P. 1
Prirodne Maske Za Lice

Prirodne Maske Za Lice

|Views: 16,198|Likes:
Published by cicakslavka

More info:

Published by: cicakslavka on Nov 17, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/08/2013

pdf

text

original

« Prethodni

|

Prirodne maske za lice
anajankovic | 21 Dec, 2008, 21:42 | Generalna | (384 Reads)

MASKA ZA MASNU KOZU Uzmite jedno zumance, jednu kasicicu meda, kasicicu maslinovog ulja i 1 kasicicu limuna. Sve zajedno umutiti da se dobije glatka masa, pa nanesite na dobro ocisceno lice i vrat i ostavite da deluje 20-25 minuta. Posle toga isperite i nanesite kremu. MASKA ZA SUVU I NORMALNU KOZU Jedno žumance, kasicica meda i kasicica maslinovog ulja. Sve zajedno umutiti da se dobije glatka masa, pa nanesite na dobro ocisceno lice i vrat i ostavite da deluje 20-25 minuta. Posle toga isperite i nanesite kremu. MASKA SA AVOKADOM ZA SUVU I OSETLJIVU KOZU Pomesajte kasiku pasiranog avokada i nekoliko kapi bademovog ulja ili kapsule vitamina E. Pazljivo umasirajte na lice i ostavite 30 minuta. Obrisite maramicom i isperite mlakom vodom. HIDRANTNA MASKA SA BANANOM (za suvu kozu) 1 zumance 2 kasicice bademovog ulja 1 zrela banana Umutite sastojke u gustu kasu. Nanesite na lice i ostavite da deluje 10 minuta.Isperite hladnom vodom. MASKA OD MEDA ZA ZATEZANJE LICA Dve kasike meda i jedno belance umutiti. Naneti na lice i ostaviti da deluje oko 20-30 minuta. Oprati vrucom vodom, a onda dobro hladnom. Maska hrani i zateze kozu lica. Bore bar privremeno nestaju. Ova maska se ne sme cesto upotrebljavati.

Nijednu masku nisam probala do sada, pa ako neko proba nek javi utiske:)

Napravite sami: 4 najvažnije prirodne maske za lice
Koži je, bez obzira koje je godišnje doba, potrebno vratiti sjaj i zdrav izgled. Međutim, da bi ona izgledala besprijekorno, ne morate trošiti ogromne svote novca na skupocjene preparate. Dovoljno je

da znate nekoliko recepata iz bakine kuhinje. Vjerovali ili ne, i neke poznate zvijezde vode borbu s prištićima i aknama, primjerice Cameron Diaz

Prirodne maske najzdravije su za kožuSvaki tip kože, njeguje se drugačije. Bez obzira je li ona suha, masna ili mješovita, koži je potrebna vlaga. Primjerice suhoj koži odgovaraju kreme i maske s vitaminom F. Vitamin F čine nezasićene masne kiseline koje naš organizam, na žalost, ne proizvodi. Nedostatkom ovog vitamina koža se još više suši. Masnoj koži nedostaje vitamina B, B1, B2, B5, B6, B12. Oni reguliraju proces lučenja masti. Poželjno je da na preparatu piše da sadrži bakar, magnezij, kalcij i cink. Ako ste strastveni pušač, potražite kozmetiku na bazi kisika.

Osvježite lice
Ova maska stavlja se na cijelo lice ili područje oko očiju. Usitnite svježi krastavac. Ako imate suhu kožu, dodajte malo maslinovog ulja ili ulja od sjemenki grožđa. Ako imate kožu prepunu mrlja, pomiješate krastavac s jednom žlicom kiselog vrhnja. Nanesite smjesu na lice, držite 15 minuta i isperite mlakom vodom. Da bi vaša koža bila glatka i sjajna, napravite piling. Usitnite polovicu jedne jabuke i pomiješate žlicu ulja i meda. Ostavite na licu 10 do15 minuta i isperite toplom vodom. Odmah zatim nanesite na lice hranljivu ili hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože..

Oslobodite se mrlja
Ova maska će vam odlično poslužiti protiv mrlja, neravnomjerne pigmentacije i bora. Odlična je za masnu kožu. Dobro operite limun, izribajte žličicu njegove korice, dodajte jednu žličicu zobenih pahuljica, jedan žumanjak, žlicu meda i mlijeka. Dobivenu smjesu nanesite na lice. Držite 10 do 15 minuta.

Za suhu kožu
Maska za suhu kožu mora sadržavati puno vitamina. Pomiješate žlicu pšeničnih klica i dvije žlice maslinovog ulja. Pažljivo ujednačite smjesu i držite na licu 15 do 20 minuta. Isperite mlakom vodom.

Rješite se bora
Ova maska pomaže da se "ispeglaju" bore oko očiju i istovremeno poboljšava boju lica. Korisna je za svaki tip kože. Pola veće banane zgnječite vilicom, dodajte jednu žlicu slatkog vrhnja sa što manje masnoće i jednu žlicu meda. Dobro izmiješate mikserom. Nanesite na lice i dekolte, ostavite da stoji 15 do 20 minuta i isperite toplom vodom
nepovoljne hladnoće?

Nekada su plemkinje na lice stavljale mnogo egzotičnih sastojaka kako bi koža ostala glatka, svilenkasta i prekrasna, te kako bi usporile proces starenja. Na sjPrirodne maske za lice:

Umjesto kupovnih preparata za kožu, ponekad nam vrlo dobro, ako ne i bolje može poslužiti ono što imamo u hladnjaku ili ostavi. Umjesto pilinga možete upotrijebiti slijedeći pripravak: 2 žlice kukuruznog brašna s bjelanjkom dobro istucite. Stavite na lice i neka djeluje 15-tak minuta. Smjesa se najprije ispere vrelom vodom uz lagano trljanje kružnim pokretima, a zatim hladnom. Umjesto kupovne možete upotrijebiti ovisno o tipu kože prirodnu masku od krumpira, masku od meda, masku od kvasca, masku od sira, masku od banana. Protiv bora: Dvije žlice meda i jedan bjelanjak umiješajte u kašu. Neka stoji na licu 20 – 30min. Isperite vrućom, zatim hladnom vodom. (Ovu masku ipak ne smijete prečesto upotrebljavati) Osvježava i matira kožu: Jedan svjež krumpir se izgnječi, pomiješa s malo svježeg mlijeka i jednim žumanjkom. Ispere se vrućom pa zatim hladnom vodom. Za nečistu kožu: Kvasac pomiješajte s mlakim mlijekom. Stavite na lice i pustite neka se osuši. Isperite vrućom zatim hladnom vodom. Redovitom upotrebom ten postaje vidljivo čišći. Za osjetljivu kožu: Dvije žlice mladog sira miješajte sa žlicom meda dok ne postane krem smjesa. Nanosi se naročito obilno na kožu oko očiju i usana. Neka na licu ostane 20 minuta. Najbolje je ovu masku skidati vatom namočenom u toplo mlijeko. Za sve tipove: Jednu bananu izgnječite i nanesite na lice. Neka djeluje 20 – 30 minuta. Najbolje isperite čajem od kamilice. maska se može primijeniti 1 – 2 puta tjedno. Maske za kosu: Za oštećenu kosu: Ako vam je kosa izgubila sjaj, a vlasi su postale ispucale i krhke, možete napraviti ovaj tretman. Potrebno vam je bademovo, maslinovo, ricinusovo i ružino ulje. Pomiješajte po 10 žlica bademvog, maslinovog i ricinusovog ulja, te samo jednu žlicu ružinog. Tu mješavinu utrljajte u kosu prije spavanja, nemojte ispirati nego ostavite da djeluje preko noći. Na jastučnicu stavite ručnik ili kosu zamotajte u pamučnu maramu. Ujutro kosu isperite neutralnim šamponom. Tretman je dovoljno napraviti jednom, no mislite li da je potrebno ponoviti još koji put slobodno. Svi sastojci su prirodni i ne mogu vam naškoditi, samo koristiti. Za jačanje i protiv ispadanja: Dodate li u šampon koji koristite nekoliko kapi eteričnih ulja lavande ili jasmina, ojačat ćete korijen kose i smanjiti njeno ispadanje. Za jačanje vlasišta: Vlasište možete ojačati ovom maskom: žumanjak, pola male žlice ruma i 2 žlice maslinovog ulja pomiješajte i utrljajte u kosu. Ostavite preko noći, a ujutro isperite kamilicom.

Za svijetlu kosu: Imate li svijetlu kosu sjaj ćete vratiti dodate li u šampon eterično ulje ružmarina ili je isperete čajem od ružmarina. (Eterična ulja uvijek upotrebljavajte u količini od maksimalno 24 kapi na 1dl ostatka sastojaka). Za smeđu kosu: Smeđa kosa zahtijeva drugačiji tretman. Njoj ćete sjaj vratiti maskom pripremljenom od dva bjelanjka i šalice jake crne kave. Umutite smjesu dobro i nanesite na cijelu dužinu kose. Ostavite 10 minuta do pola sata. Nakon toga isperite kosu šamponom. Za crvenokose: Ako je vaša kosa crvenkasta sjaj ćete postići maskom od jagoda. 5-6 jagoda zgnječite i pomiješajte s 2 dl soka od jabuke. Ostavite na kosi također 10 – 30 minuta, te operite neutralnim šamponom. Imate li kestenjastu kosu umjesto soka od jabuke upotrijebite od borovnice ili crne ribizle. Za prirodno posvjetljivanje kose: Prirodnim putem kosu možete i posvijetliti nanesete li jači čaj od kamilice ili sok od svježe iscijeđenog limuna. Učinak će biti još bolji izađete li na sunce i pustite da vam se kosa lagano suši. Kada je potpuno suha isperite vodom. Prirodnim putem spriječite ispadanje kose: Prvo i najvažnije je smanjiti stres. Čini se lako reći ali teško je zaista smanjiti stres. Pokušajte ako ga već ne možete izbjeći ublažiti njegove posljedice nekim tehnikama opuštanja, meditacije, tjelovježbom i sl. Prehrana mora biti uravnotežena, s dovoljno vitamina i minerala, te redovitim obrocima. Ukoliko ne možete osigurati dovoljan unos vitamina pokušajte njihov nedostatak nadoknaditi uzimanjem vitaminskih pripravaka. Za pranje koristite blage i neutralne šampone. Osim gore navedenog vlasištu možete pripomoći i biljnim pripravcima. Sve navedeno moguće je kupiti skoro u svakoj ljekarni ili biljnoj drogeriji. Za ispiranje koristite čaj od kamilice (pripremate ga tako da četiri žlice biljke prelijete litrom kipuće vode, nakon deset minuta procijedite i pričekajte da se ohladi do temperature s kojom inače ispirete kosu). Osim kamilice dobro djelovanje može postići i čaj od koprive, jedan put ispirite kosu čajem od listova, a slijedeći put čajem od korijena koprive (pripremate ga na isti način kao i kamilicu). Vlasište redovito masirajte s iscjetkom iz listova oraha ili iscjetkom lavande pomiješane s jednakom količinom glicerina. Umjesto iscjetka možete koristiti i ulja tih biljaka. Za utrljavanje u vlasište najbolje je koristiti pripravak od svježih kopriva. Pola kg svježih listova kopriva (ako ih nemate priliku negdje sami ubrati, pokušajte ih potražiti na placu) prelijte s litrom kipuće vode, te ostavite 30 minuta. Lagano procijedite, te nakon toga iz kopriva iscijedite sok i dodajte čašu ricinusovog ulja (osim u ljekarnama možete ga kupiti u dm-u i svim većim trgovačkim centrima na odjelu kozmetike). Tom mješavinom trljajte vlasište najbolje 3 puta dnevno, oko 20 puta na tjedan. Ne morate robovati točnosti ipak to nije lijek koji se mora uzimati svakih osam sati.

Možda vam se od ovog gore navedenog čini jednostavnije kupiti gotov pripravak, ali takvim pripravcima gotovo nikad ne znate točan sadržaj, te ponekad mogu zbog svog kemijskog sastava nanijeti više štete nego koristi. Hrana za ljepotu Priroda je ponudila mnogo toga za očuvanje lijepog i zdravog izgleda. Slijedeće namirnice su vrlo korisne za održavanje zdravlja kože i borbu protiv godina. Iznenadit ćete se učincima koje možete postići povećanim unosom: Naranče – Sadrže vitamin C koji je nužan za zaštitu kože od štetnih ultraljubičastih zračenja. Također, sprječavaju nastanak bora tako što pomažu proizvodnju kolagena. Naranče je najbolje jesti ujutro, jer navečer mogu otežati san. Suncokretove sjemenke – Kiseline koje sadrže pomažu zadržati vlažnost kože i spriječiti njeno isušivanje. To će poboljšati teksturu kože i spriječiti nastanak pigmentacijskih mrlja. Sjemenke suncokreta jedite poput grickalica, kikirikija ili drugih jestivih koštica. Papaja – Sadrži supstancu koja postepeno otpušta vitamin A, koji ima antioksidantni učinak, što će zadržati mladolik izgled. Sličan učinak ima mrkva. Zeleni čaj – sadrži flavone i antioksidante, što će štititi kožu od UV zraka i slobodnih radikala. Optimalan učinak postići ćete s dvije šalice zelenog čaja dnevno. Žitarice – su bogat izvor vitamina B. Pomažu obnovi stanica kože i borbi protiv kožnih infekcija. Niacin u žitaricama pomaže apsorbirati nutrijente i osloboditi energiju. Unos žitarica povećat ćete tako što zamijenite bijeli kruh sa integralnim. Zrna mahunarki – Grašak, grah i leća izvor su proteina koji pomažu rast kožnih stanica. Njihov sastojak biotin također pomaže kod ispadanja kose. Aloa vera – Iako nije uobičajena namirnica u našim krajevima može se kupiti u ljekarnama u obliku soka. Pomaže kod iritirane kože, sprječava akne i kožnu pigmentaciju. Dnevno se preporučuje oko 30 – 40 ml soka. Morski plodovi – Sadrže vitamin E koji doslovno liječi kožu. Pomaže zacjeljivanje rana i ožiljaka. Ginseng – Dokazano sprječava slobodne radikale te na taj način kožu štiti od preranog starenja. Ginko biloba – olakšava cirkulaciju, te korisni nutrijenti mogu dospjeti u sve dijelove organizma. Med – Stimulira regeneriranje stanica, te ubrzava zacjeljivanje rana. Jogurt – Sadrži kalcij koji će održati vaše zube zdravima i bijelima. Rajčice – Rajčice će potpuno preporoditi vašu kožu. Bogate su vitaminom A i vitaminom C.

Najbolje maske iz frižidera
BLIC ŽENA, Foto: DREAMSTIME.COM, 13. 05. 2009. 21:18 Komentara 0 | Preporuka 0 Pružite vašoj koži dodatnu negu prirodnim maskama koje za tili čas možete da napravite kod kuće. Listovi zelene salate vratiće sjaj umornoj koži, a kivi će je učiniti elastičnijom.

Maske od svežih namirnica prave se brzo i veoma lako, a posebno su prijatne tokom leta jer osvežavaju kožu. Da bi bile delotvorne, najbitnije je da sadrže sastojke koji odgovaraju vašem tipu kože i da budu napravljene po dobrom receptu.

Maske za lice iz kućne radinosti
Ženski kafe 25.02.2009 20:29

Malo slobodnog vremena, eterično ulje, kao i nešto namirnica iz kuhinje sasvim su dovoljni da svoju kožu dovedeš u red, redovno je neguješ i čistiš

To što je za tebe većina kvalitetnih kozmetičkih preparata nedostižni luksus nije razlog niti da očajavaš, niti da digneš ruke od pravilne nege. Jer, na raspolaganju ti stoje ništa manje kvalitetni preparati koji se, po veoma pristupačnim cenama, mogu kupiti u većini apoteka, kao i varijanta kućne radinosti, to jest, da sama napraviš sebi odgovarajuću masku za lice. Osim što ćeš tako uštedeti popriličnu sumu novca, ovako pripremljeni preparati bez konzervanasa i emulgatora, ne samo što ublažavaju proces starenja kože i pružaju joj zaštitu od spoljašnjih štetnih uticaja, već su i puno zdraviji. A potpuno prirodne maske za lice možeš za čili čas sama da napraviš u svojoj kuhinji. Potrebno ti je tek nekoliko kapi eteričnog ulja, koje odgovara tvom tipu kože, prema kojem ćeš izabrati i sveže namirnice poput jogurta, breskvi, maslinovog ulja, banana, krastavaca ili meda. Ako je tvoj problem normalna ili suva koža, pomešaj kašičicu jogurta sa kašičicom meda. Dodaj kap eteričnog ulja ružinog drveta. Potom promešaj sve sastojke dok ne dobiješ finu kremastu smesu. Umasiraj je na čistu kožu lica, drži nekih petnaestak minuta, a potom lice operi mlakom vodom. Ova maska koži vraća vlažnost i može se primjenjivati dva puta nedeljno. Recept za borbu protiv masne kože takođe je vrlo jednostavan. Od manje banane, kašičice maslinovog ulja i cvetnog meda, kao i kapi eteričnog ulja smilje napravi glatku kremastu smesu i nanesi je na čisto lice. Nakon 20 minuta očisti lice i isperi ga. Masku za masnu i problematičnu kožu s aknama napravićeš tako što ćeš pomešati po kašičicu jogurta i ulja jojobe i zatim dodati kap eteričnog ulja lavande. Smesu nežno umasiraj na lice. Isperi mlakom

vodom nakon nekih petnaestak minuta, a kako je u pitanju vrlo nežna maska, možeš je bez ikakvih problema koristiti svaki drugi dan. I za kraj još jedna važna napomena. Kako bi maske ostvarile svoje maksimalno dejstvo, poželjno je da ih stavljaš na pripremljenu i dobro očišćenu kožu. Najbolje je da lice kratko napariš čajem od kamilice kako bi dodatno otvorila pore i tako poboljšala upijanje sastojaka maske.

Savršen voćni tretman
Kivi protiv bora Ako želite da imate elastičnu kožu i ublažite bore, maska od kivija je najbolji izbor. Visok sadržaj vitamina C podstiče regeneraciju kože, pa je preporučljivo da ovu masku posle 25. godine koristite bar jednom mesečno. Oljuštite kivi i izgnječite ga viljuškom, ocedite višak vode i dodajte kašičicu meda. Nanesite masku na lice i ostavite je da deluje 20 minuta. Grožđe omekšava kožu Piling od grožđa odličan je tretman za grubu kožu bez sjaja. Oljuštite zrna grožđa, stavite ih u posudu i izgnječite viljuškom. Procedite dobijenu smesu kroz gazu, a zatim kružnim pokretima nanesite na lice ono što je ostalo u gazi. Tako ćete sa površine kože ukloniti izumrle ćelije, a vaš ten učiniti mekim i glatkim. Banana protiv umora Ako radite u zagušljivoj prostoriji, pušač ste i hronično neispavani, barem jednom nedeljno nanesite na lice masku od banana koje su bogate kalijumom, mineralom koji koži daje svež izgled. Istovremeno ćete rešiti problem naduvenog lica i otečenih kapaka. Izgnječite bananu viljuškom i dobijeni pire nanesite na lice. Ostavite masku da deluje petnaest minuta, a zatim uklonite masku pomoću vate i mlake vode. Limun uklanja suvišnu masnoću Ako u masku od banane dodate sok od jednog limuna, Ako vam se koža sija, imate proširene pore, dobićete odličan preparat za podmlađivanje kože. bubuljice i mitesere, napravite masku od limuna koji ima antiseptičko dejstvo. Osim toga, limun je bogat vitaminom C koji ublažava bore i podstiče regeneraciju kože.

Prva pomoć stiže sa pijace

Zelena salata za vlažnost Svakodnevni stres negativno se odražava na kožu, zato joj obezbedite neophodnu vlagu maskom od zelene salate koja sadrži dosta vode. Ubacite sveže listove zelene salate u vrelu vodu, ocedite ih i ostavite da se prohlade. Stavite na lice dva do tri sloja listova i ostavite ih da deluju 20 minuta.

Potopite koru od jednog limuna u šoljicu vode, a zatim je izmiksirajte zajedno sa vodom da biste dobili kašu koju ćete koristiti umesto tonika. Nanesite je na kožu, ostavite da deluje nekoliko minuta, pa uklonite pomoću tupfera.

Jaja za mini-lifting Ako vam je potrebna maska za zatezanje kože, najbolje rešenje su jaja. Sadrže albumin, supstancu bogatu aminokiselinama koje zatežu površinski sloj kože. Da biste ublažili sitne bore, zatvorili pore i zategli lice, umutite sneg od dva belanceta sa kašičicom šećera. Nanesite šne na lice i ostavite ga da deluje pretnaest minuta, a zatim ga uklonite pomoću vlažnog tupfera.

Lekovito bilje čisti i osvežava kožu lica i tela
Bršljan za osetljivu kožu Bršljan ima stimulativno dejstvo i štiti krvne sudove, zbog čega je savršen za osetljivu kožu s ispucalim kapilarima. Skuvajte 20 grama listova bršljana u četvrtini litra vode, prohladite i procedite. Dodajte kašiku meda, kašiku pirinčanog skroba i nekoliko kapi bademovog ulja. Dobijenu masku nanesite na lice i isperite posle 15 minuta. Posle sunčanja maska od lavande Umirite iritiranu kožu maskom od lavande koja je idealna i za negu kože posle izlaganja UV zracima. Skuvajte čaj od 10 grama cvetova lavande i šest grama cvetova crnog sleza. Ostavite ga da se prohladi i procedite, a zatim pomešajte dobijenu tečnost sa tri kašičice jogurta. Masku na licu držite 20 minuta, a zatim se umijte.

Posle sunčanja stavite masku od lavande

Bosiljak za čišćenje Esencijalno ulje iz ove aromatične trave osvežava kožu i temeljno je čisti. Prelijte šaku osušenog bosiljka Umirite iritiranu kožu maskom od lavande koja je idealna i za negu kože posle izlaganja šoljom vrele vode i dodajte kašiku mleka u prahu. Kad se dobijena smesa prohladi, upotrebite je umesto mleka UV zracima. Skuvajte čaj od 10 grama cvetova lavande i šest grama cvetova crnog za čišćenje lica. Ova maska se naročito preporučuje sleza. Ostavite ga da se prohladi i procedite, a osobama sa suvom kožom. zatim pomešajte dobijenu tečnost sa tri kašičice jogurta. Masku na licu držite 20 Ruzmarin protiv podočnjaka minuta, a zatim se umijte. Za sužavanje pora i regulisanje prekomerne masnoće lica idealna je maska od ruzmarina. Skuvajte 20 g ruzmarina u četvrt litra vode, ostavite da se ohladi i procedite, a zatim pomešajte sa dve narendane šargarepe i nanesite na lice. Ostavite da deluje 20 minuta. Ako imate podočnjake, brzo ćete ih ukloniti ako natopite dva tupfera čajem od ruzmarina i položite na kapke 15 minuta.

Sređujte se dok kuvate
Sašenka Tatalović, Foto: COMPETENCE CENTRE BRATISLAVA, 19. 07. 2009. 06:27 Komentara 0 | Preporuka 0 Ako zbog kućnih ili poslovnih obaveza nemate dovoljno vremena za negu i vežbanje, ukradite koji minut za lepotu dok radite kućne poslove.

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php? n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php? zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt='' /></a>

Ubrzani tempo života većini žena ne ostavlja dovoljno vremena za primenu specijalnih tretmana, zbog čega se opredeljuju za preparate s trenutnim dejstvom. Ne odustajte tek tako od efikasnih pakovanja samo zato što je za njihovo dejstvo potrebno više od deset minuta. Ne koristite nedostatak vremena kao izgovor jer ćete, ako budete pratile naše savete, moći da se negujete dok kuvate, peglate ili čistite stan.

Regenerišite kosu dok kuvate
Hranljiva pakovanja za kosu, koja se ispiraju, daju najbolje rezultate ako ih na kosi držite najmanje 15 minuta. Zašto biste to vreme provodile u kupatilu čekajući da pakovanje deluje, kad kosu možete da uvijete u peškir i radite nešto korisno. Imate sasvim dovoljno vremena da iseckate povrće za supu, operete sudove ili ispeglate deo veša. Ne morate čak ni da žurite. Imajte na umu da će efekat biti bolji ako pakovanje duže deluje.

Omekšajte stopala dok čistite stan
Brisanje, usisavanje prašine i drugi kućni poslovi oduzimaju puno vremena, ali su odlični za potrošnju kalorija. Pored laganih i korisnih vežbica istezanja, dok čistite stan uz omiljenu muziku, uradite i tretman za stopala. Pre nego što počnete s čišćenjem, stopala namažite što debljim slojem specijalne kreme za omekšavanje kože i navucite pamučne čarape. Tako ćete, osim jedne obaveze manje, imati i baršunasto meka stopala.

Sredite obrve dok traju TV reklame
Ne nervirajte se kada vam interesantan film prekinu reklame. S obzirom na to koliko traju, imaćete sasvim dovoljno vremena da doterate obrve i nokte. Pre početka filma pripremite ogledalce, pincetu, pribor za nokte i lak da vam budu nadohvat ruke. U prvoj pauzi sredite obrve, pri čemu možete da koristite specijalnu pincetu s lampicom za precizno čupkanje dlačica čak i u mraku. Dok gledate nastavak filma, neće vas ometati skidanje starog laka, oblikovanje i poliranje noktiju turpijom, a u drugoj pauzi nokte premažite lakom. Tako će, do kraja filma, vaše obrve i nokti biti savršeni.

Gimnastika u liftu i redu na kasi
Kad pođete u nabavku namirnica, imajte na umu da, i dok čekate u redu na kasi ili dok se vozite liftom, možete da uradite nešto korisno za svoju liniju. Oslonite se na kolica, noge razmaknite u širini kukova, popnite se na prste, zategnite listove, ostanite u toj poziciji pet sekundi, pa se polako spustite

na stopala. Kada nemate oslonac, dovoljno je da, dok stojite, zategnete zadnjicu i opustite je nakon pet sekundi. Da biste dovele noge i zadnjicu u top-formu, izbegavajte lift i koristite stepenište.

Osvežite lice dok perete prozore
Vreme utrošeno za pranje prozora, prostiranje veša ili čitanje knjige iskoristite i za negu kože lica. To je idealan trenutak za nanošenje hranljive maske koja treba da stoji na licu 10 do 20 minuta. Pre nanošenja obavezno obratite pažnju kada masku treba da skinete s lica, jer će vreme da vam proleti. Po obavljenom poslu, operite ruke, pa zatim uklonite masku s lica.

Izgledajte kao holivudske zvezde
Gordana Golubović, Foto: AP BETA i REUTER, 18. 07. 2009. 06:30 Komentara 0 | Preporuka 3 Postignite zapanjujuće rezultate u oblikovanju tela pomoću saveta najuspešnijeg holivudskog fitnes trenera Majkla Džordža.

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php? n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php? zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt='' /></a>

Najpoznatiji trener slavnih ličnosti Majkl Džordž, daje savete kako da izgledate kao najveće holivudske dive, Dženifer Lopez ili Dženifer Aniston. On otkriva kako da vam trening bude što uspešniji, šta da jedete i kako da za kratko vreme postignete zapanjujuće rezultate. Evo njegovih šest saveta.

Pet malih obroka
Jedite pet malih obroka dnevno, na svaka tri-četiri sata po jedan, jer ćete samo tako dovesti metabolizam u normalu, a kalorije će se vežbom mnogo brže sagorevati. Ovo pravilo je bezbroj puta potvrđeno.

Probajte motivacioni fitnes
Najveći problem svih koji žele da vežbaju jeste u tome što se brzo zasite istih vežbi, smatra Majkl. Zato je on osmislio tehniku za sprečavanje dosade na treningu i nazvao je motivacioni fitnes. Ako vežbate svaki dan, onda svaki trening mora da bude drugačiji. Ponedeljkom vežbajte na steperu, utorkom vozite bicikl, sredom idite na aerobik, četvrtkom na plivanje ili tenis, petkom trčite, a subotu i nedelju iskoristite za šetnju. Tako ćete uspešno vežbati apsolutno sve grupe mišića.

Za izvajane mišiće ruku
Vežbama za mišiće ruku Majkl Džordž najviše se pozabavio radeći s glumicom Dženifer Aniston. Sve što daje odlične rezultate neverovatno je jednostavno. Za sjajne ruke dovoljno je samo da uzmete u ruke tegove od pet kilograma, podignete ih u visini ramena i da njima pravite što manje krugove, po jedan minut u svakom smeru. Ovu vežbu radite u tri serije.

Jačajte zadnjicu
Umesto tradicionalnih čučnjeva za jačanje mišića zadnjice, poznatoj pevačici i glumici Dženifer Lopez Majkl preporučuje vrlo sličnu vežbu, ali mnogo efikasniju, jer se pomoću nje vežbaju i mišići zadnjice i mišići nogu. Stopala razdvojte u širini ramena, noge blago savijte u kolenima i polako se spuštajte skroz do dole, skoro u sedeći položaj. Isto tako polako se i pridižite. Ovu vežbu uradite 25 puta.

Promenite navike
Majklova teorija je da ne postoji nijedan fitnes plan koji može da funkcioniše bez obzira na ostale životne navike. Najvažnije je da imate zdrav odnos prema svom telu, a to podrazumeva i naporno vežbanje i pravilnu ishranu. Kada shvatite da nije važno samo izgledati fenomenalno, već pre svega biti zdrav, tek onda možete da postignete dobre rezultate.

Ne odustajte
I kada ste jako umorni i kada vam nije ni do čega, ne odustajte od treninga, savetuje Majkl. Najvažnije je da vežbanje shvatite kao obaveznu dnevnu aktivnost. Ako imate neke manje zdravstvene tegobe, glavobolju ili PMS, dovoljno će biti da se prošetate ili uradite lagane vežbe istezanja.

Doterane na +50
Jelena Milentijević, Foto: DREAMSTIME , 17. 07. 2009. 05:17 Komentara 0 | Preporuka 0 Podignite kosu, namažite usne crvenim karminom, stavite fensi naočare za sunce. Odeća mora da bude udobna, od prirodnih tkanina, ali uz neobičan komad nakita neće delovati obično.

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php? n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php? zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt='' /></a>

Asfalt se topi, a vi još niste na odmoru. Radite punom parom, imate važne poslovne sastanke i morate da jurite s kraja na kraj grada. Naravno, od vas se očekuje da budete tip-top, bez obzira na sve. Zvuči kao nemoguća misija, ali srećom nije tako. Treba samo da sledite naša jednostavna uputstva.

Nosite ultramoderne naočare za sunce
Nenašminkane oči prikrićete dobrim naočarima. Kao prvo, neophodne su za zaštitu od sunca, kao drugo, one su upečatljiv modni detalj.

Nakinđurite se, to je in
Pamuk je najprijatniji da se nosi na visokim temperaturama, ali pamučna odeća uglavnom deluje prilično obično. Za šetnju je to ok, ali za posao nabacite što ekstravagantniji i krupniji nakit, pa će i jednostavna haljinica ili obična bela košulja bez rukava delovati atraktivno.

Nabavite silikonske uloške
Znamo koliko je naporno nabadati na visokim štiklama na plus 50, ali štikla je ipak štikla. Zato nabadajte i ćutite, služeći se specijalnim trikovima da vam bude udobnije. Postoje odlični silikonski ulošci koji ne dozvoljavaju da vam noga proklizava iz seksi papučica, zatim oni koji, ako imate žulj na peti ili nekom drugom delu stopala, štite ta mesta od iritiranja.

Naglasite usta crvenim karminom
Nipošto ne stavljajte senke, ajlajnere i krejone. Kad se oznojite, pa sve to počne da vam se sliva i razmazuje, izgledaćete jako neuredno. Zato je najbolje staviti akcenat na usne. Ove godine crveno je hit, a sve kozmetičke kuće izbacile su bogate palete crvenih nijansi. - Istaknite usne - Crveno je hit - Birajte mat karmine, oni se ne razlivaju oko usana

- Izbegavajte sjajeve - Pre nego što nanesete karmin, uokvirite usne olovkom.

Osvežavajte se sprejevima
Osvežavajući sprejevi za lice i telo leti su nezamenjivi. Najbolji su oni organski, koji ne sadrže sintetičke mirise, ulja i alkohol i nisu fotosenzitivni. Možete da ih koristite koliko vam drago, a to neće izazvati iritacije na vašoj koži. Ovakvi sprejevi odlična su zamena za parfeme, a pri tom blagotvorno deluju na kožu. Mirisaćete divno, osećaćete se čisto i sveže, a nećete biti u opasnosti da vam se od sunca pojave fleke na koži.

Diskretno se narumenite
Birajte što prirodnije nijanse rumenila, poput nežnoroze i bež. Jarke boje na preplanuloj koži izgledaju neprirodno i vulgarno.

Mažite lagane losione za telo
Lagani hidratantni losioni za telo jedino su rešenje za leto. Divno mirišu, ne pojačavaju znojenje, ne ostavljaju fleke na odeći i ne čine je lepljivom.

Koristite vodootpornu maskaru
Oči istaknite kvalitetnom vodootpornom maskarom. Ona oku daje upečatljiv izgled, a ne razmazuje se. Jedini je problem što se teško skida. Vodootpornu maskaru nikada nemojte skidati mlekom za čišćenje lica. Koristite specijalne preparate za skidanje šminke s očne zone koji su oftalmološki ispitani, ne sadrže ulje i ne iritiraju oči.

Ne preterujte s puderom
- Polutransparentni kameni puderi lake teksture idealni su za letnje dane. Dobro pokrivaju manje nedostatke, lepo ujednačavaju ten i održavaju kožu suvom. - Ne stavljajte tečne pudere - Koristite mineralne pudere jer ne zatvaraju pore - Tonirane kreme su takođe odličan izbor - Izbegavajte korektor.

Podignite kosu
Vežite kosu u konjski rep ili napravite ležernu punđicu. Takve frizure se lako održavaju, a izgledaju lepo i uredno. Ako imate talasastu kosu, posle pranja samo je malo izgužvajte, stavite penu i pustite da se prirodno osuši. Imaćete hit frizuru, koja se od vrućine neće pokvariti.

Savladajte trikove profesionalnih šminkera
BLIC ŽENA, Foto: DREAMSTIME.COM, 16. 06. 2009. 09:01 Komentara 0 | Preporuka 0 Sunđere, aplikatore, različite četkice i češljiće posmatrajte kao alat uz pomoću kojeg ćete od sebe napraviti malo umetničko delo. Uz naše savete naučićete da izaberete pravi pribor, <a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php? n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php? zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt='' /></a> ali i da s njim baratate baš kao profesionalac.

Sunđeri za savršen ten
Da biste tečni puder ili korektor ravnomerno naneli na lice, koristite trouglaste sunđerčiće. Pronaći ćete ih u gotovo svim parfimerijama. Puder najpre istisnite na nadlanicu, potom njime natopite sunđer, pa ga tako utapkajte na lice. Tečni korektor ili korektor u stiku možete da nanesete i direktno na kožu, pa ga tek onda blago utapkajte sunđerom.

Redovno čistite sunđere Na sunđerima i četkicama lako se skuplja prašina, ali i bakterije koje mogu da izazovu infekciju kože ili očiju. Zato je neophodno da svoj pribor za šminkanje posle korišćenja vratite u neseser ili futrolu, ali i da ga povremeno operete sapunicom. Ako je vaša koža osetljiva, za čišćenje pribora koristite gel za umivanje ili blagi sapun koji ima neutralnu pH vrednost.

Izaberite pravu četkicu
Puder, bronzer i rumenilo, u kamenu ili prahu, najbolje je da nanosite četkicama različitih veličina. Za puder ili bronzer uvek izaberite što veću četku jer ćete tako u samo par poteza završiti sav posao i izbeći vidljive prelaze.

Zarumenite se
Rumenilo uvek nanosite manjom, pljosnatom četkom. Jednim, blagim potezom je prevucite preko obraza, od jagodica ka slepoočnicama. Četku za rumenilo nemojte jako da pritiskate na obraze jer će intenzitet boje biti jači.

Senčite oči
Da biste pravilno istakli oči, neophodne su vam najmanje dve četkice, posebno ako često nanosite senke u dve nijanse. Za svetlije nijanse, koje se uglavnom nanose preko celog kapka, izaberite širu četkicu, dok za tamne nijanse, koje se precizno nanose na pregib kapka ili tik uz trepavice, birajte uske četkice. Kada želite više da istaknete oči, koristite sunđeraste aplikatore jer čine senku intenzivnijom.

Usne bez mane
Iako je lakše da karmin nanesete direktno na usne, s odgovarajućom četkicom ćete to uraditi mnogo preciznije. Četkice za nanošenje ruža su pljosnate, sečene ukoso ili u špic. Prednost bojenja usana uz pomoć četkice je i ta što možete da dobijete svetliju nijansu ako karmin namažete u tankom sloju.

Koristite češalj za obrve
Vaše trepavice izgledaće mnogo urednije ako ih, posle nanošenja maskare, razdvojite specijalnim češljićem. Uz pomoć njega možete lako da uklonite i grudvice od maskare koje kvare izgled trepavica, ali i da obrve dovedete u red.
everu, u tradicionalnim zajednicama koristile su se masti rib

Tajne holivudskih

zvezda
BLIC ŽENA, Foto: BETA/AP, 15. 05. 2009. 20:53 Komentara 0 | Preporuka 0 Ketrin Zita-Džouns, Kim Katral, Dženifer Lopez, Džulija Roberts, Barbra Strejsend, Penelope Kruz i Kim Bejsinger uvek izgledaju savršeno. Dosta ste im zavidele. Vreme je da saznate kojim se trikovima one služe da prikriju svoje mane i istaknu adute.

<a href='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/ck.php? n=a292151b&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://blic-baneri.bvcom.net/www/delivery/avw.php? zoneid=1&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a292151b' border='0' alt='' /></a>

Dženifer Lopez
Savršene obrve za seksi pogled

Ona je uspešna i talentovana. Peva, pleše i glumi, a na izgledu joj zavide mnoge koleginice. Pored zanosne stražnjice, ona ima još jedan adut - pogled. Profesionalni šminkeri kažu da su za njen seksi pogled najzaslužnije savršeno oblikovane obrve. Važno je da odredite idealan oblik obrva, a ako to ne umete sami, zatražite savet od kozmetičara.

EKSTRA SAVET Obrve čupkajte posle tuširanja, kada su vam pore otvorene, jer će vas tako manje boleti, i uvek na jakom svetlu, kako biste dobro videli i najsitnije dlačice. Ako su vam obrve svetle ili retke, postoje olovke kojima ih možete osenčiti.

Penelope Kruz
Umeci za veći volumen kose

Zaštitni znak ove vatrene Španjolke je zdrava, sjajna i bujna kosa. Međutim, u specijalnim prilikama i ona koristi nadogradnju. Zahvaljujući odličnoj ponudi na tržištu, sada i vi možete da koristite umetke kako bi vam kosa bila duža ili gušća. Lako se nameštaju i izgledaju potpuno prirodno.

EKSTRA SAVET Ako ne volite umetke, volumen možete da povećate uvijanjem kose krupnim viklerima. Važno je da svaki pramen bude uvijen do korena. Najbolje je da viklere stavite na vlažnu kosu i da je potom osušite fenom. Kad skinete viklere, nemojte da se češljate, već kosu samo protresite rukama.

Kim Kantral
Plava kosa podmlađuje

Za plavuše se vezuju mnoge anegdote, bije ih glas da se bolje zabavljaju od ostalih žena, a i mnoga istraživanja su pokazala da muškarci prosto lude za njima. Najbolji primer za ovakve tvrdnje je čuvena Samanta iz serije „Seks i grad“. Njoj mnoge žene zavide na fenomenalnoj boji kose, koja je u isti mah čini nežnom i atraktivnom. Caka je u diskretnim pramenovima boje meda, koji lice čine mlađim.

EKSTRA SAVET Ako vam je kosa baš oštećena, pa ne možete celu da je ofarbate u plavo, onda bar izvucite poneki svetliji pramen.

Barbra Strejsend
Igra senki sužava

Širok nos možete vizuelno da suzite na vrlo jednostavan način, baš kao što to čini Barbra Strejsend. Ova dama godinama uspešno prikriva svoje nedostatke tako što duž nosa nanosi svetliju podlogu ili korektor, a sa strane tamniji puder. Zato joj nos izgleda uži, a biće i vaš ukoliko primenite isti trik.

EKSTRA SAVET Senčenje možete da koristite i da biste suzili lice. Rumenilo ili bronzer nanesite velikom četkom na spoljašnje strane čela, slepoočnice, ispod jagodica i vilične kosti. Prelazi treba da budu diskretni.

Džulija Roberts
Duže šiške ističu oči

Džulija je najpoznatija holivudska tršavica. Bez obzira na to što nema najpravilnije crte lica, ona ipak važi za jednu od najlepših žena sveta. Svetski frizerski magovi su shvatili da je za nju najbolje da nosi šiške sa strane jer se tako postiže sklad između njenog visokog čela i uskog lica. Ovakva frizura ističe oči i usta. Ako i vi imate sličan problem, sklonite šiške s lica.

EKSTRA SAVET U slučaju da imate veliki i nepravilan nos, izbegavajte kratke šiške, posebno uz ultramodernu poš frizuru, koja će još više istaći vaš nedostatak. Bez obzira na to gde vam je razdeljak, šiške fenirajte ka spolja.

Ketrin Zita-Džouns
Jagode za blistav osmeh

Na njen osmeh padali su najpoželjniji muškarci Holivuda, zbog čega su mnogi pokušavali da odgonetnu tajnu njenih bisernobelih zuba. Ketrin je mnoge začudila kada je priznala da iza toga ne stoje nikakvi skopoceni preparati, već da se sva magija krije u običnim svežim jagodama. Naravno, jagode ne treba da mešate sa zlatnim nitima, već je, verovali ili ne, dovoljno samo da ih onako izgnječene pomešate sa pastom za zube.

EKSTRA SAVET Zubi uvek izgledaju belje na preplanulom licu i zato koristite kreme za samopotamnjivanje ili bronzere koji se nanose uz pomoć velike četke.

Kim Bejsinger
Sjajne usne deluju punije

Većina žena se divi usnama neodoljive Kim Bejsinger, prema kojoj je priroda bila darežljiva. Uz pomoć specijalnog sjaja, koji može da se nađe i kod nas, vaše usne mogu da budu punije.

EKSTRA SAVET Iscrtajte konture usana olovkom boje mesa i nanesete svetlucavi sjaj, pa će vam usne izgledati punije. Savršene usne i sa borama
BLIC ŽENA, Foto: COMPETENCE CENTER BRATISLAVA, 15. 05. 2009. 20:01 Komentara 0 | Preporuka 0 Ako imate male bore oko usana zbog kojih vam se ruž stalno razmazuje, nemojte da očajavate. Potrebno vam je samo malo strpljenja i nekoliko sitnica, poput balsama za usne, tečnog pudera,

Balsam za vlažnost
Odaberite balsam koji sadrži sastojke za ublažavanje bora i sprečava nastajanje novih. Nanesite tanak sloj balsama na usne, sačekajte nekoliko minuta da koža upije, pa uklonite višak papirnom maramicom.

Tečni puder za prekrivanje bora
Tečni puder utapkajte na usne prstom ili sunđerom. Pređite i preko ivice usana da biste popunili bore i lakše definisali njihov oblik olovkom. Na kraju nanesite i malo transparentnog pudera u prahu.

Svetli karmin za svež izgled
Izbegavajte tamne matirane karmine od kojih usne izgledaju tanje. Izaberete svetlucave, svetlije nijanse, i usne će vam izgledati punije i svežije, a i bore će se manje primećivati.

Olovka za savršen oblik
S mekom olovkom prirodne nijanse precizno iscrtajte ivicu usana. Da biste postigli savršen oblik, olovka mora da bude dobro zaoštrena. Bitno je da liniju ne iscrtavate mimo prirodne ivice usana.

Četkica za preciznost
Pripreme su završene i konačno možete da nanesete karmin. Učinite to pomoću četkice jer ćete biti precizniji. Najbolje je da nanosite tanke slojeve, od sredine ka ivici usana.

Maramicom uklonite višak
Uklonite višak karmina da se ne bi razmazivao. Presavijenu papirnu maramicu postavite između gornje i donje usne i pritisnite ih.

Puder u prahu fiksira ruž
Da bi se ruž što duže zadržao na usnama, četkom ponovo nanesite malo transparentnog pudera u prahu. Zatim dodajte još jedan tanji sloj ruža.

Sjaj za punoću
Pripremili ste podlogu, iscrtali konture i naneli karmin. Za kraj se poslužite trikom od kog će vaše usne izgledati punije. Na sredinu usana nanesite malo svetlucavog bezbojnog sjaja i ne razmazujte ga.

Lepi i sa malo para
BLIC ŽENA, Foto: COMPETENCE CENTER BRATISLAVA, 15. 05. 2009. 18:18 Komentara 0 | Preporuka 0 Da biste bili lepi i negovani, ne morate da kupujete skupu kozmetiku. Nudimo vam jednostavne

trikove za kućnu negu lica i tela, uz pomoć kojih ćete koži vratiti sjaj i zdrav izgled.

Hladna kašika briše podočnjake
Nije teško izboriti se s tamnim kolutovima oko očiju ako isprobate dva naša trika. Stavite u zamrzivač dve metalne kašike, nakon pet minuta ih stavite na kapke kako bi hladnoća opustila limfne žlezde i na taj način ćete se osloboditi dosadnih tamnih podočnjaka. Ili isecite dva koluta jabuke i stavite ih na kapke. Voćne kiseline utiču na smanjenje crnila oko očiju i ujedno hrane vašu kožu zahvaljujući vitaminima A i C.

Punomasno mleko hidrira i hrani
Uronite telo u mlečnu kupku. U kadu s vodom dodajte litar punomasnog mleka, i primetićete odmah po izlasku iz kade da vam je koža baršunasto nežna zato što su joj mlečne masti dale svu potrebnu vlažnost. P omorandža skuplja pore

Maska od meda osvežava lice

Voćne kiseline koje se naNajbolja pomoć za isušenu kožu jeste domaća maska od laze u pomorandži uspešno meda, jer mlečni šećer pospešuje vlažnost kože i umanjuje će odstraniti mrtve ćelije bore. Pomešajte dve kašike meda s dve kašike pavlake. Nakon deset minuta isperite lice mlakom vodom. na koži i skupiće proširene pore ako lice blago izmasirate kriškom ovog voća Piling od morske soli čisti kožu bogatog vitaminima.
Ako vam se koža peruta, napravite piling od dve kašike morske soli i četiri kašike maslinovog ulja. Kružnim pokretima utrljajte smesu u kožu, lice isperite i dobro osušite peškirom. Krema vam neće biti neophodna, jer zahvaljujući maslinovom ulju koža će dugo da ostane glatka i nežna.

Maslinovo ulje pegla bore
Da biste ublažili postojeće bore i sprečili nastanak novih, nisu vam neophodne hirurške intervencije. Povremeno masirajte kožu toplim maslinovim uljem odozgo nadole. Ne izostavite bradu, vrat, dekolte i predeo oko ušiju. Vitamini A, C i E, koji se nalaze u maslinovom ulju, regenerišu ćelije, sprečavaju nastanak bora i ubrzano starenje kože.

Paleta boja za blistav pogled
BLIC ŽENA, Foto: COMPETENCE CENTER BRATISLAVA, 13. 05. 2009. 20:36 Komentara 0 | Preporuka 0 Boja kose u kombinaciji sa bojom tena koji imate zahteva i poseban način šminkanja očiju. Budite oprezni s tamnim nijansama senki, pošto doprinose da crte lica deluju oštrije.

Verovatno će vas mnoštvo boja mamiti na eksperimentisanje, ali naš savet je da odaberete samo dve boje iz palete koje se slažu s bojom vaše odeće, vaših očiju i koje su u skladu s vašim raspoloženjem. Ako ste vešti u šminkanju, upotrebite još jednu nijansu odabrane boje.

Naglasite oči krejonom
U nekim paletama se osim senki nalaze i krejoni, uz čiju pomoć ćete bolje istaći oči. Da bi pogled delovao dublje, nanesite krejon uz trepavice gornjeg kapka i izvucite liniju tako da oko dobije bademasti oblik. Ako želite da ublažite jačinu krejona, iscrtanu liniju razmažite prstom ili aplikatorom. Na kraju stavite i maskaru.

Dobre palete sadrže senke u tonu s rumenilom
Ako se u paleti nalaze i rumenila, nanesite ih sunđerom ili četkicom. Rumenilo treba da se slaže sa senkama za oči. Ako su senke hladnih tonova, rumenilo treba da bude ružičasto, a ako su u toplim tonovima, onda se opredelite za rumenilo boje kajsije ili takozvanu egipatsku zemlju, tj. terakot boju.

Sedefaste senke za večernje izlaske
Suprotno uvreženom mišljenju, sedefaste senke i one u duginim bojama nisu izašle iz mode, ali rezervisane su za večernje izlaske. I još nešto, s tamnim nijansama treba biti oprezan, pošto doprinose da crte lica deluju oštrije.

Trik za krupnije oči
Odabrali ste dve boje, ali ne znate koju gde da nanesete? Savetujemo da primenite osnovnu tehniku šminkanja, koja odgovara svakom obliku lica, svakom tenu i svim očima, a čini oči krupnijim. Nanesite svetliju nijansu na kapak, a tamniju ispod obrva. Potom, čistim sunđerastim aplikatorom pređite preko sredine kapka kako biste ublažili prelaz između ove dve boje. Ukoliko se u paleti nalazi i bela boja, nanesite je tik ispod obrva ili u unutrašnji ugao oka.

Senku nanosite četkicom ili prstom
Senke iz palete možete da nanosite aplikatorom, četkicom ili prstom. Vodite računa o tome da ne nanosite više različitih senki istim aplikatorom da ne biste izmešali boje na samoj paleti. Ako nemate više čistih aplikatora, koristite četkicu, jer s nje lako možete da isperete boju vodom, obrišete je peškirićem i ponovo iskoristite.

Napadnite celulit sa svih strana
Gordana Golubović, Foto: DREAMSTIME , 03. 08. 2009. 18:10 Komentara 0 | Preporuka 2 Žene su spremne da daju čitavo malo bogatstvo na skupe tretmane da bi se oslobodile celulita. Međutim, ima trikova uz pomoć kojih možete da se rešite pomorandžine kore a da vas to ništa ne košta. Treba samo da budete uporne!

- Nemojte sedeti prekrštenih nogu. Time se vrši pritisak na glavnu venu sa unutrašnje strane butine, što ometa krvotok i slabi vezivno tkivo. - Jedite bareno povrće, ribu i belo meso, a crveno izbegavajte. Unosite što više voća bogatog vitaminom C, jer on podstiče stvaranje kolagena.

- Nemojte nositi uzan donji veš, steznike niti tesne pantalone. To smanjuje prokrvljenost tkiva, pa se stvaraju udubljenja na površini kože i muskulatura se opušta. - Lezite 15-20 minuta na kosoj dasci, a glavu zabacite nadole. Ovaj položaj podstiče protok limfe i zateže tkivo na mnogim delovima tela. - Pešačite što više i nemojte koristiti lift. Osim toga, odvojte nekoliko minuta svakog dana za vežbice. - Stanite uspravno i podižite unazad prvo jednu, a potom drugu nogu. Ponovite vežbu najmanje deset puta. - Dok se tuširate, masirajte ujednačenim pokretima problematične zone odozdo nagore.

Razne maske
MASKA ZA SUVU KOŽU
Dobro umutite jedni celo jaje, i masku nanesite na lice. kada se osuši ostavite da deluje još 10 minuta. Zatim lice operite hladnom vodom i namažite bademovim ili maslinovim uljem.

SIRĆETNI RASTVOR PROTIV AKNI
U pola litre prokuvane, ohlađene vode, dodajte jednu kašiku jabukovog sirćeta. Vatom nanosite rastvor svako veče,pre spavanja, i crvenilo bi trebalo da se smanji već posla dva dana takođe i broj bubuljica. Ukoliko do toga ne dođe obavezno posetite dermatologa.

PERŠUN UKLANJA MITISERE
Sitno naseckan peršun utrljajte na mesta gde vam se nalaze mitiseri. Nakon toga naparite lice nad posudom vrele vode da bi peršunov sok mogao što bolje da prodre u kožu. Tada ćete mitiser moći lako da odstranite komadićem vate.

MASKA SA AVOKADOM ZA SUVU KOŽU
Pomešajte dve kašićice meda sa malo pasiranog avokada, kašićicom jabukovog sirčeta, snegom od jednog belancač tri kašićice maslinovog ulja i tri kašićice neke kreme koja ima neutralan ph faktor. Držite masku na licu dok dvadesetak minuta, a zatim je isperite mlakom vodom. Na ovaj naćin koža dobija potrebnu vlažnost, postaje meka, a esencijalne kiseline avokada pomoči če u obnavljanju tkiva kože.

MASKA ZA MASNU I KOMBINOVANU KOŽU
Kašićicu svežeg kvasca pomešajte s dve kašike listova metvice, omekšanih u vodi, i dve kašićice neke kreme sa neutralnim ph faktorom. Nanesite na lice i pustite da odstoji petnaestak minuta, a zatim lice umijte mlakom vodom. Nakon toga nanesite kremu koju redovno koristite.

MASKA OD MEDA
Nekoliko kašika meda otopite na pari, i izmešajte sa kašikom limunovog soka. Mešajte par minuta, da se prohladi. Nanesite na lice i držite 10-15 minuta. Lice isperite hladnom vodom.

MASKA OD JAGODA
Zgnječite nekoliko jagoda i nanesite na lice. Posle 10 minuta masku uklonite, lice umijte prvo toplom a onda hladnom vodom i namažite bademovim ili maslinovim uljem. Ova maska se preporučuje samo onim osobama koje nisu alergične na jagode.

PILING ZA MASNU KOŽU
Pomešajte dve kašićice naribane limunove kore, dve kašićice kukuruznog brašna, šest kašićica mlevenih badema i dve do tri kašićice vode. Masku nanesite na lice i nežno masirajte kružnim pokretima nekoliko minuta. Isperite mlakom vodom, obrišite lice mekim peškirom i i utrljajte hidrantnu kremu.

LIMUN PROTIV BUBULJICA
Lojne bubuljice na licu brzo će nestati ako nekoliko puta u toku dana na bubuljicu prislonite štapić za uši umočen u limunov sok. Postupak ponavljajte nekoliko puta u toku dana, sve dok se bubuljica ne povuče.

NEGA KOŽE RUKU
Izmešajte jednake delove limunovog soka, ružine vodice, glicerina i kolonjske vode. Profiltrirajte kroz vatu ili filter-papir koji ste stavili na levak pomoću koga ćete smešu sipati u bočicu. Bočicu čuvajte zatvorenu. Ovim sredstvom negujte ruke posle domaćih poslova.

NAPITAK PROTIV DEPRESIJE
Potrebno vam je po dva prstohvata cvetova kamilice, lipe i nane. Bilje promešajte i prelijte kipućom vodom. Nakon par minuta procedite i pijte. Takođe je dobra kombinacija crvenog gloga i suvog voća. Jedan prstohvat gloga prelijte vrelom vodom. Tako dobijen čaj pijte jedući suve smokve ili suve šljive.

BILJNI LOSION ZA KOSU
Ovaj losion sprečava opadanje kose. 100 g svežih listova dragoljuba, koprive i šimšira stavite u 1/2 l alkohola i ostavite 2-3 nedelje. Svaki dan promućkajte. Procedite i tim losionom trljajte kožu glave. Posle 1 sata isperite mlakom vodom. Kura traje 3 nedelje.

a i ostalih životinja kako bi se koža zaštitila od hladnog i suhog zimskog vjetra. Danas su prirodne maske još uvijek veoma popularne među ženama, pogotovo među onima koje izbjegavaju potencijalno toksične komercijalne proizvode, a preferiraju svoju kožu njegovati, hraniti i štititi prirodnim sastojcima koje pronalazimo u svakoj kući.

1. Maska od avokada Maska od avokada je savršena za suhu kožu koja zimi može postati vrlo osjetljiva. Jednostavna je za izradu: Meso avokada zgnječite vilicom, dodajte malo ekstra-djevičanskog maslinovog ulja, i nanesite ovu glatku mirisnu smjesu na svoje lice. Ova hranjiva maska opskrbljuje kožu čitavim nizom vitamina, minerala i antioksidansa

(polifenola). 2. Maska od mliječne kulture Maska od mliječne kulture jednostavna je, i efikasna za umornu kožu. Jednostavno nanesite malo prirodnog jogurta, maslaca, kisele kreme ili kefira na Vaše lice, držeći se podalje od područja oko očiju. Odmorite se tako oko 10 - 15 minuta pa isperite lice hladnom vodom. Ova maska omekšava, pomlađuje i vraća koži prirodnu pH ravnotežu, te je također štiti od negativnog utjecaja zimskog zraka. 3. Maska od bjelanjaka Ova je maska dobra za masnu kožu s izraženim porama. Na sreću, bjelanjek ne morate popiti ;) već ga izmiksati, a dobivenom snježno bijelom pjenom prekriti čitavo lice. Ostavite tako oko pola sata dok se lagano ne osuši, pa isperite vodom. Ova će maska osvježiti i zategnuti Vašu masnu kožu te joj podariti zdraviji izgled. Zimi štiti kožu od grubih vjetrova i hladnoće. P.S. Ako niste vješti s jajima, bjelanjak ćete od žumanjka najlakše odvojiti na sljedeći način: Slomite ljusku jajeta na sredini te je razdvojite. Iznad zdjele lagano prebacujte žumanjak iz jedne polovice ljuske u drugu. Svakim prebacivanjem, nešto će bjelanjka ispasti u zdjelu. 4. Maska od zobene kaše Maska od zobene kaše je odličan lijek za kožu oštećenu hladnim vjetrom. Zamiješajte u jednakom omjeru neprokuhanu zobenu kašu, bjelanjke i med. Držite masku na licu oko 20 minuta i isperite mlakom vodom. Osušite je nježnim tapkanjem, ne stružite. Nakon nanošenja, Vaša bi koža trebala biti vrlo mekana, osvježena i izliječena. 5. Maska od banane Ako imate mješovitu kožu, u borbi protiv zimskih nepogoda može Vam pomoći bananina maska. Izmiksajte bananu (bez kore :) ), i nanesite po čitavom licu na pola sata. Ova će maska zagladiti, omekšati, navlažiti i nahraniti Vašu kožu

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->