« Prethodni |

Prirodne maske za lice

anajankovic | 21 Dec, 2008, 21:42 | Generalna | (384 Reads)

MASKA ZA MASNU KOZU  

Uzmite jedno zumance, jednu kasicicu meda, kasicicu maslinovog ulja i 1 kasicicu limuna.
Sve zajedno umutiti da se dobije glatka masa, pa nanesite na dobro ocisceno lice i vrat i ostavite da
deluje 20-25 minuta.  
Posle toga isperite i nanesite kremu.
 
MASKA ZA SUVU I NORMALNU KOZU
Jedno žumance, kasicica meda i kasicica maslinovog ulja.
Sve zajedno umutiti da se dobije glatka masa, pa nanesite na dobro ocisceno lice i vrat i ostavite da
deluje 20-25 minuta.  
Posle toga isperite i nanesite kremu.
 
MASKA SA AVOKADOM ZA SUVU I OSETLJIVU KOZU
Pomesajte kasiku pasiranog avokada i nekoliko kapi bademovog ulja ili kapsule vitamina E. Pazljivo
umasirajte na lice i ostavite 30 minuta. Obrisite maramicom i isperite mlakom vodom.
 
HIDRANTNA MASKA SA BANANOM (za suvu kozu)
 
1 zumance
2  kasicice bademovog ulja
1 zrela banana
 
Umutite sastojke u gustu kasu. Nanesite na lice i ostavite da deluje 10 minuta.Isperite hladnom
vodom.
 
MASKA OD MEDA ZA ZATEZANJE LICA
 
Dve kasike  meda i jedno belance umutiti. Naneti na lice i ostaviti da deluje oko 20-30 minuta. Oprati
vrucom vodom, a onda dobro hladnom. Maska hrani i zateze kozu lica. Bore bar privremeno nestaju.
Ova maska se ne sme cesto upotrebljavati.
 
 

Nijednu masku nisam probala do sada, pa ako neko proba nek javi utiske:)

Napravite sami: 4 najvažnije prirodne maske za lice

Koži je, bez obzira koje je godišnje doba, potrebno vratiti sjaj i zdrav izgled. Međutim, da bi ona
izgledala besprijekorno, ne morate trošiti ogromne svote novca na skupocjene preparate. Dovoljno je
da znate nekoliko recepata iz bakine kuhinje. Vjerovali ili ne, i neke poznate zvijezde vode borbu s
prištićima i aknama, primjerice Cameron Diaz

Prirodne maske najzdravije su za kožuSvaki tip kože, njeguje

se drugačije. Bez obzira je li ona suha, masna ili mješovita, koži je potrebna vlaga.
Primjerice suhoj koži odgovaraju kreme i maske s vitaminom F. Vitamin F čine nezasićene masne
kiseline koje naš organizam, na žalost, ne proizvodi.

Nedostatkom ovog vitamina koža se još više suši. Masnoj koži nedostaje vitamina B, B1, B2, B5, B6,
B12. Oni reguliraju proces lučenja masti. Poželjno je da na preparatu piše da sadrži bakar, magnezij,
kalcij i cink. Ako ste strastveni pušač, potražite kozmetiku na bazi kisika.

Osvježite lice

Ova maska stavlja se na cijelo lice ili područje oko očiju. Usitnite svježi krastavac. Ako imate suhu
kožu, dodajte malo maslinovog ulja ili ulja od sjemenki grožđa. Ako imate kožu prepunu mrlja,
pomiješate krastavac s jednom žlicom kiselog vrhnja. Nanesite smjesu na lice, držite 15 minuta i
isperite mlakom vodom. Da bi vaša koža bila glatka i sjajna, napravite piling. Usitnite polovicu jedne
jabuke i pomiješate žlicu ulja i meda. Ostavite na licu 10 do15 minuta i isperite toplom vodom.
Odmah zatim nanesite na lice hranljivu ili hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože..

Oslobodite se mrlja

Ova maska će vam odlično poslužiti protiv mrlja, neravnomjerne pigmentacije i bora. Odlična je za
masnu kožu. Dobro operite limun, izribajte žličicu njegove korice, dodajte jednu žličicu zobenih
pahuljica, jedan žumanjak, žlicu meda i mlijeka. Dobivenu smjesu nanesite na lice. Držite 10 do 15
minuta.

Za suhu kožu

Maska za suhu kožu mora sadržavati puno vitamina. Pomiješate žlicu pšeničnih klica i dvije žlice
maslinovog ulja. Pažljivo ujednačite smjesu i držite na licu 15 do 20 minuta. Isperite mlakom vodom.

Rješite se bora

Ova maska pomaže da se "ispeglaju" bore oko očiju i istovremeno poboljšava boju lica. Korisna je za
svaki tip kože. Pola veće banane zgnječite vilicom, dodajte jednu žlicu slatkog vrhnja sa što manje
masnoće i jednu žlicu meda. Dobro izmiješate mikserom. Nanesite na lice i dekolte, ostavite da stoji
15 do 20 minuta i isperite toplom vodom

nepovoljne hladnoće?

Nekada su plemkinje na lice stavljale mnogo egzotičnih sastojaka kako bi koža ostala glatka, svilenkasta i prekrasna, te
kako bi usporile proces starenja.
Na sjPrirodne maske za lice:  
Umjesto kupovnih preparata za kožu, ponekad nam vrlo dobro, ako ne i bolje može poslužiti ono
što imamo u hladnjaku ili ostavi.
 
Umjesto pilinga možete upotrijebiti slijedeći pripravak:
2 žlice kukuruznog brašna s bjelanjkom dobro istucite. Stavite na lice i neka djeluje 15-tak
minuta. Smjesa se najprije ispere vrelom vodom uz lagano trljanje kružnim pokretima, a zatim
hladnom.
 
Umjesto kupovne možete upotrijebiti ovisno o tipu kože prirodnu masku od krumpira, masku od
meda, masku od kvasca, masku od sira, masku od banana.
 
Protiv bora:

Dvije žlice meda i jedan bjelanjak umiješajte u kašu. Neka stoji na licu 20 – 30min. Isperite
vrućom, zatim hladnom vodom. (Ovu masku ipak ne smijete prečesto upotrebljavati)

Osvježava i matira kožu: 

Jedan svjež krumpir se izgnječi, pomiješa s malo svježeg mlijeka i jednim žumanjkom.  Ispere
se vrućom pa zatim hladnom vodom.

Za nečistu kožu:

Kvasac pomiješajte s mlakim mlijekom. Stavite na lice i pustite neka se osuši. Isperite vrućom
zatim hladnom vodom. Redovitom upotrebom ten postaje vidljivo čišći.

Za osjetljivu kožu:

Dvije žlice mladog sira miješajte sa žlicom meda dok ne postane krem smjesa. Nanosi se
naročito obilno na kožu oko očiju i usana. Neka na licu ostane 20 minuta. Najbolje je ovu masku
skidati vatom namočenom u toplo mlijeko.

Za sve tipove:

Jednu bananu izgnječite i nanesite na lice. Neka djeluje 20 – 30 minuta. Najbolje isperite čajem
od kamilice. maska se može primijeniti 1 – 2 puta tjedno.

Maske za kosu:

Za oštećenu kosu:

Ako vam je kosa izgubila sjaj, a vlasi su postale ispucale i krhke, možete napraviti ovaj tretman.

Potrebno vam je bademovo, maslinovo, ricinusovo i ružino ulje.  Pomiješajte po 10 žlica

bademvog, maslinovog i ricinusovog ulja, te samo jednu žlicu ružinog. Tu mješavinu utrljajte u
kosu prije spavanja, nemojte ispirati nego  ostavite da djeluje preko noći. Na jastučnicu stavite
ručnik ili kosu zamotajte u pamučnu maramu.  Ujutro kosu isperite neutralnim šamponom. 
Tretman je dovoljno napraviti jednom, no mislite li da je potrebno ponoviti još koji put slobodno.
Svi sastojci su prirodni i ne mogu vam naškoditi, samo koristiti.

Za jačanje i protiv ispadanja:

Dodate li u šampon koji koristite nekoliko kapi eteričnih ulja lavande ili jasmina, ojačat ćete
korijen kose i smanjiti njeno ispadanje.

Za jačanje vlasišta:

Vlasište možete ojačati ovom maskom: žumanjak, pola male žlice ruma i 2 žlice maslinovog ulja
pomiješajte i utrljajte u kosu. Ostavite preko noći, a ujutro isperite kamilicom.
Za svijetlu kosu:

Imate li svijetlu kosu sjaj ćete vratiti dodate li u šampon eterično ulje ružmarina ili je isperete
čajem od ružmarina. (Eterična ulja uvijek upotrebljavajte u količini od maksimalno 24 kapi na 1dl
ostatka sastojaka). 

Za smeđu kosu:

Smeđa kosa zahtijeva drugačiji tretman. Njoj ćete sjaj vratiti maskom pripremljenom od dva
bjelanjka i šalice jake crne kave. Umutite smjesu dobro i nanesite na cijelu dužinu kose. Ostavite
10 minuta do pola sata. Nakon toga isperite kosu šamponom.

Za crvenokose:

Ako je vaša kosa crvenkasta sjaj ćete postići maskom od jagoda. 5-6 jagoda zgnječite i
pomiješajte s 2 dl soka od jabuke. Ostavite na kosi također 10 – 30 minuta, te operite
neutralnim šamponom. Imate li kestenjastu kosu  umjesto soka od jabuke upotrijebite od
borovnice ili crne ribizle.

Za prirodno posvjetljivanje kose:

Prirodnim putem kosu možete i posvijetliti nanesete li jači čaj od kamilice ili sok od svježe
iscijeđenog limuna. Učinak će biti još bolji izađete li na sunce i pustite da vam se kosa lagano
suši. Kada je potpuno suha isperite vodom.

Prirodnim putem spriječite ispadanje kose:

Prvo i najvažnije je smanjiti stres. Čini se lako reći ali teško je zaista smanjiti stres. Pokušajte
ako ga već ne možete izbjeći ublažiti njegove posljedice  nekim tehnikama opuštanja, meditacije,
tjelovježbom i sl.

Prehrana mora biti uravnotežena, s dovoljno vitamina i minerala, te redovitim obrocima. 

Ukoliko ne možete osigurati dovoljan unos vitamina pokušajte njihov nedostatak nadoknaditi
uzimanjem vitaminskih pripravaka.

Za pranje koristite blage i neutralne šampone.

Osim gore navedenog vlasištu možete pripomoći i biljnim pripravcima.  Sve navedeno moguće
je kupiti skoro u svakoj ljekarni ili biljnoj drogeriji.

Za ispiranje koristite čaj od kamilice (pripremate ga tako da četiri žlice biljke prelijete litrom
kipuće vode, nakon deset minuta procijedite i pričekajte da se ohladi do temperature s kojom
inače ispirete kosu).

Osim kamilice dobro djelovanje može postići i čaj od koprive, jedan put ispirite kosu čajem od
listova, a slijedeći put čajem od korijena koprive (pripremate ga na isti način kao i kamilicu).

Vlasište redovito masirajte s iscjetkom iz listova oraha  ili iscjetkom lavande pomiješane s
jednakom količinom glicerina. Umjesto iscjetka možete koristiti i ulja tih biljaka.

Za utrljavanje u vlasište najbolje je koristiti pripravak od svježih kopriva. Pola kg svježih listova
kopriva (ako ih nemate priliku negdje sami ubrati, pokušajte ih potražiti na placu) prelijte s
litrom kipuće vode, te ostavite 30 minuta. Lagano procijedite, te nakon toga iz kopriva iscijedite
sok i dodajte čašu ricinusovog ulja (osim u ljekarnama možete ga kupiti u dm-u i svim većim
trgovačkim centrima na odjelu kozmetike). Tom mješavinom trljajte vlasište najbolje 3 puta
dnevno, oko 20 puta na tjedan. Ne morate robovati točnosti ipak to nije lijek koji se mora
uzimati svakih osam sati.
Možda vam se od ovog gore navedenog čini jednostavnije kupiti gotov pripravak, ali takvim
pripravcima gotovo nikad ne znate točan sadržaj, te ponekad mogu zbog svog kemijskog sastava
nanijeti više štete nego koristi.

Hrana za ljepotu

Priroda je ponudila mnogo toga za očuvanje lijepog i zdravog izgleda. Slijedeće namirnice su vrlo
korisne za održavanje zdravlja kože i borbu protiv godina.  Iznenadit ćete se učincima koje
možete postići povećanim unosom:

Naranče – Sadrže vitamin C koji je nužan za zaštitu kože od štetnih ultraljubičastih zračenja.
Također, sprječavaju nastanak bora tako što pomažu proizvodnju kolagena. Naranče je najbolje
jesti ujutro, jer navečer mogu otežati san.

Suncokretove sjemenke – Kiseline koje sadrže pomažu zadržati vlažnost kože i spriječiti njeno
isušivanje. To će poboljšati teksturu kože i spriječiti nastanak pigmentacijskih mrlja. Sjemenke
suncokreta jedite poput grickalica, kikirikija ili drugih jestivih koštica.

Papaja – Sadrži supstancu koja postepeno otpušta vitamin A, koji ima antioksidantni učinak, što
će zadržati mladolik izgled. Sličan učinak ima mrkva.

Zeleni čaj – sadrži flavone i antioksidante, što će štititi kožu od UV zraka i slobodnih radikala.
Optimalan učinak postići ćete s dvije šalice zelenog čaja dnevno.

Žitarice – su bogat izvor vitamina B. Pomažu obnovi stanica kože i borbi protiv kožnih infekcija.
Niacin u žitaricama pomaže apsorbirati nutrijente i osloboditi energiju.  Unos žitarica povećat
ćete tako što zamijenite bijeli kruh sa integralnim.

Zrna mahunarki – Grašak, grah i leća izvor su proteina koji pomažu rast kožnih stanica. Njihov
sastojak biotin također pomaže kod ispadanja kose.

Aloa vera – Iako nije uobičajena namirnica u našim krajevima može se kupiti u ljekarnama  u
obliku soka. Pomaže kod iritirane kože, sprječava akne i kožnu pigmentaciju. Dnevno se
preporučuje oko 30 – 40 ml soka.

Morski plodovi – Sadrže vitamin E koji doslovno liječi kožu. Pomaže zacjeljivanje rana i
ožiljaka.

Ginseng – Dokazano sprječava slobodne radikale te na taj način kožu štiti od preranog starenja.

Ginko biloba – olakšava cirkulaciju, te korisni nutrijenti mogu dospjeti u sve dijelove
organizma.

Med – Stimulira regeneriranje stanica, te ubrzava zacjeljivanje rana.

Jogurt – Sadrži kalcij koji će održati vaše zube zdravima i bijelima.

Rajčice – Rajčice će potpuno preporoditi vašu kožu. Bogate su vitaminom A i vitaminom C.

Najbolje maske iz frižidera

BLIC ŽENA, Foto: DREAMSTIME.COM, 13. 05. 2009. 21:18
Komentara 0 | Preporuka 0

Pružite vašoj koži dodatnu negu prirodnim maskama koje za tili čas možete da napravite kod kuće.

Listovi zelene salate vratiće sjaj umornoj koži, a kivi će je učiniti elastičnijom.
 Maske od svežih namirnica prave se brzo i veoma lako, a posebno su
prijatne tokom leta jer osvežavaju kožu. Da bi bile delotvorne, najbitnije je da sadrže sastojke koji
odgovaraju vašem tipu kože i da budu napravljene po dobrom receptu.

 Maske za lice iz kućne radinosti

Ženski kafe 25.02.2009 20:29

Malo slobodnog vremena, eterično ulje, kao i nešto namirnica iz kuhinje sasvim su dovoljni da svoju
kožu dovedeš u red, redovno je neguješ i čistiš

To što je za tebe većina kvalitetnih kozmetičkih preparata nedostižni luksus nije razlog niti da
očajavaš, niti da digneš ruke od pravilne nege. Jer, na raspolaganju ti stoje ništa manje kvalitetni
preparati koji se, po veoma pristupačnim cenama, mogu kupiti u većini apoteka, kao i varijanta kućne
radinosti, to jest, da sama napraviš sebi odgovarajuću masku za lice. Osim što ćeš tako uštedeti
popriličnu sumu novca, ovako pripremljeni preparati bez konzervanasa i emulgatora, ne samo što
ublažavaju proces starenja kože i pružaju joj zaštitu od spoljašnjih štetnih uticaja, već su i puno
zdraviji.

A potpuno prirodne maske za lice možeš za čili čas sama da napraviš u svojoj kuhinji. Potrebno ti je
tek nekoliko kapi eteričnog ulja, koje odgovara tvom tipu kože, prema kojem ćeš izabrati i sveže
namirnice poput jogurta, breskvi, maslinovog ulja, banana, krastavaca ili meda.

Ako je tvoj problem normalna ili suva koža, pomešaj kašičicu jogurta sa kašičicom meda. Dodaj kap
eteričnog ulja ružinog drveta. Potom promešaj sve sastojke dok ne dobiješ finu kremastu smesu.
Umasiraj je na čistu kožu lica, drži nekih petnaestak minuta, a potom lice operi mlakom vodom. Ova
maska koži vraća vlažnost i može se primjenjivati dva puta nedeljno.

Recept za borbu protiv masne kože takođe je vrlo jednostavan. Od manje banane, kašičice maslinovog
ulja i cvetnog meda, kao i kapi eteričnog ulja smilje napravi glatku kremastu smesu i nanesi je na
čisto lice. Nakon 20 minuta očisti lice i isperi ga.

Masku za masnu i problematičnu kožu s aknama napravićeš tako što ćeš pomešati po kašičicu jogurta
i ulja jojobe i zatim dodati kap eteričnog ulja lavande. Smesu nežno umasiraj na lice. Isperi mlakom
vodom nakon nekih petnaestak minuta, a kako je u pitanju vrlo nežna maska, možeš je bez ikakvih
problema koristiti svaki drugi dan.

I za kraj još jedna važna napomena. Kako bi maske ostvarile svoje maksimalno dejstvo, poželjno je da
ih stavljaš na pripremljenu i dobro očišćenu kožu. Najbolje je da lice kratko napariš čajem od
kamilice kako bi dodatno otvorila pore i tako poboljšala upijanje sastojaka maske.

Savršen voćni tretman

Kivi protiv bora

Ako želite da imate elastičnu kožu i ublažite bore, maska od kivija je najbolji izbor. Visok sadržaj
vitamina C podstiče regeneraciju kože, pa je preporučljivo da ovu masku posle 25. godine koristite
bar jednom mesečno. Oljuštite kivi i izgnječite ga viljuškom, ocedite višak vode i dodajte kašičicu
meda. Nanesite masku na lice i ostavite je da deluje 20 minuta.

Grožđe omekšava kožu

Piling od grožđa odličan je tretman za grubu kožu bez sjaja. Oljuštite zrna grožđa, stavite ih u posudu
i izgnječite viljuškom. Procedite dobijenu smesu kroz gazu, a zatim kružnim pokretima nanesite na
lice ono što je ostalo u gazi. Tako ćete sa površine kože ukloniti izumrle ćelije, a vaš ten učiniti
mekim i glatkim.

Banana protiv umora

Ako radite u zagušljivoj prostoriji, pušač ste i hronično
neispavani, barem jednom nedeljno nanesite na lice
masku od banana koje su bogate kalijumom,
mineralom koji koži daje svež izgled. Istovremeno ćete
rešiti problem naduvenog lica i otečenih kapaka.
Izgnječite bananu viljuškom i dobijeni pire nanesite na
lice. Ostavite masku da deluje petnaest minuta, a zatim
uklonite masku pomoću vate i mlake vode. Limun uklanja suvišnu masnoću
Ako u masku od banane dodate sok od jednog limuna, Ako vam se koža sija, imate proširene pore,
dobićete odličan preparat za podmlađivanje kože. bubuljice i mitesere, napravite masku od
limuna koji ima antiseptičko dejstvo. Osim
  toga, limun je bogat vitaminom C koji
ublažava bore i podstiče regeneraciju kože.
Prva pomoć stiže sa pijace
Potopite koru od jednog limuna u šoljicu
Zelena salata za vlažnost vode, a zatim je izmiksirajte zajedno sa
Svakodnevni stres negativno se odražava na kožu, zato vodom da biste dobili kašu koju ćete koristiti
joj obezbedite neophodnu vlagu maskom od zelene umesto tonika. Nanesite je na kožu, ostavite
salate koja sadrži dosta vode. Ubacite sveže listove da deluje nekoliko minuta, pa uklonite
zelene salate u vrelu vodu, ocedite ih i ostavite da se pomoću tupfera.
prohlade. Stavite na lice dva do tri sloja listova i
ostavite ih da deluju 20 minuta.

Jaja za mini-lifting
Ako vam je potrebna maska za zatezanje kože, najbolje rešenje su jaja. Sadrže albumin, supstancu
bogatu aminokiselinama koje zatežu površinski sloj kože. Da biste ublažili sitne bore, zatvorili pore i
zategli lice, umutite sneg od dva belanceta sa kašičicom šećera. Nanesite šne na lice i ostavite ga da
deluje pretnaest minuta, a zatim ga uklonite pomoću vlažnog tupfera.
 

Lekovito bilje čisti i osvežava kožu lica i tela

Bršljan za osetljivu kožu

Bršljan ima stimulativno dejstvo i štiti krvne sudove, zbog čega je savršen za osetljivu kožu s
ispucalim kapilarima. Skuvajte 20 grama listova bršljana u četvrtini litra vode, prohladite i procedite.
Dodajte kašiku meda, kašiku pirinčanog skroba i nekoliko kapi bademovog ulja. Dobijenu masku
nanesite na lice i isperite posle 15 minuta.

Posle sunčanja maska od lavande

Umirite iritiranu kožu maskom od lavande koja je idealna i za negu kože posle izlaganja UV zracima.
Skuvajte čaj od 10 grama cvetova lavande i šest grama cvetova crnog sleza. Ostavite ga da se prohladi
i procedite, a zatim pomešajte dobijenu tečnost sa tri kašičice jogurta. Masku na licu držite 20 minuta,
a zatim se umijte.

Posle sunčanja stavite masku od lavande Bosiljak za čišćenje

Esencijalno ulje iz ove aromatične trave osvežava kožu
Umirite iritiranu kožu maskom od lavande i temeljno je čisti. Prelijte šaku osušenog bosiljka
koja je idealna i za negu kože posle izlaganja šoljom vrele vode i dodajte kašiku mleka u prahu. Kad
UV zracima. Skuvajte čaj od 10 grama se dobijena smesa prohladi, upotrebite je umesto mleka
cvetova lavande i šest grama cvetova crnog za čišćenje lica. Ova maska se naročito preporučuje
sleza. Ostavite ga da se prohladi i procedite, a osobama sa suvom kožom.
zatim pomešajte dobijenu tečnost sa tri
kašičice jogurta. Masku na licu držite 20 Ruzmarin protiv podočnjaka
minuta, a zatim se umijte. Za sužavanje pora i regulisanje prekomerne masnoće
lica idealna je maska od ruzmarina. Skuvajte 20 g ruzmarina u četvrt litra vode, ostavite da se ohladi i
procedite, a zatim pomešajte sa dve narendane šargarepe i nanesite na lice. Ostavite da deluje 20
minuta. Ako imate podočnjake, brzo ćete ih ukloniti ako natopite dva tupfera čajem od ruzmarina i
položite na kapke 15 minuta.

Sređujte se dok kuvate

Sašenka Tatalović, Foto: COMPETENCE CENTRE BRATISLAVA, 19. 07. 2009. 06:27
Komentara 0 | Preporuka 0

Ako zbog kućnih ili poslovnih obaveza nemate dovoljno vremena za negu i vežbanje, ukradite koji
minut za lepotu dok radite kućne poslove.

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php?
n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img
src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php?
zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt=''
/></a>

 
Ubrzani tempo života većini žena ne ostavlja dovoljno vremena za primenu specijalnih tretmana, zbog
čega se opredeljuju za preparate s trenutnim dejstvom. Ne odustajte tek tako od efikasnih pakovanja
samo zato što je za njihovo dejstvo potrebno više od deset minuta. Ne koristite nedostatak vremena
kao izgovor jer ćete, ako budete pratile naše savete, moći da se negujete dok kuvate, peglate ili čistite
stan.

Regenerišite kosu dok kuvate

Hranljiva pakovanja za kosu, koja se ispiraju, daju najbolje rezultate ako ih na kosi držite najmanje 15
minuta. Zašto biste to vreme provodile u kupatilu čekajući da pakovanje deluje, kad kosu možete da
uvijete u peškir i radite nešto korisno. Imate sasvim dovoljno vremena da iseckate povrće za supu,
operete sudove ili ispeglate deo veša. Ne morate čak ni da žurite. Imajte na umu da će efekat biti bolji
ako pakovanje duže deluje.

Omekšajte stopala dok čistite stan

Brisanje, usisavanje prašine i drugi kućni poslovi oduzimaju puno vremena, ali su odlični za potrošnju
kalorija. Pored laganih i korisnih vežbica istezanja, dok čistite stan uz omiljenu muziku, uradite i
tretman za stopala. Pre nego što počnete s čišćenjem, stopala namažite što debljim slojem specijalne
kreme za omekšavanje kože i navucite pamučne

čarape. Tako ćete, osim jedne obaveze manje, imati i baršunasto meka stopala.

Sredite obrve dok traju TV reklame

Ne nervirajte se kada vam interesantan film prekinu reklame. S obzirom na to koliko traju, imaćete
sasvim dovoljno vremena da doterate obrve i nokte. Pre početka filma pripremite ogledalce, pincetu,
pribor za nokte i lak da vam budu nadohvat ruke. U prvoj pauzi sredite obrve, pri čemu možete da
koristite specijalnu pincetu s lampicom za precizno čupkanje dlačica čak i u mraku. Dok gledate
nastavak filma, neće vas ometati skidanje starog laka, oblikovanje i poliranje noktiju turpijom, a u
drugoj pauzi nokte premažite lakom. Tako će, do kraja filma, vaše obrve i nokti biti savršeni.

Gimnastika u liftu i redu na kasi

Kad pođete u nabavku namirnica, imajte na umu da, i dok čekate u redu na kasi ili dok se vozite
liftom, možete da uradite nešto korisno za svoju liniju. Oslonite se na kolica, noge razmaknite u širini
kukova, popnite se na prste, zategnite listove, ostanite u toj poziciji pet sekundi, pa se polako spustite
na stopala. Kada nemate oslonac, dovoljno je da, dok stojite, zategnete zadnjicu i opustite je nakon pet
sekundi. Da biste dovele noge i zadnjicu u top-formu, izbegavajte lift i koristite stepenište.

Osvežite lice dok perete prozore

Vreme utrošeno za pranje prozora, prostiranje veša ili čitanje knjige iskoristite i za negu kože lica. To
je idealan trenutak za nanošenje hranljive maske koja treba da stoji na licu 10 do 20 minuta. Pre
nanošenja obavezno obratite pažnju kada masku treba da skinete s lica, jer će vreme da vam proleti.
Po obavljenom poslu, operite ruke, pa zatim uklonite masku s lica.

Izgledajte kao holivudske zvezde

Gordana Golubović, Foto: AP BETA i REUTER, 18. 07. 2009. 06:30
Komentara 0 | Preporuka 3

Postignite zapanjujuće rezultate u oblikovanju tela pomoću saveta najuspešnijeg holivudskog fitnes
trenera Majkla Džordža.

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php?
n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img
src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php?
zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt=''
/></a>

Najpoznatiji trener slavnih ličnosti Majkl Džordž, daje savete kako

da izgledate kao najveće holivudske dive, Dženifer Lopez ili Dženifer Aniston. On otkriva kako da
vam trening bude što uspešniji, šta da jedete i kako da za kratko vreme postignete zapanjujuće
rezultate. Evo njegovih šest saveta.
 

Pet malih obroka

Jedite pet malih obroka dnevno, na svaka tri-četiri sata po jedan, jer ćete samo tako dovesti
metabolizam u normalu, a kalorije će se vežbom mnogo brže sagorevati. Ovo pravilo je bezbroj puta
potvrđeno.

Probajte motivacioni fitnes

Najveći problem svih koji žele da vežbaju jeste u tome što se brzo zasite istih vežbi, smatra Majkl.
Zato je on osmislio tehniku za sprečavanje dosade na treningu i nazvao je motivacioni fitnes. Ako
vežbate svaki dan, onda svaki trening mora da bude drugačiji. Ponedeljkom vežbajte na steperu,
utorkom vozite bicikl, sredom idite na aerobik, četvrtkom na plivanje ili tenis, petkom trčite, a subotu
i nedelju iskoristite za šetnju. Tako ćete uspešno vežbati apsolutno sve grupe mišića.

Za izvajane mišiće ruku

Vežbama za mišiće ruku Majkl Džordž najviše se pozabavio radeći s glumicom Dženifer Aniston.
Sve što daje odlične rezultate neverovatno je jednostavno. Za sjajne ruke dovoljno je samo da uzmete
u ruke tegove od pet kilograma, podignete ih u visini ramena i da njima pravite što manje krugove, po
jedan minut u svakom smeru. Ovu vežbu radite u tri serije.

 
Jačajte zadnjicu

Umesto tradicionalnih čučnjeva za jačanje mišića zadnjice, poznatoj pevačici i glumici Dženifer
Lopez Majkl preporučuje vrlo sličnu vežbu, ali mnogo efikasniju, jer se pomoću nje vežbaju i mišići
zadnjice i mišići nogu. Stopala razdvojte u širini ramena, noge blago savijte u kolenima i polako se
spuštajte skroz do dole, skoro u sedeći položaj. Isto tako polako se i pridižite. Ovu vežbu uradite 25
puta.

Promenite navike

Majklova teorija je da ne postoji nijedan fitnes plan koji može da funkcioniše bez obzira na ostale
životne navike. Najvažnije je da imate zdrav odnos prema svom telu, a to podrazumeva i naporno
vežbanje i pravilnu ishranu. Kada shvatite da nije važno samo izgledati fenomenalno, već pre svega
biti zdrav, tek onda možete da postignete dobre rezultate.

Ne odustajte

I kada ste jako umorni i kada vam nije ni do čega, ne odustajte od treninga, savetuje Majkl.
Najvažnije je da vežbanje shvatite kao obaveznu dnevnu aktivnost. Ako imate neke manje
zdravstvene tegobe, glavobolju ili PMS, dovoljno će biti da se prošetate ili uradite lagane vežbe
istezanja.

Doterane na +50
Jelena Milentijević, Foto: DREAMSTIME , 17. 07. 2009. 05:17
Komentara 0 | Preporuka 0

Podignite kosu, namažite usne crvenim karminom, stavite fensi naočare za sunce. Odeća mora da
bude udobna, od prirodnih tkanina, ali uz neobičan komad nakita neće delovati obično.

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php?
n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img
src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php?
zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt=''
/></a>

 
 Asfalt se topi, a vi još niste na odmoru. Radite punom parom, imate
važne poslovne sastanke i morate da jurite s kraja na kraj grada. Naravno, od vas se očekuje da budete
tip-top, bez obzira na sve. Zvuči kao nemoguća misija, ali srećom nije tako. Treba samo da sledite
naša jednostavna uputstva.

Nosite ultramoderne naočare za sunce

Nenašminkane oči prikrićete dobrim naočarima. Kao prvo, neophodne su za zaštitu od sunca, kao
drugo, one su upečatljiv modni detalj.

Nakinđurite se, to je in

Pamuk je najprijatniji da se nosi na visokim temperaturama, ali pamučna odeća uglavnom deluje
prilično obično. Za šetnju je to ok, ali za posao nabacite što ekstravagantniji i krupniji nakit, pa će i
jednostavna haljinica ili obična bela košulja bez rukava delovati atraktivno.

Nabavite silikonske uloške

Znamo koliko je naporno nabadati na visokim štiklama na plus 50, ali štikla je ipak štikla. Zato
nabadajte i ćutite, služeći se specijalnim trikovima da vam bude udobnije. Postoje odlični silikonski
ulošci koji ne dozvoljavaju da vam noga proklizava iz seksi papučica, zatim oni koji, ako imate žulj
na peti ili nekom drugom delu stopala, štite ta mesta od iritiranja.

Naglasite usta crvenim karminom

Nipošto ne stavljajte senke, ajlajnere i krejone. Kad se oznojite, pa sve to počne da vam se sliva i
razmazuje, izgledaćete jako neuredno. Zato je najbolje staviti akcenat na usne. Ove godine crveno je
hit, a sve kozmetičke kuće izbacile su bogate palete crvenih nijansi.
- Istaknite usne
- Crveno je hit
- Birajte mat karmine, oni se ne razlivaju oko usana
- Izbegavajte sjajeve

- Pre nego što nanesete karmin, uokvirite usne olovkom.

Osvežavajte se sprejevima

Osvežavajući sprejevi za lice i telo leti su nezamenjivi. Najbolji su oni organski, koji ne sadrže
sintetičke mirise, ulja i alkohol i nisu fotosenzitivni. Možete da ih koristite koliko vam drago, a to
neće izazvati iritacije na vašoj koži. Ovakvi sprejevi odlična su zamena za parfeme, a pri tom
blagotvorno deluju na kožu. Mirisaćete divno, osećaćete se čisto i sveže, a nećete biti u opasnosti da
vam se od sunca pojave fleke na koži.

Diskretno se narumenite

Birajte što prirodnije nijanse rumenila, poput nežnoroze i bež. Jarke boje na preplanuloj koži izgledaju
neprirodno i vulgarno.

Mažite lagane losione za telo

Lagani hidratantni losioni za telo jedino su rešenje za leto. Divno mirišu, ne pojačavaju znojenje, ne
ostavljaju fleke na odeći i ne čine je lepljivom.

Koristite vodootpornu maskaru

Oči istaknite kvalitetnom vodootpornom maskarom. Ona oku daje upečatljiv izgled, a ne razmazuje
se. Jedini je problem što se teško skida. Vodootpornu maskaru nikada nemojte skidati mlekom za
čišćenje lica. Koristite specijalne preparate za skidanje šminke s očne zone koji su oftalmološki
ispitani, ne sadrže ulje i ne iritiraju oči.

Ne preterujte s puderom

- Polutransparentni kameni puderi lake teksture idealni su za letnje dane. Dobro pokrivaju manje
nedostatke, lepo ujednačavaju ten i održavaju kožu suvom.
- Ne stavljajte tečne pudere
- Koristite mineralne pudere jer ne zatvaraju pore
- Tonirane kreme su takođe odličan izbor
- Izbegavajte korektor.

 
Podignite kosu

Vežite kosu u konjski rep ili napravite ležernu punđicu. Takve frizure se lako održavaju, a izgledaju
lepo i uredno. Ako imate talasastu kosu, posle pranja samo je malo izgužvajte, stavite penu i pustite
da se prirodno osuši. Imaćete hit frizuru, koja se od vrućine neće pokvariti.

Savladajte trikove profesionalnih šminkera

BLIC ŽENA, Foto: DREAMSTIME.COM, 16. 06. 2009. 09:01
Komentara 0 | Preporuka 0

Sunđere, aplikatore, različite četkice i češljiće posmatrajte kao alat uz pomoću kojeg ćete od sebe

napraviti malo umetničko delo. Uz naše savete naučićete da izaberete pravi pribor,

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php?
n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img
src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php?
zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt=''
/></a>

ali i da s njim baratate baš kao profesionalac.

Sunđeri za savršen ten

Da biste tečni puder ili korektor ravnomerno naneli na lice, koristite trouglaste sunđerčiće. Pronaći
ćete ih u gotovo svim parfimerijama. Puder najpre istisnite na nadlanicu, potom njime natopite
sunđer, pa ga tako utapkajte na lice. Tečni korektor ili korektor u stiku možete da nanesete i direktno
na kožu, pa ga tek onda blago utapkajte sunđerom.

Redovno čistite sunđere Izaberite pravu četkicu

Na sunđerima i četkicama lako se
skuplja prašina, ali i bakterije koje mogu Puder, bronzer i rumenilo, u kamenu ili prahu, najbolje je da
da izazovu infekciju kože ili očiju. Zato nanosite četkicama različitih veličina. Za puder ili bronzer
je neophodno da svoj pribor za uvek izaberite što veću četku jer ćete tako u samo par poteza
šminkanje posle korišćenja vratite u završiti sav posao i izbeći vidljive prelaze.
neseser ili futrolu, ali i da ga povremeno
operete sapunicom. Ako je vaša koža
osetljiva, za čišćenje pribora koristite gel
za umivanje ili blagi sapun koji ima
neutralnu pH vrednost.
Zarumenite se

Rumenilo uvek nanosite manjom, pljosnatom četkom. Jednim, blagim potezom je prevucite preko
obraza, od jagodica ka slepoočnicama. Četku za rumenilo nemojte jako da pritiskate na obraze jer će
intenzitet boje biti jači.

Senčite oči

Da biste pravilno istakli oči, neophodne su vam najmanje dve četkice, posebno ako često nanosite
senke u dve nijanse. Za svetlije nijanse, koje se uglavnom nanose preko celog kapka, izaberite širu
četkicu, dok za tamne nijanse, koje se precizno nanose na pregib kapka ili tik uz trepavice, birajte
uske četkice. Kada želite više da istaknete oči, koristite sunđeraste aplikatore jer čine senku
intenzivnijom.

Usne bez mane

Iako je lakše da karmin nanesete direktno na usne, s odgovarajućom četkicom ćete to uraditi mnogo
preciznije. Četkice za nanošenje ruža su pljosnate, sečene ukoso ili u špic. Prednost bojenja usana uz
pomoć četkice je i ta što možete da dobijete svetliju nijansu ako karmin namažete u tankom sloju.

Koristite češalj za obrve

Vaše trepavice izgledaće mnogo urednije ako ih, posle nanošenja maskare, razdvojite specijalnim
češljićem. Uz pomoć njega možete lako da uklonite i grudvice od maskare koje kvare izgled
trepavica, ali i da obrve dovedete u red.

everu, u tradicionalnim zajednicama koristile su se masti rib Tajne holivudskih zvezda

BLIC ŽENA, Foto: BETA/AP, 15. 05. 2009. 20:53
Komentara 0 | Preporuka 0

Ketrin Zita-Džouns, Kim Katral, Dženifer Lopez, Džulija Roberts, Barbra Strejsend,
Penelope Kruz i Kim Bejsinger uvek izgledaju savršeno. Dosta ste im zavidele.
Vreme je da saznate kojim se trikovima one služe da prikriju svoje mane i istaknu adute.

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php?
n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img
src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php?
zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt=''
/></a>

Dženifer Lopez

Savršene obrve za seksi pogled

Ona je uspešna i talentovana. Peva, pleše i glumi, a na izgledu joj zavide mnoge koleginice. Pored
zanosne stražnjice, ona ima još jedan adut - pogled. Profesionalni šminkeri kažu da su za njen seksi
pogled najzaslužnije savršeno oblikovane obrve. Važno je da odredite idealan oblik obrva, a ako to ne
umete sami, zatražite savet od kozmetičara.

EKSTRA SAVET
Obrve čupkajte posle tuširanja, kada su vam pore otvorene, jer će vas tako manje boleti, i uvek na
jakom svetlu, kako biste dobro videli i najsitnije dlačice. Ako su vam obrve svetle ili retke, postoje
olovke kojima ih možete osenčiti.

Penelope Kruz

Umeci za veći volumen kose

Zaštitni znak ove vatrene Španjolke je zdrava, sjajna i

bujna kosa. Međutim, u specijalnim prilikama i ona koristi nadogradnju. Zahvaljujući odličnoj ponudi
na tržištu, sada i vi možete da koristite umetke kako bi vam kosa bila duža ili gušća. Lako se
nameštaju i izgledaju potpuno prirodno.

EKSTRA SAVET
Ako ne volite umetke, volumen možete da povećate uvijanjem kose krupnim viklerima. Važno je da
svaki pramen bude uvijen do korena. Najbolje je da viklere stavite na vlažnu kosu i da je potom
osušite fenom. Kad skinete viklere, nemojte da se češljate, već kosu samo protresite rukama.

Kim Kantral

Plava kosa podmlađuje

Za plavuše se vezuju mnoge anegdote, bije ih glas da se bolje zabavljaju od ostalih žena, a i mnoga
istraživanja su pokazala da muškarci prosto lude za njima. Najbolji primer za ovakve tvrdnje je
čuvena Samanta iz serije „Seks i grad“. Njoj mnoge žene zavide na fenomenalnoj boji kose, koja je u
isti mah čini nežnom i atraktivnom. Caka je u diskretnim pramenovima boje meda, koji lice čine
mlađim.

EKSTRA SAVET
Ako vam je kosa baš oštećena, pa ne možete celu da je ofarbate u plavo, onda bar izvucite poneki
svetliji pramen.

Barbra Strejsend

Igra senki sužava

Širok nos možete vizuelno da suzite na vrlo jednostavan način, baš kao što to čini Barbra Strejsend.
Ova dama godinama uspešno prikriva svoje nedostatke tako što duž nosa nanosi svetliju podlogu ili
korektor, a sa strane tamniji puder. Zato joj nos izgleda uži, a biće i vaš ukoliko primenite isti trik.

EKSTRA SAVET
Senčenje možete da koristite i da biste suzili lice. Rumenilo ili bronzer nanesite velikom četkom na
spoljašnje strane čela, slepoočnice, ispod jagodica i vilične kosti. Prelazi treba da budu diskretni.

 
Džulija Roberts

Duže šiške ističu oči

Džulija je najpoznatija holivudska tršavica. Bez obzira na to što nema najpravilnije crte lica, ona ipak
važi za jednu od najlepših žena sveta. Svetski frizerski magovi su shvatili da je za nju najbolje da nosi
šiške sa strane jer se tako postiže sklad između njenog visokog čela i uskog lica. Ovakva frizura ističe
oči i usta. Ako i vi imate sličan problem, sklonite šiške s lica.

EKSTRA SAVET
U slučaju da imate veliki i nepravilan nos, izbegavajte kratke šiške, posebno uz ultramodernu poš
frizuru, koja će još više istaći vaš nedostatak. Bez obzira na to gde vam je razdeljak, šiške fenirajte ka
spolja.
 

Ketrin Zita-Džouns

Jagode za blistav osmeh

Na njen osmeh padali su najpoželjniji muškarci Holivuda, zbog čega su mnogi pokušavali da
odgonetnu tajnu njenih bisernobelih zuba. Ketrin je mnoge začudila kada je priznala da iza toga ne
stoje nikakvi skopoceni preparati, već da se sva magija krije u običnim svežim jagodama. Naravno,
jagode ne treba da mešate sa zlatnim nitima, već je, verovali ili ne, dovoljno samo da ih onako
izgnječene pomešate sa pastom za zube.

 
EKSTRA SAVET
Zubi uvek izgledaju belje na preplanulom licu i zato koristite kreme za samopotamnjivanje ili
bronzere koji se nanose uz pomoć velike četke.

Kim Bejsinger

Sjajne usne deluju punije

Većina žena se divi usnama neodoljive Kim Bejsinger, prema kojoj je priroda bila darežljiva. Uz
pomoć specijalnog sjaja, koji može da se nađe i kod nas, vaše usne mogu da budu punije.

EKSTRA SAVET
Iscrtajte konture usana olovkom boje mesa i nanesete
svetlucavi sjaj, pa će vam usne izgledati punije.
 Savršene usne i sa borama
BLIC ŽENA, Foto: COMPETENCE CENTER BRATISLAVA, 15. 05. 2009. 20:01
Komentara 0 | Preporuka 0

Ako imate male bore oko usana zbog kojih vam se ruž stalno razmazuje, nemojte da očajavate.

Potrebno vam je samo malo strpljenja i nekoliko sitnica, poput balsama za usne, tečnog pudera,

Balsam za vlažnost

Odaberite balsam koji sadrži sastojke za ublažavanje bora i sprečava nastajanje novih. Nanesite tanak
sloj balsama na usne, sačekajte nekoliko minuta da koža upije, pa uklonite višak papirnom
maramicom.
Tečni puder za prekrivanje bora

Tečni puder utapkajte na usne prstom ili sunđerom. Pređite i preko ivice usana da biste popunili bore i
lakše definisali njihov oblik olovkom. Na kraju nanesite i malo transparentnog pudera u prahu.

Svetli karmin za svež izgled

Izbegavajte tamne matirane karmine od kojih usne izgledaju tanje. Izaberete svetlucave, svetlije
nijanse, i usne će vam izgledati punije
i svežije, a i bore će se manje primećivati.

Olovka za savršen oblik

S mekom olovkom prirodne nijanse precizno iscrtajte ivicu usana. Da biste postigli savršen oblik,
olovka mora da bude dobro zaoštrena. Bitno je da liniju ne iscrtavate mimo prirodne ivice usana.

Četkica za preciznost

Pripreme su završene i konačno možete da nanesete karmin. Učinite to pomoću četkice jer ćete biti
precizniji. Najbolje je da nanosite tanke slojeve, od sredine ka ivici usana.

Maramicom uklonite višak

Uklonite višak karmina da se ne bi razmazivao. Presavijenu papirnu maramicu postavite između

gornje i donje usne i pritisnite ih.

Puder u prahu fiksira ruž

Da bi se ruž što duže zadržao na usnama, četkom ponovo nanesite malo transparentnog pudera u
prahu. Zatim dodajte još jedan tanji sloj ruža.

Sjaj za punoću

Pripremili ste podlogu, iscrtali konture i naneli karmin. Za kraj se poslužite trikom od kog će vaše
usne izgledati punije. Na sredinu usana nanesite malo svetlucavog bezbojnog sjaja i ne razmazujte ga.

Lepi i sa malo para

BLIC ŽENA, Foto: COMPETENCE CENTER BRATISLAVA, 15. 05. 2009. 18:18
Komentara 0 | Preporuka 0

Da biste bili lepi i negovani, ne morate da kupujete skupu kozmetiku. Nudimo vam jednostavne
trikove za kućnu negu lica i tela, uz pomoć kojih ćete koži vratiti sjaj i zdrav izgled.

Hladna kašika briše podočnjake

Nije teško izboriti se s tamnim kolutovima oko očiju ako isprobate dva naša trika. Stavite u zamrzivač
dve metalne kašike, nakon pet minuta ih stavite na kapke kako bi hladnoća opustila limfne žlezde i na
taj način ćete se osloboditi dosadnih tamnih podočnjaka. Ili isecite dva koluta jabuke i stavite ih na
kapke. Voćne kiseline utiču na smanjenje crnila oko očiju i ujedno hrane vašu kožu zahvaljujući vita-
minima A i C.
 

Punomasno mleko hidrira i hrani

Uronite telo u mlečnu kupku. U kadu s vodom dodajte li-

tar punomasnog mleka, i primetićete odmah po izlasku iz
kade da vam je koža baršunasto nežna zato što su joj
mlečne masti dale svu potrebnu vlažnost.
P
 
omorandža skuplja pore
Maska od meda osvežava lice
Voćne kiseline koje se na-
Najbolja pomoć za isušenu kožu jeste domaća maska od laze u pomorandži uspešno
meda, jer mlečni šećer pospešuje vlažnost kože i umanjuje
bore. Pomešajte dve kašike meda s dve kašike pavlake. će odstraniti mrtve ćelije
Nakon deset minuta isperite lice mlakom vodom. na koži i skupiće proširene
  pore ako lice blago izmasi-
rate kriškom ovog voća
Piling od morske soli čisti kožu
bogatog vitaminima.
Ako vam se koža peruta, napravite piling od dve kašike morske soli i četiri kašike maslinovog ulja.
Kružnim pokretima utrljajte smesu u kožu, lice isperite i dobro osušite peškirom. Krema vam neće bi-
ti neophodna, jer zahvaljujući maslinovom ulju koža će dugo da ostane glatka i nežna.

Maslinovo ulje pegla bore

Da biste ublažili postojeće bore i sprečili nastanak novih, nisu vam neophodne hirurške intervencije.
Povremeno masirajte kožu toplim maslinovim uljem odozgo nadole. Ne izostavite bradu, vrat, dekolte
i predeo oko ušiju. Vitamini A, C i E, koji se nalaze u maslinovom ulju, regenerišu ćelije, sprečavaju
nastanak bora i ubrzano starenje kože.
Paleta boja za blistav pogled
BLIC ŽENA, Foto: COMPETENCE CENTER BRATISLAVA, 13. 05. 2009. 20:36
Komentara 0 | Preporuka 0

Boja kose u kombinaciji sa bojom tena koji imate zahteva i poseban način šminkanja očiju.

Budite oprezni s tamnim nijansama senki, pošto doprinose da crte lica deluju oštrije.

Verovatno će vas mnoštvo boja mamiti na

eksperimentisanje, ali naš savet je da odaberete samo dve boje iz palete koje se slažu s bojom vaše
odeće, vaših očiju i koje su u skladu s vašim raspoloženjem. Ako ste vešti u šminkanju, upotrebite još
jednu nijansu odabrane boje.

Naglasite oči krejonom

U nekim paletama se osim senki nalaze i krejoni, uz čiju pomoć ćete bolje istaći oči. Da bi pogled
delovao dublje, nanesite krejon uz trepavice gornjeg kapka i izvucite liniju tako da oko dobije
bademasti oblik. Ako želite da ublažite jačinu krejona, iscrtanu liniju razmažite prstom ili
aplikatorom. Na kraju stavite i maskaru.

Dobre palete sadrže senke u tonu s rumenilom

Ako se u paleti nalaze i rumenila, nanesite ih sunđerom ili četkicom. Rumenilo treba da se slaže sa
senkama za oči. Ako su senke hladnih tonova, rumenilo treba da bude ružičasto, a ako su u toplim
tonovima, onda se opredelite za rumenilo boje kajsije ili takozvanu egipatsku zemlju, tj. terakot boju.

 
Sedefaste senke za večernje izlaske

Suprotno uvreženom mišljenju, sedefaste senke i one u duginim bojama nisu izašle iz mode, ali
rezervisane su za večernje izlaske. I još nešto, s tamnim nijansama treba biti oprezan, pošto doprinose
da crte lica deluju oštrije.

Trik za krupnije oči

Odabrali ste dve boje, ali ne znate koju gde da nanesete? Savetujemo da primenite osnovnu tehniku
šminkanja, koja odgovara svakom obliku lica, svakom tenu i svim očima, a čini oči krupnijim.
Nanesite svetliju nijansu na kapak, a tamniju ispod obrva. Potom, čistim sunđerastim aplikatorom
pređite preko sredine kapka kako biste ublažili prelaz između ove dve boje. Ukoliko se u paleti nalazi
i bela boja, nanesite je tik ispod obrva ili u unutrašnji ugao oka.

Senku nanosite četkicom ili prstom

Senke iz palete možete da nanosite aplikatorom, četkicom ili prstom. Vodite računa o tome da ne
nanosite više različitih senki istim aplikatorom da ne biste izmešali boje na samoj paleti. Ako nemate
više čistih aplikatora, koristite četkicu, jer s nje lako možete da isperete boju vodom, obrišete je
peškirićem i ponovo iskoristite.

Napadnite celulit sa svih strana

Gordana Golubović, Foto: DREAMSTIME , 03. 08. 2009. 18:10
Komentara 0 | Preporuka 2

Žene su spremne da daju čitavo malo bogatstvo na skupe tretmane da bi se oslobodile celulita.
Međutim, ima trikova uz pomoć kojih možete da se rešite pomorandžine kore a da vas to ništa ne
košta. Treba samo da budete uporne!

-  Nemojte sedeti prekrštenih nogu. Time se vrši pritisak na glavnu venu

sa unutrašnje strane butine, što ometa krvotok i slabi vezivno tkivo.

-  Jedite bareno povrće, ribu i belo meso, a crveno izbegavajte. Unosite što više voća bogatog
vitaminom C, jer on podstiče stvaranje kolagena.
-  Nemojte nositi uzan donji veš, steznike niti tesne pantalone. To smanjuje prokrvljenost tkiva, pa se
stvaraju udubljenja na površini kože i muskulatura se opušta.

-  Lezite 15-20 minuta na kosoj dasci, a glavu zabacite nadole. Ovaj položaj podstiče protok limfe i
zateže tkivo na mnogim delovima tela.

-  Pešačite što više i nemojte koristiti lift. Osim toga, odvojte nekoliko minuta svakog dana za vežbice.

- Stanite uspravno i podižite unazad prvo jednu, a potom drugu nogu. Ponovite vežbu najmanje deset
puta.

-  Dok se tuširate, masirajte ujednačenim pokretima problematične zone odozdo nagore.

Razne maske
MASKA ZA SUVU KOŽU

Dobro umutite jedni celo jaje, i masku nanesite na lice. kada se osuši ostavite da deluje još 10 minuta.
Zatim lice operite hladnom vodom i namažite bademovim ili maslinovim uljem.

SIRĆETNI RASTVOR PROTIV AKNI

U pola litre prokuvane, ohlađene vode, dodajte jednu kašiku jabukovog sirćeta. Vatom nanosite
rastvor svako veče,pre spavanja, i crvenilo bi trebalo da se smanji već posla dva dana takođe i broj
bubuljica. Ukoliko do toga ne dođe obavezno posetite dermatologa.

PERŠUN UKLANJA MITISERE

Sitno naseckan peršun utrljajte na mesta gde vam se nalaze mitiseri. Nakon toga naparite lice nad
posudom vrele vode da bi peršunov sok mogao što bolje da prodre u kožu. Tada ćete mitiser moći
lako da odstranite komadićem vate.

MASKA SA AVOKADOM ZA SUVU KOŽU

Pomešajte dve kašićice meda sa malo pasiranog avokada, kašićicom jabukovog sirčeta, snegom od
jednog belancač tri kašićice maslinovog ulja i tri kašićice neke kreme koja ima neutralan ph faktor.
Držite masku na licu dok dvadesetak minuta, a zatim je isperite mlakom vodom. Na ovaj naćin koža
dobija potrebnu vlažnost, postaje meka, a esencijalne kiseline avokada pomoči če u obnavljanju tkiva
kože.

MASKA ZA MASNU I KOMBINOVANU KOŽU

Kašićicu svežeg kvasca pomešajte s dve kašike listova metvice, omekšanih u vodi, i dve kašićice neke
kreme sa neutralnim ph faktorom. Nanesite na lice i pustite da odstoji petnaestak minuta, a zatim lice
umijte mlakom vodom. Nakon toga nanesite kremu koju redovno koristite.

MASKA OD MEDA

Nekoliko kašika meda otopite na pari, i izmešajte sa kašikom limunovog soka. Mešajte par minuta, da
se prohladi. Nanesite na lice i držite 10-15 minuta. Lice isperite hladnom vodom.
MASKA OD JAGODA

Zgnječite nekoliko jagoda i nanesite na lice. Posle 10 minuta masku uklonite, lice umijte prvo toplom
a onda hladnom vodom i namažite bademovim ili maslinovim uljem.

Ova maska se preporučuje samo onim osobama koje nisu alergične na jagode.

PILING ZA MASNU KOŽU

Pomešajte dve kašićice naribane limunove kore, dve kašićice kukuruznog brašna, šest kašićica
mlevenih badema i dve do tri kašićice vode. Masku nanesite na lice i nežno masirajte kružnim
pokretima nekoliko minuta. Isperite mlakom vodom, obrišite lice mekim peškirom i i utrljajte
hidrantnu kremu.

LIMUN PROTIV BUBULJICA

Lojne bubuljice na licu brzo će nestati ako nekoliko puta u toku dana na bubuljicu prislonite štapić za
uši umočen u limunov sok. Postupak ponavljajte nekoliko puta u toku dana, sve dok se bubuljica ne
povuče.

NEGA KOŽE RUKU

Izmešajte jednake delove limunovog soka, ružine vodice, glicerina i kolonjske vode. Profiltrirajte
kroz vatu ili filter-papir koji ste stavili na levak pomoću koga ćete smešu sipati u bočicu. Bočicu
čuvajte zatvorenu. Ovim sredstvom negujte ruke posle domaćih poslova.

NAPITAK PROTIV DEPRESIJE

Potrebno vam je po dva prstohvata cvetova kamilice, lipe i nane. Bilje promešajte i prelijte kipućom
vodom. Nakon par minuta procedite i pijte.

Takođe je dobra kombinacija crvenog gloga i suvog voća. Jedan prstohvat gloga prelijte vrelom
vodom. Tako dobijen čaj pijte jedući suve smokve ili suve šljive.

BILJNI LOSION ZA KOSU

Ovaj losion sprečava opadanje kose.

100 g svežih listova dragoljuba, koprive i šimšira stavite u 1/2 l alkohola i ostavite 2-3 nedelje. Svaki
dan promućkajte. Procedite i tim losionom trljajte kožu glave. Posle 1 sata isperite mlakom vodom.
Kura traje 3 nedelje.

a i ostalih životinja kako bi se koža zaštitila od hladnog i suhog zimskog vjetra.

Danas su prirodne maske još uvijek veoma popularne među ženama, pogotovo među onima koje izbjegavaju potencijalno
toksične komercijalne proizvode, a preferiraju svoju kožu njegovati, hraniti i štititi prirodnim sastojcima koje pronalazimo
u svakoj kući.

1. Maska od avokada
Maska od avokada je savršena za suhu kožu koja zimi može postati vrlo osjetljiva.
Jednostavna je za izradu: Meso avokada zgnječite vilicom, dodajte malo ekstra-djevičanskog maslinovog ulja, i nanesite
ovu glatku mirisnu smjesu na svoje lice.
Ova hranjiva maska opskrbljuje kožu čitavim nizom vitamina, minerala i antioksidansa (polifenola).
2. Maska od mliječne kulture
Maska od mliječne kulture jednostavna je, i efikasna za umornu kožu.
Jednostavno nanesite malo prirodnog jogurta, maslaca, kisele kreme ili kefira na Vaše lice, držeći se podalje od područja
oko očiju. Odmorite se tako oko 10 - 15 minuta pa isperite lice hladnom vodom.
Ova maska omekšava, pomlađuje i vraća koži prirodnu pH ravnotežu, te je također štiti od negativnog utjecaja zimskog
zraka.

3. Maska od bjelanjaka
Ova je maska dobra za masnu kožu s izraženim porama.
Na sreću, bjelanjek ne morate popiti ;) već ga izmiksati, a dobivenom snježno bijelom pjenom prekriti čitavo lice. Ostavite
tako oko pola sata dok se lagano ne osuši, pa isperite vodom.
Ova će maska osvježiti i zategnuti Vašu masnu kožu te joj podariti zdraviji izgled. Zimi štiti kožu od grubih vjetrova i
hladnoće.
P.S. Ako niste vješti s jajima, bjelanjak ćete od žumanjka najlakše odvojiti na sljedeći način: Slomite ljusku jajeta na
sredini te je razdvojite. Iznad zdjele lagano prebacujte žumanjak iz jedne polovice ljuske u drugu. Svakim prebacivanjem,
nešto će bjelanjka ispasti u zdjelu.

4. Maska od zobene kaše

Maska od zobene kaše je odličan lijek za kožu oštećenu hladnim vjetrom.
Zamiješajte u jednakom omjeru neprokuhanu zobenu kašu, bjelanjke i med. Držite masku na licu oko 20 minuta i isperite
mlakom vodom. Osušite je nježnim tapkanjem, ne stružite.
Nakon nanošenja, Vaša bi koža trebala biti vrlo mekana, osvježena i izliječena.

5. Maska od banane
Ako imate mješovitu kožu, u borbi protiv zimskih nepogoda može Vam pomoći bananina maska.
Izmiksajte bananu (bez kore :) ), i nanesite po čitavom licu na pola sata.
Ova će maska zagladiti, omekšati, navlažiti i nahraniti Vašu kožu