka. Moda
je to zbog toga to ljudi ne shvataju koliko je on dobar timski
igra samo malo nadraivanja anusa moe da pojaa bilo
koji seksualni doivljaj. Ne znai da to morate da radite u svim
kombinacijama - ali znajte da moete.
Oralni ili runl seks su najbolje prilike za eksperimentisanje -
ve ste tamo dole, verovatno vam je jedna ruka slobodna,
partner vam se potpuno prepustio, uz malo sree je ve pred
ekstazom i zato otvoren za mali predlog. Ne zaboravite,
jednom kad krenete u tu teritoriju rukom, drite je i dalje tamo,
ili dalje od genitalija, da biste izbegli infekciju.
Ponite ma2enjem guzova, da biste okolne delove navikli na
svoje prisustvo. Zatim namaite prst (sa iseenim noktom)
lubrikantom - mali je pogodan zbog velifine, ali kaiprstom
ete imati bolju kontrolu - i pustite ga da luta oko medice.
Prsti
Lociranje P-t ake kod mukarca - Zavucite
kaiprst i/ili srednji prst, dlanom okrenutim
nagore, pet do osam centimetara u rektum.
Savijte ga/ih kao da pokazu|ete dodi ovamo".
to je vise mukarac uzbuden, to e njegova
P-taka biti vra.
Analna igra: Prsti 119
Samo za nju Ako va partner/vaa partnerka ne skod do plafona, ne savije
se u fetalni poloaj ili ne izleti besno iz sobe, ostanite jo malo
tamo - gladite, pritiskajte, masirajte, trljajte ukrug - pre nego
to krenete jo unazad, gladei meduguzje pri tom. Ponovo
vam skreemo panju - paljivo pratite reakcije partnera - cilj
je da se postepeno navikne na analno zadovoljstvo, tako da
ne treba da bude nikakvih iznenadenja. Ako je sve u redu,
preite na povrinu oko pupoljka", prvo blagim pritiskanjem
jagodicom prsta, zatim trljanjem ukrug - ali nemojte joS da
ulazite unutra. I ne zaboravite: sve vreme nastavite da radite
ta god ste radili u prednjem dvoritu".
Tad dolazi trenutak da pitate partnera/partnerku da li da
nastavite, bilo direktno (Hoe da ti...?"Mogu li da ti...?") ili
indirektno (pogledom se uverite da vas ne gleda moledvo
oekujud da prestanete). Dodajte jo lubrikanta, a zatim
veoma, veoma, veoma polako gurnite prst tako da ude samo
vrh. To moe da bude dosta za dananju lekciju, ali poto
poznajete partnera bolje nego mi, vi odluite. Ako ste oboje
spremni da idete dalje, polako gurnite prst dublje, prolazed
pored miia zatezaca. Prvi put ete verovatno eleti da ne
pomerate prst - jer sva je prilika da se va partner/partnerka
osea malo udno. udno u dobrom smislu, znajte, ali ipak...
udno. U stvari, za neke ljude prst u anusu je sav analni
nadraaj koji ele ili koji im je potreban: to im stvara oseaj
ispunjenosti koji ih vodi ka ekstazi.
Medutim, drugima prija kad se prst u anusu pomera. Neki
vole da im se polako uvlad i izvlad, drugi da se prst dri na
jednom mestu dok masira unutranjost anusa pokretima
nagore, nadole, ukrug. Ako vam partner/partnerka uiva
utome, moete da dodate jo jedan prst - ali prvo pitajte.
J o jedan naan da poveate nadraaj bez prelaenja na
penis (pravi ili vetaki] jeste da ukljudte vibrator u igru (str.
1301- narodto ako partneru prija spoljno nadraivanje anusa
vise nego prodiranje unutra (ak i sa malim prstom). Sve dok
ne poelite da vibrator uvuete u anus, svejedno je koju vrstu
koristite - drite ga pritisnutog o medicu ili anus za vreme
oralnog seksa. Ali, ako elite da ga makar malo uvuete,
budite sigurni da je dizajniran za tu svrhu, da se suava na
vrhu i da ima proirenu osnovu (str. 135). Ili, ako partner/
partnerka zaista uiva u penetraciji, a vi elite da imate obe
ruke slobodne, onda uloite novae u kvalitetan analni ep
(obican ili vibrirajud, pogledajte str. 135) i pustite ga da radi
umesto vas.
Naravno, sve to smo dosad opisale moete da radite i za
vreme snoaja, mada ete, zbog toga to radite rukama, imati
ogranien opseg pokreta - postoji ipak granica koliko moete
da ispruite ruku.
Prst u dupetu indirektno nadrauje Citav niz osetljivih taaka,
kako u vagini, tako i u jastucetu medice, ako se pritiska u
pravom smeru, a ne samo pravo napred. Ako je mukarac vii
od partnerke, verovatno e mu biti prilino Iako da zavue prst
tamo pozadi za vreme snoaja - a ta kombinacija e moda
nadraiti sasvim nova mesta. Pored toga, ona e verovatno
uivati u oseaju dvostruke ispunjenosti. Ali, ne zaboravite da
prst koji je bio pozadi nije dobrodoao izmedu stidnih usana
sve dok ga temeljno ne operete (osim ukoliko ona ne eli
infekciju urinarnog trakta).
Samo za njega
Postoji poseban razlog zato da mu udete na zadnja vrata:
to je najbolji naan da mu nadraite prostatu, koju ponekad
nazivaju muka G-taka ili P-taka (str. 43). Poto je ona jedan
od dva proizvoaa ejakulata, mnogim mukarcima
nadraivanje prostate pojaava orgazam. Ako vam partner
lei na ledima, najlake e vam biti da kleknete izmeu
njegovih nogu i kaiprstom ili srednjim prstom, dlanom
okrenutim nagore, udete pet do osam centimetara u rektum
i savijete prst kao da pozivate dodi ovamo" (pogledajte
ilustraciju na prethodnoj strani). Zatim trljajte i pritiskajte taj
deo - u poetku moda neete oseati nita, ali to se on vise
blii orgazmu, to e mu prostata biti vra. Ako mu se to
svida, verovatno e hteti da pomerate prst malo bre, kako se
pribliava orgazmu. Ako nije otvoren" za penetradju, i dalje
moete da mu indirektno nadraujete P-tacku cvrstim
pritiskom na medicu. U bilo kom sluaju, pokuajte da za
vreme oralnog ili runog seksa sinhronizujete pokrete koje
pravite pozadi sa onim Sto radite napred.
Na kraju, imajte u vidu da mukarci mogu da budu izuzetno
stidljivi kad treba da puste partnerku da istrauje njihov anus,
iako - priznajte - umiru od elje da doive malo pozadinske
igre. Oni jednostavno nisu navikli da budu izloeni oseaju
penetracije. Ako vam je partner osetljiv, zainteresujte ga za
ideju unapred, za vreme masae (str. 30-33): posvetite
narodtu panju guzovima, meduguzju, medici, a svaki put
kad osetite napetost, vratite se na donji deo leda. To je
savren naan da mu pokaete koliko nervnih zavretaka
ima u tom podruju, a da on ne dobije napad panike u
smislu ,,o-boe-ta-me-jo-eka?"
Analna igra: Jezici 120
Lizanje anusa - anilingus, ako hoete
da budete fini, podrazumeva ljubljenje,
maenje i prodiranje u anus partnera/
partnerke jezikom. I sve to je mnogim
Ijudima pomalo gadno: bilo da im je
neprihvatljivo iz moralnih ili zdravstvenih
razloga, jednostavno ne ele to da rade.
Medutim, Ijubitelji anilingusa - oni koji su
skupili hrabrost da prevazidu tabu - imaju
obiaj da vam satima objanjavaju koje
sve radosti on prua. (A moda se to
dogada samo nama.) Otkrijte u emu
je frka...
Zato da to radite
Mek, vlaan jezik koji prodire najbolji je nain da se nadrae
nervni zavreci anusa. Pored toga, anilingus stvara
neverovatan oseaj bliskosti, ne samo zbog prevazilaenja
tabua nego i zato to, pa, putate nekog da vam stavi jezik u
mar.
Kako da to radite
Kad ena to radi mukarcu, uvek moe da prvo ispita teren
za vreme puenja, postepeno silazed jezikom niz medicu.
(Obratite panju: bolje da ovo izvedete na poetku puenja,
pre ulaska u fini, jertada muskarac narodto lose reaguje
na skretanja sa puta.) Mukarci, ne pokuavajte anilingus za
Jezici
Na ta treba da pazite
Osim stidljivosti (svi imamo anus... ba svi... moemo li sad
da nastavimo?), postoji niz pitanja bezbednosti koje treba
da razmotrite. Iako nije rizian koliko i kontakt izmedu
genitalija, oralno-analni kontakt moe da prenese skoro
sve PPB pod odredenim okolnostima (tj. SIDU i hepatitis B
ako se u blizini nade krvi; herpes, genitalne bradavice ili
sifilis ako u podruqu postoji osip, crvenilo ili neka izraslina;
i hepatitis A ako se u blizini nadu ostaci stolice, a obino ih
ima u mikroskopskim kolidnama). Pogledajte strane od
178. do 181. i prodtajte koji su simptomi i terapije za vednu
PPB. Osim tradidonalnih polno prenosivih bolesti, prilikom
anilingusa treba imati u vidu i mogunost da se proguta
mikroskopska kolidna stolice koja moe da bude inficirana
bilo kojim bakterijama (salmonelom, eerihijom koli) ili
parazitima (npr. pantljiarom), to moe da izazove teke
gastrointestinalne poremeaje i bolove. Naravno, onaj koji
prima anilingus mora da bude inficiran tim virusima,
bakterijama ili parazitima da bi ih preneo onom koji prua
vreme kunilingusa, jer je rizik od urinarne infekcije prevelik.
U svakom slufaju, treba da se dogovorite unapred - narodto
zato Sto e onaj koji prima anilingus bez sumnje eleti da se
vrlo temeljno istuira. (To je osnovna utivost, uostalom. Samo
se postarajte da se temeljno i isperete, jer ostaci sapunice
mogu da zasmetaju, da ne pominjemo da e onome ko prua
anilingus totalno pokvariti oseaj da radi neto prljavo". Ali,
ako nas pitate, anilingus je dovoljno velik tabu ak i kad ste
dsti-predsti.)
Kuea poza, sa onim koji prima anilingus na sve etiri ili
savijenim preko neega, prua dobar pristup. Onaj koji lie
moe da klekne, sedne ili ucne iza partnera i rasiri mu
guzove rukama. Takode, onaj koji prima lizanje moe da
legne na leda i savije kolena ili da ih ak sasvim privue uz
grudi radi boljeg pristupa. Liite i ljubite guzove kao uvod,
zatim nastavite dalje. AAedica je dobro mesto za poetak,
ona je ipak neto manje intimna od anusa. Liite je, sisajte je,
trljajte je nosem. Zatim rairenim, spljotenim jezikom liite
od meice sve do repne kosti i nazad. Ako celo podruje
navlaite i zagrejete pljuvakom (ili ak jestivim lubrikantom,
pogledajte str. 129), sve e vise prijati. Postepeno se
usmeravajte na metu, dok isprobavate razlidte pokrete i
jaine pritiska: pritisnite spljotenim jezikom direktno na
rupicu", kruite oko oboda, prelazite napred-nazad preko
anusa, uvladte jezik paljivo i polako, a zatim ubadajte bre.
Kad ena lie mukarca, moe slobodno da mu stiska, lie i
trlja testise. Kad mukarac lie enu, verovatno e mu biti
zahvalna ako prstom (ili pomagalom) nadrauje klitoris.
Srean kraj
Iako neki ljudi mogu da doive orgazam od anilingusa, veini
je potrebna panja i spreda da bi doli do ekstaze. A lizanje
mara uvek moete da smatrate predigrom. Ako se pitate ta
ide dobro uz anilingus, preite na sledeu stranu.
oralno zadovoljavanje anusa. Medutim, kliconoe ponekad
ne ispoljavaju simptome, pa ni sami ne znaju da mogu da
prenesu infekciju ili bolest voljenoj osobi koja ih lie.
Hajde da nakratko budemo u ulozi avoljeg advokata. Recimo
da niste zaraeni niim to smo navele (iako bi bilo potrebno
da uradite gomilu skupih analiza da biste to pouzdano
ustanovili), pitanje je: moete li da se razbolite i od
mikroorganizama koji postoje u zdravoj stolid? Pitale smo vie
lekara (vidite ta smo sve spremne da uradimo zbog vas?) i,
poto bi nas pogledali sa uenjem, najbolji odgovor koji su
mogli da nam daju bio je: Verovatno ne".
To nije ba razlog da navalite na vedski sto" tamo dole. Tada
na scenu stupaju oralne membrane (str. 182) ili ak PVC folija
za hranu. Naroito ako je jedno od vas pomalo gadljivo u vezi
sa celom stvari - bilo da prima ili daje - membrana e pomod
da se opustite i uivate. I nemojte da se loe oseate ako
insistirate na njenoj upotrebi - ako partner/partnerka gunda,
slobodno recite poljubi me u dupe!".
Analna igra: Falusi 122
Kad ste temeljno istraili jedno drugom
zadnjice prstima, a moda i jezikom ili
nekim od analnih pomagala sa strane 135,
preite na neto to vie ispunjava. Ne
brinite, tamo dole ima vie mesta nego
to mislite!
Bilo da je u pitanju penis ili dildo (da se neko ne bi osetio
zapostavljenim, koristiemo zajedniki naziv alatka"], imajte u
vidu sledee.
Razbijte se od predigre - to je vie napaljen onaj koji prima,
radije e primiti alatku u sebe.
Zagrejte anus prstom/prstima.
Podmaite, podmaite, podmaite, podmaite, podmaite.
Podmaite alatku, anus, ubacite malo lubrikanta prstom
unutra... podmazujte i kad mislite da vam ne treba vise. (Vi koji
primate alatku, nemojte da se iznenadite kad sledei put
budete ili u toalet: bie malo klizavo.)
Idite neno ,,u tu dobru no" [*ala napesmu DHana Tomasa
Do not go gentle into that good night" prim. prev.). I polako.
Centimetar po centimetar, sa estim pauzama da biste
proverili reakciju partnera/partnerke.
Ne zaboravite da rektum nema oblik prave linije. Ne
nabijajte u zanosu kao kad ulazite u vaginu - ak i mali,
uzdrani pokreti deluju prilino intenzivno tamo pozadi.
Partner koji prima treba da odreuje tempo i donosi odluke.
Poetnici treba da odravaju kontakt oima (ako poloaj
dozvoljava] i Cesto proveravaju reakcije, dok ne ustanove
dubinu, brzinu i ritam koji im najvie odgovaraju. Oni koji to
rade prvi put, mogu i da rukama vode alatku.
Ako dode do bilo kakvog bola ili krvarenja, odmah prekinite.
Uvek izvucite alatku polako i paljivo, jer se pokret u tom
smeru jo jae osea. Pomoi e vam ako partner koji prima
duboko udahne, a vi izvlaite pomalo svaki put kad on/ona
izdahne (tako e se vise opustiti). Ili, ako je u pitanju dildo,
partneru e moda vise prijati da ga izvue sam.
Samo za penise
Nikad se ne pretvarajte da ste sluajno uli na pogrena vrata
- osim ako neete da vam partnerka zauvek povee analni
seks sa bolom i da vas nikad vise ne pusti da pridete njenoj
guzi. J os jedan nain da upropastite raspoloenje jeste da
penis iz anusa direktno prebacite u vaginu, ime partnerki
praktino garantujete infekciju urinarnog trakta (str. 175). ak
i najdobronamerniji analni seks moe ponekad da izazove
infekciju, naroito kod osoba koje su inae osetljive na njih,
zato preporuCujemo damama da mokre, a moda i da se
istuiraju odmah posle analnog seksa.
Gospodo, pod pretpostavkom da elite neniji pristup
analnom seksu, razmislite o upotrebi vibratora za klitoris (str.
130-133) za vreme predigre, tako da budete potpuno sigurni
da je dama dobila nadraaj koji joj je potreban da se zagreje.
Verovatno e i vise uivati u analnom seksu posle prvog
orgazma.
Samo za dildoe na halteru
Nadamo se da smo potpuno razjasnile da je analna
penetracija prilika da oba partnera uivaju - to to ena nema
penis, ne znai da mukarac ne moe da uestvuje u zabavi.
Osim toga, to to je muSkarac u ulozi onog u koga se prodire,
samo e od njega nainiti boljeg ljubavnika kad on bude
prodirao u enu. A jesmo li spomenule sve one nervne
zavretke - i njegovu G-taCku - koji se nalaze tamo pozadi?
Za enu, promena uloge u onu koja prodire uglavnom
predstavlja ogromno psihiko zadovoljsto, a ako na halter
doda i vibrator u obliku metka, onda i fiziko.
Pogledajte predloge za dildoe na halteru na strani 137 -
mnogi parovi zajedniku kupovinu doivljavaju kao vrstu
predigre. Bilo da se odlucite za dvostruki dildo, onaj koji se
Falusi
Analna igra: Falusi / Poze 123
dri u ruci ili dildo na halteru, ponite od manjeg. Ne postoji XL
dildo za poetnike u analnom seksu! To vai za oboje: neke
ene vole da penetracija pocne malim dildoom umesto
partnerovom alatkom da bi mogle postepeno da se naviknu
na veliinu. Odaberite dildo koji je specijalno proizveden za
analnu igru, tj. onaj koji se suava na vrhu radi lakeg ulaska,
a proiren je pri osnovi i gladak je. Neki dildoi vibriraju, ali to
nije zaista neophodno, jer su nervni zavreci uglavnom unutar
anusa; ono to im prija jeste pritisak i ispunjenost. Takode, ni
halter nije neophodan - ena moe da ima bolju kontrolu ako
dri dildo rukama.
Konano, dame, velika je verovatnoa da e vam partner biti
stidljiv ili da e ga biti sramota kad prvi put prodirete u njega,
zato se postarajte da mu objasnite koliko se palite kad vi
njega kreete!
Poze
Analni seks ne podrazumeva da morate da se postavite na
sve etiri - postoje mnogo laki poloaji za poetnike. Evo
nekoliko koje moete da isprobate, i sa penisom i sa dildoom
na halteru:
Misionarska - Onaj koji prima lei na ledima sa nogama
savijenim u kolenima, koja su malo podignuta, tako da se
skoro oslanjaju na grudi. Novajlijama e biti udobnije ako
podmetnu jastuk pod guzu. Ova poza omoguuje neometanu
komunikaciju oima. Ako se neko od vas brine da analni seks
nije romantian, u ovom poloaju on ima svu intimnost
klasine misionarske poze, uz malo lascivnosti pride. Dodatna
prednost je to to lako moete da dodate runu obradu ili
klitorisni vibrator.
Postrance - Onaj koji prima lei na boku, a onaj koji daje
prilazi otpozadi, takode leei na boku. Ovo je jos jedna
odlina poza za pocetnike, jer onaj koji prima moe da se
opusti, a onaj koji daje nema mnogo prostora za nabijanje
koje moe da uplasi. Ako vam je komplikovana, pomoi e
vam ako je onaj koji prima blizu zida - ponekad je dobro kad
se ima neto o ta moe da se osloni ili odgurne.
Kuei - Naravno, ponekad elite da analni seks deluje
lascivno i otudeno - zato i jeste toliki tabu. Za takav doivljaj,
klasina kuea poza je savrena: onaj koji prima je na sve
etiri, onaj koji daje iza njega. Tri varijacije na temu: a) kuea
nadole: onaj koji daje stoji umesto da klei i raskreuje noge
izvan nogu onog koji prima (tako da liCi na abu). Onaj koji
prima dri noge skupljene da bi se anus vise opustio; b) kue
koje spava: onaj koji prima lei na stomaku; c) sagni se": onaj
koji prima naginje se preko stola, kreveta, naslona kauCa itd. a
onaj koji daje stoji ili klei iza njega. U svim varijantama,
nastoji se da se postigne ugao od 90 koji delimino ispravlja
S' krivinu rektuma (str. 116).
ef - Onaj koji daje leZi na ledima, a onaj koji prima klei na
njemu. Moda vam se Cini da je ovo odlicna poza za poetnike
zato to onaj koji prima ima potpunu kontrolu, ali u stvari je
pomalo komplikovana, jer kad je on gore, podsvesno stiska
guzove - to oteava penetraciju. Ako se odluite za nju, neka
se onaj koji prima sputa veoma polako i paljivo - a onaj koji
daje treba da se odupre porivu da nabija nagore. Varijacija
ove poze je obrnuti Set": onaj koji prima je ponovo gore, ali
okrenut ka stopalima onog koji daje i nagnut napred koliko
god je mogue (za sluaj da analni seks pone da vam
dosaduje i poelite da ga zacinite").
Srean kraj
Gospodo, ako elite da partnerku dovedete do cilja, verovatno
e vam trebati vibrator ili podmazani prsti da biste joj
nadraivali klitoris kad udete u nju. Verujte nam, bie vredno
utrnua ruke! Dame, vaem oveku e moda trebati runa
obrada dok mu ga dajete u dupe - to e mu naroito prijati
ako sinhronizujete pokrete rukom i dildoom. Za tu kombinaciju
najpogodnija je misionarska poza.
07Seksualna
I
Seksualna pomagal a: Pomozite svom seksualnom ivotu 127
Pomozite svom seksualnom ivotu
Kao to pitko roze vino dopunjuje ukusnu
letnju salatu, minue od bisera veernju
haljinu bez bretela, originalna slika goli zid
sobe, ili kao to transparent kitovi su nai
prijatelji" transformie neokupanog
gubitnika u seksi borca za zatitu prava
ivotinja, tako i novo seksualno pomagalo
moe da unese revolucionarne promene u
va seksualni ivot. Otkrivanje novih
uzbuenja koja proizvodi oprema na
baterije moe da znai razliku izmeu toga
da nikad ne doivite orgazam i toga da
vam uvek bude pri ruci. To ne znai da
treba da postanete zavisni od vibratora,
iako u tome nema nieg loeg - orgazam
je orgazam, uostalom. Ponekad pomagalo
ui kako da postignete orgazam i sami.
Uvoenje pomagala u odnos sa
partnerom moe da prodrma rutinu koja
poinje da biva dosadna i predvidljiva.
Zajednika kupovina u seks-opu je sjajan
izlazak - bar za parove otvorenih pogleda
koji ve spavaju zajedno. A fantastino
dizajnirana, visokokvalitetna pomagala
mogu da se shvate i kao savren poklon
bez povoda.
Ako i dalje mislite da su seksualna
pomagala samo za jezive tipove u kinim
mantilima, frigidne" ene i gubitnike koji
ne mogu da nau partnerku, dozvolite
nam da vas pozovemo u 21. vek.
Prouavanja su pokazala da vie od treine
ena ima vibratore ili masaere intimnih
delova", i da one koje ih koriste imaju veu
elju za seksom i doivljavaju vie
orgazama. Sreom, nabavka seksualnog
pomagala vie ne znai da morate da
idete u etvrt crvenih fenjera" i ulazite u
prodavnice sa rafovima ispunjenim
dinovskim dildoima. Danas na internetu
postoji ogromna ponuda visokokvalitetnih
proizvoda i korisnih saveta, uz diskreciju
kupovine. Najbolja posledica uvoenja
seksualnog obrazovanja u kole
(konkretno, stvaranja svesti da je
masturbacija dobra i za pojedinca i za
seksualni odnos) jeste ta to je stvorena
kategorija zahtevnih kupaca: oni trae
pomagala koja su kvalitetno izradena,
dugotrajna, bezbedna, ergonomski
oblikovana, lepa za oko i, iznad svega,
efikasna.
To ne znai da na tritu nema gomile
smea. Industrija seksualnih pomagala
zagaena je proizvoaima i distributerima
koje vie interesuje kvantitet nego kvalitet.
Oni proizvode jeftina pomagala od loih
materijala - esto u fabrikama sa radnom
snagom sumnjivog legalnog statusa - i ne
daju uputstva za upotrebu ili sastav
materijala. Na nekim pomagalima ak stoji
etiketa koristiti samo kao suvenir", to
znai ,,ne stavljajte ovo na genitalije iako
ima oblik penisa ili vagine". Zato je vano
da se informiete o materijalima od kojih
se izrauju pomagala i o njihovoj
bezbednosti za upotrebu. Kupujte u
manjim prodavnicama koje imaju obueno
osoblje, dobru uslugu i manje agresivan
pristup prodaji (tj. onim u ijim reklamnim
materijalima nisu iskljuivo porno zvezde).
Ako dobro uradite domai zadatak,
pronai ete pomagala koja e promeniti
va seksualni ivot - i samostalan i sa
partnerom. Uzgred, ako elite da dodate
nekoliko perverznih igraaka vaoj kolekciji,
pogledajte poglavlje Fantazije na strani
140). Nastavite da itate i ukljuite
prekidae.
Seksualna pomagal a: Osnovni podaci o pomagal ima 128
Pre nego to ponete da punite va
ormari za uivanje, treba da nauite
azbuku pomagala da biste bili sigurni da
neete baciti novac na neto to e se
pokvariti, iritirati vae osetljive delove ili
jednostavno nee obavljati posao. A, da,
i da ne biste zavrili u bolnici. Zato odvojte
nekoliko minuta da prouite osnovne
podatke - vae genitalije bie vam
zahvalne zbog toga (da ne pominjemo
osoblje hitne pomoi).
Od ega se prave seksualna pomagala
Ne samo da se seksualna pomagala proizvode u svim
oblicima i veliinama, nego se izraduju i od svih moguih vrsta
materijala - od kojih nisu svi istog kvaliteta. Meu loije se
ubraja elatinozna guma: ona esto ima jak miris, lepi se i ne
moe da se potpuno oisti jer je porozna i zadrava bakterije.
Miris potice od gasova koje proizvode omekivai plastike,
ftalati, za koje su neka istraivanja pokazala da su tetni po
zdravlje i okolinu. S druge strane, materijal je mek, idealan za
oblikovanje i neverovatno jeftin, tako da je njegova privlacnost
razumljiva. Ako se odluite za pomagalo od elatinozne
gume, uvek ga koristite sa kondomom (moda e vam
pokvariti utisak, ali zdravlje je pree). U kvalitetnije materijale
koji nisu porozni, mogu da budu sterilisani i ne sadre ftalate,
ubrajaju se metali kao Sto su Celik i aluminijum, akrilik i staklo.
I na favorif, stoprocentni silikon, koji je hipoalergian, moe
da se iskuvava, pere u maini za sudove (ako ukuani nemaju
nita protiv) i nema nikakav miris. Ako niste sigurni od kog
materijala je izradeno seksualno pomagalo (jer sastav
materijala esto nije dat u deklaraciji proizvoda), igrajte na
sigurno i koristite kondom - tako ete ga i lake oistiti.
Igrajte se bezbedno
Ne treba da zaboravite na mere predostronosti samo zato
to pomagala nisu ivo tkivo. Polne bolesti mogu da se
prenesu i putem pomagala, pa zato: a) odredite da jedno
pomagalo koristi samo jedan partner; b) budite sigurni da
pomagalo nije porozno i da moe da se sterilise pre nego to
promeni ruku (ili genitalije); c) stavite kondom na njega - novi
kondom za partnera. I nikad ne prebacujte pomagalo iz
anusa u vaginu a da niste zamenili kondom ili sterilisali
pomagalo (ako moe da bude sterilisano). Kad smo kod
anusa, ne stavljajte nikakva pomagala u njega ako nemaju
proirenu osnovu - jer ete zavriti u bolnici, na vrlo
poniavajuoj intervenciji vadenja. Mnoga pomagala su
izradena od lateksa, ali to nije istaknuto na njihovoj deklaraciji.
Zato, ako ste alergini na lateks, bilo bi dobro da koristite
poliuretanske kondome sa pomagalima. Nikad ne koristite
vibrator da biste masaom otklonili neobjanjivi bol u listu -
moete da pokrenete potendjalno smrtonosni krvni ugruSak.
Pre nego to ponete da se zezate sa stvarno perverznom
opremom - konopcima, povezima za usta, metalnim
prstenovima za penis itd. - informiite se malo (ne raunajui
to to ste proitali ovu knjigu), jer amaterske domine i
seksualni robovi mogu da zadobiju ili izazovu ozbiljne povrede
kad ne znaju ta rade. Konano, ako pomagalo ima
neprijatan miris, poinje da se pui, ima labave delove ili
grube Savove, raspada se tokom vremena, izaziva vam osip,
ne uklapa se dobro u vae telesne otvore ili vam samo ne
prija, prestanite, pobogu, da ga koristite!
Odravanje i ienje
Odvojte malo vie novca i kupite pomagalo uz koje se prodaje
i uputstvo za odravanje i ienje - i pridravajte ga se.
Naalost, veina pomagala nema takvo uputstvo, zato pitajte
prodavca ili poSaljite i-mejl proizvodacu. Ako je pomagalo od
100 posto silikona, moete da ga iskuvavate, perete u maSini
Osnovni podaci o pomagalima
Seksuolno pomagal a: Osnovni podaci o pomagal ima 129
za sudove (ne koristite najjai deterdent) ili jednostavno
operete vodom i sapunom. Pomagala od akrilika, stakla i
metala ne treba iskuvavati (osim ako u uputstvu za odravanje
ne pie drugaije), a mogu da se steriliu ako se dobro peru
vodom i sapunom, poto ovi materijali nisu porozni. Sva
pomagala koja su izradena od materijala kao to su
elatinozna guma, sajber-koa, lateks i si., takode treba Cistiti
vodom i sapunom, ali ne treba smatrati da su sterilisani, jer
suto porozni materijali u kojima se bakterije zadravaju bez
obzira na to koliko ih perete. Sa njima koristite kondom, narodto
ako ih delite sa partnerom. Uzgred, specijalne tenosti za
ienje nisu nita bolje od starog dobrog sapuna. Uvek
operite novo pomagalo odmah poto ga raspakujete, pre
prve upotrebe, i oistite ga to pre posle korienja, kao i pre
svakog sledeeg - u svakom slucaju ako vam skuplja prainu
ispod kreveta izmedu dve upotrebe. Ako ga pak pravilno
odlaete, ovaj poslednji korak moda nije potreban - izvadite
baterije da ne bi procurele ili da se pomagalo ne bi sluajno
ukljudlo kad ne treba (zvuk zujanja iz torbice moe da vam
stvori neverovatnu blamau); odvojte sve pokretne delove sa
dildoa ili analnih epova; osuite temeljno pomagalo posle
ienja, pre nego to ga odloite u kutiju ili vreicu koju ste
namenili samo njemu i drite ga (ili sakrijte) na prohladnom i
suvom mestu. Ne odlaite vise pomagala tako da se dodiruju,
jer neki materijali se otiru o druge, oteuju ih, pa cak i tope.
I lubrikanti su pomagala!
Ako treba da odvojite novae za samo jedno pomagalo, neka
to bude visokokvalitetni, runo izradeni lubrikant! Cene su
pristupane, lako se koristi, a pojaava doivljaj u bilo kojoj
seksualnoj aktivnosfi barza 50 posto i mukarcima i enama.
Mnogi pogreno smatraju da je prirodna vlanost najbolji i
najautentiniji dokaz da je ena uzbudena, ali mnogi faktori
uticu na prisustvo ili odsustvo prirodnih podmazivaa:
dehidracija, hormonski disbalans, godine, uzimanje lekova...
Nadoknadivanje prirodne vlanosti lubrikantom omoguuje
da se ena osea udobnije znatno due. Dobra podmazanost
sprecava pucanje kondoma. Takode, nekoliko kapi lubrikanta
u kondomu pojaava zadovoljstvo mukarca.
Pored toga, lubrikant pravi razliku izmedu dobrog i odlinog
runog obradivanja, naroito obrezanog penisa.
Postoje tri osnovne varijante lubrikanata. Prvu grupu Cine
lubrikanti na bazi vode. Moete da ih koristite sa pomagalima,
ne oteuju kondome i lako se ispiraju vodom (ili jednostavno
ispare). Naalost, mnogi od njih, naroito jestivi (sa svim
moguim ukusima) sadre prirodan eer, glicerin, koji moe
da izazove gljivinu infekciju ako je vagina veoma osetljiva,
zato paljivo proitajte spisak sastojaka. SledeCu grupu cine
lubrikanti na bazi silikona, koji su gui, due traju, ne oteuju
kondome i ne rastvaraju se u vodi (to je sjajno za
masturbaciju ruicom tua, ali zahteva ispiranje sapunom),
ne apsorbuju se u telu i ne nadrauju osetljivu kou (ako ne
sadre aditive). Postoji jedno ogranienje, medutim: ne
koristite ih sa silikonskim pomagalima, jer moe da dode
do neoekivanih hemijskih reakcija koje mogu da unite
pomagalo. Mada profesionalci iz porno idustrije tvrde da
ako su i pomagalo i lubrikant 100 posto od silikona, nema
problema - za reakcije su odgovorni aditivi. ak i ako ste
100 posto sigurni da je tako, ipak vam preporuujemo da pre
upotrebe proverite kako dve supstance reaguju jedna na
drugu. Konano, treu grupu Cine lubrikanti na bazi ulja, koji
su najgui i najmasniji, ali imaju nekoliko velikih mana.- ulja -
bilo da su narodto proizvedena za lubrikante ili su priruna,
kao to su ulja za bebe ili za kuvanje - oteuju kondome i
oralne membrane od lateksa i teko se ispiraju, to znai da
mogu da iritiraju vaginu ili Cak izazovu infekciju. Zato kao
jedine aktivnosti za koje su lubrikanti ove vrste pogodni
moemo da preporuimo runi seks na mukarcu koji se nee
zavriti penetracijom u vaginu ili analni seks uz kondom od
poliuretana (str. 182). Ulja za masau takode ne treba koristiti
za runi seks na vagini - uzmite neki lubrikant na bazi vode
ili silikona.
Lubrikant - i sa malo razlika je velika!
Seksualna pomagal a: Osnovni podaci o pomagal ima / Vibratori 130
Vibratori
Kad mislite na seksualna pomagala, verovatno mislite na vibratore
- jer oni su najpopularnija pomagala za masturbaciju. ene uivaju
u jedinstvenom, intenzivnom, beskrajnom nadraivanju koje pruaju
vibratori, koje ne stvara oseaj krivice (vibratori se nikad ne umore i
nikad im nije dosadno). U stvari, mnogim enama vibrator je
neophodan da bi postigle orgazam. I u tome nema apsolutno
niega cega bi se trebalo stideti: nekim enama je to, jednostavno,
bioloki imperativ. Zato mukarci treba da prihvate vibratore ne kao
zamenu za sebe, nego kao produetak sopstvenih ruku. J er uvek je
bolje imati orgazam, kako god da se dode do njega, nego nemati ga.
Klasini vibratori
ta - Obino su izraeni od fvrde
plastike, napajaju se standardnim AA
baterijama, namenjeni su i za spoljnu
i za unutrasnju upotrebu, esto se
nazivaju glatki", oblikom i veliinom
podsecaju na penis, ali ne realisticno,
i esto se proizvode u pastelnim,
enskim" bojama, a neki ak i sa
dezenima ivotinjskog krzna.
Zato - Pristupanih su cena, prilicno
efikasni (tvrda plastika odlino prenosi
vibracije] i, jednostavno, deluju veselo.
Zato ne - Tvrda plastika ponekad
moze da deluje malo grubo, narodto
pri unutranjoj upotrebi.
Koji model - Izaberite neki bez Savova,
neporozan, sa vise brzina. Izbegavajte
najjeftinije, koji imaju Savove na kojima
mogu da se gomilaju bakterije, ili one
sa metalnim omotaem koji moze da
setruni.
Ergonomski vibratori
ta - Kvalitetno izraeni, fantastino
dizajnirani vibratori koji su anatomski
prilagodeni medunozju i rukama da bi
proizveli Sto prirodnije nadraaje i
spreili utrnue runog zgloba.
Zato - Zato to su ova pomagala
zaista proizvedena imajuci na umu
potroae. Obino su napravljena od
visokokvalitetnih neporoznih, bezbednih
materijala koji se lako Ciste. Od njih vam,
za razliku od klasinih vibratora, nee
utrnuti ruke. Pored toga, prijatnog su
izgleda i nee prepasti vau majku ako
sluajno pronade jedan takavdokvam
njuka po kupatilu.
Zato ne - Malo su skupi, ali se skoro
uvekisplate.
Koji model - Laya Spot'firme Fun
Factory (na slicil, velicine dlana, moe da
stoji na venerinom bregu, izmedu nogu,
na stidnim usnama, a moe i na kutiji.
Druge dve marke koje vredi da isprobete
su Emotional Bliss" i Natural Contours".
f
Realistini vibratori
ta - Vibratori u obliku i velidni penisa,
za spoljnu i unutrasnju upotrebu.
Nemojte da se iznenadite ako na
pakovanju vidite frazu ,,sa realistinim
venama".
Zato - Zato sto volite izgled penisa
i osec'aj ispunjenosti koji on pruza.
Zato ne - Nemamo nita protiv kurca,
ali ensko zadovoljstvo ne mora uvek
da se vrti oko njega.
Koji model - Nama se dopada Reality
Sinnflut", prizvoaa Fun Factory Ina
slici), jer je od silikona, neporozan
i baterije mogu da se pune.
Nerealistini vibratori
ta - Vibratori za spoljnu i unutrasnju
upotrebu sa detaljima kao Sto su
smajli" lica, neobicne teksture i
neanatomske obline.
Zato - Odlini su za one kojima se Cini
da su realistini vibratori suvie
pornografski ili za one koje jednostavno
ne ele da nadraaj dolazi od penisa.
Zato ne - Ponekad nerealistinost ide
tako daleko da ovi vibratori deluju kao
defje igracke (ima modela sa likovima
iz crtanih filmova), sto u najboljem
sluaju nije seksi, a u najgorem je
jezivo.
Koji model - Naalost, najzanimljivije
teksture esto se izraduju od najgorih
materijala (elatinozne gume).
Pokuajte da pronadete vibrator od 100
posto silikona, ako ge Zelite i za
unutrasnju upotrebu. Fun Factory ima
veliki izbor modela od mekog silikona
(na slici je njihov model Stranger 2"),
od kojih su mnogi u obliku dragih
Zivotinjskih likova.
Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagal ima /Vibratori 131
Vibratori sa
dvostrukim dejstvom
(tzv. zeii)
ta - Popuiarni vibratori koji istovremeno
nadrauju iznufra vaginu a spolja klitoris.
Naziv su dobili po tome Sto je deo koji
golica klitoris u obliku zejih uSiju, doktrup
vibratora nadrauje vaginu vibriranjem,
rotiranjem, pa aki pokretnim kuglicama
ugradenim pri osnovi.
Zato - Milioni ena mora da su u
pravu - zei je postao njihov najbolji
prijatelj.
Zato ne - Ovo pomagalo toliko
pomae da e se mukarac verovatno
osetiti besmisleno, zato je poeljno da
ga ena koristi kad je sama.
Koji model - Zahvaljujui promociji u
popularnoj kulturi zea je u svetu
seksualnih pomagala postao ono sto je
Fendi torbica u svetu mode, Sto znad
da je trite preplavljeno jeftinim
kopijama. Zato nemojte da razmiSljate
o utedi, odluite se za model
Elastomer" originalnog proizvodaca
zeia, firme Vibratex, izraden od
materijala koji ne sadre ftalate.
Vibratori sa trostrukim dejstvom
ta - Kombinovani vibratori koji
istovremeno nadrauju glavu klitorisa,
G-tacku i medicu/anus.
Zato - Ako ste zahtevni masturbator,
neete prihvatiti nita manje nego
pokrivanje svih zona.
Zato ne - Vie nadraivanja ne znad i
vise orgazama.
Koji model - Mnogi se proizvode od
elatinozne gume, koju preporuujemo
da izbegavate. Dreamboat Triple G"
firme Vibratex (na slici) izraden je od
elastomera, to znaCi da je delimino
porozan, ali nije toksian.
Vibratori koji se nose Prva liga" vibratori
ta - Minijaturni vibratori, obicno za
spoljnu upotrebu, koji se nose na
rastegljivim halterima i nadrauju bez
pomoii ruku.
Zato - Odlicni su za stalno
nadraivanje klitorisa za vreme snoSaja
ili telefonskog seksa (ako nemate
sluSalicu i mikrofon koji se kae za uho)
ili za dosadne prijeme._______________
Zato ne - Moe da stvori oseaj da
imate viSak neega u gaacama, a
moe i da se pomeri s mesta na koje
ste ga postavili.
Koji model - Neki modeli nude samo
spoljno nadraivanje, dok drugi ulaze
unutra do G-take, pa cak i na zadnji
ulaz-sve zavisi kako elite da ih
koristite. Samo se klonite Zelatinozne
gume, naroito ako je vibrator
namenjen za unutrasnju upotrebu.
//
ta - Seksualna pomagala koja mogu
da koStaju koliko i mesena plata zbog
najkvalitetnijih materijala, prefinjenog
dizajna, preskupih dodataka i izvesne
je ne sais quoiprivlacnosti.
Zato - Visoka cena obicno znad i
visok kvalitet. Ako potroSite bezobraznu
svotu novca na seksualno pomagalo,
moZda ete se oseati manje
bezobrazno dok ga budete koristili.
Zato ne - Ako jo ekate da vam umre
baba i ostavi nasledstvo, ima
pristupanijih modela vibratora koji su
isto toliko kvalitetni, ako ne i kvalitetniji.
Koji model - Model Minx" firme Shiri
Zinn (na slici) klasian je vibrator prva
liga": ima ugraene Svarovski kristale,
pero od marabua i sopstveno postolje
za odlaganje. Ali, kao Sto vai i za jahte,
zaSto da imate samo jedan?

Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima /Vibratori 132


Vibratori - nastavak...
Vibratori za
masau
ta - Veliki vibratori koji se napajaju na
struju i uopSte ne lice na falus.
Namenjeni su iskljuivo za spoljnu
upotrebu, a prodaju se i preko kataloga
i u prodavnicama kunih aparata, jer se
reklamiraju da pomau u oslobadanju
od napetosti".
Zato - Vibratori na struju obicno traju
due, esto pruaju jai nadraaj nego
oni na baterije i ne izgledaju lascivno",
za razliku od realistinijih vibratora.
Zato ne - esto su preveliki, bucni i
mogu da izazovu utrnue ruke kojom se
dre.
Koji model - Hitadjev Magic Wand"
(na slici) standardni je model u ovoj
kategoriji.
Depni vibratori
ta - Mali vibratori vrlo pristupanih
cena, obicno izraeni od neporozne
plastike koja se lako pere, namenjeni
samo za spoljnu upotrebu - staju u
dep ili torbicu.
Zato - Velidna je takva da nee
uplaiti one koji prvi put koriste vibrator
ili muSkarce. Obicno im je potrebna
samo jedna baterija, a odlicni su za
orgazme usput".
Zato ne - Blage vibracije moda nee
biti dovoljne da vas dovedu do ekstaze.
Koji model - Dr Donsonov model
Pocket Rocket" je originalni dzepni
vibrator, koji se izrauje sa vise vrsta
vrhova koji pruaju raziidte vrste
nadraaja klitorisa, ali nama se vise
svida kvalitetniji model Water Dancer"
firme Vivratex (na slici), od neporoznog
materijala.
Vibratori u obliku
metka
ta - MajuSni vibratori - najmanji
modeli izgledaju kao supozitorijumi, a
najved kao izduena jaja, iako obicno
nisu namenjeni za unutrasnju
upotrebu. Koriste se samostalno ili u
kombinaciji sa vibrirajudm prstenom
(str. 136). Napajaju se ili batarijama za
satove ili preko kabla koji je povezan sa
konzolom sa baterijama.
Zato - J eftini su, zgodni za putovanja,
diskretni, i ne deluju zastraujue.
Zato ne - Baterije za sat obicno ne
traju dugo (a zamena je pipava). Kod
onih sa kablovima, konzola moe lako
da se povue i razbije, a pored toga,
teko ih je temeljno odstiti.
Koji model - Uzmite verziju bez kabla,
od neporoznog materijala i sa vise
brzina.
Vibratori u obliku
oblutka
ta - Mali vibratori za spoljnu upotrebu
(manji od depnih, malo ved od veane
vibratora u obliku metka), koji su prijatni
za drZanje u ruci kao i obluci koje
nalazite na plazi.
Zato - Zbog patuljaste veliine su
diskretni, ne prepadaju nikog svojim
izgledom, pogodni su za putovanja i
odlini za stavljanje izmedu dva tela za
vreme snoSaja.______________________
Zato ne - Veoma su prijatni zato Sto
su neverovatno kvalitetno izradeni, a to
se plaa.
Koji model - vedska firma Lelo
proizvela je seriju boanstvenih
oblutaka (na slici je model Lelo Lily").
Baterije mogu da se pune, giafki su kao
svila i prodaju se u savrSeno ukusnom
pakovanju.
Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagal ima / Vibratori 133
Multivibratori
ta - Vibratori na struju u puno| veliini,
koji se povremeno reklamiraju kao
masaeri miia". Prodaju se sa
raznim dodacima koji na razliite
naine nadrauju spolja, a ponekad
lako su za to specijalno namenjeni) i
iznutra.
Zato - Multivibratori su kao vie
pomagala u jednom, to vam
omoguava da lake i jeftinije utvrdite
kakva vrsta nadraaja prija vaim
genitalijama.
Zato ne - Kod onih koji se prodaju
kao masaeri, kao to je popularni
model Wahl", na deklaraciji stoji da
nisu za genitalnu upotrebu" Ikako da
nel), pa ih zato koristite na sopstveni
rizik.
Koji model - Proizvoai lakog modela
Eroscillator" Ina slici) tvrde da je to
jedinoseksualno pomagalo ko|e
preporuuje uveni seksolog
nemakog porekla, doktorka Rut.
Vibratori-naprsci
ta - Mali vibratori kop se stavljaju na
jedan prst ili na vie prstiju da bi od
ake napravili Ijubavnu mainu.
Zato - Sa naprstkom ete oseati veu
povezanost sa nadraivanjem koje
pruate sebi ili partneru - pomagalo
samo pojaava vae prvoklasne
vetine u rucnom seksu, umesto to vas
iskljuuje iz jednaine nadraivan|a.
Zato ne - Utrnuli prsti. A mogu i da
vas suvie podsete na hanzaplast.
Koji model - Omiljen je originalni
model Fukuoku 9000" (na slid].
Metalni vibratori
ta - Vibratori izraeni od hroma,
mesinga, titanijuma, aluminijuma,
nerajueg elika, srebra ili zlata.
Zato - Neporozni su, nemaju nikakve
veze sa ftalatima, odlino pritiskaju G i
P-taku, neverovatno su glatki (naroito
uz lubrikant) i sjajno prenose vibracije i
temperaturu (samo ih nemojte
zamrzavari jer e vam se zalepiti za
intimne delovel).
Zato ne - Najbolji metalni vibratori su
esto oni koji su najskuplji.
Koji model - Izbegavajte vibratore sa
jeftinim metalnim omotaem (koji moe
da se truni) i odvojte novae za one od
punog, kvalitetnog metala. Na primer,
firma Elemental Pleasures proizvodi
visokokvalitetne vibratore Ina slicil od
nerdajueg elika, titanijuma ili
anodizovanog alumini|uma. Svi modeli
su tihi, neporozni, imaju vie brzina i,
zaudo, mogu da se iskuvavaju.
( *N
*
*
*
*,
*
*
Savitljivi vibratori
ta - Vibratori ko|i se uvlae u vaginu i
mogu da se savija|u da bi zadovoljili
individualne potrebe u nadraivanju
pod razlidtim uglovima.
Zato - Umesto jednog oblika koji
treba da odgovara svima, ovi vibratori
vam pruaju mogunost da oblik
prilagodite linoj anatomiji - nisu sve G
i P-take na istom mestu. Igrajte se pod
raznim uglovima i stvarajte razne vrste
nadraaja.
Zato ne - Mnogi savitljivi vibratori i
dildoi izraeni su od meke, porozne
gume, to znai da se na njima
skupljaju bakterije i da ih je teko dobro
ocistiti. Zato ih koristite sa kondomom.
Koji model -Traite ree modele od
silikona i budite spremni da izdvojite
malo vie novca za njih. Neki od njih su
neporozni, kao to je model Bendi" na
slici.
Seksualna pomagal a: Osnovni podaci o pomagal ima / Stimulatori G-tacke 134
Stimulatori G-take
Kao to smo nauili u poglavlju o runom seksu (str. 48), G-taka
moe da se nadrauje preko gornjeg zida vagine - jagodicom prsta
moete da napipate sunerasti deo tako to ete pritisnuti ka pupku,
tri do osam centimetara u vaginu. G-taki esto prijaju prilino vrsti
pokreti koji se ponavljaju, to nije lako izvesti samo prstima, a klasini,
pravi-kao-strela vibratori ponekad je potpuno promae. Tu na scenu
stupa ova vrsta pomagala: svi stimulatori G-take prave se sa
prigodnim zakrivljenjem, svi vibriraju i - dokle god imate dovoljno
baterija pri ruci - nikad ih nee uhvatiti gr.
Vibrirajui stimulatori
G-take
ta - Vibratori za unutranju upotrebu
sa upadljivim zakrivljenjem na vrhu
koje na meti ima G-taku.
Zato - Treba da ustanovite da li vam
prija nadraivanje G-take.
Zato ne - Moda ve znate da vam ne
prija.
Koji model - Model G-Swirl" (na slici]
od cistog silikona, sa vise brzina, koji je
dizajnirala legendarna firma Good
Vibratons, a proizvodi Fun Factory. Ima
izvajane obline na trupu i ispupcenja
na osnovi, da se klitoris, stidne usne i
medica ne bi osetili zapostavljenima.
Dodaci za stimulatore G-tacke
ta - Dodaci za nadraivanje G-take
koji se stavljaju na masaere ili
multivibratore.
Zato - Ponekad ste raspoloeni za
nadraivanje klitorisa, a ponekad vaa
G-taka Zeli da dode na red, a vi ne
elite da kupujete posebne vibratore
za svako raspoloenje.
Zato ne - Intenzivne vibracije ovih
pomagala ponekad su prejake za
unutraniu upotrebu.
Koji model - Samo se postarajte da bude
od istog silikona, kao Sto jeGee-Whiz"
firme Vixen (na slici) koji se stavlja na
Hitaijev Magic Wand" (str. 132). Neke
verzije imaju ispupcenja na osnovi za
nadraivanje stidnih usana i klitorisa.
Doi ova mo"
stimulatori G-take
ta - Oblikovani su isto kao i vibrirajui
stimulatori G-take, ali im se trup savija
oponaajua pokret prsta kojim nekog
dozivate dodi ovamo", odnosno kojim
runo nadraujete G-taku.
Zato - Obian vibrirajud stimulator
morate sami da vadite i stavljate u
vaginu da biste izveli taj pokret.
Zato ne - Deluju suvie mehaniki,
esto su buni, lako mogu da se
onesposobe jacim stezanjem miia
karlinog dna i ne mogu da se stave
u anus (zato ih drite dalje od P-take
vaeg partneral).
Koji model - Vibrateksov model Pixie"
(na slici) izraden je od elastomera koji
ne sadri ftalate, ali je, naalost,
porozan. Ima stotine siunih
ispupcenja koja pomau u
nadraivanju celom povrinom, a neki
modeli se prodaju sa dodacima za
nadraivanje klitorisa.
Stimulatori G-take na ljuljanje
ta - Vibratori u obliku slova ,,U" koji
istovremeno nadrauju G-tacku (duzim,
zakrivljenim krajem) i glavu klitorisa
(Sirimkrajem sa ispupenjima),
odravajud neprekidni kontakt sa celim
podrujem izmedu ove dve take.
Zato - J edinstveni ergonomski dizajn
znaci da moete da zaboravite
tradicionalne ue-izae" pokrete i
da se prepustiite enstvenijem ljuljanju
i trljanju. Pored toga, bar jednom klitoris
nije na drugom mestu - ovo je vibrator
sa jednakim mogucnostima za sve
delove genitalija.
Zato ne - Pomalo zastraujue
izgleda, lid na mengele.
Koji model - Rock Chick" (na slici)
izraden je od mekog, bezbednog
silikona, prodaje se sa dodatkom
mini-vibratora u obliku metka koji se
ukljuuje na dodir, a moe da se koristi
ispod tua, ak i kad je ukljuen da
vibrira.
Seksualna pomagal a: Osnovni podaci o pomagal ima / Analna pomagala 135
Analna pomagala
U anusu ima vie nervnih zavretaka nego u bilo kom drugom delu
mukog tela, i bilo kom delu enskog tela osim klitorisa. Pored toga,
anus omotavaju miii karlicnog dna, koji se steu oko analnih
pomagala u voljnim i nevoljnim grenjima izazvanim nadra2ivanjem.
Kupite pomagalo koje se lako isti, izradeno od silikona: ponite sa
manjim, pa nastavite; nikad ne stavljajte pomagalo iz anusa u
vaginu ili drugi anus bez prethodne sterilizacije (ili promene
kondoma); i koristite lubrikant namenjen za tu svrhu sa svim
pomagalima koje smo prikazale. Pripremite se, pozor, sagnite se!
Osnovni analni
epovi____________
ta - Pomagala koja se uvlae u anus,
cesto sa suenim vrhom radi lakeg
ulaska a uveksa proirenom osnovom
Ida se ne izgube unutra). Manji su od
dildoa i dizajnirani da ostanu unutar
anusa za vreme nadraivanja drugih
delova.____________________________
Zato - Ponekad je teko pruati dve
vrste nadraivanja istovremeno Ijednu
spreda, drugu pozadil, koristed samo
sopstveno telo - zato analni Cep
obavlja pola posla umesfo vas.
Zato ne - Ako kupite premali, moe
da se izmigolji u pogrenom trenutku,
ako uzmete preveliki, moda ete se
zauvek ohladiti za analne epove.
Koji model - Bilo koji model od
vodeeg proizvodaa u ovoj brani
firme Tantus - jer su svi njihovi proizvodi
runo izraeni od najkvalitetnijeg
silikona.
Vibrirajud analni
epovi____________
ta - Isto Sto i analni epovi, osim to
imaju minijaturni vibrator, ugraden ili
kao dodatak.
Zato - Mnogi ljudi vole da pojaaju
nadraivanje anusa, koje zatim moe
da se prenese na celo genitalno
podrucje.
Zato ne - Moda e vam vibracije
tamo pozadi delovati neobicno, ali ne u
pozitivnom smislu.
Koji model - Tantusov model
Pro-Touch" Ina slici) oponaa oblik
velikog, savijenog prsta koji trai
P-taku kod mukarca. Steriliite ga
Iprvo uklonite vibrator) i moete ga
koristiti i za nadraivanje G-take kod
Oblikovani analni
epovi____________
ta - Kombinacija analnog epa,
analnih perli i minijaturnog dildoa.
Zato - Dobijate postepeni oseaj sve
vedh analnih perli, uz lake stavljanje u
Zato ne - Nemaju savitljivost analnih
perli ili zakrivljenost drugih objekata za
nadraivanje anusa, tako da se ne
poklapaju sasvim sa konturama vaseg
rektuma.
Koji model - Isprobajte Tantusov
najprodavaniji model Ripple" koji moe
da se prikad na halter (na slici).
Analne perle
ta - Niz perli ili loptica, obino
poredanih od manjih ka vec'im (veliane
od manje masline do veeg zrna groa)
koje se jedna po jedna uvlace u anus.
Zato -Stvaraju oseaj ispunjenosti i
pojacavaju zadovoljstvo kad se paljivo
- kaemo paljivo! - izvlace pomou
prstena ili drke koji ostaju izvan anusa,
neposredno pre ili u trenutku orgazma.
Zato ne - J eftiniji modeli izraduju se
od najlonske niti Ikoja se brzo isprlja) ili
od plastike koja ima grube avove (jojl).
Koji model - J edan od najboljih
proizvodaca seksualnih pomagala, Fun
Factory, proizvodi odlican, meki model
od 100 posto silikona, na savitljivoj,
beavnoj peteljci, koji se veoma lako
sterilise (na slici).
Seksualna pomagal a: Osnovni podaci o pomagal ima / Igrake za velike deake 136
Igrake za velike deake
Igrake za velike deake su prele dug put od lutaka na
naduvavanje sa ukoenim pogledom. Kao to su proizvoai
seksualnih pomagala konano poeli da u dizajniranju obraaju
panju na stvarne seksualne i anatomske potrebe ena, tako
su poeli da pronalaze nove i matovite naine da pomognu
mukarcima da vise ne moraju da kradu vibratore od svojih
partnerki. Pred njima je jo dug put, ali pomagala koja smo
vam predstavili odlian su pocetak. Gospodo, upalite motore!
Nevibrirajui
stimulatori P-tacke
ta - Pomagala koja se uvlace u anus
- analni epovi ili dildoi - narodto
zakrivljena da bi mogla da dohvate i
nadrauju prostatu (ili P-tacku, ili muku
G-taku). Uvlace se Oko osam
centimetara i zakrivljuju ka pupku
nadraujud prostatu kroz zid rektuma.
On ili ona mogu da pomeraju
pomagalo rukom ili on moe da stiska
miie karlinog dna i zatvarace anusa
da bi proizveo nadrazaje bez ruku.
Zato - MasaZeri prostate podstiu
njeno luenje i time joj produavaju
zdravlje. Mogu da se stave u anus za
vreme masturbacije, runog, oralnog
seksa ili snoaja da bi pojaali
uzbudenje, kao i intenzitet orgazma.
Zato ne - Mnogi heteroseksualni
mukarci smatraju da je analna
penetracija samo za homoseksualce ili
ene. Tu, medutim, grese - objekti koji se
stavljaju u anus spadaju u najefikasnija
seksualna pomagala za muskarce.
Koji model - Aneros" od tvrde plastike
(na slicil bio je dizajniran u medicinskim
naunim laboratorijama sa ciljem da
promovie ouvanje zdravlja prostate.
Bio je predviden za masiranje lezde
preko rektuma i meice, ali su korisnici,
sreom, otkrili koliko stvarno prija kad
ga koriste.
Pomagala za
masturbadju
ta - PlastiCne cevi oblikovane tako da
oponaaju vaginu, anus, usta ili Zenske
grudi (obicno porno-zvezda); jeftine
lutke na naduvavanje, skupe,
realistine lutke i vibrirajud obuhvatai
penisa.
Zato - Lepo je da ponekad odmorite
aku.
Zato ne - Izbor kvalitetnih, dobro
dizajniranih pomagala za masturbadju
veoma je ogranien.
Koji model - Fleshlight" (na slici)
izgieda kao velika baterijska lampa,
ali pruZa osec'aj (ili bar bi tako trebalo)
vagine, anusa ili usta - najprodavanija
je seksualna igraka za velike deake.
Nr
Vibrirajud stimulatori
P-take
ta - Isto to i nevibrirajud stimulatori,
osim Sto - pagadate - vibriraju.
Zato - Mnogim mukarcima prija
dodatni nadraaj vibracija koje se
oseaju na celom analnom i
genitalnom podrucju, a njih moe da
pru2i samo vibrator koji se uvlad u
anus.
Zato ne - Ponekad moete da
dobijete prewsezadovoljstva.
Koji model - Rude Boy" (na slici) jeste
brat Rock Chick(str. 134). Proizveden je
od sto posto silikona koji je neporozan i
lako se sterilise, vrst je, ali gladak na
dodir i hipoalergian. Pored toga,
vodootporan je, ak i sa dodatnim
vibratorom u obliku metka. Pogledajte
i vibrirajue analne cepove (str. 135).
Vibrirajud prstenovi
za penis__________
ta - Rastegljivi, meki prstenovi koji se
stavljaju na osnovu trupa penisa ili oko
osnove i testisa, sa minijaturnim
vibratorom koji je ili ugraden ili se stavlja
na vrh kao dodatak. Vibracije nadrauju
stidne usne i klitoris tokom snoaja a
mukarcu nadrauju celo genitalno
podruje.
Zato - Alo, nadraZivanje klitorisa za
vreme snoaja bez ruku? ta e vam
obian prsten za penis kad imate ovako
neto? Pored toga, bilo koji prsten daje
vru, duu erekciju zbog stisko oko
alatke.
Zato ne - Uprkos dizajnu koji je
prijatan za oko, novi modeli prstenova i
dalje moraju da se bore da prevazidu
imid nastranih brnjica". Osim toga,
mnogi modeli se proizvode od jeftine
elatinozne gume, koja nije bas najbolji
materijal, ali bar ovu vrstu pomagala ne
uvlaite nigde, tako da i nije tako Ids.
Koji model - Verzije za jednokratnu
upotrebu su jeftin naan da se naviknete
na prstenove za penis. Ako vam se
dopadnu, kupite model od mekog silikona
(na slicil, ili od medicinskog elika ili
srebra, kao to je PVibe" -traju due i
lake se dste. Izbegavajte modele od
punog metala, jer ne mogu da se skinu u
urbil Ne nosite prsten due od 20 minuta
i obavezno ga skinite ako vam nije
udoban.___________________________
Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagal ima / Dildoi i halteri 137
Dildoi i halteri
Dildo je seksualno pomagalo u obliku penisa, koje obino ne vibrira, esto
sa proirenom osnovom. Stavlja se u vaginu, anus ili ak u usta. Zakafite
ga za halter i voild - eto dildoa na halteru, to znai da ena moe da ga
nosi kao da ima penis i da ga koristi tako da ona (za promenu) vri
penetraciju, ili mukarac moe da ga koristi da penetrira neim drugim,
za promenu. Ako ena nosi dildo na halteru, to ne znai automatski da
preuzima dominantnu ulogu u vezi, kao Sto ne znai ni da je mukarac koji
prima penetraciju gej, perverzan ili potinjen eni - ali, ako ete
se oseati lascivnije pretvarajui se da je tako, mi vas ne spreavamo.
Realistini dildoi
ta - Dildoi koji izgledaju kao da su
od krvi i mesa (neki se prave i sa
testisima!]. Mogu da se koriste rukom,
da se kae za halter (ako imaju
proirenu osnovu), ili samo da se nose
u gadcama lako nisu suvie kruti).
Zato - Za neke ljude, sama sutina
seksualnih pomagala jeste da
oponaaju izgled i oseaj koji prua
prirodno uzbudljivi penis.
Zato ne - Drugi, pak, misle da je
smisao seksualnih pomagala da ne
lie na penis ni u mraku. Prijatnije im
je da ono bude malo, Ijubiasto i
svetlucavo.
Koji model - Ako ete da uvladte dildo
u telesne otvore, a ne samo da ga
koristite za ukras, kupite silikonski.
Noviji modeli prilino dobro oponaaju
ljudsko tkivo. Probajte Teks" firme Vixen
(na slidl ili bilo koji model realistinih
dildoa firme Tantus. Ako elite da ga
koristite na halteru ili za analnu
penetradju, obavezno mora da ima
proirenu osnovu.
Vibrirajud dildoi
ta - Pomagala u obliku penisa sa
dodatkom minijaturnog vibratora (esto
sa vise brzina) u osnovi. Mogu da se
koriste gde god i penis, bilo da su na
halteru ili se dre u ruci.
Zato - Dodatak mini-vibratora od
dildoa dni neto vise nego Sto je samo
drugorazredni penis. Pored toga, oba
partnera mogu da uivaju u
vibracijama koje se prenose na celo
genitalno podruje kad se dildo koristi
na halteru.
Zato ne - Dildo na halteru nije bas
jednostavan za koriSenje - dodavanje
vibratora moe da bude malo previse
za pocetnike.
Koji model - Kao i kad kupujete bilo
koji dildo, odludte se za model od
silikona, sa proirenom osnovom (ako
fete ga koristiti na halteru ili za analnu
penetraciju). Ne moete da pogreite sa
bilo kojim modelom firme Tantus, kao
to je Buzz" (na slici).
Halteri
ta - Trakasti drZad koji od dildoa prave
produetak karlice. Modeli sa jednom
trakom liCe na tanga gadce, oni sa dve
trake na sportske suspenzore.
Zato - Halter omoguuje penetraciju
dildoom bez ruku, to enu maksimalno
pribliava oseaju koji ima mukarac (ne
raunajud dvostruki dildo). Veana
haltera proizvodi se tako da odgovara
raznim velidnama i oblicima dildoa -
eksperimentiite da ustanovitesta vam
najvie odgovara. Na nekim halterima
postoji i dep za vibrator u obliku metka
kojimse nadrauje klitoris. Pored toga.
moda e vam se dopasti minimalistiki,
perverzni izgled haltera - otkriete
potpuno novo znaenje naziva gadce
bez prepona".
Zato ne - Ako se osnova dildoa ne dri
cvrsto za halter ili on ne moe da se lako
podeSava, ili vam ne odgovara veliina,
teSko ete kontrolisati pokrete.
Koji model - Najlonski halter (na slici)
moe da se pere u maini, lako se, po
potrebi podeSava, ali oni od koe, vinila
ili gume, sa kopama, pojaavaju faktor
lascivnosti.
Dvostruki dildoi
ta - Totalni dildoi, sa po jednim
krajem za oba partnera, za
istovremenu, zajednicku penetraciju.
Zato - Oseaete se organski
povezani sa partnerom poto ete
oboje doivljavati unutranje
nadraivanje Iona vagine, on anusa),
bez potrebe za halterom.
Zato ne - Starije verzije - dugaki,
pravi dildoi sa vrhovima koji se
suavaju ili su u obliku glave penisa -
iziskivale su zauzimanje nemogudh
poza i nespretne pokrete samo da bi
mogli da se uvuku sa oba kraja. Nove,
usavrene verzije dizajnirane su
ergonomski, pod uglom prilagodenim
zajednikom kretanju tela, iako su
onom koji penetrira i dalje potrebni jad
miid karlinog dna da bi mogao da
manevriSe, a njoj e moda biti
potreban halter da bi se dildo vre
drao.
Koji model -Feeldo" (na slici) je
najprodavaniji model u ovoj kategoriji.
P rodajesesa dodatnim vibratorom i
ispupenjem za nadraivanje G-take.
Nabori na sredini nadrauju klitoris.
Seksualna pomagal a: Osnovni podaci o pomagal i ma/ Neobina pomagala 138
Neobina pomagala
ivimo u zlatnom dobu seksualnih pomagala: svake godine
sve vise se udaljavamo od jeftinih plastinih drangulija koje
su dobre za zezanje na urkama, ali su prilino beskorisne
to se tie postizanja orgazama. Proizvoai danas koriste
kvalitetnije materijale, a dizajn je sve kreativniji, ergonominiji
i sve viSe posveen obostranom zadovoljstvu. Na ovoj strani
vam predstavljamo nekoliko novijih, matovitijih proizvoda
industrije Ciji je cilj da pomogne postizanju orgazama.
Stakleni dildoi
ta - Dildoi ili analni epovi proizvedeni
od punog stakla. Ne vibriraju ba kao,
recimo, Hitaijev Magic Wand", ali e
svakako biti najlepi u vaoj kolekciji.
Zato - Zbog teine i vrstoe odlini
su za Kegelove vebe i nadraivanje
G/P-take lovo drugo samo ako dildo
nikako ne moe da se izgubi u
rektumu). Pored toga, staklo veoma
dobro zadrava temperaturu, pa
moete da zagrejete ili ohladife dildo
pod mlazom vode da biste isprobali
nove oseaje [ne zamrzavajte g a i
Zato ne - Morate sami sve da uradite,
jer ova vrsta nema prekida.
Koji model - Trebalo bi da kupite
proizvod od Pyrex stakla ili stakla sa
oznakom za medicinsku upotrebu".
Dildoi sa naborima lake se hvataju,
narocito podmazanim rukama.
Pomagala sa
daljinskim
upravljaem
ta - Vibratori koje nosi jedan partner,
a njima upravlja drugi, sa manje ili vec'e
daljine.
Zato - Sa ovim vibratorima moete da
se igrate kod kuc'e, ili, ako volite
iznenadenja i umete da namestite
facu", moete da se igrate i na izlascima.
Ljudi u kaficu ne moraju da znaju da
vam se tlo pomera pod nogama. To je
igra u kojoj je jedan partner preputen
na milost i nemilost drugom - sjajna
prilika za zadirkivanje i dominaciju.
Zato ne - Nisu za one koji se slabo
kontroliu.
Koji model - Vibra Exciter" Ina slicil
ima dva dela: srebrni vibrator u obliku
metka koji moe da stane izmedu
gaica i bilo koje omiljene erogene
zone i risivera sa baterijama koji je
istovremeno i mobilni telefon. Kad
poaljete ili primite poruku, vibrator se
automatski ukljuuje na 20 do 30
A
sekundi. Kad pozovete ili primite poziv,
vibrira koliko traje poziv, to je odlino
za telefonski seks sa partnerom koji je
na poslovnom putovanju. Ako vam
telefon ne zvoni dovoljno esto, uvek
moete da predete na runo
upravljanje vibratorom.
Loptice za uvlacenje
ta - Dve ili tri loptice, veliine veih
klikera, slobodne ili povezane niti, koje
se uvlace u vaginu. Neke su od punog
materijala, neke su Suplje sa ubaenim
tegovima, a neke ak i vibriraju.
Zato - Sjajne su za: al vebe za miie
karlinog dna; bl vrlo blago unutranje
nadraivanje koje moe da poslui kao
predigra Ipre ili za vreme izlaska, na
primer) i c| davanje prilike vagini da
nesto stiska za vreme orgazma prilikom
rucnog seksa ili korienja vibratora za
spoljnu upotrebu.
Zato ne - Ne pomeraju se unutar
vagine, pa ih moda neete mnogo
osetiti.
Koji model - Ben wa" loptice postoje
od pamtiveka. Izbegavajte one od
rezbarene slonovace ili jeftine plastike
sa Savovima i nitima koje upijaju
tenost. Umesto toga, odaberite Smart
Balls" firme Fun Factory (na slici) sa
oblogom i niti od neporoznog
materijala bez ftalata i ugradenim
tegovima koji poveavaju pokretljivost.
Kupasti vibratori
ta - Veliki vibratori u obliku kupe koji
se ne dre rukama, namenjeni za
spoljnu upotrebu, za nju i njega.
Moete da sednete ili legnete na njih,
ili da se trljate o njih za vreme
masturbacije ili seksa sa partnerom.
Zato - Najinovativnija vrsta pomagala
u poslednjih nekoliko decenija. Pobudie
vau radoznalost, ako niSta drugo.
Zato ne - Malo su kabasti, narocito za
seks sa partnerom. Moda e vam se
vise dopasti usmerenija vibracija ili
mogunost uvlaenja. Osim toga, prave
se u ruiastoj boji.
Koji model -Trenutno postoji samo
jedan model (The Cone", na slicil, ali
sigurne smo da nove verzije slede. Ovaj
je izraden od mekog silikona, ima
praktino uputstvo za upotrebu i 16
nivoa vibracija lod jedva primetnih do
onih koje ljuljaju krevetl, kao i prigodno
dugme za orgazam" koje vodi direktno
do 16. nivoa.
Seksualna pomagal a: Osnovni podaci o pomagal ima / Pomagala za stidljive 139
Pomagala za stidljive
Nema pravila koje nalae da od svakog seksualnog
pomagala mora da se pocrveni. Ako ih ranije niste kupovali,
pretpostavljamo da neete eleti da ponete sa dinovskim
dildoom na halteru. Naviknite se na njih sa nekim od
diskretnijih predmeta koje smo predstavile na ovoj strani.
Moda dobijete ideju za rodendanski poklon za vau tetku!
Jestivi prah za telo
ta - Fini, miriSljavi, jestivi puder koji se
nanosi na celo telo pre nego to
partner pone da ga istrauje jezikom
(samo za spoljnu upotrebu].
Zato - Pru2a ukusan izgovor da se
igra uspori i zgodnu alternativu za one
koji su lenji da masiraju. Kao Sto bi
svako dobro ulno nadraivanje
trebalo, ukljucuje u igru i culo mirisa i
ukusa (str. 164), a moe i jednostavno
da se nosi kao obian puder za telo.
Zato ne - Miris moe da bude prejak
za one sa osetljivijim nosem, a ukus
mo2e da iritira osetljivije vagine.
Koji model - Honey Dust" firme
Kamasutra (na slici) jeste ziatno
svetlucav, hipoalergian, proizveden od
meda (ali nije lepljiv] i prodaje se sa
senzualnim perom za nanosenje.
Kamuflirani vibratori
ta - Vibratori koji izgledaju kao obicni
predmeti: boica laka za nokte, karmin,
hemijska olovka, maskara, etka,
mobilni telefon itd.
Zato - Lako se kamufliraju u torbici, ne
plae partnera koji se brine da e ga
zameniti realistino pomagalo u obliku
penisa, odlicni su kao poklon stidljivijim
prijateljicama kojima je oajnicki
potreban orgazam, zavarae radoznale
ukuane koji vam preturaju po
ormariama i fiokama, a mogu da
produ i kontrolu na aerodromima
(mada ne preporuujemo da
pokuSavate).
Zato ne - Ova pomagala uglavnom
sjajno izgledaju, ali nisu efikasna Sto se
vibracija tie, a i ne traju dugo.
Koji model - Bilo koji koji e se lako
uklopiti u vae ostale predmete za
svakodnevnu upotrebu.
i
Igrake za kupanje Kreme za masau
ta - Prikrivena vodootporna
seksualna pomagala, kao Sto su
vibrirajui suneri, nadraujue pene
za kupanje, umei ili jestivi sapuni, pa
Cak i vodootporni erotski casopisi ili
prirunici o seksu koje moete da
ponesete sa sobom u kadu.
Zato - Kada je savreno mesto da se
opustite i pripremite telo za seks (viSe o
tojtemi na strani 19).
Zato ne - Kade su odline za
predigru, ali nisu uvek pogodne za
enski orgazam, zato sto voda ispira
prirodno podmazivanje vagine. Zato
neka vam pri ruci bude vodootporni
lubrikant na bazi silikona.
Koji model - Naravno, na tritu postoji
nebrojeno mnogo vodootpornih
vibratora, ali ako nec'ete da svoj krijete
izmeu dva kupanja, probajte veno
popularnu vibrirajuu gumenu patkicu
(na slici). Mada, ako kupite neki model
sa konim povocem sa nitnama (ne
Salimo se, ima i toga), provalie vas.
ta - Proizvodi za masau u vrstom
obliku (kao sapun ili puter), koji se tope
u losion dok ih utrljavate u kou.
Zato - Manje prljaju nego
tradicionalna tena ulja za masaZu.
Zato ne - Ove kreme su takode na
bazi ulja, zato nemojte da ih koristite na
enskim genitalijama ili uz kondome od
lateksa.
Koji model - Body Butter" firme Good
Vibrations (na slici) ne samo da je jestiv
nego je i ukusan, Sto je prava retkost
medu jestivim seksualnim pomagalima
la jos je i vegetarijanski).
Fantazije: Zain zo seksualni ivot 143
Zain za seksualni ivot
Fraza zainite svoj seksualni ivot" nekim
Ijudima je toliko odbojna da ih proe i
najjaa elja da budu perverzni. Odmah
zamiljaju svoje stare profesorke sa
povezima preko usta, prijatelje svojih
roditelja kako prae ostarele tureve, Keti
Bejts umotanu u PVC foliju u filmu Preni
zeleni paradajz" ili parove koji su u
platonskoj vezi kako se hvataju za erotsku
slamku spasa. To je zato to smatraju da je
zainjavanje seksa" iskljuivo za oajne,
dosadne i nevete. v >
Meutim, mi vam toplo preporuujemo da
ne ograniavate seksualni repertoar zbog
straha da ete upasti u taj klie.
Propustiete mnogo zabave! Raznovrsnost
je pokretaka snaga u spavaoj sobi, zato
je neophodno da u njoj ponekad budete
neko drugi. Igranje uloga ne iziskuje
komplikovane scenarije ili kostime (mada,
ako ste ba inspirisani...). Dovoljno je da
elite da verujete, da imate poverenja u
partnera i dopustite sebi da se prebacite u
neko drugo vreme i mesto. A u tome ev;\\
vam pomoi lascivne misli i poneko
seksualno pomagalo.
Kona lopatica dae vam hrabrost da
partnera nagovorite na seksualno
potinjavanje; stari polaroid pobudie u
vama porno-fotografa; lisice od kanapa
nauie i najdareljivijeg partnera kako da
bude malo sebiniji u krevetu; partner pod
maskom smanjie vasu stidljivost kad
probate neto novo; zajednika fantazija
omoguie vam da zajedniki istraujete
neki tabu. Ova vrsta seksa ima dramsku
dimenziju, ona je namerna i lascivna - to je
potpuno nOva vrsta zadovoljstva.
Dakle, zato biste poeleli da sve to
isprobate tek kad upadnete u rutinu"? To je
isto kao kada biste se uzdravali od seksa
do sedme godine braka, kad e vam stvarno
zatrebati neto za podizanje morala. U stvari,
mi smo oduvek verovale da to pre
makar i pomalo, to e vam ono prirodnije
izgledati tokom cele veze. Nita nije vea
blamaa nego kad se posle 25 godina
misionarske poze iznenada setite da obuete
odelo od lateksa.
Istraivanje lascivnijih, mranijih fantazija
iziskuje mnogo meusobnog poverenja i
otvorene komunikacije i moe, u stvari, da
vas zblii sa partnerom - vie i od seksa
kad se mirite i plaete zajedno. Shvatite
perverzije kao igru padanja i hvatanja koju
ste igrali kao dete, samo u verziji za odrasle.
Naravno, moete da budete perverzni i sa
nekim koga jedva poznajete: ponekad e
vam to dati hrabrosti da isprobate praenje
po turu ili lascivni govor. Meutim, mi
mislimo da je najbolje i najuzbudljivije da
veinu aktivnosti koje smo opisale u ovom
poglavlju izvodite sa partnerom s kojim ste
u duoj vezi. Uostalom, mnogo je zabavnije
razbijati tabue s nekim ko zna da stese
odluili da preete granicu.
Svese svodi na sledee: izadite ponekad iz
zone udobnosti i predite line granice - gde
god da se nalaze - jer je to jedan od
najboljih naina da, hajde da ne kaerno
zainite", nego pojaate" seksualni ivot. Ili
ga bar uinite zabavnijim. Mi mislimo da u
seksualnom ivotu svakog oveka treba da
postoji bar jedan in koji nije za
prepriavanje za vreme nedeljnog rucka ili uz
pivo - ako u vaem jo ne postoji nita od
ega biste pocrveneli, onda nastavite da
itate. Reiser on Voters je jednom prilikom
rekao: Hvala Bogu to sam vaspitan kao /
katolik, tako da e seks za mene uvek biti' : j
lascivan". U odsustvu vie sile, smatrajte da
vas ovim poglavljem prijateljski podseamo
nato koliko lascivan seks moe da bude.
VnSnnsSSnS:
\ V\ VCs'\ ''y
Fantazije: Igra i pozi ranj e 144
Tabui daju strukturu i granice, ali i podstiu
inhibicije, koje su arhineprijatelj strasti.
Gajei, delei i izvodei fantazije sa
partnerom, nauiete kako da se reite
beskorisnih inhibicija i stvorite psihiko
uzbuivanje. Probajte da glumite uloge - ili
se samo igrajte. Moete da se oblaite - ili
svlaite... uz muziku. A ako se ubrajate u
hrabrije, ukljuite kameru i snimajte sebe i
partnera u ulogama egzibicioniste/voajera.
Ali ne zaboravite, ono to radite rukama,
ustima i drugim neophodnim organima
samo je pola prie: ostatak ini
nadraivanje sive mase mozga. U stvari,
perverzni seks poinje kad mozak
prebacite na taiasnu duinu lascivnosti -
a kod mnogih ljudi perverzija na tome i
ostaje.
Haj de da se pretvaramo - Moete da imate seks utroje sa
prijateljicom ili orgije sa komijama, bez neprijatnih razgovora
sutradan ujutro. Moete da krite zakon (ili zakone fizike) bez
posledica. I moete da eksperimentiete sa tabuima kojih se
klonite ili kojima se ne biste usudili ni da priete u stvarnom
ivotu. ak i misionarska poza moe da bude lascivna ako sa
partnerom delite neku fantaziju dok ste u njoj. Psihiko
zadovoljstvo e vas moda ubediti da ste spremni i da fiziki
ostvarite neku fantaziju - ili e vam potvrditi da niste to u
stanju. Bilo kako bilo, ispitali ste granice tabua i zato treba da
budete veoma zadovoljni sobom.
99 posto inspiracija - Ako nemate omiljenu fantaziju, to znai
da niste dovoljno vremena posvetili lascivnim matarijama u
toku dana. Inspiracija je svuda oko vas - samo treba da je
potraite. Razgledajte seksualna pomagala, na internetu ili u
prodavnici, traite nove igrake, DVD-je ili knjige. Erotske
romane, kao to su Svo/atanje uspavane lepotice autorke En
Rajs ili antologije Na/bolje erotske price sa vezivan/em,
Najbolje erotske prie o fetiima\ Sladak ivot: erotske
fantazije zaparove moete da itate sami ili sa partnerom
(mnoge knjige su snimljene u audio formatu, tako da moete
stvarno da napunite svoj MP3 plejer). Ako elite neto to vie
lii na prirunik, proitajte Veliki vodikrozseksuaine fantazije
od Violete Blu, ili kupite karte ili neku drutvenu igru, koje su
dizajnirane da pobude kreativnost u vaim seksualniim
igrama: sve Sto treba da uradite jeste da bacate kockice,
izvlaite karte iz pila i pratite uputstvo za igru. Ako ste previe
stidljivi da ih kupite u seks-opu, moete da ih naete u
prodavnicama koje su specijalizovane za rekvizite za zabave.
ak i obian poker u svlaenje moe da vas oslobodi da
budete lascivni (moram to da uradim, takva su pravila!"). I
filmovi za odrasle mogu da vam pomognu da pokrenete igru,
bilo kao izvor fantazija i komplikovanijih poza, bilo kao
lascivna aktivnost po sebi i za sebe. Postoji beskrajno more
pornografskog materijala, od kog je veina jeftini klie ili je
prosto odvratna (za ta moe da se ispostavi da je ba to ono
to vam treba). Meutim, ako traite neto to je namenjeno
enama ili parovima, sa malo skupljom produkcijom, malo
manje silikonskih grudi ili ak i sa nekom radnjom, probajte
da pronaete prodavnice ije su vlasnice ene, ili potraite
radove ena producenata i reisera (kao to su Marija Biti,
Kandida Rojal, Tina Tajler, Tristan Taormino, Odeja Rej, Stela
Films ili Veronika Hart) -trite porno proizvoda koje prave
ene za ene iri se iz godine u godinu. AAoda e vam vise
prijati porno klasici kao Sto je Otvaranje MistiBetoven- oni se
danas ne smatraju otrcanim, nego Sik retro! Pored toga, u
vreme kad su snimani takvi filmovi, sise kao baloni i potpuno
izbrijavanje pubinih dlaka tek su osvajali porno svet. A ako
elite neto blau varijantu uivanja uz kokice, iznajmite
Igra i poziranje
Fantazije: Igra i poziranje 145
obine filmove koji su malo perverzni, kao to su Sekretarica,
Kamasutra: pria o ljubavi, Zloin iz strasti, Divl/a orhideja,
Seks, lai i videotrake, 9'/2 nedelja, Knjiga za jastuk, ltvo/a
mama, Niske strasti, Veza, irom zatvorenih oiju, Teiesna
vretina, Henri i Dun, Nepodnoljiva lakoa postojan/a, 9
pesama, Beti Biu, Ljubavnik, Mali autobus, Sudar, Sanjari...
ta god da iznajmite, neka vam daljinski bude pri ruci da biste
mogli da premotavate sve Sto preti da vam pokvari
raspoloenje. Konano, ako vam se ne svida da gledate kako
se neki ljudi jebu na filmu (ili se pretvaraju da to rade), moda
e vam se vise dopasti ilustrovani romani za odrasle - niko
nije povreden ili ponien prilikom crtanja stvarno lascivnih
ilustracija!
Pomirite se sa sopstvenom perverznou - Nemojte da vam
bude neprijatno zbog onoga Sto vas uzbuduje. To su vase
fantazije, ne odricite ih se! lako ete verovatno malo
pocrveneti od onih najlascivnijih. Ne zaboravite, fantaziranje o
neemu ne znaci automatski da zaista elite da se to i dogodi.
Na primer, kad zamiljate kako bi izgledao seks sa vaim
omiljenim glumcem, to ne znai da elite da prevarite
partnera ili da biste ga prevarili ako bi vam se pruila prilika
za to (naroito zato Sto su zvezde poznate kao ekstremno
narcisoidne osobe - Sto je recept za dosadan seks!). Drugi
primer je fantazija o silovanju, koja je jedna od najeih,
naroito kod ena. Da budemo sasvim jasne: kad neko
fantazira o silovanju, to ne znai da zaista eli da bude
silovan: to samo znai da se uzbuduje na igru seksualnog
potinjavanja (str. 154) u svojim mislima, kojima kontroliSe sve
Sto se dogada, ak i kada zamilja da nema kontrolu nad
situacijom. U istom smislu, mentalni eksperiment u kom imate
seks sa osobom istog pola ne znai automatski da ste gej,
kad maState da vas neko praSi po turu, to ne znai da imate
problema sa samopoStovanjem, a kad sebe zamiSljate ispod
vodopada sa manekenom Fabiom ne znai da treba da idete
kod psihoterapeuta, jer da je tako onda bi im svi termini bili
zauvek popunjeni milionima Citateljki ljubavnih romana. Ne
optereujte se time da svoje fantazije prilagodite svakodnevici,
stvarnim ivotnim nadama i ambicijama ili politikoj
korektnosti. Dokle god vas te fantazije ne uznemiravaju ili se
ne pretvore u opsesiju, dozvolite sebi da se opustite i uivate u
njima.
Nauite kada da ih zadrite - Nema pravila po kom morate
da podelite sa partnerom baS svaku lascivnu misao koja vam
padne na pamet. Moda vam je ona maStarija o grupnjaku,
kojoj se preputate dok se sami zadovoljavate, uzbudljiva baS
zato Sto niko ne zna za nju. A ako je vaS partner ljubomoran,
onda ne mora da zna da se povremeno trljate dok zamiSljate
da ste sa njegovim najboljim drugom ili, ne daj boe, sa
njegovim ocem (u stvari, ovo drugo biste mogli da zadrite za
sebe i ako vam partner nije ljubomoran). I, znate Sta? lako e
vam neki terapeuti moda rei drugaije, mi mislimo da je
sasvim u redu da s vremena na vreme potajno fantazirate o
nekom drugom za vreme seksa sa partnerom. Doivotna
monogamija moe nekad da se uini predugakom, i kad
bismo svi sebi dali malo oduSka u sferi fantazija, verujemo da
bi svet bio srenije, erotinije mesto, sa manje preljube.
Kad del ite, znai da vam je stalo - Naravno, deljenje
fantazije sa partnerom je jeftin i lak nain da negujete
poverenje i bliskost, a i da dodate malo lascivnosti usput. Ali,
za to treba hrabrosti. ta ako vam se uini da je vaSa fantazija
suviSe prizemna da biste je opisivali (setite se scene iz filma
Kad je Hari sreo Sali u kojoj Meg Rajan opisuje fantaziju sa
strancem bez lica). Ili, Sta ako se plaSite da e vam partner biti
ljubomoran ili da ete ga moda i uznemiriti? A Sta ako se
bude smejao? Pripremite se tako Sto ete traiti od partnera da
vam kae koja je njegova najvea/najmranija/najneobinija
fantazija dok masturbira, objasnivi mu da vas to uzbuduje.
Obeajte da mu neete zameriti i da se neete smejati (i drite
se obeanja!). Ako je neodluan, pruite hrabro vi primer tako
Sto ete rei neku svoju fantaziju (ali insistirajte da i on poStuje
pravilo da nema smejanja) ili, kad sleded put budete
praktikovali stari dobri seks, recite da postoji neSto novo Sto
elite da probate, sada ili nekad u ivotu, ili moda uopte ne
elite da probate, ali vas prosto uzbuuje. Zatim predloite da
i vaS partner to kae (ali ne navaljujte!) ili samo prepricajte
neku lascivnu priu. PoSto to radite za vreme seksa,
eventualne neprijatne pauze moete da popunite uzdasima.
A kad fiziko zadovoljstvo pone da vas oboje dekoncentriSe,
bie manje vano da li dobro pratite narativni tok. Reenica ili
dve bie sasvim dovoljne da prenesu smisao.
Fantazije: Igra i poziranje / Igranje uloga 146
Igranje uloga
ZaSto svi volimo da gledamo holivudske hitove i rialiti-Sou
TV programe, itarmo ljubavne romane, slusamo sve detalje o
seksu za jednu nod od koleginice sa posla ili skidamo
pornografiju sa interneta? Zato sto Sto volimo da ivimo kroz
druge! E, pa, igranje uloga u seksu je baS kao to, osim Sto
iskustvo doivljavate iz prve ruke. Pretvarajud se da ste neko
drugi, u bezbednom, unapred odredenom seksualnom
scenariju, dobiete priliku da se malo odmorite od sebe.
Drugim reima, ako ste u svakodnevnom ivotu paljivi, stidljivi
i volite da pruate, igranje uloge vam dozvoljava da postanete
grubi, sebini, samouvereni i drski (bar za vreme seksa). Ako
ste ambiciozni, otresiti i efikasni, onda e vam igranje uloge
omoguiti da budete slabi, ranjivi i seksualno potinjeni.
Moete da uivate u svim prednostima Sto ste loSi", bez
optereujue krivice! Dakle, kako da pretvorite fantazije
u seksi, perverzno, stvarno igranje uloga? itajte dalje.
Posle urke - Ako mrzite karaoke i ako vam je jedan od
najveih Strahova da govorite pred publikom, onda vam je
cela ideja o igranju seksualnih uloga verovatno privlana
koliko i... pa, karaoke i dranje govora pred publikom. Ako ste
takvi, onda iskoristite No veStica ili neku drugu kostimiranu
zabavu da isprobate seksualne prednosti igranja uloga:
obucite neto Sto se ne uklapa sasvim u va kostim, od ega
se oseate seksi, i iskoristite to kao izgovor da se ponaSate
malo drugaije. Kad se vratite kui sa partnerom, zadrite
kostim na sebi i nastavite da igrate ulogu dok poinjete da
se mazite. FantastiCan seks e doi praktino sam od sebe.
I tada ete poverovati.
Pravljenje scene - Nema kostimiranih zabava na vidiku?
AAoraete da uskoite sa sopstvenim idejama. To ne znai
da treba da se pojavite kod novog partnera sa maskom za
skijanje tek tako - neto te teine mora da se isplanira
unapred. LakSe forme uloga - stavljanje poveza preko odju
ili tapaciranih lisica, recimo - mogu da se dogovore u letu,
naroito u dugotrajnoj vezi. Ali, obino ete morati malo da
planirate.
Pre nego Sto ponete da se alite da ne elite toliko da radite
u seksu, razmislite o sledeem: planiranje je samo deo
predigre. J ednom kad probudite matu, ponite da
razmenjujete lascivne i-mejlove, SMS i kasne none telefonske
pozive na temu kako e scena da izgleda. Razmenjujte i
knjige, u kojima ste oznacili stranice koje su vam zapale za
oko. Napravite provokativnu listu stvari koje treba da uradite
i kriom je pokaite partneru ispod stola dok ste na piu s
prijateljima. Iznenadite ga kupivSi ona pomagala koja ste
prethodno merkali. Svrha svega Sto radite unapred jeste da
budete opuSteni kad ponete da igrate ulogu (umesto da
brinete: Da li previSe navaljujem? Da li sam rekao/rekla pravu
stvar? Da li pored svih ovih faca bez dupeta moje dupe
izgleda preveliko?").
Ako vam planiranje i dalje izgleda dosadnije od savladavanja
Excela, uteSite se: Sto se vise unesete u predstavu, manje ete
morati da objaSnjavate i sve e delovati prirodnije. Ako se
uspeSno dogovorite o scenariju stroga profesorka /
bezobrazni uenik, i ako se ispostavi da se on oboma
dopada, sledei put kad budete poeleli da igrate te uloge,
sve e biti mnogo prirodnije. Na kraju, nauiete da
prepoznajete raspoloenje za perverzije kod partnera tako
dobro da ete bez rei znati kad je dan za igranje uloga.
Ulaenje u lik - Igranje uloga stvara koristan kontekst za
perverzni seks u koji se upuState. Ako vam je blam da
odraslom oveku praite tur, pretvarajte se da je bezobrazni
decak da bi vam scena izgledala uverljivije. Ako je izvodite u
kostimima, obucite se u odvojenim sobama da biste izbegli
smejanje. Ali nije neophodno da izgledate drugaije - samo
da zauzmete drugaCiji stav. aSica ili dve (maksimalno)tekile
e vam pomoi da razbijete strah na temu ,,o boe, pa Sta mi
to radimo?" A onda, pa, pustite da vas raspoloenje (ili kostim)
vodi. Ako se jeite ve i dok samo Citate ovo, ne ubacujte u
uloge previSe dijaloga (sa sve akcentima) ili zapleta. Ponekad
je dovoljno da imate seks u kostimima. Ali nemojte da se
iznenadite ako vas uhvati potreba da puzite, preklinjete,
naredujete ili pljeskate po dupetu: ,,ti bezobraznie jedan!".
ViSe o oblaenju za uloge na sledeoj stranici.
Oblaenje za ulogu
Otkaena odea - Veina uniformi" u seks-opovima obino
je tesna, otkriva vise nego to sakriva i napravljena je od
lateksa. Ako vie volite realistini stil, kupite materijal u uradi
sam" prodavnici ili iznajmite kostim. Ako elite 100%
autentinosti, probajte da naete kostim u prodavnicama
industrijskih vikova ili preko interneta. U popularnije kostime
(od lateksa iii realistine) ubrajaju se: lekar/medicinska sestra,
pacijent, svetenik, kaluerica, vojnik/oficir, policijski inspektor,
kriminalac, vampir, direktorka viktorijanske kole, uCenik/
uenica, navijaica, guvernanta... drugim reima, svi koji
stvaraju ili naglaavaju odreenu dinamiku u seksualnom
odnosu. Uzgred, ako se odluite za lateks, moda e vam
trebati malo pudera ili lubrikanta da biste se lake uvukli u
kostim (nema razloga da se stidite - i ronioci ih koriste).
Znate onaj stari vie J esi li za neobavezni seks ili treba da se
obuem?" E, pa zato da se ne obuete za seks? Pri tom ne
mislimo na seksi odeu o kojoj je bilo rei u poglavlju o
zavoenju - nego na perverzne kostime koje nosite samo za
vaeg partnera. Evo zato: postoje neki odevni predmeti koji
praktino garantuju da ete se oseati lascivno. A kad se
oseate lascivno, ko zna ta ete sve raditi...
Perike - Ako ne volite kostime (uvek ste zauzeti" kad neko od
vaih prijatelja prireuje kostimirane zabave?), iskoristite neki
odevni predmet kao seksualno pomagalo u perverznom seksu.
Ostavite na sebi samo eir. Nosite naoare za sunce nou.
Ona moe da vee kosu u pletenice, a on moe da luduje sa
gelom za kosu i napravi rokabili krestu iz zezanja. Sa perikama
ete brzo i lako transformisati seksualni doivljaj: veina
devojaka voli da se igra sa razliitim izgledom (bez ianja ili
farbanja kose), a veina momaka voli utisak razliitosti kad
njihova partnerka promeni frizuru. Takoe, visoke tikle su
totalno nepraktine za hodanje (bar za veinu ena), to znai
da u njima ne moete da radite nita osim da se jebete... ili bar
da izgledate lepo. A besplatna jeftina minka koju e vam
staviti neka od prodavaica u lokalnoj robnoj kui bie sasvim
dovoljna da se uivite u fantaziju o kurvi kad se vratite kui. Ili,
umesto da obuete J ep ve" koji smo preporuile u poglavlju o
zavoenju, odaberite neki koji je stvarno lascivan, od one vrste
koja postoji samo da bi se skidala. U sutini, kad nosite makar
samo jedan predmet koji se ne uklapa u vau linost,
oseaete se kao da ste nova linost.
Odea ini roba od oveka - Prava odea pomoi e vam da
odbacite nevericu i odigrate neku od uloga koje smo
pomenule na prethodnim stranama. Kad nosite visoke Cizme
na niranje, oseate se kao to prava domina treba da se
osea; kad vas partnerka ubedi da probate njene gaice ili
vas partner umota u PVC foliju* osetiete kao da vas
poseduje, kao da ste Ken ili Barbi; kad ispod kostima za
posao kriom nosite korset, osetiete se perverzno; autentiCna
policijska uniforma pomoi e vam da se oseate prirodno
dok glumite da pretresate partnera/partnerku; kad obuete
kostim francuske sobarice, osetiete elju da se sagnete da
biste obrisali prainu s lampe, sluajno" usput otkrivi
ipkane gaice; a u kostimu lascivne medicinske sestre
konano ete skupiti hrabrost da partneru nabijete dobro
podmazani prst u rukavici od lateksa (str. 179). Ne morate da
imate scenario da biste igrali ulogu: sam kostim moe da
bude dovoljan da utie na to kako dodirujete i ljubite partnera
i kako mu se obraate.
*Zato Sto nam je staler. Korienje PVC folije ubraja se u
tehnike vezivanja, zato treba da se pridravate standardnih
mera bezbednosti prilikom vezivanja koje su opisane na strani
156. Ukratko: ne prekidajte cirkulaciju, ne prekrivajte disajne
puteve i pazite na pregrejavanje.
Egzibicionizam i voajerizam
Skidanje: Striptiz - Tradicionalni striptiz nije za svakoga: neki
smatraju da je to pokazivanje enske seksualne moi,
drugima je neprijatan ili ak poniavajui. J edno je sigurno:
mnogi mukarci istinski uivaju u tom prizoru, tako da
izvodenje erotskog plesa za njih moe da bude velikoduan
poklon. To ne znai da i ene ne vole da ga gledaju, niti da
striptiz ne moe da bude zajedniki ili samo muki (mi mislimo
da bi trebalo, i to esto). Medutim, jednostavnosti radi, spisak
stvari koje treba i ne treba da radite napisan je pod
pretpostavkom da dama eli da nastupi prva. Samo napred!
Treba da:
- iznajmite 9V2nedelja da biste uili od Kim Bejsinger: obratite
panju na odeu, pokrete, muziku i stav stidljiva-bezobrazna-
seksi"
- usporite. Komplikovani pokreti su manje vani od toga da
polako skidate svaki deo odee.
- pleete uz muziku koja e vam se oboma dopasti. Vi treba
da se oseate seksi uz nju, ali va partner ne treba da pomisli:
Ne mogu da verujem da jo uvek slua ovo".
- ne prekidate kontakt oima. Kad mu okrenete leda, gledajte
ga preko ramena. Ako vam treba pauza, spustite pogled
stidljivo, a onda ga podignite sa izrazom u stilu: ,,Ko, ja?
Striptiz?"
- obuete koulju sa dugmadima: ona automatski stvara
10 pokreta vie! Igrajte se uja!" igre sa obe strane koulje.
Kad je otkopate, okrenite se ledima i bez ruku je smaknite
sa ramena i pustite da sklizne na pod.
- veete kosu labavo, da biste mogli da je lako pustite.
- koristite zid: oslanjajte se ledima i migoljite ili skliznite u
uanj, pa se podignite (ako ste sigurni da su vam butine
dovoljno jake da se ispravite bez napora).
- koristite dovratak: rairite ruke i noge preko njega i mrdajte
kukovima.
- koristite stolicu: zajaite je naopake ili sedite sa strane kako
biste skinuli jednu po jednu arapu podignuvi nogu uvis.
- vebate skidanje arapa. Da biste imali bolju ravnoteu (a i
provokativnije izgledali), stavite stopalo izmedu njegovih nogu
ili na naslon njegove stolice dok skidate arapu.
- bacate odeu na njega kad je skinete.
- slobodno kaete partneru prvo ti" ili sad je na tebe red!"
Ne treba da:
- mislite da morate da imate telo manekenke ili striptizete da
biste sugestivno plesali za vaeg partnera. On e gledati sou,
a ne tzv. nesavrenosti na vaem telu.
- zaboravite da je striptiz sav u kukovima: pokreite ih stalno.
- pustite ruke da vam vise. Ako nita ne skidate, podignite ih
na kukove dok njiete njima, ili prelazite preko bedara,
stomaka, ruku ili grudi - prstima.
- obuete uske pantalone. J er, ako uspete da izgledate seksi
dok ih skidate, treba da promenite profesiju. Umesto toga,
obucite ravnu usku suknju koju moete da spustite sa kukova
(dok ste nagnuti napred, ledima ili stranom okrenuti njemu) i
izadete iz nje.
- da skidate obuu sa visokim tiklama (osim da biste skinuli
arape - a onda ih ponovo obujte).
- zaboravite da je u striptizu vano zadirkivanje: podignite malo
suknju ili spustite malo gaice pre nego to ih skinete, smaknite
bretele pre nego to okrenete leda da otkopate brushalter i ne
skidajte se potpuno do samog kraja - a i tad ga zadirkujte
okrenuvi mu leda sve dok vise ne moe da izdri.
- zaboravite na publiku. Krenite prema njemu (noga pred
nogu, kao da ste na modnoj pisti), uzmite njegovu kravatu
(ili deo vae odee), prebacite mu je preko vrata i privucite
ga sebi do lica ili dekoltea.
- instalirate ipku u spavaoj sobi.
Fantazije: Igra i poziranje / Egzibicionizam i voajerizam 150
Ste#
m r*)
V
Fantazije: Egzibicionizam i voajerizam / Fotografisanje, snimanje 153
Fotografisanje, snimanje
Ne morate da izgledate, zvuite ili se ponaate kao porno
zvezda ili filmski producent da biste izvadili kameru kad
sledei put pravite veselje u spavaoj sobi. U stvari, uopte ne
morate da volite pornografiju da biste uivali u sopstvenoj.
Uostalom, u zajednikom stvaranju lascivnih fotografija i
snimaka vaniji je sam in nego rezultat: uestvovanje u
snimanju, bilo da ste glumica ili reiser ili oboje, automatski
dodaje dramsku i teatralnu dimenziju seksu, ak i ako ne
skinete svu odeu ili odbijete da pravite orgazmike" izraze
lica. Moete i da odmah izbriete sve to snimite, a da vam i
dalje ostane prijatno seanje na sjajnu igru seksualne
prezentacije. Pored toga, tako ete izbei da neko od lanova
porodice naleti na vae umetniko delo" ili da ga partner
pokae prijateljima, ili ogoreni bivi partner okai na internet
da vam se osveti za slomljeno srce.
Saveti za vrlo skrivenu kameru -
Bilo da snimate fotografije ili video, ponite polako, ostavite
neki deo odee na sebi i zadirkujte partnera - nema potrebe
da se potpuno svuete i irite sve Cetiri ili pravite
senzacionalne snimke. Ponekad vise znai ako pokaete
manje.
U stvari, ako se zbog bilo kojeg dela tela oseate neprijatno,
svakako iskoristite deo odee, ebe, jastuk, prigueno svetlo ili
partnera da ga sakrijete.
Stalak za kameru je va najbolji prijatelj. Koristite ga da se
snimate dok ste sami, da biste mogli da vebate poze i
pokrete. Kad snimite neto to vam se dopadne, napravite od
toga poklon iznenadenja za partnera (pod pretpostavkom da
innate poverenja u njega): sakrijte snimak u njegovu akten-
-tanu pre nego to krene na poslovni put ili mu ga poaljite
i-mejlom kao nagovetaj onog ta ga eka. Kad ste zajedno,
koristite stalak kako biste oboje bili u kadru.
Sdruge strane, zabavno je i kad dodajete kameru jedno
drugom, tako da moete da se uivite i u egzibicionizam i
voajerizam. Pored toga, bolje ete uhvatiti akciju nego kad je
kamera staticna na stalku.
Ako vi drite kameru, ne kadrirajte odozdo ili iz bilo kog ugla
iz kog partner ne izgleda dobro. Trudite se da objekt snimanja
izgleda to bolje - ne samo kako vi mislite da izgleda dobro,
nego tako da on misli da izgleda dobro.
Ako ste ispred kamere, ispravite se (da vam se ne vide
nabori), zategnite miie (tako ete prikriti oputene delove)
i okreite bolju" stranu (znate da je imate).
Dame: izvijanje leda, ispravljanje stopala i podizanje ruku
iznad glave su enski trikovi da se izgleda vitkije.
Izbegavajte jako, centralno ili neonsko svetlo - pod njim su
nesavrenosti upadljivije. Eksperimentiite sa dnevnim
svetlom, sijalicama manje snage u lampama i sa sveama.
Pregledajte fotografije ili snimak zajedno. Obriite sve zbog
ega se oseate neprijatno, bilo da je zbog sujete ili opreza,
ali ne budite previe strogi prema sebi i ne titite se previse -
za 20 godina ete patiti za telom koje sada imate i ceniete
to je njegov izgled sacuvan za potomstvo.
Vrue fotografi je -
Ne koristite film koji mora da se razvija. Koristite polaroid ili
digitalne fotoaparate.
U stvari, toplo preporuujemo polaroide zbog retro faktora,
napetosti iekivanja i Cinjenice da ne hvataju ba sve detalje,
to je odlino za one koji nisu perfekcionisti i imaju skromnije
zahteve.
Izbegavajte jak blic koji osvetljava celu sobu. Koristite
ambijentalno osvetljenje: to znaci da ete morati da drite
fotoaparat vrlo vrsto da fotografija ne bi ispala zamuena,
ali e vam se isplatiti zbog bolje estetike slike.
Kad smo kod otrine, ponekad zamuena slika uopte nije
loa. Na primer, moete da oboje budete nepomiaii, osim to
njena ruka pumpa njegov ud - verovatno e taj deo slike biti
zamuen i delovati umetnikije" (tj. manje pornografski).
Zamuenost takode bolje odgovara pokretima i dramatici,
recimo, snosaja.
Ako stojite ispred kamere, pozirajte pod nekim uglom
umesto da se potpuno ispravite, drite telo pravilno
(izgledaete vitkije) i drite ruke negde drugde osim sa strane.
Potujte zakone gravitacije: fotografisanje partnera kad ste
vi odozgo obino izgleda bolje nego iz obrnutog poloaja.
Ne morate da zauzimate novu pozu za svaku fotografiju.
Kao kad ste na odmoru, najbolje su fotografije neke akcije
(kad ste usred neega, kreete se ili smejete), a ne dosadne,
ukoene, fotografije iz anfasa, ispred neke znamenitosti.
Vi deo -
Kad snimate video, ne morate da prikazujete cela tela u
svakom kadru. Ne morate ak ni da pokazujete nita lascivno.
Isprobajte neki zgodan ugao, kao, na primer, sa uzglavlja
kreveta (ne zaboravite, nikad odozdo, sem ako ne elite da
izgledate kao nasukani kit) ili krupni plan u kom se vide samo
glava i ramena: fokusirajte se na izraz lica, zvuke koje
isputate i na intimnosttrenutka. Ili, snimajte sve osim lica.
Podesite kameru na nono snimanje - tako ete zamutiti sve
nesavrenosti i stvoriti otkacen, naunofantastini utisak.
Pored toga, mod ete da snimate u mraku, to je odlican
metod za oputanje bez tekile.
Ako vam krevet koji kripi stvara komian efekat, iskljuite
zvuk i zamenite ga snimkom omiljene pesme (milioni
holivudskih reisera sigurno su u pravu).
Fantazije: Sado-mazo 154
Nekada davno perverzno" je znailo
devijantno, to je podrazumevalo da oni
koji su radili stvari u krevetu malo drugaije
nisu bili ba pri zdravoj pameti. Medutim,
to znaenje je nestalo kod otvorenih Ijudi
koji vole seks. Novo pravilo glasi da je sve
dozvoljeno dok je bezbedno i obostrano
prihvaeno. Danas se perverzije
doivljavaju kao samo jo jedan oblik
erotske igre koji je izvan ustaljene prakse.
To se manje odnosi na jebanje u umi
pored peake staze (iako se i to rauna), a
vise na sado-mazo aktivnosti - u stvari, re
perverzno" postala je dobrodoao
sinonim za sve nekonvencionalne
seksualne inove. U engleskom jeziku
koristi se skraenica koja oznaava
vezivanje i disciplinovanje, dominaciju i
potinjavanje, i sadizam i mazohizam -
BDSM (bondage & discipline, domination &
submision and sadism & masochism).
Igre seksualne dominacije predstavljaju lepak koji dri delove
BDSM aktivnosti zajedno - to je kremasta sredina svakog
perverznog kolaa. Ako dobar seks znai obostrano davanje
i uzimanje, onda dobar perverzan seks znad zajedniko (tj.
dogovoreno) manipulisanje davanjem i uzimanjem da bi se
Sado-mazo
stvorila psiholoka i/ili fizika dramatinost u krevetu. Obino
jedan partner, u zvaninoj" terminologiji onaj koji je gore" ili
dominantan - prihvata da preuzme kontrolu (i time vednu
odgovornosti za fiziku i emocionalnu bezbednost para),
dok se drugi partner, onaj koji je dole" ili submisivan -
dobrovoljno i sa poverenjem odrie kontrole.
Izrazi za partnere potiu iz homoseksualne zajednice, u kojoj
onaj koji je dole" znad onaj koji prima penetraciju a onaj koji
je gore" je partner koji penetrira. Po tradicionalnom shvatanju,
te uloge su nepromenljive i kad su usvojene u krugovima
Ijubitelja perverznog seksa, shvaene su vrlo ozbiljno.
Medutim, perverzije nisu vise samo za posveene: svako
moe da uiva u njima (bez obzira na seksualno opredeljenje),
biti gore ili dole ne znad vise trajan status (moete da menjate
uloge od jedne do druge prilike ili Cak usred igre), a ne morate
ni da koristite usvojene zvanine izraze. Ako prepustite
kontrolu parneru na sat ili dva, ne morate da primate
penetraciju ili da bukvalno budete dole u misionarskoj pozi,
pa ak ni da budete narodto submisivni (mada to dvoje esto
idu ruku pod ruku, neto kao Paris Hilton i video-snimci seksa).
Ako se vas partner sloi da vama prepusti kontrolu, ne morate
da vrsite penetraciju ili da budete bukvalno gore, ili da budete
naroito dominantni (iako, i u ovom sluaju, to dvoje esto ide
zajedno, kao pobonost i razdeljak sa strane). Ne, onaj koji je
dole jednostavno znad onaj koji prima nadraivanje, a onaj
koji je gore ga prua. Nadraivanje moe da bude praenje
tura, trljanje nedm hladnim ili vrudm, vezivanje konopcem,
stavljanje malog prsta ill analnog cepa (str. 136) ili lizanje
jezika dok je jedan partner vezan.
Dakie, zato bi par koji se voli i u ozbiljnoj je vezi, zasnovanoj
na uzajamnom potovanju, eleo da se stavlja u
kompromitujue situacije, koje mogu da zavre u ranjivosti,
neprijatnosti, pa cak i u bolu? Zato to sve to dni seks
uzbudljivim, narodto za parove koji su dugo zajedno i nemaju
vise oseaj neizvesnosti koji se automatski javlja kod novih
partnera. A menjanje uloga ko je gore a ko dole slui kao
podsetnik da se partnerova spremnost na ogoljavanje" ne
uzima zdravo za gotovo. Iako igre seksualne dominacije
stvaraju utisak nejednakosti ili ak nepravednog erotskog
odnosa, cilj je da oba partnera svre u svojim ulogama. J er za
obe uloge vai - a za onog ko je gore to je i pomalo ironino -
da je zadovoljstvo onog drugog pre svega i iznad svega.
Fantazije: Sado-mazo 155
I danas ete Cuti mnoge ljude kako tvrde da su perverzije
patoloka ili nemoralna ili antifeministika ili uglavnom
homoseksualna" pojava (a kladimo se da bar jedan od njih
drzi gumeno odelo u podrumu), a jo vise ljudi e izjaviti da su
BDSM aktivnosti jednostavno neprirodne (a kladimo se da
dobar deo njih ne moe da ima seks ako svetla nisu
ugaena). Meutim, da nema takvih, sve ovo ne bi bilo ni
upola toliko zabavno. Ipak, mi ih saaljevamo: kad uporedite
perverzije sa alternativom - seks u istoj pozi 2,4 puta
meseno, leanje i odradivanje dunosti - ko ne bi poeleo
malo perverzija? Ono to sledi je nekoliko jednostavnih naina
da to i ostvarite.
Vezivanje - Prvo slovo u skraenici BDSM podrazumeva
ograniavanje pokreta jednog partnera, a time i kontrole koju
ima za vreme erotske igre. Posto vezivanje zahteva najmanje
kreativnosti i teatralnosti (sve to vam treba je svilena kravata i
voljan partner), ono je najea perverzija. Cak su ga i vai
roditelji verovatno malo probali (da, znamo: fuuufi. Ipak,
potrebno je da se pridravate nekih vrlo ozbiljnih pravila
bezbednosti. Pogledajte strane od 156. do 163. na kojima su
predstavljene tehnike i data uputstva.
Disciplinovanje - Verni pratilac vezivanja, bar u skraenici
BDSM. S druge strane, moete da godinama uivate u
vezivanju a da uopte ne ukljucujete disciplinovanje u igru. Kao
siri pojam, disciplinovanje podrazumeva uglavnom sve to
moete da uradite partneru pored vezivanja, bilo da je fiziko
(npr. praenje tura) ili psiholoko (npr. naredivanje kao to je
okupaj me... obraduj me dole 10 minuta... a sad me poljubi,
budalol"). Koji god oblik da ima i koji god da je razlog"
disciplinovanja (dsto fiziko zadovoljstvo, dsto fiziko muenje,
seksualne psiholoke igre, itd.), osnovna ideja je uvek ista:
dominantan partner na kreativan naan preuzima kontrolu nad
seksualnim dnom, koju mu je submisivni partner prepustio.
Dominacija i potinjavanje - To su slova ,,DS" u skraenici
BDSM. Dok vezivanje i disciplinovanje mogu povremeno jedno
bez drugog, dominacija i potdnjavanje su potpuno uzajamno
zavisni. Oni, u sutini, ine psiholoki element BDSM aktivnosti
- to je igra mod koja postoji u praktino svim perverzijama.
Dominantnog partnera uzbuduje mo - ali prvo mora da
dobije tu mo od drugog partnera (sve se svodi na obostrani
pristanak, seate se?). Submisivni partner pali se na
predavanje mod - ali prvo drugi partner mora da prihvati da
je preuzme (ne daju pristanak samo oni koji su dole).
Sadizam - Slovo ,,S" u skraenici BDSM: postizanje
seksualnog zadovoljstva nanoenjem tizikog i, mnogo rede
(narodto to se ovog poglavlja tie), emocionalnog bola i
zlostavljanjem partnera koji na to pristaje. Dok mazohista
moe da sreno egzistira bez sadiste (tu je zato
masturbacija... sa tipaljkama za bradavice), sadisti je
neophodan mazohista. Uostalom, svaki sadista koji dri do
sebe zadovoljstvo doivljava tek kad zna da primalac
njegovog/njenog erotskog muenja" zaista uiva u tome.
(Ovde nee biti red o svravanju na scene lananog sudara u
saobraaju.)
Mazohi zam - Slovo ,,M" u skraenici BDSM: seksualno
uzbudivanje putem nanoenja fizickog i, mnogo ree (opet,
narodto to se ovog poglavlja tice), emocionalnog bola i
zlostavljanja. Nasuprot iroko prihvaenom verovanju, ne
morate da mrzite sebe da biste uivali u erotskom bolu. Iako
je mazohizam ranije bio vezivan za duevne bolesti, danas se
smatra obinom erotskom igrom, sve dok je bezbedna,
razumna i uz obostrani pristanak" (str. 156). Neki ljudi iznose
hipoteze da su mazohisti genetski predodredeni da uivaju u
bolu, dok drugi misle da se mazohistom postaje (ne nuno od
rodenja), bilo zbog utisaka iz ranog detinjstva ili niza kasnijih
ivotnih iskustava. Kao to moete da budete submisivni
partner koji nije zainteresovan za bol, tako moete da budete i
mazohista koji nije zainteresovan za potdnjavanje. A ako
sluajno prikljetite prst vratima ne znad da ete doiveti
viestruki orgazam: bol koji izaziva zadovoljstvo mora da se
zadaje i prima u erotskom kontekstu. Pogledajte strane od
164. do 167. za vie informacija o tome kako blagi erotski bol
moe da vas uzbudi.
Fantazije: Sado-mazo / Igrajte se bezbedno 156
Igrajte se bezbedno
Komunikacija ima glavnu ulogu u svakom perverznom
scenariju, a naroito kad je re o BDSM. Poto je to igra koja
ukljuuje jake emocije i fiziki rizik (ako se ne pridravate
pravila), morate unapred da definiete oekivanja i granice i da
ih potvrdite u toku igre, kako biste bili sigurni da e sve biti seksi,
ak i ako ste vezani i dobijate po turu! Da bi ste to postigli,
morate biti sigurni da imate sledee:
Razumevanje - Pre nego to ponete da igrate uloge,
pokazujete mo ili pruate bolno zadovoljstvo, obavezno
proverite da li ste oboje shvatili ta elite da se dogodi, a zbog
Cega biste raskinuli vezu. Uradite to eksplicitno, presliavi se
ta treba a ta ne treba da radite i postavljajui pitanja jedno
drugom. Vie informacija o komunikaciji u perverznim igrama
nai ete u delu Pravljenje scene" na strani 146.
Empatija - U perverznim igrama morate da budete spremni da
sami probate ono to sluite, da sagledate stvari iz ugla
partnera, da kaete da ste preli kilometar u njenim cipelama
sa visokom tiklom. ak i ako ustanovite da ste doivotno
dominantni, treba da znate kako izgleda kad vam se isprai tur
ili kad vam se neto stavi u anus ili bilo ta to elite da uradite
svom partneru. Kad znate kako izgleda kad neto primate, bolje
ete davati (neto slicno kao to psihoterapeuti moraju prvo
sami da produ psihoterapiju). Pored toga, kad probate sve to,
moda ete shvatiti da vam se nesto i dopada!
Filozofija bezbedno, razumno i uz obostrani pristanak" - To
je moto Ijubitelja BDSM aktivnosti koji se pojavio 80-ih godina
prolog veka (zajedno sa naramenicama, grupom ,,A-ha" i
politikom korektnou) da bi se napravila razlika izmedu
perverznih igara i one vrste seksa o kojoj je pisao Markiz de Sad.
Bezbedno" znai da se izbegavaju povrede, da se igra u
granicama sopstvenog iskustva i da se pridrava logike zdravog
razuma (npr. nikad ne putajte potpuno nepoznatu osobu ili
osvetoljubivog biveg partnera da vas vee). Razumno" se
odnosi na stanje svesti, dakle ne igrajte se kad ste pijani,
drogirani, depresivni, ljuti ili zbog bilo ega drugog nesposobni
da upravljate sloenim uredajima. A ,,uz obostrani pristanak"
znad da oba partnera dobrovoljno uestvuju u aktivnostima
(a nijedan nije bio pijan kad su iskazivali pristanak).
Da ponovimo: Pristanak - Za one koji vole da im se oCigledno
predstavi tako da bude sasvim oigledno, pristanak Cini
perverzne aktivnosti legalnim. Zato on dolazi pre bilo ega
drugog to je opisano u ovom poglavlju. Onaj koji je dole jeste
dole samo ako pristaje da bude dole - a nije stvarno dole sve
dok i partner ne pristane da bude gore. (J er ta bi dvoje koje
ele da su dole radili - sedeli i uvlaili se jedno drugom? Ti si
moj sveznajud gospodar, tvoja sam", Ne, ti si suvie divna da
bude bilo ta osim moja boanska gospodarica, kako da te
zadovoljim?", Ne, kako da ja tebe zadovoljim?"..) Medutim, ak
i kad se da pristanak, moe da se povue u bilo kom trenutku
izgovaranjem lozinke.
Lozinka - To je BDSM ekvivalent izgovaranju predajem se" u
uobiajenim" igrama. Partneri se unapred dogovore koji izraz
znai da je igra zavrena ili da se trai tajm-aut, tako da za
vreme igre nemoj", ne mora da to i znaci. Uostalom, u svetu
perverzija, nemoj" je jedno od najuzbudljivijih oruda na
raspolaganju - kad bi re zaista to i znaila, samo bi se kvarilo
uivanje. Lozinka znai da moete da molite i stenjete koliko
god elite, moete da plaete za mamicom, moete da se
derete: Prestani, kukol", da apuete: J aaaao, to boli maco",
ali e va partner da nastavi - a vama e to, bogami, da se
svidi. Lozinka treba da bude neto to inae nikada ne biste
rekli za vreme seksa - kao, recimo, francuski sent" ili zmije u
avionu". Neki koriste sistem semafora, u kom uto" znai jel'
moe to malo lake?", a crveno prestani smesta". I da
napomenemo da lozinke nisu samo za onog koji je dole - onaj
koji je gore moda e eleti da ih upotrebi da kae: ,,Uf, ovo je
naporno, moram da napravim pauzu i uzmem okoladicu".
Naravno, ne zahtevaju sve perverzne igre lozinku. Na primer,
ako ste u braku 10 godina i razradili ste sve vidove komunikacije,
prilino je sigurno da moete da eksperimentiete sa
vezivanjem lanaka ili glenjeva ili sa praenjem tura, bez
prethodnog razradivanja scenarija ili usvajanja lozinke. Mi
elimo da verujemo da se u dugim vezama ljudi upoznaju
dovoljno dobro da mogu da razlikuju kad se nemoj" izgovara
u seksualnoj ekstazi, kad u panici, a kad iznervirano. S druge
strane, to je igra intenzivnija ili to manje poznajete jedno
drugo, to je tee da uoite tu razliku - zato, ako niste sigurni,
odaberite lozinku.
Fantazije: Sado-mazo / Vezivanje 158
Vezivanje
Sputavati nekog ili biti sputan u erotskom kontekstu
predstavlja jedan od temelja perverznih aktivnosti. Vezivanje
je odlian nain da udete u svet perverznih igara jer ne
morate da ulazite u lik ili da traite motivaciju za svoju ulogu.
U stvari, ba obrnuto - ono ime vezujete stvorie perverzno
raspoloenje: lisice (str. 160) e vam stvarno pomod da se
uivite u fantaziju o loem policajcu (Za tebe nema krofne!").
A tek kad veete partnera svilenom Ted Bejkerovom kravatom
sa kojom je ceo dan rintao u kancelariji? Red emo samo da
nekog eka velika kazna to je zabrljao pauer-point
prezentaciju. A ta je sa estim saputnikom vezivanja,
disciplinovanjem? Nita lepe od korienja istog poveza da
biste osigurali da va nevaljali deko ili vaa nevaljala
devojica ostane na mestu dok mu/joj praite tur (bukvalno ili
verbalno), to je i zasluio/zasluila.
To, naravno, ne znad da vezivanje mora da prati fantazija koja
objanjava" situaciju. Ponekad je uzbudljivost dsto estetska:
niz dobro vezanih vorova moe da izgleda kao skulptura;
debeli koni povezi za ruke asociraju na rokersku estetiku
loeg momka / lose devojke; maske, povezi za od i Stipaljke
za bradavice su modni detalji, ba kao i naoare za sunce ili
ogrlice. Osim to dobro izgleda, vezivanje prua i dobar
oseaj - kao udoban, teki pokriva koji titi od rendgenskog
zraenja.
U nekim sluajevima, sama dnjenica da ste ostavljeni
bespomoni - ili da ste odgovorni to je neko u tom stanju -
dovoljna je da vas baci u ekstazu. Ako u krevetu suvie dajete
(to se narodto odnosi na ene koje se brinu koliko dugo
njihov partner pokuava da ih dovede do neuhvatljivog
orgazma), onda e doza vezivanja da vas natera da legnete i
da uivate u preputanju na staranje partneru. Teko ete se
brinuti o uzvraanju kad je izmedu vas i onog kome treba da
uzvratite est metara obavijenog konopca. I obratno, ako ste u
krevetu stidljivi i uvek putate partnera da odreduje tempo,
onda e vas vezivanje partnera naterati da konaCno i vi,
pobogu, donesete neke odluke, za promenu! To je najbolji
nadn da utvrdite ta stvarno volite (u smislu brzine, poloaja,
dubine, ugla, majoneza ili preliva za salatu, itd.). Moda vam
se dni da nemate dovoljno samopouzdanja da to radite sami,
ali nita vam nee pomod da osetite da imate kontrolu kao
oseaj da jedino vi moete da se pokreete. Najed i
najjednostavniji oblik vezivanja je onaj koji vam je poznat iz
detektivskih ili starih kaubojskih filmova, ili iz pomalo
lezbijskog filma Veza vezivanje raznih delova tela za partnera
ili neki predmet (stolicu, predmet, krupnijeg gosta itd.) da bi se
sputali pokreti, upotrebom konopca, lisica, kravata ili traka za
vezivanje (str. 160). U tehnikom smislu, izraz vezivanje odnosi
se i na nekoliko drugih aktivnosti - za koje moe da se kae
da su varijacije na temu - kao to su veanje i mumifikacija,
ali, te igre su rezervisane za mnogo iskusnije igrae, i u
najboljoj nameri ne moemo da ih preporudmo poetnicima
ili bilo kome ko nije istraio temu mnogo vise nego ova knjiga.
Bezbednost u vezivanju - ak i ako se samo poigravate sa
lisicama koje su specijalno proizvedene za igru, trakama za
vezivanje ili jednostavnim tehnikama vezivanja konopcem (str.
162), sauvajte sve ekstremitete netaknutim tako to ete se
pridravati slededh uputstava ta treba a ta ne treba da radite:
01Nema pravila koje odreduje da vezivanje mora da bude
neudobno: ono nije isto Sto i nelegalno dranje nekog u
zatvoru Gvantanamo. U stvari, ako vas bilo ta boli (ne u
pozitivnom, erotskom smislu), zaustavite igru odmah. Treba
da igrate dramu, a ne tragediju.
02 Ako vam neto poplavi, pomodri, utrne ili se ohladi, to vae
telo zove u pomo (i trai kiseonik), zato odmah odveite
poveze. Onaj koji je gore treba da esto proverava da li su
Fantazije: Sado-mazo / Vezivanje 159
se ti simptomi pojavili, a onaj koji je dole treba da odmah
prijavi utrnulosf ili peckanje.
03 Rasporedite zategnutost ravnomerno na to vei deo tela
odgovarajuim materijalima. Dobro =debelo postavljene
lisice ili vie namotaja debelog, pravilno omotanog
konopca. Loe =jedan namotaj konopca, svileni alovi
ili Carape, kanap ili kabl za struju - jer mogu da prekinu
cirkulaciju i uasno se teko odvezuju.
04 to ste vise novajlija, to vezivanje treba krae da traje.
Pocnite sa 10-15 minuta - ukoliko ne uoite neke od
simptoma opisanih u taki 02, naravno. Kad se izvetite i
udete u formu, moete da drite partnera udobno vezanog
i po pola sata.
05 Ne poinjite neto to ne moete da zavrite: morate da
budete u mogunosti da u sluaju potrebe oslobodite
partnera brzo i bezbedno (pogledajte taku 02). Zato
obavezno drite medicinske makaze pri ruci, vezujte
konopac u cvorove koji su vrsti, ali mogu da se brzo
odveu (str. 160) i drite kljueve od lisica nadohvat ruke.
U stvari, sigurno ne elite da zavrite nervozno petljajui
po bravici u situaciji kad hitno morate da je otkljuate -
ba kao to trve u horor filmovima uvek rade kad im se
pribliava serijski ubica - pa to se ne biste drali poveza
sa iak-trakom?
06 Da biste izbegli oteenje nerava ili krvnih sudova, uvek
ostavljajte po prst irine prostora izmedu koe i poveza.
A kad vezujete dva dela tela zajedno (npr. rune zglobove),
ostavite malo prostora izmedu njih.
07 Vezivanje ne mora da bude takvo da se iz njega ne moe
osloboditi (na primer, onaj koji je vezan povezom sa
iak-trakom verovatno moe da se oslobodi). Medutim,
iako ne elite da vezujete suvie Cvrsto, sigurno je da
vezivanje treba da bude bezbedno i stabilno. Ako je suvie
labavo, moe da izazove neprijatno trenje. Pored toga, ako
se vezani partner bori da se oslobodi, a ono Cime je vezan
iznenada se odvee, moe da povredi sebe ili partnera -
sluajan udarac u lice nije ni perverzan ni prijatan.
08 Nikad ne vezujte partnera za vrat, tako da visi iznad tla, ili
dok je u stojeem poloaju (jer e biti veoma nezgodno ako
se sluajno onesvesti).
09 Nikad ne ostavljajte partnera ako je potpuno vezan
(moete da se pretvarate da ste ga ostavili da biste ga
malo zezali, ali ga nikad ne ostavljajte tako da ga ne vidite
ili ne ujete).
10 Nikad nemojte da prihvatite da vas vee neko koga ste
upoznali preko interneta (ili bilo ko koga ne poznajete
dobro), neko ko ne moe da prode alko-test, ili osvetoljubivi
bivi partner.
Fantazije: Sado-mazo / Vezivanje koje uvrsuje vezu 160
Vezivanje koje uvruje vezu
Ima mnogo toga s Cimmoete da veete partnera, to ne
znad da to i treba da radite. Klonite se svilenih marama,
kunog kanapa, tankih konopaca i kablova za struju - vorovi
od njih e se zategnuti stvarajui veliki pritisak (to je
eufemizam za to da e vam se partner griti u agoniji) i neete
mod da ih brzo odveete. Pored toga, tanja veziva se zasecaju
u kou i mogu da prekinu cirkulaciju, pa ak i da otete nerve.
to se lepljive trake tie, ona upa dlake i takode moe da
povredi kou, zato je ostavite u fioci. Materijali koje emo
opisati su bezbedni i jednostavni za upotrebu, dok se
pridravate uputstava i mera predostronosti.
Traka za vezivanje - Da li ste se ikad pitali kakav bi ivot u
kancelarijama bio da se niko nije setio da izume samolepljive
ceduljice? Ni blizu toliko prijatan kao Sto je prijatna njihova
uta boja, niti lak koliko se one Iako lepe i skidaju, to je
sigurno. Isto to mi oseamo prema traci za vezivanje: ona je
meka, rastegljiva, za visektratnu upotrebu, cesto u prijatnim
bojama, izradena je od PVC-a i lepi se samo za sebe (tj. ne za
kou, odeu, kosu itd.). Naravno, ljudi su vezivali jedni druge u
erotskim igrama jo od Kamasutre, bez ove trake, ali, da li je
ikad vezivanje bilo toliko zabavno? PoSto se lepi samo za
sebe, ona se ne zatee kad se jednom namesti, a pored toga,
nema komplikovanog vezivanja vorova! O, da, jos je i
vodootporna. Postoji, medutim, mogunostda sluajno
preseCe cirkulaciju, zato ne preterujte. Takode, treba da dr2ite
pri ruci medicinske makaze za svaki sluaj. J edina mana? PVC
nije ba ekoloki prijateljska supstanca, jer ne moe Iako da
se reciklira.
Specijalne lisice - Ako je vezivanje partnera za ruke i noge
domaa kuhinja" svakog vezivanja, onda su specijalne lisice
(koje se prodaju u svim seks-opovima) brza hrana": brzo se
i Iako stavljaju i daju iznenaujue zadovoljavajue rezultate.
One su znatno bezbednije od obinih lisica i pruaju instant
zadovoljenje - za razliku od konopca, za koji je potrebno
vremena da se naui kako da se pravilno koristi. Veina
specijalnih lisica napravljena je od koe (za one koji nisu
vegetarijanci) ili najlona (za perverzne vegane), a Cesto su
postavljene lanim krznom ili tkaninom (zbog udobnosti ak
i za vreme maratonskih igara). I pre nego to ponete da se
bunite da vam ,,ne prilid" lano krzno ili da je to toliko pass',
samo probajte da se migoljite u pravim policijskim lisicama
(a kad malo ipak razmislimo, bolje nemojte). Specijalne lisice
imaju ili kope ili dak-trake (prve vre dre, druge se lake
skidaju) i prilino su iroke (bar 5-8 cm), da bi se izbeglo
oteenje nerava, od cega postoji rizik kod tradicionalnih
metalnih lisica (jel' vidite, rekle smo vam da ih ne isprobavate).
Izbegavajte one sa kljuem - ti mali davoli se uvek negde
izgube. Kao i za sve vrste vezivanja, onaj koji je dole treba da
kae dm oseti trnjenje ili peckanje, a onaj koji je gore treba da
ostavi bar prst Sirine izmedu lisica i koe. Takoe, lisice nikad ne
treba koristiti za bilo koju vrstu veanja. Za samosputavanje,
dovoljno je da veete ruku za ruku ili gleanj za gleanj. Moete
i da poveete vezane lanke i glenjeve (bilo spreda ili pozadi) i
postigli ste instant sputavanje! Za vezivanje za predmete,
pogledajte deo Biti vezan" na strani 163.
Konopac - J eftin je, univerzalan, i Iako se moe nabaviti.
Svakako moete da skoknete do uradi sam" prodavnice da
kupite osnovne vrste konopca, ali e vam se isplatiti da
odvojite vreme (a u nekim sluajevima i novae) da pronadete
konopac od kvalitetnijeg materijala: polimera, koji moe da se
nade u seks-opovima, najlona, koji se prodaje u
prodavnicama opreme za Camce, zatim trake od tkanog
najlona i pomone konopce koje ete nad u prodavnicama
opreme za planinare, maioniarske konopce od 100%
pamuka - u prodavnicama maioniarskih trikova, konopce
od konoplje, obojene bojama iskljudvo biljnog porekla ili
lanene konopce - svi mogu da se peru i laki su za rukovanje.
Konopci od sintetikih vlakana su vrlo prijatni za kou, dugo
traju i Iako se odvezuju, iako e vam se moda tee drati
vezani. Spredte rascvetavanje" krajeva tako to ete ih istopiti
plamenom svee. Prirodna vlakna izgledaju grublje a tako se
i oseaju na koi, savitljivija su i prave vre vorove (to
ponekad, ako se prejako veu, znad da se teko odvezuju).
Da se krajevi ne bi rascvetavali, umodte ih u lepak, premaite
lakom za nokte ili omotajte selotejpom. Mnogim partnerima
koji su dole prijaju konopci od najlona, iako mogu da se
rastegnu i razlabave za vreme igre. Neki vole tragove na koi
koje takvi konopci mogu da ostave, dok drugi (narodto
Ijubitelji japanskog nadna vezivanja) vise vole grublju teksturu
i prirodan miris konoplje. Koji god materijal da odaberete,
nabavite 15-30 metara konopca, da biste mogli da ga iseete
na delove. to je konopac deblji, manje je verovatno da e
prekinuti cirkulaciju: poetnici, drite se onih koji su debeli
jedan do Cetiri centimetra u preniku. Osim Sto treba da se
pridravate svih opStih pravila bezbednog vezivanja, ne
zaboravite da rasporedite zatezanje na Sto veu povrinu tela
da biste izbegli preveliki pritisak na miie ili zglobove na
jednoj taki: pravite vise namotaja, pravilno rasporedenih, sa
ostavljenim prostorom izmedu konopca i tela. J edan namotaj
nikad nije dovoljan; tri do Sest bi trebalo da bude dovoljno;
vie od toga, i neete modi da izbegnete uplitanje konopca
(Sto nikako ne elite). Uvek ostavite prst Sirine razmaka izmedu
tela i konopca. J edan popreni namotaj preko ostalih
namotaja obezbedie vrstinu, a istovremeno drati taj
razmak. Konano, kad odvezujete konopac (a i kad ga
vezujete), pazite da ne mlatite krajevima i sluajno ne udarite
dragog/dragu po lieu. Za vie detalja o bezbednosti i
tehnikama vezivanja, pogledajte knjigu Dej Vajsman
Prirunik erotskog vezivan/a, ili, za iskusnije igrae, Zavodtjiva
umetnost japanskog vezivanja od autorke Midori.
Fantazije: Sado-mazo / vorovi 162
vorovi
Planinari ne koriste iste vorove kao mornari, ribari ne koriste
iste vorove kao kauboji, a odrasli perverznjaci ne bi trebalo
da koriste iste vorove kao izviai. Zato bacite prirunik za
kampovanje i nabavite knjigu Dej Vajsman Prirunik erotskog
vezivanja. U meuvremenu, evo dva osnovna vora koja treba
da nauite da vezujete da biste savladali tehniku lisica od
konopca". Postupajte tano po uputstvu: nemojte da
improvizujete jer nee funkcionisati - a to je vanije - neete
biti bezbedni.
02. vor na manu - Kad vezujete jedan kraj konopca za neki
predmet koji je izvan domaaja partnera koji je dole, zgodnije
je da napravite vor koji moe da se odvee brzim potezanjem
jednog kraja, u sluaju nude (ili arke elje da se jebete bez
vezivanja). J ednostavno omotajte svaki kraj konopca oko
predmeta bar jednom. Za razliku od vezivanja udova,
prihvatljivo je, odnosno, poeljno je da se namotaji preklapaju,
jer ih pritisak uvruje. Zatim veite manu, istu kakvu pravite
na pertlama (tj. poCnite kao sa etvrtastim vorom, a onda
dodajte manu).
01. etvrtasti v o r - Da biste napravili ovaj vor, koji se naziva
i jedriliCarski, obavijte desni kraj konopca oko levog; deo koji
vam je prvo bio u desnoj ruci treba da bude u levoj, i obrnuto.
Deo koji vam je u levoj ruci prebacite preko i oko desnog dela;
treba da dobijete simetricnu petlju unutar petlje. Ovo je dobar
vor za lisice od konopca, i za uvrivanje za neki predmet
koji je nadohvat onog koji je dole (poto povlaenje na jednu
stranu nee odvezati vor).
Lisice od konopca
Korak 1- Kad vezujete lanak za lanak,
okrenite dlanove jedan ka drugom i ukrstite
prste - tako ete napraviti prirodan prostor
izmedu zglobova da biste olakali cirkulaciju.
Korak 3 - Omotajte oba kraja konopca oko ruku
nekoliko puta (najmanje tri). Reajte namotaje
jedan pored drugog i rasporedite zatezanje
ravnomerno, ostavljajui etiri do pet centimetara
prostora izmedu zglobova, da ne biste prekinuli
cirkulaciju i da biste mogli da zategnete vor
kasnije.
Korak 2 - Uzmite oko 2 m konopca lili vise ako
planirate da lisice kasnije veete za neki objekt,
pogledajte Biti vezan" na sledeoj strani). Zatim
ga postavite po sredini izmedu dva lanka koja
vezujete.
Korak 4 - Prepletite krajeve jedan preko drugog,
na sredini izmedu lanaka la ne sa strane, na
jednom dankul, tako da konopac postavite pod
pravim uglom u odnosu na namotaje.
Korak 5 - Kao kad trakom vezujete poklon,
omotajte krajeve konopca u suprotnim
smerovima jednom ili dvaput oko namotaja,
izmedu clanaka. Ako ima dovoljno prostora
izmedu njih i ne planirate da lisice vezujete za
neki objekt, moete da nastavite da omotavate
pod pravim uglom sve dok ne upotrebite sav
konopac.
Korak 6 - Blago zategnite krajeve da sve bude
ravnomerno stegnuto i veite cetvrtasti cvor. Kad
zavrite, trebalo bi da je ostalo dovoljno prostora
izmedu ruku i konopca da komotno moete da
provuete prst. Tu svakako moete da se
zaustavite, ali ako nec'ete da vam partner koji je
dole gricka lisice, ili ako hoete da ih ucvrstite za
neto, pogledajte deo Biti vezan".
Fantazije: Sado-mazo / Biti vezan 163
Biti vezan
Vezivanje za objekt" podrazumeva vezivanje partnera za
stolicu, krevet ili neto slino. Izazov u ovoj vrsti vezivanja jeste
da povlaenje konopca ne dovede do: a) zatezanja oko ruke ili
noge, i b) prevrtanja objekta preko partnera. Zbog toga je za
poetnike najbolje da vezuju partnera koji lezi na krevetu, za
krevet: tako e mu biti udobno, nee pasti ako se onesvesti,
saplete se ili umori, i, pod pretpostavkom da se ne dogodi
zemljotres, krevet se nee pomerati.
Specijalne lisice (str. 161) esto se prodaju sa trakama koje mogu
da se veu oko stubica krevetskog uzglavlja ili nogu kreveta.
Ako ne, trebalo bi da imaju alkice: provucite konopac kroz njih,
omotajte krajeve oko stuba nekoliko puta i veite manu.
Veze za ispod kreveta", koje mogu da se nabave u seks-
-opovima, sastoje se od dva para lisica sa dcak-trakom, od
kojih je svaki alkicom zakaen za dugaku traku koja moe da
se skrauje, a provlai se ispod madraca. Tako moete da
brzo i Iako veete sva etiri uda u pozi ptice rairenih krila, bez
dugakog konopca, vorova ili stuba naslona kreveta. Mana
ovog naina vezivanja je to iz veza sa dCak-trakom prilino
Iako moe da se izmigolji, a i alkice se Cesto prave u jeftinijoj
varijanti, Sto znad da nisu baS idealne za jae povlaenje.
Zato potraite Sire postavljene lisice Cija irina moe da se
prilagodava, sa alkicama i trakama koje su jae i Cvre.
Ako imate vremena i zainteresovani ste, konopac je mnogo
sigurniji - a stvara i estetski utisak dame u nevolji" (ili
gospodina!). Postoje nebrojene opcije vezivanja konopcem
(ako imate odgovarajud prirunik), a mi vam opisujemo jedan
brz i lak nain. Uzmite oko tri do Cetiri i po metra konopca i
veite ruke lisicama od konopca (pogledajte prethodnu
stranu). Zatim omotajte krajeve ili repove" konopca oko stuba
naslona ili noge kreveta nekoliko puta i veite manu, ako je
vor izvan domaaja vezanog partnera, odnosno etvrtasti
vor ako moe da ga dohvati (pogledajte deo vorovi" na
prethodnoj strani).
Fantazije: Sado-mazo /Igra dodirivan|a 164
Igra dodirivanja
Da li se seate igre koju ste igrali u vrtiu, u kojoj zatvorite oi
ili stavite ruku u kutiju a onda morate da prepoznate razne
predmete samo pomou Cula dodira? E, pa u sluaju igre
dodirivanja, vae celo golo telo bie ulni receptor, verovatno
ete biti vezanih oiju i moda e vas malo boleti. Gole sake
na telu prijaju, bez sumnje, ali ponekad poelite da na nov i
neoekivan nain nadraite nervne zavretke, da se
pretvarate da vodite ljubav sa Trupkom, C-3PO-m ili J etijem.
To znai da ie vas partner dodirivati, golicati, zadirkivati ili
muiti - kockom leda, vruim voskom ili ajem, krznenom
rukavicom, etkom ili eljem, antireumatskom kremom ili
pastom za zube, mirgl-papirom i drugim predmetima sa
specifinom teksturom - svuda po telu, osim unutra (i po
osetljivim delovima, u sluCaju grubljih predmeta). Menjanje
razliitih oseaja moe da prilino uzbudi mozak. Moe da
dode i do spajanja prijatnih i neprijatnih oseaja, to e
umanjiti refleksnu reakciju na potonje, i spojiti bol sa
zadovoljstvom. Ali, molimo vas da shvatite, igra dodirivanja ne
treba da ostavi oiljke, povredi kou ili izmuCi partnera - ona
je meka strana BDSM aktivnosti. Mi odbacujemo intenzivne
(Citaj: jebeno opasne) oblike ove igre: igre sa noem i vatrom,
igosanje i probadanje. Iako mislimo da je seks veoma vaan
u ivotu, niije vredan krvavljenja ili spaljivanja obrva.
Uskraivanje ula - Kad partneru uskratite mogunost da
vidi, uje ili da se kree, stvarate jedinstveno Culno i psiholoko
iskustvo. Ograniavanje jednog ili vie Cula automatski
pojaava preostala, naroito ulo dodira. To se
najjednostavnije postie povezivanjem oaju: uzmite masku za
spavanje koju dobijate na dugim letovima ili kupite svilenu ili
satensku verziju. Ako koristite neku tkaninu kao povez, veite
vor sa strane, tako da partner ne mora da se glavom oslanja
na vor. Napetost koja nastaje kad partner ne zna Sta mu vi
radite - ili Sta ete da mu radite - pojacava erotsku napetost u
inae rutinskom seksu. Dodatno pojaajte doivljaj tako Sto
ete mu staviti iPod sluSalice i bie ubeden da ste pohadali
kurs tantrikog seksa kad ga runo obradite! Ili, muite ga
tako Sto ga privremeno neete uopSte dodirivati. Za neke je to
veoma duboko iskustvo, na nivou meditacije; drugima je to
jedan od nivoa Danteovog pakla. Nikad ne znate dok ne
probate. Samo se obavezno unapred dogovorite za lozinku
(str. 156): kad kaete urka", to znai vadi me iz rerne, gotova
sam!" Ne preporucujemo da partneru vezujete usta: ima
previse faktora rizika - blokiranje disajnih puteva, izazivanje
refleksa drela, nemogunost komunikacije - da bi bilo
bezbedno za poetnike u BDSM igri.
Igra sa temperaturom - Pojaavanje i smanjivanje
temperature na koi pojaava temperaturu u krevetu. U ovoj
igri najee se koristi istopljeni vosak, ali nemojte da koristite
bilo koju sveu. Miriljave i bojene svee sadre plastifikatore,
Sto znai da gore na znatno viSoj temperaturi - previsokoj da
bi bile bezbedne za igru. Crne svee i svee od prirodnog
voska gore na najviSim temperaturama. Znamo da su crne
svee, pa, prosto podrazumevajue u BDSM igrama, ali bolje
bi vam bilo da koristite obine, bele parafinske svee koje se
prodaju u svim samoposlugama. J oS bolje su svee od soje,
koje gore sa manje gara i na jo nioj temperaturi od
parafina. Ugasite sveu pre nego Sto ponete da sipate vosak
(ne koristite sveu koja je dugo gorela, jer se vosak pregrejao);
prvo isprobajte temperaturu na svojoj nadlanici; drite sveu
iznad mesta na koje e da kaplje (Sto je viSe podignete, to e
manje vrele biti kapi); kad vosak padne na kou, razmaite ga
da rasporedite toplotu; ne kapljite vosak na lice, telesne otvore
ili delove tela sa dlakama (osim ako partner ne eli depilaciju
na tei nain). Odlian nain da isprobate igru sa vrelim
voskom jeste da nabavite svee za masau, koje mogu da se
kupe u gotovo svim seks-Sopovima - one su napravljene od
voska koji se, kad se istopi i utrlja, pretvara u ulje za masau,
koje se mnogo lakSe isti nego vosak. Pogledajte strane
30-33 za vie ideja za masau.
Fantazije: Sado-mazo / Igra dodirivanja 165
Na drugom kraju igre sa temperaturom nalazi se led: on je
jeftin, stalno pri ruci, ne ostavlja fleke i samo malko perverzan.
J edna kocka leda prevuena preko leda po vrelom letnjem
danu ili strateki postavljena na uspavanu bradavicu - moe
da pretvori obian seks u veoma vru (odnosno, kul). Moete i
da napravite aromatine kocke leda sipajui koncentrovana
ulja u vodu. Samo pazite da led ne stavljate na delove tela sa
osetljivom sluzokoom.
U druga sredstva za igru sa temperaturom ubrajaju se
antireumatske kreme, fen za kosu, vlani pekiri zagrejani u
mikrotalasnoj penici... moete da uzmete i gutljaj vrueg Caja
ili ledene vode (ili da sisate kocku leda) neposredno pre
oralnog seksa, da bi partner osetio toplotu i udobnost ili da
biste mu poslali marce uz kimu. Ekstremni oblici ove igre su
igre sa vatrom i igosanje, poznati i pod nazivom stvarno lose
ideje".
Erotski bol - Da li znate pesmu Boli tako dobro" od Dona
Kuguara AAelenkampa? Da, i mi je mrzimo, ali morate da
priznate da red imaju smisla: Nekad ljubav ne osea onako
kako treba". Kad ste stvarno uzbudeni, bol moete da doivite
kao zadovoljstvo. J este li ikad uivali u grubljem seksu ili
povlaenju za kosu? Shvatate? Ista stvar. Ne morate da
primenjujete metode Markiza de Sada da biste uivali u bolu
- dovoljno je da utinete bradavicu ili pljesnete partnera po
turu u pravom trenutku i pojaaete seksualnu napetost.
Medutim, nemojte da se iznenadite ako budete eleli i nesto
vise. Bol pokree autonomni nervni sistem, koji proizvodi
endorfine (supstance sline opijatima), pojaava puls,
ubrzvava disanje i poveava krvni pritisak - Sto se sve dogada
i za vreme seksa. Nalet endorfina, poznat i pod nazivom
trkaki zanos", moe da pretvori bol u intenzivan euforian
oseaj. Ako nismo bile dovoljno jasne ranije: to je razlog zato
ljudi vole da se vezuju i biuju satima. Dodajte tome erotinost
koja proistie iz igre mod, intimnost koju rada neophodan
stepen poverenja za takvu igru i oseaj ranjivosti (ili cak
ponienja) dok vas neko pljeska po golom turu, i shvatiete da
nije nikakvo udo Sto ljudi (priznajemo, manjina) doivljavaju
orgazme samo od nanoenja erotskog bola. Ne zaboravite,
kljuna re ovde je erotski": udaranje u prepone ili lice nije ni
seksi ni bezbedno. Postoji bol koji je dobar i onaj koji to nije -
a vas treba da interesuje samo onaj prvi. Njega ete postid
tako Sto ete ga postepeno pojaavati, uvek ostajud na ivici
jadne prijateljskog tapSanja. Ako pocnete da doivljavate
dobar bol kao loS, odmah prestanite. Ravnomerno disanje,
isputanje uzdaha i oputanje miSia pomod e vam da
shvatite da su bol i uivanje, ba kao i ljubav i mrnja, dve
strane iste medalje. Poetnici, medutim, ne bi trebalo da
imaju velike zahteve: jedna po jedna vrsta erotskog bola -
Stipaljke za bradavice ili praSenje tura, ali ne oboje
istovremeno.
Kad smo kod Stipaljki za bradavice, one su odlian uvod u ovu
vrstu BDSM aktivnosti (za praSenje tura, pogledajte sledeu
stranu). Osim Sto su modni detalj za grudi (ili stidne usne, ili
moSnice, ili ak uSi), Stipaljke pruaju razlidte nivoe erotskog
bola na pomenutim delovima tela, i to prvo kad se stave na
njih, a onda narodto kad se konano skinu i sva krv pojuri
ponovo u njih! Kad se skinu, deo tela na kom su bile postaje
osetljiviji i moe da ostane ukruen due nego inae. Kupite
Stipaljke kod kojih moe da se podeava povrSina koju
obuhvataju (Sto veu povrSinu uStinete, manje boli), kao i
jadna stiska. Veoma su popularne one koje lie na pincetu, sa
postavljenim vrhovima i lancem koji ih povezuje. Samo
nemojte da ih drite na telu due od 10 do 15minuta odjednom
(ni toliko ako primetite da je neSto poplavilo ili se ohladilo).
Naravno, vas uopSte ne mora da interesuje bol u bilo kom
obliku, pa ak ni blago uStinute bradavice: moe da vas
interesuje potdnjavanje a da pri tom elite samo meke i nene
dodire; moe da vas interesuje praSenje tura i da nikad ne
probate nita jae od toga. U svakom sluaju, budite sigurni
da vam je partner odgovoran, obaveSten i da Ce vas
maltretirati na pravi nadn. Razgovarajte o tom Sta elite a Sta
ne elite i insistirajte na nezi posle tretmana: konkretno, neka
vam napravi aj i puno vas mazi kad sve bude gotovo.
Fantazije: Sado-mazo / Praenje tura 166
Praenje tura
Ne moemo da vam preporuimo nijednu vrstu bicevanja koja
po jaini prevazilazi udaranje jastukom. Bievi i bievanje su
ozbiljna stvar, kojom treba da se bave ozbiljni Ijubitelji
perverzija koji imaju puno iskustva u tome. A pljeskanje
Sakom po dupetu? E, to je ve neto iza ega moemo da
stanemo. Ne samo da je intimnije i da manje plai nego bilo
koja vrsta bicevanja, nego je i definitivno bezbednije za
novajlije, poSto je mnogo lake kontrolisati sopstvenu Saku ili
lopaticu za tu svrhu. Probajte da partnera pljesnete za vreme
narodto strasnog snoaja da biste dodali malo perverzije, a
mo2ete i da se posvetite praenju tura kao glavnom cilju. Ako
ste zainteresovani za ovo drugo, pridravajte se sledeih
uputstava:
01 Neka onaj koji prima batine bude partneru u krilu, klekne
na krevet, legne na stomak ili se sagne preko neeg o Sta
moe da se osloni celom teinom.
02 Skinite sve narukvice i prstenje.
03 PoCnite sa masaom guzova da ih zagrejete.
04 Kad dodete do udaraca, ponite polako i postepeno ih
pojaavajte, uz odobrenje partnera, menjajud jadnu i
ritam. Moete i da pocnete preko pantalona ili gaica.
05 Ogranidte udarce na donje, mesnatije polovine guzova i
zadnju stranu gornjeg dela butina (Cak i ako vam je
praenje tura samo pauza u seksu, meta treba da vam
bude samo ovo podruje) - donji deo leda, repna kost i
zadnja strana kolena nisu vam prijatelji u ovom poduhvatu.
06 Posle svakog udarca nakratko masirajte guzove kako biste
rasporedili bol po njima i drali ih oputenim i zagrejanim.
07 Zenama prija obraanje panje na deo izmedu meuguja
i stidnih usana, jer se vibracije prenose po celoj vulvi, ali se
definitivno klonite porodinih dragulja kod mukarca.
08 Ne zaboravite da je, zbog blizine partneru, praSenje tura
sjajna prilika da se pozabavite onim Sto mu je spreda dok
ga mlatite otpozadi.
09 Ako neete da vam ruka utrne, pustite da umesto nje
lopatica obavi posao. Sa njom moete da Iako ciljate i
kontroliSete jadnu udarca (mnogo lakSe nego sa biem,
koji je suviSe opasan za amatere).
10 Specijalne lopatice mogu da se nabave u seks-Sopovima.
Kupite kombinovani model koji ima vetako krzno s jedne
strane, za neniji dodir, a tvrdu gumu na drugoj strani, za
jaCe pljeskanje (na slici). Ili, isprobajte lopatice sa
ispupenjima u obliku zvezde koja ostavljaju trag na
partnerovoj zadnjici, kao da ste neki perverzni Zoro, ili neke
red (kurva" na primer). Ali nema potrebe da dajete novae
za skupe lopatice kad umesto njih moete da koristite dtav
niz kunih predmeta kao Sto su plastine lopatice za
kuvanje, gumene papue i, naravno, reketi za stoni tenis.
Za viSe informacija, pogledajte SpankingCream.com, slatki
mali vebsajt za ljubitelje guze" sa starim fotografijama,
savetima i, da, ak i predlozima krema za guzove. Takode, na
sajtu GoodVibes.com pronad ete video-snimak koji prikazuje
kako da primenjujete ljubavne batine. Na adresi
SpankingBlog.com nad ete najnovije vesti iz sveta praSenja
turova. A ako elite vie inspiracije, prodtajte knjigu Rejel
Karner Basel Lascivne price o prasenju tura od A do 5.
Seksualno zdravlje: Vodite rauna o zdravlju 171
Vodite rauna o zdravlju
Da pogodimo: prvo to ste pomislili kad ste
videli naslov ovog poglavlja bilo je bedak"
zar ne? Izvinjavamo se to kvarimo
raspoloenje, ali mislimo da nita nije toliko
seksi kao iskren i bezbedniji* seks. Gledajte
na to ovako: nita nije toliko antiseksikoo
neiskren, nebezbedan seks koji vodi do
loeg raspoloenja ili virusnih infekcija. Zato
je logino da suprotnost tome mora da
bude seksi. Naravno, prevesti ovu seksi
logiku u stvarnu predigru nije uvek tako
laka jednaina.
Seks nije uredan, na vie nivoa. A vrlo lako
se zaboravi koliko je neuredan kad vam
hormoni podivljaju, kad vam nervni
zavreci trepere a bedra gore. Zato je od
najvee vanosti da nauite kako da se
najbolje brinete o sebi, u emotivnom i u
fizikom smislu, pre nego to padnete u
seksualni afekat. Na taj nain e
samoouvanje postati vaa druga priroda
kad od udnje postanete tupi ko balvan.
I ne zaboravite, zdrav" seksualan ivot ne
znai samo redovan seks. Taj izraz se
odnosi na kvalitet, ne na kvantitet. Svako
moe da naui da vozi kola, ali to ne znai
da e ih voziti dobro ili bezbedno. Svakako,
moete da primenjujete sve tehnike koje su
predstavljene u ovoj knjizi, ali ako ne
polazite od potovanja, strpljenja,
otvorenosti i zdravog razuma, orgazmi
nee biti ba sjajni. Okej, ne tako sjajni kao
to mogu da budu. Ako suvie brinete ili
vas previe okupira kako izgledate, da li
ete dobiti neku PPB, da li postoji rizik od
neeljene trudnoe - neete u potpunosti
uivati u seksu. Ali, ako ne pazite, orgazmi
koje ete doiveti mogu za posledicu da
imaju emocionalne ili fizike povrede.
Zato, nauite da volite svoje telo. Hranite se
pravilno, spavajte dovoljno i vebajte (str. 172
i 173); razgovarajte otvoreno o prethodnim
seksualnim iskustvima pre nego to se
upustite u seksualni odnos sa nekim i
testirajte se na PPB (str. 178-181); uvek
koristite sredstva zatite (str. 182-183) i
kontracepcije (str. 184-185) kad ste sa novim
partnerom... U sutini, potujte sebe i druge,
ili, u najmanju ruku, potujte svoje i tue
genitalije.
(*Velike smo pristalice gramatike tanosti,
zato koristimo komparativ bezbedniji" a ne
osnovni oblik prideva bezbedan". Zato to,
osim masturbacije, ne postoji 100%
bezbedan seks. To, meutim, nije izgovor
da seks ne uinite to bezbednijim. Hej, ili
ete se ponaati tako, ili ete imati
ekskluzivan, dugotrajan odnos sa
Desankom aki")
Seksualno zdravlje: Zdrav ivot 172
Zdrav ivot -
Dobar seks ne sastoji se samo od toga da
stavite ruku onamo, a vratite nogu tamo -
potrebno je malo vie holistikog pristupa
da bi vam se pomerilo tlo pod nogama.
Postoje mnogi aspekti svakodnevnog
ivota koji utiu na seksualni ivot, od nivoa
stresa do koliine sna, a naroito utiu
ishrana i vebanje. Zdrav ivot poveava
koliinu energije i samopotovanja - a
oboje su veoma znaajni za seksualni
ivot. U stvari, sve to prija vaem telu,
prijae i vaem seksualnom ivotu. Kao to
su hipici voleli da kau, sve je povezano.
Stav
uli ste onaj stari tos da je najve seksualni
organ mozak? Pa, ta fora se odrala toliko dugo
zato to je tana. Ako ste sjebani u glavu, sigurno
je da se necete jebati kako treba. Depresija ili
drugi mentalni poremeaji mogu da ugue
seksualni poriv Imada je vano znati da i izvesni
lekovi mogu da ga dodatno umanje). Tinjajua
ogorenost i nedostatak komunikacije
predstavljaju teren na kom rastu loe vibracije -
esti neprijatelji intimnosti. Zloupotreba seksa kao
orua moi i manipulacije degradira zadovoljstvo
sa zasluenog prvog mesta (osim kad oba
parnera imaju kontrolu u igri mod, u kom sluaju
|e to samo vrsta perverzije, str. 154). Nesigurnost
zbog utiska o telesnim nedostadma ili sopstvenoj
nesposobnosti, koja je esto posledica nerealnih
oekivanja, moe da sabotira libido. Spisak
unutranjih faktora koji osujeuju uivanje u seksu
veoma je dug - naroito, mora se rei, kod ena.
Zato je vano da uete u sebe (ne sme|te se, ali
oni koji veruju u mo introspekcije imaju odlian
seks): analizirajte svoje motive, razgovarajte
otvoreno Ine i kritikil sa partnerom i potraife
pomo strunjaka ili leenje ako je potrebno. Sve
se svodi na izbacivanje iz glave svega to moe
da stane na put dobrom provodu za vas i vaeg
partnera. Za poetak, pogledajte delove
Oputanje (str. 19) i Komunikacija (str. 20).
Spavanje
Morate da obezbedite sebi dovoljno kvalitetnog
odmora. J er, to ste umorniji vie e vae telo
eleti san za vreme seksa. Dremanje postaje
erotsko iskustvo, a sve to vas spreava da
dremate postaje, pa, suprotno od erotskog.
Ishrana
Seksi dijeta poinje pravilnom negom i ishranom
vaeg libida. Ako ste na nekoj od onih dijeta
izgladnjivanjem, neete imati energije i
izdrljivosti za seks, pa ak ni raspoloenja za
njega. To se, opet, naroito odnosi na 2ene, ija
tela imaju mehanizam samoodbrane koji
spreava trudnou kad nisu fiziki spremna na to.
Kako telesna teina pada, tako se materica
skuplja, menstruacija prestaje a libido smaniuje
zajedno sa veliinom odee. To, meutim, ne
znad da moete slobodno da jedete u Meku".
Poboljanje zdravlja kardiovaskularnog sistema i
smanjivanje holesterola ishranom ko|a je bogata
celulozom, voem i povrem, a siromana
mastima, poboljava dotok krvi u genitalije-to
se dogaa kad se seksualno uzbudite. Dakle,
bolji protok krvi znai vie raspoloenia za seks,
pojaanu osetljivost, a za mukarce verovatno i
jau erekciju. Brokoli, ko bi rek'o? Pored toga, sva
ta celuloza ini uda za proces varenja, inei
njegov konaan ishod, recimo, urednijim, pa cete
se samopouzdanije oseati kad intimno
istraujete sve telesne otvore. Od nas ste prvo
uli: pahuljice itarica i suve ljive mogu da
naprave revoluciju u vaem seksualnom ivotu!
Vebanje
Naravno, ishrana neznai nita bezvebanja.
Redovne fizike aktivnosti su isto toliko vane -
ako ne i vie - za zdravlje kardiovaskularnog
sistema i nivo holesterola, a time i za dotok krvi u
genitalije i sve lepe stvari koje iz toga proizlaze. To
nije jedini razlog zato treba da idete u teretanu.
Prvo, bolja fizika kondicija znad vise energije za
vrue i estoke maratonske igre u krevetu - nije
ba seksi kad ponete da gubite dah posle
jednog minuta koji ste proveli u poloaju gore.
Drugo, mnogi ljudi su primetili da su im orgazmi
jaCi i da ih lake postiu kad su u dobroj kondiciji.
A dugorono gledano, vebanje poveava nivo
polnih hormona u organizmu. Pored toga,
vebanjem stiete vise samopouzdanja u
sopstveno telo, to u prevodu znai bolji seks - ne
morate vise da stalno zauzimate istu pozu jer ste
jedino u njoj sigurni da se necete usinuti.
Tu je, takoe, i neposredniji uticaj vebanja: ako
zaskoate jedno drugo odmah posle vonje bicikla
ili tranja, moete da preskoite predigru, poto
se posle vebanja dotok krvi pojaava, a puls i
disanje ubrzavaju isto kao i za vreme seksa. Osim
toga, verovatno asocirate oznojana tela sa
intenzivnim seksom - pa pustite tu asocijaciju da
se ostvari! Telo ubaeno u brzinu" lake se
uzbuuje i esto lui vise tecnosti za prirodno
podmazivanje. Takoe, nivo testosterona raste
ve posle pola sata vebanja, to pojaava
seksualni nagon. (Sve to moe da bude
objanjenje za price koje smo cule o partnerima
koji vole da goli rade sklekove ili skokove sa
raskorakom da bi napravili atmosferu za seks, ili
o enama koje se uzbuduju kad pleu po
spavac'oj sobi.) Dakle, ili vebajte zajedno, ili - ako
necete da budete jedan od onih ljupkih parova
koji se merkaju u teretani - skrenite panju svojoj
drugoj polovini da bude spreman i raspoloen
kad se vratite iz teretane.
Ako vebate zajedno, moete da zaponete
predigru zajednikim istezanjem.- pritisnite
stopala o partnerova i uhvatite se za ruke, a zatim
polako vucite jedno drugo napred-nazad. Potom
neka jedno od vas legne na leda, dok drugo
telom polako pritiska zadnju stranu partnerovih
nogu, prenosec'i pritisak sa nogu ka torzu.
Konano, pomozite jedno drugom u bonom
istezanju, kao lascivni trener. Osim to e vam
posluiti kao predigra, od istezanja cete biti gipkiji,
pa necete nita istegnuti za vreme seksa - to je
naroito vano ako pokuate neku od mastovitijih
poza, kao to su kolica" (str. 108).
U zakljucku, iako postoje mnogi, mnogi razlozi
zato treba da redovno idete u teretanu (ili da
vozite bicikl ili se bavite jogom...), zapustile bismo
nau dunost kao savetnica za seks kad vam ne
bismo rekle kako da povremeno predcom
stignete do dobrog zagrevanja za seks.
Ispostavlja se da sve Sto u vaem telu pokree
mehanizam bori se ili bei" istovremeno navodi
telo da oponaa seksualnu reakciju, Sto
automatski pojaava temperaturu u krevetu: tua
jastucima, voZnja na toboganu, pa ak i gledanje
eeg akcionog filma. Zato nikada nemojte da
se Zalite da je za dobar seks potrebno puno rada.
Seksualno zdravlje: Zdrav ivot 173
Seksualno zdravlje: enski delovi 174
enski delovi -
Karakteristike enskih genitalija koje ih ine
tako senzualnim i misterioznim - tamna
boja, toplina, vlanost, zatvorenost -
takoe ih ine podlonim bakterijskim
infekcijama. enski delovi su, takode,
naroito podloni i faistikim standardima
lepote. itajte dalje da biste saznali kako
da stvari odravate u redu, u ravnotei i
kako da shvatite njihov pravi znaaj.
Miii karlinog dna - Ruiasta traka oznaava
miie karlinog dna koji obavijaju unutranje
polne organe.
Velika debata o veliini
Skrenuta nam je panja da je danas stres
uzrokovan veliinom genitalija posledica
seksualnog vaspitanja u koiama. E, da, jednakost
polova! Da ponemo od stidnih usana: izgleda da
je omasovljavanje pornografije navelo neke ene
da zakljue kako njihove stidne usne nisu dovoljno
seksi". ta je sledee, ulepavanje unutranjih
organa? Da, stidne usne imaju onoliko razliCitih
oblika, velidna i nijansi koliko i penisi. Ponekad je
leva vea od desne, ponekad male usne tre
preko velikih, a u veni sluajeva nimalo ne lie na
potkresane i ruiaste, koje mogu da se vide na
kompjuterski obradenim duplericama erotskih
asopisa. Tu na scenu stupa labioplastika:
estetska hirurgija koja popravlja" stidne usne. Ta
grana plasticne hirurgije nastala je u Los Anelesu
(a gde drugde?), ali se kasnije rairila po celom
svetu (hm, da li?). Moemo li, molimo vas, da se
sloimo da je to potpuno kretenski? Pre svega,
stidne usne imaju mnotvo nervnih zavrSetaka -
zar zaista elite da ih uklonite, samo da biste lepSe
izgledali? Drugo, jedna od moguh neeljenih
posledica je potpuno gubljenje osetljivosti. (Toliko o
tome da je to seksi".) A tree, to je hirurki zahvat.
Na vaim stidnim usnama. Evo naSeg predloga za
nehirurko reenje eventualnog problema kad su
stidne usne smetnja u snoaju: dodajte jo
lubrikanta i prstima (svojim ili partnerovim) ih
rasirite pre penetracije. A evo nehirurkog reenja
ako vam partner predloi da bi mogli da napravite
neka poboljanja tamo dole: zabavljajte se sa
nekim drugim. To ne bi trebalo da budeteko:
naSe neformalno istraivanje pokazalo je da 99,9
posto mukaraca koji smatraju da je ena dovoljno
privlana da je odvedu u krevet, ne daju ni pet
para na to kako joj izgledaju stidne usne. A onih 0,1
posto previe gleda pornie.
Drugi problem sa veliinom je elastinost
vaginalnog kanala. Poroaj ponekad moe da
oslabi ili ak ozbiljno povredi miie karlinog
dna, uzrokujud oteenje nerava, nemogunost
zadravanja mokrenja i stolice, pa ak i prolapsus
(to je kad materica bukvalno ispadne kroz vaginu
- ne alimo sell. U veini sluajeva striktni reim
Kegelovih vebi Ipogledajte sledeu stranu) moe
da zaista pobolja situaciju i ucini hirurSku
intervenciju - vaginoplastiku, tj. podmladivanje
vagine- nepotrebnom. Moguda postoje
legitimni razlozi kad hirurka intervencija pomae.
Meutim, suvie nesigurnih ena se podvrgava
njoj zato Sto ih mrzi da rade Kegelovevebe ili
misli da e tako postati privlanije" ili pate od
neke vrste seksualnog nezadovoljstva i misle da
je to arobni lek. Kritiari, u koje se ubraja i
Americki koled akusera i ginekologa,
upozoravaju da ne postoje naune studije koje bi
dokazale da je takav tretman bezbedan ili
efikasan - to je vraSki dobar razlog da ne
skaete sa mosta u reku kozmetike hirurgije. A
sada svi na Kegelove vebel
Nega pubinih dlaka
Pre svega, da neto raistimo: uklanjanje
pubinih dlaka nije neophodno za seks ili
seksualno zdravlje. To je, jednostavno, stvar
ukusa. Ako vam pubine dlake ne smetaju, zato
biste troSili vreme i novae da biste ispunjavali tue
definicije Sta je seksi? ZaSto sebi i svom dragom
uskraujete uivanje u sapunjanju super mekog
runa dok se tuSirate, ili razdragano Cupkanje za
vreme seksa ili odsutno provlaenje prstima kroz
umicu posle orgazma? Kome treba peckanje i
svrab posle brijanja ili urastanje dlaka tamo dole?
A da li vaS partner eli da se izloi svrabu na bradi
posle oralnog seksa? Prihvatite svoju pubinu
iiniju i nepokornu bikini liniju kao simbole zrelosti i
seksualnosti: samopouzdanje je jaca karta od
meunoja bez dlaka skoro svuda, osim u Brazilu.
S druge strane, sasvim je u redu ako elite da
imate podianu, obrijanu ili depiliranu donju
etau. Uostalom, potpuno izbrijavanjetamo dole
zahteva intenzivan rad, Sto znaci da e'ete provesti
izvesno vreme sa svojim genitalijama: stvarno
morate da paljivo gledate vulvu i da vam se
svia ono to vidite da biste potpuno ogolili stidne
usne. Moda elite da se sve vidi, da olakate
pristup za kunilingus, da doivite neki novi oseaj
- istiji" (ako ne volite normalne telesne sekrete i
seksi miris koji oni ispustaju) ili lascivniji, ili
jednostavno elite novi izgled. Moete i da
pripremu za seks putem nege genitalija shvatite
kao oblik predigre. Radite Sta god ini da se
oseate vise seksi, bilo da je to potpuno
uklanjanje ili potpuno ostavljanje dlaka.
Negovanje lokni - Postoje bezbrojni proizvodi
posveceni depilaciji, brijanju, potkresivanju i
ianju, koji su svi stvoreni sa ciljem unistavanja
pubine praume - ali trebae vam puno sree
da pronadete bar jedan koji odaje poast
uivanju u igri u baSti zadovoljstava majke
prirode. Zato na savet glasi: tretirajte pubine
dlake isto kao suvu, kovrdavu kosu. Probajte
Sampone sa kondicionerom za duboko, ekstra
omekavanje (narodto posle pranja sapunom,
koji moe da isui dlake), tretmane zagrejanim
V05 uljem Ine previse vreliml), tretmane
zagrejanim maslinovim uljem - pa cak
preporuujemo i CeSljanje ako su dlake upletene.
Moete raskrsnicu zadovoljstava da odstite i
mineralnim uljem - ono manje isuuje Ida ne
spominjemo koliko manje iritira kou) nego
sapun. Izbegavajte preparate koji se ostavljaju da
stoje na dlakama, posto ne znamo ni za jedan
preparat za ispravljanje dlaka koji je jestiv ili ima
ukus vanile. I obavezno vodite rauna da ulja i
miriSljavi sapuni ne dospeju u vaginu, uretru ili
anus, jer ete izazvati iritaciju sluzokoe ili infekciju.
Samopodiivanje - Kao Sto preporuujemo
momcima (str. 176), ako ne volite svakodnevno
odravanje glatke koe, podiSivanje makazicama
za nokte ili trimerom vaeg deka moe da bude
baS ono Sto vam treba. Pretvorite to u seksi igru
tako sto e'ete njemu dati alatke u ruke.
Izbrijavanje - To je ve umetnost. Genitalije se
sastoje od osetljivog tkiva i ne reaguju blago na
struganje otricom brijaa (ko bi rek'o?). Potrebno
je da svoje genitalije postepeno naviknete na to:
nemojte da odjednom uklonite ceo bun zato Sto
je partneru rodendan lako vam je do
iznenadenja, bolje bi vam bilo da uradite
profesionalnu depilaciju, pogledajte sledeu
stranul. Prvo ga podiajte, Sto blie koi, a zatim
uvebajte tehniku brijanja na bikini liniji, koja je
Materica
Beika
Pubina kost
Rektum
MiSid karlicnog dna
Uretra
Vagina
Anus
Seksualno zdravlje: enski delovi 175
manje osetljiva od drugih delova. Potom
napravite pauzu od nekoliko dana, da vidite kako
vam telo reaguje. Zatim pocnite da obraujete
venerin breg, postepeno (tj. u nekoliko navratal,
prvo smanjujud trougao, da bi ga konano
oblikovali u traku ili potpuno uklonili, ako vam se
tako svia. Nanesite kremu ili gel za brijanje
nekoliko minuta pre nego Sto pocnete da biste
omekSali dlake - ili, jo bolje, prvo se okupajte u
toploj kupki ili istuSirajte i utrljajte ulje (bademovo,
maslinovo, ili za bebel ili kondicioner za kosu
preko celog podruja pre nego Sto nanesete gel
za brijanje. Samo pazite da ulje ne ude ni u jedan
telesni otvor, jer to moe da dovede do infekcije.
Gusti gel je pogodniji od pene i omoguuje da
vidite Sta radite. Kupite neki koji sadri aloju ili
kondicioner i izbegavajte one parfimisane -
najbolji izbor je hipoalergijski gel za osetljivu kou.
Stavljajte novi sloj gela za svaki potez brijaem i
koristite novi brija za svako brijanje: nikad ne
pozajmljujte brija od partnera! Sto manje poteza
pravite, manje je verovatno da c'e vas izbrijani
delovi iritirati. Isperite brija toplom vodom pre
svakog poteza. Ne prelazite brijaem preko istog
mesta vise od dva puta. Prvo vucite brija niz
dlaku, a zatim promenite brija i vucite ga uz
dlaku. Ako prvi put brijete to podruje, preskoite
izbrijavanje uz dlaku, preite brijaem samo
jednom preko svakog dela i ne pritiskajte brija o
kou. Pa sta Sto e vam ostati nekoliko dlaka -
ukloniete ih sledec'i put. Obavezno zategnite
kou kad se brijete, narodto oko stidnih usana. I
molimo vas: pazite na kliu. Ako vam se u bilo
kojoj fazi koa zacrveni, pocne da vas svrbi ili
iritira, prekinite brijanje i dok vam se prepone ne
vrate u prvobitno stanje. Kad zavrSite brijanje,
isperite se i osuSite - ali bez trljanja. Stavite
hipoalergini losion bez parfema. Onda provedite
neko vreme goli (sat ili vise ako moete) i nemojte
da obladte uske gadce ili helanke bar tog dana.
Takode, nemojte odmah da odjurite u teretanu -
znojenje i trenje zbog vebanja e prilicno sigurno
izazvati ozbiljnu iritaciju koe. Ako vam se ini da
je tolika opreznost malo naporna, obrijte se uvece
i prespavajte goli. Izmedu dva brijanja, iScupajte
dlake koje vam u meduvremenu izrastu - nije ni
blizu toliko bolno kao Sto zvua. A kad se tuSirate
koristite lufa rukavicu i - paljivo - trljajte obrijano
podruje da biste spredli gomilanje mrtvih c'elija.
J edini naan da izbegnete svrab - a da
istovremeno ne grebete partnera kao Smirglom -
jeste da se brijete svakog ili svakog drugog dana.
Kad se jednom naviknete, za to c'e vam trebati
svega nekoliko minuta. Ako niste spremni do se
tome posvetite, idite na depilaciju voskom ili
uivajte u nepotkresanom bunu. Ili, naudte Sta
treba da radite na tei nacin. Konano, ne moe
svako da bude glatko izbrijan: neki ljudi su,
jednostavno, suviSe osetljivi tamo dole. Ako
spadate u njih, bolje je da se SiSate na kratko i
mislite na gladnu decu Afrike pre nego Sto
pocnete da kukate nad svojom sudbinom.
Kreme za depil acij u - Kreme za uklanjanje dlaka
koje se nabavljaju u apotekama i doslovno
rastvaraju dlake na povrini koe, dobre su za
odravanje bikini linije na dan-dva, ali ne bi
trebalo da ih koristite za potpuno uklanjanje
pubicnih dlaka - u pitanju su supstance koje ne bi
trebalo da stavljate blizu intimnih delova.
Depilacija voskom - Boli k'o davo, ali sve manje
svaki put kad se vratite po joS bola i patnje. (Boli
jo vise u nedelji pre menstruacije, za vaSu
informaciju.l Da biste se depilirali voskom,
potrebno je da pustite dlake da rastu najmanje
nedelju dana, ali ete zato biti bez njih nekoliko
nedelja. Verovatno ete morati malo da ih upate
pincetom, poto od depilacije voskom poneka
dlaka uraste, mada bi svakodnevno nanoenje
blagog eksfolijatora trebalo da sprei tu
gnjavau. Moete i sami da se depilirate voskom
ako ne planirate da to radite na tee dostupnim
delovima, mada, u naelu, preporuujemo da to
prepustite profesionalcima. Uzgred, ako hoete
da iznenadite dragog sa K odakfrizurom, treba
da je napravite 24 sata ranije da bi vam nestali
crvenilo i otok. A ako zelite neto viSe od
odravanja bikini linije - kao, na primer, frizuru
S finga (koja je nazvana po egipatskoj bezdlakoj
maki, a podrazumeva uklanjanje dlaka sa velikih
i malih stidnih usana, venerinog brega, anusa, u
stvari, sa celog podruja) ili brazilsku" (koja je ista
kao S finga osim Sto ostavljate usku traku iznad
klitorisa] - pripremite se da progutate malo
ponosa: da biste napravili ove frizure moraete ili
da se postavite etvoronoke ili da legnete na
leda tako da dignete noge gotovo do iza usiju.
O dlazak kod ginekologa nije niSta u odnosu na to!
Higijena i nega
Vagina moe da bude veoma osetljiva, ali se
prilicno lako neguje - iako ovi saveti ne garantuju
da Ce ukloniti sve probleme zbog kojih ih dajemo,
svakako c'e biti od pomod:
Uvek mokrite neposredno posle seksa ako ste
skloni infekcijama. Ako ste narodto skloni, bilo bi
dobro i da se istuSirate.
Kao i muSkarci, operite se dole bar jednom
dnevno blagim sapunom (ne stavljajte parfem!) i
temeljno se osuS ite (ali se klonite talka, za koji
postoji sumnja da je u vezi sa rakom jajnikal.
Apsolutno izbegavajte penuave kupke ako imate
osetljivu vaginu.
U stvari, bilo kakav miris tamo dole, od
higijenskih uloaka do dezodoransa, nije dobra
ideja.
Gac'ice od sintetikog materijala ne dozvoljavaju
koi da dise, Sto moe da izazove infekciju;
pamune su mnogo prijatnije. J o bolje je da
spavate i idete po kud bez gadca Isamo pazite,
vaS partner moe to da protumad kao poziv na
romantiku").
M ama vam je bila u pravu: pijte puno tenosti,
ne jedite previse Secera ili ugljenih hidrata i uvek
se briSite od spreda ka pozadi.
P ravi izbor lubrikanta (str. 1291 smanjie trenje,
koje je veliki neprijatelj osetljivih vagina.
Obavezno idite redovno na ginekoloS ke
preglede i P apanikolau test.
Konano: recite ne ispiranju vagine. To remeti
prirodni balans sluzokoe i moe da uzrokuje
infekciju.
Problemi sa vaginom
Naalost, ponekad ni sva nega ovog sveta nije
dovoljna da zaStiti vaginu. U stvari,
suprotstaviemo se vedni i red da ete kad-tad
dobiti infekciju. Vaginitis je opsti naziv za vise
neprijatnosti, ukljucujud gljivicnu infekciju,
trihomonijazu i bakterijsku vaginozu, izmeu
ostalog. Simptomi su prilicno slini: svrab,
zapaljenje i neuobiajeno luenje i miris. Ovo
poslednje je razlog da uvek znate kako izgleda
prosecan dan za vaSu vaginu, kako ona izgleda i
miriSe - ali imajte u vidu da se to menja tokom
mesenog ciklusa i da na to utie niz faktora, u
koje se ubrajaju lekovi koje eventualno uzimate,
hidratacija, ishrana i vas seksualni partner. Kad
utvrdite da neSto od toga nije kako treba, trebalo bi
da odete kod lekara da bi vam postavio tanu
dijagnozu i prepisao lek- narodto jer ti simptomi
mogu da ukazuju i na neSto ozbiljnije, kao Sto je
hlamidija ili gonoreja (str. 180-181). Neka vam ne
bude neprijatno - i kaluderice dobijaju vaginitis!
Ponekad se on prenosi polnim putem, ponekad je
posledica grubljeg seksa, a nekad se dobija zbog
iritirajueg sapuna, antibiotika, kontraceptivnih
pilula, menstruacije... znate ve, zbog ivota. ivot
je, takoe, esto uzrok i infekcijama urinarnog
trakta - a u druge krivce ubrajaju se nepaljivo
brisanje, grub seks, mali prst koji je ulazio prvo na
zadnja a onda na prednja vrata i lubrikanti na bazi
ulja (str. 129). Ako ste dobili infekciju urinarnog
trakta, imaete oseaj kao da vam se stalno mokri,
a kad mokrite, davolski e vas pea. Idite kod lekara
da vam prepiSe antibiotike i neki bolji analgetik (a
postoje i preparati koji se izdaju bez recepta, koji
e vam pomod da izdrite do pregleda).
Kegel ove vebe za nju
Kao i kod mukaraca, misid karlicnog dna
obavijaju genitalije sa unutraSnje strane
(pogledajte ilustraciju na strani 174) - klitoris,
uretru, medicu, vaginu, anus, dno karlicnog zida i
sve ostalo. Ovi miSia se nevoljno kontrahuju kad
svravate; moete da ih i sami stegnete kad vam
se mokri a red pred toaletom je dugaak. A ako
redovno radite vebe za njih, poboljSaete i
seksualni ivot i seksualno zdravlje. Sta vas
spreava? Svakako, vebanje je dosadno, ali koje
to jo vebe moete da radite na kauu, za stolom
ili dok ste zaglavljeni u saobraajnoj guvi? Da
vam nabrojimo zato sve volimo Kegelove vebe:
pojaan tonus karlinih miia pojaava dotok
krvi u genitalno podrucje, a to pojacava osetljivost
svih njegovih delova (ukljuujud G-taku), Sto vodi
do jaih orgazama - ili ak do vaSeg prvog
orgazma. Takode, vebe pojacavaju luenje,
kontrolu mokrenja i stolice kasnije u ivotu,
poboljavaju tonus vagine posle porodaja i Stite
od prolapsusa. Pored toga, ako naudte (isto kao i
vaS partner) da oputate karline miie,
poboljaete analnu igru. Kad steete miie dok
je on u vama, pridnjavate zadovoljstvo oboma -
pokuajte da steete i puState penis za vreme
snoaja kao da ga privladte ka sebi. Kegelove
vebe iste su za ene i muskarce (str. 177), iako c'e
vama moda biti lakSe ako miSidma obuhvatite
neSto. Ako penis nije pri ruci, tu je dildo ili sprava
za vebanje kao Sto je Betina Sipka". A moda ste
ba vi meu onim srenicama koje se seksualno
uzbuduju od Kegelovih vebi! U tom slucaju
moete da ih smatrate predigrom.
Seksualno zdravlje: Muki delovi 176
Muki delovi -
Verovali ili ne, vi ste gospodar sopstvenog
penisa, koliko god da se on ponaa
samovoljno. Ali, sa velikom vlau, kako
kau, dolazi i velika odgovornost. Evo kako
da je preuzmete.
Miii karlicnog dna - Ruiasta traka oznaava
karline miie koji obavijaju unutranje polne
organe. Vebe za njih (pogledajte Kegelove
vebe za njega, strana 177) pojaavaju erekciju
i orgazme.
Velika debata o veliini, drugi deo
Hajde da odmah na pocetku odbacimo pitanje
velidne, slaete li se? J er, prilicno smo sigurne da je
to jedini razlog to ste preli na ovo poglavlje. Prvo,
dobre vesti: znaaj velidne, ba kao i sama velidna
mnogih mukih udova, da ironija bude vea - u
velikoj meri je preuvelian. Proucavanja su
pokazala da Sto ena bolje poznaje i vise voli
partnera, to velidna postaje manje vana - u oba
smisla. U seksu za jednu no, pogled na ekstra
malu ili ekstra veliku (da, stvarno) kitu moe da vas
ohladi... ali ako sa partnerom ostanete due, u
startu ete dati joS jednu priliku vaem omiljenom
miku". Ali ekajte, ima jo dobrih vesti! Prosecan
penis u erekciji dugacak je 13-16 cm, a prosena
vagina dugaka je izmedu 9 i 14,5 cm. A pri tom se
ved deo osetljivog tkiva vagine nalazi na delu
prema otvoru. to znad da je velicina penisa u
vaem ivotu vana u odnosu na vaginu, a Cak i
penis ispod proseka pokazae se dovoljnim u
natprosenoj vagini. U stvari, prevelik penis moe
da udara o grli materice, to nije prijatno, narodto
u kueoj pozi ili pozama u kojima je ena gore.
Istina, neke ene oboavaju oseaj ispunjenosti koji
im prua naroato veliki penis-ali se kladimo da
manje kobaje mnogo vie uestvuju u analnoj
akciji! Moete li da podnesete jo dobrih vesti?
Uobiajeni naan kako mukarci procenjuju veliinu
sopstvenog penisa - tako Sto pogledaju svoj ud a
onda kriom bacaju pogled na druge u svladonici -
ima ozbiljne mane, jer: a) penis uvek izgleda manji
kad ga gledate odozgo, i b) penisi koji su manji u
erekciji se vie poveavaju nego oni ved. ekajte,
ima jog! Penetracija penisa nije alfa i omega
sjajnog seksa. Ako ste prodtali prethodna
poglavlja, to ve znate. A jedina loa vest?
Bezbedna operacija poveanja penisa" je
oksimoron i sranje.Tegovi za istezanje, hirurke
intervencije, pilule, biljni preparati, pumpe,
mantranje, del-ing ipronadite na Guglu) - sve su
to metodi koji su u najboljem sluaju neefikasni, a u
najgorem, mogu da vastrajno unakaze. Ako ba
toliko elite da izgleda da imatevei, obrijte se dole,
smrajte malo, nosite prsten za penis ili se gledajte
u ogledalu (ali ne u svladonici). Konaan zakljuako
veliini: dame, ako vas va mukarac pita da li mu
je penis dovoljno veliki, ili da li mu je ved nego
vedni onih sa kojima ste spavali, savreno je
prihvatljivo da ga slazete.
Velika debata o obrezivanju
Pristalice obrezivanja pozivaju se na nekoliko
studija koje navode na zakljufak da ono smanjuje
procenatinfekcija penisa, ukljucujud i PPB, dok oni
koji se zalau za ouvanje prepucijuma zastupaju
gledite da je i osnovna higijena dovoljno u borbi
protiv infekcija, a da obrezivanje ne garantuje da
necete biti zaraeni nekom PPB ako ne koristite
kondom. Neki su veoma emotivno vezani za
obrezivanje, dok drugi insistiraju na tome da je
uklanjanje normalnog tkiva, bogatog nervnim
zavrecima, nepotrebno. Medutim, da li ste ikada
uli mukarca, obrezanog ili ne, da kae neto kao
Seks je sjajan i sve to, ali bih ja voleo da se bolje
osecam u vezi sa mojim penisom?" Tako je.
HirurSka intervencija obrezivanja je u opadanju u
SAD, ali bi novija istraivanja sprovedena u Africi
(gde divljaju SIDA i seks bez ikakvih mera zaStite),
koja su pokazala da obrezivanje za 50 posto
smanjuje infekciju HIV virusom kod muSkaraca,
mogla da utiu na njen ponovni porast. Za vednu
ljudi, medutim, to je i dalje pitanje religije,
druStvenih ili estetskih opredeljenja - koja, po
noSem miljenju, ne uticu li ne bi trebalo da utiu)
na uivanje u seksu. Kad su u erekciji, obrezan i
neobrezan penis se jedva razlikuju (sto ne znad da
svaki penis nije jedinstven... to samo znaci da
karakter penisa dni vise nego samo prepucijum).
Svakako, enu moe da pomalo uplai kad prvi put
vidi penis sa kakvim se nije ranije upoznala, ali to je
nee izbezumiti" i nee se zgaditi" (a ako reaguje
tako, Sutnite je) - prosto e malo biti zbunjena da li
treba da mu pride na neki poseban naan ili ne.
Pokaite joj kako volite da ga tretira - ona c'e ceniti
Sto joj dajete uputstva i mod ete oboje da krenete
dalje. Kraj price.
Nega pubinih dlaka
Osim ako ne nosite konjske naoare u svladonici,
verovatno ste ve shvatili da pubine dlake ne
neguju samo ene. Takode, ne samo gej muSkarci.
Smatrajteto objektivizacijom rodne jednakosti. Kao
prvo, na negovanom travnjaku vae stablo e
izgledati vee. Drugo, moda vam je partnerka
rekla: I ja u, ako e i ti". Dvoje izbrijanih genitalija
koje se trljaju jedne o druge stvaraju prilicno kul
oseaj. (Naravno, ako se trljaju genitalije koje lice na
jednodnevnu bradu, to vise stvara oseaj
dcak-trakej Sta god da je razlog, morate da se
brijete paljivije nego ene. VaSi blizanci su
smeteni u naboranu konu kesicu koju je skoro
nemogue izbed brijaem. Isto vazi i za trup penisa.
A i sama pomisao na depilaciju voskom vaSe
grandee i bobica dovodi vas do suza (vedna
salona, u stvari, to neradi). Ni pinceta nevalja-vi
momci jednostavno nemate dovoljno prostora
tamo dole da bi bili sigurni da necete izazvati
infekciju. Zato se vedna muSkaraca odluuje za
SiSanje na kratko. Nema posekotina, nema iritacije
posle brijanja i - ako to uradite kako treba - nema
svraba od ponovnog izrastanja dlaka. ak i ako
planirate brijanje, dobro je da se prvo oSiSate-tako
navikavate taj deo tela na uklanjanje dlaka i
olakavate brijanje kasnije. Koristite oStre makazice
za nokte ili, ako elite SiSanje stvarno na kratko,
trimer. Skidajte pomalo svakim pofezom dok ne
postignetefrizuru koja vam sesvida. Nezaboravite,
pubicne dlake su veoma lina stvar; ne postoji pravi
ili pogrean naan kako da ih SiSate. Ako koristite
makazice, povucite dlake od tela prstima ili eSljem
da biste izbegli posekotine. Sianjem na kratko
postid e'ete izgled slican obrijanom, a ako ostavite
due dlake, manje e vas svrbeti kad budu ponovo
izrastale, narodto ako ih ne skratite na istu duinu.
Naravno, sve se vraa u modu: ako elite da budete
au natureI, to je savrseno prihvatljivo Isve dok
toleriete isti upavi stil i kod partnerkel.
Higijena
Iako ena moe da zaboravi na velidnu kad se
zaljubi, na dstou ne moe. Nosite ist veS svakog
dana (ne rauna se okretanje gaa na nalije).
Bokserice daju viSe prostora nego slip - a hodanje
po kuc'i bez gac'a je najbolje (ali vas upozoravamo
da ona nee to shvatiti u romanticnom" smislu).
Perite alatku bar jednom dnevno sapunom i
BeSika
Pubina kost
Rektum
Prostata
MiSid karlicnog dna
Penis
Anus
Uretra
Seksualno zdravlje: Muki delovi 177
vodom, a svakako posle vebanja ili noSenja uskih
pantalona (vi, seksi davolil. Naroato se usredsredite
na deo neposredno ispod glavia, i obavezno
povucite prepucijum unazad ako niste obrezani.
Osuite se temeljno pre oblaenja - stavite puder
ako ste od onih koji se mnogo znoje [ali ne talk, jer
on nije dobar za njene intimne delove). Uradite to
cak i ako ne oekujete da e vam se posredti - osim
ako ne volite svrab. Ako oekujete da e vam se
posredti, zaSto ne biste uskoli u kadu zajedno i
tako poeli predigru? Znamo da bi higijena trebalo
da se podrazumeva, ali imajud u vidu broj inae
ispravnih gradana koji ne peru ruke posle upotrebe
toaleta, odluile smo da se, u stvari, ne
podrazumeva i da je treba naglasiti.
Problemi sa penisom
Tegobe sa penisom variraju od benignih Isvrabl do
neopisivih (slomljeni penis). Sreom po muskarce,
ovo prvo moe da se spred osnovnim odravanjem
higijene, kao Sto smo prethodno opisali, a ovo
drugo je ekstremno retka pojava. Evo pukica" za
zdravlje penisa:
Zakrivljenost penisa - Penisi su jedinstveni, bog ih
blagoslovio, i u erekciji ne stoje svi u istom poloaju.
Mnogi se krive nalevo ili nadesno - ili u bilo kom
drugom pravcu. Ako moete da ga koristite za seks,
onda je zakrivljenost potpuno normalna. Ako ne
moete, otidite do lekara, molimo vas.
Poplavela muda - To se dogada kad se sve ispuni
krvlju a nema srenog kraja na vidiku. Moe da boli,
ali postoji jednostavan lek: zadovoljite se rucnim
putem ili saekajte da se krv povue iz genitalnog
podruja. Moda vam partnerka pomogne, ali ne
smatrajte da je obavezna na to - vaa muda, va
problem.
Disfunkcionalna erekcija - Uzroci problema sa
erekcijom (npr. odravanje, postizanje, itd.) mogu
da budu ili psiholoki lanksioznost je njen najgori
neprijatelj] ili fizioloSki - posledice gojaznosti,
recimo, kardiovaskularne bolesti ili dijabetesa. Mi
nismo lekari, ali znamo da ako redovno vebate,
zdravo se hranite, izbegavate pijancenje, ostavite
puenje i, da, redovno masturbirate (jer tako
odravate dotok kiseonika u genitalno podruje),
dugorono smanjujete rizik od problema sa
erekcijom. Ako takve probleme imate trenutno,
obratite se nekom ko jeste lekar.
Prevremena ejakulacija - Zvanino, to znaci da
svrite pre ili u trenutku penetracije. U veni
sluajeva, to je psiholoSki problem. Ne mislimo pri
tom da ga umiSljate, samo hoemo da kaemo da
je reenje problema verovatno u vaim rukama -
bukvalno. Povremena prevremena ejakulacija je u
prilinoj meri opta pojava i nije nikakav razlog za
brigu, ali ako potraje i ako vam smeta, moda je
vreme da ponovo krenete u Skolu o penisu. Prilicno
smo sigurne da vam je poznat oseaj neposredno
pred orgazam, ali da li vam je poznat oseaj pre
toga? (Pomod c'e vam ako pogledate deo o
Kegelovim vebama.) Kad prepoznate taj trenutak,
moete da radite na njemu. Za vreme masturbacije
probajte da pravite pauze; kad savladate tu tehniku,
mod ete da je primenite i tokom uzajamne
masturbacije sa partnerkom - prvo vaSim, onda
njenim rukama. Konano, mod ete to da izvedete i
za vreme snoSaja - iskoristite taj trenutak da
promenite pozu ili kao pauzu za kunilingus. Dobra
vest je da bi vedna ena bila u stanju da ubije za
mukarca koji pravi redovne pauze da bi se
posvetio njojl Ako vam nita od ovog ne pomogne,
molimo vas da ne lecite sami sebe nekom od
krema koje otupljuju nerve. Utrnuli penis nije
zabavan ni za koga, narodto ako krema prede i na
njene intimne delove. Umesto toga, obratite se
lekaru.
Odloena ejakulacija - Suprotno od prethodnog,
ponekad je posledica uzimanja alkohola ili lekova
(npr. antidepresiva), a ponekad onoga Sto se
deava u vaoj glavi. Kao i u prethodnom sluaju, to
je opta pojava kad se dogada povremeno, ali ako
je ozbiljniji problem, vebe za vreme masturbacije
(sa obraanjem panje na karline miie) mogu da
vam pomognu. Ako ne pomognu, morate da
uvedete lekara ili psihoterapeuta u priu.
Slomljeni penis - Uprkos tome Sto nema kostiju,
penis moe da se slomi. Najee se to dogada
ako penis u erekciji ekstremno jako udari u neSto
tvrdo (kao Sto je uzglavlje kreveta ili pubina kost).
J este li se sakrili ispod kreveta? Ne brinite, to se ne
dogada ni Iako, ni cesto. Medutim, ako vam poza
ne prija (o, znaetevi kad jetako), odmah je
prekinite. A ako vam se ani da neSto nije u redu -
to znai da cujete pucketav zvuk, osetite jak bol,
penis vam se iznenada zakrivi u Cudnom pravcu ili
krvarite-odmah krenite u urgentni centar. HirurSka
intervencija moe da rei problem, ali ne uvek. Zato,
da biste bili sigurni, ne ophodite se prema kurcu
kao prema ovnu za razvaljivanje vrata zamka (i
partnerka c'e to ceniti iz sopstvenih razloga). A kad
ste pripiti, najbolje je da se drite laganog i nenog
seksa u misionarskoj pozi.
Rak prostate - Da zavrsimo veselijim tonovima, Sta
kaete? Prouavanja pokazuju da redovno
ispiranje prostate" putem ejakulacije smanjuje rizik
od raka. Medutim, ne znaci da moete da
prestanete da idete na redovne preglede,
ukljucujud zloglasni rektalni tuse, samo zato Sto ste
predani masturbator. Ali, ako prouCite sopstvenu
anatomiju (str. 43), naudte kako da opuState analno
podruje (str. 117) i ojaate miie karlicnog dna
(uputstvo sledi), onda e vam ti pregledi biti mnogo
podnoSljiviji.
Kegelove vebe za njega
Kao Sto je grupa Men Without Hats" rekla za pies,
tako mi kaemo: Moe da radi vebe ako to
elil". Miid karlicnog dna obavijaju muke
genitalije sa unutraSnje strane (pogledajte
ilustraciju na prethodnoj strani), baS kao i enske, i
mogu da se ojaaju vebama koje su nazvane po
lekaru koji ih je smislio, isto kao i kod ena. Kolidna
vebanja moe da varira (narodto zavisno od toga
koliko ste mu posveeni), ali neki muSkarci su
primetili da pumpanje karlinih miia doprinosi
jaim, veam erekcijama, veoj izdrljivosti za vreme
snoSaja, jadm orgazmima i ejakulaciji, pa cak i
sposobnosti da se svrsi bez, pa, svravanja
(moraete da prouCite taoisticki seks posebno). A
poSto ovi miSid obavijaju sve, ako naudte kako da
ih opuState, to e vam pornod da viSe uivate u
analnoj igri. Kao i ene, moete da osetite vaSe
miie kad pokuSate da zaustavite mlaz urina
(probajte da ne steete istovremeno i trbune miSie
i guzove). Moete da radite vebe za njih dok dtate,
vozite se na posao, gledate pornie: stegnite ih,
drite ih stegnute, opustite, ponovite, postepeno
pojaavajud broj vebi - baS kao u teretani - dok
ne postignete da moete da ih drite stegnute 10
sekundi. Konano bi trebalo da moete da to
ponovite 10 puta, do tri puta dnevno.
Eksperimentiite i sa kratkim, brzim stiskanjem.
Zatim pokuSajte da opuState i steete miie za
vreme masturbacije i snoSaja, narodto neposredno
pre svravanja i u pozama za sporiji, intimniji seks
kao Sto je PSK (str. 106). Sve se svodi na bolji kontakt
sa penisom... kao da vama treba izgovor, uostalom.
PPB -
Seksualno zdravlje: PPB 178
Dobili ste PPB? U dobrom ste drutvu: vise
od polovine ljudi u nekom trenutku bude
zaraeno nekom polno prenosivom
boleu. Neki od najfinijih, najuzornijih ljudi
koje poznajemo, vojniki disciplinovanih po
pitanju zatite u seksu (u koje se ubrajaju i
nae malenkosti), imaju ili su nekad imali
PPB, pa zato, dobrodoli u klub! Osim ako
necete da se uvate za brak" (sa nekim ko
je takode izbegavao svaki genitalni kontakt
sa drugim osobama), izloenost nekoj PPB
gotovo je neizbena. I u tome nema
nikakve sramote. J edina je sramota da ne
budete obaveteni ili iskreni u pogledu
onoga to imate, moda imate
ili moete da dobijete.
Obrazovanje o PPB poinje na ovim stranama,
nastavl|a se postavljaniem pitanja lekaru
(ukljucujud i: Moete li da me testirate na X, Y i
Z?"| i prouavanjem dodatnih izvora informacija
koji su navedeni na strani 188.
Kad se naoruate informacijama i preciznim
izvetajima o vaem zdravlju, treba da obavite
ozbiljan razgovorsa potencijalnim partnerom pre
nego to skinete gae. Peporucujemo da to
uradite uz au vina, kad bude prilicno jasno
kuda va odnos vodi. Ne ekajte da budete
polugoli u krevetu. A nemojte ni da ekate dok ne
budete spremni da prestanete da koristite
kondome - oni ne pruaju stopostotnu zatitu od
nekih PPB, ukljucujud herpes (str. 1791i genitalne
bradavice (str. 1791, pa ih zato ne treba smatrati
zamenom za ovu vrstu razgovora. Moete da
pocnete jednostavnom, direktnom istinom:
Dakle, ovo e moda biti malo previse otvoreno,
ali, da li Zeli da imaS seks sa mnom?". Ako je
odgovor potvrdan, recite: 0, dobro, i ja isto.
Hajde da odmah raSdstimo sa neprijatnim
stvarimal". Prvo vi iznesite svoju seksualnu istoriju
- bolesti koje ste imali ili imate, nenormalne
rezultate Papanikolau testova, recite kad ste se
poslednji put testirali i objasnite da sve to govorite
zato Sto smatrate da je vano biti iskren i da biste
voleli da cujete isto to od njega. J asno stavite do
znanja da ga necete ni zbog ega osudivati i da
se necete ljutiti, ve da samo smatrate da treba
biti informisan o sopstvenom partneru.
Ako imate neku PPB, ono Sto treba da kaete
zavisi od bolesti. Nema potrebe da pominjete one
koje mogu da se potpuno izlee, kao Sto su
bakterijske i parazitske infekcije, sve dok
odolevate svim iskuenjima dok traje leenje.
Medutim, mi verujemo da Sto se otvorenije
razgovara o PPB, to cemo biti bolji partneri u
jebanju. Ako imate neku trajniju bolest, kao Sto je
virusna infekcija, onda morate da to i saopStite.
Moete da kaete: Pre nego Sto budemo spavali,
elim da ti kaem da imam [tu i tu polno prenosivu
bolesti". Iznesite dnjenice koje e vaSem partneru
pomod da utvrdi rizik - kako se prenosi, koji
postotak ljudi oboleva od nje, koje mere
predostronosti moete da zajedno preduzmete
itd. Pitajte partnera da li eli da vas neSto pita.
itajte o vasoj bolesti i pripremite se da date
odgovore. Recite: Ako eii da razmisli o tome,
evo gde moe da nade vise informacija".
Moda e se izbezumiti, ali bi vai mirni i tani
odgovori na sva pitanja trebalo da pomognu.
Klonite se odbrambenih uzvraanja u stilu: ,,Ma
nemoj, kladim se da ti je poslednja partnerka
imala sve mogue PPB, ali je bila prevelika
kukavica da ti to kael". Ako pobegne pre nego
Sto vas bilo Sta pita, ionako nije bio vredan truda -
dobri momci cene iskrenost. Znamo da ovo zvud
kao neSto Sto bi vam rekla mama, ali i vaSa
mama zna poneto o neemu.
A Sta ako se vaS partner otvori o svojim PPB? Da li
da spavate sa njim ili ne zavisi samo od vas -
informacije u ovom poglavlju pomod e vam da
utvrdite stepen rizika - ali u najmanju ruku,
dugujete mu otvoren, prijateljski razgovor bez
osudivanja. Ne zaboravite, iskrenost u krevetu
treba ohrabrivati i nagradivati, a ne kanjavati!
Osim toga, verovatno c'e vam biti bolje sa nekim
ko je otvoren u pogledu svoje proSlosti, nego sa
nekim ko sakriva istinu - ili je nije ni svestan.
Vedna PPB nema odgledne simptome, Sto znai
da se infekcije vrlo Iako prenose i Sire bez znanja
obolelih. (To je razlog zaSto neke zdravstvene
ustanove koriste skraenicu PPI (polno prenosive
infekcije], jer smatraju da rec bolest"
podrazumeva simptome, da ne govorimo o
uasima.) Ako oboje mislite da ste isti, onda vam
predlaemo ono Sto mislimo da je neverovatno
romantino - da se zajedno testirate pre nego Sto
se ludaki poSevite - ili, u najmanju ruku, pre
nego Sto predete na seks bez kondoma. Takav
oprezan pristup govori: SvidaS mi se dovoljno da
mi je stalo do tvog dugoronog zdravlja i svidaS
mi se dovoljno da mogu da sacekam dok ne
budemo sigurni". Hej, to je svakako romantinije
nego da nekom prenesete ili da vama neko
prenese genitalni herpes. Dame, ako vam je
potreban dodatan podsticaj da budete otvorene,
treba da znate da je rizik da vi dobijete PPB
znatno ved nego kod muSkaraca (na primer, rizik
od dobijanja HIV-a je dva puta vec'i kod ena).
Ako ste sami, ali, znate, aktivni", treba da se
pregledate i testirate bar jednom godiSnje - u
idealnom sluaju dvaput - na HIV, sifilis, hepatitis
B, hlamidiju, gonoreju, genitalne bradavice koje
uzrokuje virus papiloma (HPVI i na herpes. A sve
ene, bez obzira u kom su statusu, treba da
redovno rade Papanikolau test da bi ustanovile
postoje li promene u elijama grlia materice koje
izazivaju druge vrste HPV virusa.
Uzgred, neke klinike i vebsajtovi nude anonimno
obaveStavanje partnera u sluCaju da posle seksa
otkrijete da imate PPB, a nemate snage da
pozovete nekog s kim ste proveli samo jednu no
Uvek je bolje da to kaete lino, jer: a) Sto vise
informacija va partner dobije, lakSe c'e mu biti da
led PPB, b) partner moe da tretira i-mejl kao
spam, i c) anonimno obavetenje je prosto
hladno! Medutim, ako treba da birate izmedu
toga ili nicega, svako zasluuje da sazna istinu,
na ovaj ili na onaj naan.
Neemo vam ulepavati: razgovor o seksualnom
zdravlju je uvek krajnje neprijatan. Medutim, kad
ga obavite, nagrada je sjajna, jer Sto vise delite u
smislu poveravanja, manje ete deliti u smislu
zarazavanja. Pomislite samo kako e vam Iako biti
da posle toga obavite razgovor na temu VoliS li
praSenje tura?" (str. 166-1671!
Virusne PPB
U njih se ubrajaju etiri H": HIV, herpes, HPV i
porodica hepatitisa. Za vednu ne postoje vakcine
i nema leka, dakle kad dobijete neku od njih,
obino ete provesti ostatak ivota sa njom.
Medutim, pre nego Sto odete u manastir, nije sve
tako crno: iako neizledve, ove virusne infekcije, u
vedni sluajeva, mogu da se podnose. Drugim
redma, uz pravu terapiju i negu, vidimo puno
vrue'eg seksa u vaSoj buduc'nosti.
Seksualno zdravlje: PPB 179
HIV -
Dobra vest je da se sve vie poveava
podnoSljivost HIV virusa - novi, usavrSeni lekovi
znae da sve vie ljudi ivi sa njim bez
pogorsanja zdravlja i razvijanja smrtonosnog
sindroma steenog nedostatka imuniteta (SIDA).
LoSa vest je da stopa infekcije u Velikoj Britaniji
postojano raste u poslednjih IS godina, narodto u
heteroseksualnoj populaciji. U stvari, 1999.
godine, stopa prenoSenja HIV virusa medu
heteroseksualnim partnerima prevaziSla je onu
medu homoseksualnim, a 30 posto zaraZenih u
Velikoj Britaniji nije toga svesno. Zato, ne
preskadte ovaj deo.
Simptomi i dijagnoza - U proseku je potrebno 10
godina da se simpomi pokaZu, ali zarazni ste od
trenutka kad ste zaraeni. Vedna ranih simptoma
moe da se pogreno protumad kao grip ili druge
srodne bolesti, pa je testiranje jedini nadn da
budete sigurni. Kasniji, odgledniji simptomi
ukljuuju modrice i Ijubicaste izrasline na koi ili
ustima. Virus HIV takode slabi sposobnosttela da
se brani od bolesti, ostavljajud ga izloenog
opasnostima od upale plua, raka ili tuberkuloze.
KonaCni stadijum zaraze je SIDA, koja se zvanicno
definiSe kao podleganje najmanje jednoj
infektivnoj bolesti i broj T-leukocita ispod 200 (tako
se meri stanje imunog sistema). Da bi standardna
analiza krvi utvrdila HIV infekciju, treba da prode
od jedan do Sest meseci, iako neki noviji, skuplji
testovi mogu da je utvrde i ranije.
Leenje - Lek ne postoji, ali kokteli antiviralnih
lekova smanjuju kolidnu HIV-a u krvi - u nekim
sluajevima prakticno do nivoa neuoljivosti.
Takode, bolesti koje se dobijaju kao posledica
gubitka imuniteta mogu da se lece.
Prenoenje - Zaraeni vaginalni sekret, sperma
(kao i predejakulatl, krv (ukljucujud i menstrualnul
ili majdno mleko moraju da dospeju u krvotok.
Analni ili vaginalni snoaj bez zaStite je sasvim
dovoljan. Manje verovatno, ali i dalje mogue
jeste prenoSenje oralnim seksom, zajednickim
korienjem seksualnih pomagala, intenzivnim
ljubljenjem (tj. sa povredivanjem jezika ili
sluzokoe). Virus ne moe da preZivi izvan
ljudskog tela, zato je ljubljenje bez jezika, dranje
za ruke, grljenje ili korienje iste case - prakticno
sve Sto inae radite sa prijateljima - potpuno
bezbedno. Uzgred, zaraZenost nekom drugom
PPB obino povec'ava rizik od prenoenja HIV
virusa.
Spreavanje - Stavite kondom ili Zenski kondom
dm se skinete. Testirajte se zajedno. (Pogledajte
deo o obrezivanju i HIV-u na strani 176.)
Ako ga imate - Prvo, trebae vam struCna
pomo Kad se postavi dijagnoza, moratfete da je
kaete svima sa kojima ste imali seksualne
odnose, bar prethodnih deset godina (osim ako
ne znate kad ste ga tacno dobili) - lekar e vam
red koliki period treba da pokrijete. Ocigledno,
morac'ete to da kaZete i potencijalnim partnerima
da bi mogli da odluce koliko su rizika spremni da
podnesu. Kondomi su mnogo efikasniji u
spreavanju prenoenja HIV-a nego herpesa ili
HPV-a, iako je, naravno, stepen rizika veoma
razlidt. (Cak i kad oba partnera imaju HIV, treba
da koriste kondome, jer je mogue da su u pitanju
dve vrste virusa, koje su otporne na razlidte
lekove, Sto oteZava kontrolisanje infekcije.) U
meduvremenu, molimo vas da obratite panju
koliko je stranica u ovoj knjizi posveeno
zabavnim stvarima koje moZete da radite u
krevetu, osim snoSaja.
Herpes -
Herpes je medu bolestima jedno od popularnije
dece. Postoje dva tipa: virus herpes simpleks 1
(HSV-1), koji obicno zahvata delove tela iznad
vrata (usta, nos, usne, od) i virus herpes simpleks
2 (HSV-2), koji obicno napada delove tela ispod
struka (vaginu, vulvu, grlic materice, penis,
guzove, anus). Medutim, oba tipa mogu da se
nadu na svim pomenutim mestima. Herpes iznad
vrata naziva se oralni ili groznica, a ispod struka
genitalni herpes.
Simptomi i dijagnoza - Vedna ljudi koji budu
zaraeni herpesom nikad ne dobije (ili ne uod)
simptome - a mogu da prenose virus. Za manjinu
vai sledee: za oko 2 do 20 dana (mada
ponekad mogu da produ i godine, narodto kod
muSkaraca) posle izlaganja virusu osetiete
peckanje ili u ustima ili na genitalijama, u
zavisnosti od toga koji deo je bio izloen. Posle
dan ili dva to peckanje e se pretvoriti u bolne
plikove, a oni e postati gnojne rane preko kojih
e se konano formirati kraste, koje e dve do tri
nedelje kasnije zarasti. Prvo pojavljivanje herpesa
obicno je i najtee i moZe da bude praeno
visokom temperaturom i oteenim Zlezdama. Kod
nekih ljudi nikad se ne pojavi ponovo, kod drugih
su pojavljivanja redovna, moZda i na svakih
nekoliko meseci - iako se teina i uestalost
napada smanjuje s vremenom. Posle pet ili Sest
godina, kod vedne ljudi napadi prestaju zauvek,
ali ce i dalje biti kliconoSe i potencijalni prenosioci
bolesti do kraja ivota. Lekar potvrduje dijagnozu
herpesa analizom rana. Postoje i analize krvi,
iako vedna ne razlikuje HSV-1 i HSV-2 i ne mogu
da se urade u vedni laboratorija.
Leenje - Lek ne postoji, ali infekcija moZe da se
dri pod kontrolom pomou lekova koje e vam
prepisati lekar: moZete da ih uzimate samo kad
osetite nepodnoSljivo peenje, da skratite trajanje
i smanjite jadnu napada ili da ih uzimate
svakodnevno, Sto e smanjiti uestalost napada,
Prenoenje - Kao i kod HPV (pogledajte sledeu
stranu), dovoljan je kontakt kozom, pa bilo kakvo
trljanje golih tela moZe da prenese genitalni
herpes, a bilo kakvo ljubljenje prenosi oralni
herpes. Takode, oralni seks je najbrZi nadn da
svoj oralni herpes pretvorite u genitalni herpes
partnera (i obrnuto). Prsti i seksualna pomagala
takode prenose virus izmedu genitalija ili usta i
genitalija, ali daske za WC Solju itd. prilicno su
bezbedne jer virus ne preZivljava dugo izvan
ljudskog tela. Treba da budete svesni i da herpes
moZe da se prenosi i sa jednog na drugi deo tela,
npr. sa genitaija na guzove ili sa usta na od itd. -
iako je malo verovatno (budite zahvalni na malim
stvarima) da ete preneti svoj oralni herpes na
genitalije i obratno zbog dejstva antitela, ali vas
sopstveni oralni herpes definitivno netfe zaStititi
od prenosenja genitalnog herpesa sa nekog
drugog! Herpes je najzarazniji za vreme napada,
ali je vedna osoba koje ga imaju povremeno
zarazna i izmedu napada, a naZalost, ne postoji
nadn da se utvrdi kada je to tano.
Spreavanje - Za vreme napada tj. od prvog
peckanja do zarastanja rana - ne skidajte gac'ice
ii nemojte da se ljubite). Izmedu napada, lekovi
koje smo spomenuli, koji se uzimaju
svakodnevno, verovatno e smanjiti prenosivost.
Uzimanje lisina (prodaje se kao vitaminski
preparat) takode moZe da pomogne u odlaganju
napada. A napad mogu da pokrenu sleded
okidad: stres, nedostatak sna, prekomerno
izlaganjesuncu, kotuniavi plodovi, gazirana
pia, kafa, aj, okolada, menstruacija, iritacija od
oStrih dlaka, bilo sa partnerovog lica ili genitalija.
Ako ga imate - Bez obzira koliko je godina proSlo
od poslednjeg napada, morate red svakom
partneru pre nego Sto se skinete - ak i onima sa
kojima ste proveli samo jednu no i Cak i ako e'ete
koristiti zastitu. Evo sa kojim se rizikom suoava
vaS partner: ako imate seksualne odnose godinu
dana (osim za vreme napada, naravno), Sanse da
on dobije genitalni herpes su otprilike jedan
prema 10 zavisno od toga da li koristite zastitu i
koliko dugovremena prode izmedu napada (Sto
vise, to je manja verovatnoa da ete biti zarazni
izmedu napada). Uzimanje lekova moe da
dodatno smanji verovatnocu. Ako ste muSkarac
koji ima genitalni herpes, veu zatitu vaSoj
devojei e pruZiti Zenski kondom nego
tradicionalni, na vama. Konano, HSV-1 (tj. vedna
slucajeva oralnog herpesa) uglavnom je mnogo
manje zarazan izmedu napada. Ipak, najbolje je
da partneru kaZete da imate oralni herpes pre
prvog poljupca.
HPV -
HPV (humani papiloma virus) je jedan od
najraSirenijih - ako ne i najraSireniji virus koji
prenosi PPB, iako bi raSirenost trebalo da pone
da se smanjuje u narednim godinama
zahvaljujuc'i novoj vakcini. Postoji oko 100 vrsta
ovog virusa, od kojih su 30-40 polno prenosive.
One se dele u dve osnovne grupe: virusi koji
uzrokuju genitalne bradavice i smatraju se manje
opasnim jer nemaju ozbiljne dugorone efekte i
vrste koje izazivaju abnormalne promene u
elijama grlia materice (nevidljive golim okom),
od kojih se neki smatraju veoma opasnim jer
mogu da uzrokuju rak. U osnovi, osim ako niste
udati za ljubav iz srednje Skole sa kojom ste
izgubili devianstvo, sva je prilika da ste bili
izloeni virusu i da ga ak verovatno i imate.
Neverovatno je prodoran, ali kod vedne ljudi ne
izaziva nikakve simptome i esto ga eliminie
imuni sistem organizma - Sto znai da su danas
lekari manje strogi u pogledu politike priznanja"
kad je u pitanju HPV.
HPV 1: Genitalne bradavice -
Simptomi i dijagnoza - Bezbolne bradavice,
pojedinacne ili u grupama, mogu da se pojave za
nekoliko nedelja do nekoliko meseci od izlaganja
virusu, na penisu, mudima, vulvi, vagini, grliu
materice, anusu, uretri, i drugde na preponama
(a rede i na usnama, jeziku i ustima). Kod vedne
ljudi ne javljaju se nikakvi simptomi, ali oni
postaju prenosioci virusa. Lekar potvrduje
dijagnozu vizuelnim pregledom bradavica (jer
ono Sto vi mislite da su genitalne bradavice moZe
Seksualno zdravlje: PPB 180
da bude neka druga PPB). Kod nekih ljudi
bradavice se javljaju samo u jednom naletu, dok
se kod drugih naleti ponavljaju nekoliko godina
pa i vise. Iako ste najzarazniji dok imate vidljive
bradavice, i dalje moete da prenesete virus i u
kasnijim fazama (a moZete i da imate unutranje
bradavice a da to i ne znate).
Leenje - Virus ne moe da se izled, mogu jedino
da se leCe bradavice, a imuni sistem kod vene
ljudi oslobada telo od virusa posle otprilike 18
meseci. Lekar odreduje najbolju terapiju za
bradavice, bilo hirursku intervenciju, bilo
preparate za spoljnu upotrebu, zamrzavanje,
spaljivanje ili laser. Ako patite od ponovljenih
naleta, lekar moe da prepiSe i lekove koji ih
smanjuju. Uzgred, nikad ne ledte bradavice
preparatima koji se izdaju bez recepta.
Prenoenje - Dovoljan je bilo kakav kontakt koe
na kou u genitalnom podrucju: tucanje nasuvo,
prelaenje prstima po genitalijama, vaginalni ili
analni snoSaj, sa ili bez kondoma (oni nude neku
zastitu, zato se isplati da ih ipak koristite). Virus
moe da se prenese i oralnim seksom, ali je rizik
za to veoma mali. Bradavice na rukama i
stopalima obicno pripadaju drugim vrstama HPV
i malo je verovatno da Cete zbog njih dobiti
genitalne bradavice.
Spreavanje - OdliCna vest je da postoji nova
vakcina koja pruZa zastitu od dve vrste HPV koje
izazivaju 90 posto svih sluajeva genitalnih
bradavica (naalost, vakcina je trenutno samo za
ene). Proverite kod lekara da li vam odgovara li
da li moe da vam je nabavi). Pored toga, uvek
pitajte partnera da li ih ima pre nego Sto se
skinete, ogranidte broj partnera i stavljajte
kondom pre nego Sto goli delovi tela ponu da se
dodiruju (enski kondom prua jo vie zaStite).
Ako ih imate - Ne postoji naan da utvrdite da li
ste doZivotno zaraeni virusom, zato uvek recite
partneru da ste imali ili imate genitalne
bradavice. Medutim, ako niste imali nalet due od
18 meseci, moete da ga uverite da je rizik od
prenoSenja prilicno mali, a da je sve manji kako
koja godina prolazi bez ponovljenih naleta.
HPV 2: Abnormalne promene celija -
Simptomi i dijagnoza - Samo lekar moe da
detektuje promene na c'elijama grlica materice
koje su uzrokovane HPV-om - zato je redovni
godiSnji Papanikolau test veoma znaCajan. Te
promene mogu da se ne pokau i po vise godina
od izlaganja virusu, pa u naCelu ne postoji naCin
da se sazna kada ste se i od koga zarazili. Ako
lekar uod promene zbog kojih treba da se
zabrinete, poslaCe uzorak na dalje analize. Bris
koji je specijalno prilagoden HPV-u postoji samo
za ene, ali se retko radi jer je: a) skup i b) nije
toliko vano da znate da ga imate ako vam ne
stvara probleme sa grliCem materice (zbog Cega
test i postojil. Ne postoji pouzdan test za
muSkarce.
Leenje - Neke abnormalne Celije nestaju same
od sebe, neke ne - lekar odluCuje da li da nastavi
da vas prati putem redovnog Papanikolau testa ili
da predloi uklanjanje Celija hirurSkim putem,
zamrzavanjem, spaljivanjem ili laserom. Ako su
promene Celija u odmaklom stadijumu, Cesto se
radi biopsija da se iskljud moguc'nost kancera, jer
kod Zena sa HPV-om postoji 10 puta veci rizik od
razvoja raka grlica materice. Dobra vest je da su
potrebne godine da bi abnormalne Celije mogle
da postanu uzrok raka, a ponekad se to nikad ne
dogodi, Dok god radite redovne godisnje
Papanikolau testove, otkriCete virus na vreme.
Druge vrste kancera koje se vezuju za HP V su
mnogo rede i ukljuCuju rak vulve, penisa, anusa i
oralne kancere. P osle otprilike sedam godina
normalnih rezultata P apanikolau testova, u
naCelu moZe da se pretpostavi da je imuni sistem
pobedio virus.
Prenoenj e - Kao i kod genitalnih bradavica, bilo
kakav kontakt koe sa koom moZe da prenese
virus. Nova istraivanja navode na zakljuak da i
oralni seks moZe da prenese HPV, Sto moZe da
izazove rak usta, naroCito kod muS karaca.
Spreavanj e - P ored toga Sto Stiti od vedne vrsta
genitalnih bradavica, nova HPV vakcina takode
Stiti Zene od dve vrste virusa koje su uzrok 70
posto slucajeva raka grliCa materice. Iako
P apanikolau test ne moZe da spreCi infekciju
HP V-om, on ga otkriva pre nego Sto postane
kancerogen. Kao i kod genitalnih bradavica, za
prenoS enje virusa je dovoljan kontakt izmedu dve
koZe, zato kondomi pruZaju samo ogranicenu
zastitu. P itajte partnera da li je zaraZen pre nego
Sto se uopS te dotaknete goli i ostavite puS enje (jer
ono povecava rizik od dobijanja raka, naravno).
MuS karci uglavnom nikad ne saznaju da li imaju
HP V ili ne. Sto z nad da svi - i muSkarci i Zene -
mogu da postavljaju pitanja dok ne poplave, ali i
dalje povec'avaju rizik od zaraze svaki put kad
spavaju sa novim partnerom.
Ako ih i mat e - Dame, uvek recite partneru za to -
ali ako ste godinu dana imali normalne rezultate
P apanikolau testa, naglasite da je rizik od
prenoS enja virusa veoma mali. Gospodo, ako
znate da je Zena sa kojom ste spavali nekad
imala HPV, to treba da spomenete novoj
partnerki. M edutim, svi treba da slobodno
podsete partnera (na prijateljski nadn) da je
veCina seksualno aktivnih ljudi u nekom trenutku
spavala sa nekim ko ima HPV (ako ga veC nemaju
i sami).
Hepati t i s -
Virus koji uzrokuje ovu bolest postoji u modelima
A , B, C, D i E - i svi utiu na jetru, ali su samo A i B
polno prenosivi. Virus B je najCesci i najopasniji.
Hepat i t i s A -
Si mptomi i di j agnoza - Oko 15 do 20 dana posle
infekcije javljaju se simptomi sliCni gripu: bolovi u
trbuhu i zglobovima, tamna boja urina i Zutica.
Dijagnoza se potvrduje analizom krvi.
Leenje - Ne postoji terapija (osim leZanja u
krevetu), ali simptomi postepeno nestaju sami od
sebe - obicno za nekoliko nedelja, iako ponekad
mogu da opstanu i do godinu dana. Kad vam
simptomi nestanu, stiete imunitet i viSe ne
moZete da budete prenosilac virusa. Injekcija
antitela u roku od dve nedelje posle izlaganja
virusu moZe da potpuno spreCi razvijanje bolesti.
Prenoenj e - Kada zaraZena krv ili stolica dospe
u sistem za varenje, Cak i u mikroskopskim
koliC inama, npr. anilingusom nekoga ko je
zaraZen ili jelom iz nehigijenskog restorana u kom
radi zaraZeno osoblje.
Spreavanj e - P ostoji vakcina! Takode, koristite
membrane prilikom oralnog seksa i anilingusa.
Ako ga i mat e - Sve dok imate simptome, treba
da kaZete svim svojim partnerima. Cak i kad vise
niste kliconoa, bilo bi dobro da im kaZete: tako
postavljate osnovu za iskren razgovor.
Hepati t i s B -
Simptomi i di j agnoza - PoCetni simptomi, koji se
javljaju 6 do 12 nedelja posle izlaganja virusu, isti
su kao kod hepatitisa A, osim Sto mogu da
ukljuCe i koprivnjaCu i artritis. Kod oko polovine
zaraZenih nema nikakvih simptoma. Hepatitis B
moZe da postane hroniCna bolest, koja na kraju
dovodi do ciroze, raka i prestanka rada jetre i
smrti. Analiza krvi potvrduje pocetnu dijagnozu,
ponekad veC i posle tri nedelje od izIoZenosti
virusu, iako je obiCno potrebno najmanje nekoliko
meseci da se virus otkrije u krvi. Dodatne analize
mogu da odrede da li je hepatitis hronian.
Leenje - Kao i kod hepatitisa A, ne postoji
terapija osim injekcija antitela i vakcine u roku od
dve nedelje od izlaganja virusu, koja moZe da
spreCi razvoj bolesti. Vedna simptoma nestajeza
nekoliko meseci, a 90-95 posto odraslih osoba
zaraZenih virusom hepatitisa B na kraju se
potpuno oporavi i ne prenosi ga dalje. Ako bolest
postane hroniCna (Sto Ce ustanoviti lekar), postoje
lekovi koje moZete da uzimate da bi pomogli jetri.
PrenoSenje - Kada zaraZena sperma (ukljucujud
i predejakulat), vaginalni sekret, krv (ukljucujud i
menstrualnu), ostaci stolice ili pljuvaCka dospe u
membrane sluzokoZe druge osobe (uvaginu,
stidne usne, otvor uretre, anus, usta, od i
povredenu kou). To se dogada prilikom
vaginalnog ili analnog snoSaja, kako sa zaStitom
tako i bez nje, oralnog seksa, grubog ljubljenja ili
griZenja. Hepatitis B dostize 100 puta vec'u
koncentraciju u krvi nego HIV, Sto znad da je
mnogo zarazniji. Ne Siri se grljenjem, rukovanjem
ili deljenjem hrane.
Spreavanje - Postoji vakcina! Kondomi
smanjuju rizik, ali ga ne otklanjaju, zato ispitajte
partnera i uradite analizu.
Ako ga imate - Govorite svim partnerima sve dok
vam lekar ne potvrdi da ste Cisti - a Cak i tad je
dobro da podelite tu informaciju.
BAKTERIJ SKE PPB
Sve bakterijske PPB - a najpoznatije su gonoreja,
hlamidija, zapaljenjska oboljenja male karlice
(PID) i sifilis, sa mnogim varijacijama - dele jednu
dobroc'udnu karakteristiku, a to je da se prilicno
Iako lee, obicno jednom turom antibiotika.
Problem je Sto se kod mnogih od njih simptomi ne
uoCavaju, a mogu da dovedu do trajnih oStec'enja
ako se ne leCe. Zato su stalni oprez, redovno
testiranje i bezbedan seks od kljunog znaCaja.
Kad lekar utvrdi da ste izIeCeni, ne morate da o
ovim bolestima govorite buducim partnerima,
iako je ponekad lepo da to uradite, tek da biste
dali primer kako je dobro deliti informacije.
Gonoreja -
Ili triper, ili kapavac.
Simptomi i dijagnoza - Kod veCine Zena ne
uoCavaju se nikakvi simptomi. Kod onih kod kojih
se uoCavaju, to su zeleno-Zuti vaginalni sekret, bol
za vreme penetracije, peCenje ili bol prilikom
mokrenja, bol u trbuhu, pojaCana osetljivost vulve,
neuobiajeno krvarenje. Medutim, ti simptomi
Iako mogu da se pogreSno protumace kao
infekcija urinarnog trakta (str. 1751. Kod muSkaraca
se mnogo CeSCe uoCavaju simptomi kao Sto su
sekret iz uretre i bol i peCenje prilikom mokrenja.
Analna gonoreja uzrokuje svrab, analni sekret i
bol prilikom praZnjenja creva, iako kod veCine
ljudi nema simptoma. Isto vai i za oralnu
gonoreju - a svi simptomi su isti kao i kod upale
grla. Simptomi za sve vrste gonoreje obicno se
pokazuju posle nekoliko dana od infekcije, iako
ponekad moZe da prode i do mesec dana.
Takode, simptomi svih vrsta gonoreje mogu da
ukazuju na itav niz drugih bakterijskih infekcija.
Drugim recima, jedini naCin da se bolest sigurno
Seksualno zdravlje: PPB 181
utvrdi jeste putem testiranja, koje je jednostavno i
dostupno u vecini zdravstvenih ustanova. Ako se
ne led, gonoreja moe da izazove zapaljenjska
oboljenja male karlice (PIDI kod ena III - mnogo
rede - sterilitet ill uretralne tegobe kod muSkaraca.
Leenje - Tura antibiotika uklanja bakterije za
nedelju dana; partner treba da istovremeno bude
pod terapijom, a vi treba da pauzirate od seksa
dok lekar ne potvrdi da ste izleeni. Uzgred,
moguCe je da Cete istovremeno morati da lecite i
hlamidiju, jer ove dve vrste bakterija esto idu
zajedno.
Prenoenje - NajeCe, putem oralnog,
vaginalnog ili analnog seksa bez zaStite, jer je
neophodno da dode do razmene telesnih
tenosti. Medutim, gonoreja moe da se prenese
i seksom nasuvo i drugim vrstama trljanja bez
penetracije.
Spreavanje - Zatita putem fiziCkih barijera
(kondomi i membrane, ukljucujud i za vreme
oralnog seksa] pomae, iako ne garantuje
stopostotnu bezbednost, zato pitajte partnera da
li je zaraen i testirajte se. Dame: idite redovno na
ginekoloke preglede!
Ako je imate - Kad vam se postavi dijagnoza,
treba da je kaete svim partnerima sa kojima ste
bili u najmanje nekoliko prethodnih meseci i da
se uzdravate od seksa sve dok vam lekar ne
potvrdi da ste Cisti. Posle toga, nema potrebe da
o tome govorite buducim partnerima.
Hlamidija -
NajeCa bakterijska PPB.
Simptomi i dijagnoza - Hlamidija je PPB kod koje
se najrede pokazuju simptomi, a kao i kod
gonoreje, kod ena znatno rede nego kod
muSkaraca. Svi simptomi koji se pokazuju gotovo
su identiCni simptomima gonoreje (osim Sto kod
ena vaginalni sekret nema uto-zelenu boju) i,
kao i kod gonoreje, obicno se javljaju posle
nekoliko dana. Dijagnozu potvrduje test koji se
radi kod lekara. Ako se ne led, hlamidija kod ena
uzrokuje PID i, retko, sterilitet i urinarnu infekciju
kod muSkaraca.
Leenje - Isto kao i kod gonoreje, samo sa
razlicitim antibioticima.
Prenoenje - Isto kao i kod gonoreje.
Spreavanje - Takode.
Ako je imate - Ista stvar.
Zapaljenjska oboljenja male karlice (PID) -
J avljaju se samo kod ena i obiCno su posledica
PPB, zbog Cega su ukljuCena u ovaj deo knjige.
NajCeSCi uzroci su hlamidija i gonoreja, iako
mogu da ih izazovu i mnoge druge polno
prenosive bakterijske infekcije, ako se ne leCe.
Simptomi i dijagnoza - PID zahvataju uterus,
jajovode i jajnike, i u konacnom ishodu uzrokuju
vanmateriCne trudnoCe i sterilitet - a Cesto ne
pokazuju nikakve simptome sve dok ne bude
kasno. J edan su od najCeSCih uzroka steriliteta
kod ena. U simptome - koji Cesto mogu da se
pogreno protumaCe kao niz drugih poremecaja
- ubrajaju se: bol u trbuhu, bolne penetracije,
neuobiCajeno vaginalno krvarenje, peCenje ili bol
prilikom mokrenja, muCnina i povrac'anje, visoka
temperatura ili groznica. J edini naCin da se ova
oboljenja pouzdano ustanove jeste redovno
testiranje na PPB i podvrgavanje Papanikolau
testu i vaginalnom pregledu bar jednom
godiSnje.
Leenje - Ako se otkriju na vreme, antibiotici ih
leCe. Ako su se infekcije dramatino pogorSale,
moguCe je da Cete morati da se podvrgnete
hirurSkoj intervenciji da bi se popravila Steta.
Partner sa kojim ste trenutno takode treba da se
testira na PPB i da se led ako je potrebno, jer
moda on ima polno prenosivu bolest koja je
uzrokovala PID kod vas.
Prenoenje - PID su posledica nelecenih PPB. U
manjem broju sluajeva, uzrok mogu da budu i
neleCene vaginalne infekcije (str. 175).
Spreavanje - Redovno radite testove, narodto
na hlamidiju i gonoreju i pridravajte se saveta za
sprecavanjetih PPB. Obrac'ajte panju na svoje
telo, tako da uodte bilo kakve vaginalne infekcije
(str. 175). Idite na redovne godiSnje sistematske
preglede za zene.
Uvek koristite fizicka sredstva zaStite. Nikad ne
ispirajte vaginu - tako moete da proSirite
infekciju dublje. Isto vai i za intrauterine uloke
(IUD, str. 185), zato ih ne koristite osim ako ste u
monogamnoj, dugoj vezi i oboje ste se testirali.
Uzgred, kad jednom dobijete zapaljenjsko
oboljenje male karlice, povecava se verovatnoc'a
da se zarazite ponovo, a Sto ih CeSCe dobijate,
vec'a je opasnost od komplikacija kao Sto je
sterilitet.
Ako ih imate - Pauzirajte od seksa sve dok vam
lekar ne potvrdi da su antibiotici uspesno obavili
posao. Ako je uzrok zapaljenjskom oboljenju
male karlice bila PPB, obavestite trenutnog i
skoranje partnere kako bi se i oni testirali.
Sifilis -
Za sifilis se Cesto smatra da je PPB iz starijih
vremena, za koju se priCa da je ubila istorijske
licnosti od Bodlera do Manea i od Al Kaponea do
Lenjina. Istina je da spada u najrede PPB i da je
broj sluCajeva u opadanju vec godinama.
Medutim, u poslednjih nekoliko godina stopa
sifilisa u Velikoj Britaniji ponovo je poCela da raste,
naroato medu heteroseksualnim parovima.
Simptomi i dijagnoza - Simptomi sifilisa javljaju
se u Cetiri stadijuma koji se ponekad preklapaju.
Najgori simptomi, kad bolest poCne da napada
vane organe, javljaju se tek posle viSe godina ili
Cak decenija. Vec'im delom toka bolesti, medutim,
ne uoCavaju se nikakvi simptomi. Prvi stadijum,
do tri meseca posle infekcije: natecene zlezde i
rane koje ne bole ili Cirevi na genitalijama, anusu
i, retko, ustima (ako su rane unutraSnje, verovatno
se nec'e ni primetiti). Rane obicno nestaju i bez
terapije, ali oboleli ostaje zaraen i prenosilac
bolesti. Drugi stadijum traje obicno do Sest
meseci i u njemu se ispoljavaju simptomi sliCni
gripu i crvenkasto-smed osip koji ne svrbi,
narocito na dlanovima i tabanima. I ti simptomi
Cesto nestaju iako sifilis ostaje. Kasniji stadijumi
traju od dve do 30 godina i dovode do slepila,
paralize, ludila i smrti. Dijagnozu potvrduje lekar
pregledom rana ili analizom krvi najmanje tri
meseca posle infekcije.
Leenje - Antibiotici za vas i partnera Ce odneti
pobedu nad boleSCu u ranim stadijumima. U
kasnijim stadijumima, bolest je Cesto neizleCiva,
ali osim ukoliko ne ivite u peCini, ne bi trebalo da
do njih dodete.
Prenoenje - Bolest je najzaraznija kad nastanu
rane, putem vaginalnog, analnog ili oralnog
seksa bez zatite. Takode, i ljubljenje moe da
prenese sifilis, kao i trljanje golih tela, ako rane ili
osip dodu u kontakt sa sluzokoom ili povredama
na koi. Zaraena ena moe u trudnoCi da
prenese bolest na fetus.
Spreavanje - Uozbiljite se, pitajte partnere da li
su zaraeni i redovno se testirajte.
Ako ga vi ili partner imate - Lecite se zajedno,
recite svim skoranjim partnerima i uzdrite se od
seksa dok lekar ne utvrdi da ste izIeCeni. Posle
toga, na vama je hoc'ete li govoriti da ste imali
sifilis ili ne.
PARAZITSKE PPB
Parazitske PPB kao Sto su stidne vaSi i Suga visoko
se kotiraju na listi odvratnosti, ali obiCno ne
predstavljaju razlog za brigu jer ih je gotovo
nemoguCe ne primetiti, a brzo se, Iako i trajno
leCe. Gljivine infekcije i trihomonijazis (str. 1751
takode se svrstavaju u parazitske infekcije.
Stidne vai -
Ili picajzle.
Simptomi i dijagnoza - NepodnoSljiv svrab na
genitalijama ili anusu javlja se oko pet dana posle
infekcije. Pored toga, moete da vidite vake i/ili
njihova jajaSca u pubiCnim dlakama. Dijagnozu
moete da postavite i sami koristed lupu
(izgledaju kao i druge vaSi, samo su manje], a ako
niste sigurni neka vam je potvrdi lekar.
Leenje - Specijalni Samponi protivvaiju mogu
da se dobiju bez recepta. Potrebno je da se leCe i
partner i neko s kim eventualno delite sobu.
Uklonite sve vake i jajaSca CeSljemi noktima;
operite svu odeCu, posteljinu i pekire vruCom
vodom i osuSite u maSini na najveCoj temperaturi;
usisajte temeljno pod, kauCeve itd.
Prenoenje - Seks na suvo prenosi ih isto kao i
snoSaj, jer je vaSkama dovoljno da preskoCe sa
jednih pubinih dlaka na druge. Takode, one
prelaze na trepavice i bradu prilikom oralnog
seksa i na pazune dlake za vreme, ovaj,
pazuSnog seksa? Ne nastanjuju se na kosi i
razlikuju se od obiCnih vaSki. Stidne vaSke mogu
da preive do 24 sata izvan ljudskog tela, tako da
moete da ih dobijete i ako delite krevet ili peSkir
sa nekim ko je zaraen.
Spreavanje - Pitajte partnera da li je zaraen i
pogledajte tamo dole pre nego Sto poCnete da se
trljate goli o nekoga.
Ako ih imate - Lecite sebe i sve partnere i
cimerke. Ne skidajte se sve dok ih se svi ne
oslobode. Kad nestanu, nema potrebe da o tome
govorite, iako, priznaCete, malo smeno deluje...
uga -
Simptomi i dijagnoza - Svrab, narocito noc'u, i
crveno-smeda ispupenja u malim, spiralnim
linijama (to su jajaSca poloena ispod koe). Moe
da prode Cetiri do Sest nedelja pre nego Sto se ovi
simptomi pokau i Suga moe da se javi bilo gde
na telu, ali narocito na pubiCnom podruCju i
meunoju, izmedu prstiju na rukama i nogama i
na prevojima laktova i kolena. Suga Cesto moe
da se pogreno protumaCi kao neko drugo kono
oboljenje, zato trazite da vam lekar potvrdi
dijagnozu.
Leenje - Lekovi koji se izdaju na recept odstiCe
vas za 24 sata, iako svrab moe da traje i dve
nedelje (mada necete biti prenosilac], Postupite
sa odec'om, peSkirima itd. isto kao i kod stidnih
vaSiju.
Prenoenje -Svakim bliskim kontaktom izmedu
dvoje ljudi, mada je seksualni odnos najCec'i
naCin Sirenja zaraze. Nije neophodno da dode do
penetracije, pa Cak ni trljanja - dovoljno je da
delite krevet sa zaraenom osobom.
Spreavanje - Pogledajte deo o stidnim vaSima.
Ako je imate - Takode.
Seksualno zdravlje: Kondomi i membrane 182
Kondomi i membrane -
Na prethodne etiri strane izneti su
neoborivi arguments osim ako niste u
dugoj, monogamnoj vezi, oboje ste se
testirali i verujete jedno drugom da necete
arati, uvek treba da koristite zatitu. Muki
i enski kondomi i oralne membrane
smanjuju kontakt koom i razmenu telesnih
tenosti (ejakulata, predejakulata,
vaginalnih tenosti i pljuvake), to znai da
su odlina zatita od nekih PPB kao to je
HIV, a svakako bolja zatita nego nikakva
od drugih bolesti, kao to su herpes i HPV.
Ne zaboravite i kontraceptivnu zastitu koju
kondomi pruaju. Znamo da lateks ne
mirie ba romantino, ali da li zaista elite
da spavate sa nekim ko smatra da
preduzimanje mera bezbednosti ubija
raspoloenje za seks? Nismo ni mislile.
Zenski kondomi
Danas se Zenski kondomi prodaju svuda gde i
muSki (osim ukoliko nemate obicaj da ih kupujete
na benzinskim pumpama ili iz automata u
kafanamal. Kao i muSki kondomi, oni pru2a|u
zastitu i od PPB i od trudnoe (uz pravilno
korienje, imaju samo pet posto verovatnoe
otkazivanja na godinu dana).
Zato da ga st avi t e - Zenski kondomi su skuplji
od svojih muS kih rodaka i vise se pomeraju, to
znaci da malo kripe za vreme seksa. Ali zato
postoje dobri razlozi zato treba da ih isprobate:
P roizvode se od poliuretana, koji omoguuje
veu osetljivost i moZe da se koristi sa svim
vrstama lubrikanta.
Moe da se stavi i do osam sati pre seksa.
A plauz za spontanost"!
MuS karac ne mora da ima erekciju da bi uao u
vaginu i ne mora da izade im ejakulira.
Ne blokira nervne zavretke penisa.
S poljni prsten kondoma prekriva velike stidne
usne, to prua bolju zastitu od PPB, a pored
toga prijatno nadrauje stidne usne i glavu
klitorisa.
Odlina je opcija za seks za vreme menstruacije
ako je neko malo gadljiv.
J edna velicina odgovara za sve.
Kako da ga st avi te -T rebae vam malo vebe
da to uradite kako treba, zato preporuujemo da
ga prvo isprobate sami. Detaljna uputstva postoje
na svakom pakovanju, ali evo osnovnih:
01 K ondom je u obliku vredce sa prstenom na
oba kraja. P odmaite zatvoreni kraj
lubrikantom i stisnite strane unutranjeg
prstena da biste ga stavili u vaginu kao
tampon. G urajte ga unutra sve dok ne dode do
grlica materice.
02 S poljni prsten lotvoreni kraj) treba da viri dva
do tri centimetra izvan vagine.
03 Stavite lubrikant (bilo koju vrstul) na penis ili
unutar Zenskog kondoma.
04 Nikad ne koristite enski i muki kondom
istovremeno: zalepie se jedan za drugi i
odmah spasti.
05 Da biste ga izvadili, zavrnite spoljni prsten tako
da zatvorite kondom i blago ga povucite
napolje.
Oralne membrane
Ako dtate ovaj deo knjige, estitamo! Vena
stvorenja koja upranjavaju seks imaju
neobjanjivu sposobnost da ubede sebe kako
oralni seks ne donosi nikakav rizik po zdravlje.
Iako jeste manje rizican od snoSaja to se tie
prenoSenja vedne PPB, manje" ne znaci
nimalo": i dalje morate da se pazite herpesa,
HPV-a, HIV-a, gonoreje, hlamidije i sifilisa (a ko
Zell da jede stidne vake?). Oralne membrane
mogu da se kupe u vedni seks-Sopova. Proizvode
se ili od lateksa ili od poliuretana (koji je prijatniji
za culne receptore ukusa u ustima), mada i deblja
PVCfolija za hranu moZe sasvim lepo da poslui
svrsi. Stavite lubrikant na onu stranu sa koje vam
nec'e biti jezik, postavite je na partnerove
genitalije zavisno od toga da li planirate
kunilingus (str. 68) ili anilingus (str. 120). DrZite
membranu na mestu dok ljubite, liete, sisate itd.
ili iskoristite halter za carape da je zakadte za
njega. Ako koristite PVC foliju, moZete da je
omotate oko bedara, kao vrstu perverzije (str. 158).
I ma koliko da vam je stalo do recikliranja,
membrane su samo za jednokratnu upotrebu,
molimo vas.
Muki kondomi
J eftini su, dostupni, efikasni - kako da ne volite
kondome? MuSki i Zenski kondomi su jedina vrsta
kontraceptivnih sredstava koja istovremeno Stiti
od PPB. (Ako Zelite da poredite muki kondom sa
metodima opisanim na str. 185, uz pravilno
korienje, on ima samo dva posto verovatnoe
otkazivanja na godinu dana.) Uz savremeni
usavrSeni dizajn, seks sa kondomom vise ne lid
na aplaudiranje sa gumenim rukavicama. Zato,
gospodo, ako vaS penis i dalje ne reaguje sa
entuzijazmom na noenje gumene kabanice,
navikavajte ga masturbirajud sa stavljenim
kondomom (Sta se bunite, pa preporuujemo
vam da masturbirate). Dame, vi uvek treba da
odlucujete o upotrebi kondoma i da ih imate pri
ruci.
Isprobajte vise vrsta pre nego Sto se odludte za
onu koja vam najvise odgovara. Velidna jeste
bitna: Sto bolje prianja, to je bezbedniji (tj. manje
e da puca i spada) i udobniji za oba partnera.
Stavljanje enskog kondoma - Ovo je pravilan
poloZaj za Zenski kondom - gornji prsten treba da
pokriva grli materice a donji da bude izvan
otvora vagine. Prodtajte gorenavedeno detaljno
uputstvo.
Seksualno zdravlje: Kondomi i membrane 183
Ako ste alergicni na lateks ili prosto elite novi
oseCaj, probajte poliuretanske kondome, koji su
tanji od onih od lateksa, bolje sprovode toplotu,
nemaju ukus (necete oseCati gumu u ustima
prilikom puSenja!), providniji su i mogu da se
koriste sa svim vrstama lubrikanata, ak i onim na
bazi ulja. (Definitivno uvek treba da koristite
lubrikant, jer iako je poliuretan jaci od lateksa,
manje je elastiCan.l Izbegavajte kondome od
ivotinjske koe (npr. jagnjeCe) jer ne Stite od
HIV-a. Sto je kondom aaviji (svetli u mraku,
izgleda kao da je od zlata, ima originalno novo
pakovanjel, to je veCa verovatnoCa da c'e da
zakae. Zato odvojte malo vise novca za
kvalitetnije kondome - to su obicno oni koji su
ultratanki ali jaki, sa dodatnim ispupcenjima ili
teksturom, specijalno namenjenim poveCavanju
osetljivosti za jednog ili oba partnera.
J o nekoliko vanih saveta u vezi sa kondomom:
Penis obavezno treba da bude u punoj erekciji
pre nego to pokuate da stavite kondom.
Moete da kupite kondome koji se pakuju
premazani lubrikantom, ali izbegavajte one sa
spermicidom: to obiCno znaCi Nonoksinol-9, za
koji je dokazano da izaziva iritaciju i poveCava
rizik od prenoSenja PPB.
Ako vam se kondom malo zaroza za vreme
snoSaja, odmah ga vratite na mesto. Ako
spadne, uklonite ga i poCnite ispoCetka sa
novim (nema Skrtarenja!).
Odmah posle ejakulacije, pre nego sto penis
poCne da omekava, uhvatite donji deo
kondoma koji je na osnovi penisa dok se
razdvajate od partnerke. Smotajte ga i bacite u
kantu za smeCe- nikako u WCSolju!
Kako da savreno stavite kondom -
Korak 1- Otvorite omot sa jedne strane sa
slaSCu, ali nezubima. Paljivo izvadite kondom,
voded raCuna da ga ne probuite noktima ili
nakitom.
Korak 3 - Stavite dve-tri kapi lubrikanta na bazi
vode ili silikona (nikad ne koristite lubrikante na
bazi ulja sa kondomima od lateksa!) u vrh sa
rezervoarom. Tako Cete lake odmotati kondom
i poveCati osetljivost penisa kroz njega. Ne
preskaCite ovaj korak!
M
Korak 2 - DrZite kondom u odgovarajuCem
smeru. Ako niste sigurni koju stranu smotanog
kondoma treba da prislonite na penis, dunite
blago u vrh sa rezervoarom - to Ce vam pomoCi
da odredite da li je namotaj sa spoljne strane
(trebalo bi da jeste).
Korak 4 - J ednom rukom utinite kondom
neposredno ispod vrha sa rezervoarom,
naslonivi ga na vrh penisa, pre bilo kakvog
genitalnog kontakta, jer i predejakulat prenosi
PPB (a moe i da se zatrudni od njega). Stiskanje
vrha osigurace da bude dovoljno prostora za
spermu i spreCic'e preveliko rastezanje kondoma.
Korak 5 - Drugom rukom polako i paljivo
odmotajte kondom niz penis, sve do osnove, tako
da nema mehuriCa vazduha izmedu kondoma i
trupa penisa... i tako da to stvarno prija.
Korak 6 - S ljubavlju dodajte jos lubrikanta na
povrsinu kondoma, radi veeg uitka partnerke.
Uivajte!
Kontraceptivna sredstva
ne raunajui kondome -
Seksualno zdravlje: Kontraceptivna sredstva ne raunajui kondome 184
Naalost, sledee strane su samo za
dame" - jer osim mukih kondoma i
sterilizacije, naunici jo nisu razvili druge
kontraceptivne opcije za mukarce. Tako je
najvei deo tereta odgovornosti (a esto i
trokova) pao pravo na nejaka enska
plea. Sreom, to je znailo da su cure u
poslednjih nekoliko decenija dobile mnogo
vie slobode i nezavisnosti u seksualnom
ivotu. Medutim, nemojte da tu slobodu
shvatite kao dozvolu da odustanete od
kondoma. Osim ako niste u dugoj
monogamnoj vezi sa partnerom za koga
ste sigurni da e se pridravati dogovora,
oboje ste se testirali na sve PPB i sreno se
tucate, sledee opcije mogu da vam budu
samo rezerva.
Kontraceptivna sredstva dele se u pet kategorija:
bihevioralna, ona koja se izdaju bez recepta, ona
koja se izdaju na recept, za hitne sluajeve i trajna.
Pretpostavljamo da drite otvorenom mogunost
da u budunosti imate dece, zato emo razmotriti
samo prve cetiri kategorije.
Bihevioralna sredstva kontracepcije -
Uzdravanje od seksa, seks bez vaginalne i
analne penetracije ili dojenje nisu ba u skladu sa
temom ove knjige, zato emo ih preskoiti. Dva
bihevioralna sredstva kontracepcije koja mogu da
se primenjuju uz snoSaj su vadenje i pracenje
plodnih dana, ali, po naSem miljenju, suvie su
rizina da biste se na njih oslonili. Ipak, ako znate
kako se odvija va menstrualni ciklus i kad
ovulirate, to e ojaati primarni metod
kontracepcije tako Sto se necete uputati u rizino
ponaanje u najrizicnijim danima ciklusa. (Ako
vam je potrebno da se podsetite koji su to dani -
znamo, davno je bilo kad ste imali asove
seksualnog obrazovanja - informacije moete da
nadete na veb-sajtovima kao to je Ovusoft.com.)
Kontraceptivna sredstva koja se izdaju bez
recepta - Pored mukih i enskih kondoma (str.
182-183), fizike barijere kao Sto su sunderi ili
spermicidi (pogledajte tabelu na sledeoj strani)
spreavaju spermu da dode do jajne celije. Mogu
da se nabave u apotekama bez recepta i obino
se koriste za jedan snoSaj, tj. po potrebi, Sto ih ini
praktinim, a pored toga, moete da prestanete da
ih koristite kad god poelite. Za razliku od veine
sredstava koja se izdaju na recept, ova nisu na
bazi hormona.
Kontraceptivna sredstva koja se izdaju na
recept - Prepisuje ih lekar, i obicno moraju da se
koriste odredeni period vremena. Sva sredstva,
osim dijafragmi, kapica i Stitova (pogledajte
tabelu), na bazi su hormona. U sredstva na bazi
hormona, koja su uglavnom efikasnija od drugih
kontraceptivnih sredstava, ubrajaju se antibebi
pilula, flaster, prsten, injekcija, implant i sredstva
koja se postavljaju u matericu (pogledajte tabelu).
Kontraceptivna sredstva za hitne sluajeve - To
su hormonski preparati koji spreavaju zaee do
pet dana posle seksa bez zaStite. U suStini, to su
velike doze antibebi pilula, ali ne moete sami da
uzmete vecu koliinu onih koje inae koristite. Ova
sredstva se primenjuju u sluajevima kad pukne
kondom, partner ne uspe da izvadi penis na
vreme, zaboravite da popijete antibebi pilulu ili -
sram vas bilo - zaboravite potpuno na
kontracepciju. Mogu da se dobiju besplatno na
recept od lekara, u domu zdravlja ili hitnoj
pomoi, ili da se kupe bez recepta u apoteci ako
ste stariji od 16 godina. Sto se pre uzmu, efikasnije
e delovati, zato nije lose da se snabdete
unapred, za svaki sluaj. Druga, mnogo reda
vrsta ovih sredstava su intrauterini uloci (IUD)
koje lekar stavlja u matericu, i mogu da se koriste
kao vrsta trajne kontracepcije. Sta god da vam
bilo ko kae, nijedan od ovih metoda nije isto Sto i
abortus. Kontraceptivna sredstva za hitne
slucajeve ne prekidaju trudnou, ona spreavaju
da do trudnoe dode, kao i bilo koji drugi metod
opisan u tabeti.
Opisi metoda kontracepcije u tabeli na sledeoj
strani samo su poetak - treba da razgovarate sa
lekarom da biste shvatili koji je metod najbolji za
vas. Dok proucavate razne metode, imajte u vidu
sledea pitanja: Da li elim da izbegavam
hormone ili u imati koristi od njih? Da li elim
manje menstruacija ili cikluse bez menstruacija?
Koliko sam sposobna da se pridrZavam pravilne i
redovne primene kontracepcije? Sta mi je vanije,
spontanost u seksu ili mogunost da u bilo kom
trenutku promenim metod kontracepcije?"
Seksualno zdravlje: Opcije za kontracepciju 185
Opcije za kontracepciju -
ta je to - Kako radi - Koliko dobro radi - Da li je za vas?
Sunder
(bez recepta / fizicka
barijera)
Moe da se stavi satima pre seksa, a da se nosi do
30 sati posle stavljanja; za to vreme moete da
imate seks koliko god puta elite.
Ako se pravilno koristi svaki put i ako niste radali,
stopa greke je devet procenata na godinu dana.
Nijedan od partnera ga obicno ne oseCa i najCeSCe
ne remeti uobiCajeni ritam seksa. Pored toga, nije
na bazi hormona, Sto je sjajno ako ste otkrili da
vam pilula umanjuje libido. Vano je da se ne
osecate neprijatno dok ga stavljate. Suner moe
da uzrokuje iritaciju ili neprijatan miris vagine i
neverovatno je neefikasan ako ste raali. KonaCno,
poSto sadri Nonoksinol-9 koji povecava rizik od
prenoSenja PPB, nije baS dobar rezervni metod uz
kondome ako ste seksualno aktivni.
Spermicidi
(bez recepta / fizicka
barijera)
Kreme, gelovi, filmovi, pene i pesarijumi koji se
stavljaju duboko u vaginu pre seksa, bilo
samostalno ili sunerom, dijafragmom, kapicom
ili Stitom.
Ako se pravilno koristi svaki put, stopa greSke je
15 procenata na godinu dana.
Stopa otkazivanja je previsoka da biste
spermicide koristili kao jedini metod kontracepcije
- ali su oni pristojna rezerva ako ste u dugoj,
monogamnoj vezi, poto Nonoksinol-9 (glavni
sastojak veCine spermicidal, poveCava rizik od
prenoSenja PPB. Kod nekih proizvoda potrebno je
da saCekate 10 minuta od stavljanja do snoSaja
Ivreme za predigru!), a efikasni su samo sat
vremena (ne preterujte sa predigrom!).
Pilula
(na recept / hormonski
preparat)
Pilula se uzima jednom dnevno. U klasiCnoj
verziji, prestajete da je uzimate na jednu nedelju
mesecno da biste imali menstruaciju, ali novije
verzije dozvoljavaju da birate koliko puta godiSnje
elite da dobijete mecu -12, tri, jednom ili
nijednom.
Ako se pravilno koristi svaki put, stopa greSke je
manje od jednog procenta na godinu dana.
Ne uzimajte je ako puSite. Moe da otupi libido,
a kod nekih ena uzrokuje i depresiju. S druge
strane, ako imate teske ili bolne menstruacije,
pilula vam moe pomod. Takode, smanjuje rizik
od raka jajnika i materice, a sa manje ozbiljne
strane, cisti bubuljice.
Flaster
(na recept / hormonski
preparat)
Stavljate tanki plastiCni flaster na ko2u stomaka ili
zadnjice jednom nedeljno; on isputa hormone
koji spreCavaju trudnoCu.
Ako se pravilno koristi svaki put, stopa greSke je
manje od jednog procenta na godinu dana.
Da, ako ne moete da se setite da svakog dana
uzmete pilulu. Osim toga, argumenti za i protiv su
uglavnom isti kao i za pilulu.
Prsten
(na recept / hormonski
preparat)
Stavljate mali, savitljivi prsten u vaginu jednom
meseCno; on oslobaa hormone koji spreCavaju
trudnoCu.
Ako se pravilno koristi svaki put, stopa greSke je
manje od jednog procenta na godinu dana.
Da, ako ne moete da se setite da svakog dana
uzmete pilulu. Ne, ako ste skloni infekcijama
vagine, jer poveCava rizik od njih. Osim toga,
razlozi za i protiv su sliCni kao i za pilulu.
Injekcija, obicno
Depo-provera (na
recept / hormonski
preparat)
Odlazite kod lekara svaka tri meseca da dobijete
injekciju hormona koji spreCavaju trudnoCu.
Ako dobijate injekcije redovno tokom godinu
dana, stopa greSke je 0,3 procenta.
Da, ako ste zaboravni. Ne, ako uskoro planirate
trudnoCu, poto moe da prode i do godinu dana
dok vam se meseCni ciklus ne vrati u normalu.
Registrovanesu i mnoge neeljene posledice-
iznenadna krvarenja ili produene, obilne
menstruacije. Narocito zato Sto, ako se
predomislite, sporedna dejstva traju mesecima,
sve dok organizam potpuno ne izbaci hormone
ubrizgane injekcijom.
Implant
(na recept / hormonski
preparat)
Lekar stavlja tanki, savitljivi, plastiCni implant
velidne otprilike kutije Sibica ispod koe
nadlaktice. Moe da se nosi do 5 godina.
J oS nisu objavljeni rezultati prouCavanja za nove,
usavrene implante, ali se procenjuje da su
efikasni 99,9 posto u periodu do tri godine.
Moda, ako traite dugoroCno reSenje i ako vam
ga lekar odobri. Za razliku od injekcije, moete da
zatrudnite u kratkom roku posle uklanjanja
implanta. Nazalost, ima sliCna neeljena dejstva
kao i injekcija.
Intrauterini uloci
(IUD)
(na recept / hormonski
ili nehormonski
preparati)
Lekar stavlja malu napravu u obliku slova ,,T" u
matericu; tanka nit visi kroz grliC u vaginu. Verzija
od bakra, bez hormona, moZe da se nosi do 12
godina, a sa hormonima do 5 godina.
Za vreme prve godine stalne upotrebe stopa
greSke je manje od jednog procenta.
Najpopularniji reverzibilni metod kontracepcije u
svetu, koji omoguCuje da zatrudnite u kratkom
roku posle uklanjanja. Medutim, nije sjajno
reSenje ako se ubrzo posle toga ukae Sansa da
se vratite ,,u igru", jer noSenje IUD poveCava rizik
od zapaljenjskih oboljenja male karlice (str. 181).
Dijafragma,
kapica, tit
(na recept /
nehormonska
sredstva)
Lekar prilagodava sredstvo vaem grlicu materice
tako da precizno blokira otvor materice. Vi ga
stavljate, zajedno sa spermicidnom kremom ili
gelom pre snosaja, a uklanjate posle.
Ako se dijafragma pravilno koristi tokom godinu
dana, stopa greSke je Sest procenata. Podaci nisu
dostupni za kapice i titove, ali njihove uobiajene
stope greSke nisu dovoljno niske da bismo ih
preporuCile kao jedinu kontraceptivnu opciju.
Ne, ako ste skloni vaginalnim infekcijama ili infek
cijama urinarnog trakta, jer povecava podlonost
infekcijama. Takode, ne ako ste gadljivi na stavljanje
i vadenje, a ne moete ni da ih koristite za vreme
menstruacije. Medutim, obiCno ih ne oseCate, a
moete da ih stavite nekoliko sati pre seksa.
Izvori informacija 188
Izvori informacija
Evo nekoliko naih omiljenih veb-sajtova
i knjiga o seksu (pored onih koje smo
preporuivali u poglavljima knjige).
Surfovanje -
DailyBedpost.com (seks i novosti o seksualnom
zdravlju, saveti i traevi!)
PuckerUp.com (internet adresa Tristana
Taormina, "analnog savetnika")
J anesGuide.com (spisak veb-sajtova o seksu)
Sexuaiity.About.com (vodi za seks na internetul
The-Clitoris.com (sve o klitorisu i enskoj
seksualnostil
Sexuality.org (informacije o svemu, od
bezbednog seksa do viestrukih mukih
orgazama]
Relate.org.uk (saveti, savetovanje i seksualna
terapija]
FPA.org.uk (Asocijacija za planiranje porodice)
ASHASTD.org (vodi kroz PPB i PPI)
FWHC.org (Feministiki zdravstveni centarza
ene)
Womens-Health.co.uk (informacije o seksualnom
i reproduktivnom zdravlju)
Avert.org (informacije o SIDI i HIV-ul
RopeFashions.com (sve o vezivanju konopcem]
KinkyRopes.com (vie informacija o vezivanju
konopcem)
Kupovina -
LoveHoney.co.uk
Emotional Bliss.com
Coco-de-Mer.co.uk
AnnSummers.com
Myla.com
Babeland.com
GoodVibes.com
A-Womans-Touch.com
TantusDirect.com
VixenCreations.com
ToysJ ustForBoys.com
ErosBoutique.com
ExtremeRestraints.com
Condomania.com
KikiDM.com
ShiriZinn.com
KamaSutra.com
Lelo.com
Natural-Contours.com
VeganErotica.com
StormyLeather.com
J apanRope.com
Stockroom.com
Sub-Shop.com
itanje -
Novi pogled na ensko telo (A New View of a
Woman's Body)
(Feminist Press, 1991) Federacija feministickih
zdravstvenih centara za ene
Istina o klitorisu (The Clitoral Truth)
(Seven Stories Press, 2002) Rebeka Coker
ene: intimna geografija (Women: An Intimate
Geography)
(Anchor Press, 2000) Natali Endir
Naa tela, mi (Our Bodies, Ourselves)
(Touchstone, 2005) enski zdravstveni kolektiv
Bostona
Seksualno zdravlje za mukarce: sveobuhvatni
vodi (Sexual Health for Men: The Complete
Guide
(Perseus Publishing, 2000) Riard Spark
Da li se zabavljamo?: Vodi kroz seks za
inteligentne ene (Are We Having Fun Yet?: The
Intelligent Woman's Guide to Sex)
(Hyperion, 1997) Dr Mara Daglas i dr Lisa Daglas
Novi vodi kroz seks Dobrih vibracija (The New
Good Vibrations Guide to Sex) (Cleis Press, 1997)
EnSemans i Keti Vinks
Vodi kroz seksanje (Guide to Getting It On!)
(Goofy Foot Press, 2006) Pol J oanides
ulna magija: vodi kroz S/M za avanturistike
parove (Sensuous Magic: A Guide to S/M for
Adventurous Couples)
(Cleis Press, 2001) Patrik Kalifija
Vodi Dobrih vibracija: G-taka (The Good
Vibrations Guide: The G-Spot) (Down There Press,
1998) Keti Vinks
Svravanje: vodi kroz masturbaciju za ene
(Getting Off: A Woman's Guide to Masturbation)
(Seal Press, 2007) Dejmi Veksmen
Erotska masaa (Erotic Massage)
(Dorling Kindersley, 2004) EnHuper
Kamasutra za nju/njega (Kama Sutra for Her/
for Him)
(Dorling Kindersley, 2004) EnHuper
Kamasutra za svako vee (The Bedside Kama
Sutra)
(Fair Winds Press, 2001) Linda Sontag
Taoistike tajne ljubavi: uzgajanje muke
seksualne energije (Taoist Secrets of Love:
Cultivating Male Sexual Energy)
(Aurora Press, 1984) Mantak Cia
Ona svrava prva: vodi kroz zadovoljavanje
ene za paljivog mukarca (She Comes First:
The Thinking Man's Guide to Pleasuring a
Woman)
(Collins, 2008) Ian Kerner
Saveti gej mukarca hetero eni o seksu (Sex
Tips for Straight Women from a Gay Man)
(Thorsons, 2005) Den Anderson i Megi Berman
Analno zadovoljavanje i zdravlje (Anal Pleasure
and Health)
(Down There Press, 1998) Dr Dek Morin
Sveobuhvatni vodi kroz analni seks za ene
(The Ultimate Guide to Anal Sex for Women)
(Cleis Press, 2006) Tristan Taormino
Sveobuhvatni vodi kroz seksualne fantazije
(The Ultimate Guide to Sexual Fantasy)
(Cleis Press, 2004) Vajolet Blu
Svojatanje uspavane lepotice, serija (The
Claiming of Sleeping Beauty series) (Plume, 19991
En Rajs pod pseudonimom A. N. Rokelor
Sladak ivot: Erotske fantazije za parove (Sweet
Life: Erotic Fantasies for Couples)
(Cleis Press, 2001-2003) Priredila Vajolet Blu
Lascivne price o praenju tura od A do
(Naughty Spanking Stories from A to Z)
(PrettyThings Press, 2004) Priredila Rejel Krejmer
Basel
Najbolje erotske price o vezivanju (Best
Bondage Erotica)
(Cleis Press, 2005) Priredila Alison Tajler
Najbolje erotske price o fetiima (Best Fetish
Erotica)
(Cleis Press, 2005) Priredila Kara Brus
Dodi Vamo: zdravorazumski vodi kroz
perverzni seks (Come Hither: A Commonsense
Guide to Kinky Sex)
(Fireside, 2000) Glorija G. Brejm
Prirunik za erotsko vezivanje (Erotic Bondage
Handbook)
(Greenery Press, 2000) Dej Vajsman
SM jedan na jedan: realistiki uvod (SM 101: A
Realistic Introduction)
(Greenery Press, 1998) Dej Vajsman
Gledanje -
Razumno bievanje: vodi Dobrih vibracija kroz
S/M za parove poetnike (Whipsmart: A Good
Vibrations Guide to Beginning S/M for Couples)
(Good Vibrations/SexPositive Productions)
Indeks 189
Indeks
A
analni seks 115-123
analne kuglice 74,135
analni ep 69, 74,119,135,138
i higijena 58, 59, 94,117,118,119,120,122
i infekcije urinarnog frakta 119,122
i Kegelove vebe 118,175
i lubrikanti 115,116,117,118-119,120,122
i masaZa 119
i oralni seks 69, 73, 74,119
iPPB 116,117,120,181
i veliina penisa 176
inhibicije 115,117,119
izbegavanje neprijatnosti 116
kondomi i membrane 117,120,129
kuea poza 117,120,123
lizanje mara 117,120-121,180
misionarska poza 123
obrada prstima 118-119
orgazam 41,123
poza sagni se" 123
poza sa strane 123
poze 117,120,123
predigra 122
runi rad 59, 94
samozadovoljavan|e 118
seksualna pomagala 119,122-123,128,131,
135,137
anatomija mukarca 42-43
anatomija ene 38-41
B
bikini trougao 41, 58, 69,106
biti vezan 163
bezbednost 158-159,160,162
vorovi 162
konopac 160,162-163
lisice 160,163
PVC folija 149
traka 160
D
dildoi videtipod seksualna pomagala
E
ejakulacija, muka
i rak prostate 177
i runi rad 63
odlaganje43, 96,102
odloena 177
odvajanje od orgazma 45
podmazivanje pre ejakulacije 44
prevremena 47,177
puenje 74
videti takoe orgazam
ejakulacija, enska 39, 40, 59
fantazije
BDSM 154-167
bezbednost u BDSM156,164
disciplina 155,158
dominacija i potinjavanje 155,156,165
egzibicionizam 53-54,150-153
erotski bol 155,165
i bezbednost 156,158-159,160.162
i poze za otpozadi 94
igra dodirivanja 164-166
igra mod 99,154-155,165,172
igra temperature 164-165
igran|e uloga 72,101,143,144
inhibicije 144,145
istraivanjetabua 144
knjige i video 144-145
mazohizam 155
oblaenje 146,149
perverzni seks 154-167
povezi za oCi 164
praenjetura 165,166
sadizam 155
silovanje 145
snimanjefotografija 152-153
snimanje videa 152-153
striptiz 150
tipaljke za bradavice 155,165
uskraivanje ula 164
vezivanje wate//'vezivanje
voajerizam 150-153
felacio videti pod oralni seks
G-taka, enska 39, 41, 58, 87, 94, 97
i ejakulacija 59
i Kegelove vebe 175
i plitka penetracija 83, 94
i poze u kojima je ena gore 89, 90, 91, 92
i poze za otpozadi 94, 97
seksualna pomagala (kuglice za ubacivanjel
138
vibrator 69,130,133,134,135,137
jezik
i analni seks (lizanje cmara) 117,120-121
i oralni seks 69, 73, 74
jestivi prah za telo 139
Kegelove vebe
elastinostvaginalnog kanala 174
i analni seks 118,175
i G-tacka 175
i masturbacija 53
i prevremena ejakulacija 177
prednosti 41, 43, 47,175
seksualna pomagala 38
za njega 177
za vreme snoaja 85, 87, 95,175
klitoris
erekcija 38
glava 38, 39, 41, 42, 58, 68, 69, 82
i oralni seks 68, 69
kapica 38, 58, 68
klitaa 58, 82, 83, 86, 92, 99-101
nadraivanje 58
tremne glavice 38,40,42, 58
uzbuivanje 38, 44, 45, 52, 56, 89, 90, 91, 95
vibrator 122,131,132,134,136,137
komunikacija
i BDSM 156
i oralni seks 67, 68, 69, 73
i PPB 178
i zavodenje 20, 29
u snoaju 83
vanost 58, 60,172
kunilingus videtipod oralni seks
L
libido, enski 44, 52
lubrikanti
i analni seks 115,116,117,118-119,120,122
i masturbacija 54
i obrezivanje 43
i odea od lateksa 149
i runi rad 56, 60, 62, 63
jestivi 69, 74,129
kao seksualna pomagala 129
kondomi i membrane 60,129,182,183
predejakulat44
prirodni Zenski 40, 41. 44, 56, 82,129,175
ulja za masau 33, 56,129
za snoaj 82, 85,102,110
u
ljubljenje
i puenje 73
lizalica (oralni seks) 69,73
ljubavni ugriz 29
tehnike 29
M
masaa
erotska 32-33, 58
i analni seks 119
i praenjetura 166
kao predigra 30-31
kreme 139
prostate 33, 43,119
svee164
tehnike 30-31
terapija 19
ulja i unutranja masaa 33, 56,129
masturbacija
fantazije 53, 54,145
i izbegavanje disfunkcionalne erekcije 177
i Kegelove velbe 53
i lubrikanti 54
i prevremena ejakulacija 177
i seksualna pomagala 52, 53, 54,136,138
muka 54
prednosti 37, 51, 52, 54
sa kondomom 182
sa tipaljkama za bradavice 155
uzajamna 53,54
enska 53
medica, muka 43, 74
medica, enska 69,134
jastue meice (PS-taka) 40,41
miii karlinog dna 40, 41, 43, 44-45, 52, 59, 83,
176
Kegelove vebe videti Kegelove vebe
N
nadraivanje bradavica 32, 63
O
obrada prstima
analni seks 118-119
i kunilingus 68, 69
i runi rad na njemu 62
vibratori za 133
za G-taku 59
videti takode runi rad
oralni seks
duboko grlo 73
Indeks 190
Indeks
felacio 72-74
i higijena 68, 69, 72, 73, 74
i jestivi lubrikanti 69,74,129
i jezik 69,73,74
i komunikacija 67, 68, 69,73
i lizanje mara 117,120-121,180
i odlaganje orgazma 47
i orgazam 69
i PPB 179,180,181,182
i seksualna pomagala 69, 74,119, 69-54, 67,
76-77
i snoaj 83
i testisi 73, 74
i vibriranje glasom 69, 74
igra sa temperaturom 164
kontakt odma 74
kunilingus 68-69, 82,182
lizalica 69, 73
membrane 182-183
novotarije 69,165
problemi 676
stojec'a poza 69 76
tehnike 68,72
orgazam
analni seks 41,123
glumljenje 47, 68
i disanje 47
i kondomi 54
i kunilingus 68-69
i mentalne inhibicije 45, 46
i oralni seks 69
istovremeni 76-77, 82
muki, i nadrazivanje prostate 119
odlozeni 47
odvajanje od ejakulacije 45
pojaavanje 46-47
pravilo dame imaju prednost" 45, 56, 82,117,
122
problemi sa Zenskim orgazmom 45, 46, 82
prvo-ja-pa-ti 77
runi rad videti win\ rad
ta se zaista dogada 44-45
viestruki 56
vrste 46
enski, i poze u kojima je Zena gore 89-93
videti takode ejakulacija
penis
disfunkcionalna erekcija 177
erekcija 44-45
glava Iglavic) 42, 62
nadrazivanje 62, 63
obrezivanje 43,129,176
prepucijum 42-43, 62
slomljeni 177
trup 42, 62, 63
uzbuivanje 42, 62-63
uzdica 39, 43, 73, 74
velicina 40, 59,176
vrh (U-taka) 42, 43, 58,73
zakrivljenje 177
pornografija 47, 54, 74,100,174
od-ena-za-ene 144
poze za snoaj
aerobik 83, 87
uanj 90
frontalno sa strane 96
jedna noga gore 86
kaike 94, 97
kaubojka 89
kolica 83, 94, 97,108-109,117,172
komplikovane 102-109
kredenac 101
kuea 94,176
makaze 104-105
mengele 85
misionarska 83, 84-87,106-107
na ivici kreveta 98-100,110
naginjanje napred 90
naginjanje unazad 83, 90
noge u znaku pobede 85,100
obrnuta kaubojka 93
obrnuta kaubojka u unju 93
obrnuto PSK 83, 91,107
obrnuto sedite za kaubojku 93
otpozadi 93-95, 97,101,103,105,110
pokrivac od tela 95
polubritva 97
polukuei 94
postrance 83, 96-97,101
pravi ugao 100
preko ramena 86, 87
prepleteni 105
presing 86
PSK 83,106-107,177
"sagni se" 101
sedi i vrti se 103
slovo T 99,100
stisak 83, 85,100
stojei 110
tvist 83,102-103
u krilu 87
u krupnom planu 91
u vaem uglu 104
udobno sediSte 83, 92
uvrtanje eerleme 83,102
zagrevanjevrata 92
zagrljaj 92
Zena gore 83, 89-93,103,107,110,176
PPB
bakterijske 180-181
genitalne bradavice 178,179-180
gonoreja 175,178,180-181,182
hepatitis 178,180
herpes 178,179,182
HIV 178-179,182,183
hlamidija 175,178,181,182
HPV178,179-180,182
i analni seks 116,117,120,181
i kondomi i membrane 178,179,180,181,
182-183,185
i masturbacija 54
i obrezivanje 176
i oralni seks 179,180,181,182
i seksualna pomagala 128
parazitske 181
sifilis 178,182
stidne vai 181,182
uga 181
testiranje 178
vanost komunikacije 178
virusne 178-180
zapaljenjska oboljenja male karlice [PIDI180,
181,185
predigra
i analni seks 122
kunilingus 69, 82
masaza 30-31
puenje 74
vanost 45-46
veZbe za istezanje 172
prostata, muka
analni epovi 43, 54, 63
P-taka 43,119
rak 177
seksualna pomagala za P-taku 133,135,136,
138
pubine dlake 41, 58, 62
i oralni seks 69
muke 176
podiivanje, kao seksualna igra 68
uklanjanje 174-175
puenje 72-74
runi rad
analni seks 59, 94
i analno nadrazivanje 119
i erotska masaa 33
i puenje 73-74
kao predigra 82
na njoj 45, 56-59
na njemu 51,60-63
i snoaj 83
videti takoe obrada prstima
runi seks videti obrada prstima; rucni rad;
masturbacija
seksualna pomagala
analne kuglice 74,135
analni cepovi 43, 54, 63, 69,74,119,135,138
bezbednosni aspekti 128
dildoi 137,138
halteril37
i higijena 128,129
i masturbacija 52,53,54,136,138
i PPB 128
igracke za kadu 139
jestivi prah za telo 139
kamuflirana 139
kao poklon 20
kreme za masaZu 139
kupovina 127
lisice za vezivanje 160
lopatice za praenje tura 166
lubrikanti 129
nega i odrZavanje 128-129
neobina 138
prstenovi za penis 47, 82,132,136,176
sa daljinskim upravljaem 138
sa kondomima 128,129,133
sveeza masaZu 164
Stipaljke za bradavice 155,165
uradi sam 53
vibratori 52, 53, 56, 82, 95,119,129-134,136,
137
seksualni poriv, razlike izmeu mukog i enskog
44, 51, 54
seksualno zdravlje
higijena za mukarce 176-177
i ishrana 172,177
i kondomi 179,182-123,184,185
i mentalno zdravlje 172
i obrezivanje 176
i spavanje 172
i sterilitet 180,181
i veZbe 172
infekcije urinarnog trakta 119,122,175,180,181,
185
kontracepcija 82,181,182,184-185
muko 176-177
Zahvalnosti 191
Indeks/Zahvalnosti
nega pubinih dlaka 174-175,176
PPB videti PPB
problemi sa penisom 177
promene na elijama griica materice 180
razlozi za bezbedniji seksl71
sifilis 181
veliina mukih genitalija 176
veliina enskih genitalija 174
zdravlje vagine 175,181
ena 174-175
enski kondomi 182
snoaj
element! stila 82-83,102
i analni epovi 82
i Kegelove vebe 85, 87, 95,175
i kontrola radanja 82
i oralni seks 83
i penetracija 83, 86, 94
i predigra 45-46, 82
i runi rad 83
i seksualna pomagala wo'eZ/'seksualna
pomagala
komunikacija 83
krevet i udobnost 84
lubrikanti 82, 85,102,110
nabijanje karlicom 40, 47,59,101
nadrazivanje stidnih usana 90, 91, 95
napolju 111
obeleavanje teritorije 110-111
obostrano zadovoljstvo 83
orgazam videti orgazam
osnove 81
pronalaenje pravih pokreta 9, 83, 93, 96,
106-107
u kadi i pod tuem 110
vanost enskog uzbuivanja 82
stidne usne
i oralni seks 68, 69
izgled 39,174
lubrikanti 174
male 38, 39, 41, 44, 58, 68
nadrazivanje za vreme snoaja 90, 91, 95
velike 39, 41, 58, 68
vibrator 134,136
testisi 43
i oralni seks 73, 74
poplavela muda 177
povlaenje od tela 47, 63
U
uretra, muka 42, 43
uretra, enska 38, 39, 41, 58, 69
jastue (G-taCkal videtiGAaiVa
U-tacka 39-40, 58, 92
vagina 38, 39
elasticnost kanala 174
lubrikanti 40, 41, 44, 56, 82,129,175
slepa ulica 41, 59, 83, 94
veliina 176
vrue tacke 40-41, 59, 92, 94
zdravlje 175,181
venerin breg 41, 58, 69,106
vezivanje 68, 82,155,156
vibratori videti pod seksualna pomagala
vrhunac videti ejakulacija; orgazam
Z
zavoenje
bezobraStine 20
i rnasaza videtimasa2a
i oputanje pre seksa 19,172
jeziktela 20
ljubljenje wcteftljubljenje
oblaenje za seks 24-25
pisanje pisama 20
povezivanje i komunikacija 20, 29
predigra 15, 30-31
stvaranje raspoloenja 16-21, 30, 46
svlaenje 24-25
umetnost 16
umetnost konverzacije 20
zadirkivanje i muenje 22-33

You might also like